初中體育與健康人教7～9年級第5章 田徑李正濤立定跳遠(yuǎn)講課賽教案

1、江安縣大井鎮(zhèn)初級中學(xué)校教學(xué)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)年 級：八 年 級授課教師：李 正 濤立定跳遠(yuǎn)教案學(xué)校：江安縣漢安中學(xué) 上課教師：李正濤 教材內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)課型新授課教學(xué)班級 八 級 1 班人數(shù)40教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課學(xué)習(xí)95%的學(xué)生基本掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的跳躍能力協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高學(xué)生下肢力量和立定跳遠(yuǎn)的水平。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生競爭意識，吃苦耐勞和終生體育意識，集體榮譽(yù)感。重難點(diǎn)重點(diǎn)：蹬擺的速度和騰空的高度難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力課程部分教學(xué)流程組織教法和學(xué)練法時(shí)間次數(shù)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式課堂常規(guī)階段一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)二、師生問好三、宣布本課內(nèi)容四、

2、安排見習(xí)生檢查人數(shù)、服裝2、宣布本節(jié)課內(nèi)容，提出本節(jié)課學(xué)習(xí)目標(biāo)和注意事項(xiàng)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。1、精神飽滿，集合隊(duì)伍做到快、靜、齊。2、見習(xí)生隨堂聽課3、體育委員的聲音洪亮，精神飽滿。 教師2分鐘1熱身活動(dòng)階段五、組織學(xué)生進(jìn)行慢跑熱身，并在熱身跑過程中播放音樂，音樂結(jié)束，熱身活動(dòng)完成六、熱身活動(dòng)結(jié)束準(zhǔn)備活動(dòng)：教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行不同方法的跑動(dòng)，跟隨音樂的節(jié)奏教師整理隊(duì)伍學(xué)生圍成圈，螺旋跑，跟隨音樂跑動(dòng)，并進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)、單腳跳、前提腿、后踢腿、弓步壓腿動(dòng)作變化模仿教師動(dòng)作練習(xí)學(xué)生成體操隊(duì)形 教師 8分鐘11 研 究 學(xué) 習(xí) 階 段七、組織學(xué)生學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)五、接力比賽“袋鼠跳

3、接力”一、立定跳遠(yuǎn)練習(xí)教師講解并示范1、預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，站在起跳線后，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。（要點(diǎn)：上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，擺動(dòng)時(shí)一伸二屈降重心，上體稍前傾。）2、起跳：兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)向前上方跳出，并充分展體。3、騰空：人體充分伸展，做到“三直”即髖，膝，踝三關(guān)節(jié)伸直，兩臂前舉，收腹舉腿，小腿前伸4、落地緩沖：用腳后跟先著地，同時(shí)身體快速下壓，兩臂用力后擺，落地屈膝緩沖，保持身體平衡。二、講解立定跳遠(yuǎn)過程中常犯的幾種錯(cuò)誤動(dòng)作三、將學(xué)生分為四組，講解游戲規(guī)則，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)并指導(dǎo)巡視，并進(jìn)行安全

4、提示。認(rèn)真聽老師講解并觀察思考2、聽口令練習(xí)3、看教師完整示范4、優(yōu)秀學(xué)生展示5、理解記憶動(dòng)作方法，并模仿練習(xí)練習(xí)口令：1擺 2蹲 3起跳分組練習(xí)：將學(xué)生分為4個(gè)小組，每個(gè)小組10人，每個(gè)小組示范2次。各小組間隔適當(dāng)距離，集體聽口令練習(xí)4次。教師相機(jī)進(jìn)行糾錯(cuò)，并指出立定跳遠(yuǎn)過程中常犯錯(cuò)誤動(dòng)作糾正錯(cuò)誤后再練習(xí)2次。每個(gè)小組成績檢測，第一條線為70分、第二條線80分、第三條線90分。學(xué)生根據(jù)自己的水平自由選擇練習(xí)層次，注意安全，騰空落地階段積極前伸小腿，腳后跟著地過渡到前腳掌，手臂擺動(dòng)協(xié)調(diào)，鞏固落地和完整跳躍動(dòng)作參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跳線后。比賽開始，第一人站在起跳線后，向前跳出，待第二名同學(xué)返

5、回時(shí)，第二人出發(fā)，第三人準(zhǔn)備，依次進(jìn)行，以先跳完的隊(duì)為勝。要求： EQ oac(,1)必須跳過所有墊子。 EQ oac(,2)必須在起跳線后交接。 EQ oac(,3)隊(duì)員若摔倒必須在原地起來，重新再跳。重點(diǎn)：教師強(qiáng)調(diào)注意安全，友誼第一，比賽第二的原則！教師 教師教師1234 教師 24 分鐘 6分鐘91放松評價(jià)階段一、放松活動(dòng)二、課后小結(jié)三、師生再見收還器材教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)，注意語言引導(dǎo)。引導(dǎo)學(xué)生自評互評，并做最后點(diǎn)評，表揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，分析不足，指出努力方向。3、宣布下課，師生再見跟隨音樂進(jìn)行普拉提動(dòng)作放松，動(dòng)作舒展，精神集中2、積極客觀的評價(jià)自己和同伴本堂課的表現(xiàn)認(rèn)真聽老師分析點(diǎn)評4、師生再見，收還器材教師 5分鐘場