排球整套教案

1、周 次 日 期第一周項(xiàng)目排球課地占 八、排球場(chǎng)課的目的任務(wù)1、排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展及排球?qū)ｍ?xiàng)課介紹，了解本學(xué)期學(xué)習(xí)任務(wù)。2、通過復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)，提高擊球時(shí)的快速移動(dòng)。3、通過復(fù)習(xí)雙手正面墊球技術(shù)，提高墊球的準(zhǔn)確性。4、通過素質(zhì)練習(xí)提高，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)身體鍛煉與參與排球運(yùn)動(dòng)興趣?；緝?nèi)容1、講述排球?qū)ｍ?xiàng)課特點(diǎn)。宣布本學(xué)期教學(xué)計(jì)劃和要求。2、復(fù)習(xí)半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)和一步移動(dòng)步法。3、復(fù)習(xí)雙手墊球技術(shù)。4、復(fù)習(xí)止面卜手發(fā)球技術(shù)。5、身體素質(zhì)練習(xí)課 的 部 分時(shí) 問課的主要內(nèi) 容重 復(fù) 次 數(shù)時(shí) 問組織與教法準(zhǔn) 備 部 分25/一、課的開始（一）體育委員整隊(duì)，匯 報(bào)人數(shù)；（二）教師檢查人數(shù)、服 裝，安排見習(xí)生；（二

2、）宣布課的內(nèi)容與任 務(wù)1、講述排球?qū)ｍ?xiàng)課特點(diǎn)。 宣布本學(xué)期教學(xué)計(jì)劃和 要求。2、復(fù)習(xí)半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)和 一步移動(dòng)步法。3、復(fù)習(xí)雙手墊球技術(shù)。4、復(fù)習(xí)止面卜手發(fā)球技 術(shù)。5、身體素質(zhì)練習(xí)4、身體素質(zhì)：耐力跑。（四）注息事項(xiàng)1.遵守課堂紀(jì)律， 積極參與，發(fā)揮 自身主體作用；5/5/XXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：1、集合隊(duì)伍快、整齊， 按課堂要求的裝備，否則不給 上課。2、上課應(yīng)按教師的要求進(jìn)行。.同學(xué)之1日應(yīng)立 幫互學(xué)。.練習(xí)時(shí)注意安全課 的 部 分時(shí) 問課的主要內(nèi)容重 復(fù) 次 數(shù)時(shí) 問組織與教 法準(zhǔn) 備部 分二、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）繞球場(chǎng)慢跑2圈（二）徒手操：.頸部繞環(huán).擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng).體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng).體

3、側(cè)運(yùn)動(dòng).踢腿運(yùn)動(dòng).腹背運(yùn)動(dòng).膝關(guān)節(jié)繞環(huán).踝、腕關(guān)節(jié)繞環(huán)4X84X84X84X84X84X84X84X810組織：X X X X X X XX （成體操隊(duì)形） XXXXXXXX 教法：這節(jié)課由教師帶準(zhǔn) 備活動(dòng)，先講解動(dòng)作，學(xué) 生跟著教師做動(dòng)作。 下次課安排：由于學(xué)生是 二年級(jí)，基本具備帶操的 能力，也必須鍛煉學(xué)生在 準(zhǔn)備部分組織能力，對(duì)學(xué) 生今后鍛煉有幫助，每節(jié) 課按點(diǎn)名冊(cè)的順序安排 一個(gè)學(xué)生帶操，在課前應(yīng) 有準(zhǔn)備。要求：1、學(xué)生帶準(zhǔn)備活 動(dòng)前，先備好帶操內(nèi)谷。 2、帶操學(xué)生預(yù)先準(zhǔn)備一 個(gè)游戲活動(dòng)的內(nèi)容，在準(zhǔn) 備活動(dòng)結(jié)束后，安排游 戲。課 的 部 分時(shí) 問課的主要內(nèi)容重 復(fù) 次 數(shù)時(shí) 問組織與教

4、 法基 本 部 分1、講述排球?qū)ｍ?xiàng)課特點(diǎn)。宣布 本學(xué)期教學(xué)計(jì)劃和要求。2、復(fù)習(xí)半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)和一步移 動(dòng)步法。準(zhǔn)備姿勢(shì)要領(lǐng)：低重心，自然 放松，保持微動(dòng)，蓄勢(shì)待發(fā) 移動(dòng)要領(lǐng)：重心低而平穩(wěn)，起 動(dòng)迅速，制動(dòng)及時(shí)3、復(fù)習(xí)雙手墊球技術(shù)。動(dòng)作要領(lǐng)：向前上方蹬地、抬 臂，以小臂墊擊來球，使插、5/ 40/15/1、以講述的形式并結(jié)合 具體事例講授排球運(yùn)動(dòng) 的發(fā)展歷程以及排球必 修課的課程簡(jiǎn)介 教法：1、教師講解并示范2、學(xué)生徒手練習(xí)3、教師糾正動(dòng)作4、學(xué)生練習(xí)隊(duì)形：*夾、抬、蹬連貫完成圖例（墊球手型、墊擊部位） 圖例（雙手墊球動(dòng)作）4、復(fù)習(xí)止面卜手發(fā)球技術(shù)。三素質(zhì)練習(xí)提高學(xué)生耐力跑的練習(xí)。*教法：1、教師

5、講解并示范2、學(xué)生徒手練習(xí)3、教師糾正動(dòng)作4、學(xué)生練習(xí)隊(duì)形：*教法：1、教師講解并示范七球 手型2、教師講解并示范墊擊 部位3、完整講解并小范墊球 動(dòng)作4、學(xué)生徒手練習(xí)5、教師糾正動(dòng)作6、學(xué)生分組結(jié)合球練習(xí) 隊(duì)形：*學(xué)生二人一組一球的對(duì)發(fā)球練習(xí)每人跑5*400米課 的 部 分時(shí) 問課的主要內(nèi) 容重 復(fù) 次 數(shù)時(shí) 問組織與教法結(jié)束部分一、每人做自墊球的練 習(xí)要求：盡力往高空擊球二、放松、整理三、小結(jié)1）課堂紀(jì)律情況2）課的任務(wù)完成情況3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容四、宣布卜課5/學(xué)生自由找地方練習(xí)教法：放松上肢，下肢及腰腹課后小結(jié)周次第二周項(xiàng)目排球地占 八、排球場(chǎng)日期課的目的任務(wù)1、初步掌握排球運(yùn)動(dòng)的

6、基本步法。以便在練習(xí)中快速移動(dòng)2、基本掌握上手傳球技術(shù)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣3、復(fù)習(xí)墊球、發(fā)球技術(shù)、提高學(xué)生打排球技術(shù)?；緝?nèi)容1、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)。學(xué)習(xí)二步移動(dòng)步法。2、復(fù)習(xí)止向傳球技木。3、復(fù)習(xí)雙手止面墊球技術(shù)。4、復(fù)習(xí)止面卜手發(fā)球技術(shù)。5、素質(zhì)練習(xí)課 的 部 分時(shí) 問課的主要內(nèi) 容重 復(fù) 次 數(shù)時(shí) 問組織與教法準(zhǔn) 備 部 分25/一、課的開始（一）體育委員整隊(duì)，匯 報(bào)人數(shù)；（二）教師檢查人數(shù)、服 裝，安排見習(xí)生；（二）宣布課的內(nèi)容與任 務(wù)1、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)。 學(xué)習(xí)二步移動(dòng)步法。2、復(fù)習(xí)止向傳球技木。3、復(fù)習(xí)雙手止卸墊球技 術(shù)。4、復(fù)習(xí)止面卜手發(fā)球技 術(shù)。5、素質(zhì)練習(xí)（四）注息事項(xiàng).遵

7、守課堂紀(jì)律， 積極參與，發(fā)揮 自身主體作用；.同學(xué)之1日應(yīng)立 幫互學(xué)。5/ 15/5/XXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：1、集合隊(duì)伍快、整齊， 按課堂要求的裝備，否則整理 后再給上課。2、上課應(yīng)按教師的要求進(jìn)行。3.練習(xí)時(shí)注意安全課 的 部 分時(shí) 問課的主要內(nèi)容重 復(fù) 次 數(shù)時(shí) 問組 織 與教 法一、準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng) 準(zhǔn)備姿勢(shì)：復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi) 容移動(dòng)：滑步，當(dāng)來球距離 身體較近、弧線較局時(shí)， 可米用滑步。右滑時(shí)，右 腳先向右邁出一，左腳 迅速并上，落在右腳的做 面。連續(xù)做即為滑步。前 滑時(shí)，前腳先向前邁出一 步，后腳迅速跟上落在前 腳之后，連續(xù)做。跑步， 采用跑步移動(dòng)時(shí)，兩臂要 配合擺動(dòng)，

8、應(yīng)根據(jù)來球的 方向，邊跑邊身。綜合步法，將以上各種步 法結(jié)合起來綜合運(yùn)用。二、復(fù)習(xí)止面雙手墊球 1、擊球點(diǎn)，盡量保持在 腹前約一前臂跑離處。2、指、腕的擊球動(dòng)作， 手臂靈巧的擊球動(dòng)作是 傳球技木的難點(diǎn)。協(xié)調(diào)用力，主要靠抬臂、 壓腕，配合蹬地的力量。 三、復(fù)習(xí)止面上手傳球 動(dòng)作要領(lǐng)：準(zhǔn)備姿勢(shì)：看清來球，迅 速移動(dòng)倒球的落點(diǎn)，對(duì)正 來球，兩腳左右開立，約 同肩寬，左腳稍前，右腳 腳跟稍提起，兩膝微屈， 上體稍前傾，兩臂彎曲置 于胸前，兩肘自然下垂， 兩手成傳球手形，眼睛注 視來球方向。擊球點(diǎn)：擊球點(diǎn)在前額上 方約一球距離處。傳球手型：當(dāng)手觸球時(shí)，一、復(fù)習(xí)上節(jié)課步法移動(dòng) 二、學(xué)習(xí)本節(jié)課移動(dòng)內(nèi)容(1)

9、老師講解動(dòng)作要領(lǐng)并 示范(2)學(xué)生做模仿練習(xí)；兩 人一組，一人做移動(dòng)姿勢(shì)， 另一人糾正動(dòng)作；(3)看手勢(shì)做1可前、向后、 向左或向右的f和兩步 移動(dòng)；(4)看手勢(shì)做連續(xù)動(dòng)作；(5)圍場(chǎng)地慢跑，當(dāng)看到 手勢(shì)即急停，做好準(zhǔn)備姿 勢(shì)；(6)準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)相結(jié) 合的練習(xí)。組織與教法1、教師先示范，并講解重 和和難點(diǎn)2、學(xué)生分組練習(xí) 組織與教法1、讓學(xué)生自我做各種拋球、 擊球練習(xí)，體會(huì)排球的屬性 2、先集中示范、講解傳球 的動(dòng)作要領(lǐng)，并做出示范。 3、學(xué)生兩人一組，一人拋 球，另一人按止向雙手傳球 手型接球4、學(xué)生把球垂直上拋后按 止面雙手傳球動(dòng)作傳給對(duì) 方。5、學(xué)生二人一組，做連續(xù) 的上手傳球動(dòng)作練習(xí)

10、。6、讓學(xué)生自己做練習(xí)、教 師糾正學(xué)生動(dòng)作需要反復(fù)的練習(xí)，讓學(xué)生動(dòng) 作基本定型。動(dòng)作重點(diǎn)：手指、手腕的擊 球動(dòng)作手腕稍后仰，兩手自然張 開，手指微屈成半球狀。 兩拇指相對(duì)成“一”字形 或“八”字形，兩拇指間 的距離/、能過大，以防漏 球擊球用力：球來時(shí)，兩手 微張迎球，用拇指內(nèi)側(cè)， 食指全部，中指的二三指 節(jié)觸球的后卜部，無名指 和小指觸球兩端。用手指 的彈力、手臂和身體協(xié)調(diào) 的力量將球傳出。四、學(xué)習(xí)止面卜手發(fā)球 這種發(fā)球動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)， 但球速慢、力量小、攻擊 性差，適用于初學(xué)者。 ?1、準(zhǔn)備姿勢(shì) ?儂球前，面對(duì)球 網(wǎng)，兩腳前后開立，左腳 在前，兩膝微曲，上體前 傾，重心偏后腳，左手持 球于腹

11、前，右臂自然下 垂。?2、拋球，左手將球平穩(wěn) 的拋在體前右側(cè)，離手約 一球多的高度。?3、在拋球的同時(shí)，右 臂伸直，以肩關(guān)節(jié)為軸向 后擺動(dòng)。擊球時(shí)，右腿蹬 地，身體重心隨著右手的 1可前擺動(dòng)前移,在腹前用 掌根擊球的后下部。重心 H擊球動(dòng)作前移，迅速進(jìn) 場(chǎng)比賽。?&意：拋球/、要太高！ 右臂不要轉(zhuǎn)曲！四、素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐5 X15個(gè)動(dòng)作難點(diǎn)：傳球點(diǎn)要求：學(xué)生的手型要止確， 擊球點(diǎn)要準(zhǔn)確。上、下肢協(xié) 調(diào)配合，手指觸球部位合 理，手腕用力止確。組織與教法：1、先講解卜手發(fā)球的動(dòng)作 要領(lǐng)2、學(xué)生對(duì)墻體會(huì)動(dòng)作3、學(xué)生二人一組的對(duì)發(fā)球練習(xí)士思注思事項(xiàng)：1、要掌握正確的拋球方法， 使每次拋球的高度、位置固

12、 止；?2、要掌握正確的擊球手 法；課 的 部 分時(shí) 問課的主要內(nèi)容重 復(fù) 次 數(shù)時(shí) 問組 織 與 教法一、學(xué)生做熟悉球性的練學(xué)生自我找地方練習(xí)習(xí)要求：盡力往高空擊球二、放松、整理三、小結(jié)1）課堂紀(jì)律情況2）課的任務(wù)完成情況3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容四、宣布卜課周次第三周項(xiàng)目排球地占 八、排球場(chǎng)日期課的目的任務(wù)1、基本掌握用卜球運(yùn)動(dòng)的步法。以便在練習(xí)中靈活、快速移動(dòng)2、基本掌握上手傳球、墊球技術(shù)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性3、初步掌握側(cè)傳、側(cè)墊技術(shù)，提高傳墊球的連續(xù)性?；緝?nèi)容1、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)。學(xué)習(xí)低姿跨步移動(dòng)。2、復(fù)習(xí)止向傳球技木。3、復(fù)習(xí)止卸墊球技木。4、素質(zhì)練習(xí)要求：通過自傳和自墊，提高控

13、制球能力課 的 部 分時(shí) 問課的主要內(nèi) 容重 復(fù) 次 數(shù)時(shí) 問組織與教法準(zhǔn) 備 部 分25/一、課的開始（一）體育委員整隊(duì)，匯 報(bào)人數(shù)；（二）教師檢查人數(shù)、服 裝，安排見習(xí)生；（二）宣布課的內(nèi)容與任 務(wù)1、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)。 學(xué)習(xí)低姿跨步移動(dòng)。2、復(fù)習(xí)止向傳球技木。3、復(fù)習(xí)止卸墊球技木。4、素質(zhì)練習(xí)（四）注息事項(xiàng)1、遵守課堂紀(jì)律，積極 參與，發(fā)揮自身主體作 用；2、同學(xué)之間應(yīng)互幫互 學(xué)。5155XXXXXXXXXXXXXXXXXX 要求：1、集合隊(duì)伍快、整齊， 按課堂要求的裝備，否則不給 上課。2、上課應(yīng)按教師的要求進(jìn)行。3.練習(xí)時(shí)注意安全課 的 部 分時(shí) 問課的主要內(nèi)容重 復(fù) 次 數(shù)時(shí) 問

14、組 織 與教 法基 本 部 分一、準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng) 準(zhǔn)備姿勢(shì)：復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi) 容移動(dòng)：復(fù)習(xí)上二節(jié)課關(guān)于 移動(dòng)的內(nèi)容。二、復(fù)習(xí)止面雙手墊球1、擊球點(diǎn)，盡量保持在 腹前約一前臂跑離處。2、指、腕的擊球動(dòng)作， 手臂靈巧的擊球動(dòng)作是 傳球技木的難點(diǎn)。協(xié)調(diào)用力，主要靠抬臂、 壓腕，配合蹬地的力量。 三、復(fù)習(xí)止面上手傳球 動(dòng)作要領(lǐng)：1、擊球點(diǎn)：擊球點(diǎn)在前 額上方約一球距離處。2、傳球手型：當(dāng)手觸球 時(shí)，手腕稍后仰，兩手自 然張開，手指微屈成半球 狀。兩拇指相對(duì)成“一” 字形或“八”字形，兩拇 指間的距離/、能過大，以 防漏球3、擊球用力：球來時(shí)， 兩手微張迎球，用拇指內(nèi) 側(cè)，食指全部，中指的二 三指節(jié)觸球的后

15、卜部，無 名指和小指觸球兩端。用 手指的彈力、手臂和身體 協(xié)調(diào)的力量將球傳出。四、素質(zhì)練習(xí)：快速跑 15X10 次一、復(fù)習(xí)上節(jié)課準(zhǔn)備姿勢(shì) 二、復(fù)習(xí)上節(jié)課關(guān)于移動(dòng)內(nèi) 容(1)老師講解動(dòng)作要領(lǐng)并 示范(2)學(xué)生做模仿練習(xí)；兩 人一組，一人做移動(dòng)姿勢(shì)， 另一人糾正動(dòng)作；(3)看手勢(shì)做向前、向后、 向左或向右的f和兩步 移動(dòng)；(4)看手勢(shì)做連續(xù)動(dòng)作；(5)圍場(chǎng)地慢跑，當(dāng)看到 手勢(shì)即急停，做好準(zhǔn)備姿 勢(shì)；準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)相結(jié)合 的練習(xí)。(6)做低姿墊球的練習(xí) 組織與教法1、教師先示范，并講解重 和和難點(diǎn)2、學(xué)生分組練習(xí)3、教師在學(xué)生練習(xí)中的指 導(dǎo)。組織與教法1、先集中示范、講解傳球 的動(dòng)作要求，并做出示范

16、。2、學(xué)生兩人一組，在雙手 傳球中先自我調(diào)整一次，再 把球傳給對(duì)方3、學(xué)生二人一組，做連續(xù) 的上手傳球動(dòng)作練習(xí)。6、讓學(xué)生自己做練習(xí)、教 師糾正學(xué)生動(dòng)作動(dòng)作重點(diǎn)：手指、手腕的擊 球動(dòng)作動(dòng)作難點(diǎn)：傳球點(diǎn)要求：學(xué)生的手型要止確， 擊球點(diǎn)要準(zhǔn)確。上、下肢協(xié) 調(diào)配合，手指觸球部位合理，手腕用力正確 學(xué)生分組練習(xí)。課 的 部 分時(shí)問課的主要內(nèi)容重 復(fù) 次 數(shù)時(shí)問組 織 勺 教法結(jié)束部分一、收拾器材二、放松、整理三、小結(jié)1）課堂紀(jì)律情況2）課的任務(wù)完成情況3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容四、宣布卜課全班同學(xué)共同完成周次第四周項(xiàng)目排球地占 八、排球場(chǎng)日期課的目的任務(wù)1、基本掌握用卜球運(yùn)動(dòng)的步法。以便在練習(xí)中靈活、快

17、速移動(dòng)2、基本掌握上手傳球、墊球技術(shù)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性3、基本掌握正面上手發(fā)球的技術(shù)，提高發(fā)球的準(zhǔn)確性和多樣性。基本內(nèi)容1、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)。復(fù)習(xí)交叉步移動(dòng)。2、復(fù)習(xí)傳墊球技術(shù)。3、復(fù)習(xí)止面上手發(fā)球技術(shù)。4、教學(xué)比賽。課 的 部 分時(shí) 問課的主要內(nèi) 容重 復(fù) 次 數(shù)時(shí) 問組織與教法準(zhǔn) 備 部 分25/一、課的開始（一）體育委員整隊(duì)，匯 報(bào)人數(shù)；（二）教師檢查人數(shù)、服 裝，安排見習(xí)生；（二）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)1、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)。復(fù)習(xí)交叉步移動(dòng)。2、復(fù)習(xí)傳墊球技術(shù)。3、復(fù)習(xí)止面上手發(fā)球技術(shù)。4、教學(xué)比賽。（四）注息事項(xiàng)5155XXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：1、集合隊(duì)伍快、整齊

18、， 按課堂要求的裝備，否則不給 上課。2、上課應(yīng)按教師的要求進(jìn)行。3、遵守課堂紀(jì)律，積極 參與，發(fā)揮自身主體 作用；4、同學(xué)之間應(yīng)互幫互 學(xué)。3.練習(xí)時(shí)注意安全(五)安排學(xué)生帶做準(zhǔn)備 活動(dòng)和游戲課 的 部 分時(shí) 問課的主要內(nèi)容重 復(fù) 次 數(shù)時(shí) 問組 織 與教 法基 本 部 分一、準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng) 準(zhǔn)備姿勢(shì)：復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi) 容一、復(fù)習(xí)傳墊球技術(shù)。 墊球注息事項(xiàng)：1、擊球點(diǎn)，盡量保持在 腹前約一前臂跑離處。2、手臂靈巧的擊球動(dòng)作 是墊球技術(shù)的難點(diǎn)。協(xié)調(diào)用力，主要靠抬臂、 壓腕，配合蹬地的力量向 側(cè)面送球。上手傳球注息事項(xiàng)： 動(dòng)作要領(lǐng)：1、擊球點(diǎn)：擊球點(diǎn)在前 額上方約一球距離處。2、傳球手型：當(dāng)手觸球

19、時(shí)，手腕稍后仰，兩手自 然張開，手指微屈成半球 狀。兩拇指相對(duì)成“一” 字形或“八”字形，兩拇 指間的距離/、能過大，以 防漏球3、擊球用力：全身協(xié)調(diào) 用力。三、復(fù)習(xí)止面上手發(fā)球技 術(shù)。要求：擊球點(diǎn)局、腰腹協(xié) 調(diào)用力4、教學(xué)比賽。六、素質(zhì)練習(xí)：蛙跳10 米*5次一、復(fù)習(xí)上節(jié)課準(zhǔn)備姿勢(shì) 二、復(fù)習(xí)上節(jié)課關(guān)于移動(dòng)內(nèi) 容(1)老師講解重點(diǎn)并示范(2)學(xué)生做模仿練習(xí)；兩 人一組，一人做移動(dòng)姿勢(shì)， 另一人糾正動(dòng)作；(3)看手勢(shì)做向前、向后、 向左或向右的f和兩步 移動(dòng)；(4)看手勢(shì)做連續(xù)動(dòng)作； 組織與教法1、教師先示范，并講解重 和和難點(diǎn)2、學(xué)生三人一組分組練習(xí)3、學(xué)生放在跑動(dòng)中做練習(xí) 組織與教法1、先集

20、中示范、講解傳球 的動(dòng)作要求，并做出示范。2、學(xué)生三人一組練習(xí)3、讓學(xué)生自己在移動(dòng)中做 練習(xí)、教師糾正學(xué)生動(dòng)作 動(dòng)作重點(diǎn)：手指、手腕的擊 球動(dòng)作動(dòng)作難點(diǎn)：傳球點(diǎn)要求：學(xué)生的手型要止確， 擊球點(diǎn)要準(zhǔn)確。上、下肢協(xié) 調(diào)配合，手指觸球部位合 理，手腕用力止確。組織與教法：1、教師示范，講解發(fā)球要 點(diǎn)。2、二人一組，在底線做對(duì) 發(fā)球的練習(xí)。學(xué)生五至六人一組，平均 分，兩兩相對(duì)比賽。分三組，輪流進(jìn)行蛙跳練 習(xí)。課 的 部 分時(shí) 問課的主要內(nèi)容重 復(fù) 次 數(shù)時(shí) 問組 織 與 教法結(jié)束部分一、收拾器材二、放松、整理三、小結(jié)1）課堂紀(jì)律情況2）課的任務(wù)完成情況3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容四、宣布卜課全班同學(xué)共同完

21、成周次第五周項(xiàng)目排球地占 八、排球場(chǎng)日期課的目的任務(wù)1、熟練掌握在快速移動(dòng)中的傳、墊球技術(shù)，以便在比賽中靈活運(yùn)用。2、基本掌握上手發(fā)球技術(shù)，提高發(fā)球的準(zhǔn)確性。3、通過本課學(xué)習(xí)，提高學(xué)生身體素質(zhì)和排球比賽的能力?；緝?nèi)容1、復(fù)習(xí)移動(dòng)墊球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)移動(dòng)傳球技術(shù)。3、復(fù)習(xí)止面上手發(fā)球技術(shù)。4、教學(xué)比賽5素質(zhì)練習(xí)課 的 部 分時(shí) 問課的主要內(nèi) 容重 復(fù) 次 數(shù)時(shí) 問組織與教法準(zhǔn) 備 部 分25/一、課的開始（一）體育委員整隊(duì)，匯 報(bào)人數(shù)；（二）教師檢查人數(shù)、服 裝，安排見習(xí)生；（二）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)1、復(fù)習(xí)移動(dòng)墊球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)移動(dòng)傳球技術(shù)。5/15/XXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：1

22、、集合隊(duì)伍快、整齊， 按課堂要求的裝備，否則不給 上課。2、上課應(yīng)按教師的要求進(jìn)行。3、復(fù)習(xí)止面上手發(fā)球技 術(shù)。4、教學(xué)比賽5素質(zhì)練習(xí)(四)注息事項(xiàng)1、遵守課堂紀(jì)律，積極 參與，發(fā)揮自身主體作 用；2、同學(xué)之間應(yīng)互幫互 學(xué)。3.練習(xí)時(shí)注意安全(五)安排的學(xué)生帶做準(zhǔn) 備活動(dòng)和游戲課 的 部 分時(shí) 問課的主要內(nèi)容重 復(fù) 次 數(shù)時(shí) 問組 織 與 教 法基 本 部 分一、復(fù)習(xí)移動(dòng)中雙手墊球要求：1、在快速移動(dòng)中把球調(diào) 整在腹部前。2、擊球點(diǎn)，盡量保持在 腹前約一前臂跑離處。3、手臂靈巧的擊球動(dòng)作 是墊球技術(shù)的難點(diǎn)。協(xié)調(diào)用力，主要靠抬臂、 壓腕，配合蹬地的力量向 前方送球。二、復(fù)習(xí)移動(dòng)中上手傳球 動(dòng)作要

23、領(lǐng)：1、在快速移動(dòng)中把球調(diào) 整在臉的止前方。2、擊球點(diǎn)：擊球點(diǎn)在前 額上方約一球距離處。2、傳球手型：當(dāng)手觸球 時(shí)，手腕稍后仰，用手指 彈擊球3、擊球用力：利用蹬地、 伸腰、伸臂協(xié)調(diào)力量。三、復(fù)習(xí)止面上手發(fā)球 動(dòng)作要求：上手發(fā)球的拋球要準(zhǔn)，擊 球時(shí)手與球的擊球部位組織與教法1、教師先示范，并講解重點(diǎn)和 難點(diǎn)2、學(xué)生三人一組分組練習(xí)3、學(xué)生多人一組的墊球技術(shù)， 墊球時(shí)通過移動(dòng)，止面對(duì)準(zhǔn)對(duì) 力墊球組織與教法1、先集中示范、講解動(dòng)作要求， 并做出示范。2、學(xué)生三人一組練習(xí)，通過移 動(dòng)把球調(diào)整到正對(duì)對(duì)方傳球。3、讓學(xué)生自己做練習(xí)、教師糾 正學(xué)生動(dòng)作動(dòng)作重點(diǎn)：手指、手腕的彈擊動(dòng)作動(dòng)作難點(diǎn)：傳球點(diǎn)要求：學(xué)

24、生的手型要止確，擊 球點(diǎn)要準(zhǔn)。上、下肢協(xié)調(diào)配合， 手指觸球部位合理，手腕用力 止確。組織與教法：(1)教師先講解動(dòng)作要求。(2)拋球練習(xí)。左手持球練習(xí)向 上拋起，根據(jù)止面上手發(fā)球的 要求，拋球的高度和落點(diǎn)要合 適，掌心向上，平穩(wěn)地向上拋要正確四、分組比賽五、素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐竿50個(gè)起。？ 近距離對(duì)墻發(fā)球，體會(huì)發(fā)球 時(shí)拋球與擊球的手臂揮動(dòng)配 合。？（4）兩人一組隔網(wǎng)對(duì)發(fā)，體會(huì)擊 球用力。？（5）教師檢查學(xué)生的發(fā)球。？教法與組織：學(xué)生分成八人一組，兩兩相對(duì) 比賽。假如是單數(shù)，則輪流進(jìn) 行。學(xué)生自己在空地上完成。周次第六周項(xiàng)目排球地點(diǎn)排球場(chǎng)課 的 部 分時(shí) 問課的主要內(nèi)容重 復(fù) 次 數(shù)時(shí) 問組 織

25、與 教 法結(jié) 束 部 分一、收拾器材二、放松、整理三、小結(jié)1）課堂紀(jì)律情況2）課的任務(wù)完成情況3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容 四、宣布卜課全班同學(xué)共同完成日期課的目的任務(wù)1、熟練掌握排球運(yùn)動(dòng)中的快速移動(dòng)傳、墊球技術(shù)。2、熟練掌握上手發(fā)球技術(shù)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性3、基本掌握正面扣球技術(shù)，提高比賽的興趣性?；緝?nèi)容1、復(fù)習(xí)移動(dòng)中傳墊球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)止前扣球技術(shù)。3、復(fù)習(xí)止面上手發(fā)球技術(shù)。4、學(xué)習(xí)“中二三”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。5、教學(xué)比賽。課 的 部 分時(shí) 問課的主要內(nèi) 容重復(fù) 次數(shù)時(shí) 問組織與教法準(zhǔn) 備 部 分25/一、課的開始（一）體育委員整隊(duì)，匯 報(bào)人數(shù)；（二）教師檢查人數(shù)、服5/15/XXXXXXXXXX

26、XXXXXXXX要求：1、集合隊(duì)伍快、整齊，裝，安排見習(xí)生；（二）宣布課的內(nèi)容與任 務(wù)1、復(fù)習(xí)移動(dòng)中傳墊球技 術(shù)。2、復(fù)習(xí)止前扣球技術(shù)。3、復(fù)習(xí)止面上手發(fā)球技術(shù)。4、學(xué)習(xí)“中二三”進(jìn)攻 戰(zhàn)術(shù)。5、教學(xué)比賽。（四）注息事項(xiàng)3、遵守課堂紀(jì)律，積極 參與，發(fā)揮自身主體 作用；4、同學(xué)之間應(yīng)互幫互 學(xué)。3.練習(xí)時(shí)注意安全（五）安排學(xué)生帶做準(zhǔn)備 活動(dòng)和游戲按課堂要求的裝備，否則不給 上課。2、上課應(yīng)按教師的要求進(jìn)行。課 的 部 分時(shí) 問課的主要內(nèi)容重 復(fù) 次 數(shù)時(shí) 問組 織 與教 法基 本 部 分一、復(fù)習(xí)移動(dòng)中雙手墊球 技術(shù)1、擊球點(diǎn)，盡量保持在腹 前約一前臂距離處。2、手臂靈巧的擊球動(dòng)作是 墊球技術(shù)的

27、難點(diǎn)。協(xié)調(diào)用力，主要靠抬臂、 壓腕，配合蹬地的力量向 向前送球。二、復(fù)習(xí)移動(dòng)中上手傳球 動(dòng)作要領(lǐng)：1、擊球點(diǎn)：擊球點(diǎn)在前額 上方約一球距離處。2、傳球手型：當(dāng)手觸球時(shí)， 手腕稍后仰，用手指彈擊 球3、擊球用力：利用蹬地、 伸腰、伸臂協(xié)調(diào)力量。三、復(fù)習(xí)止面上手發(fā)球 動(dòng)作要求：組織與教法1、教師先示范，并講解重點(diǎn) 和難點(diǎn)2、學(xué)生三人一組分組練習(xí)3、學(xué)生多人一組的墊球技術(shù) 組織與教法1、先集中示范、講解動(dòng)作要 求，并做出示范。2、學(xué)生三人一組練習(xí)3、讓學(xué)生自己做練習(xí)、教師 糾正學(xué)生動(dòng)作動(dòng)作重點(diǎn)：手指、手腕的彈擊動(dòng)作動(dòng)作難點(diǎn)：傳球點(diǎn)要求：學(xué)生的手型要止確，擊 球點(diǎn)要準(zhǔn)。上、下肢協(xié)調(diào)配合， 手指觸球部位

28、合理，手腕用力 止確。組織與教法：（1）教師先講解動(dòng)作要求。上手發(fā)球的拋球要準(zhǔn)，擊 球時(shí)手跟球的部位要止確 四、復(fù)習(xí)止回扣球的技術(shù) 要求：1、助跑、起跳的協(xié)調(diào)配合2、判斷球的落點(diǎn)準(zhǔn)確3、扣球時(shí)的收腹、手的揮 臂動(dòng)作要協(xié)調(diào)。五、分組比賽“中二三”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：以 三號(hào)位做二傳，把球傳向 前排2、4號(hào)位，后排三個(gè) 位置進(jìn)攻的戰(zhàn)術(shù)。六、素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐竿50個(gè)(2)拋球練習(xí)。左手持球練習(xí) 向上拋起，根據(jù)止面上手發(fā)球 的要求，拋球的高度和落點(diǎn)要 合適，掌心向上，平穩(wěn)地向上 拋起。？(3)近距離對(duì)墻發(fā)球，體會(huì)發(fā) 球時(shí)拋球與擊球的手臂揮動(dòng) 配合。？(4)兩人一組隔網(wǎng)對(duì)發(fā)，體會(huì) 擊球用力。？(5)教師檢查學(xué)生的

29、發(fā)球。？ 教法與組織：1、先講解扣球的方法與要求。2、學(xué)生兩人一組，一人拋球， 另一個(gè)練習(xí)扣球。3、教師做二傳，學(xué)生輪流進(jìn) 行扣球的練習(xí)。學(xué)生分組比賽，在比賽中通過 “中二三”配合，進(jìn)行扣球的練習(xí)。珊次1、寸第一七岷內(nèi)項(xiàng)生要腫求重復(fù)癡C時(shí)1、T2K織與HE球場(chǎng)法為容“期1、寸課的主要管時(shí) 問組織 與 教1的仟?jiǎng)?wù)1 J陽熟緞紂圾技術(shù)，提高發(fā)阿加準(zhǔn)vt礴/生節(jié)發(fā)球的攻擊牲X XXX葉、/ / /、/z / / /奔叁 31連過復(fù)，母北高比賽中/一不丁刁 攻擊性U15喇福諄際性Fx*p復(fù)復(fù)復(fù)教 f/；勺容 習(xí)傳 習(xí)止( 習(xí)止1 學(xué)比“血檢Y人數(shù)、服”由解任 容要求：1、集合隊(duì)伍快、整齊， 按課堂要求

30、的裝備，否則不給 上課。1、上課應(yīng)按教師的要求進(jìn) 行。 必方)田吊人力心工、/莊今；/工印.乙、攵/J必回目、乂,| 一3、復(fù)習(xí)止面上手發(fā)飄球 技術(shù)。4、教學(xué)比賽。5、素質(zhì)練習(xí)(四)注息事項(xiàng)1、遵守課堂紀(jì)律，積極 參與，發(fā)揮自身主體作 用；2、同學(xué)之間應(yīng)互幫互學(xué)。3.練習(xí)時(shí)注意安全(五)安排學(xué)生帶做準(zhǔn)備j 土仕*刖也與乂肝山1H切 與游戲內(nèi)容與練習(xí)方法?；顒?dòng)和游戲課 的 部 分時(shí) 問課的主要內(nèi)容重 復(fù) 次 數(shù)時(shí) 問與 織 組法教基 本 部 分一、復(fù)習(xí)止而上手發(fā)球技 術(shù)1、擊球點(diǎn)，盡量保持在右 肩前上方。2、拋球的落點(diǎn)是上手發(fā)球 技術(shù)的難點(diǎn)。協(xié)調(diào)用力，主要靠蹬地、 伸腰轉(zhuǎn)身揮臂的力量向前 面擊球

31、。二、復(fù)習(xí)傳球中的二傳球 技術(shù)傳球技術(shù)在比賽中的運(yùn)用主要 體現(xiàn)在二傳。所謂二傳是把一傳接 起來的球傳到網(wǎng)前一定的高度，供 其他隊(duì)員扣球進(jìn)攻。由于來球的方 向不定，又對(duì)傳出球的落點(diǎn)要求較 高，因此，二傳難度大。?1、一般正面二傳：?a般正面二傳是二傳中最簡(jiǎn)單、 最常用的技術(shù)。這種傳球的動(dòng)作與 正面?zhèn)髑蚧鞠嗤?，只是傳球前?體不要正對(duì)來球，也不要正對(duì)傳球 方向，而要邊迎球邊轉(zhuǎn)身，將擊球 點(diǎn)放在靠傳球方向一側(cè)，身體隨傳 球動(dòng)作邊傳邊向傳球方向轉(zhuǎn)動(dòng)。?2、調(diào)整二傳：?將一傳不到位、離網(wǎng)較遠(yuǎn)的球傳 給扣球隊(duì)員進(jìn)攻，這種傳球叫調(diào)整 二傳。調(diào)整二傳與正面?zhèn)髑騽?dòng)作相 同。當(dāng)傳球距離較遠(yuǎn)時(shí)，要充分利 用蹬地、

32、伸臂和手指手腕等全身協(xié) 調(diào)力量。調(diào)整二傳時(shí)，應(yīng)注意選擇 傳球的方向，傳球方向與網(wǎng)的夾角 越小越有利于扣球，盡量避免垂直 向網(wǎng)前傳球。調(diào)整二傳球應(yīng)比一般 傳球稍高，不要太拉開，這樣有利 于扣球隊(duì)員觀察和上步扣球。三、復(fù)習(xí)止前扣球的技術(shù) 要求：組織與教法1、教師先示范，并講 解重點(diǎn)和難點(diǎn)2、學(xué)生二人一組分組 練習(xí)3、學(xué)生多人一組的發(fā) 球與接發(fā)的球的練習(xí) 組織與教法1、先集中示范、講解 動(dòng)作要求，并做出示范。2、學(xué)生二人一組練習(xí)3、讓學(xué)生自己做練習(xí)、 教師糾正學(xué)生動(dòng)作動(dòng)作重點(diǎn)：手指、手腕 的彈擊動(dòng)作動(dòng)作難點(diǎn)：傳球弧線和 高度要求：學(xué)生的手型要正 確，擊球點(diǎn)要準(zhǔn)。上、下肢協(xié) 調(diào)配合，手指觸球部位合理，

33、 手腕用力止確。組織與教法：(1)教師先講解動(dòng)作要求。(2)拋球練習(xí)。學(xué)生二人一組， 一人平穩(wěn)地將球向上拋起，另 一人做二傳練習(xí)。？(3)學(xué)生輪流做練習(xí)。(4)教師檢查學(xué)生的二傳球。？ 教法與組織：教法與組織：1、先講解扣球的方法與要求。2、學(xué)生兩人一組，一人拋球， 另一個(gè)練習(xí)扣球。3、教師做二傳，學(xué)生輪流進(jìn) 行扣球的練習(xí)。學(xué)生分組比賽，在比賽中通過 配合，進(jìn)行扣球的練習(xí)。要求：學(xué)生按這次課的復(fù)習(xí)內(nèi) 容進(jìn)行教學(xué)比賽。學(xué)生按隊(duì)伍的排列進(jìn)行。1、助跑、起跳的協(xié)調(diào)配合2、判斷球的落點(diǎn)準(zhǔn)確3、扣球時(shí)的收腹、手的揮 臂動(dòng)作要協(xié)調(diào)。四、教學(xué)比賽五、素質(zhì)練習(xí)：蛙跳排球場(chǎng)半場(chǎng)4個(gè)來回周次 第八周項(xiàng)目排球地點(diǎn)

34、排球場(chǎng)課 的 部 分時(shí) 問課的主要內(nèi)容重 復(fù) 次 數(shù)時(shí) 問組 織 與 教 法結(jié) 束 部 分一、收拾器材二、放松、整理三、小結(jié)1）課堂紀(jì)律情況2）課的任務(wù)完成情況3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容 四、宣布卜課全班同學(xué)共同完成。日期課的目的任務(wù)1、熟練掌握正面上手發(fā)球技術(shù)，提高發(fā)球的準(zhǔn)確性和發(fā)球的攻擊性2、通過基本技術(shù)的掌握，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性3、通過教學(xué)比賽，提高學(xué)生的集體性和團(tuán)結(jié)?；緝?nèi)容1、復(fù)習(xí)傳七球球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)止前扣球技術(shù)。3、復(fù)習(xí)止面上手發(fā)球技術(shù)。4、教學(xué)比賽。課 的 部 分時(shí) 問課的主要內(nèi) 容重復(fù) 次數(shù)時(shí) 問組織與教法準(zhǔn) 備 部 分25/一、課的開始（一）體育委員整隊(duì)，匯 報(bào)人數(shù)；（二）

35、教師檢查人數(shù)、服 裝，安排見習(xí)生；（二）宣布課的內(nèi)容與任 務(wù)1、復(fù)習(xí)傳七球球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)止前扣球技術(shù)。5/ 15/XXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：1、集合隊(duì)伍快、整齊， 按課堂要求的裝備，否則不給 上課。2、上課應(yīng)按教師的要求進(jìn) 行。學(xué)生在課前應(yīng)寫好準(zhǔn)備活動(dòng)3、復(fù)習(xí)止面上手發(fā)球技 術(shù)。4、教學(xué)比賽。(四)注息事項(xiàng)1、遵守課堂紀(jì)律，積極 參與，發(fā)揮自身主體作 用；2、同學(xué)之間應(yīng)互幫互學(xué)。3.練習(xí)時(shí)注意安全(五)安排學(xué)生帶做準(zhǔn)備 活動(dòng)和游戲與游戲內(nèi)容與練習(xí)方法。課 的 部 分時(shí) 問課的主要內(nèi)容重 復(fù) 次 數(shù)時(shí) 問組 織 與 教 法基 本 部 分一、復(fù)習(xí)止向上手發(fā)飄球、 勾手大力發(fā)球技木

36、1、擊球點(diǎn)，盡量保持在右 肩前上方。2、拋球的落點(diǎn)是發(fā)球技術(shù) 的難點(diǎn)。協(xié)調(diào)用力，主要靠蹬地、 伸腰轉(zhuǎn)身揮臂的力量向前 面擊球。二、復(fù)習(xí)墊球中的接發(fā)球 技術(shù)五人接發(fā)球站位陣形戰(zhàn)術(shù) 規(guī)格這是最基本，最常用的陣 形。它要求除前排一名二傳隊(duì) 員或后排插上準(zhǔn)備作二傳的隊(duì) 員不接球外，場(chǎng)上其余的五名 隊(duì)員都有接發(fā)球的任務(wù)。由于 參加接發(fā)球的人數(shù)多，移動(dòng)的 范圍小，所以采用這種站位的 方法較多，是接發(fā)球最基本的 站位方法之一。三、復(fù)習(xí)止前扣球的技術(shù) 要求熟練地掌握。四、教學(xué)比賽把全班學(xué)生分成四個(gè)小組，分 二個(gè)場(chǎng)地比賽，按規(guī)則進(jìn)行。 五、素質(zhì)練習(xí)：耐力跑 每人跑1500米組織與教法1、教師先示范，并講解重點(diǎn)

37、和難點(diǎn)2、學(xué)生二人一組分組練習(xí)3、學(xué)生多人一組的發(fā)球與接發(fā)的球的練習(xí)組織與教法1、先集中示范、講解接發(fā)球 要求，并做出示范。2、學(xué)生六人一組練習(xí)3、讓學(xué)生自己做練習(xí)、教師糾正學(xué)生動(dòng)作動(dòng)作重點(diǎn)：身體重心動(dòng)作難點(diǎn)：判斷要求：學(xué)生的接發(fā)球要移動(dòng)到 位，擊球點(diǎn)要準(zhǔn)。上、下肢協(xié) 調(diào)配合，把球擊到某一位置。 組織與教法：(1)教師先講解動(dòng)作要求。(2)拋球練習(xí)。學(xué)生二人一組， 一人把球問對(duì)方拋起，在另一 人做二傳球后，進(jìn)行扣球的練 習(xí)。？(3)學(xué)生輪流做練習(xí)。(4)教師檢查學(xué)生的扣球。？ 學(xué)生T跑進(jìn)。周次第九周項(xiàng)目排球地點(diǎn)排球場(chǎng)課 的 部 分時(shí) 問課的主要內(nèi)容重 復(fù) 次 數(shù)時(shí) 問組 織 與 教 法結(jié)束部分

38、一、收拾器材二、放松、整理三、小結(jié)1）課堂紀(jì)律情況2）課的任務(wù)完成情況3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容 四、宣布卜課全班同學(xué)共同完成。日期課的目的任務(wù)1、熟練掌握正面上手發(fā)球技術(shù)，提高發(fā)球的準(zhǔn)確性和發(fā)球的攻擊性2、通過基本技術(shù)的掌握，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性3、通過教學(xué)比賽，提高學(xué)生的集體性和團(tuán)結(jié)?；緝?nèi)容1、復(fù)習(xí)傳七球球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)止前扣球技術(shù)。3、復(fù)習(xí)止面上手發(fā)球技術(shù)。4、教學(xué)比賽。課 的 部 分時(shí) 問課的主要內(nèi) 容重復(fù) 次數(shù)時(shí) 問組織與教法準(zhǔn) 備 部 分25/一、課的開始（一）體育委員整隊(duì)，匯 報(bào)人數(shù)；（二）教師檢查人數(shù)、服 裝，安排見習(xí)生；（二）宣布課的內(nèi)容與任 務(wù)1、復(fù)習(xí)傳七球球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)

39、止前扣球技術(shù)。3、復(fù)習(xí)止面上手發(fā)球技術(shù)。4、教學(xué)比賽。（四）注息事項(xiàng)1、遵守課堂紀(jì)律，積極 參與，發(fā)揮自身主體作 用；2、同學(xué)之間皮互幫互學(xué)。515XXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：1、集合隊(duì)伍快、整齊， 按課堂要求的裝備，否則不給 上課。3、上課應(yīng)按教師的要求進(jìn)行。學(xué)生在課前應(yīng)寫好準(zhǔn)備活動(dòng) 與游戲內(nèi)容與練習(xí)方法。3.練習(xí)時(shí)注意安全(五)安排學(xué)生帶做準(zhǔn)備 活動(dòng)和游戲課 的 部 分時(shí) 問課的主要內(nèi)容重 復(fù) 次 數(shù)時(shí) 問教 與 織 組法基 本 部 分一、復(fù)習(xí)止向上手發(fā)飄球、 勾手大力發(fā)球技木1、擊球點(diǎn)，盡量保持在右 肩前上方。2、拋球的落點(diǎn)是發(fā)球技術(shù) 的難點(diǎn)。協(xié)調(diào)用力，主要靠蹬地、 伸腰轉(zhuǎn)

40、身揮臂的力量向前 面擊球。二、復(fù)習(xí)墊球中的接發(fā)球 技術(shù)五人接發(fā)球站位陣形戰(zhàn)術(shù) 規(guī)格這是最基本，最常用的陣 形。它要求除前排一名二傳隊(duì) 員或后排插上準(zhǔn)備作二傳的隊(duì) 員不接球外，場(chǎng)上其余的五名 隊(duì)員都有接發(fā)球的任務(wù)。由于 參加接發(fā)球的人數(shù)多，移動(dòng)的 范圍小，所以采用這種站位的 方法較多，是接發(fā)球最基本的 站位方法之一。三、復(fù)習(xí)止前扣球的技術(shù) 要求熟練地掌握。四、教學(xué)比賽把全班學(xué)生分成四個(gè)小組，分 二個(gè)場(chǎng)地比賽，按規(guī)則進(jìn)行。 五、素質(zhì)練習(xí)：耐力跑 每人跑1500米組織與教法1、教師先示范，并講解重點(diǎn) 和難點(diǎn)2、學(xué)生二人一組分組練習(xí)3、學(xué)生多人一組的發(fā)球與接發(fā)的球的練習(xí)組織與教法1、先集中示范、講解接

41、發(fā)球 要求，并做出示范。2、學(xué)生六人一組練習(xí)3、讓學(xué)生自己做練習(xí)、教師 糾正學(xué)生動(dòng)作動(dòng)作重點(diǎn)：身體重心動(dòng)作難點(diǎn)：判斷要求：學(xué)生的接發(fā)球要移動(dòng)到 位，擊球點(diǎn)要準(zhǔn)。上、下肢協(xié) 調(diào)配合，把球擊到某一位置。 組織與教法：(1)教師先講解動(dòng)作要求。(2)拋球練習(xí)。學(xué)生二人一組， 一人把球問對(duì)方拋起，在另一 人做二傳球后，進(jìn)行扣球的練 習(xí)。？(3)學(xué)生輪流做練習(xí)。(4)教師檢查學(xué)生的扣球。？ 學(xué)生T跑進(jìn)。課 的 部 分時(shí) 問課的主要內(nèi)容重 復(fù) 次 數(shù)時(shí) 問組 織 與 教 法結(jié) 束一、收拾器材 二、放松、整理全班同學(xué)共同完成。部 分三、小結(jié)1）課堂紀(jì)律情況2）課的任務(wù)完成情況3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容 四、宣

42、布卜課周次第十周項(xiàng)目排球地點(diǎn)排球場(chǎng)日期“五、一”節(jié)放假課 的 部 分時(shí) 問課的主要內(nèi) 容重復(fù) 次數(shù)時(shí) 問組織與教法課 的 部 分時(shí) 問課的主要內(nèi)容重 復(fù) 次 數(shù)時(shí) 問組 織 與 教 法基 本 部 分周次弟一周項(xiàng)目排球地點(diǎn)教室日期課的目的任 1、通過排步 3、掌握務(wù)侖的學(xué)習(xí)，提高對(duì)排球知識(shí)的掌握。、R理論與分析，增強(qiáng)學(xué)習(xí)排球的興趣性和多樣性。求基本技7基本任 排球W 1、排 2、基 3、準(zhǔn)口容三項(xiàng)理論：埼。傳球、墊球、發(fā)球等基本技術(shù)分析。球基本技本分今 木技木用途。 備姿勢(shì)和移動(dòng)、課 的 部 分時(shí) 問課的主要內(nèi)容排球?qū)ｍ?xiàng)理論：一、排球基本技術(shù)分類。排球技術(shù)多種多樣，通常把墊二 五大基本技術(shù)。其中

43、最基礎(chǔ)的: 飄球、止回扣局球和單人攔網(wǎng) 備姿勢(shì)、各種移動(dòng)步法和起跳: 下每項(xiàng)基本技術(shù)又分成多種不E求、傳球、發(fā)球、扣球和攔網(wǎng)稱為 技術(shù)是墊柱球、正血傳球、上手發(fā) 。除五大基本技術(shù)外，還有一般準(zhǔn) 等幾種無球技術(shù)。排球技術(shù)分類如 司的技術(shù)動(dòng)作。.1、準(zhǔn)備姿勢(shì)2、移動(dòng)步法：分滑步、交叉步、跨步、跑步四種移動(dòng)步法。3、起跳：分單腳起跳和雙腳起跳。4、墊球：分止卸墊球、側(cè)卸墊球、低姿墊球、倒地墊球（包括 滾翻、側(cè)倒、耐卜、魚躍、肘滑魚躍等多種倒地技巧）、背墊、 擋球。5、傳球：分止面?zhèn)髑颉⒈硞?、?cè)面?zhèn)髑颉⑻鴤鳌?、發(fā)球：分下手發(fā)球、上手飄球、勾手飄球、上手大力發(fā)球（包 括跳發(fā)球）、勾手大力發(fā)球、高吊球。

44、7、扣球：分如下三大類正面扣球：分快球（包括前快、背快）、 平球（包括短平快、背二、基本技術(shù)用途排球基本技術(shù)是指在排球規(guī)則允許的前提下，符合人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)原理，能充分 發(fā)揮身體潛在能力，合理而有效的各種特定的基本擊球動(dòng)作。它是通過發(fā)揮排 球練習(xí)者的機(jī)體能力，在排球活動(dòng)中合理、準(zhǔn)確地表現(xiàn)出來的。排球基本技術(shù)主要由步法和手法兩部分組成。步法指腳步移動(dòng)和起跳；手 法是指各種擊球和控制球的動(dòng)作。移動(dòng)迅速準(zhǔn)確，起跳合適及時(shí)，能保持好人 與球的合理位置關(guān)系，為充分發(fā)揮手法作用創(chuàng)造良好的條件；熟練準(zhǔn)確的手法，又可彌補(bǔ)步法的不足。因此，步法與手法都要重視，才能提高排球技術(shù)運(yùn)用的 效果。排球技術(shù)動(dòng)作多種多樣，如發(fā)

45、球、接發(fā)球、傳球、扣球、攔網(wǎng)、后排防守 等。每一基本技術(shù)動(dòng)作都有不同的動(dòng)作結(jié)構(gòu)和不同的動(dòng)作方法，對(duì)身材的影響 和要求也不相同。同時(shí)由于練習(xí)者個(gè)人理解能力、身材素質(zhì)、身材結(jié)構(gòu)等方面 的差異，決定了每個(gè)人具有不同的技術(shù)風(fēng)格和特點(diǎn)，這些個(gè)人特點(diǎn)只要不破壞 技術(shù)的合理結(jié)構(gòu)，是完全允許的，某些具有實(shí)用價(jià)值的獨(dú)特的技術(shù)風(fēng)格，還應(yīng) 該加以提倡和發(fā)展。發(fā)球是一場(chǎng)比賽的開始，也是進(jìn)攻的手段。攻擊性發(fā)球，不僅可以直接得 分，而且可以破壞對(duì)方的進(jìn)攻，造成對(duì)方情緒上的波動(dòng)，陣腳上的混亂，士氣 上的低落，局面上的被動(dòng)，從而減輕本方的攔防壓力，為反攻得分創(chuàng)造有利的 條件。此外，本隊(duì)發(fā)球攻擊性強(qiáng)，發(fā)球的方法多樣，在訓(xùn)練發(fā)球

46、與接發(fā)球的對(duì) 抗練習(xí)中，可以促進(jìn)隊(duì)員接發(fā)球技術(shù)的提高。發(fā)球技術(shù)是排球比賽中唯一不需同伴配合，不受對(duì)方干擾的自我完成動(dòng)作。在排球比賽中，發(fā)球者根據(jù)要達(dá)到的目的及掌握技術(shù)的熟練程度，可以自行決 定發(fā)球方式、站位地點(diǎn)、發(fā)球速度、發(fā)球弧度、發(fā)球力量和球的落點(diǎn)。同時(shí)，發(fā)球容易受心理因素的影響。發(fā)球時(shí)，隊(duì)員獨(dú)自拿球站立， 有充分的時(shí)間思考，信心充足，果斷堅(jiān)決，可以發(fā)揮已有技術(shù)的威力；優(yōu)柔寡斷，缺乏信心，往往 使技術(shù)變形，造成不應(yīng)有的失誤。因此，運(yùn)動(dòng)員不僅需要熟練掌握一種或幾種 符合自己條件和特點(diǎn)的發(fā)球技術(shù)，運(yùn)用發(fā)球戰(zhàn)術(shù)得當(dāng)，還需排除不良心理因素 的影響，堅(jiān)定發(fā)球信心，才能發(fā)出有攻擊性的球，達(dá)到預(yù)期的發(fā)球目

47、的。當(dāng)然，一般來說，發(fā)球攻擊性愈大，失誤的可能性也愈大，所以，如何把 球發(fā)得又準(zhǔn)又狠，是練習(xí)發(fā)球要解決的主要矛盾。墊球是排球的基本技術(shù)之一，是用手臂從球的下部，利用來球的反彈力向上擊球的技術(shù)動(dòng)作。墊球主要用于接發(fā)球、接扣球、接攔回球，有時(shí)也用來組織進(jìn)攻。接發(fā)球 和接扣球是組織進(jìn)攻的基礎(chǔ)，是比賽中爭(zhēng)取少失分，多得分，由被動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng) 的重要技戰(zhàn)術(shù)，爭(zhēng)取空間，贏得時(shí)間，突破攔網(wǎng)。接球失誤不僅立即失分、失 權(quán)，不僅接球失誤隊(duì)員的心理壓力大，而且影響到其他隊(duì)員的技術(shù)發(fā)揮，二傳 得不到好球傳，扣手得不到好球扣，使全隊(duì)緊張、急躁、混亂。要使全隊(duì)心理 穩(wěn)定，接好球是重要條件。墊球的動(dòng)作結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，兩臂一并，向上

48、一抬，墊擊動(dòng)作就算完成。但要做 到墊穩(wěn)、墊準(zhǔn)，控制好落點(diǎn)就不是容易的事。它不僅要求臂、肘、肩、腕等部 位的相互配合，而且要求移動(dòng)靈活，取位正確，全身協(xié)調(diào)用力。因而要在比賽 中熟練地將墊球運(yùn)用于接發(fā)球和接扣球則有一定難度。同時(shí)，墊球是一項(xiàng)提高 慢，消退快的技術(shù)，墊球水平的提高并非短期突擊所能奏效，但短期不練便有 明顯的下降。為此，要經(jīng)常保持一定時(shí)間和次數(shù)的訓(xùn)練，特別是賽前更要加強(qiáng) 訓(xùn)練。50年代已出現(xiàn)了墊球動(dòng)作，當(dāng)時(shí)叫下手傳球， 但沒有引起足夠的重視和被普遍采用。60年代初期，飄球技術(shù)普及，為了對(duì)付飄球，出現(xiàn)了前臂墊球的技 術(shù)，使接發(fā)球和接扣球技術(shù)走上一個(gè)新階段，從此墊球被廣泛采用。隨著對(duì)接 發(fā)

49、球和接扣球技術(shù)要求的提高，墊球技術(shù)也日趨多樣、合理，無論墊球動(dòng)作還 是擊球手法都在不斷發(fā)展。傳球是排球比賽中防守和反攻的銜接技術(shù)，它的好壞直接影響著戰(zhàn)術(shù)配合 質(zhì)量，關(guān)系到扣球效果。沒有良好的傳球技術(shù)做保證，要想在比賽中取得勝利 是很難的。傳球技術(shù)動(dòng)作細(xì)膩，需要較強(qiáng)的手指手腕力量，手指手腕較強(qiáng)的控制能力 和高度的協(xié)調(diào)性。傳球技術(shù)的運(yùn)用，多數(shù)是將同伴送來的球傳出，并改變方向，改變弧度，改變速度。這樣，傳球的質(zhì)量，既取決于自己的手上功夫，又依賴 于同伴創(chuàng)造的條件。自從開展排球運(yùn)動(dòng)以來，傳球一直是運(yùn)用廣泛的一項(xiàng)重要技術(shù)，其技術(shù)動(dòng) 作方法至今沒有多大變化?？矍蚴桥徘蛑匾募夹g(shù)這一。由于扣球時(shí)充分利用全身

50、力量和快速揮臂，使扣出的球又快又猛，從而造成對(duì)方接球失誤，所以它是排球比賽中得分、得權(quán)，最積極、最有效的進(jìn)攻手段之一?？矍蚓痈吲R下，進(jìn)攻點(diǎn)離對(duì)方場(chǎng)地最近，可 以運(yùn)用個(gè)人戰(zhàn)術(shù)、集體戰(zhàn)術(shù)來突破對(duì)方的攔防陣線，使對(duì)方難以防守和組織反 擊。在激烈的網(wǎng)上扣與攔的對(duì)抗中，扣球是矛盾的主要方面，是決定勝負(fù)的關(guān) 鍵戰(zhàn)術(shù)效果，扣球成功可以保持主動(dòng)，扣球失誤就直接失分、失權(quán)?？矍蚴巧眢w在空中完成的擊球動(dòng)作，每一次扣球需要經(jīng)過助跑、起跳、空 中擊球和落地四個(gè)相互銜接的過程，要求扣球者必須具有彈跳高度、腰腹力量、手臂揮擊速度、手腕控球能力、人球正確關(guān)系以及在空中的時(shí)空感和滯空力。此外，扣球的效果很大程度上又依賴于二傳

51、的密切配合以及扣球手的個(gè)人技巧和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用水平。隨著排球比賽網(wǎng)上爭(zhēng)奪激烈程度的增加，扣球技術(shù)也在不斷變化和發(fā)展。50年代，直體扣球、屈體扣球、勾手扣球，近體快球，曾風(fēng)靡一時(shí)。60年代，平拉開扣球、夾塞扣球，以及各種戰(zhàn)術(shù)配合，突破了攔網(wǎng)封鎖。70年代，短平快、背溜、時(shí)間差、前飛、背飛、拉三、拉四等扣球使人眼花繚亂。80年代，進(jìn)攻方式變化多端，向著點(diǎn)多、面寬的縱深方向發(fā)展。90年代，后排進(jìn)攻成為了世界強(qiáng)隊(duì)重要的進(jìn)攻手段。攔網(wǎng)是防反的第一道防線和得分的重要手段。攔網(wǎng)不僅可以攔死、攔回、攔起對(duì)方的扣球，還可以削弱對(duì)方進(jìn)攻銳氣，動(dòng)搖扣手信心。高水平的比賽中， 攔網(wǎng)的好壞直接影響著比賽的勝負(fù)。隨著排球運(yùn)動(dòng)的

52、發(fā)展及比賽規(guī)則的變化，攔網(wǎng)技術(shù)得到不斷發(fā)展和變化。50年代，由于規(guī)則規(guī)定不允許手過網(wǎng)攔網(wǎng)，人們采用手后仰攔網(wǎng)，攔網(wǎng)僅是一 項(xiàng)防御技術(shù)。1965年規(guī)則允許攔網(wǎng)時(shí)手過網(wǎng)擊球后，攔網(wǎng)從單純防御的被動(dòng)性質(zhì)變?yōu)榱朔澜Y(jié)合的技術(shù)，伸手過網(wǎng)包球捂蓋，抖腕下甩的蓋帽式”攔網(wǎng)技術(shù)產(chǎn)生。70年代以后，隨著排球運(yùn)動(dòng)員身高和彈跳力的增強(qiáng)，隊(duì)員可以把肘關(guān)節(jié)以 上的手臂伸到對(duì)方場(chǎng)地上空進(jìn)行攔擊，被形容為屋檐式”攔網(wǎng)。當(dāng)前，為了跟上進(jìn)攻速度的變化，要求攔網(wǎng)人移動(dòng)快、起跳快，能連續(xù)跳躍，空中攔擊手形 能根據(jù)扣球情況靈活變化。初學(xué)者總認(rèn)為攔網(wǎng)技術(shù)簡(jiǎn)單，實(shí)際上攔網(wǎng)是一項(xiàng)比較復(fù)雜的技術(shù)，因?yàn)樗?的特點(diǎn)是攔網(wǎng)隊(duì)員要在短短的瞬間從防守轉(zhuǎn)

53、為進(jìn)攻，從被動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)，而完成 這些都要在空中進(jìn)行，所以難度較大，這就要求攔網(wǎng)要積極主動(dòng)，判斷準(zhǔn)、起 動(dòng)快、跳得高、下手狠。盡管扣球技術(shù)復(fù)雜多樣，但攔網(wǎng)技術(shù)卻較為單一，只是參加攔網(wǎng)人數(shù)有單 人和集體之分而已。三、準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)、傳球、墊球、發(fā)球等基本技術(shù)分析根據(jù)教學(xué)中已學(xué)習(xí)過的動(dòng)作，對(duì)準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)、傳球、墊 球、發(fā)球等基本技術(shù)進(jìn)行分析，理論與實(shí)踐的結(jié)合講解，提高學(xué) 生學(xué)習(xí)的實(shí)踐與理論的聯(lián)系。周次第十二周項(xiàng)目排球地點(diǎn)排球場(chǎng)日期課的目的任務(wù)1、熟練掌握正面扣球技術(shù)，能準(zhǔn)確把握扣球的準(zhǔn)確性2、熟練掌握二傳球的技術(shù)，提高學(xué)生二傳的準(zhǔn)確性3、初步掌握用卜球比賽戰(zhàn)術(shù)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)排球的興趣性和內(nèi)容多樣性?；?/p>

54、本內(nèi)容1、復(fù)習(xí)傳墊球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)止面上手發(fā)球。3、復(fù)習(xí)扣球技術(shù)。4、教學(xué)比賽。課 的時(shí) 問課的主要內(nèi) 重復(fù)時(shí)組織與教法容次數(shù)問部 分準(zhǔn) 備 部 分25/一、課的始（一）體育委員整隊(duì)，匯 報(bào)人數(shù)；（二）教師檢查人數(shù)、服 裝，安排見習(xí)生；（二）宣布課的內(nèi)容與任 務(wù)1、復(fù)習(xí)傳墊球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)止面上手發(fā)球。3、復(fù)習(xí)扣球技術(shù)。4、教學(xué)比賽。（四）注息事項(xiàng)1、遵守課堂紀(jì)律，積極 參與，發(fā)揮自身主體作 用；2、同學(xué)之間應(yīng)互幫互學(xué)。3.練習(xí)時(shí)注意安全（五）安排學(xué)生帶做準(zhǔn)備 活動(dòng)和游戲5/20XXXXXXXXXXXXXXXXXX 要求：1、集合隊(duì)伍快、整齊， 按課堂要求的裝備，否則不給 上課。2、上課應(yīng)按教

55、師的要 求進(jìn)行。學(xué)生在課前應(yīng)寫好準(zhǔn)備活動(dòng) 與游戲內(nèi)容與練習(xí)方法。課 的 部 分時(shí) 問課的主要內(nèi)容重 復(fù) 次 數(shù)時(shí) 問組 織 與 教 法基 本 部 分一、復(fù)習(xí)止回扣球與一傳技 術(shù)動(dòng)作要求及易犯錯(cuò)誤與糾 正：1、起跳位置/、準(zhǔn)，擊球點(diǎn) 靠前或靠后。原因是助跑和 判斷有誤。糾正方法是練習(xí) 助跑擊固定目標(biāo)。2、起跳過早或過晚扣/、到 球。原因是助跑起跳時(shí)機(jī)為 掌握好。糾正方法是練習(xí)自 拋?zhàn)钥邸?、擊球時(shí)手臂未充分伸直， 揮臂甩腕用/、上力。原因是 空中協(xié)調(diào)用力能力較差。糾 正方法是多做對(duì)墻扣球練 習(xí)。一、復(fù)習(xí)傳墊球技術(shù)。傳墊球的技術(shù)。組織與教法1、教師先示范，并強(qiáng)調(diào)動(dòng)作 要求2、由一人在網(wǎng)前拋球，其余

56、 人助跑扣球3、兩人一組，一人拋球后上 前扣球，另一人做二傳。兩人 輪流練習(xí)重點(diǎn)：擊球點(diǎn)難點(diǎn)：起跳與擊球的判斷組織與教法1、兩人一球原地先做對(duì)傳，后對(duì)墊，再傳墊結(jié)合的練習(xí)。2、行進(jìn)間對(duì)傳練習(xí)。3、行進(jìn)間對(duì)墊練習(xí)組織與教法：（1）在發(fā)球區(qū)的不同位置發(fā)直線、 斜線 球。（2）向網(wǎng)前和后場(chǎng)發(fā)球。(1)教學(xué)要求：傳墊球的動(dòng)作正確，基本上能進(jìn)行短距離的對(duì)傳和對(duì)墊。(2)教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作正確。(3)教學(xué)難點(diǎn)：傳墊球落點(diǎn)準(zhǔn)確。(4)易犯錯(cuò)誤：擊球點(diǎn)過高、過 低或太靠前、偏后。(八)糾正方法：使學(xué)生明確合理 的擊球點(diǎn)位置和擊球點(diǎn)不正確造成 的不利影響。三、復(fù)習(xí)止面上手發(fā)球。四、教學(xué)比賽把全班學(xué)生分成四個(gè)小組，

57、分二個(gè)場(chǎng)地比賽，比賽時(shí)的 組織進(jìn)攻按“中一二”戰(zhàn)術(shù)， 遵守規(guī)則進(jìn)行比賽。五、素質(zhì)練習(xí)：耐力跑 每人跑1500米(3)向后場(chǎng)兩角發(fā)球。(4)向?qū)Ψ搅鶄€(gè)位置發(fā)球。(5)結(jié)合接發(fā)球進(jìn)行發(fā)球練習(xí)， 統(tǒng)計(jì)發(fā)球的效果。組織與教法：1、教師對(duì)比賽的方法與要求2、分組3、比賽學(xué)生T跑進(jìn)。周次第十三周項(xiàng)目排球地點(diǎn)排球場(chǎng)課 的 部 分時(shí) 問課的主要內(nèi)容重 復(fù) 次 數(shù)時(shí) 問組 織 與 教 法結(jié)束部分一、收拾器材二、放松、整理三、小結(jié)1)課堂紀(jì)律情況2)課的任務(wù)完成情況3)課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容 四、宣布卜課全班同學(xué)共同完成。日期課的目的任務(wù)1、通過專項(xiàng)素質(zhì)的測(cè)定，提高學(xué)生對(duì)體質(zhì)的要求基本內(nèi)容專項(xiàng)綜合能力測(cè)試。1、中長(zhǎng)

58、跑。要求：計(jì)時(shí)重復(fù)跑400米X3組。2 /400m課 的 部 分時(shí) 問課的主要內(nèi) 容重復(fù) 次數(shù)時(shí) 問組織與教法準(zhǔn) 備 部 分25/一、課的開始（一）體育委員整隊(duì)，匯 報(bào)人數(shù)；（二）教師檢查人數(shù)、服 裝，安排見習(xí)生；（二）宣布課的內(nèi)容與任 務(wù)1、中長(zhǎng)跑。要求：計(jì)時(shí)重復(fù)跑400米X3組。2 /400m（四）注息事項(xiàng)1、遵守課堂紀(jì)律，積極 參與，發(fā)揮自身主體作用；2、同學(xué)之間應(yīng)互幫互學(xué)。3.練習(xí)時(shí)注意安全（五）安排學(xué)生帶做準(zhǔn)備 活動(dòng)和游戲5/ 20/XXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：1、集合隊(duì)伍快、整齊， 按課堂要求的裝備，否則不給 上課。2、上課應(yīng)按教師的要 求進(jìn)行。學(xué)生在課前應(yīng)準(zhǔn)備好活動(dòng)

59、的 練習(xí)方法。課 的 部 分時(shí) 問課的主要內(nèi)容重 復(fù) 次 數(shù)時(shí) 問組 織 與 教 法基 本 部 分1、中長(zhǎng)跑。要求：計(jì)時(shí)重復(fù)跑400米X3組。2 /400m組織與教法學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)。周次第十四周項(xiàng)目排球地點(diǎn) 排球場(chǎng)課 的 部 分時(shí) 問課的主要內(nèi)容重 復(fù) 次 數(shù)時(shí) 問組 織 與 教 法結(jié)束部分一、收拾器材二、放松、整理三、小結(jié)1）課堂紀(jì)律情況2）課的任務(wù)完成情況3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容 四、宣布卜課全班同學(xué)共同完成。日期課的目的任務(wù)1、熟練掌握正面上手發(fā)球的技術(shù)，提高發(fā)球的準(zhǔn)確性2、熟練掌握進(jìn)攻與防守的技術(shù)，提高學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。3、掌握用卜球比賽戰(zhàn)術(shù)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)排球的興趣性和內(nèi)容多樣性?；緝?nèi)容

60、1、復(fù)習(xí)傳墊球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)打防技術(shù)。3、復(fù)習(xí)止面上手發(fā)球技術(shù)。4、教學(xué)比賽。課 的 部 分時(shí) 問課的主要內(nèi) 容重復(fù) 次數(shù)時(shí) 問組織與教法準(zhǔn) 備 部 分25/一、課的開始（一）體育委員整隊(duì)，匯 報(bào)人數(shù)；（二）教師檢查人數(shù)、服 裝，安排見習(xí)生；（二）宣布課的內(nèi)容與任 務(wù)1、復(fù)習(xí)傳墊球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)打防技術(shù)。3、復(fù)習(xí)止面上手發(fā)球技 術(shù)。4、教學(xué)比賽。（四）注息事項(xiàng)1、遵守課堂紀(jì)律，積極 參與，發(fā)揮自身主體作 用；2、同學(xué)之間應(yīng)互幫互學(xué)。3.練習(xí)時(shí)注意安全（五）安排學(xué)生帶做準(zhǔn)備 活動(dòng)和游戲5/ 20XXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：1、集合隊(duì)伍快、整齊， 按課堂要求的裝備，否則不給 上課。2