單手肩上傳接球

1、課次11教材內(nèi)容單手肩上傳球、行進(jìn)間單手肩上投籃教學(xué)目標(biāo)1.初步了解籃球行單手肩上傳球技術(shù)。2.復(fù)習(xí)籃球行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)動(dòng)作，提高熟練性。3.通過以上練習(xí)，提高學(xué)生的上下肢協(xié)調(diào)性及下肢力量素質(zhì)。課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組 織 教 法時(shí)間開始部分1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習(xí)生。組織：*要求：快、靜、齊。3準(zhǔn)備部分拉韌帶：學(xué)生做繞腕、繞肩、繞踝、屈膝活動(dòng)數(shù)次后，由教師發(fā)出口令統(tǒng)一做前后、左右壓腿動(dòng)作和俯背運(yùn)動(dòng)，踢腿運(yùn)動(dòng)。二、集中注意力跑步練習(xí)學(xué)生在教師的口令下圍繞球場做一圈慢速跑，第二圈做中速跑。第三圈中速跑開始學(xué)生要注意聽教師哨音的命令：一

2、聲哨，繼續(xù)向前跑，二聲哨，立即向后轉(zhuǎn)身，相反的方向跑，三聲哨學(xué)生原地轉(zhuǎn)一圈后繼續(xù)向前跑。組織：一路縱隊(duì)。教法：教師講解、示范，學(xué)生跟著口令練習(xí)。要求：拉韌帶動(dòng)作有力，到位。集中注意力跑步練習(xí)要求注意力集中，遵守規(guī)則。8基本部分學(xué)習(xí)單手肩上傳球。1.動(dòng)作方法：以右手偉球?yàn)槔?，雙手持球于胸前，雙腳平行開立。傳球，答腳向偉球方向邁出半步，答肩對著傳球方向，同時(shí)將球引至右肩上方，手腕后屈，持球的后下方，上臂與地面近似平行，重心落在右腳上，球出手進(jìn)，右腳蹬地，同時(shí)轉(zhuǎn)體，上臂隨 之向前擺，手腕迅速前屈，通過食指、中指拔球，將球傳出。2.動(dòng)作要領(lǐng)：（1）蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂扣腕動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)。組織：（一）教法：1.示范、講解動(dòng)作方法、要領(lǐng)。2.學(xué)生練習(xí)。（1）徒手模仿動(dòng)作。30本部分（2）手指用力方向與傳球方向一致。二、復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手低手投籃。1.完整的技術(shù)動(dòng)作練習(xí)。組織如（一），要求：速度不宜過快，嚴(yán)格技術(shù)動(dòng)作規(guī)范。2.結(jié)合運(yùn)球突破進(jìn)行練習(xí)。組織如（二），要求：接球與突破動(dòng)作銜接協(xié)調(diào)，而且不步步。三、教學(xué)比賽。根據(jù)教師信號(hào)做傳球模仿動(dòng)作，教師給予糾正。要求：邁步轉(zhuǎn)體引球動(dòng)作連貫，揮臂轉(zhuǎn)體做出鞭打動(dòng)作。（2）引球練習(xí)。完整練習(xí)。要求：動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)正確。組織：（一）（二）要求：起跳用力向上，投復(fù)手法正確。結(jié)束部分整隊(duì)集合。二、小結(jié)講評。三、放松靜力拉伸