(新)人教版《道德與法治》七年級(jí)下冊(cè)4.2《情緒的管理》優(yōu)質(zhì)課件(共31張PPT)

1、情緒的管理學(xué)習(xí)目標(biāo)1、情緒具有感染性2、要了解自己的情緒，學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來3、學(xué)會(huì)正確對(duì)待各種情緒感受4、調(diào)節(jié)情緒的方法一、情緒的表達(dá)運(yùn)用你的經(jīng)驗(yàn)回想一件讓你特別興奮或特別憤怒的事情，你當(dāng)時(shí)是如何表達(dá)自己情緒的？極度沉默暴力發(fā)泄極端的情緒表達(dá)方式大哭大笑大喊大叫1.情緒的表達(dá)關(guān)乎自己的身心健康2、情緒具有感染性 即使沒有語言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人。情景一： 今天的外語考試，張微微得了58分，她又哭又鬧，憤怒的摔著東西，東西“四處飛濺”的過程中不小心劃傷了同桌情景二： 凌晨一點(diǎn)，小球迷王剛盼望的足球賽終于開始了“好球！太棒了！”他興奮地叫著、

2、跳著，周圍的鄰居都被吵醒了3、人際交往中以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒不傷害他人符合社會(huì)規(guī)范不傷害自己原則二、情緒的調(diào)節(jié)1、積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓青春更加美好2、適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件黛玉葬花3、持續(xù)處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身體健康 人生路漫漫，有喜也有悲。該喜則喜，該悲則悲，我們要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受。如何調(diào)節(jié)情緒？ 有兩個(gè)臺(tái)灣觀光團(tuán)到日本伊豆半島旅游，路況很壞，到處都是坑洞。一位導(dǎo)游連聲說路面簡(jiǎn)直像麻子一樣。而另一個(gè)導(dǎo)游卻詩意盎然地對(duì)游客說：“我們現(xiàn)在走的正是赫赫有名的伊豆迷人酒窩大道?！?情緒ABC理論理念上的起點(diǎn)：“人不是為事情困擾著，而是被對(duì)這件事

3、的看法困擾著。”1.改變認(rèn)知評(píng)價(jià)2.轉(zhuǎn)移注意宣泄合理3. “合理”就是要合符“道理、情理”，我們?cè)诎l(fā)泄情緒的時(shí)候不能傷害自己或他人的利益，不能突破道德和法律的底線。判斷：4.放松訓(xùn)練法學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的意義1.幫助我們成為情緒的主人 課間，張賓不小心把李斯的作業(yè)本碰掉在地上，李斯認(rèn)為張賓是故意的。一怒之下，打了張賓一拳，結(jié)果造成張賓右眼失明。 憤怒是負(fù)面情緒中比較常見且表現(xiàn)比較突出的情緒狀態(tài)，當(dāng)憤怒情緒產(chǎn)生時(shí)要提醒自己，避免情緒失控。與依賴的長(zhǎng)者交流憤怒管理自我提醒分析憤怒的原因?qū)懸环庑艑ふ疫m合排解憤怒的活動(dòng)形式假如你遇到以下情景，你可以做些什么？1.同學(xué)因?yàn)闆]有完成作業(yè)受到老師的批評(píng)而難過，你怎樣安慰他？2.爸爸下班回家，談起工作上的一件煩心事，心情很不好，你該怎樣安慰爸爸？3.奶奶生病住院了，你該怎樣安慰奶奶？01020304為他做些體貼的事做一個(gè)耐心的聽眾設(shè)身處地，向他表示理解幫助他轉(zhuǎn)移注意如何安慰他人？2.幫助他人改善情緒，保持積極樂觀的心境情緒的表達(dá)情緒的調(diào)節(jié)1.情緒關(guān)乎自己的身心健康2.人與人之間的情緒會(huì)相互感染3.學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)?/p>