原地單手肩上投籃

1、 原地單手肩上投籃 課 次: 第1課時(shí) 2014級體育教學(xué)部 王永明教學(xué)過程 一.引起注意階段 1課堂常規(guī) ,包括正隊(duì)、檢查人數(shù)、師生問好等，使學(xué)生進(jìn)入上課狀態(tài)。 2向?qū)W生宣布本課教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)和要求3安排見習(xí)生 時(shí)間：（2分鐘）二.激發(fā)興趣階段 1熱身：繞籃球場慢跑2圈,帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操拉伸關(guān)節(jié)和球性聯(lián)系。 2游戲：合作“運(yùn)球”時(shí)間：（13分鐘）三.接受知識(shí)階段 1復(fù)習(xí)三步上籃2學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃時(shí)間：45分鐘 四.知識(shí)運(yùn)用階段 綜合：三投兩搶 時(shí)間：25分鐘五.恢復(fù)調(diào)整階段 1.邊做好放松練習(xí)，邊總結(jié)本課的教學(xué)效果。2.宣布下次課內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。3. 安排歸還器材。時(shí)間：5分鐘游戲：

2、合作“運(yùn)球”時(shí)間：（6分鐘）教師講解游戲的規(guī)則要求：分成人數(shù)相 等的兩組，每隊(duì)又分為兩人一組，兩路 縱隊(duì)站于端線處，排頭兩人并排而立， 把相鄰的兩只手挽在一起，另外一只手 各托著一只球，信號(hào)發(fā)出后，向另一條 端線前進(jìn)，踩到線后返回，如此反復(fù)， 先完成的隊(duì)獲勝。教學(xué)過程 一.引起注意階段 1課堂常規(guī) ,包括正隊(duì)、檢查人數(shù)、師生問好等，使學(xué)生進(jìn)入上課狀態(tài)。 2向?qū)W生宣布本課教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)和要求3安排見習(xí)生 時(shí)間：（2分鐘）二.激發(fā)興趣階段 1熱身：繞籃球場慢跑2圈,帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操拉伸關(guān)節(jié)和球性聯(lián)系。 2游戲：合作“運(yùn)球”時(shí)間：（13分鐘）三.接受知識(shí)階段 1復(fù)習(xí)三步上籃2學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃時(shí)間

3、：45分鐘 四.知識(shí)運(yùn)用階段 綜合：三投兩搶 時(shí)間：25分鐘五.恢復(fù)調(diào)整階段 1.邊做好放松練習(xí)，邊總結(jié)本課的教學(xué)效果。2.宣布下次課內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。3. 安排歸還器材。時(shí)間：5分鐘復(fù)習(xí)三步上籃教學(xué)過程 一.引起注意階段 1課堂常規(guī) ,包括正隊(duì)、檢查人數(shù)、師生問好等，使學(xué)生進(jìn)入上課狀態(tài)。 2向?qū)W生宣布本課教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)和要求3安排見習(xí)生 時(shí)間：（2分鐘）二.激發(fā)興趣階段 1熱身：繞籃球場慢跑2圈,帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操拉伸關(guān)節(jié)和球性聯(lián)系。 2游戲：合作“運(yùn)球”時(shí)間：（13分鐘）三.接受知識(shí)階段 1復(fù)習(xí)三步上籃2學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃時(shí)間：45分鐘 四.知識(shí)運(yùn)用階段 綜合：三投兩搶 時(shí)間：25分鐘五

4、.恢復(fù)調(diào)整階段 1.邊做好放松練習(xí)，邊總結(jié)本課的教學(xué)效果。2.宣布下次課內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。3. 安排歸還器材。時(shí)間：5分鐘難點(diǎn)：出手時(shí)手指手腕的連貫協(xié)調(diào)用力重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：手指撥球持球姿勢動(dòng)作方法兩腳前后或左右開立，兩腿微屈膝，重心落在兩腳之間。雙手持球于頭上，肘關(guān)節(jié)自然彎曲。持球手型右手五指自然分開左手扶球的左側(cè)投籃動(dòng)作1、兩腳分開，與肩同寬。2、膝關(guān)節(jié)充分彎曲（135度）3、球置于額上方，不要擋住視線。4、手背、手臂與地面平行、前臂與地面垂直。5、眼睛注視籃圈前沿。6、手臂伸到一半位置時(shí)，抖腕、彈撥，將球投出。出手動(dòng)作從指根到指尖的出手順序：1、手指根2、第2關(guān)節(jié)3、最后是食指的內(nèi)側(cè)拋物線

5、問A、B、C拋物線哪條最容易投中？瞄籃點(diǎn)直接投中：瞄準(zhǔn)離投籃者與籃圈最近的一點(diǎn)。碰板投中：瞄準(zhǔn)籃板上能使球碰板后彈入籃圈的一點(diǎn)。教學(xué)過程 一.引起注意階段 1課堂常規(guī) ,包括正隊(duì)、檢查人數(shù)、師生問好等，使學(xué)生進(jìn)入上課狀態(tài)。 2向?qū)W生宣布本課教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)和要求3安排見習(xí)生 時(shí)間：（2分鐘）二.激發(fā)興趣階段 1熱身：繞籃球場慢跑2圈,帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操拉伸關(guān)節(jié)和球性聯(lián)系。 2游戲：合作“運(yùn)球”時(shí)間：（13分鐘）三.接受知識(shí)階段 1復(fù)習(xí)三步上籃2學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃時(shí)間：45分鐘 四.知識(shí)運(yùn)用階段 綜合：三投兩搶 時(shí)間：25分鐘五.恢復(fù)調(diào)整階段 1.邊做好放松練習(xí)，邊總結(jié)本課的教學(xué)效果。2.宣布下次課內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。3. 安排歸還器材。時(shí)間：5分鐘綜合：三投兩搶三傳二搶投籃游戲方法：五人一組，三人為攻方，二人為防守方。游戲開始，由攻方互相傳球或投籃，防守一方積極移動(dòng)搶斷球或干擾對手投籃。攻方傳球失誤或投籃不中，以及手中球被對方觸及時(shí)，與其中一位防守者互換角色。規(guī)則：(1) 攻方不能移動(dòng)。(2) 攻方投中一球可保險(xiǎn)一次，連續(xù)投中多個(gè)球也只算保險(xiǎn)一次場地器材與預(yù)計(jì)教學(xué)效果 室外籃球場2片，籃球41個(gè)。練習(xí)密度預(yù)