舞 龍 教學大綱

1、舞 龍 教學大綱課程編碼：3133009041課程名稱：舞龍總學分：1學時：30課程英文名稱：Dragon dances先修課程：基礎(chǔ)體育適用專業(yè)：全校各專業(yè)一、課程性質(zhì)、地位和任務(wù)舞龍是適合全校各專業(yè)學習的公共體育選項課。主要任務(wù)是使學生能系統(tǒng)的學習和掌握舞龍理論知識和基礎(chǔ)技術(shù)，對學生進行愛國主義品德教育，培養(yǎng)學生良好團結(jié)協(xié)作精神、吃苦耐勞精神和創(chuàng)新精神，讓學生掌握通過舞龍運動鍛煉身體的方法和手段，全面提高身體素質(zhì)，強健體魄。二、教學目標及要求1掌握舞龍運動的基本理論知識、基本技術(shù)和舞龍規(guī)則。2發(fā)展速度、力量、靈敏、柔韌、耐力、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。三、教學內(nèi)容及安排（一）理論部分 1舞龍運動的基

2、本特點和鍛煉價值。 2舞龍運動的發(fā)展趨勢。 3舞龍運動主要動作技術(shù)分析。 4舞龍競賽的主要規(guī)則與裁判方法。 （二）實踐部分 1舞龍運動基本技術(shù)： （1） 基本握法 （2） 基本步型 （3） 基本步法 （4） 跳躍翻騰 （5） 舞龍單個動作技術(shù)分類、 2舞龍運動組合動作技術(shù) （1）八字舞龍接逆向跳龍行進（2）圓場步接龍出宮造型（3）螺旋跳龍接圓場步加五角形造型 （4）圓場步接龍舟造型（5）各隊自由編排組合套路 （三）素質(zhì)練習 1速度素質(zhì)練習 2力量素質(zhì)練習 3耐力素質(zhì)練習 4靈敏素質(zhì)練習 5柔韌素質(zhì)練習 6協(xié)調(diào)性練習序號教學內(nèi)容學時1學習舞龍的基本手法和步法素質(zhì)練習22復習舞龍的基本手法和步法學

3、習舞龍基本動作的行進路線與動作方法素質(zhì)練習23復習舞龍基本動作的行進路線與動作方法學習舞龍游龍動作、龍出宮動作素質(zhì)練習24復習舞龍游龍動作、龍出宮動作學習舞龍單側(cè)起伏、逆向跳龍騰進素質(zhì)練習25復習舞龍單側(cè)起伏、逆向跳龍騰進學習舞龍八字舞龍動作素質(zhì)練習26復習舞龍八字舞龍動作學習舞龍八字舞龍接中字造型動作素質(zhì)練習27復習舞龍八字舞龍接中字造型動作學習舞龍八字舞龍接逆向跳龍行進素質(zhì)練習28復習舞龍八字舞龍接逆向跳龍行進學習舞龍圓場步接龍出宮造型素質(zhì)練習29復習舞龍圓場步接龍出宮造型學習舞龍螺旋跳龍接圓場步加五角形造型素質(zhì)練習210復習舞龍螺旋跳龍接圓場步加五角形造型分組進行套路創(chuàng)編素質(zhì)練習211復

4、習舞龍基本動作套路創(chuàng)編展示素質(zhì)練習212復習舞龍基本動作創(chuàng)編套路練習素質(zhì)練習213基本動作練習，創(chuàng)編套路練習素質(zhì)練習214復習舞龍動作，組成小套路進行練習素質(zhì)練習215復習舞龍?zhí)茁方M合動作身體素質(zhì)練習2四、課外學習任務(wù)1課余時間積極參與各學院舞龍隊訓練。2通過互聯(lián)網(wǎng)了解、舞龍基本動作、規(guī)定套路以及各種比賽表演套路的視頻學習。3積極參加環(huán)湖長跑鍛煉，要求以2米/秒以上的速度跑進，每學期跑20圈（1500米/圈）以上。五、教學方式及考核辦法教學方式：以講授與練習相結(jié)合的方式開展教學。通過采用分解動作與完整動作相結(jié)合的教學方法傳授技術(shù)，通過案例教學法、分組練習法、創(chuàng)編法等教學方法提高學生對教學內(nèi)容的內(nèi)化水平?？己宿k法：課程成績實行考核制。技能考核占50，國家學生體質(zhì)健康標準測試占20，課外長跑鍛煉占20，平時考勤占10%。技能考核方式和評分標準為：舞龍考試標準（舞龍全套動作）考試內(nèi)容考試方法考試標準評分比重舞龍自選小套路9人1組，運用所學內(nèi)容創(chuàng)設(shè)情境，編排動作組合進行演練基本動作運用的規(guī)范性30%游龍動作、穿騰動作、八字舞龍技術(shù)選用的多樣性30%場地運用的合理性20%自學組