五年級(jí)體育教案 -功能性下肢力量練習(xí)教學(xué)設(shè)計(jì) 人教版

1、成都市第七屆體育教師技能大賽教學(xué)設(shè)計(jì)課題：功能性下肢力量練習(xí)教學(xué)設(shè)計(jì)單位：成都市實(shí)驗(yàn)小學(xué)明道分校 參賽教師： 祝詩(shī)琪 2019-11功能性下肢力量練習(xí)教學(xué)設(shè)計(jì)-成都市實(shí)驗(yàn)小學(xué)明道分校年級(jí)五年級(jí) 人數(shù)42課時(shí)1教師祝詩(shī)琪內(nèi)容主題功能性下肢力量練習(xí)重點(diǎn)學(xué)習(xí)鍛煉肌肉的方法難點(diǎn)掌握鍛煉肌群的名稱(chēng)、位置和功能學(xué)習(xí)目標(biāo)1、健康行為目標(biāo)：讓全體學(xué)生能夠掌握本堂課鍛煉的主要肌群名稱(chēng)、位置和功能。2、運(yùn)動(dòng)能力目標(biāo)：80%的學(xué)生能夠初步掌握運(yùn)動(dòng)的方法和要領(lǐng)。2、心理健康目標(biāo)：通過(guò)合作練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分2分鐘1、體育委員整隊(duì)并匯報(bào)人數(shù)2、師生

2、間問(wèn)好3、宣布本課的任務(wù)4、安排見(jiàn)習(xí)生2分鐘要求： = 1 * GB2 整隊(duì)快、靜、齊 = 2 * GB2 明確學(xué)習(xí)任務(wù)8分鐘集體慢跑（400m）徒手操（頭部運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，振臂運(yùn)動(dòng)，）4x8拍。專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)（原地高抬腿、原地開(kāi)合跳）3分鐘4分鐘3分鐘小小小教法：教師發(fā)口令、到彎道處提醒學(xué)生進(jìn)出彎道的加速、減速學(xué)法：學(xué)生慢跑積極認(rèn)真要求：學(xué)生間不拉扯避免身體碰撞 步伐一致，口號(hào)響亮教法：安排體委領(lǐng)做，發(fā)口令教師提示各動(dòng)作要點(diǎn)要求：節(jié)奏一致，動(dòng)作幅度由小到大。通過(guò)練習(xí)使學(xué)生各關(guān)節(jié)活動(dòng)充分。教法：教師領(lǐng)做、提示動(dòng)作要點(diǎn)學(xué)法：學(xué)生模仿練習(xí)。要求：動(dòng)作正確，節(jié)奏明確，注意力集中?；静糠只静糠?0分

3、鐘5分鐘反應(yīng)時(shí)方法：學(xué)生原地小跑步-注意力集中聽(tīng)教師口令-聽(tīng)到“3” 學(xué)生原地做開(kāi)合跳3次-做完后舉手示意，繼續(xù)原地小步跑-聽(tīng)到“5”學(xué)生做原地高抬腿5次靈敏性練習(xí)：（1）集體“螃蟹走”方法：學(xué)生四排橫隊(duì)，每一排學(xué)生手拉手，第一名同學(xué)側(cè)向跨一步，并步，后面的同學(xué)依次進(jìn)行。強(qiáng)調(diào)的是身體神經(jīng)對(duì)肌肉的控制，上一名同學(xué)沒(méi)有并步完成則下一名同學(xué)不能動(dòng)。（2）集體“人造波浪”方法：學(xué)生四排橫隊(duì)，每一排學(xué)生手拉手，第一名同學(xué)完成一個(gè)蹲起動(dòng)作，后面的同學(xué)依次進(jìn)行。強(qiáng)調(diào)的是身體神經(jīng)對(duì)肌肉的控制，上一名同學(xué)沒(méi)有完成則下一名同學(xué)不能動(dòng)。（3）集體“單腿蹬自行車(chē)”方法：學(xué)生四排橫隊(duì)，每一排學(xué)生相互搭肩單腿站立，模擬蹬

4、單車(chē)的動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)的是身體的平衡能力，尤其是體會(huì)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的控制。游戲：障礙跑方法：全班同學(xué)分為人數(shù)相等的4個(gè)組，每個(gè)組的正前方擺上想、間隔高度都相等的4床體操墊，他們需要跨過(guò)4床體操墊到達(dá)折返點(diǎn)完成5個(gè)深蹲起然后快速直線跑回與下一名同學(xué)完成擊掌接力。率先完成的小組獲勝。4、教師總結(jié)、提出學(xué)生易錯(cuò)點(diǎn)，再進(jìn)行小組比賽 5分鐘5分鐘5分鐘5分鐘5分鐘中中下中中教法：教師講解技術(shù)動(dòng)作，帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)作。學(xué)法：學(xué)生仔細(xì)聽(tīng)、認(rèn)真看。要求：紀(jì)律良好，學(xué)習(xí)認(rèn)真。教法：教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)，提示要點(diǎn)，難點(diǎn)。學(xué)法：練習(xí)時(shí)認(rèn)真、努力，觀察時(shí)仔細(xì)，能發(fā)現(xiàn)自己與老師、同學(xué)的異同點(diǎn)。要求：銘記要領(lǐng)，遵守規(guī)則。教法：教師安排學(xué)生練習(xí)，并巡回指導(dǎo)。學(xué)法：體會(huì)游戲中關(guān)節(jié)的作用和肌肉的發(fā)力。要求：練習(xí)認(rèn)真，紀(jì)律良好，注意安全。教法：教師講解游戲規(guī)則，并進(jìn)行示范。要求：練習(xí)聽(tīng)游戲規(guī)則，紀(jì)律良好，注意安全。教法：教師講解比賽規(guī)則，分配各組人數(shù)與器材并組織比賽學(xué)法：了解比賽規(guī)則，互助練習(xí)要求：紀(jì)律良好，氣氛活躍，注意安全結(jié)束部分5 分鐘1、放松練習(xí)2、學(xué)生自評(píng)、教師總評(píng)、布置作業(yè)3、整理場(chǎng)地、歸還器材4、師生再見(jiàn)3分鐘小教法：教師領(lǐng)做講解要求，語(yǔ)言誘導(dǎo)學(xué)法：集體練習(xí)要求：積極參與、身心放松學(xué)法：自評(píng)互評(píng)要求：積極參與講評(píng)場(chǎng)地器材足球場(chǎng)：半場(chǎng)體操墊：16個(gè)標(biāo)志物：12只安全保障1、檢查器材、合理布置場(chǎng)地、嚴(yán)密