足部反射區(qū)按摩療法

1、足部反射區(qū)按摩療法第一章、概述 太極足道第一節(jié)足部保健按摩的起源與發(fā)展定義：通過(guò)各種按摩手法對(duì)足部各個(gè)反射區(qū)、穴位的刺激按摩，經(jīng)神經(jīng)反射使人體的生理機(jī)能得到調(diào)整，提高自身免疫系統(tǒng)的功能，從而達(dá)到防病、治病、保健強(qiáng)身目的的按摩方法。 一、足療的起源與發(fā)展足療起源于古代，發(fā)展于近代，盛行于現(xiàn)代上古時(shí)代有位摸腳治病的民間醫(yī)生，名叫俞跗，他治病不用湯液藥酒，僅用“針石撟引、案杌毒熨”雙腳的方法，就能治愈疾病。漢朝由張騫開(kāi)創(chuàng)的絲綢之路把中醫(yī)傳人歐洲唐代由鑒真大師把中醫(yī)（包括足部按摩）即傳入日本、朝鮮1917年美國(guó)醫(yī)生威廉-菲茨杰拉德以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)方法研究整理足部反射療法的成果，發(fā)表了區(qū)域療法（Zone Th

2、erapy）1982年瑞士籍吳若石神父在臺(tái)灣成立了“國(guó)際若石健康研究會(huì)”。1985年英國(guó)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)將足部推拿法定為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)“足部反射區(qū)療法”。足療的起源與發(fā)展1989年在美國(guó)加州召開(kāi)了足反射療法會(huì)議。1990年在日本東京舉行了國(guó)際若石健康法學(xué)術(shù)研討會(huì)使足部健康反射療法在國(guó)際上嶄露頭角1978年后，足部反射區(qū)療法才通過(guò)各種渠道傳回祖國(guó)1990年4月，在北京首次舉行了全國(guó)足部反射區(qū)健康法研討會(huì)，衛(wèi)生部正式同意成立了“中國(guó)足部反射區(qū)健康法研究會(huì)”，杭雄文先生任理事長(zhǎng)。1991年7月，成為由衛(wèi)生部管理的全國(guó)學(xué)術(shù)性團(tuán)體。目前國(guó)內(nèi)的足部按摩主要以保健為目的，大多在醫(yī)院理療科、足療店、洗浴中心等場(chǎng)所進(jìn)行。

3、足療目前已作為一種勞動(dòng)技能而被國(guó)家勞動(dòng)和社會(huì)保障部門承認(rèn)，并可頒發(fā)相應(yīng)的資格證書 第二節(jié)足部保健按摩的特點(diǎn)1、療效顯著：足部保健按摩，療效顯著，為全世界嘗到這足部保健按摩甜頭的患者所稱道，當(dāng)體內(nèi)有病時(shí)，在足部可以找到與病變組織器官相對(duì)應(yīng)的特定區(qū)域，刺激該區(qū)域時(shí)就能使疾病減輕或消除。2、安全可靠：足部保健按摩是種不打針、不吃藥、不動(dòng)手術(shù)的自我保健療法，在治療方法上無(wú)副作用，是最理想的無(wú)損傷醫(yī)學(xué)。3、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠：足部保健按摩療法既省時(shí)有省力，花費(fèi)小，貴在可以自我治療，患者無(wú)需負(fù)擔(dān)昂貴的醫(yī)學(xué)費(fèi)用，是群防群治的最佳療法。4、簡(jiǎn)學(xué)易學(xué)：是足部保健按摩的最大特點(diǎn)，很容易被理解，掌握運(yùn)用。第三節(jié)：足療的作用補(bǔ)

4、、瀉、溫、清、消、散、和、斂、緩、鎮(zhèn)補(bǔ) 補(bǔ)腦提神、補(bǔ)心調(diào)律、補(bǔ)脾助運(yùn)、補(bǔ)腎壯陽(yáng)瀉 暢腑通便 、瀉毒利尿溫 溫經(jīng)通脈、溫理止痛 清 清熱祛火、清火解毒消 消食導(dǎo)滯、消腫散結(jié)、消瘀化積足療的作用散 祛邪解表、舒肝解郁、舒神利竅和 調(diào)和陰陽(yáng)、調(diào)節(jié)升降、調(diào)理臟腑斂 斂汗、止血、固精、澀腸緩 舒緩急迫、舒攣緩痙鎮(zhèn) 安神、平喘、降壓第二章：足部解剖學(xué)足骨共26塊，分為附骨、跖骨和趾骨。1、附骨：位于腳的后半部，共7塊；跟骨：位于腳后跟處，是足骨中最大者，后端向下突出稱為跟骨結(jié)節(jié)；距骨：位于跟骨上方，高出于其他的跗骨；內(nèi)側(cè)楔骨（第一楔骨）中間楔骨（第二楔骨）外側(cè)楔骨（第三楔骨）分別位于足舟骨與第1至3跖骨之

5、間；骰骨：位于跟骨之前，足外側(cè)緣，其后方突起為骰骨粗隆；足舟骨：位于距骨與三塊楔骨之間，內(nèi)側(cè)有一向下方的園形突出部，稱舟骨粗隆。2、跖骨：在足的中部，共5塊，自內(nèi)向外依次為：第一跖骨，在近腳跟一端下方為第一跖骨粗隆；第二跖骨；第三跖骨；第四跖骨；第五跖骨，近腳跟一端外側(cè)有一乳狀突起，稱為第五跖骨粗隆，居足外側(cè)的中部。每塊跖骨又分為底（靠近足跟的一端）、體及頭（靠近腳趾的一端）等三部分。足部解剖學(xué)3、趾骨：共14塊，包括：拇趾二節(jié)（近節(jié)趾骨、遠(yuǎn)節(jié)趾骨）；第二趾至第五趾各三節(jié)（稱為近節(jié)趾骨、中節(jié)趾骨及遠(yuǎn)節(jié)趾骨）；每塊趾骨又分為底（靠近足跟的一端），體及滑車（靠近足趾一端）等三部分。在足部可摸到的明

6、顯骨性標(biāo)志：（足內(nèi)側(cè)）內(nèi)踝；舟骨粗隆（內(nèi)踝前約厘米處）；第一跖骨粗?。坏谝货殴切☆^（第一跖骨近拇趾的一端）。（足外側(cè)）外踝；第五跖骨粗?。坏谖艴殴切☆^。（足底）跟骨結(jié)節(jié)（腳跟下方）；跟骨載距突（內(nèi)踝下厘米，距骨下方）；第1一5跖骨小頭；第1一5跖骨基底膨大部。（足弓）跗骨和跖骨由韌帶、肌肉牽拉形成一個(gè)凸向上的弓，稱為足弓。主要的弓是足內(nèi)側(cè)的縱弓，由跟骨、距骨、舟骨、第一楔骨和第一跖骨構(gòu)成。人站立時(shí)，足骨僅以跟骨結(jié)節(jié)及第一跖骨頭、第五跖骨頭三處著地，共同承受全身的重量。 (1)跗骨 7(2)跖骨 5(3)趾骨 14足骨 距骨跟骨足舟骨骰骨內(nèi)側(cè)楔骨中間楔骨外側(cè)楔骨近節(jié)趾骨跟骨距骨足舟骨骰骨中間楔骨

7、內(nèi)側(cè)楔骨跖骨底跖骨體跖骨頭中節(jié)趾骨遠(yuǎn)節(jié)趾骨第五跖骨粗隆外側(cè)楔骨第三章：足部反射區(qū)的分部規(guī)律足底足底的上部，相當(dāng)于人體的胸腔，內(nèi)有氣管，以及肺臟，甲壯腺，甲狀旁腺等反射區(qū)。足底的中部，相當(dāng)與人體的上腹部，內(nèi)有肝膽、胰、脾、腎等反射區(qū)。足部的下部，相當(dāng)于人體的下腹部，內(nèi)有大、小腸，膀胱，生殖器官等反射區(qū)。足的內(nèi)側(cè)足的內(nèi)側(cè)相當(dāng)于人體的脊柱部分，從腳趾至腳根依次為頸椎、胸椎、腰椎、骨椎、骶骨、尾骨等反射區(qū)。足的外側(cè)足的外側(cè)相當(dāng)于人體的四肢部分，由足趾到足跟分別是肩關(guān)節(jié)肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)。第四章：足部反射區(qū)的按摩程序第一節(jié)：足底反射區(qū)按摩療法的運(yùn)用要求手法要求：持久、有力、均勻、柔和、滲透。足部反射區(qū)的按摩

8、順序：先按左腳再按右腳，在足部依次是：足底、足內(nèi)側(cè)、足外側(cè)、足背的順序進(jìn)行按摩。足部反射區(qū)按摩的時(shí)間要求：每只腳要求按摩25分鐘，每個(gè)反射區(qū)要求按摩3-5次，其中腎臟、腎上腺、輸尿管、膀胱、尿道，不得少于5分鐘，以強(qiáng)化泌尿功能，從而把體內(nèi)有毒物質(zhì)排出體外，有病癥的反射區(qū)可增加到10-20次，一般正常人的按摩周期最好是每周2-3次。足部反射區(qū)的按摩強(qiáng)度足部反射區(qū)的按摩強(qiáng)度：根據(jù)受術(shù)者的性別、年齡、體質(zhì)、承受力決定按摩強(qiáng)度，也是按摩過(guò)程中的重要環(huán)節(jié)，一般對(duì)嚴(yán)重心臟病患者的心臟反射區(qū)，肝病患者的肝臟反射區(qū)，以及敏感性較強(qiáng)的反射區(qū)，在按摩時(shí)力度不宜過(guò)大，只要有明顯的痛感即可。在靠近骨膜的反射區(qū)要適當(dāng)減

9、輕力度。足部反射區(qū)按摩的注意事項(xiàng)： 飯后、沐浴后一小時(shí)內(nèi)不可按摩；空腹、過(guò)度饑餓不宜按摩在按摩后半小時(shí)內(nèi)需喝500毫升溫開(kāi)水，有嚴(yán)重腎病患者喝水不宜超過(guò)150毫升。按摩時(shí)被按摩部位需涂抹適量的按摩油以免損傷皮膚。按摩結(jié)束后，術(shù)者必須用熱水洗手，洗手不得少于4次，受術(shù)者的腳部必須保暖。按壓骨膜部位時(shí)，避免用力過(guò)大，防止骨膜受傷或骨折。婦女在經(jīng)期、妊娠期不宜做足底按摩。有嚴(yán)重出血傾向的（胃出血、宮血）不宜做按摩?；顒?dòng)性肺結(jié)核、極度疲、昏迷、長(zhǎng)期服藥（激素）的患者不宜按摩。凝血機(jī)制不好的患者。有腫瘤的患者禁止按摩。 足部反射區(qū)按摩的手法選擇單食指扣拳法：操作者采用握拳、中指、無(wú)名指、小指緊扣掌心，食

10、指彎曲扣緊，拇指彎曲后頂在食指的末節(jié)處，著力于食指近端指點(diǎn)關(guān)節(jié)處。拇指按壓法：操作者虎口張開(kāi)、拇指伸直、其余四肢自然彎曲，做輔助作用，用拇指的指端垂直下壓受術(shù)部位。拇指推壓法：操作者虎口張開(kāi)，用拇指指腹緊貼施術(shù)部位，單向移動(dòng)，著力點(diǎn)在拇指指腹。雙指鉗法：操作者中指、食指自然彎曲呈鉗狀，無(wú)名指和小指緊扣掌心，用食指和中指夾住施術(shù)部位對(duì)合用力。第五章 足部反射區(qū)腎臟生理功能：人體重要的排泄器官，主要的生理功能是形成尿液，它以尿的形式排泄人體代謝過(guò)程中產(chǎn)生的廢物（尿素、尿酸等）和多余的水分以保持體內(nèi)細(xì)胞生活環(huán)境的相對(duì)平衡和人體代謝的正常運(yùn)行，尿形成以后由輸尿管輸送到膀胱內(nèi)儲(chǔ)存，當(dāng)膀胱內(nèi)的尿量?jī)?chǔ)存到一

11、定量的時(shí)候再由尿道排除體外。定位：位于雙足底第1、2跖骨體近端的二分之一處，即足底的前中央的凹陷處。作用：補(bǔ)腎填精、壯陽(yáng)、溫經(jīng)通脈、清熱利濕、利便通淋。適應(yīng)病癥:急慢性腎炎、尿毒癥、腎結(jié)石、腎結(jié)核、腎腫瘤、動(dòng)脈硬化、高血壓、風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎、皮膚病、靜脈曲張、水腫、前列腺肥大，頭痛、陽(yáng)萎、早泄、不育癥，遺精。按摩手法：以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，由腳趾向腳跟方向按摩約四至六次。腎上腺生理功能：腎上腺皮質(zhì)激素，包括糖皮質(zhì)激素和鹽皮質(zhì)激素，其功能是維持人體的水鹽代謝的平衡，皮質(zhì)對(duì)人體極為重要，如果將兩側(cè)的皮質(zhì)全部切除可引起死亡，骨髓質(zhì)分泌腎上腺激素，可使血壓上升，

12、血管收縮，心跳加快，對(duì)人體起應(yīng)急的作用。定位：位于雙足底第二骨跖與恥骨間關(guān)節(jié)所形成的“人”字交叉處的稍外側(cè)，在腎臟反射區(qū)的上方。功效：補(bǔ)腎添精，活血祛風(fēng)，抗休克，抗過(guò)敏。適應(yīng)癥：各種感染病癥，腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)或低下，哮喘、風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎、心律不齊、昏厥、各種過(guò)敏癥、糖尿病、腰膝酸軟、下肢無(wú)力、陽(yáng)萎早泄遺精以及不育癥。按摩手法：以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，定點(diǎn)向深部按壓三、四次。輸尿管生理功能：輸送尿液到膀胱的管道。定位：位于雙足底腎臟反射區(qū)到膀胱反射區(qū)間的弧形區(qū)域。功效：清熱利濕、利尿排石、瀉火解毒適應(yīng)癥：輸尿管結(jié)石、風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、動(dòng)脈硬化、尿路感染按摩手

13、法：以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，由腎反射區(qū)向膀胱反射區(qū)按摩四至六次。膀胱生理功能：具有暫時(shí)儲(chǔ)尿的功能定位：位于內(nèi)踝的前下方，雙足內(nèi)側(cè)足舟骨的下方，踇展肌的側(cè)方功效：清熱瀉火、通利小便、適應(yīng)癥：膀胱結(jié)石、尿潴留、泌尿系統(tǒng)感染、遺尿按摩手法：以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，定點(diǎn)按壓四至六次。尿道、陰道生理功能：具有排尿的功能，男性的尿道還具有排精的功能；定位：位于雙足跟的內(nèi)側(cè)，自膀胱反射區(qū)向上延伸至跟腱；功效：解毒、消液、利尿通淋；適應(yīng)癥：尿道液，白帶增多，陰道炎，尿路感染，排尿困難，尿頻、尿失禁，前列腺炎，前列腺肥大；按摩手法：

14、由足內(nèi)側(cè)向足踝后方向，拇指推按35次大腦生理功能：具有感覺(jué)分析功能，調(diào)節(jié)軀體運(yùn)動(dòng)及內(nèi)臟活動(dòng)的功能，調(diào)節(jié)體溫、生殖功能，以及語(yǔ)言學(xué)習(xí)、記憶、思維等高級(jí)功能，定位：位于雙拇指近節(jié)基底部，肉球處，左大腦的反射區(qū)左右趾，右大腦半球的反射區(qū)在左趾；功效：具有平肝潛陽(yáng)，清頭明目，鎮(zhèn)靜安神，舒經(jīng)通洛適應(yīng)癥：高血壓，低血壓，腦中分，腦震蕩、癲癇、休克、震顫麻痹、頭痛頭重、頭暈、失眠、癔病、神經(jīng)分裂癥；按摩手法：以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，由拇趾趾端向根部按摩三至四次。額竇生理功能：對(duì)發(fā)音起到回音作用。定位：位于雙足趾的五指尖端，左腦的反射區(qū)在右足上，右腦的在左足上 。按摩手

15、法：由上向下深入定點(diǎn)按壓3-5次；垂體生理功能：垂體是人體內(nèi)最重要的內(nèi)分泌腺，它分泌促生長(zhǎng)激素、催乳激素、促甲狀腺激素、促性腺激素、促腎上腺皮質(zhì)激素，促生長(zhǎng)激素主要是促進(jìn)骨的生長(zhǎng)，幼年時(shí)這種激素分泌過(guò)多可引起巨人癥，如果分泌不足可引起侏儒癥，催乳激素主要是促進(jìn)乳腺的發(fā)育，在妊娠晚期和哺乳期可促進(jìn)乳汁的分泌，促甲狀腺激素可促進(jìn)甲狀腺分泌甲狀腺激素，促性腺激素，包括卵泡的刺激素和黃體生成素，卵泡刺激素可促進(jìn)卵泡的生成發(fā)育，在男性可促進(jìn)精子的生成，黃體生成素可促進(jìn)黃體生成，在男性可促進(jìn)睪丸的發(fā)育以及分泌雄性激素，神經(jīng)垂體不具有分泌功能，只具有釋放下丘腦分泌的抗利尿激素，催產(chǎn)素；定位：位于雙足底踇趾基

16、底部的中間偏外側(cè)；功效：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、平衡營(yíng)養(yǎng)；適應(yīng)癥：各種內(nèi)分泌失調(diào)，發(fā)育不良、智力發(fā)育不全、遺尿、更年期綜合癥、糖尿癥、高血壓；按摩手法：由上向下深入定點(diǎn)按壓3-5次；小腦、腦干生理功能：是運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)中樞，維持身體平衡，調(diào)節(jié)肌肉的張力，協(xié)調(diào)肌肉運(yùn)動(dòng)：定位：位于雙踇趾近節(jié)基地部的外側(cè)，左小腦在右足，右小腦在左足；功效：疏風(fēng)清熱、通絡(luò)止痛適應(yīng)癥：腦震蕩、失眠、平衡障礙、共濟(jì)失調(diào)癥按摩手法：以一手握腳，另一手的拇指指端施力，向趾根方向按摩三至四次三叉神經(jīng)生理功能：是面部感覺(jué)神經(jīng)，指揮咀嚼肌的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)，支配眼部、上下頜、口腔、顏面皮膚、肌肉運(yùn)動(dòng)以及感覺(jué)定位：位于雙足踇趾第一節(jié)外側(cè)，在小腦反射區(qū)的前方，

17、左右交叉；功效：活血通絡(luò)、止痛適應(yīng)癥：三叉神經(jīng)痛、偏頭痛、面部神經(jīng)麻痹、腮腺炎、聽(tīng)覺(jué)、味覺(jué)、嗅覺(jué)功能障礙、失眠、牙疼;按摩手法：以一手握腳，另一手拇指指端施力，由趾端向趾根按摩三至四次。鼻子生理功能：濕潤(rùn)空氣、清潔空氣、嗅覺(jué)功能定位：位于雙足踇趾趾腹內(nèi)側(cè)向后延伸到踇趾甲的根部，第一趾間關(guān)節(jié)前，左右交叉功效：通利鼻竅適應(yīng)癥：急慢性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、鼻癤腫、鼻塞、噴嚏、過(guò)敏性皮炎、上呼吸道感染按摩手法：由足內(nèi)側(cè)向足外側(cè)方向拇指推按3-5次頸項(xiàng)生理功能：是頭與軀體連接聯(lián)系的要道，能夠協(xié)調(diào)頭部做各方位的運(yùn)動(dòng)；定位：位于雙足底大踇指的根部，左右交叉；功效：舒經(jīng)通絡(luò)、柔頸止痛；適應(yīng)癥：頸椎病、高血壓、

18、近視、落枕；按摩手法：延踇趾的根部向足的內(nèi)側(cè)旋壓3-5次眼睛生理功能：為視覺(jué)器官，對(duì)外界物體發(fā)出的光線最為敏感，視覺(jué)不僅能使我們能夠認(rèn)識(shí)到外界物體的大小、顏色、形體、位置和運(yùn)動(dòng)的情況而且可以幫助我們維持身體的平衡定位：位于雙足底第二與第三趾間，左右交叉；功效：清肝明目適應(yīng)癥：結(jié)膜炎，角膜炎，近視，老花，遠(yuǎn)視，青光眼，白內(nèi)障等眼疾及眼底出血按摩手法：以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，在該反射區(qū)定點(diǎn)按壓五至六次耳朵生理功能：感音和維持平衡的功能定位：位于雙足底第四和第五趾間，左右交叉功效：開(kāi)竅聰耳、補(bǔ)腎適應(yīng)癥：耳炎、耳鳴、重聽(tīng)、平衡障礙；按摩手法：以一手持腳，另一手半

19、握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，在該反射區(qū)定點(diǎn)按壓五至六次。甲狀旁腺生理功能：調(diào)節(jié)人體內(nèi)鈣磷代謝，如果將腺體切除人體中的血鈣濃度降低，則會(huì)出現(xiàn)手足的抽搐，可致死亡；定位：位于雙足的內(nèi)側(cè)緣，第一跖趾關(guān)節(jié)處；功效：補(bǔ)腎養(yǎng)肝，柔肝養(yǎng)筋；適應(yīng)癥：甲狀旁腺功能的亢進(jìn)和低下，惡心吐，筋骨酸痛，尿道結(jié)石，失眠，佝僂病，低鈣性的肌肉疼，胃腸脹氣，指甲脆弱，腸道蠕動(dòng)緩慢，手足麻木，各種過(guò)敏癥狀，按摩手法：以一手握腳，另一手食指、中指彎曲成鉗狀?yuàn)A住被施術(shù)的拇趾，以食指第二節(jié)指骨內(nèi)側(cè)固定于反射區(qū)位置，以拇指在其上加壓，定點(diǎn)按壓三至四次。甲狀腺生理功能：是碘的儲(chǔ)存處，并分泌甲狀腺素，其主要的功能是促進(jìn)機(jī)體

20、的新陳代謝，加速體內(nèi)脂糖肪和蛋白質(zhì)分解氧化過(guò)程，促進(jìn)機(jī)體的生長(zhǎng)和發(fā)育，以及提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮定位：位于雙足底第一跖骨與第二跖骨之間，以及第一跖骨遠(yuǎn)側(cè)部連接帶狀功效：調(diào)節(jié)激素分泌，平衡陰陽(yáng)適應(yīng)癥：甲方甲低，怕冷怕熱，肥胖癥，消瘦癥，急慢性甲狀腺炎，亞急性甲狀腺炎，甲狀腺腫大，失眠心悸，情緒不穩(wěn)，嬰幼兒身材短小，生殖器官發(fā)育不全按摩手法：以拇指固定，食指彎曲呈鐮刀狀，以食指?jìng)?cè)緣施力，沿第一跖骨頭由上向下方向按摩三至四次斜方肌生理功能：斜方肌上部肌束可上提肩胛岡，下部肌束可使肩胛岡下降，全部肌束收縮可使兩側(cè)的肩胛骨脊柱靠攏 定位：位于全足底眼，耳反射區(qū)下方大約一橫指成帶狀區(qū)域功效：舒筋通絡(luò)，祛風(fēng)除濕

21、，緩急止痛適應(yīng)癥：肩周炎，睡眠不足引起的肩部酸痛，落枕，前斜方肌綜合癥即脛肩上肢手麻酸痛無(wú)力的癥狀按摩手法：以一手持腳，另一手半握拳，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，在該反射區(qū)由外側(cè)（小趾一側(cè)）向內(nèi)側(cè)（拇趾一側(cè)）按摩四至五次。肺、支氣管生理功能：是進(jìn)行氣體交換的主要場(chǎng)所，為了維持人體的新陳代謝，必須不斷的從外界攝取氧氣并將二氧化碳排出體外定位：位于斜方肌反射區(qū)的后方大約一橫指寬的帶狀區(qū)域，氣管位于肺反射區(qū)的中部向第三趾延伸區(qū)域功效：補(bǔ)肺益氣、清熱解毒適應(yīng)癥：肺炎、支氣管炎、肺氣腫、哮喘、上呼吸道感染按摩手法：肺：以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，自內(nèi)側(cè)（跳拇一側(cè)）向外

22、側(cè)（小趾一側(cè)）按摩約四至五次。支氣管：由足跟向足趾方向推按3-5次腹腔神經(jīng)叢生理功能：在大腦的支配下，管理腹腔內(nèi)器官的活動(dòng)定位：位于雙足底第二、三跖骨之間，腎與胃反射區(qū)的周圍功效：調(diào)理三焦適應(yīng)癥：腸胃脹氣、腹瀉嘔吐、打嗝按摩手法：足跟向足趾方向拇指交替推按3-5次胃生理功能：容納食物，分泌胃液進(jìn)行初步消化食物的功能定位：位于雙足底第一跖趾關(guān)節(jié)后方約一模指寬功效：降逆和胃、養(yǎng)氣止痛適應(yīng)癥：急慢性胃液、胃潰瘍、胃下垂、胃泡脹、消化不良、泛酸；按摩手法：有足趾向足跟方向按摩不能少于3分鐘胰生理功能：胰兼有內(nèi)分泌和外分泌功能。內(nèi)分泌分泌胰島素等激素，對(duì)人體內(nèi)糖的代謝及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝起重要的調(diào)節(jié)作用

23、。外分泌分泌胰液，對(duì)消化過(guò)程（特別是對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪的消化）起重要作用定位：位于雙腳腳掌內(nèi)側(cè)胃反射區(qū)與十二指腸反射區(qū)之間功效：降糖、清胰適應(yīng)癥：消化系統(tǒng)及胰臟本身疾患，糖尿病，胰腺炎等按摩手法：以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，由腳趾向腳跟方向按摩約三至四次十二指腸生理功能：消化及吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)定位：位于雙腳腳掌第一跖骨與楔骨關(guān)節(jié)前方（向腳趾方向），胃及胰臟反射區(qū)的后方（向腳跟方向）功效：理氣和胃、養(yǎng)氣止痛適應(yīng)癥：胃及十二指腸疾患如腹脹、消化不良、十二指腸潰瘍、食欲不振、食物中毒等按摩手法：以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，由腳趾向腳跟方

24、向按摩三至四次橫結(jié)腸生理功能：吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，運(yùn)送廢料定位：位于雙腳腳掌中間，橫越腳掌成一橫帶狀區(qū)域功效：泄瀉、通便適應(yīng)癥：消化系統(tǒng)疾患如腹瀉、腹痛、腸炎等按摩手法：以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，左腳由內(nèi)側(cè)向外側(cè)按摩，右腳由外側(cè)向內(nèi)側(cè)按摩三至四次降結(jié)腸生理功能：吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，運(yùn)送廢料；定位：位于左腳腳掌中部，沿骰骨外緣下行至跟骨外側(cè)前緣，與腳外側(cè)線平行成豎條狀區(qū)域功效：通便、導(dǎo)滯適應(yīng)癥：消化系統(tǒng)疾患如腹瀉、腹痛、腸炎等按摩手法：以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，由腳趾向腳跟方向按摩三至四次乙狀結(jié)腸及直腸生理功能：運(yùn)送大便至肛門排出定

25、位：位于左腳腳掌跟骨前緣成一橫帶狀區(qū)域功效：清熱、通便適應(yīng)癥：乙狀結(jié)腸及直腸疾患如乙狀結(jié)腸及直腸炎癥、息肉、便秘等按摩手法：以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，由外側(cè)向內(nèi)側(cè)按摩三至四次肛門生理功能：排便定位：位于左腳腳掌跟骨前緣乙狀結(jié)腸及直腸反射區(qū)的末端功效：消食導(dǎo)滯適應(yīng)癥：便秘，痔瘡，瘺管等按摩手法：以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，定點(diǎn)按摩約三至四次小腸生理功能：小腸是食物消化吸收最重要的場(chǎng)所，小腸能不斷蠕動(dòng)，使內(nèi)容物向前運(yùn)動(dòng)，同時(shí)，分泌腸液進(jìn)行消化并吸收營(yíng)養(yǎng)成分。小腸有淋巴組織，可消滅有害的細(xì)菌定位：位于雙腳腳掌中部凹入?yún)^(qū)域，被升

26、結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸及直腸等反射區(qū)所包圍功效：消食導(dǎo)滯適應(yīng)癥：消化系統(tǒng)疾患如胃腸脹氣、腹瀉、腹痛、急慢性腸炎等按摩手法：以一手持腳，另一手半握拳，食指、中指彎曲，以食指和中指的第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，由腳趾向腳跟方向按摩四至五次心臟生理功能：心是心血管系統(tǒng)的中樞。它不斷地有節(jié)律地搏動(dòng)，以推動(dòng)血液循環(huán)的正常運(yùn)行定位：位于左腳腳掌第四跖骨與第五跖骨間，在肺的反射區(qū)后方（向腳跟方向）功效：補(bǔ)氣益氣適應(yīng)癥：心臟疾患如心絞痛、心肌梗塞的恢復(fù)期、心力衰竭的恢復(fù)期、心律不齊、心臟缺損及循環(huán)系統(tǒng)疾病手法：（輕手法）：以拇指指腹自腳跟向腳趾方向推按；（中手法）：以食指第二指節(jié)背面向腳趾方向推按脾臟生理功

27、能：脾有貯血機(jī)能，貯有約30血小板，能產(chǎn)生淋巴細(xì)胞，并產(chǎn)生抗體參與體內(nèi)免疫反應(yīng)。脾能吞噬死亡和衰老的紅細(xì)胞、為紅細(xì)胞“修整”結(jié)構(gòu)，吞噬細(xì)菌和清除血液中的其他異物定位：位于左腳腳掌第四、五跖骨之間，心臟反射區(qū)后（向腳跟方向）的一橫指處功效：健脾化濕適應(yīng)癥：貧血，皮膚病，食欲不振，消化不良，發(fā)燒，炎癥，增強(qiáng)免疫抗癌能力，配合放射治療按摩手法：以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，定點(diǎn)按摩三至四次生殖腺生理功能：男性生殖腺是睪丸：睪丸位于陰囊內(nèi)，左右各一，為生產(chǎn)精子和分泌雄性激素的器官女性生殖是卵巢，位于骨盆內(nèi)，左右各一，是產(chǎn)生卵子和分泌雌性激素的器官反射區(qū)定位及手法：位置

28、一：雙腳腳掌足跟中央處；手法：以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，定點(diǎn)按摩三至四次；位置二：雙腳外踝后下方跟骨腱前方的三角形區(qū)域（與前列腺或子宮反射區(qū)位置相對(duì)稱），睪丸、卵巢的敏感點(diǎn)在三角形直角頂點(diǎn)附近，輸精管、輸卵管的敏感帶在三角形斜邊；手法：以拇指固定，食指彎曲呈鐮刀狀，以食指?jìng)?cè)緣施力按摩三至四次?；蛞阅粗钢父故┝Π茨θ了拇芜m應(yīng)癥：性功能低下，不孕癥，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，更年期綜合癥等頸椎生理功能：支持頭部作各種運(yùn)動(dòng)定位：位于雙腳拇趾根部?jī)?nèi)側(cè)橫紋盡頭處功效：舒經(jīng)活血適應(yīng)癥：頸項(xiàng)僵硬，頸項(xiàng)酸痛，各種頸椎病變（骨刺及因頸椎病引起手麻手痛等）手法：以一手握腳，另一手食指

29、、中指彎曲成鉗狀?yuàn)A住被施術(shù)的拇趾，以食指第二節(jié)指骨內(nèi)側(cè)固定于反射區(qū)位置，以拇指在其上加壓，定點(diǎn)按壓三至四次胸椎生理功能：胸椎是脊椎的一段。脊椎作為人身體的支柱，在活動(dòng)時(shí)保持全身平衡。脊髓既有神經(jīng)傳導(dǎo)機(jī)能，又有反射機(jī)能定位：位于雙腳足弓內(nèi)側(cè)緣跖骨下方從跖趾關(guān)節(jié)直到楔骨關(guān)節(jié)止；功效：活血、通脈適應(yīng)癥：肩背痛按摩手法：以一手握腳，另一手的拇指指腹施力，沿著足弓內(nèi)側(cè)緣從腳趾向腳跟方向按摩三至四次腰椎生理功能：腰椎是脊椎的一段。脊椎是人身體的支柱，在活動(dòng)時(shí)保持身體平衡。脊髓既有神經(jīng)傳導(dǎo)機(jī)能，又有反射機(jī)能定位：位于雙腳足弓內(nèi)側(cè)緣楔骨至舟骨下方。上接胸椎反射區(qū)下連骶骨反射區(qū)功效：活血通絡(luò)適應(yīng)癥：腰背酸痛，腰

30、椎間盤突出，骨刺及腰椎等按摩手法：以一手持腳，另一手的拇指指腹施力，沿足弓內(nèi)側(cè)緣從腳趾向腳跟方向按摩三至四次骶骨生理功能：骶骨是脊椎的一段。脊椎是人身體的支柱，在活動(dòng)時(shí)保持全身平衡，脊髓既有神經(jīng)傳導(dǎo)機(jī)能，又有反射機(jī)能定位：位于雙腳足弓內(nèi)側(cè)緣距骨下方到跟骨止，前接腰椎反射區(qū)，后連尾骨反射區(qū)功效：活血通絡(luò)適應(yīng)癥：骶骨骨刺，骶椎受傷，坐骨神經(jīng)痛等按摩手法：以一手握腳，另一手拇指指腹施力，沿足弓內(nèi)側(cè)緣向腳跟方向按摩三至四次尾骨生理功能：尾骨是脊椎的尾部。脊椎作為人身體的支柱，在活動(dòng)時(shí)保持全身平衡。脊髓既有神經(jīng)傳導(dǎo)機(jī)能，又有反射機(jī)能定位：位于雙腳腳掌內(nèi)側(cè)，沿跟骨結(jié)節(jié)后方內(nèi)側(cè)的一帶狀區(qū)域功效：活血通絡(luò)適應(yīng)

31、癥：坐骨神經(jīng)痛、尾骨受傷后遺癥按摩手法：以一手握腳，另一手拇指固定在腳掌跟部，食指彎曲呈鐮刀狀，以食指?jìng)?cè)緣施力，沿腳后跟自上而下刮壓全足跟部?jī)?nèi)側(cè)，在該處改以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，進(jìn)行定點(diǎn)按壓后輕輕抬起，再沿著足跟內(nèi)側(cè)緣向腳趾方向按摩，共作三次前列腺、子宮生理功能：男性：前列腺位于膀胱下方，圍繞膀胱頸和尿道起始部，被尿道和射精管貫穿。后面與直腸相鄰。前列腺分泌乳白色的弱堿性液體，為精液的主要成分。老年人可因前列腺結(jié)締組織增生而形成前列腺肥大，壓迫尿道，致使排尿困難；女性：子宮是一中空的肌性器官，位于盆腔中央，前鄰膀胱，后依直腸。是受精卵發(fā)育成長(zhǎng)為胎兒的場(chǎng)所定位：位于腳跟骨內(nèi)側(cè)，踝骨后下方的三

32、角形區(qū)域。前列腺或子宮的敏感點(diǎn)在三角形直角頂點(diǎn)附近，子宮頸的敏感點(diǎn)在三角形斜邊的上段，尿道及陰道反射區(qū)盡頭處；適應(yīng)癥：男性：前列腺肥大，前列腺炎，尿頻，排尿困難，尿血，尿道疼痛。女性：子宮肌瘤，痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，子宮下垂及其他子宮疾患；按摩手法：以拇指固定，食指彎曲呈鐮刀狀，以食指?jìng)?cè)緣施力刮壓三至四次?；蛞阅粗钢父故┝Π茨θ了拇误y關(guān)節(jié)生理功能：髖關(guān)節(jié)由髖臼和股骨頭構(gòu)成，是軀體與下肢的連接部?？勺髑⑸?、收、展，內(nèi)旋及外轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)定位：包括雙腳腳內(nèi)側(cè)內(nèi)踝下緣及腳外側(cè)外踝下緣，共四個(gè)位置適應(yīng)癥：髖關(guān)節(jié)痛，坐骨神經(jīng)痛，腰背痛等按摩手法：以一手握腳，另一手拇指指腹施力，分別沿著內(nèi)踝、外踝下緣，由前向后推按

33、三至五次肩關(guān)節(jié)生理功能：能使上肢做各方位的動(dòng)作，來(lái)完成各種復(fù)雜的勞動(dòng)定位：位于雙腳腳掌外側(cè)第五跖趾關(guān)節(jié)處功效：通經(jīng)活絡(luò)、滑利關(guān)節(jié)適應(yīng)癥：肩周炎，手臂無(wú)力，肩酸痛，手麻等按摩手法：以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，在該反射區(qū)按摩三至四次肘關(guān)節(jié)生理功能：協(xié)同肩關(guān)節(jié)一起完成復(fù)雜的勞動(dòng)定位：位于雙腳外側(cè)第五跖骨粗隆凸起的前、后兩側(cè)功效：通經(jīng)活絡(luò)、滑利關(guān)節(jié)適應(yīng)癥：肘關(guān)節(jié)受傷，肘關(guān)節(jié)酸痛，肘關(guān)節(jié)炎按摩手法：以一手持腳，另一手關(guān)握拳，食指中指彎曲，以食指中指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，或只以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，按摩三至四次膝關(guān)節(jié)生理功能：膝關(guān)節(jié)由股內(nèi)、外側(cè)髁、脛骨內(nèi)、外側(cè)髁及髕

34、骨構(gòu)成，膝關(guān)節(jié)主要進(jìn)行屈、伸運(yùn)動(dòng)，當(dāng)屈膝時(shí)，在垂直軸上，小腿可作輕度的內(nèi)旋、外旋運(yùn)動(dòng)定位：位于雙腳外側(cè)骰骨與跟骨前緣所形成的凹陷處功效：通經(jīng)活絡(luò)、滑利關(guān)節(jié)適應(yīng)癥：膝關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)痛等按摩手法：以一手握腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，環(huán)繞反射區(qū)的半月形周邊按摩三至四次髖關(guān)節(jié)生理功能：支持體重、連接軀體，由髖臼和股骨頭構(gòu)成適應(yīng)與下肢支持體重有利行走，特點(diǎn)：髖臼較深，股骨頭呈球形，關(guān)節(jié)囊厚實(shí)，周圍有強(qiáng)大的肌群覆蓋，因此髖關(guān)節(jié)既穩(wěn)固又靈活，可作屈伸、旋轉(zhuǎn)、內(nèi)收、外轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)定位：位于雙足外踝下方的弧形區(qū)域適應(yīng)癥：髖關(guān)節(jié)痛，坐骨神經(jīng)痛，腰背痛等按摩手法：以一手握腳，另一手拇指指腹施力

35、，分別沿著外踝下緣，由前向后推按三至五次上頜生理功能：參與構(gòu)成面部的骨性基礎(chǔ)，支持和保護(hù)感覺(jué)器，是消化管和呼吸道的起始部分定位：位于雙腳腳背拇趾趾間關(guān)節(jié)橫紋前方一條橫帶狀區(qū)域。功效：消炎、止痛適應(yīng)癥：牙痛，口腔發(fā)炎，牙周病，牙齦炎，味覺(jué)障礙，打鼾等。按摩手法：以拇指指端施力，或以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，由內(nèi)向外按摩三至四次下頜生理功能：參與構(gòu)成面部的骨性基礎(chǔ)，支持和保護(hù)感覺(jué)器，是消化管和呼吸道的起始部分定位：位于雙腳腳背拇趾趾間關(guān)節(jié)橫紋后方一條橫帶狀區(qū)；功效：消炎、止痛適應(yīng)癥：牙痛、口腔發(fā)炎，牙周病，牙齦炎，味覺(jué)障礙，打鼾等；按摩手法：以拇指指端施力，或以

36、一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，由內(nèi)向外按摩三至四次扁桃體生理功能：能產(chǎn)生淋巴細(xì)胞和抗體，增強(qiáng)機(jī)體免疫機(jī)能定位：位于雙腳腳背拇趾第二節(jié)上，肌腱的左右兩邊功效：增強(qiáng)免疫力適應(yīng)癥：上呼吸道感染，扁桃腺炎癥（扁桃腺腫脹、化膿、肥大等）按摩手法：以雙手拇指指端同時(shí)施力，或以一手握腳，另一手食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，定點(diǎn)按摩三至五次喉、氣管生理功能：喉位于頸前部中間。上方借韌帶連于舌骨，下方續(xù)接氣管。它既是呼吸道，又是發(fā)音器官。喉中間腔最窄，當(dāng)發(fā)生急性炎癥時(shí)易引起水腫，不但影響發(fā)聲，還可造成呼吸困難。氣管為略扁平的圓筒狀管道，具有彈性。上端與喉相連，向下進(jìn)入胸腔。食管（即食

37、道）上起于咽，下連于胃，長(zhǎng)25厘米，是輸送食物的肌性管道；既是氣體的通道又是發(fā)音器官；定位：位于雙腳腳背第一、第二跖趾關(guān)節(jié)處功效：瀉火適應(yīng)癥：咽炎，喉痛，咳嗽，氣喘氣管炎，上呼吸道感染，聲音微弱，嘶啞，食道疾患，支氣管疾患； 按摩手法：以拇指固定，以食指內(nèi)側(cè)緣施力，自關(guān)節(jié)處向趾間按摩三至四次胸生理功能：女性的胸在哺乳期有哺乳功能定位：位于雙腳腳背第二、三、四跖骨所形成的區(qū)域；適應(yīng)癥：乳腺炎，乳腺增生，乳腺癌、食道疾患等按摩手法：以雙手拇指指腹施力由腳趾向腳背方向推按三至四次胸部淋巴腺生理功能：胸部淋巴腺包括胸導(dǎo)管、乳糜池、胸腺等。胸導(dǎo)管是全身最大的淋巴管，從乳糜池上行，它收納占全身四分之三的淋

38、巴。胸腺位于胸腔前縱隔上部，胸骨柄后方。胸腺是一個(gè)淋巴器官，兼有內(nèi)分泌功能。胸腺的網(wǎng)狀上皮細(xì)胞分泌胸腺素，能使來(lái)自骨髓等處的原始淋巴細(xì)胞從無(wú)免疫能力轉(zhuǎn)化為具有免疫能力的T細(xì)胞定位：位于雙腳腳背第一跖骨及第二跖骨間縫處適應(yīng)癥：各種炎癥，發(fā)燒，囊腫，增強(qiáng)免疫抗癌能力按摩手法：以拇指固定，以食指?jìng)?cè)緣施力，沿骨縫向腳趾尖方向按摩三至四次內(nèi)耳迷路生理功能：內(nèi)耳位于顳骨巖部?jī)?nèi)，介于鼓室與內(nèi)耳道之間。由構(gòu)造復(fù)雜的彎曲管道組成，故稱迷路。內(nèi)耳迷路有前庭神經(jīng)，功能是傳導(dǎo)平衡感覺(jué)沖動(dòng)定位：位于雙腳腳背第四跖骨和第五跖骨骨縫的前端，止于第四、五跖趾關(guān)節(jié)適應(yīng)癥：頭暈，眼花，暈車，暈船，高血壓，低血壓，耳鳴，平衡障礙，

39、昏迷等按摩手法：以拇指固定，以食指?jìng)?cè)緣施力，沿骨縫向腳趾尖方向按摩三至四次肩胛骨生理功能：保護(hù)胸廓后壁，協(xié)助肩關(guān)節(jié)活動(dòng)定位：位于雙腳腳背沿第四跖骨與第五跖骨之間延伸到骰骨的一帶狀區(qū)域適應(yīng)癥：肩背酸痛，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙，肩周炎按摩手法：用雙手拇指指腹沿腳趾向腳背方向推按至骰骨處向左右分開(kāi)膈肌生理功能：膈是重要的呼吸肌，通過(guò)收縮與松弛幫助呼吸。還通過(guò)收縮增加腹壓，促進(jìn)排便及分娩定位：位于雙腳腳背跖骨、楔骨、骰骨關(guān)節(jié)處，橫跨腳背形成一帶狀區(qū)域適應(yīng)癥：打嗝，腹脹，腹痛，惡心，嘔吐，膈肌痙攣，橫膈膜疝氣等手法：雙手食指彎曲呈鐮刀狀，以兩手食指?jìng)?cè)緣同時(shí)施力，自腳背中央向側(cè)刮按三至四次上身淋巴腺生理功能：淋巴有重要免疫功能。淋巴液的回流能回收蛋白質(zhì)、運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)等，對(duì)維持人體正常生命活動(dòng)有重要意義定位：位于雙腳外側(cè)腳踝骨