《親密關(guān)系》第5版讀書筆記學(xué)習(xí)資料

1、Good is good, but better carries it.精益求精，善益求善。親密關(guān)系第5版讀書筆記-書名親密關(guān)系第5版作者RowlandSMiller&DanielPerlman譯者王偉平版次2011年1月第1版人際關(guān)系的構(gòu)成親密關(guān)系的性質(zhì)和重要性親密的性質(zhì)歸屬的需要文化的影響親密關(guān)系變化的根源個(gè)人經(jīng)歷的影響個(gè)體差異的影響性生理差異性認(rèn)同差異人格自尊人類本性的影響人際互動(dòng)的影響人際關(guān)系的消極面請你思考親密關(guān)系的本質(zhì)和重要性本書著重于成人間的友誼和愛情關(guān)系。親密的性質(zhì)。親密關(guān)系和泛泛之交至少在6個(gè)方面存在差異：了解程度、關(guān)心程度、相互依賴性、相互一致性、信任度以及忠誠度。歸屬需要

2、。人類會(huì)表現(xiàn)出歸屬的需要，即要與摯愛、親密的伴侶保持正常交往的內(nèi)驅(qū)力。如果歸屬需要長期得不到滿足，會(huì)引起嚴(yán)重的后果，比如身心健康受損等。文化的影響在美國，與人際關(guān)系有關(guān)的文化規(guī)范近40年來發(fā)生了劇烈的變化。與以前相比，結(jié)婚的人更少，第一次結(jié)婚的年齡也更大。人們即使沒有結(jié)婚，也常常住在一起，這種未婚同居使將來離婚的可能性更高，而不是更低。親密關(guān)系變化的根源。高度發(fā)展的社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平、日益增強(qiáng)的個(gè)人主義和新科技都導(dǎo)致了文化的變化。性別比率也影響文化；高性別比率的文化特征是兩性擁有傳統(tǒng)的性別角色，而低性別比率總與性放任、不符合傳統(tǒng)的行為有關(guān)聯(lián)。個(gè)人經(jīng)歷的影響兒童與其主要撫育者的交往會(huì)產(chǎn)生3種不同的依戀

3、類型?，F(xiàn)在認(rèn)為成人存在的4種依戀類型安全型，癡迷型，恐懼型和疏離型在回避親密和憂慮被棄兩個(gè)維度上存在差異。這些定向反應(yīng)似乎是后天習(xí)得的。因而，我們對(duì)緊密關(guān)系的性質(zhì)和價(jià)值的全部信念似乎都是由我們在人際關(guān)系中所獲得的經(jīng)驗(yàn)所塑造的。個(gè)體差異的影響個(gè)體的能力和偏好有著很大的差別，但個(gè)體差異常常是微妙而漸變的，而不是突然變化的。性別差異。盡管一般人認(rèn)為男女兩性之間差別很大，細(xì)致地分析會(huì)發(fā)現(xiàn)，大部分性別差異非常小。某一性別內(nèi)的變化范圍常常大于兩性之間的平均差別，而且兩性之間的重合是如此之大，以致某一性別內(nèi)的許多人的得分常高于另一性別平均水平。所以，在人際關(guān)系科學(xué)許多領(lǐng)域內(nèi)兩性相似大于差異。性認(rèn)同差異。性認(rèn)

4、同差異指的是由文化和教育引起的兩性在社會(huì)性和心理上的差異。社會(huì)文化期望男性強(qiáng)勢、自信，女性熱情、情感外露。然而，這種期望只適合半數(shù)人。三分之一的人是雙性化的人，同時(shí)擁有工具性（任務(wù)導(dǎo)向的技能）和表達(dá)性（社交和情感的技能）。奉行傳統(tǒng)角色的男女并不會(huì)彼此喜歡對(duì)方，無論是在首次約會(huì)還是在后來的婚姻生活中，而不太符合傳統(tǒng)、雙性化的人則對(duì)伴侶有更大的吸引力。人格。人格特質(zhì)是在人一生中能穩(wěn)定標(biāo)志人們思維、感情和行為等特性的傾向性。外向、隨和和盡責(zé)有助于培養(yǎng)快樂的人際關(guān)系，而高神經(jīng)質(zhì)的人比低神經(jīng)質(zhì)的人對(duì)伴侶關(guān)系更不滿意。自尊。我們對(duì)自己的看法部分來自與他人的人際交往。社會(huì)關(guān)系測量理論主張，如果他人積極看待我

5、們，自尊水平就高，如果他人不想和我們發(fā)生聯(lián)系，自尊水平就低。低自尊的人因?yàn)榈凸腊閭H對(duì)自己的愛戀和對(duì)臆想中的威脅過度反應(yīng)，所以會(huì)損害和破壞他們的親密關(guān)系。人類本性的影響演化學(xué)的觀點(diǎn)假定：性選擇塑造了人類、兩性之所以發(fā)生差異只是因?yàn)樗麄冊谶^去遭遇到不同的繁殖困境。因?yàn)槟信p方在養(yǎng)育投入和父系不確定上有差別，親密關(guān)系中的性別差異由此產(chǎn)生。兩性在追求長期忠誠的伴侶關(guān)系和短暫的婚外戀情時(shí)會(huì)選擇不同風(fēng)格的伙伴。演化學(xué)的觀點(diǎn)還假定文化影響決定了繼承的習(xí)慣是否還具有適應(yīng)意義有一些習(xí)慣已沒有了適應(yīng)意義。人際互動(dòng)的影響人際關(guān)系由每一個(gè)參與者的歷史和才能混合而成，因而它常常大于各部分簡單相加的總和。人際關(guān)系是流動(dòng)的

6、過程而非靜態(tài)的存在。人際關(guān)系的消極面親密關(guān)系既有豐厚的回報(bào)也有潛在的代價(jià)。那么為什么還冒這種風(fēng)險(xiǎn)？因?yàn)槲覀兌际巧鐣?huì)化的動(dòng)物，我們需要彼此。第2章研究方法人際關(guān)系學(xué)研究簡史問題的提出被試的選取研究的設(shè)計(jì)相關(guān)設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)發(fā)展性研究設(shè)計(jì)場景的選擇數(shù)據(jù)的性質(zhì)自我報(bào)告觀察法生理測量檔案材料夫婦報(bào)告研究應(yīng)遵循的道德規(guī)范結(jié)果的解釋和整合最后要點(diǎn)請你思考人際關(guān)系學(xué)研究簡史對(duì)人際關(guān)系的科學(xué)研究是近30年來才起步的。這一領(lǐng)域現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)展到包括縱向研究在內(nèi)的，對(duì)世界各地自然條件下發(fā)生的各種類型的人際關(guān)系進(jìn)行研究。問題的提出研究的問題來自多個(gè)途徑，包括個(gè)人經(jīng)歷、對(duì)社會(huì)問題的認(rèn)識(shí)、先前研究的結(jié)果以及理論預(yù)測。問題本身常

7、分為兩類：描述事件的問題和尋找變量之間因果關(guān)聯(lián)的問題。被試的選取方便取樣由研究者容易獲得的被試所組成。代表性取樣選取能反映研究總體人口統(tǒng)計(jì)學(xué)特征的被試，其選擇和維持的成本較大。這兩種樣本都可能受到志愿者偏差的影響。研究的設(shè)計(jì)相關(guān)設(shè)計(jì)。相關(guān)描述了兩個(gè)變量之間聯(lián)系的強(qiáng)度和方向。相關(guān)具有內(nèi)在的模糊性，因?yàn)槭录P(guān)聯(lián)的原因有很多。實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)。在實(shí)驗(yàn)研究中，研究者對(duì)實(shí)驗(yàn)條件進(jìn)行控制和操作，以檢驗(yàn)事件之間的因果關(guān)系。實(shí)驗(yàn)非常能說明問題，但很多事件由于實(shí)踐或道德方面的原因而無法進(jìn)行實(shí)驗(yàn)室研究。發(fā)展性研究設(shè)計(jì)。發(fā)展性研究設(shè)計(jì)研究行為或事件如何隨著時(shí)間推移而變化。橫斷研究設(shè)計(jì)可以比較不同年齡組或不同時(shí)間段的被試?？v

8、向研究設(shè)計(jì)對(duì)同一組被試進(jìn)行長期追蹤。這類研究常常會(huì)面臨被試流失，即隨著時(shí)間的推移被試的數(shù)量不斷減少?；厮菰O(shè)計(jì)依賴于被試對(duì)過去的回憶，但人們的記憶有時(shí)并不準(zhǔn)確。場景的選擇研究既可以在實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行也可以在現(xiàn)實(shí)生活中如夫婦的家里進(jìn)行。實(shí)驗(yàn)室研究注重控制，但可能存在很大的人為性。研究在現(xiàn)實(shí)生活場景進(jìn)行能促進(jìn)更自然的行為的發(fā)生，但對(duì)外部變量控制減弱。角色扮演研究能讓研究者在不違背倫理道德的情況下考察非常情緒化的事件，但它有時(shí)并不能說明在這樣的情境下人們真實(shí)的行動(dòng)。數(shù)據(jù)的性質(zhì)自我報(bào)告。人際關(guān)系研究常常直接詢問被試的想法、感情和行為。自我報(bào)告提供了被試的個(gè)人知覺信息，但被試可能會(huì)誤解研究者的提問，記憶出錯(cuò)，還

9、會(huì)受到自利偏差和社會(huì)贊許性偏差的支配。觀察。觀察研究中常用到體驗(yàn)式取樣：從一段較長的時(shí)間段隨機(jī)選取的一組不同時(shí)間的、通常較短的觀察系列。觀察研究能避免自我報(bào)告的缺陷，但它也有自己的問題：觀察研究花費(fèi)昂貴，而且如果被試知道自己被人觀察其行為可能發(fā)生改變。生理測量。對(duì)人們自主的反應(yīng)和荷爾蒙變化的測量可以顯示社會(huì)交往和生理狀態(tài)是如何關(guān)聯(lián)的。檔案材料。歷史記錄沒有反應(yīng)性，研究者可以比較被試的現(xiàn)在和過去。夫婦報(bào)告。夫婦報(bào)告結(jié)合了自我報(bào)告和觀察每個(gè)伴侶要報(bào)告他（她）自己的想法、感受和行為，同時(shí)也是另一個(gè)伴侶行為的觀察者。研究應(yīng)遵循的道德規(guī)范參與人際關(guān)系研究可能會(huì)鼓勵(lì)被試仔細(xì)思考他們所面對(duì)的情境，這會(huì)改變?nèi)?/p>

10、們的人際關(guān)系現(xiàn)狀。因而，研究者要煞費(fèi)苦心地保護(hù)被試的權(quán)益。精細(xì)設(shè)計(jì)和實(shí)施的人際關(guān)系研究有助于讓人際關(guān)系持續(xù)而讓人滿意。參與夫婦研究的被試也能從中獲益。結(jié)果的解釋和整合統(tǒng)計(jì)分析可以確定結(jié)果偶發(fā)的可能性。如果偶發(fā)的可能性非常低，可以認(rèn)為結(jié)果是顯著的。但是即便這樣的結(jié)果仍可能是偶然的，所以明智的讀者不要過分相信任何研究結(jié)果。元分析把許多研究結(jié)果結(jié)合起來進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，能增加我們對(duì)結(jié)論的信心。盡管如此，人際關(guān)系研究者仍然面臨著一些獨(dú)特的統(tǒng)計(jì)上和解釋上的問題，比如（1）配對(duì)的相互影響的數(shù)據(jù)，（2）不同的分析水平，（3）來自伴侶雙方個(gè)體和他們之間相互作用的影響。最后要點(diǎn)科學(xué)的謹(jǐn)慎是該有的態(tài)度，但不要錯(cuò)誤地認(rèn)

11、為這是科學(xué)的弱點(diǎn)或不精確。人際關(guān)系科學(xué)的學(xué)科體系很完整。第3章吸引力吸引力的基礎(chǔ)：一種獎(jiǎng)賞臨近：喜歡身邊的人方便：遠(yuǎn)親不如近鄰熟識(shí)：重復(fù)接觸臨近的作用長相吸引力：喜歡那些可愛的人對(duì)美麗的偏見：“美的就是好的”吸引力的秘密長相吸引力的演化觀文化也起作用對(duì)美麗持有偏見的人美麗：相互交織著的代價(jià)與收益長相吸引力的匹配禮尚往來：喜歡那些喜歡我們的人物以類聚：喜歡與我們相像的人有吸引力的相像種類相異并不相吸相像具有吸引力的原因障礙：得不到的就喜歡男女兩性期望的理想伴侶請你思考吸引力的基礎(chǔ)：一種獎(jiǎng)賞他人的出現(xiàn)對(duì)于我們有獎(jiǎng)賞意義，就能產(chǎn)生吸引力。臨近：喜歡身邊的人朋友也好，敵人也好，都來自我們的身邊。方便：

12、遠(yuǎn)親不如近鄰。與遙遠(yuǎn)的伴侶保持的親密關(guān)系通常不如伴侶就在身邊更讓人滿意。熟識(shí)：重復(fù)接觸。一般說來，熟識(shí)孕育吸引力。甚至短暫的、僅僅看到他人就往往能增加我們對(duì)他們的喜歡程度（曝光效應(yīng)）。臨近的作用。空間上的臨近能增強(qiáng)我們對(duì)他人的情感，無論好壞。長相吸引力：喜歡那些可愛的人對(duì)美麗的偏見：“美的就是好的。”我們認(rèn)為有吸引力的人也擁有其他令人期待的個(gè)人特征。吸引力的秘密。具有平均化了的五官局部特征的對(duì)稱面孔特別美麗。腰臀比例為0.7的女人最有魅力，而男人如果有了錢則0.9的腰臀比例最有吸引力。長相吸引力的演化觀。對(duì)美麗的跨文化研究和女性對(duì)男性面孔偏愛的周期性地變化，以及吸引人的腰臀比例與健康身體的關(guān)聯(lián)

13、，所有這些都符合演化心理學(xué)的假設(shè)。文化也起作用。美麗的標(biāo)準(zhǔn)也會(huì)隨著經(jīng)濟(jì)和文化條件的變化而波動(dòng)。對(duì)美麗持有偏見的人。男性比女性更關(guān)注未來伴侶的長相吸引力。自我監(jiān)控能力高的人也更注重他人的長相。美麗：相互交織著的代價(jià)與收益。長相的吸引力對(duì)男人社交活動(dòng)的影響要甚于女人。有吸引力的人會(huì)懷疑別人對(duì)他們的贊揚(yáng)，也常常被謊言包圍，但仍比沒有吸引力的人更幸福。長相吸引力的匹配。人們通常是與自己容貌相當(dāng)?shù)娜伺涑蓪?duì)。禮尚往來：喜歡那些喜歡我們的人人們通常不愿意去冒被拒絕的風(fēng)險(xiǎn)。大多數(shù)人計(jì)算他人綜合吸引力的公式是，把他們的長相吸引力乘以他們喜歡我們的可能性。這一結(jié)果還符合平衡理論的觀點(diǎn)，該理論認(rèn)為人們期望他們的思想

14、、感情和社交關(guān)系能夠保持一致。物以類聚：喜歡與我們相像的人物以類聚，人以群分。人們喜歡與自己相像的人。有吸引力的相像種類。親密關(guān)系中幸福的伴侶彼此在人口統(tǒng)計(jì)學(xué)上的背景、態(tài)度和價(jià)值觀以及性格特點(diǎn)上更相像。相異并不相吸。相異并不能彼此吸引，但人們之所以認(rèn)為相異會(huì)相吸有很多原因。首先，匹配是一個(gè)廣泛的過程；名望、財(cái)富、健康、才能和長相都是人們用來吸引他人的商品。其次，伴侶間知覺到的相像要轉(zhuǎn)變?yōu)閷?duì)彼此共有特性的準(zhǔn)確理解需要時(shí)間。即使在老夫老妻之間也會(huì)存在揮之不去的錯(cuò)誤知覺，他們認(rèn)為彼此有著許多共同點(diǎn)，但實(shí)際上并非如此。人們還被那些與我們略有不同但和自己的理想自我相像的人所吸引。隨著時(shí)間的推移伴侶傾向于

15、變得越加相像，某些相像比其他相像更重要。最后，即使我們會(huì)避開那些看來與我們不相像的人，我們偶爾還是會(huì)欣賞伴侶不同于己的行為，只要它能彌補(bǔ)我們行為的不足，幫助我們實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)。相像具有吸引力的原因。他人表現(xiàn)出的相像令我們安心。我們也會(huì)積極評(píng)價(jià)與我們相像的他人，并認(rèn)為他們喜歡我們。障礙：得不到的就喜歡心理抗拒理論認(rèn)為人們會(huì)努力恢復(fù)失去的自由。這一理論為羅密歐和朱麗葉效應(yīng)提供了一種解釋，也能解釋為什么在酒吧打烊時(shí)潛在的伴侶會(huì)變得更加有吸引力。男女兩性期望的理想伴侶人們會(huì)從3個(gè)方面來評(píng)價(jià)未來的伴侶：（1）熱情和忠誠，（2）吸引力和活力，（3）社會(huì)地位和經(jīng)濟(jì)資源。對(duì)于持續(xù)的愛情關(guān)系，女人希望男人熱情、

16、友善但不能沒有錢，男人希望女人熱情、友善但不能長相丑陋。因而人人都希望自己的親密伴侶友善、隨和及可愛。第4章社會(huì)認(rèn)知第一印象（及以后）知覺的力量伴侶的理想化歸因過程記憶關(guān)系信念期望自我知覺印象管理印象管理的策略親密關(guān)系中的印象管理我們了解伴侶的程度了解動(dòng)機(jī)伴侶的易理解性知覺者的能力危險(xiǎn)的知覺知覺者的影響小結(jié)請你思考社會(huì)認(rèn)知包括我們理解社會(huì)現(xiàn)象所有的知覺以及思維過程。第一印象（及以后）我們第一次與人相遇時(shí)，就會(huì)過早地妄下結(jié)論，刻板印象和首因效應(yīng)塑造著我們的整體印象。早期印象之所以重要是因?yàn)槿魏我延械呐袛喽伎赡苡绊懳覀冎蟮慕忉?。?yàn)證性偏差會(huì)影響我們對(duì)隨后信息的選擇，過度自信使我們毫無根據(jù)地確信自

17、己的判斷。知覺的力量要解釋親密關(guān)系中發(fā)生的事件，常常有很多不同的方法。伴侶的觀點(diǎn)會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)而重大的影響。伴侶的理想化。幸福的伴侶構(gòu)建對(duì)伴侶善意、大度的認(rèn)知即積極錯(cuò)覺，突出他們的美德而縮小他們的缺陷。歸因過程。人們對(duì)事情發(fā)生的原因提出的解釋就是歸因。伴侶會(huì)受到行動(dòng)者/觀察者效應(yīng)和自利偏差的影響，他們還傾向于運(yùn)用改善關(guān)系或維持苦惱的歸因模式。記憶。隨著時(shí)間的推移人們會(huì)不斷篡改和更新他們的記憶。這種重構(gòu)性記憶的過程能幫助配偶對(duì)未來保持樂觀的心態(tài)。關(guān)系信念。浪漫主義的觀點(diǎn)認(rèn)為愛情是選擇伴侶最重要的基礎(chǔ)。浪漫主義無多大害處，但起反作用的關(guān)系信念，如宿命信念則顯然對(duì)親密關(guān)系不利。成長信念則更為現(xiàn)實(shí)和有益。

18、期望。我們對(duì)他人的期望能變成自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言，即錯(cuò)誤的期望使它自己變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。這是因?yàn)槿藗円话惆捶献约浩谕姆绞絹硇惺?，從而引發(fā)他人相應(yīng)的反應(yīng)，如果沒有知覺者的作用，這些反應(yīng)就可能不會(huì)發(fā)生。自我知覺。自我概念包括人們對(duì)自己形成的所有信念和情感。在人際交往中，人們會(huì)從別人那里尋求能褒揚(yáng)和提升自我的反應(yīng)，并且這些反應(yīng)是和人們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)一致的但自我證實(shí)的動(dòng)機(jī)則使得人們刻意去尋找能支持他們已有信念的親密伴侶。印象管理因?yàn)閯e人對(duì)自己形成的印象非常重要，人們會(huì)進(jìn)行印象管理，企圖影響他人對(duì)自己形成的印象。印象管理的策略。有4種最常見的印象管理策略，分別是逢迎討好、自我推銷、恐嚇和懇求。親密關(guān)系中的印象管理。

19、我們?yōu)榻o親密伴侶呈現(xiàn)出良好形象所花的力氣，通常不如為其他人營造形象所付出的努力。但我們常煞費(fèi)苦心地為自己的好友營造討人喜歡的形象。自我監(jiān)控上的個(gè)體差異很重要，因?yàn)楦咦晕冶O(jiān)控者的身邊常有活動(dòng)專家，但他們對(duì)親密伴侶的投入程度不足。我們了解伴侶的程度我們通常不如自己所認(rèn)為的那樣能很好地了解自己的伴侶。了解。隨著親密關(guān)系的發(fā)展以及伴侶相處時(shí)間的增多，他們一般能更好地理解彼此。動(dòng)機(jī)。人們領(lǐng)會(huì)彼此心意的興趣和動(dòng)機(jī)有助于提高他們認(rèn)知的洞察力和準(zhǔn)確性。伴侶的易理解性。某些人格特質(zhì)，如外向，比其他特質(zhì)更顯眼。知覺者的能力。某些知覺者的判斷也比其他人更好。這方面情緒智力很重要。危險(xiǎn)的知覺。不過準(zhǔn)確的知覺如果令人憂

20、慮，可能實(shí)際上會(huì)促使伴侶故意歪曲知覺，以避免對(duì)親密關(guān)系產(chǎn)生懷疑。知覺者的影響。親密的伴侶會(huì)持續(xù)不斷地塑造彼此的行為舉止，我們將引導(dǎo)伴侶成為自己所希望的人，這樣起初不準(zhǔn)確的認(rèn)知會(huì)變得越來越正確。小結(jié)。不管是對(duì)是錯(cuò)，我們對(duì)愛人和好友作出的評(píng)判，既可能促進(jìn)也可能損害我們親密關(guān)系的滿意度。第5章溝通非言語溝通非言語溝通的組成非言語的敏感性非言語溝通中的性別差異言語溝通自我表露言語溝通中的性別差異溝通障礙及其應(yīng)對(duì)溝通不良精確表述積極傾聽守禮而鎮(zhèn)定尊重和確認(rèn)的力量請你思考如果信息傳遞者的意圖和信息對(duì)接受者產(chǎn)生的影響不一致時(shí)，伴侶之間就會(huì)產(chǎn)生人際隔閡。非言語溝通非言語溝通起著重要的功能：提供信息，調(diào)控交往和

21、界定人際關(guān)系的性質(zhì)。非言語溝通的組成面部表情。面部表情能很好地表示人們的情緒狀態(tài)，但文化規(guī)范規(guī)定了在特定的情境下，何種表情才是適合的。注視行為。個(gè)體目視的方向和數(shù)量對(duì)于界定人際關(guān)系的性質(zhì)和調(diào)控人際交往都非常重要。身體動(dòng)作。姿勢的含義在不同的文化之間差別很大，但整個(gè)身體的姿勢和運(yùn)動(dòng)也能傳達(dá)豐富的信息。身體接觸。不同的身體接觸有著截然不同的含義。人際距離。在不同的人際交往中我們會(huì)采用不同的人際距離區(qū)域，即親密區(qū)、人際區(qū)、事務(wù)區(qū)和公共區(qū)。副語言。副語言包括言語過程中除詞語之外個(gè)體發(fā)出的各種聲音特征，如節(jié)奏、音調(diào)、音量和速度。各部分的結(jié)合。如果人們采取了類似的非言語行為而不自知，模仿就發(fā)生了。非言語的

22、行動(dòng)能讓我們對(duì)交往的親密程度進(jìn)行微妙而又現(xiàn)實(shí)的精細(xì)調(diào)整。非言語的敏感性。不幸福的夫妻，尤其是丈夫，在非言語溝通上存在缺陷。非言語溝通中的性別差異。女性與男性交往時(shí)，女性會(huì)表現(xiàn)出不同的非言語行為模式，其模式類似于地位低的人與地位高的人的交往。言語溝通自我表露。親密感包括把自己的私人信息透露給自己的伴侶。社會(huì)滲透理論。隨著人際關(guān)系的發(fā)展，自我表露在廣度和深度上都增加了。自我表露和選擇性地保留秘密都能促進(jìn)親密關(guān)系的滿足。自我表露和親密關(guān)系的滿足。適合溝通情境的自我表露能在親密關(guān)系中孕育喜愛和滿意。言語溝通中的性別差異。女性比男性更多地討論情感和人物話題，但男性和女性一樣健談。不過，大男子主義的男性較

23、少對(duì)他人進(jìn)行自我表露，即使面對(duì)的是自己最要好的朋友。交談反應(yīng)性高的女性和沉默寡言的男性的伴侶搭配并不穩(wěn)定。溝通障礙及其應(yīng)對(duì)溝通不良?？鄲赖陌閭H在表達(dá)自己的真實(shí)意圖時(shí)存在困難，他們的言語溝通通常會(huì)帶來毀滅性的后果。精確表述。有技巧的信息傳遞者會(huì)采用XYZ陳述，把談話聚焦在特定的事件，并清楚地表達(dá)自己的情感。積極傾聽。優(yōu)秀的傾聽者會(huì)通過復(fù)述和知覺檢驗(yàn)的方法來理解自己的伴侶。守禮而鎮(zhèn)定。幸福的配偶還能避免消極情感的相互作用在時(shí)間上的延續(xù)。尊重和確認(rèn)的力量。即使伴侶之間發(fā)生分歧，他們也應(yīng)該表達(dá)出對(duì)對(duì)方觀點(diǎn)的尊重和認(rèn)可。第6章相互依賴社會(huì)交換獎(jiǎng)賞與代價(jià)人際關(guān)系的期望收益人際關(guān)系的替代收益人際關(guān)系的4種類

24、型與時(shí)俱變的比較水平親密關(guān)系的經(jīng)濟(jì)論與時(shí)俱變的獎(jiǎng)賞和代價(jià)親密關(guān)系中的貪婪相互依賴的實(shí)質(zhì)交換關(guān)系對(duì)共有關(guān)系公平關(guān)系小結(jié)忠誠的本質(zhì)忠誠引起的后果請你思考社會(huì)交換相互依賴?yán)碚撎岢龅纳鐣?huì)交往的經(jīng)濟(jì)學(xué)觀點(diǎn)認(rèn)為，人們都在尋求以最小代價(jià)獲取能提供最大獎(jiǎng)賞的人際關(guān)系。獎(jiǎng)賞與代價(jià)。人際獎(jiǎng)賞令人高興而代價(jià)具有懲罰性。人際交往的凈盈虧就是關(guān)系結(jié)果。人際關(guān)系的期望收益。比較水平（CL）反映了人們對(duì)自己與他人交往結(jié)果的期望。如果他們得到的關(guān)系結(jié)果超過他們的CL，他們會(huì)感到滿足。但如果他們的交往結(jié)果低于他們的CL，他們就會(huì)不滿意。人際關(guān)系的替代收益。人們還會(huì)用到替代的比較水平（CLalt）來比較關(guān)系結(jié)果和其他可能得到的關(guān)

25、系結(jié)果。如果他們得到的關(guān)系結(jié)果超過他們的CLalt，他們就會(huì)依賴于他們當(dāng)前的伴侶。人際關(guān)系的4種類型。把人們的CL和CLalt與他們的關(guān)系結(jié)果相比較，就會(huì)產(chǎn)生4種不同的人際關(guān)系狀態(tài)：幸福而穩(wěn)定；不幸福但穩(wěn)定；幸福但不穩(wěn)定；和不幸福也不穩(wěn)定。與時(shí)俱變的比較水平。人們會(huì)變得習(xí)慣于他們得到的關(guān)系結(jié)果，并且隨著伴侶們的CL升高，親密關(guān)系會(huì)變得更不滿足。文化影響也會(huì)對(duì)我們的期望和CLalt產(chǎn)生重大影響，與過去相比，近些年它給親密關(guān)系施加了越來越多的壓力。親密關(guān)系的經(jīng)濟(jì)論計(jì)算親密關(guān)系的獎(jiǎng)賞和代價(jià)，能為關(guān)系的現(xiàn)狀和未來發(fā)展提供非同尋常的信息。要保持滿意的親密關(guān)系，我們或許需要保持至少5:1的獎(jiǎng)賞代價(jià)比率。接

26、近動(dòng)機(jī)驅(qū)使我們尋求獎(jiǎng)賞，而回避動(dòng)機(jī)則驅(qū)使我們避免付出代價(jià)。與時(shí)俱變的獎(jiǎng)賞和代價(jià)。關(guān)系紊亂模型認(rèn)為，當(dāng)伴侶們調(diào)整以適應(yīng)他們確定的配偶身份時(shí)，新的親密關(guān)系通常會(huì)遭遇一個(gè)平靜期。之后，在婚姻的前幾年婚姻滿意度實(shí)際上會(huì)下降。這可能是由于伴侶們?nèi)鄙倥?、相互依賴放大了小摩擦和其他常見的影響因素如不受歡迎的意外、不現(xiàn)實(shí)的期望。對(duì)這些問題的深刻理解能預(yù)防和避免它們的發(fā)生。親密關(guān)系中的貪婪相互依賴的實(shí)質(zhì)。相互依賴的伴侶彼此保持對(duì)方的幸福與他們自己的利益攸關(guān)。因而，施與于伴侶的慷慨常常也有益于自己。交換關(guān)系對(duì)共有關(guān)系。交換關(guān)系受到給出的利益要即時(shí)得到償還這一欲望的調(diào)控，而共有關(guān)系受到對(duì)彼此需要的相互應(yīng)答性這一期

27、望的調(diào)控。公平關(guān)系。當(dāng)伴侶雙方從關(guān)系中獲得的利益與他們對(duì)關(guān)系的貢獻(xiàn)成比例時(shí)，才存在公平。如果人們得到的關(guān)系結(jié)果比他們應(yīng)該得到的更好，他們就過度獲益，而如果得到的比應(yīng)該得到的差，就獲益不足。不公平帶來的苦惱。根據(jù)公平理論，人們厭惡不公平，會(huì)想方設(shè)法改變或者逃避它。研究表明過度獲益并不總是和關(guān)系滿意度的減少有關(guān)，但獲益不足則有關(guān)。小結(jié)?？偠灾P(guān)系結(jié)果的質(zhì)量和（出現(xiàn)的）獲益不足這兩方面，決定了親密關(guān)系的幸福和穩(wěn)定狀態(tài)。即使親密關(guān)系中的行為最終表現(xiàn)為貪婪性，但并不令人討厭，也不具有剝削性。忠誠的本質(zhì)忠誠即持續(xù)親密關(guān)系的意圖。忠誠的投入模型主張滿意度、替代選擇的質(zhì)量和投入的數(shù)量決定了個(gè)體的忠誠程度。

28、不過，可能存在3種不同類型的忠誠，分別建立在親密關(guān)系的吸引力、離開關(guān)系的代價(jià)和對(duì)關(guān)系的道德義務(wù)的基礎(chǔ)上。忠誠引起的后果。忠誠的人會(huì)采取行為以保護(hù)和維持親密關(guān)系，善于適應(yīng)新環(huán)境，自愿地做出自我犧牲，并認(rèn)為自己的親密關(guān)系比別人的更好。第7章友誼友誼的本質(zhì)友誼的屬性友誼的規(guī)則友誼的畢生變化童年期青少年期成年早期中年期老年期友誼的差異友誼的性別差異友誼的個(gè)體差異友誼發(fā)展的障礙害羞孤獨(dú)請你思考友誼的本質(zhì)友誼是我們獲得快樂和支持的必不可少的源泉。友誼的屬性。親密的友誼是名副其實(shí)的親密關(guān)系，其屬性包括接納、支持、愉悅、關(guān)愛、了解、信任、平等、真實(shí)和尊敬等等；但友誼通常不如愛情那么激情澎湃、忘我投入。友誼一般

29、包括：尊敬。我們通常會(huì)欽佩和非常重視我們的朋友。信任。我們通常自信地認(rèn)為朋友會(huì)仁慈地對(duì)待我們。應(yīng)答性。朋友會(huì)關(guān)注、支持和認(rèn)可我們的需要和興趣。資本化。朋友通常對(duì)我們的成功表現(xiàn)出熱忱和興奮，分享我們的喜悅并增加我們的快樂。社會(huì)比較。我們會(huì)和朋友比較信念和能力，以便更好地理解我們自己。社會(huì)支持。社會(huì)支持的形式多樣，包括感情、建議和物質(zhì)幫助。有些人更擅長于提供社會(huì)支持，最好的支持應(yīng)該切合我們的需要和偏好。悄然施行而不為受援者所察覺的無形支持有時(shí)非常有益，但受援者知覺到的支持非常重要；從長期來看，真正起作用的并非朋友具體的幫助行為，而是我們所認(rèn)知到的朋友提供的幫助。友誼的規(guī)則。友誼也有其規(guī)則，即朋友應(yīng)

30、（或不應(yīng)）履行某些行為的共同文化信念。友誼的畢生變化童年期。隨著兒童發(fā)育和成熟，他們的友誼逐漸變得更加豐富和復(fù)雜。總的來說，學(xué)者普遍認(rèn)為成年人豐富、復(fù)雜的友誼處理方式都是歷經(jīng)歲月錘煉的結(jié)果。青少年期。在1319歲的青春期，青少年與家人相處的時(shí)間越來越少，而與同伴相處的時(shí)間越來越多。他們還日益轉(zhuǎn)向朋友來尋求重要依戀需要的滿足。成年早期。大學(xué)畢業(yè)之后，人們往往只與少數(shù)幾個(gè)朋友交往，但與朋友之間人際交往的層次更深、相互依賴程度更強(qiáng)。中年期。當(dāng)人們和戀人確定了基本的戀愛關(guān)系就會(huì)發(fā)生二元退縮現(xiàn)象；人們與愛人見面的次數(shù)越來越多，而探望朋友的次數(shù)越來越少，但是會(huì)更多地看望他們的姻親。老年期。老年人在年老體衰

31、時(shí)往往把社交精力集中在少數(shù)幾個(gè)特定的朋友身上。社會(huì)情緒選擇理論認(rèn)為老年人有著不同的人際目標(biāo)，他們的目標(biāo)指向友誼的質(zhì)量而非數(shù)量。友誼的差異友誼的性別差異。女性之間的友誼通常是以情感分享和自我表露為其特征的，而男性之間的友誼則圍繞著共同活動(dòng)、相伴相隨和搞笑娛樂而展開。友誼的個(gè)體差異。低自我監(jiān)控者的朋友數(shù)量比高自我監(jiān)控者要少，但他們的友誼一般更為親密。親密需要是一種促使個(gè)體尋求與他人進(jìn)行熱情、親密交往的社會(huì)動(dòng)機(jī)。關(guān)系型自我構(gòu)念使得人們注重他們的人際關(guān)系而非彼此獨(dú)立。友誼發(fā)展的障礙害羞。羞怯者會(huì)擔(dān)心社會(huì)指責(zé)，與人閑聊時(shí)表現(xiàn)拙劣，其社交行為也顯得拘謹(jǐn)防衛(wèi)，這常常會(huì)給人留下他們本希望避免的糟糕的負(fù)面印象。

32、如果羞怯者能為拙劣的交往行為找到托辭，他們大多能保持輕松隨意的心態(tài)，安之若素地與人交往，所以他們需要的是更多的自信而不是更好的社交技能。孤獨(dú)。當(dāng)我們希望與他人保持更多、更緊密的聯(lián)系時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不滿和苦惱，這可能會(huì)牽涉到兩種形式的孤獨(dú)：社會(huì)隔離和情感隔離。孤獨(dú)可能來自遺傳因素、人格特點(diǎn)、不安全型依戀、低自尊和低表達(dá)性。它與消極的態(tài)度以及對(duì)他人毫無吸引力、乏味的交往有聯(lián)系。孤獨(dú)當(dāng)然可以克服，充滿希望的歸因和對(duì)人際交往的合理預(yù)期都有助于克服孤獨(dú)。第8章愛情愛情簡史愛情類型愛情三角理論浪漫狂熱之愛相伴之愛愛戀風(fēng)格愛情的個(gè)體差異依戀類型年齡性別愛情很難持續(xù)浪漫愛情難以持久的原因愛情的未來請你思考愛情簡史

33、不同的社會(huì)文化對(duì)愛情的看法截然不同。今天，人們應(yīng)該為愛情而結(jié)婚的觀念已經(jīng)在北美深入人心，但在世界許多其他地區(qū)并非如此。愛情類型愛情三角理論。愛情三角理論認(rèn)為親密、激情和忠誠組合在一起可以構(gòu)成8種不同類型的愛情。浪漫狂熱之愛。親密和激情結(jié)合在一起就形成了浪漫之愛。興奮轉(zhuǎn)移的研究發(fā)現(xiàn)任何原因引起的喚醒都能增加個(gè)體的激情。浪漫之愛的特征還包括對(duì)伴侶的理想化的評(píng)價(jià)和更為多樣化的自我概念。相伴之愛。親密和忠誠結(jié)合在一起就形成相伴之愛，即與生活相互交織的伴侶之間建立的深厚的友愛?；橐鼍S持超過15年的夫妻把友誼列為他們婚姻持續(xù)的首要原因。愛戀風(fēng)格。研究者還識(shí)別出與各種愛情類型有不同相關(guān)的6種愛情體驗(yàn)的風(fēng)格。

34、愛情的個(gè)體差異依戀類型。安全型的人比不安全型的人體驗(yàn)到更強(qiáng)烈的浪漫之愛、相伴之愛和同情之愛。年齡。人們隨著年齡的增加會(huì)變得成熟，隨著時(shí)間的推移體驗(yàn)到的浪漫和激情更不強(qiáng)烈。性別。男性和女性在愛情方面的共同點(diǎn)多于不同點(diǎn)。然而，女性比男性更挑剔；他們挑選愛侶時(shí)更加仔細(xì)，墮入愛河的速度也不如男性那么快速。愛情很難持續(xù)一般而言，浪漫的愛情在人們結(jié)婚后都會(huì)減少，有時(shí)還非?？焖?。浪漫愛情難以持久的原因。浪漫和激情包含幻想、新奇和喚醒，每個(gè)成分都會(huì)隨著時(shí)間而逐漸消退。愛情的未來。相伴之愛非常令人滿足，也比浪漫之愛更為穩(wěn)定。如果愛人彼此是好朋友，并且努力去克服厭倦，他們就更可能維持長久、滿足的愛情關(guān)系。第9章性

35、愛性態(tài)度對(duì)隨意性行為的態(tài)度對(duì)同性戀的態(tài)度性態(tài)度上的文化差異性行為第一次性行為忠誠關(guān)系中的性行為不貞性欲望安全明智的性行為性滿足性溝通性滿足與關(guān)系滿意度性脅迫請你思考性態(tài)度對(duì)隨意性行為的態(tài)度。隨著時(shí)代的變化，人們對(duì)性行為的態(tài)度變得更為寬容。在今天，如果伴侶們能彼此關(guān)心，大多數(shù)人都能容許他們的未婚性行為，但性的雙重標(biāo)準(zhǔn)會(huì)使我們更嚴(yán)厲地評(píng)價(jià)女性的性行為。對(duì)同性戀的態(tài)度。如果美國人認(rèn)為性取向是個(gè)體選擇的結(jié)果，他們就不會(huì)認(rèn)為同性戀是可以接受的生活方式。盡管如此，并沒有實(shí)證的理由支持剝奪男同和女同的同性婚姻應(yīng)該享有的法律權(quán)益。性態(tài)度上的文化差異。美國人的性態(tài)度與許多其他國家的人相比，仍然顯得相對(duì)保守。性行

36、為第一次性行為。幾乎所有的人在結(jié)婚前都會(huì)發(fā)生性行為，而第一次性行為通常都會(huì)有穩(wěn)定的親密關(guān)系。如果伴侶間并不親密，悔恨常常會(huì)接踵而來。忠誠關(guān)系中的性行為。人們發(fā)生性行為的理由紛繁龐雜，親密關(guān)系的狀況、年齡、性取向都會(huì)影響性行為發(fā)生的頻率。不貞。男性較之女性會(huì)更多地欺騙他們的伴侶，他們比女性還更可能具有開放的社會(huì)性性行為取向。優(yōu)質(zhì)基因假說認(rèn)為女性出軌是為了養(yǎng)育健康的后代，而演化形成的精子競爭可以應(yīng)對(duì)這類不貞行為。性欲望。男性比女性有著更高的性驅(qū)力。當(dāng)異性戀夫妻協(xié)商他們的性互動(dòng)時(shí)，這種性驅(qū)力的差異就會(huì)引起誤解或煩惱。安全明智的性行為。大多數(shù)大學(xué)生都曾有過隨意的性關(guān)系，有時(shí)還不使用避孕套。避孕套的使用

37、受到以下因素的影響：低估風(fēng)險(xiǎn)、錯(cuò)誤決策、人眾無知、權(quán)力不等、禁欲教育和親密感及愉悅度的減少。性滿足大多數(shù)人都報(bào)告出高水平的性滿足。最美滿的性行為是受到接近目標(biāo)激勵(lì)的，能實(shí)現(xiàn)我們的基本需要，但傳統(tǒng)的性別角色一般會(huì)損害女性在床上的選擇和控制權(quán)力。性溝通。直接而真誠的性溝通是與更高的性滿足聯(lián)系在一起的。因?yàn)槟型团犬愋詰僬吣芨孤实赜懻撍麄兊南埠?，所以也能享受到更滿意的性行為。良好的溝通也能避免對(duì)性意圖產(chǎn)生誤解。性滿足與關(guān)系滿意度。性生活滿足的伴侶一般對(duì)他們的親密關(guān)系也更為滿意，性生活和親密關(guān)系看來會(huì)相互促進(jìn)。性脅迫結(jié)合不同形式的壓力和行為結(jié)果就可以得出4大類型的性侵犯形式。令人苦惱的性侵犯無處

38、不在，但采用一些策略可以減少它的發(fā)生。第10章壓力與緊張關(guān)系評(píng)價(jià)感情創(chuàng)傷伴侶排斥嫉妒嫉妒的兩種類型容易嫉妒的人讓人嫉妒的人讓人嫉妒的事物對(duì)嫉妒的反應(yīng)積極有效地應(yīng)對(duì)嫉妒欺騙和說謊親密關(guān)系和普通關(guān)系中的說謊行為謊言與說謊者對(duì)伴侶欺騙行為的覺察背叛背叛的個(gè)體差異背叛的兩面性應(yīng)對(duì)背叛寬恕請你思考在親密關(guān)系之中發(fā)生的緊張事件出人意料地普遍。關(guān)系評(píng)價(jià)我們會(huì)遇到來自他人不同程度的接納和拒絕，它們向我們傳達(dá)了關(guān)系評(píng)價(jià)。如果伴侶對(duì)親密關(guān)系的重視達(dá)不到我們對(duì)他/她期望的程度，對(duì)這一現(xiàn)象的認(rèn)知就是本章所涵蓋的壓力和緊張的核心內(nèi)容。感情創(chuàng)傷關(guān)系貶值會(huì)引起感情創(chuàng)傷，使得我們在心理上受到傷害，垂頭喪氣。伴侶排斥人們有時(shí)候

39、為了達(dá)到某些目標(biāo)會(huì)忽視自己的伴侶，但遭排斥的伴侶通常會(huì)反感這類行為。具有高自尊的人一般不能容忍此種待遇。嫉妒當(dāng)現(xiàn)實(shí)或臆想中的情敵可能使人們失去珍貴的親密關(guān)系時(shí)，就會(huì)體驗(yàn)到嫉妒。嫉妒的兩種類型。反應(yīng)性嫉妒指人們在覺察到自己所珍視的親密關(guān)系面臨實(shí)際的威脅時(shí)產(chǎn)生的嫉妒，而懷疑性嫉妒指伴侶并沒有不端行為，個(gè)體只是由猜疑所引起的嫉妒。這種懷疑完全沒有事實(shí)根據(jù)。容易嫉妒的人。有些人比其他人特別容易感到嫉妒。需要自己的伴侶，卻又擔(dān)心自己不夠優(yōu)秀而無法留住伴侶是嫉妒產(chǎn)生的原因。人格特質(zhì)和依戀類型也會(huì)影響嫉妒。讓人嫉妒的人。并非所有的情敵帶來的威脅都是一樣的。在我們所關(guān)注的領(lǐng)域取得的成就超越我們以及對(duì)我們的伴侶

40、具有吸引力的情敵最具威脅意義。讓人嫉妒的事物。大多數(shù)男性認(rèn)為伴侶的性事不貞比感情不貞更讓他們困擾，而女性則相反。這一發(fā)現(xiàn)引起了批評(píng)，但在各種跨文化研究中得到了重復(fù)驗(yàn)證。對(duì)嫉妒的反應(yīng)。依戀類型影響人們對(duì)嫉妒的反應(yīng)，并且男性和女性的反應(yīng)也存在差異。積極有效地應(yīng)對(duì)嫉妒。只憑一己之力而無需心理輔助，就能成功地減少不受歡迎的嫉妒的人通常會(huì)運(yùn)用依靠自己和支持自己的策略。欺騙和說謊欺騙是要給受騙者造成一種欺騙者自知是虛假看法的故意行為。親密關(guān)系和普通關(guān)系中的說謊行為。在日常生活中存在大量的謊言。謊言會(huì)引起欺騙者猜疑，導(dǎo)致說謊者認(rèn)為謊言的接受者不值得信任。謊言與說謊者。沒有任何單一的線索總能證明一個(gè)人在說謊。

41、相反，個(gè)體的副語言和身體緊張的總體模式通常能表明他/她是否在說謊。對(duì)伴侶欺騙行為的覺察。親密的伴侶彼此有著詳盡的了解，但他們也會(huì)表現(xiàn)出事實(shí)偏見，使得他們自以為伴侶總是誠實(shí)的。事實(shí)上，隨著親密關(guān)系變得更加親密，伴侶們察覺彼此欺騙的準(zhǔn)確性有減無增。背叛背叛是我們信任的人做出的傷害人的不端行為，并且我們沒有預(yù)期到這類行為會(huì)發(fā)生。背叛的個(gè)體差異。經(jīng)常的背叛者一般生活悲慘、適應(yīng)不良，常常忿恨不滿、睚眥必報(bào)和猜忌多疑。背叛的兩面性。背叛者經(jīng)常認(rèn)為他們的行為沒有危害，不會(huì)造成嚴(yán)重后果，但是被背叛的伴侶卻很難認(rèn)同這些觀點(diǎn)。應(yīng)對(duì)背叛。那些能勇敢地正視背叛、以積極的眼光重新解釋背叛、依靠朋友支持的受害者，比起那些

42、假裝背叛沒有發(fā)生、忽視其苦惱的受害者更能建設(shè)性地應(yīng)對(duì)背叛。然而，背叛的受害者有時(shí)會(huì)尋求報(bào)復(fù)。報(bào)復(fù)心重的人一般有著有害的觀點(diǎn)，這會(huì)引起要“償還”那些不公正對(duì)待他們的人的愿望。寬恕寬恕需要放棄報(bào)復(fù)他人不端行為的權(quán)利。當(dāng)背叛者為他們的行為道歉，受害者又能和背叛者共情時(shí)，寬恕更容易發(fā)生。寬恕通常能改善親密關(guān)系，值得慶幸的是，親密、忠誠的關(guān)系比不太忠誠的關(guān)系更可能出現(xiàn)寬恕。第11章沖突沖突的性質(zhì)沖突的定義沖突的頻率沖突的過程激發(fā)事件歸因介入和升級(jí)接近/退避模式協(xié)商和順應(yīng)應(yīng)對(duì)沖突：4類夫妻沖突的結(jié)果沖突的結(jié)束沖突的益處請您思考沖突的性質(zhì)沖突的定義。當(dāng)人們因?yàn)榘閭H的影響而不得不放棄他們所期望的事物時(shí)，就會(huì)發(fā)

43、生人際沖突。沖突是不可避免的。在親密關(guān)系中交織著被稱為辯證法式的對(duì)立統(tǒng)一的張力，它們遲早會(huì)引起一些緊張。沖突的頻率。沖突經(jīng)常會(huì)發(fā)生。它發(fā)生的頻率與神經(jīng)質(zhì)和隨和性、憂慮被棄、個(gè)體生命的階段、伴侶之間的不一致以及酒精的使用有關(guān)。沖突的過程激發(fā)事件。4種不同種類的事件會(huì)引起大多數(shù)的沖突；它們是批評(píng)、無理要求、拒絕和累積的煩惱。異性戀的男女經(jīng)常為性行為而發(fā)生爭斗。歸因。行動(dòng)者觀察者偏差和自利偏差會(huì)促成歸因式?jīng)_突的出現(xiàn)，伴侶們會(huì)為彼此的解釋孰是孰非而發(fā)生爭斗。介入和升級(jí)。一旦出現(xiàn)了激發(fā)事件，伴侶們必須作出決定，要么介入沖突，要么避免爭端擱置爭議。如果發(fā)生了升級(jí)、沖突加劇，伴侶們彼此惡言相對(duì)的方式可以是直

44、接的或間接的。暴躁的交往會(huì)引起生理緊張，當(dāng)伴侶們陷入負(fù)面情感的相互作用模式時(shí)，暴躁的沖突特別容易使人急躁發(fā)怒。接近/退避模式。當(dāng)一方因?yàn)閱栴}而接近另一方，而伴侶卻以回避問題或提問者作反應(yīng)時(shí)，令人沮喪的接近/退避循環(huán)就出現(xiàn)了。在全世界，更多情況下女性是接近者而男性是退避者。協(xié)商和順應(yīng)。當(dāng)伴侶一起努力以明智的方式來解決沖突時(shí)，最終會(huì)發(fā)生協(xié)商。其他針對(duì)親密關(guān)系不滿的反應(yīng)是討論、忠誠、離開和忽視。當(dāng)伴侶們抑制以眼還眼、以牙還牙的沖動(dòng)，反而努力以建設(shè)性的談?wù)摶蛑艺\反應(yīng)時(shí)，就發(fā)生了順應(yīng)。應(yīng)對(duì)沖突：4類夫妻。3種不同的處理沖突的方法，可以導(dǎo)致穩(wěn)定而牢固的婚姻。多變型夫妻會(huì)發(fā)生頻繁、激烈的爭論。確認(rèn)型夫妻有著

45、更為鎮(zhèn)定、更為放松的討論，他們看起來在一起努力解決問題。逃避型夫妻回避正面對(duì)抗，如果他們真的要討論他們的沖突，也非常溫和和謹(jǐn)慎。相形之下，敵對(duì)型夫妻的沖突具有明顯的負(fù)面特點(diǎn)，他們的婚姻比其他3類夫妻更脆弱。沖突的結(jié)果沖突的結(jié)束。沖突的結(jié)束方式有5種：分離、支配、妥協(xié)、整合一致和結(jié)構(gòu)性改善。沖突的益處。嫻熟、有技巧地處理沖突才使得親密關(guān)系有成長和成功的可能。說話者聽話者技術(shù)提供了針對(duì)敏感議題進(jìn)行平靜、清楚溝通的結(jié)構(gòu)。第12章權(quán)力和暴力權(quán)力和相互依賴權(quán)力的來源資源的類型男女兩性和資源的控制權(quán)力的過程權(quán)力的結(jié)果權(quán)力的兩面性親密關(guān)系中的暴力暴力的普遍性伴侶暴力的種類伴侶暴力的性別差異暴力的相關(guān)因素暴力

46、的根本原因受害者不離開的原因請你思考社交權(quán)力指影響他人的行為并抵制他們影響我們的能力。權(quán)力和相互依賴權(quán)力的來源。根據(jù)相互依賴?yán)碚?，?quán)力是建立在控制他人期望得到的有價(jià)值資源的基礎(chǔ)上。較少興趣原則認(rèn)為在伴侶關(guān)系中，權(quán)力和依賴是反比例關(guān)聯(lián)的：越依賴的人權(quán)力越少。存在兩種寬泛的權(quán)力類型：命運(yùn)控制和行為控制。在幾乎所有的人際關(guān)系中，伴侶雙方都對(duì)彼此具有權(quán)力，任何一方都能在某段時(shí)間影響對(duì)方。資源的類型。存在6種能予人權(quán)力的資源。獎(jiǎng)賞權(quán)力和強(qiáng)迫權(quán)力指個(gè)體給他人分別賜予各種獎(jiǎng)賞和懲罰的能力。合理權(quán)力指我們的伴侶認(rèn)為我們所擁有的合乎情理的權(quán)利利用權(quán)威、相互作用、平等或者社會(huì)責(zé)任命令他們怎樣行事。伴侶的關(guān)愛和溫情

47、給了對(duì)方參照權(quán)力，知識(shí)和專長產(chǎn)生了專家權(quán)力，特殊的信息使人擁有了信息權(quán)力。男女兩性和資源的控制。男性一般比女性控制更多的資源，部分是因?yàn)樯鐣?huì)規(guī)范支持并維持男性的支配地位。在親密關(guān)系之中權(quán)力的平衡還受到個(gè)體所控制資源的性質(zhì)即普遍性和特殊性的影響。權(quán)力的過程。有權(quán)力的人會(huì)打斷他人的談話，一般意識(shí)不到他人的情感。人們使用的特定影響策略可以是直接或間接和單邊或雙邊的。有權(quán)力的人和異性戀關(guān)系中的男性一般會(huì)運(yùn)用直接的、雙邊策略。性別角色和地位差異看來是男女兩性使用不同的影響風(fēng)格的基礎(chǔ)。權(quán)力的結(jié)果。夫妻們比過去更有可能共同決策，他們比伴侶一方占優(yōu)勢的人的婚姻更幸福、更少發(fā)生爭吵。權(quán)力的兩面性。當(dāng)人們忠誠于親

48、密關(guān)系時(shí)，很多人都會(huì)善意地利用權(quán)力，慷慨地提升伴侶以及自己的幸福。不幸的是，并不總是出現(xiàn)這樣的好結(jié)果。親密關(guān)系中的暴力暴力是故意傷害別人的行為。暴力的普遍性。暴力之于美國人就像蘋果派一樣普遍，在美國每6對(duì)伴侶就有1對(duì)會(huì)發(fā)生暴力。伴侶暴力的種類。在愛情伴侶中存在3種獨(dú)特的暴力類型：情境性伴侶暴力、親密恐嚇和暴力抵抗。男性和女性都同樣有可能發(fā)生情境性伴侶暴力，但親密恐嚇則幾乎全部是由男性發(fā)起的。伴侶暴力的性別差異。女性的暴力和男性一樣頻繁，但她們的暴力行為不太嚴(yán)重；男性更有可能造成身體傷害。暴力的相關(guān)因素。情境性伴侶暴力來自促動(dòng)和抑制因素，它們又分為背景性、傾向性、關(guān)系型和情境性因素。親密恐嚇者多為男性，他們敵視女性，并感到能力低下而因此而備受折磨。暴力的根本原因。虐待妻子的丈夫感覺自己比女性更優(yōu)秀，并認(rèn)為他們的攻擊行為是對(duì)伴侶不敬的合乎情理的反應(yīng)。女性常常努力去理解他們遭受的暴力，有時(shí)把受虐歸罪于自己。受害者不離開的原因。大多數(shù)暴力虐待的受害者都會(huì)離開她們的親密關(guān)系，但當(dāng)她們認(rèn)為離開對(duì)她們沒有什么好處時(shí)，就會(huì)停留在原來的關(guān)系。有些人不離開暴力伴侶，是因?yàn)樗齻儾幌腚x開。第13章親密關(guān)系的解體與消亡離婚率的變化離婚的普遍性離婚率增加的原因