2022年初中體育《快速跑》單元教學設(shè)計以及思維導圖

1、快速跑適 用 年 級所 需 時 間初中四年級4 課時主題單元學習概述快速跑是以最快的速度跑完規(guī)定距離，發(fā)展速度素質(zhì)的教學 內(nèi)容?？焖倥懿粌H是發(fā)展靈敏、速度、力量等體能的有效手段，而 且是培養(yǎng)學生自信、果敢等良好心理品質(zhì)的有效手段。同時，它作 為人類的基本活動能力之一，在日常生活中，特別是在進行一些積 極性身體活動或躲避災(zāi)難等方面，都有著極為重要的意義。根據(jù)課 程標準和本校體育課程整個教學規(guī)劃，制定九年級第一學期跑的單 元教學流程，共 4 課次。通過本次課的學習，以激發(fā)學生學習興趣，使學生主動學習，發(fā)展學生反映能力、速度、力量等身體素 質(zhì)，使學生能掌握體育鍛煉的基本知識和技能。在本單元的教學 中

2、，遵循從易到難，循序漸進的原則。本單元共分為三個專題。專題一：快速跑的運動能力:“ 蹲踞式” 起跑；專題二：學習加速跑技術(shù)；專題三：全程跑技術(shù)，注意步幅和步 頻。學習重點：正確掌握起跑、加速跑，全程跑的基本技術(shù)；學習難點：提高快速跑能力的鍛煉方法。主題單元規(guī)劃思維導圖主題單元學習目標知識與技能：使學生初步掌握快速跑途中跑技術(shù)，發(fā)展身體協(xié)調(diào)性 和靈敏性，提高加速跑能力。過程與方法：通過學習練習互相觀察、探索研究知道步頻、步幅與 跑速關(guān)系并了解自己技術(shù)特點。情感態(tài)度與價值觀：通過教學，發(fā)揚學生互相學習及團結(jié)協(xié)作的精 神；培養(yǎng)學生積極參與體育活動，自覺鍛煉的良好習慣。對應(yīng)課標1 、 認 知 目 標

3、; 使 學 生 初 步 掌 握 快 速 跑 途 中 跑 技 術(shù)。2、能力目標 ;通過多種練習提高反應(yīng)速度，逐步發(fā)展學生速度素質(zhì) 及奔跑能力。3、情感目標 ;培養(yǎng)良好的體育道德，形成健康的人格提高調(diào)控情緒 的能力，鍛煉堅強的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學生合作精神。主 題 單 元 問 題 設(shè)計專 題 劃 分專題一所 需 課 時1、短跑對身體健康的影響有哪些？2、影響蹲踞式起跑的要素有哪些？專題一：快速跑的運動能力:“ 蹲踞式” 起跑專題二：學習加速跑技術(shù) 專題三：全程跑技術(shù)學習蹲踞式起跑技術(shù)1 課時專題學習目標1、認知目標：通過教學學生知道蹲踞式起跑的動作，起跑動作在快 速跑中的作用。2、技能目標：基本掌握并

4、運用蹲踞式起跑的動作，使 92%的學生能 夠初步理解蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)，知道兩腳之間的位置擺放及離起跑線距離的設(shè)定，65以上的學生 能做出臀高于肩、重心前移，肩超過起跑線的動作；學生在快速反應(yīng)起動有所突破。3、情感目標：使學生在練習過程中體驗成功的喜悅，提高學生主動 參與充分展示的意識，發(fā)展小組合作的精神。專 題 問 題設(shè)計1“ 各就位” 何時喊？2“ 預(yù)備” 何時喊？3、蹲踞式起跑的要點及解決方法。所需教學環(huán)境和教學資源信息化資源 常規(guī)資源 教學支撐環(huán) 境采用多媒體等 采用圖板、掛圖等直觀教具。常規(guī)外堂教學和內(nèi)堂多媒體教學學習活動設(shè)計活動一：觀看視頻、導入課題 觀看比賽的教學視屏片段及奧運

5、會片段，通過運動員沖刺奪冠并領(lǐng)獎畫面，渲染氣氛。并導入本單元學習主題 活動二：蹲踞式起跑 教師講解、示范口令：各就位預(yù)備跑-快速跑。各就位：站在起跑線后，兩腳前后站立，前腳尖離起跑線約一腳 半，后腳尖離前腳中部約一小腿長，兩腳內(nèi)側(cè)相距約 15 厘米。兩腿 屈膝，后膝跪地。兩手用指尖在起跑線后撐地，虎口向前，拇指相 對，距離約同肩寬，其余手指稍分開或并攏，頸部放松。預(yù)備：后膝離地，臀部從容抬起，稍高于肩，重心前移。跑（信號聲）：兩手迅速推離地面兩臂迅速前后擺動，兩腳用力蹬 地，后腳積極前擺，前腿髖、膝踝充分蹬直跑出，身體有較大前 傾。1、練習蹲踞式起跑技術(shù)動作。要求：動作規(guī)范、測量到位 2、找不

6、同。教師與一名學生同時做動作，示范，學生觀察找出不一 樣的地方，討論。要求：動作規(guī)范、到位 3、教師發(fā)口令、指導學生。要求：預(yù)備時，身體重心向前。4、教師講解吊墜做標記練習方法。2）教師示范、講解自己練習方法，講解評價方（1）兩人配合（法。要求：吊墜過起跑線。5、找學生展示完整動作。要求：仔細觀察、尊重同伴、正確評價。6、教師講解、示范技術(shù)動作 要求：手不能觸球、在球掉的位置拿起球在前行（1）學生集體練習，重點復習各就位時兩個測量，及完整動作練 習（2）學生找出教師和學生示范動作的不同點，認真觀察、積極思 考、回答問題主動，7、學生體驗重心前移，同時引出下一個練習方法（1）一學生做預(yù)備動作，同

7、時另一學生用吊墜放在學生的肩上，當 重心前移、肩過起跑線后進行提醒，讓學生體會重心前移感覺（2）一學生做預(yù)備動作同時把吊墜掛在自己的脖子上，當聽到提醒 后，注意自己脖子上的吊墜在起跑線的什么位置8、學生自己發(fā)口令看自己脖子上的標志物練習，學生聽口令、進行 完整動作練習，學生進行展示，觀摩同學評價 9、 學生分組練習，進行教學比賽。1、 掌握蹲踞式跑的理論知識 評價方法：提問與討論、現(xiàn)場評價，小組和個人評價相評 價 要 點結(jié)合。評價指標：30%，能力測試 60%，資源的運用 10%。2、 蹲踞式跑的學習與鍛煉 評價方法：互評與師評。評價指標：蹲踞式跑技術(shù)動作、練習的次數(shù)和時間專題二 所 需 課

8、時學習加速跑 2 課時專題學習目標知識與技能：使學生初步掌握快速跑途中跑技術(shù) 素質(zhì)及奔跑能力。;逐步發(fā)展學生速度過程與方法：通過小組間互相觀察、探索研究知道步頻、步幅與跑 速關(guān)系并了解自己技術(shù)特點。情感態(tài)度與價值觀：形成堅強的意志品質(zhì)；良好的合作精神和體育道德。專 題 問1掌握跑的基本知識和方法, , 2學會選擇適合自身的健身方法和手段題設(shè)計3合理安排運動負荷，增強體質(zhì)。所需教學環(huán)境和教學資源信息化資源 常規(guī)資源 教學支撐環(huán) 境各種教學用圖片，多媒體音響 采用掛圖等直觀教具。常規(guī)外堂教學學習活動設(shè)計第一次課：一、輔助練習：1、教師簡要示范輔助練習動作，針對學生能力、層次的不同，提出 不同要求。

9、 2、組織練習并及時糾正共性錯誤。二組織學習原地高抬腿跑 (1)結(jié)合示范簡要講解動作要領(lǐng)，指出容易出現(xiàn)的錯誤動作，如上體 前傾或后仰，蹬地腿不能充分伸直等；(2)集體練習 ,并找出不同類型動作的同學示范，教師講評 互相學習和糾正動作。(3)分成兩人一組進行練習，練習中學生三、組織學習行進間高抬腿跑 將學生分成若干組在起跑線后成縱隊站好，聽哨音依次跑教師隨時 糾正動作，可找不同類型動作的同學示范。(1)教師示范后提出動作要求(2)點評學生示范，繼續(xù)練習(3)注意糾正共性錯誤。四、組織迎面接力賽游戲：介紹游戲的方法及要求，強調(diào)接棒時不 得越出限制線。棒必須交到對方手中。第二次課：一組織學習原地擺臂

10、練習 (1)結(jié)合示范簡要講解動作要領(lǐng)，指出容易出現(xiàn)的錯誤動作，如肩比 較緊、上體后仰、左右擺臂等；(2)集體練習 ,并找出不同類型動作的同學示范，教師講評 (3)分成兩人一組進行練習，練習中學生要互相學習，互相糾正錯誤。二、組織學習弓箭步走 將學生分成若干組在起跑線后成縱隊站好，聽哨音依次向 前做弓箭步走。教師隨時糾正動作，可找不同類型動作的同學示 范。(1)教師示范后提出動作要求(2)點評學生示范，繼續(xù)練習(3)注意糾正共性錯誤。三、分組四組進行教學比賽掌握短跑的理論知識。評價方法：提問與討論，現(xiàn)場評評 價 要價，小組和個人評價相結(jié)合。評價指標：30%，能力測試： 60%，網(wǎng)絡(luò)資源的利用10

11、%。點2、短跑的學習與鍛煉評價方法：互評與師評。評價指標：短炮技術(shù)動作，練習次數(shù)和時間。專題三 所 需 課 時全程跑技術(shù) 1 課時專題學習目標1、身體發(fā)展目標：通過跑的練習，發(fā)展學生的速度、力量等的能力 2、知識與技能發(fā)展目標：通過練習快速跑，使腦與體力充分結(jié)合。3、心理發(fā)展目標：在活動中善于展示自我，銳意進取、勇于戰(zhàn)勝困 難的良好品質(zhì)。4、社會適應(yīng)目標：通過自主、合作學習，學生體驗到合作互助、競 爭進取的樂趣，建立和諧人際關(guān)系，表現(xiàn)出良好的體育道德和合作 精神。專 題 問1掌握跑的基本知識和方法, , 2學會選擇適合自身的健身方法和手段題設(shè)計3合理安排運動負荷，增強體質(zhì)。所需教學環(huán)境和教學資源信息化資源 常規(guī)資源 教學支撐環(huán) 境各種教學用圖片，多媒體音響 教材常規(guī)外堂教學學習活動設(shè)計教學步驟：1、體驗跑的專門練習（后踢腿跑；高抬腿跑和后蹬跑等）2、練習下短跑的擺臂技術(shù)（大小臂彎曲成 90 度，以肩為軸，大臂 帶動小臂前后擺動。輔助練習時，先做原地的擺臂練習，然后過渡 到行進間的練習）3、自由體驗途中跑技術(shù)（3-5 次）要求是：后蹬腿蹬伸有力，擺動 腿前擺高抬，兩腿間的夾角大，上體略前傾，兩臂前后擺動幅度 大。4、分組專門性練習快速跑技術(shù)：用標志物在跑道上依次排開，男生間距 2.50 米左右，女