幼兒園冬季保健知識分享家長會《冬天寶寶十不做》課件

1、冬天寶寶十不做幼兒園冬季保健知識（家長篇）別讓孩子常舔嘴唇，以防小紅嘴1 冬季干燥，孩子嘴唇干裂，這時候孩子總是認為用舌頭去舔會讓嘴唇濕潤一些，但是由于唾液中含有淀粉酶，水分蒸發(fā)完會使嘴唇更干燥。久而久之就會是孩子變成小紅嘴。小貼士 2.在給孩子準備潤唇膏的時候。最好準備無香精，無色素的天然潤唇膏。 1.在寒冷的冬季如果發(fā)現孩子嘴唇干燥，要及時制止孩子舔嘴唇的壞習慣。避免穿衣過多2 冬天天氣寒冷，這時候做為家長經常會盲目地給孩子套的里三層外三層，冬季保暖固然沒錯，但是適量適度最關鍵，穿衣過多過厚，反而使孩子降低了對外界溫度變化的適應能力。 1.要先合理確定孩子是否需要增添衣物，可以根據孩子的手

2、腳以及背部是否出汗程度判斷需不需要給孩子添加衣物，孩子的手腳溫暖無汗，溫度適宜；臉補通紅或脊背出汗，說明衣物過厚或過多，這時就可以適當減少衣物；孩子的手腳冰涼，則說明孩子感到寒冷，需要及時增加衣物。 2.棉質衣物還是最好的選擇。毛料雖然保暖，卻會刺激孩子的肌膚、造成孩子不適;假如真要選毛料，也只能作為外衣，孩子的貼身衣物，純棉材質還是不二之選。3不要讓孩子在開暖氣的車內睡覺 冬季嚴寒，車內溫度較低，我們經常要在車內開暖氣來讓孩子取暖，但是切記不要讓孩子在開著暖氣的車內睡覺，因為在車子里開暖氣，車內空氣內循環(huán)，導致不能及時補充新鮮空氣，就很容易堆積發(fā)動機排除的一氧化碳，當濃度達到一定程度，就會使

3、人一氧化碳中毒，嚴重的還會導致死亡。 1.長時間開啟暖氣需適當換氣，以保證新鮮空氣流通，這是預防一氧化碳中毒的有效方法。 2.暖氣溫度不宜過高，不要直吹孩子面部；對于家長來說，冬季開車時溫度過高容易造成困倦從而引發(fā)事故。4要合理為孩子選擇御寒被褥 不要一味追求“厚重”，冬天棉被蓋太沉，會使孩子有壓迫感，無法睡得香甜。冬天開窗少，室內氧氣含量相對少，厚棉被壓在胸口會造成輕微的缺氧，并且厚棉被灰塵多，透氣性差，孩子的抵抗力差，肺部發(fā)育還不成熟，容易引起其它呼吸道及肺部疾病的產生。并且，太厚重的被子也會容易使孩子在第二天早上起床受到風寒。 1.在選擇被褥時最好選擇具有高保暖性和良好的彈性的羊毛被或羽

4、絨被。 2.及時在陽光好的天氣下曬被子，陽光中的紫外線可以有效殺滅被子中的螨蟲和細菌，給孩子溫暖安心的保障。5不要選擇“電極式”熱水袋 充電式熱水袋逐漸取代灌水式熱水袋，“電極式”熱水袋因為電極和液體接觸，容易發(fā)生短路或者爆炸，“電熱絲式熱水袋”的安全性相對較高作為家有一寶的爸爸媽媽，應該盡量為孩子選取安全系數較高的“電熱絲式”熱水袋，從根源上保障孩子的安全。 1.在購買是可以用手輕捏一下來分辯，如果里面有明顯的弧形圈裝置，就是“電熱式”熱水袋，如果捏到兩截硬邦邦的圓柱體，就是“電極式”熱水袋。 2.電保暖產品屬于低壓電器產品，國家早就規(guī)定產品進入市場時必須有3C認證標志，為了孩子的安全家長最

5、好去正規(guī)商場購買，不能一味貪圖便宜。 3.注意熱水袋是否有損壞，一旦出現破損、漏液現象，就都不能再充電使用嘍。6避免給孩子吃過于燙口的食物 冬季為了給孩子取暖，家長們往往把熱湯作為為孩子驅寒的必備神器，殊不知過于燙口的飯菜，在取暖之余還會對孩子的身體造成傷害，人的食道壁由黏膜組成，孩子的食道黏膜更是嬌嫩，過于燙口食物會對孩子的食道黏膜造成傷害。 1.盡量不要給孩子食用過于燙口的食物，食物八分熱就好。 2.辛辣刺激要避免，為了保護孩子嬌嫩的食道黏膜，辛辣刺激也要盡量減少哦。 3.并非越燙越好，如果想讓孩子從體質方面取暖驅寒，可以多是用溫性食物，如白蘿卜等。7及時為孩子更換新的棉鞋棉帽 很多家長，

6、都為會給孩子準備棉鞋棉帽，但是在孩子穿戴使用過程中，家長一定要注意及時為孩子更換新的棉鞋棉帽，不要讓御寒衣物“超期服役”，因為人的皮膚上有大量的油脂，加上汗液，沾染灰塵，棉帽棉鞋上會自生大量細菌，所以家長要為孩子勤清洗，勤更換，使御寒衣物在保暖的同時，不成為孩子生病的導火索。 1.家長在收納冬季衣物的時候，要將棉，毛拖鞋清洗后再收納。 3.勤曬衣物，讓陽光紫外線幫你殺死討厭的病菌。 2.清洗的時候還要注意衣物上的清洗說明，用溫水，機洗或者手洗。8不要使用長期未清理過的空調取暖 用空調來取暖的時候，但是要注意清潔空調濾網哦。若空調不定期清潔，孩子的體質弱，抵抗力弱，長期處在空調房中，引發(fā)各種呼吸

7、道疾病。 1.定期清洗空調濾網，從根源預防孩子的呼吸道疾病。 2.清洗空調濾網要使用專業(yè)的除菌清洗液，殺滅病菌，讓孩子安心取暖。 3.對于使用時間過長的空調，要及時更換濾網9適度的加強體育鍛煉 首先做為家長要明白，孩子總是生病和體質差是有直接的關聯(lián)的，所以在冬季，適度的加強體育鍛煉是增加孩子體質最直接的方法，切勿讓孩子裹著棉被宅在床上“冬眠”，走出家門，適當鍛煉，讓堅實的身體抵抗力幫孩子抵御寒冬。 1.在讓孩子鍛煉時要做好準備活動，預防運動創(chuàng)傷，冬季氣溫低，身體發(fā)僵，人從室內到室外，溫度驟然降低，關節(jié)和韌帶僵硬，體內的代謝放緩。在這種情況下，要做好充足的準備活動，準備活動要做到渾身發(fā)熱，這樣開

8、始活動，便會覺得四肢有力，精神飽滿，寒冷也不足懼啦! 2.掌握適宜的運動量。冬季鍛煉應根據天氣情況和孩子的身體健康狀況來合理安排運動量。鍛煉中，應循序漸進、量力而行，運動持續(xù)時間不宜過長，孩子的運動心率應控制在150次/分以下，合理安排鍛煉才能讓孩子在嚴冬中健康成長。10不要偏食，合理膳食很關鍵 冬天氣候寒冷，為了適應外界的寒冷環(huán)境，人體需要更多的熱能。而小寶貝們更是如此，這時就需要更多的熱量來補充身體消耗的能量。相比其他季節(jié)，寶貝在冬季吃的蔬菜和水果品種相對也比較單一，這都容易導致寶貝冬季缺乏維生素。不合理的膳食會導致寶貝攝入能量不均衡，造成孩子脾胃和一些不必要的疾病。 1.冬天要有意識地給孩子多吃富含維生素的食物，如動物肝臟、魚肝油、蛋黃、瘦肉、大米、面粉、玉米、各種新鮮蔬菜、柑橘類水果、杏仁、