上海市中學(xué)《體育與健身》學(xué)科技能考核項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)(試行)(共8頁)

1、附件3上海市初中(chzhng)體育(ty)與健身學(xué)科技能(jnng)考核評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（試行）六年級(jí) 武術(shù)少年連環(huán)拳第一組100分85分動(dòng)作熟練、流暢、準(zhǔn)確，出手干脆有力，弓、馬步、沖拳到位，彈踢有寸勁。84分75分動(dòng)作熟練，出手有力，基本手型、步形正確，彈踢有寸勁。74分60分能完成整套動(dòng)作，基本手型、步形正確，能做到基本不停頓。59分以下動(dòng)作不熟練、手型和步形不夠正確，有錯(cuò)誤和停頓。少年連環(huán)拳第二組100分85分動(dòng)作熟練、流暢、準(zhǔn)確，蹬踢、沖拳動(dòng)作快速有力。84分75分動(dòng)作熟練，基本手型和步形正確，推掌蹬踢動(dòng)作準(zhǔn)確。74分60分能完成整套動(dòng)作，基本不停頓。59分以下動(dòng)作不熟練，有錯(cuò)誤和停頓。單

2、杠跳上成支撐-前翻下（女）100分85分支撐正確，動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫，姿態(tài)優(yōu)美，落地輕盈。84分75分正確支撐，動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫，姿態(tài)姣好，落地平穩(wěn)。74分60分能自我支撐，獨(dú)立能完成動(dòng)作，姿態(tài)一般。59分以下能自我支撐，不能獨(dú)立能完成動(dòng)作。跳上成支撐-后擺下（男）100分85分支撐正確，后擺幅度大，后擺、彈杠、推手時(shí)機(jī)掌握好，姿態(tài)優(yōu)美，落地平穩(wěn)。84分75分支撐正確，后擺幅度一般，后擺、彈杠、推手時(shí)機(jī)掌握較好，落地平穩(wěn)。74分60分支撐正確，后擺幅度小，時(shí)機(jī)掌握一般，落地平穩(wěn)。59分以下支撐正確，后擺幅度小，不敢推手，不能單獨(dú)完成動(dòng)作。 支撐跳越山羊分腿騰越100分85分先跳后撐推手快，分腿直，有第二

3、騰空和挺身姿勢(shì)，動(dòng)作優(yōu)美協(xié)調(diào)，落地平穩(wěn)84分75分有推手動(dòng)作，輕松自然，分腿直，雙腿不碰器械，落地較平穩(wěn)74分60分基本完成動(dòng)作，能騰越器械，雙腿不碰器械59分以下恐懼心理嚴(yán)重，無法完成山羊分腿騰躍動(dòng)作墊上運(yùn)動(dòng)(dinshng-yndng)前滾翻、后滾翻(gnfn) 內(nèi) 容等 第前滾翻后滾翻100分85分連續(xù)前滾翻3次以上，并且姿態(tài)優(yōu)美，動(dòng)作連貫，一氣呵成，滾翻在一條直線上。連續(xù)后滾翻3次以上，推墊及時(shí)，在一條直線上，動(dòng)作連貫、優(yōu)美。84分75分連續(xù)前滾翻2次，并能保持良好身體姿態(tài)，滾翻在一條直線上。連續(xù)后滾翻2次，并能滾翻在一條直線，推手及翻轉(zhuǎn)時(shí)機(jī)較好。74分60分單獨(dú)完成一次前滾翻動(dòng)作，并

4、能保證動(dòng)作質(zhì)量。能單獨(dú)完成一次后滾翻動(dòng)作成蹲立或跪立，保持良好的身體姿態(tài)。59分以下動(dòng)作不連貫，團(tuán)身不緊或翻轉(zhuǎn)速度不夠。團(tuán)身不緊，推手不及時(shí)，完不成滾翻動(dòng)作?；@球(lnqi)原地單手肩上投籃100分85分持球方法規(guī)范，投籃時(shí)下肢蹬地發(fā)力連貫、協(xié)調(diào)，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食中指撥球明顯，通過指端將球投出 ，腳跟提起身體隨球投籃出手方向自然伸展。出手角度，球運(yùn)行的弧度適中 在規(guī)定距離投籃命中率高84分75分持球方法正確，投籃時(shí)下肢蹬地發(fā)力基本連貫，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食中指撥球較明顯 ，腳跟提起身體隨球投籃出手方向自然伸展。出手角度，球運(yùn)行的弧度較適中 在規(guī)定距離投籃命中較高74分6

5、0分持球方法基本正確，投籃時(shí)有下肢蹬地動(dòng)作，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食中指有撥球動(dòng)作，在規(guī)定距離投籃有一定的命中率59分以下持球方法錯(cuò)誤，用力不協(xié)調(diào)，在規(guī)定距離投籃只有較低的命中率正面原地定點(diǎn)投籃（10個(gè)）女：原地雙手胸前投籃、男：原地單手肩上投籃內(nèi)容等第女：原地雙手胸前投籃男：原地單手肩上投籃100分85分動(dòng)作協(xié)調(diào)穩(wěn)定，蹬伸、雙手撥腕動(dòng)作熟練流暢，并有7個(gè)以上進(jìn)球。持球動(dòng)作正確，蹬伸、單手撥腕動(dòng)作熟練流暢、穩(wěn)定，發(fā)力協(xié)調(diào)，并有7個(gè)以上進(jìn)球。84分75分動(dòng)作協(xié)調(diào)，有蹬伸撥腕動(dòng)作，并有5個(gè)以上進(jìn)球。持球動(dòng)作正確，蹬伸、單手撥腕動(dòng)作熟練，發(fā)力協(xié)調(diào)，并有5個(gè)以上進(jìn)球。74分60分持球動(dòng)作正確，能

6、撥腕將球投出，并有2個(gè)以上進(jìn)球持球動(dòng)作正確，有單手撥腕動(dòng)作，并有2個(gè)以上進(jìn)球。59分以下持球動(dòng)作不正確，沒有明顯投球動(dòng)作，并無進(jìn)球。持球動(dòng)作不正確，沒有明顯投球動(dòng)作，并無進(jìn)球。備注投籃距離按實(shí)際情況定，教師可按班級(jí)情況調(diào)節(jié)進(jìn)球數(shù)。七年級(jí) 單杠單杠：?jiǎn)文_蹬地翻身上成支撐-前翻下（女）-后擺下（男）100分85分獨(dú)立完成動(dòng)作，動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫，姿態(tài)優(yōu)美84分75分動(dòng)作較連貫，姿態(tài)一般74分60分在幫助的情況下能完成動(dòng)作59分以下在幫助的情況下也不能完成動(dòng)作雙杠(shunggng)雙杠跳起支撐(zh chng)擺動(dòng)成右杠外側(cè)坐向前(xin qin)跳下（女）杠端跳起成分腿坐-分腿坐前進(jìn)前擺挺身下（男）1

7、00分85分動(dòng)作連貫、姿態(tài)優(yōu)美；技術(shù)運(yùn)用合理84分75分動(dòng)作教連貫，姿態(tài)保持較好，能獨(dú)立完成動(dòng)作74分60分能基本完成動(dòng)作或在保護(hù)幫助下完成動(dòng)作59分以下不能完成基本動(dòng)作或在保護(hù)幫助下不能完成動(dòng)作支撐跳越斜向助跑直角騰越100分85分動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫、直角支撐明顯，展體充分，落地穩(wěn)84分75分動(dòng)作較協(xié)調(diào)、連貫、直角支撐較明顯，展體較充分，落地穩(wěn)74分60分能完成動(dòng)作，直角支撐不夠明顯，展體一般，落地較穩(wěn)59分以下不能獨(dú)立完成動(dòng)作墊上運(yùn)動(dòng)側(cè)手翻（男、女生）100分85分手腳落點(diǎn)在一條直線上，身體伸成一平面，動(dòng)作舒展、流暢。84分75分兩手依次撐地時(shí)頂肩、含胸、立腰動(dòng)作充分，推手、蹬地有力，動(dòng)作較流

8、暢。74分60分動(dòng)作較規(guī)范，有頂肩、立腰的感覺，能獨(dú)立完成。59分以下在同伴的保護(hù)與幫助下，能較好的完成整個(gè)動(dòng)作?；@球原地運(yùn)球100分85分運(yùn)球時(shí)，雙眼不看球，能熟練正確地完成技術(shù)規(guī)格要求，動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)，在過程中體現(xiàn)出三種運(yùn)球方式。84分75分運(yùn)球時(shí)，雙眼不看球，能正確地完成技術(shù)規(guī)格要求，動(dòng)作連貫，并能完成任意兩種運(yùn)球。74分60分運(yùn)球時(shí)，雙眼不看球，能基本上完成技術(shù)的主要環(huán)節(jié)的規(guī)格要求，動(dòng)作不夠協(xié)調(diào)，能完成后兩種運(yùn)球方式中的任意一種運(yùn)球。59分以下雙眼看球，無法完成任一一種運(yùn)球。行進(jìn)間20米往返運(yùn)球100分85分控球自如，動(dòng)作協(xié)調(diào)，有一定的跑動(dòng)速度，兩眼可以基本不看球。84分75分動(dòng)作協(xié)調(diào)正

9、確，控球跑動(dòng)沒有失誤。74分60分能夠控球前行，但動(dòng)作不夠流暢，有兩次以下的失誤。59分以下控球能力差，并有多次失誤。備注失誤指跑動(dòng)時(shí)球落于身體后面或指脫離控球范圍。武術(shù)少年連環(huán)拳第三組100分85分動(dòng)作熟練、流暢、準(zhǔn)確，蹬踢、沖拳動(dòng)作快速有力。84分75分動(dòng)作熟練，基本手型和步形正確，推掌蹬踢動(dòng)作準(zhǔn)確。74分60分能完成整套動(dòng)作，基本不停頓。59分以下動(dòng)作不熟練，有錯(cuò)誤和停頓。少年(shonin)連環(huán)拳第四組100分85分動(dòng)作熟練、流暢、準(zhǔn)確，翻身劈砸動(dòng)作快速、舒展、連貫、有力。84分75分動(dòng)作熟練，基本手型和步形正確，翻身劈砸動(dòng)作連貫、有力。74分60分能完成整套動(dòng)作，基本不停頓。59分以

10、下動(dòng)作不熟練，有錯(cuò)誤和停頓。八年級(jí)(ninj) 支撐(zh chng)跳越斜向助跑俯騰越（男）100分85分動(dòng)作輕松、協(xié)調(diào)、連貫，側(cè)撐高，側(cè)擺腿高，展體充分，落地穩(wěn)。84分75分動(dòng)作較輕松，較連貫，側(cè)撐較高，擺腿較高，展體充分，落地較穩(wěn)。74分60分能完成動(dòng)作，有側(cè)撐，擺腿不高，展體不充分，或無展體，落地不夠穩(wěn)。59分以下不能獨(dú)立完成動(dòng)作。側(cè)騰越（女）100分85分動(dòng)作輕松、協(xié)調(diào)、連貫，側(cè)撐高，側(cè)擺腿高，展體充分，落地穩(wěn)。84分75分動(dòng)作較輕松，較連貫，側(cè)撐較高，擺腿較高，展體充分，落地較穩(wěn)。74分60分能完成動(dòng)作，有側(cè)撐，擺腿不高，展體不充分，或無展體，落地不夠穩(wěn)。59分以下不能獨(dú)立完成動(dòng)作

11、。墊上運(yùn)動(dòng)遠(yuǎn)撐前滾翻（女） 魚躍前滾翻（男）100分85分完成動(dòng)作質(zhì)量好，女生有明顯的遠(yuǎn)撐動(dòng)作，男生有明顯的高度和遠(yuǎn)度。滾動(dòng)圓滑、流暢、動(dòng)作輕松、協(xié)調(diào)、穩(wěn)定，姿態(tài)優(yōu)美。84分75分完成動(dòng)作質(zhì)量較好，女生有比較明顯的遠(yuǎn)撐動(dòng)作，男生有騰起高度和遠(yuǎn)度。滾動(dòng)圓滑、動(dòng)作輕松、協(xié)調(diào)、穩(wěn)定，姿態(tài)比較優(yōu)美。74分60分能完成動(dòng)作，女生有遠(yuǎn)撐動(dòng)作，男生有跳起動(dòng)作。滾動(dòng)不夠圓滑，動(dòng)作不夠輕松和穩(wěn)定，姿態(tài)不夠優(yōu)美。59分以下不能完成動(dòng)作。單杠單腿向前擺越成騎撐前腿向后擺越成支撐100分85分動(dòng)作完成連貫、流暢、協(xié)調(diào)、姿態(tài)優(yōu)美，擺動(dòng)充分，控制身體平衡84分75分動(dòng)作完成較連貫、流暢、協(xié)調(diào)、姿態(tài)較好，擺動(dòng)較充分，控制身

12、體平衡較穩(wěn)74分60分動(dòng)作完成不夠連貫、流暢、協(xié)調(diào)、姿態(tài)一般，擺動(dòng)不夠充分，控制身體平衡不夠穩(wěn)59分以下不能完成連貫動(dòng)作雙杠杠中跳起支撐(zh chng)成分腿坐并腿進(jìn)杠前擺下（女）杠中跳上支撐(zh chng)成分腿坐并腿進(jìn)杠后擺挺身(tng shn)下（男）100分85分整套動(dòng)作連貫，下發(fā)充分展體，落地穩(wěn)84分75分整套動(dòng)作連貫，幅度尚可，下發(fā)有展體動(dòng)作但不充分，落地穩(wěn)74分60分整套動(dòng)作能完成，但動(dòng)作有停頓，下發(fā)無展體動(dòng)作，落地不穩(wěn)定59分以下不能完成整套動(dòng)作籃球行進(jìn)間雙手胸前傳接球100分85分整個(gè)完成過程流暢，傳接球方法正確，動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)，能體現(xiàn)出傳球提前量，傳接球不走步。84分75

13、分整個(gè)完成過程比較流暢，傳接球方法正確。動(dòng)作連貫，無明顯失誤。74分60分能完成整個(gè)過程，傳接球方法基本正確，允許出現(xiàn)一次傳接球失誤。59分以下方法不正確，失誤較多，不能順利完成整個(gè)過程。行進(jìn)間低手投籃100分85分整個(gè)動(dòng)作完成正確，并且協(xié)調(diào)流暢，運(yùn)球、上籃動(dòng)作無違例現(xiàn)象。84分75分整個(gè)動(dòng)作完成正確，并且比較協(xié)調(diào)，運(yùn)球、上籃動(dòng)作無違例現(xiàn)象。74分60分整個(gè)動(dòng)作基本能完成，運(yùn)球、上籃動(dòng)作基本無違例現(xiàn)象。59分以下運(yùn)球或上籃動(dòng)作不能完成，運(yùn)球、上籃經(jīng)常違例。雙人行進(jìn)間20米往返傳接球100分85分和同伴配合默契，傳接球動(dòng)作連貫、不走步，協(xié)調(diào)流暢，傳球到位。84分75分傳接球動(dòng)作連貫，不走步，傳球

14、時(shí)能考慮對(duì)方行進(jìn)速度。74分60分能夠?qū)⑶蚪幼〔鞒觯蛔卟健?9分以下動(dòng)作不夠協(xié)調(diào)，有失球或走步。九年級(jí) 支撐跳越100分85分助跑有節(jié)奏，踏跳有力，先跳后撐，有一定高度，分腿直，推手快而有力，落地穩(wěn)，整個(gè)動(dòng)作連貫，協(xié)調(diào)，一氣呵成84分75分助跑有節(jié)奏，踏跳有力，先跳后撐，分腿時(shí)不夠直，有推手動(dòng)作，但不明顯，落地穩(wěn)74分60分基本完成動(dòng)作，騰越器械59分以下無法獨(dú)立完成騰躍動(dòng)作墊上運(yùn)動(dòng)頭手倒立（男）肩肘倒立（女）內(nèi) 容等 第男生女生 100分85分整個(gè)動(dòng)作技術(shù)規(guī)范，流暢；腕、肩、臀、足保持在垂直面上并堅(jiān)持三秒以上。動(dòng)作技術(shù)規(guī)范、流暢。身體挺直與支持面保持垂直姿勢(shì)并有一定的美體感。84分75分

15、整個(gè)動(dòng)作技術(shù)基本規(guī)范，身體能伸直并與支撐面基本垂直。動(dòng)作技術(shù)基本規(guī)范；身體基本挺直與支持面基本能保持垂直74分60分動(dòng)作技術(shù)較規(guī)范，在支撐面中兩腿基本能擺起或在保護(hù)幫助下完成動(dòng)作動(dòng)作技術(shù)較規(guī)范，整個(gè)動(dòng)作基本能完成或在保護(hù)幫助下完成動(dòng)作59分以下最基本的動(dòng)作技術(shù)不能運(yùn)用兩腿不能伸直，不能翻臀單杠(dngng)單杠(dngng)支撐(zh chng)后擺下（女）、單杠騎撐后腿向前擺越轉(zhuǎn)體90度下（男）100分85分動(dòng)作完成連貫、流暢、協(xié)調(diào)、姿態(tài)優(yōu)美，動(dòng)作幅度大，擺越充分，落地平衡84分75分動(dòng)作完成較連貫、流暢、協(xié)調(diào)、姿態(tài)較好，擺動(dòng)幅度較大，擺越較充分，落地平衡74分60分動(dòng)作完成不夠連貫、流暢、

16、動(dòng)作幅度較小，擺動(dòng)不夠充分，落地不夠穩(wěn) 59分以下不能完成組合動(dòng)作雙杠杠端跳起成分腿坐分腿坐前進(jìn)一次彈杠舉腿進(jìn)杠后擺挺身下（男） 杠中跳上成支撐擺動(dòng)后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐彈杠并腿進(jìn)杠支撐擺動(dòng)前擺挺身下（女）100分85分動(dòng)作規(guī)范、流暢，兩腿始終伸直，上下杠的動(dòng)作干凈、利索、穩(wěn)健，每一個(gè)動(dòng)作一次性完成。84分75分上杠后，與第二個(gè)動(dòng)作銜接較流暢，下杠時(shí)，有明顯的推杠動(dòng)作，整體完成感覺較好。74分60分整個(gè)動(dòng)作在同伴幫助下，基本能順利完成，并且能獨(dú)立完成單個(gè)動(dòng)作。59分以下在同伴的保護(hù)與幫助下，尚不能完成上、下杠的完整動(dòng)作?；@球半場(chǎng)區(qū)域單手運(yùn)球并行進(jìn)間投籃（見初中畢業(yè)生體育科成績(jī)?cè)u(píng)定）100分8

17、5分動(dòng)作準(zhǔn)確協(xié)調(diào)、上籃步法流暢，投籃時(shí)有明顯的手勢(shì)動(dòng)作，并兩次均將球投入籃框。84分75分動(dòng)作協(xié)調(diào)，上籃步法正確，有投籃姿勢(shì)，并能投進(jìn)一球。74分60分能基本完成動(dòng)作，但沒有進(jìn)球。59分以下上籃走步，不能完成投籃。武術(shù)(wsh)少年(shonin)連環(huán)拳100分85分姿勢(shì)正確，動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)；精神飽滿、節(jié)奏明顯、勁力充足、武術(shù)風(fēng)格突出，熟練地完成全套動(dòng)作；沒有遺漏、遺忘和明顯失誤。84分75分姿勢(shì)正確，動(dòng)作比較連貫；精神貫注，勁力順達(dá)，有一定的節(jié)奏感，體現(xiàn)出武術(shù)風(fēng)格，順利地完成全套動(dòng)作；沒有明顯的遺漏，遺忘和嚴(yán)重失誤。74分60分姿勢(shì)基本正確、動(dòng)作較清楚；有一定的勁力和節(jié)奏，體現(xiàn)出一定的武術(shù)精

18、神，比較順利地完成全套動(dòng)作；沒有嚴(yán)重的錯(cuò)誤和明顯的遺漏、遺忘。59分以下動(dòng)作不符合基本規(guī)格要求；出現(xiàn)套路結(jié)構(gòu)及動(dòng)作順序錯(cuò)誤、不能順利地完成全套動(dòng)作；態(tài)度不認(rèn)真、無視考試規(guī)定；多次出現(xiàn)遺漏、遺忘和錯(cuò)誤動(dòng)作；經(jīng)過一次重做后，仍達(dá)不到及格要求。少年初級(jí)(chj)長(zhǎng)拳（一）、（二）100分85分能獨(dú)立完成整套動(dòng)作。有勁力，節(jié)奏感強(qiáng)84分75分能完成整套動(dòng)作，動(dòng)作銜接有一定節(jié)奏感。勁力一般。74分60分完成整套動(dòng)作略有停頓；節(jié)奏感不足，勁力欠缺。59分以下不能完成整套動(dòng)作。節(jié)奏感差，無勁力。各項(xiàng)技評(píng)通則優(yōu)秀：能熟練正確地完成該項(xiàng)技術(shù)規(guī)格要求，動(dòng)作連貫，協(xié)調(diào)輕松，實(shí)效性好。 良好：能正確地完成該項(xiàng)技術(shù)規(guī)格

19、要求，動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)，實(shí)效性較好。 及格；能基本上完成該項(xiàng)技術(shù)的主要環(huán)節(jié)的規(guī)格要求，動(dòng)作不夠協(xié)調(diào)，實(shí)效一般。待提高：不能完成該項(xiàng)技術(shù)規(guī)格要求，動(dòng)作有嚴(yán)重錯(cuò)誤。武術(shù)通用評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：分 值評(píng) 分 標(biāo) 準(zhǔn)優(yōu) 秀動(dòng)作規(guī)范正確、連貫協(xié)調(diào)，路線清楚，精神飽滿，全神貫注，手眼相隨，動(dòng)靜結(jié)合，形神兼?zhèn)洌L(fēng)格突出。良 好動(dòng)作較規(guī)范、基本連貫，方法正確，路線基本清楚，精神飽滿，全神貫注，手眼相隨，節(jié)奏比較明顯，有一定氣勢(shì)。及 格動(dòng)作比較規(guī)范、連貫一般，方法基本正確，路線基本清楚，遺忘不超過一次。精神較飽滿，手眼基本相隨。有待提高動(dòng)作不規(guī)范，方法、路線不正確、不清楚，不能把整套動(dòng)作演練下來。套路評(píng)價(jià)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)秀動(dòng)作規(guī)范正確、連貫協(xié)調(diào)，路線清楚，精神飽滿，全神貫注，手眼相隨，動(dòng)靜結(jié)合，形神兼?zhèn)?，風(fēng)格突出。良好動(dòng)作較規(guī)范、基本連貫，方法正確，路線基本清楚，精神飽滿，全神貫注，手眼相隨，節(jié)奏比較明顯，有一定氣勢(shì)。合格動(dòng)作比較規(guī)范、連貫一般，方法基本正確，路線基本清楚，遺忘不超過一次。精神較飽滿，手眼基本相隨。有待提高動(dòng)作不規(guī)范，方法、路線不正確、不清楚，不能把整套動(dòng)作演練下來。學(xué)習(xí)態(tài)度評(píng)價(jià)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)秀對(duì)本年級(jí)的武術(shù)學(xué)習(xí)能認(rèn)真、主動(dòng)，自覺的參與。能積極加強(qiáng)武術(shù)基本動(dòng)作的練習(xí)。對(duì)武術(shù)的學(xué)練有恒心和毅力，刻苦、頑強(qiáng)，善思，勇于自我挑戰(zhàn)。同伴間能互助合作，會(huì)正確的自我評(píng)價(jià)。良好在學(xué)練中能在教師的引導(dǎo)下積極、