小學(xué)生衛(wèi)生與健康

1、關(guān)于小學(xué)生衛(wèi)生與健康第一張，PPT共十五頁，創(chuàng)作于2022年6月內(nèi)容提要飲食衛(wèi)生1.運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生2.學(xué)習(xí)衛(wèi)生3.個(gè)人儀表衛(wèi)生4.第二張，PPT共十五頁，創(chuàng)作于2022年6月一、飲食衛(wèi)生基本要求 定時(shí)定量， 進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，不暴飲暴食， 不吃不潔食物，不吃零食，不喝生水， 生吃瓜果要洗燙，不挑食偏食， 不吃半生不熟的食物， 用自己的餐具并注意清洗干凈， 進(jìn)食前洗手 合理安排膳食第三張，PPT共十五頁，創(chuàng)作于2022年6月1、認(rèn)識(shí)食物中毒特征。 潛伏期短：一般食后幾分鐘到幾個(gè)小時(shí)發(fā)病 胃腸道癥狀：“先吐后瀉” 腹瀉、腹痛，有的伴隨嘔吐、發(fā)熱2、提高自我救護(hù)意識(shí) 出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)懷疑是否食物中毒，并及

2、時(shí)到醫(yī)院就診，同時(shí)報(bào)告老師第四張，PPT共十五頁，創(chuàng)作于2022年6月預(yù)防腸道傳染病九字經(jīng)第五張，PPT共十五頁，創(chuàng)作于2022年6月1飯前飯后不要立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)容易引起腹痛和消化吸收功能的抑制，而且易出現(xiàn)心臟血管系統(tǒng)的不良癥狀。另外臨睡前做劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)因精神過度興奮而引起失眠。 第六張，PPT共十五頁，創(chuàng)作于2022年6月2劇烈運(yùn)動(dòng)后不要馬上靜止休息。 容易造成血壓降低；同時(shí)，供給腦部的血液也相應(yīng)減少，出現(xiàn)暫時(shí)性腦貧血。這樣人就會(huì)感到心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白，甚至發(fā)生暈倒的現(xiàn)象第七張，PPT共十五頁，創(chuàng)作于2022年6月 用眼衛(wèi)生三、學(xué)習(xí)衛(wèi)生玩耍時(shí)不要傷害眼睛不能用臟手擦眼睛不能躺著看書

3、要保持正確的讀寫姿勢不能近距離看電視第八張，PPT共十五頁，創(chuàng)作于2022年6月新版眼保健操 共六節(jié)LOGO123456第一節(jié)：按揉攢竹穴第二節(jié)：按壓睛明穴第三節(jié)：按揉四白穴第五節(jié)：按揉風(fēng)池穴第六節(jié)：揉捏耳垂腳趾抓地第四節(jié)：按揉太陽穴刮上眼 眶第九張，PPT共十五頁，創(chuàng)作于2022年6月要養(yǎng)成如下個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣： (1)早晚洗臉 (2)早晚刷牙 (3)飯前便后要洗手 (4)睡前洗腳 (5)勤洗頭 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲四、個(gè)人儀表衛(wèi)生第十張，PPT共十五頁，創(chuàng)作于2022年6月(1)飯前便后應(yīng)洗手(2)吃東西前應(yīng)洗手(3)勞動(dòng)(干活)后應(yīng)洗手(4)玩游戲后應(yīng)洗手 (5)觸摸臟東西后應(yīng)洗手 (6)觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手 (7)到公共場所回來后應(yīng)洗手 如下情況應(yīng)洗手哦第十一張，PPT共十五頁，創(chuàng)作于2022年6月流水嘩啦啦，小動(dòng)物教你六步洗手法！每天洗手想一想，六種動(dòng)物不能少，正確洗手講衛(wèi)生，健康生活我“手”筑！第十二張，PPT共十五頁，創(chuàng)作于2022年6月怎樣保護(hù)牙齒(1)吃東西后漱口 (2)早晚刷牙(3)不咬過硬東西 (4)不吃過冷過熱的東西 (5)睡前不吃東西 (6)患牙病及時(shí)治療 第十三張，PPT共十五頁，創(chuàng)作于2022年6月讓我們從一點(diǎn)一滴做起保持