提高教師幸福感的方法

1、提高教師幸福感的方法一、學(xué)校：管理“人本化”，構(gòu)建和諧學(xué)校首先，在學(xué)校管理中，應(yīng)該把教師管理作為第一需要，樹立“以教師為本”的管理理念。認(rèn)識到教師作為一個人有多種需要，努力去滿足他們的需求，努力通過構(gòu)建和諧學(xué)校，讓學(xué)校充滿著一種和諧、融洽的人際關(guān)系，營造出一種細(xì)水長流的的幸福氛圍。讓教師在和諧的大家庭中快樂工作、盡情享受幸福。一個教師只有人際關(guān)系和諧才能在課堂上和生活中充滿智慧和活力，否則就可能帶著負(fù)擔(dān)和壓力工作。人際關(guān)系、人際環(huán)境可能成就一個人，也可能讓人消沉。而催人奮進(jìn)的團(tuán)隊氛圍里充滿著“團(tuán)結(jié)與協(xié)作”、“關(guān)注與期待”、“理解與寬容”、“支持與幫助”，在這樣的團(tuán)隊里，每位教師還會不幸福嗎？其

2、次，學(xué)校要為教師延伸和拓展學(xué)習(xí)空間、實踐空間、展示空間，努力提升教師幸福感，要讓教師逐步體會人生因?qū)W生而精彩，生命因課堂而豐厚。學(xué)校的關(guān)愛要讓教師覺得滿足，學(xué)校要得到老師的尊重和理解，首先就要尊重和理解老師，哪怕是鼓勵教師競爭，也要創(chuàng)設(shè)既有壓力又有活力，有序、公正的機(jī)制和環(huán)境。再次，拿破侖說過：“人生最大的幸福莫過于自己的潛能得到最大的發(fā)揮?！币浞职l(fā)揮自己的潛能，需要有適宜的環(huán)境，學(xué)校要使教師得到發(fā)展，潛能得到發(fā)揮，適合教師的定位是十分重要的。讓教師積極參與到學(xué)校管理當(dāng)中，各自發(fā)揮自己的潛能，為學(xué)校的發(fā)展出謀劃策，不但能使教師體驗到更多的幸福，更能提高學(xué)校管理的效率。又次，學(xué)校還應(yīng)該改革教師

3、的評價考核制度。我們知道教師的職業(yè)具有特殊性，按照企業(yè)的科層式管理和考核無疑是不科學(xué)的，因此應(yīng)該將“剛性管理”變?yōu)椤叭嵝怨芾怼?，讓教師有更多自主安排的時間和空間，突出教師的主體意識，提高自我管理水平，最大限度的發(fā)揮教師的主體性；對教師的評價應(yīng)注重過程評價，改變過去重結(jié)果輕過程的評價，體現(xiàn)“公正、公平”的原則，將近期評價與遠(yuǎn)期評價結(jié)合，將面向過去的獎懲性評價轉(zhuǎn)化成面向未來的發(fā)展性評價，著重于教師的發(fā)展，以提高教師素質(zhì)為目的。最后，我們在關(guān)注教師專業(yè)成長的同時，還應(yīng)該關(guān)注他們的生活，幸福是來自生活和工作兩方面的。我們要培養(yǎng)和引導(dǎo)那些缺乏生活信念的老師形成開朗、豁達(dá)的生活態(tài)度。因為在激烈競爭的時代，

4、只有樹立科學(xué)健康的生活態(tài)度，增強自我心理調(diào)控能力才能承受住壓力。二、社會：給予理解、關(guān)愛與支持教師是凡人，有七情六欲，也會犯錯誤，社會不能求全責(zé)備、苛刻要求，在全社會贊美教師的春蠶精神和蠟燭精神，強調(diào)教師的奉獻(xiàn)和責(zé)任的同時，應(yīng)該正確看待教師的角色，不能把教師神話、“圣人化”。教師是一種特殊的職業(yè)，他們擔(dān)負(fù)著為國家培養(yǎng)棟梁的重任，他們的壓力、工作量都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過一般人，因此，社會應(yīng)該努力營造尊師重教的氛圍，給教師提供更多的法律保障；社會公眾應(yīng)該關(guān)心和支持教育事業(yè)，給教師以更多的關(guān)愛，創(chuàng)造條件減輕教師的壓力，幫助他們走出教師職業(yè)的種種束縛。尤其是學(xué)生的家長，更應(yīng)該多多支持教師的教學(xué)工作，多一點理解、信

5、任和關(guān)心，相信教師一定會收獲更多的幸福體驗。三、教師：重視身心健康，認(rèn)識自我，尋找支持，更新教育觀念不論是學(xué)校還是社會，他們的努力對教師幸福感的提升都是外在的。由于幸福感主要來自于個體主觀的感受，所以教師對幸福感的體驗，更多的還是依賴于教師自身，離不開教師自身對幸福的積極追求與感受。（一）重視身心健康，奠定幸福基礎(chǔ)身體是革命的本錢，身體健康是干好工作的保證，是實現(xiàn)理想目標(biāo)的基礎(chǔ)，是增強教師幸福感的關(guān)鍵。除了學(xué)校要給予重視以外，更重要的是教師要注意自己的健康狀況，堅持鍛煉，合理膳食，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心理，為自己減壓，在生活和工作中應(yīng)該保持健康的幽默感，必要時應(yīng)學(xué)會尋求幫助，及時得到有效的治療。（二

6、）認(rèn)識自我，積極對待教師這個職業(yè)的特殊性決定了人們需要付出更多的時間和精力，教師的責(zé)任重大，肩負(fù)著培養(yǎng)國家棟梁的重任。如果是即將選擇做教師的新人，應(yīng)該再次進(jìn)行自我認(rèn)識和自我評價，確定自己是不是真的喜歡這個職業(yè)。只有確定自己是真心喜歡，熱愛教育事業(yè)和學(xué)生，能夠站在為社會做貢獻(xiàn)的立場上對待工作，他才能感到快樂和幸福。如果是已經(jīng)成為教師，而還沒有體驗到幸福的人，應(yīng)盡快進(jìn)行自我反思，從不同側(cè)面了解自己，積極參加學(xué)校的活動，尋找機(jī)會發(fā)揮自己的才能，在工作中尋找樂趣。俗話說“做一行，愛一行”。只有真正愛上教育，才可能將壓力化為動力，從中得以自我實現(xiàn)，獲得喜悅，得到快樂，收獲幸福。（三）教師作為一個社會人，

7、他的幸福離不開學(xué)校、社會、學(xué)生、學(xué)生家長、同事、家人的支持。這些支持可以是提供物質(zhì)或信息上的幫助以增加教師的喜悅感、歸屬感，提高自尊感、自信心，當(dāng)教師面臨應(yīng)激性的生活事件時，這些支持還可以組織或緩解應(yīng)激反應(yīng)、安定神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)、增加健康的行為模式，從而增加積極情感并抑制消極情感，防止降低主觀幸福感。因此，良好的社會關(guān)系可以增加教師的主觀幸福感，而不良的社會關(guān)系則會降低主觀幸福感。除了號召社會給予教師多方面支持外，更多的時候需要教師主動出擊，尋找支持。教師之間的支持可以通過建立積極的支持團(tuán)體教師聯(lián)盟來實現(xiàn)，在團(tuán)體中教師可以互相傾訴心聲、互相幫助。教師聯(lián)盟的建立需要教師們交出坦誠的心，真誠的對待彼

8、此，共同解決問題、分享快樂。師生之間的支持也是建立在教師對學(xué)生坦誠的基礎(chǔ)上。比如當(dāng)學(xué)生提出超出自己能力范圍的問題時，教師應(yīng)該坦誠的告訴學(xué)生自己的知識有限，會盡快查看相關(guān)資料或請教其他教師后再給出答案，而不是不懂裝懂或以別的理由搪塞學(xué)生的提問來希望獲得學(xué)生的尊重。當(dāng)師生之間建立了信任親密的關(guān)系、學(xué)生愿意分享自己的興趣和想法后，教師就可以根據(jù)他們的要求選擇合適的方法教學(xué)，提高教學(xué)效率，充分享受教學(xué)帶來的樂趣和幸福。有研究表示，教師的到學(xué)生家長的支持越大，就會收獲越多的幸福。得到學(xué)生家長的幫助和鼓勵，對教師來說是一筆大財富。他們能夠使教師的工作變得簡單，能夠減輕教師的壓力。在教師和家長友好、積極的關(guān)

9、系下，學(xué)生在學(xué)校中的表現(xiàn)會更好。雖然與家長的聯(lián)系需要教師投入一定的時間和精力，但這種投入是值得的。教師可以告訴家長如何輔助孩子的學(xué)習(xí)。在與家長的交往中，應(yīng)該拋開教師這個職業(yè)的身份，以朋友關(guān)系與家長相處。尋求家長的支持，不僅能夠幫助孩子學(xué)習(xí)，還能使教師了解學(xué)生的家庭背景和性格，從而更好地開展教學(xué)。還有一種支持是來自書本的，書中自有黃金屋，多看書充實自己，在教學(xué)工作中能夠更加得心應(yīng)手，幸福感會更強。尋求學(xué)校的支持主要是教師向所在學(xué)校提出申請參加專業(yè)培訓(xùn)，提高教學(xué)能力，從而提高幸福感。各種社會支持還有很多很多，只要教師有心尋求，他們對提高幸福感都大有幫助。（四）自我更新，專業(yè)發(fā)展有學(xué)者把教師的職業(yè)存在狀態(tài)分成了三類：“生存型”、“享受型”、“發(fā)展型”，不同的類型體現(xiàn)出他們對幸福不同程度的體驗?！鞍l(fā)展型”的教師對幸福的體驗程度更高。對于教師來說，如果想體驗到更多的