第一框題《不必太在意》

1、第三課 你就是一道風(fēng)景不必太在意斷章-卞之琳你站在橋上看風(fēng)景 看風(fēng)景的人在樓上看你 你裝飾了別人的夢(mèng) 明月裝飾了你的窗子 丑小鴨安徒生童話 他的毛灰灰的，嘴巴大大的，身子瘦瘦的，大家都叫他“丑小鴨”。 丑小鴨來(lái)到世界上，除了鴨媽媽?zhuān)l(shuí)都 他。哥哥、姐姐 他，公雞 他，連養(yǎng)鴨的小姑娘也 他。丑小鴨感到非常孤單，就鉆出籬笆，離開(kāi)了家。 欺負(fù)咬啄討厭 丑小鴨來(lái)到樹(shù)林里，小鳥(niǎo)譏笑他，獵狗追趕他。他白天只好躲起來(lái)，到了晚上才敢出來(lái)找吃的。丑小鴨！丑小鴨！丑！丑！太丑啦！天越來(lái)越冷，湖面結(jié)了厚厚的冰。丑小鴨趴在冰上凍僵了。 一天傍晚，一群天鵝從空中飛過(guò)。丑小鴨望著潔白美麗的天鵝，又驚奇又羨慕。 他撲撲翅膀

2、，向湖邊飛去，忽然看見(jiàn)鏡子似的湖面上，映出一個(gè)漂亮的影子，雪白的羽毛，長(zhǎng)長(zhǎng)的脖子，美麗極了。這難道是自己的影子？啊，原來(lái)我不是丑小鴨，是一只漂亮的天鵝呀！丑小鴨天鵝經(jīng)歷苦難想一想：丑小鴨為什么能變成美麗的天鵝？ 因?yàn)樗朔俗员?、煩惱，勇敢的走出去?安徒生筆下的丑小鴨，實(shí)際上是我們個(gè)人的容貌、身材、體質(zhì)、能力、知識(shí)等限制的特征。 現(xiàn)在我們就來(lái)學(xué)習(xí)第三課你就是一道風(fēng)景其實(shí)，我們每個(gè)人都是一道亮麗的風(fēng)景。問(wèn)題是，我們往往將目光停留在別人身上，不會(huì)欣賞“自己”這道風(fēng)景。學(xué)會(huì)欣賞“自我”，是人生的一大智慧！一、你對(duì)自己的相貌滿意嗎？ 1、完全滿意 2、不完全滿意 3、完全不滿意二、由于對(duì)自己相貌的不

3、滿意進(jìn)而影響了自己的學(xué)習(xí)、生活以及人際交往。 是（ ） 否（ ）不必太在意 步入青春期的中學(xué)生對(duì)自己正處于急劇發(fā)育的不完美、變化中的外形體貌苛求完美，對(duì)自身的不完美、缺陷耿耿于懷，夸大自己的不足，甚至產(chǎn)生嚴(yán)重的自卑心理，影響了正常的學(xué)習(xí)與生活。閱讀角惱人的“少白頭” 有的人為“少白頭”煩惱，有的人為身高煩惱，有的人為體型煩惱，有的人為膚色煩惱 那么，我們?cè)撛鯓涌朔@些煩惱呢？1、對(duì)自己不要太在意。2、轉(zhuǎn)移注意力。3、學(xué)會(huì)化劣勢(shì)為優(yōu)勢(shì)。4、進(jìn)行積極的自我暗示。心理醫(yī)生情景劇梅梅同學(xué)的煩惱人物：梅梅 心理醫(yī)生場(chǎng)景：心理診所劇情：上小學(xué)的時(shí)候，梅梅不僅學(xué)習(xí)成績(jī)很好，而且能唱會(huì)跳，是班上的文藝骨干。上

4、中學(xué)后，梅梅常常在鏡子前沒(méi)完沒(méi)了的端詳自己，越來(lái)越覺(jué)得自己的缺陷太多了：身材有點(diǎn)矮小且不夠苗條，眼睛不僅是單眼皮且有點(diǎn)小每想到此，他總是低頭不語(yǔ)，越來(lái)越不愿意和同學(xué)子一起，尤其不敢面對(duì)他人。時(shí)間長(zhǎng)了，班里也沒(méi)人理他了，他就整日把自己封閉起來(lái)，在孤獨(dú)中痛苦。 如果你是梅梅的好朋友，請(qǐng)你幫他走出目前的困境？梅梅同學(xué)應(yīng)該學(xué)會(huì)正確的認(rèn)識(shí)自己，接納自己，欣賞自己。 其實(shí)，有煩惱的又何止是他們呢？你是否也有類(lèi)似的煩惱？試著做做自己的心理醫(yī)生吧!也可以請(qǐng)你信任的同學(xué)為你開(kāi)導(dǎo)開(kāi)導(dǎo)。我們?yōu)槭裁匆_地認(rèn)識(shí)和接受自己？因?yàn)榇笞匀辉炀土嗣恳粋€(gè)，就賦予了每個(gè)人的獨(dú)特、不同于別人容貌、身材、氣質(zhì)和智慧，也許你會(huì)覺(jué)得自己

5、有某些缺陷。但是你不必為自己的生理特點(diǎn)而煩惱，應(yīng)該對(duì)自己有信心，相信自己是獨(dú)一無(wú)二的。 中學(xué)生柴靜對(duì)自己鼻子的形狀不太滿意，向父母提出去做隆鼻手術(shù)，父母不同意。柴靜說(shuō)“社會(huì)上有那么多的人造美女，我為什么就不能做美容手術(shù)？”為此，她和父母發(fā)生了激烈的沖突你怎么看待柴靜與父母的這場(chǎng)沖突？小討論 中學(xué)生正處于身體發(fā)育成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，其外形容貌也往往沒(méi)有完全定型，此時(shí)進(jìn)行整容手術(shù)不利于身體的健康發(fā)育和成長(zhǎng)； 追求美麗無(wú)可厚非，但是應(yīng)該有正確的美麗觀和正確地追求美麗的方法。感悟角 正確的認(rèn)識(shí)自我并不是掩蓋自己的不足，否認(rèn)自己的缺陷，而是客觀地對(duì)待自己的不足和缺陷，接納自己，并不斷充實(shí)和提升自我，使自己有別樣的美麗。我