你努力的樣子真好看 心理健康課件

1、授課人：夏 琦一次跟學(xué)生的對(duì)話老師，我成績(jī)不好感覺考不上高中我不知道還要不要繼續(xù)努力思考如果Ta是你的朋友你會(huì)如何回應(yīng)Ta呢？三個(gè)問題010203成績(jī)不好，還可以提高嗎？感覺上不了高中，你愿意接受挑戰(zhàn)嗎？你覺得努力只是為了達(dá)到目標(biāo)？我的回應(yīng)不可以1.你認(rèn)為成績(jī)是可以提高的嗎？可以不愿意2.感覺考不上高中，你愿意去嘗試有挑戰(zhàn)性的事嗎？愿意是不是3.你覺得努力只是為了達(dá)到目標(biāo)？固定型思維成長(zhǎng)型思維能力是無(wú)法改變的不敢接受挑戰(zhàn)忽視努力的過程能力是可以改變的敢于接受挑戰(zhàn)重視努力的過程固定型思維 VS 成長(zhǎng)型思維 了解了兩種不同的思維模式以后，你認(rèn)為自己是屬于哪一種思維模式呢？ 大家的思維模式正處在形成

2、和發(fā)展的過程中。在日常生活和學(xué)習(xí)中，這兩種思維交替出現(xiàn)，有時(shí)候成長(zhǎng)型思維占主導(dǎo)，有時(shí)候固定型思維占主導(dǎo)。當(dāng)我們面對(duì)挑戰(zhàn)的時(shí)候，要警惕不要掉入固定型思維的陷阱1234“我不行”“太難了”努力沒用畏懼挑戰(zhàn)固定型思維的陷阱考試成績(jī)不理想的時(shí)候上課聽不懂老師講的內(nèi)容努力過后，成績(jī)依然沒有進(jìn)步的時(shí)候覺察你有掉入過固定型思維陷阱當(dāng)中嗎？ 回憶與覺察看到別人進(jìn)步的時(shí)候當(dāng)聽到他人批評(píng)的時(shí)候換個(gè)說法，換個(gè)思維固定型思維勇敢承認(rèn)目前的現(xiàn)狀同時(shí)提出積極的應(yīng)對(duì)方式成長(zhǎng)型思維轉(zhuǎn)換思維01我不擅長(zhǎng)這個(gè)，我不行020301我可能暫時(shí)做不好，但沒關(guān)系，慢慢往這個(gè)方向努力，我就會(huì)越來越擅長(zhǎng)啦。0203數(shù)學(xué)太難了，我就不是學(xué)數(shù)學(xué)

3、的料我就是不懂，根本理解不了在數(shù)學(xué)這門學(xué)科上，可能我暫時(shí)還沒有找到適合我的方法我忽略了什么嗎？只要把我漏掉的，忽略的找出來，肯定能搞明白。成長(zhǎng)型思維的魔力 暫且的力量Not yet（尚未達(dá)到）我不是達(dá)不到只是尚未達(dá)到我（暫且）不會(huì)做這件事；我（暫且）解決不了；這（暫且）完成不了；我（暫且）.請(qǐng)回想一個(gè)你最近的困惑（如果有的話）1.覺察一下，是哪種固定型思維在影響你？2.試著用成長(zhǎng)型思維的角度解答。請(qǐng)回答砌磚工人“我在砌磚”“我正在蓋一座大樓”“我正在建造一個(gè)新的城市”有人曾問三個(gè)砌磚工人：“你們?cè)谧鍪裁?？”（如果是你，你?huì)怎么回答？）猜一猜，若干年以后，他們的結(jié)局一樣嗎？為什么？ 明明都是做同樣的事情，你賦予它的意義和價(jià)值不一樣，結(jié)果也就會(huì)不一樣。 十年以后,第一個(gè)工人還在砌墻,第二個(gè)工人成了建筑工地的管理者,第三個(gè)工人則成了這個(gè)城市的領(lǐng)導(dǎo)者。請(qǐng)回答親愛的同學(xué)“為了考上高中”“學(xué)習(xí)知識(shí)”“為未來人生鋪路”在座的學(xué)生請(qǐng)回答：“你們?cè)谧鍪裁矗俊比松穆凡粫?huì)白走，每一步都算數(shù) 希望大家能為當(dāng)下的生活賦予價(jià)值，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換成長(zhǎng)型思維看待現(xiàn)狀，問題只