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文檔簡介
1、本冊(cè)教學(xué)目得與目標(biāo)教學(xué)目得:在大綱中,明確地規(guī)定了學(xué)校體育得目得:“ 通過體育教學(xué),向同學(xué)進(jìn)行體育衛(wèi)生保健訓(xùn)練,增進(jìn)同學(xué)健康,增進(jìn)體質(zhì),促進(jìn)德、智、體全面進(jìn)展,為提高全民族得得素養(yǎng)奠定基礎(chǔ);”一、二年級(jí)教學(xué)目標(biāo):一進(jìn)一步明白上體育課與錘煉身體得好處,知道一些愛護(hù)身體健康得簡潔常識(shí)與方法;二進(jìn)一步學(xué)會(huì)一些基本運(yùn)動(dòng),嬉戲,韻律活動(dòng)與舞蹈得方法進(jìn)展身體素養(yǎng)與基本活動(dòng)才能;三體驗(yàn)參與體育活動(dòng)得樂趣,遵守紀(jì)律,與同學(xué)團(tuán)結(jié)合作;體育課教學(xué)常規(guī)體育課教學(xué)應(yīng)叢增強(qiáng)體質(zhì)動(dòng)身,加強(qiáng)課堂得“ 三基” 教學(xué)常常對(duì)同學(xué)進(jìn)行思想品德訓(xùn)練,有意識(shí)地培育同學(xué)各種優(yōu)良品質(zhì),充分發(fā)揮老師與同學(xué)兩個(gè)方面得積極性,不斷提高教學(xué)質(zhì)量;
2、一、老師方面:1、仔細(xì)備課,細(xì)心寫好教案,不備課,無教案不準(zhǔn)上課;2、仔細(xì)學(xué)習(xí)與貫徹教學(xué)大綱,鉆研教材,明確教材目得與任務(wù),把握教材重點(diǎn)、難點(diǎn)明確本課得教學(xué)任務(wù)、幾為完成任務(wù)而實(shí)行得教學(xué)原就、教學(xué)方法,組織措施等;3、依據(jù)教學(xué)任務(wù),提前預(yù)備與布置好場地、器材、及教學(xué)用具、老師不準(zhǔn)曠課、丟課得因故不能上課,必需經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)同意,并做好妥當(dāng)支配;4、5、6、在教學(xué)中,加強(qiáng)與重視“ 三基教學(xué)” 同時(shí)要留意對(duì)同學(xué)才能得培育,努 力完成體育三個(gè)方面得任務(wù);教學(xué)原就、教學(xué)方法得運(yùn)用,要從增強(qiáng)同學(xué)體質(zhì)動(dòng)身,依據(jù)青少年得心 理生理特點(diǎn)及同學(xué)得實(shí)際情形,科學(xué)地支配好、密度與運(yùn)動(dòng)量;老師要留意外表干凈,舉止大方,教
3、態(tài)莊重、自然、留意精神文明得建設(shè),并在課前三分鐘前換好服裝;在上課現(xiàn)場等候上課;7、仔細(xì)做好同學(xué)得學(xué)期、學(xué)年體育成果得考核與評(píng)定,重視資料得積存與周次 起至日期 方案進(jìn)度保管,并且定期進(jìn)行科學(xué)得分析與歸納,指導(dǎo)與改進(jìn)教學(xué)工作,不斷提高教學(xué)質(zhì)量;8、教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員,小組長及積極分子得作用并且常常做好對(duì)她們得培育與訓(xùn)練工作,使她們真正起到老師助手作用;9、教學(xué)中要有嚴(yán)密得組織紀(jì)律,嚴(yán)格得安全愛護(hù)措施與要求,嚴(yán)防損害事故得發(fā)生一旦發(fā)生損害事故要準(zhǔn)時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)并作好妥當(dāng)處理;二、同學(xué)方面:1、學(xué)習(xí)目得明確,積極自覺得上好體育課;留意聽講,積極學(xué)習(xí)把握必要得體育基本學(xué)問技能與科學(xué)錘煉身體得方法
4、,逐步養(yǎng)成自覺錘煉得習(xí)慣;2、上體育課,著裝要輕巧,整齊,做到穿輕巧運(yùn)動(dòng)鞋上課,不帶鋼筆,小刀等提前按老師要求,在指定地點(diǎn)等候上課;站隊(duì)時(shí)要做到快、靜、齊;3、不得無故缺課,不遲到、不早退,聽從領(lǐng)導(dǎo),聽從指揮,遵守課堂各項(xiàng)規(guī)定;4、在課堂上嚴(yán)格執(zhí)行老師得各項(xiàng)要求,不經(jīng)答應(yīng)不得隨便移動(dòng)器材教具要嚴(yán)格執(zhí)行老師規(guī)定得各項(xiàng)愛護(hù)措施;5、要愛惜體育器材,不得有意損害各種體育設(shè)備與用品,課后要按老師得要求如數(shù)送仍各種器材;一、二年級(jí)體育教學(xué)進(jìn)度表一二三四五六七八九十十一十二十三十四十五十六十七十八8、23-8 、24 開學(xué)報(bào)名、安全訓(xùn)練8、27-8 、31 引導(dǎo)課體育常識(shí):做早操得好處1、隊(duì)列隊(duì)形 ;2
5、、嬉戲;塊塊集合9 、3-9 、7 1、基本體操: 2、隊(duì)列:排縱隊(duì),橫隊(duì);1、基本體操; 2、嬉戲:塊塊集合;9、10-9 、14 1、基本體操; 2、嬉戲:一切行悅耳指揮1、復(fù)習(xí)基本體操;2、嬉戲:挑戰(zhàn)應(yīng)戰(zhàn)9、17-9 、21 1、隊(duì)列;原地轉(zhuǎn)法;2、復(fù)習(xí)基本體操;1、技巧;前后滾動(dòng);2、嬉戲:障礙賽跑;9、24-9 、28 嬉戲課: 1、端水平穩(wěn); 2、障礙賽跑;1、技巧:復(fù)習(xí)前后滾動(dòng);2、嬉戲:繞木棒接力;10 、1-10 、5 國慶節(jié)休假10 、8-10 、12 1、韻律活動(dòng); 2、走:各種姿態(tài)得走;1、用各種正確姿態(tài)得走;2、嬉戲:迎面接力;10 、15-10 、19 1、隊(duì)列:報(bào)
6、數(shù);2、復(fù)習(xí),各種姿態(tài)得走;1、韻律活動(dòng); 2、隊(duì)列:報(bào)數(shù);10 、22-10 、26 1、技巧:前滾翻;2、嬉戲:跳墊子嬉戲;1、技巧:前滾翻;2、嬉戲:換物接力;10 、29-11 、2 1、勞動(dòng)仿照操;2、嬉戲:迎面接力;1、勞動(dòng)仿照操;2、嬉戲:換物接力;11 、5-11 、9 1、隊(duì)列:齊步走- 立定; 2、復(fù)習(xí)勞動(dòng)仿照操;嬉戲課: 1、蹦蹦跳跳; 2、獵人獵槍老虎;11 、12-11 、16 1、隊(duì)列:走圓形;2、十字接力;1、技巧:立臥撐;2、嬉戲:換物接力;11 、19-11 、23 1、基本體操; 2、嬉戲:“ 8” 字接力;1、徒手操; 2、嬉戲:改換目標(biāo);11 、26-1
7、1 、30 1、跳小繩; 2、嬉戲:迎面接力跑;1、走跑交替; 2、復(fù)習(xí)跳小繩;12 、3-12 、7 1、走跑練習(xí); 2、嬉戲:跳進(jìn)去拍人;1、韻律活動(dòng); 2、找自己得家;12 、10-12 、14 1、跳小繩; 2、嬉戲叫號(hào)賽跑;1、跳雙繩; 2、嬉戲:迎面接力12 、17-12 、21 期末考試一 、 二 二 年 年 級(jí) 級(jí) 體 體 育 育 課 課 教 教 案時(shí)間第一周第一、二節(jié)體育常識(shí):做早操得好處課時(shí)二課時(shí)教材(室內(nèi)課)引導(dǎo)課1、通過教學(xué)使同學(xué)明白做早操得好處,知道體育課簡潔得常規(guī)要求;目得2、使同學(xué)養(yǎng)成仔細(xì)做操,遵守課堂常規(guī)得習(xí)慣,以及坐、立、行正確得 身體姿態(tài);3、培育同學(xué)能夠常
8、常做早操,養(yǎng)成錘煉身體得好習(xí)慣;次序教學(xué)內(nèi)容場地老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)開一、唱歌:教室1、老師語言學(xué) 生 坐 在 教1 10 小始二、師 生 問要清楚;室 里 按 自 己部好:2、講解課堂得座位坐好;分三、宣 布 本要求任務(wù);次 課 得內(nèi) 容 與 任務(wù):四、點(diǎn)名;基一、講解本學(xué)教室1、教 室 講 解學(xué) 生 坐 在 教1 20 小本期體育課得語 言 要 清室 里 按 自 己部要求與任務(wù)晰;得座位坐好;分內(nèi)容;2、要求:二、講解做早、同學(xué)仔細(xì)操得好處;遵守紀(jì)律;1、能夠清醒、養(yǎng)成良好頭腦,有利于得 坐 立 行 得學(xué)習(xí);正確姿態(tài);2、能夠呼吸、能夠自覺新空氣,有利做 到 無 故 曠于健康;課,遲到,
9、有3、能夠全面事要請(qǐng)假;錘煉身體,有利 于 培 養(yǎng) 良 好得姿態(tài);4、能夠養(yǎng)成 經(jīng) 常 鍛 煉 身 體得次序教學(xué)內(nèi)容場地老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)基習(xí)慣教室1、教 師 講 解1、同學(xué)仔細(xì)36 小本重點(diǎn);明白做游 戲 得 方聽講嬉戲/部早操得好處;法與規(guī)章;方法與規(guī)4 分難點(diǎn);養(yǎng)成良2、教 師 做 示就;好 得 做 早 操范;2、學(xué) 生 練得習(xí)慣;3、學(xué) 生 練 習(xí)習(xí);一、小嬉戲:與嬉戲;3、同學(xué)進(jìn)行(抓手指)嬉戲;規(guī)章:1、手放平;2、食 指 尖 必 須 頂 著 手 掌心;3、聽 到 教 師 口 令 后 才能抓手指;結(jié)一、總 結(jié) 本教室老師總結(jié)本次學(xué) 生 按 教 室1 4 小束次 課 得可得情形;
10、得座位坐好;部情形;教室分二、下課;場地 設(shè)計(jì)教學(xué) 反 思時(shí)間一 、 二 二 年 年 級(jí) 級(jí) 體 體 育 育 課 課 教 教 案二課時(shí)第一周第三、四節(jié)課時(shí)教材1、隊(duì)列隊(duì)形:立正、稍息、集合、解散;2、嬉戲;塊塊集合4、通過本次課得學(xué)習(xí)使同學(xué)基本把握整隊(duì)得方法與要領(lǐng);目得5、培育同學(xué)身體得正確姿態(tài),進(jìn)展空間體位感覺;同學(xué)活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)次序6、培育同學(xué)得紀(jì)律性,組織性與集體主義精神;教學(xué)內(nèi)容場地老師活動(dòng)準(zhǔn)一 、 課 堂 常組織:1、教 師 語 言1、同學(xué)站成規(guī): 要清楚;四 列 橫1、體委整隊(duì)、 2、教 師 講 解隊(duì);師生問好、報(bào) 課 堂 要 求2、同學(xué)與教告人數(shù)、檢查 與任務(wù);師一同做服裝;3、教
11、師 帶 領(lǐng)嬉戲;2、宣布課得同上隊(duì)列學(xué) 生 一 起3、同學(xué)仔細(xì)內(nèi)容與任務(wù);做嬉戲;聽講瞧示備二 、 準(zhǔn) 備 活4、教 師 做 徒范;部動(dòng):手 操 得 講4、同學(xué)精神分1、小嬉戲;解與示范;飽滿;“ 抓人”5、師 生 一 同2、做 二 到 三練習(xí);節(jié) 簡 單 徒手操;3、專 項(xiàng) 準(zhǔn) 備 活動(dòng);基一、隊(duì)列隊(duì)形組織:1、教 師 講 解1、生仔細(xì)聽立正、稍息、同 上 隊(duì)動(dòng) 作 與 要?jiǎng)幼鞣椒?、解散:列四列橫隊(duì);領(lǐng);與要領(lǐng);重點(diǎn);挺胸抬2、教 師 做 完2、學(xué) 生 練頭;整 正 確 示習(xí) ,分組本難點(diǎn):腿要伸范;練習(xí);部制直,體要正3、教 師 個(gè) 別3、同學(xué)練習(xí)分動(dòng)作要快速;指導(dǎo);時(shí)精神飽滿整齊一
12、致;次序教學(xué)內(nèi)容場地老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)基二、嬉戲組織:1、教 師 將 游1、同學(xué)仔細(xì)塊塊集合同 上 隊(duì) 列戲規(guī)章;聽嬉戲方規(guī)章:四列橫隊(duì);2、教 師 做 示法 與 規(guī)1、必 須 按 信范;就;號(hào) 散 開 ,3、學(xué) 生 進(jìn) 行2、同學(xué)練習(xí)集 合 站 隊(duì)嬉戲活動(dòng);競賽;本時(shí)要迅3、分 組 比部速;賽;分2、分 散 與 集合 隊(duì) 伍 時(shí)不準(zhǔn)堆人,拉人,沖撞她人;結(jié)一、放松;組織:1、教 師 總 結(jié)1、仔細(xì)聽講二、小結(jié);本 次 課 得情 緒 飽三、下課情形;滿;2、下課;2、下課;束部 分場 地 設(shè) 計(jì)教 學(xué) 反 思時(shí)間其次周第一、二節(jié)課時(shí)二課時(shí)內(nèi)容1、基本體操:第八套廣播操(13)節(jié); 2、隊(duì)列
13、:排縱隊(duì),橫隊(duì);1通過本次課得學(xué)習(xí), 使同學(xué)初步學(xué)習(xí)規(guī)定得徒手操, (第八套廣播操);目得2培育同學(xué)身體得正確姿態(tài)與節(jié)奏,進(jìn)展同學(xué)得良好得姿態(tài);3培育同學(xué)行動(dòng)快速與聽從指揮得精神;次序教學(xué)內(nèi)容場地老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)數(shù) 時(shí)強(qiáng)準(zhǔn)一 、 課 堂 常組織:1、老師語言要1、同學(xué)站四1 10 小備規(guī): 清楚;列橫隊(duì);1 部1、體委整隊(duì)、 2、老師講解課2、同學(xué)仔細(xì)2 分師生問好、 報(bào) 堂 要 求 與 任聽講,留意告人數(shù)、檢查 務(wù);關(guān)查;服裝;3、講解隊(duì)列練3、聽從指揮2、宣布課得同 上 隊(duì)習(xí)得要求;留意力集內(nèi)容與任務(wù);列四列橫隊(duì);4、師生一同練中;二 、 準(zhǔn) 備 活習(xí);4、同學(xué)充分動(dòng):活動(dòng)各關(guān)1、隊(duì)列:立
14、節(jié);正、稍息、集合、解散;2、二到三節(jié) 簡潔徒手操;3、專項(xiàng)預(yù)備 活動(dòng);基一、第八套廣組織:1、教 師 講 解1、學(xué) 生 認(rèn)418 中本播操( 13)同 上 隊(duì)動(dòng) 作 方 法真 聽 講X部節(jié):列四列橫隊(duì),與要求;動(dòng) 作 方8 分原地踏步( 8體操隊(duì)形;2、教 師 做 完法 與 要 2)整 正 確 得領(lǐng)第一節(jié),舒展示范;2、學(xué) 生 集運(yùn)動(dòng);3、教 師 個(gè) 別體練習(xí);其次節(jié),闊胸指導(dǎo);3、學(xué) 生 分運(yùn)動(dòng);4、找 學(xué) 生 表組練習(xí);第三節(jié),踢腿演;運(yùn)動(dòng);次序教學(xué)內(nèi)容場地老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)基重點(diǎn):各節(jié)得組織:1、教 師 講4、精 神 飽29 中本動(dòng) 作 要 領(lǐng) 及同 上 隊(duì) 列站 隊(duì) 得滿 動(dòng) 作
15、/部要求;四列橫隊(duì);要求;輕 松 整3 分難點(diǎn):動(dòng)作得2、學(xué) 生 練齊一樣準(zhǔn) 確 性 與 優(yōu)習(xí),老師1、學(xué) 生 認(rèn)美 大 方 有 節(jié)指導(dǎo);真 聽 講奏感;3、教 師 評(píng)要求;三、隊(duì)列;定;2、學(xué) 生 練排縱隊(duì),橫隊(duì)習(xí);要求:排頭要3、分 組 練快速到位, 其習(xí);余 學(xué) 生 瞧 齊 邊 找 好 間 隔 距離;結(jié)一、放松;組織:1、教 師 總1、認(rèn) 真 聽1 3 小束二、小結(jié);結(jié) 本 次講 情 緒部三、下課課 得 情飽滿;分況;2、下課;2、下課;場地 設(shè)計(jì)教學(xué) 反思時(shí)間其次周第三、四節(jié)課時(shí)二課時(shí)內(nèi)容1、基本體操:第八套廣播操(4-6 )節(jié); 2、嬉戲:塊塊集合;1、通過這節(jié)課得學(xué)習(xí),使同學(xué)進(jìn)一步
16、把握第八套廣播操得要領(lǐng)及動(dòng)作;目得2、培育同學(xué)身體得正確姿態(tài)與節(jié)奏感;同學(xué)活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)次序3、培育同學(xué)能夠遵守紀(jì)律與快速集合得才能;教學(xué)內(nèi)容場地老師活動(dòng)準(zhǔn)一 、 課 堂 常組織:1、老師語言1、同學(xué)站四1 10 小備規(guī): 要清楚;列橫隊(duì);1 部1、體委整隊(duì)、 2、老師講解2、同學(xué)仔細(xì)2 分師生問好、報(bào) 課 堂 要 求 與聽講,留意告人數(shù)、檢查 任務(wù);關(guān)查;服裝;3、講解隊(duì)列3、聽從指揮2、宣布課得同 上 隊(duì) 列練習(xí)得要求;留意力集內(nèi)容與任務(wù);四列橫隊(duì);4、師生一同中;二 、 準(zhǔn) 備 活練習(xí);4、同學(xué)充分動(dòng):活動(dòng)各關(guān)1、隊(duì)列:立節(jié);正、稍息、集合、解散;2、復(fù)習(xí)廣播 操得前三節(jié);3、專項(xiàng)預(yù)備 活動(dòng)
17、;基一、第八套廣組織:1、老師講解1 同學(xué)仔細(xì)418 中本播操( 4-6 )同 上 隊(duì) 列動(dòng)作方法聽講動(dòng)作方X部節(jié);四列橫隊(duì), 體操與要領(lǐng);法與要領(lǐng)8 分第四節(jié),體側(cè)隊(duì)形;2、老師做分2 同學(xué)集體運(yùn)動(dòng);解與完整練習(xí);第五節(jié),體轉(zhuǎn)動(dòng)作示3 同學(xué)分組運(yùn)動(dòng);范;練習(xí);第六節(jié),全體3、老師給學(xué)運(yùn)動(dòng);生個(gè)別指導(dǎo);次序教學(xué)內(nèi)容場地老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)基重點(diǎn):各節(jié)得組織:4、找同學(xué)表4 神飽滿動(dòng)29 中本動(dòng) 作 要 領(lǐng) 及同 上 隊(duì) 列演;作輕松整齊/部要求;四列橫隊(duì);1、老師講解一樣3 分難點(diǎn):動(dòng)作得嬉戲要求1、學(xué) 生 認(rèn)準(zhǔn) 確 性 與 優(yōu)與規(guī)章;真 聽 講美 大 方 有 節(jié)2、同學(xué)練習(xí)游 戲 規(guī)奏感;
18、競賽;就;四、嬉戲:3、老師做正2、學(xué) 生 練塊塊集合確評(píng)定勝習(xí)競賽;規(guī)章:負(fù);3、分 組 比1、 必需按信賽;號(hào)散開與 集 合 站 隊(duì),散開 后同學(xué)必 須離開原 位;2、 分散集合 時(shí)不許堆 拉沖撞她 人;結(jié)一、放松;組織:1、總結(jié)本次1 、 認(rèn) 真 聽1 3 小束二、小結(jié);自由散開課得情形;講,精神飽部三、下課2、下課;滿;分2、下課;場地 設(shè)計(jì)教學(xué) 反思時(shí)間第三周第一、二節(jié)課時(shí)二課時(shí)內(nèi)容1、基本體操:第八套廣播操(7-8 )節(jié); 2、嬉戲:一切行悅耳指揮;4、通過這節(jié)課得學(xué)習(xí),使同學(xué)進(jìn)一步把握第八套廣播操得要領(lǐng)及動(dòng)作;目得5、培育同學(xué)身體得正確姿態(tài)與節(jié)奏感;同學(xué)活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)次序6、培育同學(xué)
19、快速反應(yīng)與集體行動(dòng)得才能;教學(xué)內(nèi)容場地老師活動(dòng)準(zhǔn)一 、 課 堂 常組織:1、老師語言1、同學(xué)站四1 10 小備規(guī):要清楚;列橫隊(duì);1 部1、體委整隊(duì)、2、老師講解2、同學(xué)仔細(xì)2 分師生問好、報(bào)課 堂 要 求 與聽講,留意告人數(shù)、檢查任務(wù);關(guān)查;服裝;3、講解隊(duì)列3、聽從指揮2、宣布課得同 上 隊(duì) 列練習(xí)得要求;留意力集內(nèi)容與任務(wù);四列橫隊(duì);4、師生一同中;二 、 準(zhǔn) 備 活練習(xí);4、同學(xué)充分動(dòng):活動(dòng)各關(guān)1、隊(duì)列:立節(jié);正、稍息、集合、解散;2、復(fù)習(xí)廣播 操得前六節(jié);3、專項(xiàng)預(yù)備 活動(dòng);基一、第八套廣組織:4、老師講解1 同學(xué)仔細(xì)418 中本播操( 4-6 )同 上 隊(duì) 列動(dòng)作方法聽講動(dòng)作方X部
20、節(jié);四列橫隊(duì), 體操與要領(lǐng);法與要領(lǐng)8 分第七節(jié),跳動(dòng)隊(duì)形;5、老師做分2 同學(xué)集體運(yùn)動(dòng);解與完整練習(xí);第八節(jié),整理動(dòng)作示3 同學(xué)分組運(yùn)動(dòng);范;練習(xí);6、老師給學(xué)生個(gè)別指 導(dǎo);次序教學(xué)內(nèi)容場地老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)基重點(diǎn):各節(jié)得組織:4、找同學(xué)表4 神飽滿動(dòng)29 中本動(dòng) 作 要 領(lǐng) 及同 上 隊(duì) 列演;作輕松整齊/部要求;四列橫隊(duì);1、老師講解一樣3 分難點(diǎn):動(dòng)作得嬉戲要求1、學(xué) 生 認(rèn)準(zhǔn) 確 性 與 優(yōu)與規(guī)章;真 聽 講美 大 方 有 節(jié)2、同學(xué)練習(xí)游 戲 規(guī)奏感;競賽;就;四、嬉戲:(一3、老師做正2、學(xué) 生 練切 行 動(dòng) 聽 指確評(píng)定勝習(xí)競賽;揮;)負(fù);3、分 組 比規(guī)章:賽;1、 須按
21、規(guī)章 得信號(hào)行 動(dòng);2、 聽到信號(hào) 或手勢,才 能 行 動(dòng);結(jié)一、放松;組織:1、總結(jié)本次1 、 認(rèn) 真 聽1 3 小束二、小結(jié);自由散開課得情形;講,精神飽部三、下課2、下課;滿;分2、下課;場地 設(shè)計(jì)教學(xué) 反思時(shí)間第三周第三、四節(jié)課時(shí)二課時(shí)內(nèi)容1、基本體操:第八套廣播操(1-8 )節(jié); 2、嬉戲:挑戰(zhàn)應(yīng)戰(zhàn);7、通過這節(jié)課得學(xué)習(xí),使同學(xué)進(jìn)一步把握第八套廣播操得要領(lǐng)及動(dòng)作;目得8、培育同學(xué)身體得正確姿態(tài)與節(jié)奏感;數(shù)時(shí)強(qiáng)次序9、進(jìn)展同學(xué)奔跑才能,培育同學(xué)氣智、堅(jiān)決與誠懇得品質(zhì);教學(xué)內(nèi)容場地老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)準(zhǔn)一 、 課 堂 常組織:1、老師語言1、同學(xué)站四1 10 小備規(guī):要清楚;列橫隊(duì);1 部1
22、、體委整隊(duì)、2、老師講解2、同學(xué)仔細(xì)2 分師生問好、報(bào)課 堂 要 求 與聽講,留意告人數(shù)、檢查任務(wù);關(guān)查;服裝;3、講解隊(duì)列3、聽從指揮2、宣布課得同 上 隊(duì) 列練習(xí)得要求;留意力集內(nèi)容與任務(wù);四列橫隊(duì);4、師生一同中;二 、 準(zhǔn) 備 活練習(xí);4、同學(xué)充分動(dòng):活動(dòng)各關(guān)1、隊(duì)列:立節(jié);正、稍息、集合、解散;2、廣播操;3、專項(xiàng)預(yù)備活動(dòng);基一、第八套廣組織:1、老師講解1 同學(xué)仔細(xì)418 中本播操( 1-8 )同 上 隊(duì) 列動(dòng)作方法聽講動(dòng)作方X部節(jié);四列橫隊(duì), 體操與要領(lǐng);法與要領(lǐng)8 分重點(diǎn):各節(jié)得隊(duì)形;2、老師做分2 同學(xué)集體動(dòng) 作 要 領(lǐng) 及解與完整練習(xí);要求;動(dòng)作示3 同學(xué)分組范;練習(xí);3、
23、老師給學(xué)生個(gè)別指 導(dǎo);次序教學(xué)內(nèi)容場地老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)基難點(diǎn):動(dòng)作得組織:4、找同學(xué)表4 神飽滿動(dòng)29 中本準(zhǔn) 確 性 與 優(yōu) 演;作輕松整齊/部美 大 方 有 節(jié) 1、老師講解一樣3 分奏感;嬉戲要求1、學(xué) 生 認(rèn)二、嬉戲:與規(guī)章;真 聽 講挑戰(zhàn)應(yīng)戰(zhàn)2、同學(xué)練習(xí)游 戲 規(guī)規(guī)章:競賽;就;1、 應(yīng)戰(zhàn)人在3、老師做正2、學(xué) 生 練對(duì)方拍到確評(píng)定勝習(xí)競賽;自己手之負(fù);3、分 組 比前不得踏賽;過 起 跑 線;2、 追拍時(shí)不 得用力堆 人;3、 應(yīng)戰(zhàn)者如 失敗就算 對(duì) 方 勝 利;結(jié)一、放松;組織:1、總結(jié)本次1 、 認(rèn) 真 聽1 3 小束二、小結(jié);自由散開課得情形;講,精神飽部三、下課2、下
24、課;滿;分2、下課;場地 設(shè)計(jì)教學(xué) 反思時(shí)間一 、 二 二 年 年 級(jí) 級(jí) 體 體 育 育 課 課 教 教 案二課時(shí)第四周第一、二節(jié)課時(shí)內(nèi)容1、隊(duì)列:向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn);2、復(fù)習(xí),廣播操;1、通過本次課得學(xué)習(xí),使同學(xué)學(xué)會(huì)簡潔得原地轉(zhuǎn)法得隊(duì)列方法;目得2、培育同學(xué)身體得良好得姿態(tài),以及行動(dòng)快速與聽從指揮得才能;時(shí)強(qiáng)次序3、培育同學(xué)對(duì)工作仔細(xì)負(fù)責(zé)得精神,進(jìn)展良好得身體姿態(tài);教學(xué)內(nèi)容場地老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)數(shù)準(zhǔn)一 、 課 堂 常組織:1、老師語言1、同學(xué)站四1 10 小備規(guī): 要清楚;列橫隊(duì);1 部1、體委整隊(duì)、 2、老師講解2、同學(xué)仔細(xì)2 分師生問好、報(bào) 課 堂 要 求 與聽講,留意告人數(shù)、檢查
25、任務(wù);關(guān)查;服裝;3、講解隊(duì)列3、聽從指揮2、宣布課得同 上 隊(duì) 列練習(xí)得要求;留意力集內(nèi)容與任務(wù);四列橫隊(duì);4、師生一同中;二 、 準(zhǔn) 備 活練習(xí);4、同學(xué)充分動(dòng):活動(dòng)各關(guān)1、隊(duì)列:立節(jié);正、稍息、集合、解散;2、廣播操;3、專項(xiàng)預(yù)備活動(dòng);基一、隊(duì)列:組織:1、老師講解1 同學(xué)仔細(xì)418 中本原地得轉(zhuǎn)法:同 上 隊(duì) 列動(dòng)作方法聽講動(dòng)作方X部重點(diǎn):轉(zhuǎn)體;四列橫隊(duì), 體操與要領(lǐng);法與要領(lǐng)8 分難點(diǎn):腿要靠隊(duì)形;2、老師做分2 同學(xué)集體攏不要外掃;解與完整練習(xí);動(dòng)作示3 同學(xué)分組范;練習(xí);3、老師給學(xué)生個(gè)別指 導(dǎo);次序教學(xué)內(nèi)容場地老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)基二、復(fù)習(xí):組織:4、找同學(xué)表4 神飽滿動(dòng)29
26、 中本(廣播操)演;作輕松整齊/3 小部第 八 套 廣 播1、老師講解一樣3 分操 全套 嬉戲要求1、學(xué) 生 認(rèn)重點(diǎn) : 各節(jié)動(dòng)與規(guī)章;真 聽 講作 得 要 求 與2、同學(xué)練習(xí)游 戲 規(guī)嫻熟性;競賽;就;難點(diǎn) : 動(dòng)作準(zhǔn)3、老師做正2、學(xué) 生 練確 , 優(yōu) 美 大確評(píng)定勝習(xí)競賽;方 , 精 神 飽負(fù);3、分 組 比滿;賽;組織:1 結(jié)1、總結(jié)本次一、放松;1 、 認(rèn) 真 聽束二、小結(jié);四列橫隊(duì)課得情形;講,精神飽部三、下課2、下課;滿;分2、下課;場地設(shè)計(jì)教學(xué)反思時(shí)間第四周第三、四節(jié);2、嬉戲:障礙賽跑;課時(shí)二課時(shí)內(nèi)容1、技巧:前后滾動(dòng)1、通過本次課得學(xué)習(xí),使同學(xué)學(xué)會(huì)前后得動(dòng)作方法,把握要領(lǐng);
27、目得2、通過練習(xí),可以進(jìn)展身體得柔韌性,平穩(wěn)感覺與和諧靈敏等素養(yǎng);時(shí)強(qiáng)次序3、培育同學(xué)團(tuán)結(jié)協(xié)作與集體主義精神,進(jìn)展同學(xué)得奔跑才能;教學(xué)內(nèi)容場地老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)數(shù)準(zhǔn)一 、 課 堂 常組織:1、老師語言1、同學(xué)站四1 10 小備規(guī): 要清楚;列橫隊(duì);1 部1、體委整隊(duì)、 2、老師講解2、同學(xué)仔細(xì)2 分師生問好、報(bào) 課 堂 要 求 與聽講,留意告人數(shù)、檢查 任務(wù);關(guān)查;服裝;3、講解隊(duì)列3、聽從指揮2、宣布課得同 上 隊(duì) 列練習(xí)得要求;留意力集內(nèi)容與任務(wù);四列橫隊(duì);4、師生一同中;二 、 準(zhǔn) 備 活練習(xí);4、同學(xué)充分動(dòng):活動(dòng)各關(guān)1、隊(duì)列:立節(jié);正、稍息、集合、解散、;2、廣播操;3、專項(xiàng)預(yù)備活動(dòng);基
28、一、技巧:組織:1、老師講解1、學(xué) 生 認(rèn)418 中本(前后滾動(dòng)) 動(dòng)作方法真 聽 講X部重點(diǎn):滾動(dòng)要 與要領(lǐng);動(dòng) 作 方8 分圓滑;2、老師做分法 與 要難 點(diǎn) : 團(tuán) 身 解與完整領(lǐng);緊; 動(dòng)作示2、學(xué) 生 集范;體練習(xí);3、老師給學(xué)3、學(xué) 生 分生個(gè)別指組練習(xí);導(dǎo);次序教學(xué)內(nèi)容場地老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)基二、嬉戲:組織:4、找同學(xué)表4 神飽滿動(dòng)29 中本(障礙賽跑) 演;作輕松整齊/部規(guī)章:1、老師講解一樣3 分1、 嬉戲者應(yīng)嬉戲要求1、學(xué) 生 認(rèn)在競賽中與規(guī)章;真 聽 講完成所規(guī)2、同學(xué)練習(xí)游 戲 規(guī)定 得 動(dòng)競賽;就;作;3、老師做正2、學(xué) 生 練2、 由小裁判確評(píng)定勝習(xí)競賽;評(píng)定動(dòng)
29、作負(fù);3、分 組 比正 確 與賽;否;3、 每個(gè)隊(duì)員得競賽次數(shù)相等;結(jié)一、放松;組織:1、總結(jié)本次1 、 認(rèn) 真 聽1 3 小束二、小結(jié);同 上 隊(duì) 列課得情形;講,精神飽部三、下課四列橫隊(duì);2、下課;滿;分2、下課;小墊子 20 塊場地 設(shè)計(jì)四個(gè)標(biāo)志物 四個(gè)小圓圈教學(xué)反思時(shí)間第五周一 、 二 二 年 年 級(jí) 級(jí) 體 體 育 育 課 課 教 教 案課時(shí)二課時(shí)第一、二節(jié)內(nèi)容嬉戲課:端水平穩(wěn)競賽;障礙賽跑;1、通過本次嬉戲課得學(xué)習(xí),使同學(xué)錘煉同學(xué)平穩(wěn)才能與頑強(qiáng)意志;目得 2、培育同學(xué)在嬉戲中錘煉保持平穩(wěn)得才能;3、培育同學(xué)團(tuán)結(jié)協(xié)作與集體主義精神,進(jìn)展同學(xué)得奔跑才能;次序教學(xué)內(nèi)容場地老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)
30、數(shù)時(shí)強(qiáng)準(zhǔn)一 、 課 堂 常組織:1、老師語言1、同學(xué)站四1 10 小備規(guī): 要清楚;列橫隊(duì);1 部1、體委整隊(duì)、 2、老師講解2、同學(xué)仔細(xì)2 分師生問好、報(bào) 課 堂 要 求 與聽講,留意告人數(shù)、檢查 任務(wù);關(guān)查;服裝;3、講解隊(duì)列3、聽從指揮2、宣布課得同 上 隊(duì) 列練習(xí)得要求;留意力集內(nèi)容與任務(wù);四列橫隊(duì);4、師生一同中;二 、 準(zhǔn) 備 活練習(xí);4、同學(xué)充分動(dòng):活動(dòng)各關(guān)1、隊(duì)列:原節(jié);地三種轉(zhuǎn)法;2、廣播操;3、專項(xiàng)預(yù)備 活動(dòng);基一、嬉戲課:組織:1、老師講解1、學(xué) 生 認(rèn)418 中本1、端水平穩(wěn) 嬉戲要求真 聽 講X部競賽;與規(guī)章;游 戲 規(guī)8 分規(guī)章:2、同學(xué)練習(xí)就;球 隨 水 潑 出競
31、賽;2、學(xué) 生 練應(yīng)撿回碗內(nèi),3、老師做正習(xí)競賽;并 由 裁 判 把確評(píng)定勝3、分 組 比水 加 滿 后 再負(fù);賽;跑;次序教學(xué)內(nèi)容場地老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)基二、嬉戲:組織;4、老師講解4、學(xué) 生 認(rèn)29 中本(障礙賽跑) 嬉戲要求真 聽 講/部規(guī)章:與規(guī)章;游 戲 規(guī)3 分4、 嬉戲者應(yīng)5、同學(xué)練習(xí)就;在競賽中競賽;5、學(xué) 生 練完成所規(guī)6、老師做正習(xí)競賽;定 得 動(dòng)確評(píng)定勝6、分 組 比作;負(fù);賽;5、 由小裁判 評(píng)定動(dòng)作 正 確 與否;6、 每個(gè)隊(duì)員 得競賽次數(shù)相等;結(jié)一、放松;組織:1、總結(jié)本次1 、 認(rèn) 真 聽1 3 小束二、小結(jié);自由散開課得情形;講,精神飽部三、下課2、下課;滿
32、;分2、下課;四個(gè)標(biāo)志物場地 設(shè)計(jì)四塊小墊子 四個(gè)小圓圈教學(xué) 反思時(shí)間第五周一 、 二 二 年 年 級(jí) 級(jí) 體 體 育 育 課 課 教 教 案課時(shí)二課時(shí)第三、四節(jié)內(nèi)容 1、技巧:復(fù)習(xí)前后滾動(dòng);2、嬉戲:繞木棒運(yùn)動(dòng)1、通過本次課得學(xué)習(xí), 使同學(xué)學(xué)會(huì)前后滾動(dòng)得動(dòng)作方法,把握動(dòng)作要領(lǐng);目得 2、通過練習(xí),可以進(jìn)展身體得柔韌性,平穩(wěn)感覺與和諧靈敏等素養(yǎng);3、 培育同學(xué)錘煉奔跑速度與進(jìn)展動(dòng)作得敏捷性;次序教學(xué)內(nèi)容場地老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)準(zhǔn)一 、 課 堂 常組織:1、老師語言1、同學(xué)站四1 10 小備規(guī): 要清楚;列橫隊(duì);1 部1、體委整隊(duì)、 2、老師講解2、同學(xué)仔細(xì)2 分師生問好、報(bào) 課 堂 要 求
33、與聽講,留意告人數(shù)、檢查 任務(wù);關(guān)查;服裝;3、講解隊(duì)列3、聽從指揮2、宣布課得同 上 隊(duì) 列練習(xí)得要求;留意力集內(nèi)容與任務(wù);四列橫隊(duì);4、師生一同中;二 、 準(zhǔn) 備 活練習(xí);4、同學(xué)充分動(dòng):活動(dòng)各關(guān)1、隊(duì)列:節(jié);2、廣播操;3、專項(xiàng)預(yù)備活動(dòng);基一、技巧:1、老師講解1、學(xué) 生 認(rèn)418 中本(前后滾動(dòng))動(dòng)作方法真 聽 講X部重點(diǎn):滾動(dòng)要與要領(lǐng);動(dòng) 作 方8 分圓滑;2、老師做分法 與 要難 點(diǎn) : 團(tuán) 身解與完整領(lǐng);緊;動(dòng)作示2、學(xué) 生 集范;體練習(xí);3、老師給學(xué)3、學(xué) 生 分生個(gè)別指組練習(xí);導(dǎo);次序教學(xué)內(nèi)容場地老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)基三、嬉戲:4、找同學(xué)表4 神飽滿動(dòng)29 中本( 繞 木
34、棒 運(yùn)演;作輕松整齊/部動(dòng))1、老師講解一樣3 分規(guī)章:嬉戲要求1、學(xué) 生 認(rèn)1、 不擊掌或與規(guī)章;真 聽 講發(fā)令后不2、同學(xué)練習(xí)游 戲 規(guī)得起跑;競賽;就;2、 再穿行時(shí)3、老師做正2、學(xué) 生 練不行遇到確評(píng)定勝習(xí)競賽;小木棒,負(fù);3、分 組 比不行跨過賽;小木棒;結(jié)一、放松;1、總結(jié)本次1 、 認(rèn) 真 聽1 3 小束二、小結(jié);課得情形;講,精神飽部三、下課2、下課;滿;分2、下課;場地設(shè)計(jì)教學(xué) 反思時(shí)間第六周第一、二節(jié)課時(shí)二課時(shí)內(nèi)容1、韻律活動(dòng); 2、走:各種姿態(tài)得走;1、通過本次課得教學(xué), 使同學(xué)學(xué)會(huì)簡潔得韻律活動(dòng), 進(jìn)展同學(xué)動(dòng)作得和諧目得性,節(jié)奏感與審美才能;2、通過學(xué)習(xí)走得正確方法,
35、 培育同學(xué)走得正確姿態(tài), 進(jìn)展同學(xué)走得才能除盡下肢與內(nèi)臟器官得進(jìn)展;次序教學(xué)內(nèi)容場地老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)準(zhǔn)一 、 課 堂 常組織:1、老師語言1、同學(xué)站四1 10 小備規(guī): 要清楚;列橫隊(duì);1 部1、體委整隊(duì)、 2、老師講解2、同學(xué)仔細(xì)2 分師生問好、報(bào) 課 堂 要 求 與聽講,留意關(guān)告人數(shù)、檢查 任務(wù);查;服裝;3、講解隊(duì)列3、聽從指揮2、宣布課得同 上 隊(duì)練習(xí)得要求;留意力集中;內(nèi)容與任務(wù);列四列橫隊(duì);4、師生一同4、同學(xué)充分二 、 準(zhǔn) 備 活練習(xí);活動(dòng)各關(guān)節(jié);動(dòng):1、隊(duì)列:2、廣播操;3、專項(xiàng)預(yù)備 活動(dòng);基一、韻律活動(dòng)1、老師講解1、 同學(xué)仔細(xì)本節(jié)奏,嬉戲動(dòng)作方法聽講動(dòng)作部形式:本律動(dòng)
36、與要領(lǐng);方法與要分練 習(xí) 就 是 以2、老師做分領(lǐng);踏 步 與 走 步解與完整2、 同學(xué)集體與 擊 掌 動(dòng) 作動(dòng)作示練習(xí);相協(xié)作,按一范;3、 同學(xué)分組定 節(jié) 奏 得 要3、老師給學(xué)練習(xí);求 來 進(jìn) 行 游生個(gè)別指4、在音樂下戲;導(dǎo);練習(xí)4、在音樂下 練習(xí)次序教學(xué)內(nèi)容場地老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)二、走:1、老師講解1、 同學(xué)仔細(xì)41中各 種 姿 勢 得動(dòng)作方法聽講動(dòng)作X8 走;與要領(lǐng);方法與要8 重點(diǎn):下上肢2、老師做分領(lǐng);得 協(xié) 凋 , 放解與完整2、 同學(xué)集體松,自然;動(dòng)作示練習(xí);難點(diǎn):抬頭,范;3、 同學(xué)分組挺胸,自然大3、老師給學(xué)練習(xí);方;生個(gè)別指導(dǎo);結(jié)一、放松;1、總結(jié)本次1、仔細(xì)聽講
37、,1 3 小束二、小結(jié);課得情形;精神飽滿;部三、下課2、下課;2、下課;分場地 設(shè)計(jì)教學(xué) 反思時(shí)間第六周一 、 二 二 年 年 級(jí) 級(jí) 體 體 育 育 課 課 教 教 案課時(shí)二課時(shí)第三、四節(jié)內(nèi)容1、走:用各種正確姿態(tài)得走;2、嬉戲:迎面接力;1、通過學(xué)習(xí)走得正確方法, 培育同學(xué)走得正確姿態(tài), 進(jìn)展同學(xué)走得才能除 目得 盡下肢與內(nèi)臟器官得進(jìn)展;2、通過嬉戲練習(xí),培育同學(xué)集體主義精神,進(jìn)展同學(xué)得速度與奔跑才能;次序教學(xué)內(nèi)容場地老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)準(zhǔn)一 、 課 堂 常組織:1、老師語言1、同學(xué)站四1 10 小備規(guī): 要清楚;列橫隊(duì);1 部1、體委整隊(duì)、 2、老師講解2、同學(xué)仔細(xì)2 分師生問好、報(bào)
38、 課 堂 要 求 與聽講,留意關(guān)告人數(shù)、檢查 任務(wù);查;服裝;3、講解隊(duì)列3、聽從指揮2、宣布課得同 上 隊(duì)練習(xí)得要求;留意力集中;內(nèi)容與任務(wù);列四列橫隊(duì);4、師生一同4、同學(xué)充分二 、 準(zhǔn) 備 活練習(xí);活動(dòng)各關(guān)節(jié);動(dòng):1、隊(duì)列:2、廣播操;3、專項(xiàng)預(yù)備 活動(dòng);基一、用各種正1、老師講解1、 同學(xué)仔細(xì)315 中本確姿態(tài)得走:動(dòng)作方法聽講動(dòng)作/部重點(diǎn):下上肢與要領(lǐng);方法與要4 分得 協(xié) 凋 , 放2、老師做分領(lǐng);松,自然;解與完整2、 同學(xué)集體難點(diǎn):抬頭,動(dòng)作示練習(xí);挺胸,自然大范;3、 同學(xué)分組方;3、老師給學(xué)練習(xí);生個(gè)別指 導(dǎo);次序教學(xué)內(nèi)容場地老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)二、嬉戲:1、 老師講解1
39、、 同學(xué)仔細(xì)21中(迎面接力)嬉戲要求聽講嬉戲/2 規(guī)章:與規(guī)章;規(guī)章;3 1、 起跑前必2、 同學(xué)練習(xí)2、 同學(xué)練習(xí)須站在起競賽;競賽;跑線后不3、 老師做正3、 分 組 比得踏線;確評(píng)定勝賽;2、 發(fā)出信號(hào)負(fù);后才能起 跑,其余 人擊掌后才 能 起 跑;結(jié)一、放松;1、總結(jié)本次1、仔細(xì)聽講,1 3 小束二、小結(jié);課得情形;精神飽滿;部三、下課2、下課;2、下課;分場地 設(shè)計(jì)教學(xué) 反思時(shí)間一 、 二 二 年 年 級(jí) 級(jí) 體 體 育 育 課 課 教 教 案課時(shí)二課時(shí)第七周第一、二節(jié)內(nèi)容1、隊(duì)列:報(bào)數(shù); 2、復(fù)習(xí)走:各種姿態(tài)得走;目得1、通過這節(jié)課得學(xué)習(xí), 可以培育同學(xué)得有意留意與仔細(xì)得態(tài)度,以
40、及紀(jì)律性與良好得精神面貌;2、培育同學(xué)得聲音清楚、連貫、精確與精神飽滿;3、通過學(xué)習(xí)走得正確方法,培育同學(xué)走得正確姿態(tài),進(jìn)展同學(xué)走得才能除 盡下肢與內(nèi)臟器官得進(jìn)展;次序教學(xué)內(nèi)容場地老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)準(zhǔn)一 、 課 堂 常組織:1、老師語言1、同學(xué)站四1 10 小備規(guī): 要清楚;列橫隊(duì);1 部1、體委整隊(duì)、 2、老師講解2、同學(xué)仔細(xì)2 分師生問好、報(bào) 課 堂 要 求 與聽講,留意關(guān)告人數(shù)、檢查 任務(wù);查;服裝;3、講解隊(duì)列3、聽從指揮2、宣布課得同 上 隊(duì) 列 四練習(xí)得要求;留意力集中;內(nèi)容與任務(wù);列橫隊(duì);4、師生一同4、同學(xué)充分二 、 準(zhǔn) 備 活練習(xí);活動(dòng)各關(guān)節(jié);動(dòng):1、隊(duì)列:2、廣播操;3
41、、專項(xiàng)預(yù)備 活動(dòng);基一、隊(duì)列:1、老師講解1、 同學(xué)仔細(xì)315 中本( 報(bào) 數(shù) )動(dòng)作方法聽講動(dòng)作/部重點(diǎn):聲音、與要領(lǐng);方法與要4 分短處、宏亮;2、老師做分領(lǐng);難點(diǎn);連貫、解與完整2、 同學(xué)集體精神飽滿;動(dòng)作示練習(xí);范;3、 同學(xué)分組3、老師給學(xué)練習(xí);生個(gè)別指導(dǎo);次序教學(xué)內(nèi)容場地老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)基三、走:1、老師講解1、 同學(xué)仔細(xì)31中本各 種 姿 勢 得動(dòng)作方法聽講動(dòng)作/2 部走;與要領(lǐng);方法與要4 分重點(diǎn):下上肢2、老師做分領(lǐng);得 協(xié) 凋 , 放解與完整2、 同學(xué)集體松,自然;動(dòng)作示練習(xí);難點(diǎn):抬頭,范;3、 同學(xué)分組挺胸,自然大3、老師給學(xué)練習(xí);方;生個(gè)別指導(dǎo);結(jié)一、放松;1、
42、總結(jié)本次1、仔細(xì)聽講,1 3 小束二、小結(jié);課得情形;精神飽滿;部三、下課2、下課;2、下課;分場地設(shè)計(jì)教學(xué)反思時(shí)間第七周一 、 二 二 年 年 級(jí) 級(jí) 體 體 育 育 課 課 教 教 案課時(shí)二課時(shí)第三、四節(jié)內(nèi)容 1、韻律活動(dòng); 2、隊(duì)列:報(bào)數(shù)1、通過本次課得教學(xué), 使同學(xué)學(xué)會(huì)簡潔得韻律活動(dòng), 進(jìn)展同學(xué)動(dòng)作得和諧目得性,節(jié)奏感與審美才能;時(shí)強(qiáng)2、同學(xué)得有意留意與仔細(xì)得態(tài)度,以及紀(jì)律性與良好得精神面貌;次序3、培育同學(xué)得聲音清楚、連貫、精確與精神飽滿;教學(xué)內(nèi)容場地老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)數(shù)準(zhǔn)一 、 課 堂 常組織:1、老師語言1、同學(xué)站四1 10 小備規(guī): 要清楚;列橫隊(duì);1 部1、體委整隊(duì)、 2、老師
43、講解2、同學(xué)仔細(xì)2 分師生問好、報(bào) 課 堂 要 求 與聽講,留意關(guān)告人數(shù)、檢查 任務(wù);查;服裝;3、講解隊(duì)列3、聽從指揮2、宣布課得同 上 隊(duì) 列 四練習(xí)得要求;留意力集中;內(nèi)容與任務(wù);列橫隊(duì);4、師生一同4、同學(xué)充分二 、 準(zhǔn) 備 活練習(xí);活動(dòng)各關(guān)節(jié);動(dòng):1、隊(duì)列:2、廣播操;3、專項(xiàng)預(yù)備 活動(dòng);基一、韻律活動(dòng)1、老師講解1、 同學(xué)仔細(xì)315 中本節(jié)奏,嬉戲動(dòng)作方法聽講動(dòng)作/部形式:與要領(lǐng);方法與要4 分本 律 動(dòng)2、老師做分領(lǐng);練 習(xí) 就 是 以解與完整2、 同學(xué)集體踏 步 與 走 步動(dòng)作示練習(xí);與 擊 掌 動(dòng) 作范;3、 同學(xué)分組相協(xié)作,按一3、老師給學(xué)練習(xí);定 節(jié) 奏 得 要生個(gè)別指求
44、 來 進(jìn) 行 游導(dǎo);戲;次序教學(xué)內(nèi)容場地老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)基一、隊(duì)列:1、老師講解1、 同學(xué)仔細(xì)31中本( 報(bào) 數(shù) )動(dòng)作方法聽講動(dòng)作/2 部重點(diǎn):聲音、與要領(lǐng);方法與要4 分短處、宏亮;2、老師做分領(lǐng);難點(diǎn);連貫、解與完整2、 同學(xué)集體精神飽滿;動(dòng)作示練習(xí);范;3、 同學(xué)分組3、老師給學(xué)練習(xí);生個(gè)別指導(dǎo);結(jié)一、放松;1、總結(jié)本次1、仔細(xì)聽講,1 3 小束二、小結(jié);課得情形;精神飽滿;部三、下課2、下課;2、下課;分場地設(shè)計(jì)教學(xué)反思一 、 二 二 年 年 級(jí) 級(jí) 體 體 育 育 課 課 教 教 案時(shí)間第八周第一、二節(jié)課時(shí)二課時(shí)內(nèi)容 1、技巧:前滾翻; 2、嬉戲:跳墊子嬉戲;1、通過本次課得
45、教學(xué),使同學(xué)學(xué)習(xí)前滾翻得技能,增強(qiáng)同學(xué)得身體得各項(xiàng) 目得 身體素養(yǎng)與平穩(wěn)才能;2、培育同學(xué)雙腳連續(xù)跳得方法提高蹬地起跳得力氣與進(jìn)展同學(xué)得彈跳力;次序教學(xué)內(nèi)容場地老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)準(zhǔn)一 、 課 堂 常組織:1、老師語言1、同學(xué)站四1 10 小備規(guī): 要清楚;列橫隊(duì);1 部1、體委整隊(duì)、 2、老師講解2、同學(xué)仔細(xì)2 分師生問好、報(bào) 課 堂 要 求 與聽講,留意關(guān)告人數(shù)、檢查 任務(wù);查;服裝;3、講解隊(duì)列3、聽從指揮2、宣布課得同 上 隊(duì) 列 四練習(xí)得要求;留意力集中;內(nèi)容與任務(wù);列橫隊(duì);4、師生一同4、同學(xué)充分二 、 準(zhǔn) 備 活練習(xí);活動(dòng)各關(guān)節(jié);動(dòng):1、隊(duì)列:2、廣播操;3、專項(xiàng)預(yù)備 活動(dòng);基
46、一、技巧:1、老師講解1、 同學(xué)仔細(xì)315 中本(前滾翻)動(dòng)作方法聽講動(dòng)作/部重 點(diǎn) : 團(tuán) 身與要領(lǐng);方法與要4 分緊,兩手準(zhǔn)時(shí)2、老師做分領(lǐng);堆墊子;解與完整2、 同學(xué)集體難點(diǎn):滾動(dòng)圓動(dòng)作示練習(xí);滑 , 方 向 要范;3、 同學(xué)分組正;3、老師給學(xué)練習(xí);生個(gè)別指 導(dǎo);次序教學(xué)內(nèi)容場地老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)基一、嬉戲:1、老師講解1、 同學(xué)仔細(xì)31中本( 跳 墊 子 游動(dòng)作方法聽講動(dòng)作/2 小部戲;)與要領(lǐng);方法與要4 分規(guī)章:2、老師做分領(lǐng);1、 必需擊掌解與完整2、 同學(xué)集體或發(fā)出后動(dòng)作示練習(xí);能起跳;范;3、 同學(xué)分組2、 墊子倒后3、老師給學(xué)練習(xí);要扶起后生個(gè)別指能起跳;導(dǎo);3 1
47、結(jié)1、仔細(xì)聽講,一、放松;1、總結(jié)本次束二、小結(jié);課得情形;精神飽滿;部三、下課2、下課;2、下課;分墊子 20 塊,場地四個(gè)標(biāo)志物;設(shè)計(jì)教學(xué)反思一 、 二 二 年 年 級(jí) 級(jí) 體 體 育 育 課 課 教 教 案時(shí)間第八周第三、四節(jié)課時(shí)二課時(shí)內(nèi)容 1、技巧:前滾翻; 2、嬉戲:換物賽跑;1、通過本次課得教學(xué),使同學(xué)學(xué)習(xí)前滾翻得技能,增強(qiáng)同學(xué)得身體得各項(xiàng)目得身體素養(yǎng)與平穩(wěn)才能;強(qiáng)2、培育同學(xué)雙腳連續(xù)跳得方法提高蹬地起跳得力氣與進(jìn)展同學(xué)得彈跳力;次序3、訓(xùn)練同學(xué)對(duì)工作仔細(xì)負(fù)責(zé)得精神與遵守規(guī)章;教學(xué)內(nèi)容場地老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)數(shù)時(shí)準(zhǔn)一 、 課 堂 常組織:1、老師語言1、同學(xué)站四1 10 小備規(guī): 要清
48、楚;列橫隊(duì);1 部1、體委整隊(duì)、 2、老師講解2、同學(xué)仔細(xì)2 分師生問好、報(bào) 課 堂 要 求 與聽講,留意關(guān)告人數(shù)、檢查 任務(wù);查;服裝;3、講解隊(duì)列3、聽從指揮2、宣布課得同 上 隊(duì) 列 四練習(xí)得要求;留意力集中;內(nèi)容與任務(wù);列橫隊(duì);4、師生一同4、同學(xué)充分二 、 準(zhǔn) 備 活練習(xí);活動(dòng)各關(guān)節(jié);動(dòng):1、隊(duì)列:2、廣播操;3、專項(xiàng)預(yù)備 活動(dòng);基一、技巧:1、老師講解1、 同學(xué)仔細(xì)315 中本(前滾翻)動(dòng)作方法聽講動(dòng)作/部重 點(diǎn) : 團(tuán) 身與要領(lǐng);方法與要4 分緊,兩手準(zhǔn)時(shí)2、老師做分領(lǐng);堆墊子;解與完整2、 同學(xué)集體難點(diǎn):滾動(dòng)圓動(dòng)作示練習(xí);滑 , 方 向 要范;3、 同學(xué)分組正;3、老師給學(xué)練習(xí)
49、;生個(gè)別指 導(dǎo);4、找好同學(xué) 表演做示范;次序教學(xué)內(nèi)容場地老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)基一、嬉戲:1、老師講解1、 同學(xué)仔細(xì)31中本(換物賽跑)動(dòng)作方法聽講動(dòng)作/2 部規(guī)章:與要領(lǐng);方法與要4 分1、必需擊掌2、老師做分領(lǐng);或 發(fā) 出 后 能解與完整2、 同學(xué)集體起跑;動(dòng)作示練習(xí);2、交換不能范;3、 同學(xué)分組傳 遞 不 許 拋3、老師給學(xué)練習(xí);接;生個(gè)別指導(dǎo);結(jié)一、放松;1、總結(jié)本次1、仔細(xì)聽講,1 3 小束二、小結(jié);課得情形;精神飽滿;部三、下課2、下課;2、下課;分墊子 20 塊;場地 設(shè)計(jì)四個(gè)標(biāo)志物;口帶 20 個(gè);教學(xué)反思時(shí)間一 、 二 二 年 年 級(jí) 級(jí) 體 體 育 育 課 課 教 教
50、案課時(shí)二課時(shí)第九周第一、二節(jié)內(nèi)容1、勞動(dòng)仿照操; 2、嬉戲:迎面接力;目得10、通過這節(jié)課得學(xué)習(xí),使培育同學(xué)得仿照才能,培育同學(xué)對(duì)體育活強(qiáng)動(dòng)得愛好;11、提高動(dòng)作得和諧性與動(dòng)作得精確性;次序12、培育同學(xué)快速奔跑才能與下肢力氣;教學(xué)內(nèi)容場地老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)數(shù)時(shí)準(zhǔn)一 、 課 堂 常組織:1、老師語言1、同學(xué)站四1 10 小備規(guī): 要清楚;列橫隊(duì);1 部1、體委整隊(duì)、 2、老師講解2、同學(xué)仔細(xì)2 分師生問好、報(bào) 課 堂 要 求 與聽講,留意告人數(shù)、檢查 任務(wù);關(guān)查;服裝;3、講解隊(duì)列3、聽從指揮2、宣布課得同 上 隊(duì) 列 四 列練習(xí)得要求;留意力集內(nèi)容與任務(wù);橫隊(duì);4、師生一同中;二 、 準(zhǔn) 備
51、活練習(xí);4、同學(xué)充分動(dòng):活動(dòng)各關(guān)1、隊(duì)列:原節(jié);地轉(zhuǎn)法;2、拍手操;3、專項(xiàng)預(yù)備 活動(dòng);基一、勞動(dòng)仿照7、老師講解1 同學(xué)仔細(xì)418 中本操:動(dòng)作方法聽講動(dòng)作方X部重點(diǎn):動(dòng)作得與要領(lǐng);法與要領(lǐng)8 分和諧性;8、老師做分2 同學(xué)集體難點(diǎn):動(dòng)作得解與完整練習(xí);精確性;動(dòng)作示3 同學(xué)分組范;練習(xí);9、老師給學(xué) 生個(gè)別指導(dǎo);次序教學(xué)內(nèi)容場地老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)基二、嬉戲:4、找同學(xué)表4 神飽滿動(dòng)29 中本(迎面接力)演;作輕松整齊/部規(guī)章:4、老師講解一樣3 分3、 老師沒有嬉戲要求4、學(xué) 生 認(rèn)發(fā)領(lǐng)或擊與規(guī)章;真 聽 講掌不許起5、同學(xué)練習(xí)游 戲 規(guī)跑;競賽;就;4、 起跑前不6、老師做正5、學(xué)
52、生 練許 堆 拉確評(píng)定勝習(xí)競賽;人;負(fù);6、分 組 比賽;結(jié)一、放松;1、總結(jié)本次1 、 認(rèn) 真 聽1 3 小束二、小結(jié);課得情形;講,精神飽部三、下課2、下課;滿;分2、下課;接力棒 4 個(gè)場地標(biāo)志物 4 個(gè)設(shè)計(jì)教學(xué)反思一 、 二 二 年 年 級(jí) 級(jí) 體 體 育 育 課 課 教 教 案時(shí)間第九周第三、四節(jié)課時(shí)二課時(shí)內(nèi)容 1、勞動(dòng)仿照操; 2、嬉戲:換物接力;1、通過這節(jié)課得學(xué)習(xí),使培育同學(xué)得仿照才能,培育同學(xué)對(duì)體育活動(dòng)得目得愛好 ;同學(xué)活動(dòng)數(shù) 時(shí)強(qiáng)2、提高動(dòng)作得和諧性與動(dòng)作得精確性;次序3、培育同學(xué)快速奔跑才能與下肢力氣;教學(xué)內(nèi)容場地老師活動(dòng)準(zhǔn)一 、 課 堂 常組織:1、老師語言要1、同學(xué)站
53、四1 10 小備規(guī): 清楚;列橫隊(duì);1 部1、體委整隊(duì)、 2、老師講解課2、同學(xué)仔細(xì)2 分師生問好、 報(bào) 堂 要 求 與 任聽講,留意告人數(shù)、檢查 務(wù);關(guān)查;服裝;3、講解隊(duì)列練3、聽從指揮2、宣布課得同 上 隊(duì) 列 四習(xí)得要求;留意力集內(nèi)容與任務(wù);列橫隊(duì);4、師生一同練中;二 、 準(zhǔn) 備 活習(xí);4、同學(xué)充分動(dòng):活動(dòng)各關(guān)1、隊(duì)列:節(jié);2、復(fù)習(xí):模仿操:3、專項(xiàng)預(yù)備活動(dòng);基一、勞動(dòng)仿照5、教 師 講 解5、學(xué) 生 認(rèn)418 中本操:動(dòng) 作 方 法真 聽 講X部重點(diǎn):各節(jié)得與要求;動(dòng) 作 方8 分動(dòng) 作 要 領(lǐng) 及6、教 師 做 完法 與 要要求;整 正 確 得領(lǐng)示范;6、學(xué) 生 集7、教 師 個(gè)
54、 別體練習(xí);指導(dǎo);7、學(xué) 生 分組練習(xí);次序教學(xué)內(nèi)容場地老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)基難點(diǎn):動(dòng)作得4、找同學(xué)表8、精 神 飽29 中本準(zhǔn) 確 性 與 優(yōu)演;滿 動(dòng) 作/部美 大 方 有 節(jié)4、教 師 講輕 松 整3 分奏感;站 隊(duì) 得齊一樣二、嬉戲:要求;4、學(xué) 生 認(rèn)(換物接力)5、學(xué) 生 練真 聽 講規(guī)章:習(xí),老師要求;1、 交換物品指導(dǎo);5、學(xué) 生 練必需放好6、教 師 評(píng)習(xí);才 能 起定;6、分 組 練跑;習(xí);2、 聽到發(fā)領(lǐng)后或擊掌后才能起跑;結(jié)一、放松;3、教 師 總3、認(rèn) 真 聽1 3 小束二、小結(jié);結(jié) 本 次講 情 緒部三、下課課 得 情飽滿;分況;4、下課;4、下課;場地四個(gè)小桶 2
55、0 個(gè)口袋設(shè)計(jì)教學(xué)反思一 、 二 二 年 年 級(jí) 級(jí) 體 體 育 育 課 課 教 教 案時(shí)間第十周第一、二節(jié)課時(shí)二課時(shí)內(nèi)容1、隊(duì)列:齊步走 - 立定; 2、復(fù)習(xí)勞動(dòng)仿照操;1、通過本次課得學(xué)習(xí),培育同學(xué)正確得走姿與擺臂得動(dòng)作;目得 2、培育同學(xué)得下肢力氣與動(dòng)作得精確性;3、提高同學(xué)得仿照才能;次序教學(xué)內(nèi)容場地老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)準(zhǔn)一 、 課 堂 常組織:1、老師語言1、同學(xué)站四1 10 小備規(guī): 要清楚;列橫隊(duì);1 部1、體委整隊(duì)、 2、老師講解2、同學(xué)仔細(xì)2 分師生問好、報(bào) 課 堂 要 求 與聽講,留意告人數(shù)、檢查 任務(wù);關(guān)查;服裝;3、講解隊(duì)列3、聽從指揮2、宣布課得同 上 隊(duì) 列 四
56、列練習(xí)得要求;留意力集內(nèi)容與任務(wù);橫隊(duì);4、師生一同中;二 、 準(zhǔn) 備 活練習(xí);4、同學(xué)充分動(dòng):活動(dòng)各關(guān)1、隊(duì)列:原節(jié);地踏步立定;2、拍手操 3、專項(xiàng)預(yù)備 活動(dòng);基一、隊(duì)列:1、老師講解1 同學(xué)仔細(xì)418 中本齊步走 - 立定動(dòng)作方法聽講動(dòng)作方X部重點(diǎn):走時(shí)要與要領(lǐng);法與要領(lǐng)8 分輕松自然;2、老師做分2 同學(xué)集體難點(diǎn):整齊一解與完整練習(xí);致和諧;動(dòng)作示3 同學(xué)分組范;練習(xí);3、老師給學(xué) 生個(gè)別指 導(dǎo);次序教學(xué)內(nèi)容場地老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)基二、勞動(dòng)仿照4、找同學(xué)表4 神飽滿動(dòng)29 中本操:演;作輕松整齊/3 小部重點(diǎn):動(dòng)作得1、老師講解一樣3 分和諧性;動(dòng)作方法與1 同學(xué)仔細(xì)難點(diǎn):動(dòng)作得要
57、領(lǐng);聽講動(dòng)作方精確性;2、老師做分法與要領(lǐng)解與完整動(dòng)2 同學(xué)集體作示范;練習(xí);3、師給同學(xué)3 同學(xué)分組個(gè)別指導(dǎo);練習(xí);1 結(jié)一、放松;1、總結(jié)本次1 、 認(rèn) 真 聽束二、小結(jié);課得情形;講,精神飽部三、下課2、下課;滿;分2、下課;場地設(shè)計(jì)教學(xué)反思一 年 年 級(jí) 級(jí) 體 體 育 育 課 課 教 教 案時(shí)間第十周第三、四節(jié)課 時(shí)二課時(shí)內(nèi)容嬉戲課: 1、蹦蹦跳跳; 2、挑戰(zhàn)應(yīng)戰(zhàn);強(qiáng)目得13、通過這節(jié)課得學(xué)習(xí),使同學(xué)進(jìn)一步把握第八套廣播操得要領(lǐng)及動(dòng)作;14、培育同學(xué)身體得正確姿態(tài)與節(jié)奏感;次序15、進(jìn)展同學(xué)奔跑才能,培育同學(xué)氣智、堅(jiān)決與誠懇得品質(zhì);教學(xué)內(nèi)容場地老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)數(shù)時(shí)準(zhǔn)一 、 課 堂 常
58、組織:1、老師語言1、同學(xué)站四1 10 小備規(guī): 要清楚;列橫隊(duì);1 部1、體委整隊(duì)、 2、老師講解2、同學(xué)仔細(xì)2 分師生問好、報(bào) 課 堂 要 求 與聽講,留意告人數(shù)、檢查 任務(wù);關(guān)查;服裝;3、講解隊(duì)列3、聽從指揮2、宣布課得同 上 隊(duì) 列 四 列練習(xí)得要求;留意力集內(nèi)容與任務(wù);橫隊(duì);4、師生一同中;二 、 準(zhǔn) 備 活練習(xí);4、同學(xué)充分動(dòng):活動(dòng)各關(guān)1、隊(duì)列:節(jié);(慢跑)2、廣播操;3、專項(xiàng)預(yù)備活動(dòng);基一、嬉戲:1、老師講解4、學(xué) 生 認(rèn)418 中本蹦蹦跳跳游 戲 要 求 與真 聽 講X部規(guī)章:規(guī)章;游 戲 規(guī)8 分1、 老師發(fā)領(lǐng)2、同學(xué)練習(xí)就;后或擊掌競賽;5、學(xué) 生 練后才能起3、老師做正
59、習(xí)競賽;跳;確評(píng)定勝?。环纸M競賽;2、 跳錯(cuò)了就 換人;次序教學(xué)內(nèi)容場地老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)基二、嬉戲:1、老師講解1、同學(xué)仔細(xì)29 中本(挑戰(zhàn)應(yīng)戰(zhàn))游 戲 要 求 與聽講嬉戲規(guī)/部規(guī)章:規(guī)章;就;3 分4、 應(yīng)戰(zhàn)人在2、同學(xué)練習(xí)2、同學(xué)練習(xí)對(duì)方拍到競賽;競賽;自己手之3、老師做正6、分 組 比前不得踏確評(píng)定勝?。毁?;過 起 跑 線;5、 追拍時(shí)不 得用力堆人;6、 應(yīng)戰(zhàn)者如 失敗就算對(duì) 方 勝 利;結(jié)一、放松;1、總結(jié)本次1 、 認(rèn) 真 聽1 3 小束二、小結(jié);課得情形;講,精神飽部三、下課2、下課;滿;分呼啦圈 4 個(gè)2、下課;場地設(shè)計(jì) 標(biāo)志物 4 個(gè)教學(xué)反思時(shí)間第十一周一 、 二 二
60、年 年 級(jí) 級(jí) 體 體 育 育 課 課 教 教 案課時(shí)二課時(shí)第一、二節(jié)內(nèi)容 1、隊(duì)列:走圓形; 2、嬉戲:十字接力;4、通過本次課得學(xué)習(xí),使同學(xué)進(jìn)一步鞏固走得技能,培育身體正確姿態(tài)目得感覺空間得才能;數(shù)時(shí)強(qiáng)5、學(xué)習(xí)彎道跑與轉(zhuǎn)接棒得方法,進(jìn)展奔跑得才能;次序6、培育同學(xué)克服困難,英勇等優(yōu)良品質(zhì);教學(xué)內(nèi)容場地老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)準(zhǔn)一 、 課 堂 常組織:1、老師語言1、同學(xué)站四1 10 小備規(guī): 要清楚;列橫隊(duì);1 部1、體委整隊(duì)、 2、老師講解2、同學(xué)仔細(xì)2 分師生問好、報(bào) 課 堂 要 求 與聽講,留意告人數(shù)、檢查 任務(wù);關(guān)查;服裝;3、講解隊(duì)列3、聽從指揮2、宣布課得同 上 隊(duì) 列 四 列練習(xí)得要
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