足球微課稿(四)_獲全國體育專業(yè)基本功大賽一等獎

1、.wd.wd.wd.四、足球一腳背外側(cè)運球降低重心體前傾，腳尖下壓提腳跟，腳背外側(cè)碰后中，小腿旋內(nèi)輕觸球，跑運接合要協(xié)調(diào)各位教師好,今天我模擬上課的內(nèi)容是“足球-腳背外側(cè)運球，授課對象是水平四、初一年級的學生男生40人,分4排站立。所需器材為：本次課屬于新授課。本次課的教學重點是：運球時腳背接觸球的部位正確，難點是：跑步運球協(xié)調(diào)配合。下面我開場上微課。 球場一塊，足球41個。1球運球嘗式性練習口哨好！過來集合。通過剛剛游戲，大家都活動開了，現(xiàn)在我們就開場玩足球吧，首先我們嘗式性進展各部位運球練習，同學們一人拿一個球，我們四個小組，在教師提前用標志盤劃定的區(qū)域內(nèi)進展。1組在這邊，2組在這邊，3組

2、在這邊，4小組在這邊。請同學們跟著教師一起嘗試用你的腳的各個部位觸碰足球，力量要輕，注意身邊的同學，不要發(fā)生碰撞，在小范圍內(nèi)進展練習。好的，我們跟著音樂的開場把。很好，這位同學用的是背碰球，注意不要太用力。好的，很不錯！您用的是腳外側(cè)運球，嘗試著帶著球前后左右移動一下，好。很好，這個同學剛剛的運球真瀟灑。2小黑板上的掛圖學習哨聲。好的，剛剛我看到同學們用各種自己所理解的方式在教師規(guī)定的范圍內(nèi)做出了很多漂亮的運球。有的用腳內(nèi)側(cè)、有的用腳正面，有的用腳外側(cè)運球。很棒。今天我們要學習的是腳外側(cè)運球。那是什么樣的運球方式呢根據(jù)您們剛剛的體驗，結合我們小黑板上的掛圖，小組之間可互相探討一下。注意看下面的

3、五句口訣：降低重心體前傾，腳尖下壓提腳跟，腳背外側(cè)碰后中，小腿旋內(nèi)輕觸球，跑運接合要協(xié)調(diào)。仔細琢磨喲。有問題嗎腳尖下壓提腳跟，是這樣的示范。您們試試，對了。怎么樣，領會了嗎第一句呀，是這樣的示范，身體微微前傾，重心移上去。好的，繼續(xù)?！芭龊笾惺侵溉ヅ銮虻暮笾胁??！芭苓\接合要協(xié)調(diào)是講跑步速度和運球的速度要一致，跑得快運球也快，碰球力度也大，反之也一樣。這是個難點，要反復體會，反復練習才能跑運協(xié)調(diào)。一錯，一下就把難點找到了?？唇處熥鰝€快慢運球給你們看。示范技術好的同學做這個，技術不好的不說不做這個3教師示范同學們，都靠過來?？茨鷤冇^察很仔細，也在不斷的體驗和嘗試，相信大家都 基本理解了。下面看教師

4、給您們示范一下，看是否和您們理解的技術要領一致。觀察時應對我們的五句口訣。教師示范看清了嗎4固定球練習下面我們在固定球上先體驗前四句口訣即：降低重心體前傾，腳尖下壓提腳跟，腳背外側(cè)碰后中，小腿旋內(nèi)輕觸球，兩人一組，一人踩住球。另外一名同學，小跑步上一步用腳外側(cè)觸及足球的中下部，退回來再做同樣的動作，反復屢次再交換。體育委員來配合一下。教師示范?？辞宄税?。好，同學們分開各自練習體會這四句口訣。教師巡回指導注意，“降低重心體前傾，身體別后仰。好的，這樣就好了。你的腳跟提起來，尖下要下壓，注意多體驗“腳尖下壓提腳跟，看這樣教師示范。對，就這樣。您的小腿要稍旋內(nèi)些，這樣腳背外側(cè)才好碰球。注意應碰球后

5、中部。好，很漂亮。豎大姆指5運一步一停練習哨聲，同學們都過來。好的剛剛過過反復的固定球練習，同學們已經(jīng)我們這四句口訣，下面我們在實際運球中體驗一下。我們先只做一運一停球。教師先給您們做示范，注意觀察我碰球力度和向前跨步的協(xié)調(diào)。教師示范如果，力度大了，我們就踩不到球，小了球不走。所以力度是關鍵，同要注意剛剛四句口訣的運用。好下面兩人一組，一人運球一人跟隨觀察，深淺兩格草坪的距離，兩人交替練習。碰球力度不能太大和看向前跨步跟不上，球失控了。這位同學不著急，一次一次完成，運一步踩定再做。注意是用腳的外側(cè)接觸球的后中部支撐腳落在球一側(cè)，不要太靠后了。6三運一停練習哨聲。同學們我們剛剛嘗試了一次運一停的

6、練習?，F(xiàn)在我們來嘗試下，“腳外側(cè)向前三運一停。兩個同學之間拉大距離，我們用三塊草皮的距離來做。先看教師做一次示范。注意觀察“跑運接合要協(xié)調(diào)。教師示范好的?，F(xiàn)在各小組分開練習。我看看哪個小組能夠做得更好。教師來回巡視這位同學注意重心跟上，跑步才跟上球，這樣才協(xié)調(diào)。學生說他跑運不能協(xié)調(diào)別著急，跑運協(xié)調(diào)掌握好要有一個過程，多體驗，領吾碰球力度和跑步速度和重心之間的關系。這個同學做得很好，跑運協(xié)調(diào)，球控得好。繼續(xù)保持。7個人展示口哨！同學們都過來。剛剛大家練得很認真。大家對 基本要事都掌握了。有誰愿意來給我們展示一下學習結果呢有請，小明同學來做一次示范。手勢小明做得很好，他的站位、觸球點、力度，身體姿

7、態(tài)、跑運協(xié)調(diào)都很好。同學們掌聲送給他鼓掌。8總結今天的課程我們學習了足球-腳外側(cè)運球。大家 基本技術都掌握了，只是跑運協(xié)調(diào)還要不斷提升。別著急，只要大家多練習，多琢磨就會有很大的提升，相信大家會越來越好。還記得我們五句口訣嗎對，降低重心體前傾，腳尖下壓提腳跟，腳背外側(cè)碰后中，小腿旋內(nèi)輕觸球，跑運接合要協(xié)調(diào)。好了，今天我們順利的完成了學習，現(xiàn)在我們跟著音樂的節(jié)奏一起放松下自己的身體吧。我的微課就上到這里。謝謝各位專家。二腳內(nèi)側(cè)停球降低重心體有傾，足部內(nèi)側(cè)接后中，腳踝固定翹腳尖，小腿旋外正仰球，緩沖泄力要柔和各位評委教師好，我今天抽到的上課內(nèi)容是“足球-腳內(nèi)側(cè)停球，授課對象是水平四初中一年級的學生

8、男生40人，分4排站立。所需器材：足球21個足球場地一塊本次課是新授課。根據(jù)學生的實際情況本次課的教學重點：踝關節(jié)固定、停球部位的準確性，難點是：停球瞬間重心的控制、引球卸力。下面我開場上課1導入語口哨同學們，剛剛我們已經(jīng)做了熱身和專項準備活動，教師上周發(fā)給大家足球視頻集錦大家看了嗎很好，同學們都看了。好，那教師問同學們，他們是用腳的哪個部位停球的對！就是這個位置說的同時一定要把部位指出來，同學們真不錯，答復很準確！大家想不想像視頻里的球星一樣把球停得那么漂亮，想?。『芎?，教師相信同學們通過努力學習一定會成功的！2掛圖學習現(xiàn)在大家過來觀看教師兩邊的掛圖。仔細觀察掛圖中的技術動作圖解。認真體會圖

9、下的五句口訣，它就是腳內(nèi)側(cè)停球動作要領：降低重心體有傾，足部內(nèi)側(cè)接后中，腳踝固定翹腳尖，小腿旋外正仰球，引球泄力要柔和。好，現(xiàn)在，咱們分為四個小組，每個組長帶著自己的組員到教師指定的區(qū)域進展腳內(nèi)側(cè)停球模仿練習。體驗這五句口訣。巡回糾錯A同學踝關節(jié)固定的很好，要是你能把腳尖上翹那動作就更漂亮了。B觸球部位非常準確?？磥砥谱g了“足部內(nèi)側(cè)接后中這句口訣。C同學把重心降低一些，身體稍前傾。注意體會“降低重心體有傾 這句口訣。3完整示范口哨大家都靠過來。同學們，你們覺得自己做的怎么樣都不錯啊。下面由教師來為同學們做一次示范，你們要給教師加油鼓勵哦！。大家注意觀察應證我們的五句口訣。同學配合示范同學們看清

10、楚了嗎恩，很好。你們說說教師的示范如何應證這5 句口訣的。對，降低重心體有傾：降低重心，身體微前傾。好的，足部內(nèi)側(cè)接后中：用足內(nèi)側(cè)去碰球的后中部對，這就是“引球泄力要柔和的意思。腳踝固定翹腳尖，小腿旋外正仰球這兩句呢我來告訴你們。停球時腳踝要固定住，不能松同時要把肢尖翹起來才能更好的停球。仰接球時小腿要旋外像這樣示范用腳內(nèi)側(cè)正面對球才能更好停球。明白了嗎4一個慢速停球練習兩人一組好，同學們！我們先來慢速停球體驗這五句口訣。教師做一個示范，注意觀察教師的重心和腳型。同學配合示范動作?？辞辶税?。下面兩人一組一個球到指定區(qū)域進展三米慢速停球練習，一人傳地滾球一人小步跑迎上進展腳內(nèi)側(cè)停球練習，傳球的同

11、學注意，球速不能太快。傳完球觀察同伴是如何停球的。每人十次練習交換。巡回指導誒，這位同學停球做的不錯，如果把重心再降低，身體郟縣傾一點，會更好。同學一定注意停球時候腳踝固定、腳尖上翹。這位同學引球卸力做得很好。6兩人一組高速停球練習二格口哨同學們通過剛剛慢速球練習，教師發(fā)現(xiàn)很多同學重心和踝關節(jié)固定做得非常不錯了。教師給你們每人點個贊，好，現(xiàn)在咱們來增加一點難度，下面距離增加到，深淺兩格的距離進展腳內(nèi)側(cè)停高速地滾球練習。教師相信你們一定會能做的很好！一定要認真體會引球泄力要柔和這句口訣。教師先做一個示范注意觀察教師在高速停球時的引球卸力哦。示范動作好，下面開場練習。準備口哨。巡回指導引球卸力別忘

12、了腳踝固定、腳尖上翹。同學注意停球時注意支撐腳的站位和引球卸力的動作幅度。對很好，停得很漂亮。7同學展示口哨來，同學們靠過來。通過快腳內(nèi)側(cè)停球練習，教師發(fā)現(xiàn)咱們班有很多位同學做的非常好，下面我們邀請3位出來為大家展示一下八米高速停球的技術動作，大家給他們鼓勵加油！好了，同學們他們做的怎么樣啊很好，咱們再次把掌聲送給他們。那你們告訴教師，他們是哪里做的很好對，小關說的很準確，腳踝固定很好、引球泄力也漂亮。來同學們給自己擊掌鼓勵，教師為你們感到驕傲！8腳內(nèi)側(cè)限定區(qū)域停球比賽現(xiàn)在咱們要運用今天所有學習的技術動作來進展一個比賽，每個小組分成兩小隊相隔六米。要求在限定圓圈內(nèi)停球，人球都不能出圈，每人停5

13、次。看哪一隊的停得最好，成為本節(jié)課的停球大師。各就位預備口哨。加油，好，漂亮啊，不錯不錯。好，力量重心動作都做得很好。注意引球卸力哦。不然球會出圈喲。9總結口哨，。同學們過來。剛剛比賽很劇烈，都能很好的停在圈內(nèi)，看來我們每個同學都是停球大師。今天大家都表現(xiàn)的非常好，希望同學們繼續(xù)保持，今天我們學習的腳內(nèi)側(cè)停球的技術要點是什么呀對，就是這五句口訣：降低重心體有傾，足部內(nèi)側(cè)接后中，腳踝固定翹腳尖，小腿旋外正仰球，引球泄力要柔和。同學們答復的非常正確，希望同學們課下多加練習，今天我們的學習就上到這里，下面進展放松練習！我的微課到些完畢，謝謝各位評委教師。三腳背正面踢球球的側(cè)方來支撐，腳背正面擊后中，

14、腳踝固定繃腳背，鞭打擊球重心隨各位評委教師好，我今天抽到的上課內(nèi)容是“足球-腳背正面踢球，授課對象是初中一年級水平四的學生。男生40人，分4排站立。所需器材：足球21個足球場地一塊本次課是新授課。本次課的教學重點：支撐腳站站位、鞭打擊球和跟進重心，難點是：鞭打擊球和跟進重心。下面我開場上課1導入語口哨同學們，剛剛我們已經(jīng)做了熱身和專項準備活動，教師上周發(fā)給大家足球視頻集錦大家看了嗎很好，同學們都看了。好，那教師問同學門他們是用腳的哪個部位踢球的對！就是咱們鞋子系鞋帶到腳尖的位置就是腳背正面部位說的同時一定要把部位指出來，同學們真不錯，答復很準確！大家想不想像視頻里的球星一樣把球踢得那么漂亮，想

15、??！很好，教師相信同學們通過努力學習一定會成功的！2嘗試練習小組練習教師兩邊有四幅掛圖。仔細觀察掛圖中的技術動作圖解。認真體會圖下的四句口訣，它就是腳背正面踢球的動作要領。研究了圖解后，結合教師給你們的視頻集錦去大膽償試。好，現(xiàn)在，咱們分為四個小組，每個組長帶著自己的組員到教師指定的區(qū)域研究圖解和嘗試腳背正面踢球，有問題向教師請教。去吧。球的側(cè)方來支撐，是指我們踢球時支撐腳應在球的側(cè)方，不要過前也不要過后。你的擊球點不對，應是球的后中部，我們有句口訣是：腳背正面擊后中，就是說要擊球的后中部。好，這次就很好了。你的擊球點很好，但踝關節(jié)是松的，腳背沒繃緊，球沒控好，也沒力度。注意體會：腳踝固定繃腳

16、背你的鞭打擊球不錯，如果重心跟上就更好了。注意體驗：鞭打擊球重心隨口訣。3完整示范 口哨大家都靠過來。同學們，你們覺得自己做的怎么樣都不錯啊。教師也認為你們做的很好，但是教師發(fā)現(xiàn)你們在踢球時候有些動作做的不是那么完美，下面由教師來為同學們做一次完整示范，和你們體驗的動作有什么不同！同時驗證一以以下圖解中的四句口訣。球的側(cè)方來支撐，腳背正面擊后中，腳踝固定繃腳背，鞭打擊球重心隨。示范同學們看清楚了嗎好的?？戳私處煹氖痉叮Y合你剛剛的償試練習，談談你們的感受。你來。手勢喔，腳踝固定繃腳背，是這樣做的邊示范邊說看這就是固定好了腳背繃緊了，沒有松，這就是松的沒有繃兩種比照，明白了吧。這位同學手勢。鞭打

17、擊球是這樣的示范鞭打動作，這不是鞭打示范僵硬動作。還有問題嗎沒了好我們在固定球上把這五句要領強化一下。4固定球練習兩人一組體育委員出來協(xié)助一下，把球踩住，教師踢固定球給你們看。注意觀察五句要領。示范動作看清楚了吧。好，你們來試。兩人一個球一人踩球一人兩步直線助跑擊球。一定要認真體驗五句要領。每人五次練習交換。好去吧到指定區(qū)域進展練習固定巡回指導好的，很好。你腳踝固定還夠?？催@樣做教師示范。再來試試。好的這就對了。你的，鞭打擊球做得不好。支撐腳站點靠后了。支撐腳站側(cè)方好發(fā)力，小腿擺起來，大腿帶動小腿同時重心跟上?？唇處熥鍪痉?。你來試試。好，這就好多了。5兩人一組兩格距離踢球練習口哨大家靠過來，同

18、學們通過剛剛固定球練習，教師發(fā)現(xiàn)很多同學的動作已經(jīng)掌握了腳背正面踢球的要領?，F(xiàn)在咱們來增加一點難度，下面兩人一組，以深淺兩格距離進展2米助跑完整腳背正面踢球練習。大家一定要注意支撐腳站位、小腿鞭打擊球和重心跟進這是我們練習的重點！練習中，同伴仔細觀察，相互指導。好，去練習，巡回指導小明要你的支撐腳再靠前一點，站球的側(cè)方，鞭打動作就更好了。你把重心跟上去，鞭打擊球就更漂亮了。你的支撐站位、擊球點、重心跟隨都很好，如果把小腿鞭打做好就更好了。看教師做鞭打示范，大腿帶小腿做。不要做得太僵硬。好的，這下好多了。好，很漂亮。豎大姆指6學生展示口哨同學們都過來，剛剛看同學們練得很認真 基本都掌握了動作要領，支撐腳站好位和重心跟隨的意識也很強了，尤其我們的鞭打擊球有很大的進步。下面哪位同學出來為同學們展示一下。這么多同學舉手呀！那請這三位同學出來展示手示，同學們給他們鼓掌加油！你們說說他們做的怎么樣啊對，他們腿部