水平四（初一）體育《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)計(jì)劃及教案（附教學(xué)反思）

1、立定跳遠(yuǎn)教學(xué)計(jì)劃一、 指導(dǎo)思想在貫徹落實(shí)體育與健康教材實(shí)施的基礎(chǔ)上，體現(xiàn)新課改的思想和理念，依據(jù) 新課標(biāo)和教材的要求，以“健康第一”的指導(dǎo)思想，教師由教學(xué)傳授者轉(zhuǎn)變?yōu)橐?導(dǎo)者，抓住學(xué)生的閃光點(diǎn)，積極進(jìn)行教學(xué)評(píng)價(jià)，滿足學(xué)生的心理需求，挖掘教材 的趣味性，培養(yǎng)學(xué)生的的參與意識(shí)和探索創(chuàng)新意識(shí)，在活動(dòng)中學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)和掌 握新的知識(shí)與技能，為形成終身體育鍛煉的習(xí)慣打下良好的基礎(chǔ)。二、教材安排1、情境教學(xué)“跳水溝”。2、立定跳遠(yuǎn)。3、青蛙過河游戲。三、課的構(gòu)思與設(shè)計(jì)（一）在課的熱身活動(dòng)中，學(xué)生分組，由組長(zhǎng)帶動(dòng)慢跑300米，然后做定位 徒手操，逐漸進(jìn)入角色，對(duì)下面的練習(xí)打下良好的基礎(chǔ)，學(xué) 生的積極性調(diào)動(dòng)起

2、米了，以飽滿的熱情投入所學(xué)習(xí)中去。（二）在課的學(xué)技與健身部分，運(yùn)用春游或秋游“跳水溝” 的情境教學(xué)， 引入立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)，到青蛙過河的游戲，挖掘了教材的趣味性，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)立 定跳遠(yuǎn)的探索，興趣與愛好，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)性、練習(xí)積極性，是一種創(chuàng)新教 學(xué)的意識(shí)，發(fā)揮學(xué)生的主體性，使學(xué)生在活動(dòng)中達(dá)到學(xué)技與健身的日的。1、春游秋游情境教學(xué)“跳水溝:教師提示講解，讓學(xué)生成橫隊(duì)，運(yùn)用跨 跳或立定跳遠(yuǎn)等方式自主路過1至1.2米寬的水溝。教師啟示，為了跳得更遠(yuǎn)必 須增強(qiáng)腰部力量和彈跳力，練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，可增強(qiáng)腰部力量。2、教師讓學(xué)生思考，探索什么動(dòng)物跳得最遠(yuǎn)?這些動(dòng)物為什么跳得哪么遠(yuǎn)? 教師掛圖：青蛙起跳圖、蝗蟲

3、、袋鼠起跳圖。教師講解，示范立定跳遠(yuǎn)，讓學(xué)生 分組自主嘗試練習(xí)立定跳遠(yuǎn)56次。教師掛立一定跳遠(yuǎn)圖解，讓學(xué)生思考怎么 樣才能跳得更好、更遠(yuǎn)，指出重點(diǎn)、難點(diǎn)，并請(qǐng)各組派一名跳得好的學(xué)生代表出 來作示范。學(xué)生又繼續(xù)嘗試探討練習(xí)。3、青蛙過河游戲。男女分組成四路縱隊(duì)站立在起跳線后，教師講解并示范 游戲規(guī)則。教師發(fā)令，各組第一人模仿青蛙跳進(jìn)第一個(gè)園圈（荷葉），又從第一 個(gè)園圈（荷葉）跳進(jìn)第二個(gè)園圈（荷葉），一直跳完五個(gè)園圈（荷葉）到達(dá)對(duì)岸 跑回與第二名同學(xué)拍掌，到組尾排隊(duì)，第二名同學(xué)依次進(jìn)行，最后看哪一組先完 成為勝。在游戲過程中，同學(xué)們鼓掌互相激勵(lì)“加油”。（三）在課的后部分，讓各組組長(zhǎng)帶領(lǐng)同學(xué)們放松

4、，由各小組進(jìn)行討論這 節(jié)課學(xué)到了什么，得到什么啟示和收獲，然后集中由各小組派一名學(xué)生點(diǎn)評(píng)這節(jié) 課的收獲。然后教師小結(jié)，布置課后練習(xí)及下一節(jié)課內(nèi)容，師生再見、解散。四、課程的重難點(diǎn)：重點(diǎn)：雙腿迅猛，有力地蹬跳。難點(diǎn)：雙腿蹬伸，屈膝收腹，小腿前伸。五、教法運(yùn)用針對(duì)課的教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生的實(shí)際，在教學(xué)過程中，主要采用以下幾種教學(xué) 方法：1、自主練習(xí)：給學(xué)生以自由、自主的活動(dòng)和想象空間，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新能力。2、啟發(fā)教學(xué)：通過啟發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生實(shí)踐分析，來掌握技術(shù)動(dòng)作，提高學(xué)生 思考問題和解決問題的能力。3、分組教學(xué)：發(fā)揮學(xué)生的主體地位。通過分組比賽相互促進(jìn)提高，加強(qiáng)了 學(xué)生的合作精神，有助于學(xué)生形成互助共同提

5、高的集體意識(shí)。(1)激勵(lì)法：游戲激發(fā)學(xué)生進(jìn)取動(dòng)機(jī)，使學(xué)生更積極，更主動(dòng)地進(jìn)行學(xué)習(xí)。(2)引導(dǎo)法：引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用己有的運(yùn)動(dòng)技術(shù)與經(jīng)驗(yàn)，通過積極合作，從而 獲得成功?？傊谜n在促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)同時(shí)讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的空間中盡情發(fā) 揮。感受團(tuán)結(jié)互助的集體。六、本課創(chuàng)意1、合理設(shè)計(jì)課堂流程，教學(xué)安排緊湊、流暢、自然。2、教學(xué)中讓學(xué)生在積極、和諧、快樂、活躍的情景中投入學(xué)習(xí)，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高課堂效果。七、場(chǎng)地器材1、場(chǎng)地：一個(gè)足球場(chǎng)；2、呼拉圈20個(gè)，跳高桿4根，記分牌1個(gè)。八、預(yù)計(jì)負(fù)荷本課的平均心率：120-150次分左右；運(yùn)動(dòng)密度：20%-25%左右。立定跳遠(yuǎn)教案年級(jí)：初15

6、4班 人數(shù)：33人任課教師：教學(xué)內(nèi)容：1、立定跳遠(yuǎn) 2、游戲青蛙過河一、教學(xué)目標(biāo)：(1)通過探究學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作，增強(qiáng)學(xué)生腿部力量和彈跳 力。(2)通過游戲，激發(fā)學(xué)生對(duì)跳躍運(yùn)動(dòng)的興趣與愛好。(3)培養(yǎng)學(xué)生不怕苦，不怕累，遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。重點(diǎn)：雙腿迅猛，有力地蹬跳難點(diǎn)：雙腿蹬伸，屈膝收腹，小腿前伸。教學(xué)手段：情感，掛圖、探索、自主練習(xí)、激勵(lì)游戲，教師指導(dǎo)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)教育參透激 興 與 熱 身1、課堂常規(guī)1、向?qū)W生問好2、宣布課的內(nèi)容學(xué)習(xí) 目標(biāo)3、安排見習(xí)生及其它 要求1、體育委員整隊(duì)檢查并報(bào) 告出勤情況2、向教師問好！組織：OOOOOOOO OOOO

7、OOOO OOOOOOOO OOOOOOOO培養(yǎng)學(xué)生 組織紀(jì)律 性2、熱身活動(dòng)(1)喊數(shù)抱團(tuán)(2)定位徒手操1、手勢(shì)提示或口頭激 勵(lì)。2、講解游戲規(guī)則，激 發(fā)學(xué)生情趣，提高學(xué) 生的聽力和反應(yīng)能力1、方法：學(xué)生繞著圓跑， 聽老師的口令，報(bào)數(shù)找朋 友。沒有找到的到圈內(nèi)做 2個(gè)俯臥撐。2、教師帶做徒手操 組織： o培養(yǎng)學(xué)生 參加運(yùn)動(dòng) 的興趣1、情景教學(xué)跳水溝1、教師通過春游、春 游情景：帶領(lǐng)學(xué)生跳 水溝。2、啟發(fā)學(xué)生發(fā)展腿部 力量，引導(dǎo)學(xué)生練習(xí) 立定跳遠(yuǎn)。1、學(xué)生分組橫 隊(duì)站立在水溝 邊2、學(xué)生大膽嘗 試，運(yùn)用跨跳 立定跳遠(yuǎn)，各 種方式跳過水 溝令 令 令 令令培養(yǎng)學(xué)生 排除困難 奮勇向前 的精神1

8、、掛圖，請(qǐng)學(xué)生認(rèn)真1學(xué)生觀看圖片，積極思培養(yǎng)學(xué)生 愛科學(xué)、積 極探索的 精神學(xué) 技 與2、觀看青蛙、螞蚱 等動(dòng)作起跳圖片。觀看，探索怎樣才跳 得遠(yuǎn)。2、請(qǐng)學(xué)生舉手回答釋 疑考、交流，2、回答教師的提問，發(fā)展 腿部力量，兩腿有力蹬跳。健1、教師結(jié)合立定跳遠(yuǎn)1、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解，身圖講解、示范動(dòng)作要結(jié)合教師示范、自我體會(huì)領(lǐng)優(yōu)秀線優(yōu)秀線良好線良好線及格線及格線培養(yǎng)學(xué)生3、練習(xí)立定跳遠(yuǎn)不怕苦、不動(dòng)作要領(lǐng)：（略）女生怕累的精男生神令令令e令令令令土 土小學(xué)令令土令學(xué) 技 與 健 身練習(xí)立定跳遠(yuǎn)2、讓學(xué)生文體練習(xí)， 巡視、輔導(dǎo)，3、集中請(qǐng)動(dòng)作好的學(xué) 生示范，提示重點(diǎn)， 難點(diǎn)4、讓學(xué)生繼續(xù)立定跳 遠(yuǎn)嘗并鼓

9、勵(lì)學(xué)生奮發(fā) 向上1、講解示范游戲方法 及規(guī)則，2、把學(xué)生分成四組比 賽3、教師巡查，激勵(lì)學(xué) 生“加油”2、學(xué)生分成四組主體練習(xí) 立定跳遠(yuǎn)。3、學(xué)生代表配合教師示 范，并交流4、學(xué)生繼續(xù)嘗試，看那個(gè) 跳得遠(yuǎn)土令 令小學(xué)令令令土令令令令學(xué)令令令令令_女生男生學(xué)生分為四令令e令 組成縱隊(duì)站立 土土七 在起跳線后 e ee士認(rèn)真聽、看 卡令土土 教師講解 令令令令 示范小小小小5、學(xué)生先模仿青蛙過河一 次4、分組比賽同學(xué)們互相鼓 掌“加油”激勵(lì)。教 學(xué) 反 饋1、放松2、小組講評(píng)3、師生小結(jié)4、下課1、指導(dǎo)學(xué)生放松2、讓各組學(xué)生講評(píng)3、集中各代表講評(píng)， 后教師小結(jié)，表揚(yáng)、 鼓勵(lì)4、布置課后練習(xí)及下 節(jié)課內(nèi)容5、師生再見1、學(xué)生分成四個(gè)小組由組 長(zhǎng)帶開進(jìn)行放松2、由各小組長(zhǎng)帶本組同學(xué) 講評(píng)3、集中，各組代表講評(píng)， 聽教師小結(jié)4、師生再見培養(yǎng)學(xué)生 學(xué)會(huì)放松 與自我小 結(jié)場(chǎng)地 器材排球場(chǎng)一個(gè)，劃好一條111. 2米的水溝， 劃好青蛙過河游戲場(chǎng)地運(yùn)動(dòng)負(fù) 荷120-150 次 /分鐘課后 小結(jié)學(xué)生在情境教學(xué)跳水溝的啟發(fā)下，積極參加立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)和青蛙過河的游戲， 練習(xí)的興趣高全體強(qiáng)，同學(xué)們的腿部力量得到了鍛煉，立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)得到了一定的 提高，學(xué)生的思想也得到升華，課中要注意加強(qiáng)學(xué)生的組織紀(jì)律性二、課后反思本次課優(yōu)點(diǎn)：我以學(xué)生發(fā)展為中心，通過游戲來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并為后面的活動(dòng)做