少兒體適能教學(xué)計(jì)劃

1、第 第 頁(yè)少兒體適能教學(xué)計(jì)劃少兒體適能教學(xué)計(jì)劃(5篇)1【活動(dòng)設(shè)計(jì)】近期觀測(cè)中班幼兒在晨間操跳瓶子體能練習(xí)的環(huán)節(jié)中，有小部分幼兒動(dòng)作不夠規(guī)范，而立定跳遠(yuǎn)也是中班體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。本次課通過(guò)先學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)后再學(xué)習(xí)雙腳連續(xù)向前跳，使幼兒后續(xù)體能練習(xí)中能很好完成技術(shù)動(dòng)作?！净顒?dòng)目標(biāo)】1、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)，掌控兩腳同時(shí)起跳和靈巧落地的跳躍方法。2、加強(qiáng)幼兒的彈跳力以及靈敏、協(xié)調(diào)身體素養(yǎng)的進(jìn)展?！窘虒W(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)】重點(diǎn)：兩腳用力蹬地起跳，動(dòng)作協(xié)作協(xié)調(diào)。難點(diǎn)：落地緩沖后的身體平衡?！净顒?dòng)預(yù)備】電腦多點(diǎn)數(shù)控播放錄象片段、塑膠操場(chǎng)、營(yíng)養(yǎng)快線小瓶子人手2個(gè)、音樂(lè)【活動(dòng)過(guò)程】一、預(yù)備活動(dòng)：激趣熱身(估計(jì)用時(shí)5)課

2、流程：課前觀看立定跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)視頻片段播放音樂(lè)，游戲：大小風(fēng)吹;高人矮人?！爸幸话嗟男』锇椋袢拯S老師和你們一起來(lái)看一段視頻，但有個(gè)要求，仔細(xì)看片段里哥哥姐姐們都做了那些動(dòng)作?”游戲“大風(fēng)吹，小風(fēng)吹”：幼兒想象大風(fēng)、小風(fēng)、龍卷風(fēng)中的情景，依據(jù)自己的想象，用身體、動(dòng)作、語(yǔ)言(聲音)表現(xiàn)出來(lái)。老師改變口令，幼兒跟隨練習(xí)。當(dāng)老師喊“風(fēng)停了”同學(xué)做“站如松”，快速站好。(反復(fù)幾次)游戲高人矮人：圍大圓圈，老師于圓圈中，當(dāng)老師是高人(站立)時(shí)，幼兒反之是下蹲。(反復(fù)幾次)二、基本部分：自主練習(xí)(估計(jì)用時(shí)21)課流程：講解、示范探究跳瓶子向下跳：定點(diǎn)跳傘。1、“誰(shuí)告知我剛才在片段里哥哥姐姐們都做了那些動(dòng)作

3、?”幼兒示范(圍大圈示范幼兒站于圓圈中)老師示范、講解：步驟：預(yù)備腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，可彈動(dòng)一次。起跳-腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前跳出。落地屈腿全蹲。用形象1-2-3、立-定-跳-遠(yuǎn)數(shù)、字代表動(dòng)作技術(shù)分解步驟。2、“今日黃老師和中一班的小伙伴一起來(lái)玩你們平常做操的瓶子，大家嘗試用剛才學(xué)過(guò)的本事去進(jìn)行練習(xí)?！毖不匾龑?dǎo)幼兒擺放不同位置的瓶子進(jìn)行練習(xí)，重點(diǎn)引導(dǎo)由(近遠(yuǎn))調(diào)整擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動(dòng)作連貫性。(鼓舞膽小幼兒能跳出第一步)3、鞏固練習(xí)：定點(diǎn)跳傘從30CM高的臺(tái)階往下跳到定點(diǎn)的圓圈中，跳到圓圈的幼兒進(jìn)行獎(jiǎng)品嘉獎(jiǎng)，鼓舞膽小幼兒。重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒落地緩沖后的屈腿全蹲。三、結(jié)

4、束部分：(估計(jì)用時(shí)4)音樂(lè)放松游戲：木頭人(不許動(dòng)時(shí)規(guī)定幼兒做立定跳遠(yuǎn)預(yù)備、落地動(dòng)作小結(jié)。(延伸活動(dòng)：觀看視頻活動(dòng)內(nèi)容)【教學(xué)反思】1、本節(jié)課的體育教學(xué)以游戲?yàn)橹饕虒W(xué)手段，通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境，在生動(dòng)、活潑、有趣的氛圍中完成了運(yùn)動(dòng)參加、身體健康，運(yùn)動(dòng)技能等領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。如“大風(fēng)吹、小風(fēng)吹”，等活動(dòng)，收到了良好的教學(xué)效果。2、教學(xué)過(guò)程中，老師能夠照看到幼兒的身心進(jìn)展規(guī)律和心理需求，通過(guò)小組合作、探究的方式完成了教學(xué)。設(shè)計(jì)了自主嘗試、小組爭(zhēng)論、發(fā)表共享、展示歸納等教學(xué)流程，提高了幼兒自主學(xué)習(xí)技能，對(duì)幼兒合作意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)的培育有重要意義。3、教學(xué)過(guò)程中也存在缺憾，如在探究跳瓶子、定點(diǎn)跳傘的環(huán)節(jié)中，老師

5、的引導(dǎo)不夠。技能強(qiáng)的幼兒一下就能跳過(guò)，而技能弱一點(diǎn)的幼兒，通過(guò)連續(xù)的練習(xí)跳躍也能跳過(guò)，這是幼兒大膽制造的結(jié)果。老師對(duì)此沒(méi)能實(shí)時(shí)加以引導(dǎo)，說(shuō)明應(yīng)變技能不夠。少兒體適能教學(xué)計(jì)劃(5篇)2在幼兒時(shí)期，除了對(duì)寶寶要進(jìn)行智力訓(xùn)練，敏捷度的訓(xùn)練，家長(zhǎng)還要對(duì)幼兒的體能進(jìn)行訓(xùn)練。由于各個(gè)時(shí)期的幼兒有不同的活動(dòng)技能，要想幼兒能正常的發(fā)育，進(jìn)展，做出相應(yīng)階段的活動(dòng)，就要求幼兒需要有一個(gè)良好的體能，這樣才能保證孩子健康，正常的發(fā)育。幼兒體能的進(jìn)展是促進(jìn)身體各個(gè)系統(tǒng)正常發(fā)育的基礎(chǔ)。一、實(shí)施目標(biāo)體能訓(xùn)練主要是指人體各個(gè)器官所具備的技能，在身體素養(yǎng)方面包括：速度，能量，機(jī)敏，柔韌，協(xié)調(diào)，耐力等等，另外還有跑、跳、走、投擲

6、等運(yùn)動(dòng)技能。每個(gè)時(shí)期的幼兒體能進(jìn)展是不同，我們要依據(jù)不同時(shí)期的特點(diǎn)，幫助幼兒進(jìn)行訓(xùn)練。二、設(shè)計(jì)框架1、2歲的幼兒已經(jīng)能獨(dú)立的完成許多基本動(dòng)作了，但是對(duì)于環(huán)節(jié)動(dòng)作和協(xié)調(diào)性還不是很好。比如上樓較笨，手指的協(xié)作性不是很好。這個(gè)時(shí)期的家長(zhǎng)就要多讓孩子熬煉細(xì)小的動(dòng)作和協(xié)作技能。2、3歲的幼兒身體動(dòng)作比之前協(xié)調(diào)了，好動(dòng)，活潑是這個(gè)時(shí)期的特點(diǎn)。在上下樓的時(shí)候，許多孩子還只會(huì)一只腳一只腳的前進(jìn)，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)要熬煉孩子的分開(kāi)協(xié)作技能，要鼓舞孩子仿照大人的上下樓的運(yùn)動(dòng)。3、4歲的幼兒對(duì)于環(huán)節(jié)動(dòng)作已經(jīng)沒(méi)問(wèn)題了?？梢宰约捍┮路?，扣扣子等等，自己獨(dú)立的完成生活中的部分活動(dòng)，他們的體力也有了肯定的增加。家長(zhǎng)可以多帶著孩子

7、去戶外游玩，多走路和跑步，加強(qiáng)孩子的體質(zhì)，另外還可以教孩子運(yùn)用工具制作剪貼。4、再稍大一些的孩子在環(huán)節(jié)和協(xié)調(diào)技能都沒(méi)有問(wèn)題后，他們的一些運(yùn)動(dòng)速度和活動(dòng)已經(jīng)可以與大人一同進(jìn)行了。這時(shí)候家長(zhǎng)可以嘗試著讓孩子參加一些具有安全性的適合孩子的活動(dòng)，增加孩子的活動(dòng)技能和體能熬煉。三、訓(xùn)練內(nèi)容一幼兒小班體能1、能上體正直、自然地走和跑；能向指定方向走和跑；能在指定范圍內(nèi)四散跑、追趕跑；能步行1公里，連續(xù)跑約半分鐘；能一個(gè)跟著一個(gè)走，走成一個(gè)圓；能較輕松地雙腳交替跳著走。2、能較輕松自然地雙腳同時(shí)向前跳、向上跳；能從25厘米高處自然地跳下。我們跳下的時(shí)候還不會(huì)自然彎曲膝蓋3、能雙手用力將球向前、上、后方拋；能

8、單手自然地將沙包等輕物投向前方。4、能在平行線或窄道中間走；能在寬25厘米、高或斜高20厘米的平衡木或斜坡上走。5、能在65-70厘米高的障礙物如繩子、皮筋、拱形門(mén)等下鉆來(lái)鉆去；能手膝著地自然協(xié)調(diào)地向前爬；能倒退爬；能鉆爬過(guò)低矮的障礙物；能在攀登架上爬上爬下，或從網(wǎng)的一側(cè)爬越至另一側(cè)須要時(shí)老師可以幫助。6、初步學(xué)會(huì)聽(tīng)各種口令和信號(hào)并做出相應(yīng)動(dòng)作；能邊念兒歌或邊聽(tīng)音樂(lè)做仿照操或簡(jiǎn)約的徒手操7、會(huì)玩滑梯、攀登架、轉(zhuǎn)椅等大型體育活動(dòng)器械并留意安全；會(huì)騎小三輪自行車(chē)；會(huì)推拉獨(dú)輪車(chē)；會(huì)滾球、傳球、拋接球和原地拍皮球；會(huì)利用球、繩、棒、圈等小型多樣的體育器材進(jìn)行身體熬煉。8、喜愛(ài)并情愿參與體育活動(dòng)；初步掌

9、控體育活動(dòng)的有關(guān)知識(shí)和規(guī)章，團(tuán)結(jié)合作，愛(ài)惜公物；能合作整理某些小型體育器材。二幼兒體能中班內(nèi)容1、能聽(tīng)信號(hào)按節(jié)奏上下肢協(xié)調(diào)地走和跑；能聽(tīng)信號(hào)變速走、變速跑；能聽(tīng)信號(hào)改變方向走；能前腳掌著地走、倒退走；能跨過(guò)低障礙物走；能饒過(guò)障礙物跑；能快跑20米，走跑交替或慢跑200米左右；能在肯定范圍內(nèi)四散追趕；能步行1、5公里，連續(xù)跑約1分鐘；能聽(tīng)信號(hào)切斷分隊(duì)走、一路縱隊(duì)走2、能自然擺臂連續(xù)縱跳觸物物體離幼兒舉手指尖20厘米左右；能雙腳嫻熟地向前跳或雙腳在直線兩側(cè)行進(jìn)跳；能立定跳遠(yuǎn)，跳距不少于30厘米；能雙腳站立由30厘米高處往下跳，落地輕；能助跑跨跳平行線，跳距不少于40厘米；能單、雙腳輪換跳，單足連續(xù)

10、向前跳。3、能肩上揮臂投擲輕物；能自拋?zhàn)越拥透咔颍荒軆扇私嚯x互拋互接大球；能滾球擊物；能左右手拍球。4、能在寬20厘米、高30厘米的平衡木或斜坡上走；能原地自轉(zhuǎn)至少3圈不跌倒；能閉目向前走至少10米。5、能嫻熟協(xié)調(diào)地在60厘米高的障礙物如圈、拱形門(mén)等下較敏捷地側(cè)鉆；能手腳著地協(xié)調(diào)地向前爬；能手腳嫻熟協(xié)調(diào)地在攀登架、攀登網(wǎng)或肋木上爬上爬下；能團(tuán)身滾。6、能較嫻熟地聽(tīng)信號(hào)集合、分散、排成4路縱隊(duì)包括切斷分隊(duì)；能隨音樂(lè)節(jié)奏較精確地做徒手操和輕器械操。7、會(huì)玩蹺蹺板、秋千等各類(lèi)大型體育活動(dòng)器械；會(huì)騎小三輪車(chē)、帶輔輪的小自行車(chē)；會(huì)用球、繩、棒、圈及其他廢舊材料如易拉罐、可樂(lè)瓶、報(bào)紙等開(kāi)展小型多樣的體育

11、活動(dòng)。8、具有肯定的抵擋寒、暑、饑、渴的技能和反抗疾病的技能。作為體能衡量標(biāo)準(zhǔn)哦！9、喜愛(ài)并能較積極地參與體育活動(dòng)，初步養(yǎng)成參與體育活動(dòng)的習(xí)慣；能較自覺(jué)地遵守體育活動(dòng)的規(guī)章；互助合作、愛(ài)惜公物，能實(shí)時(shí)整理小型體育器材三幼兒體能大班內(nèi)容1、能輕松自如地繞過(guò)障礙進(jìn)行曲線走和跑；能快跑30米或接力跑；能走跑交替或慢跑300米左右；能步行2公里，連續(xù)跑約1分半鐘；能聽(tīng)信號(hào)左右分隊(duì)走。2、能原地蹬地跳起連續(xù)縱跳觸物物體離幼兒舉手指尖25厘米左右；能雙腳嫻熟地轉(zhuǎn)變方向前、后、左、右、轉(zhuǎn)身跳；能從35-40厘米高處自然地跳下，落地輕穩(wěn)；能立定跳遠(yuǎn)，跳距不少于40厘米；能助跑跨跳平行線，跳距不少于50厘米；能

12、助跑跳遠(yuǎn)，跳距不少于40厘米；能助跑屈膝跑過(guò)高度約40厘米的垂直障礙，能連續(xù)向前跳躍多個(gè)高40厘米、寬15厘米的障礙。3、能半側(cè)面單手投擲小沙包等輕物約4米遠(yuǎn)；會(huì)肩上揮臂投擲輕物并投準(zhǔn)目標(biāo)如直徑不少于60厘米的標(biāo)靶，投擲距離約3米；能拋接高球，或兩人相距2-4米互拋互接大球。4、能在寬15厘米、高40厘米的平衡木上交換手臂動(dòng)作叉腰、平舉、上舉等或持物走；能兩臂側(cè)平舉閉目起踵自轉(zhuǎn)至少5圈，不跌倒；能兩臂側(cè)平舉單足站立不少于5秒鐘。5、能嫻熟協(xié)調(diào)地側(cè)身、縮身鉆過(guò)50厘米高的障礙物如拱形門(mén)等；能手腳交替協(xié)調(diào)嫻熟地在攀登架或肋木上爬上爬下，能在單杠或其他器械上做短暫的懸垂動(dòng)作；能嫻熟地在墊子上前滾翻、

13、側(cè)滾翻。6、能嫻熟地聽(tīng)各種口令和信號(hào)并做出相應(yīng)的動(dòng)作；能聽(tīng)信號(hào)快速地集合、分散、整齊列隊(duì)、改變隊(duì)形；能隨音樂(lè)節(jié)奏有精神地做徒手操和輕器械操，動(dòng)作有力、到位。7、會(huì)玩低單杠、秋千腳蹬車(chē)等其他大型體育活動(dòng)器械，會(huì)踩高蹺、跳皮筋、跳繩50次以上；會(huì)運(yùn)球、傳接球、用腳踢帶球；會(huì)用球、繩、棒、圈、積木、報(bào)紙、輪胎或其他廢舊材料開(kāi)展各種身體熬煉活動(dòng)。8、具有較強(qiáng)的抵擋寒、暑、饑、渴的技能和反抗疾病的技能。9、喜愛(ài)體育活動(dòng)，有積極參與各種身體熬煉的習(xí)慣；能自覺(jué)遵守體育活動(dòng)的規(guī)章和要求，合作、負(fù)責(zé)、寬容、謙讓、愛(ài)惜公物；有較強(qiáng)的集體觀念；敢于克服困難，能體驗(yàn)克服困難取得成功后的愉悅；能獨(dú)立或合作整理各種小型體

14、育器材。少兒體適能教學(xué)計(jì)劃(5篇)3一、本園狀況1、大班級(jí)的幼兒在隊(duì)列隊(duì)形上還存在很大的弊病，每周一的升國(guó)旗儀式上，孩子的走路姿態(tài)很不雅觀，踏步這一方面還是需要加強(qiáng)的。2、班級(jí)幼兒的體育運(yùn)動(dòng)技能、體能方面不夠抱負(fù)。3、課外活動(dòng)時(shí)候，老師對(duì)幼兒有目的的體育運(yùn)動(dòng)組織，沒(méi)有表達(dá)出來(lái)，幼兒在無(wú)目的的玩各種玩具。4、幼兒對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好低，不樂(lè)于參與各種帶競(jìng)技性的體育活動(dòng)。二、解決方案1、要加強(qiáng)幼兒的隊(duì)列隊(duì)形的練習(xí)，加強(qiáng)基本動(dòng)作練習(xí)。2、幼兒學(xué)習(xí)基本的列隊(duì)，加強(qiáng)課程中要求的體能熬煉。同時(shí)逐步的培育幼兒的體育運(yùn)動(dòng)愛(ài)好。3、組織老師學(xué)習(xí)基本的體育教學(xué)知識(shí)、手段，能組織幼兒進(jìn)行體育熬煉。4、各班級(jí)的體育教研員

15、要對(duì)本班級(jí)的體育教學(xué)時(shí)時(shí)進(jìn)行督促。5、加強(qiáng)幼兒來(lái)園時(shí)的早熬煉組織，形式和手段呀多樣化。6、針對(duì)大班的幼兒，要逐步培育幼兒的體育愛(ài)好。設(shè)置多樣的體育愛(ài)好活動(dòng)，比如拍球、踢毽子、跳繩以及各種棋類(lèi)的學(xué)習(xí)。7、組織多樣化的體育競(jìng)技活動(dòng)，加強(qiáng)本幼兒園內(nèi)幼兒縱向、橫向的溝通。三、活動(dòng)目標(biāo)1、通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)使幼兒在保持原有生長(zhǎng)速度的基礎(chǔ)上持續(xù)增長(zhǎng)。2、體育教學(xué)將要與個(gè)人愛(ài)好緊密的結(jié)合在一起，將能為其進(jìn)入學(xué)校后的體育教育、今后的體育活動(dòng)、各式各樣的體育社區(qū)活動(dòng)以及終身體育打下基礎(chǔ)。四、實(shí)施過(guò)程1、記錄和保存前一次討論結(jié)果幼兒生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)價(jià)表，體格狀況前期后期評(píng)定表，學(xué)期、學(xué)年評(píng)定表，生長(zhǎng)速度評(píng)價(jià)表，班級(jí)體格發(fā)育和

16、生長(zhǎng)速度對(duì)比表。2、測(cè)量和記錄幼兒本學(xué)期初的體格、生長(zhǎng)速度，歸類(lèi)進(jìn)行初步評(píng)價(jià)；記錄對(duì)比班的幼兒狀況本學(xué)期初的體格、生長(zhǎng)速度，同時(shí)進(jìn)行評(píng)價(jià)。3、在帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，需要要做到的：a、每周要保證有1堂正規(guī)的體育體能課，老師進(jìn)行需要的指導(dǎo)。其體能課由走、跑、跳、投、鉆爬、攀登七項(xiàng)基本身體素養(yǎng)練習(xí)組成b、每天要有12小時(shí)的體育運(yùn)動(dòng)游戲時(shí)間。c、記錄每個(gè)幼兒的極限運(yùn)動(dòng)量、脈搏和心率狀況等。4、留意觀測(cè)幼兒平常的飲食習(xí)慣，進(jìn)行須要的指導(dǎo)；給幼兒以及幼兒家長(zhǎng)講解營(yíng)養(yǎng)膳食的知識(shí)。5、每月要有一個(gè)簡(jiǎn)約的總結(jié)，回顧自己在一月中的教學(xué)活動(dòng)，幼兒取得的實(shí)際效果。6、要對(duì)幼兒不合理的體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行須要的修改，使之達(dá)

17、到既能熬煉身體，又能掌控體育運(yùn)動(dòng)的技能技巧。7、在大班級(jí)的體育課堂上老師要預(yù)備多種多樣的體育活動(dòng)科目和器材，在老師引導(dǎo)和幼兒自主選擇自己的愛(ài)好的前提下，老師有選擇的進(jìn)行個(gè)別的培訓(xùn)，以達(dá)到培優(yōu)拔尖的功效和作用。8、針對(duì)我大班級(jí)幼兒對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的狂喜愛(ài)好，將特別的設(shè)立一個(gè)足球訓(xùn)練班，培育幼兒對(duì)足球的認(rèn)知程度以及足球運(yùn)動(dòng)的技能、技巧。五、評(píng)價(jià)1、學(xué)期中評(píng)價(jià)，在20*年11月底進(jìn)行一次針對(duì)性的幼兒體質(zhì)、體能、生長(zhǎng)速度評(píng)價(jià)。2、學(xué)期末評(píng)價(jià)，在20*年12月20*年1月學(xué)期結(jié)束前2周進(jìn)行幼兒體質(zhì)、體能、生長(zhǎng)速度評(píng)價(jià)。3、由這2次的實(shí)踐操作評(píng)價(jià)，來(lái)撰寫(xiě)自己的教研總結(jié)，評(píng)價(jià)自己的教研成果。4、在教研組中溝通自己

18、的心得。少兒體適能教學(xué)計(jì)劃(5篇)4一、現(xiàn)狀分析通過(guò)大班上學(xué)期的培育和熬煉，幼兒各方面都有了很大的進(jìn)步。他們已經(jīng)學(xué)會(huì)了拍球，平衡的技能也很不錯(cuò)。不過(guò)在跳繩方面還有所欠缺，有個(gè)別幾個(gè)幼兒由于膽子較小，又是中班年齡，因此動(dòng)作不是很協(xié)調(diào)，因此，本學(xué)期我們將著重引導(dǎo)他們多參與這方面的游戲，并聯(lián)系家長(zhǎng)共同協(xié)作來(lái)提高他們的動(dòng)作協(xié)調(diào)性。二、教育目標(biāo)大班是幼兒生長(zhǎng)發(fā)育和身體各項(xiàng)技能進(jìn)展的關(guān)鍵時(shí)期。依據(jù)綱要精神及大班幼兒的生理特點(diǎn)和活動(dòng)特點(diǎn)，依據(jù)本班幼兒的年齡特點(diǎn)，結(jié)合幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育和體育活動(dòng)規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段。進(jìn)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等技能以及身體的協(xié)調(diào)技能，加強(qiáng)幼兒的體質(zhì)，培育幼兒活潑開(kāi)朗的性格

19、。以熬煉幼兒的身體，加強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全面健康的進(jìn)展為目的。三、詳細(xì)內(nèi)容1、能主動(dòng)參加體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，喜愛(ài)到大自然中去熬煉身體。2、能聽(tīng)口令和信號(hào)做出相應(yīng)動(dòng)作，能按信號(hào)快速集合、分散、整齊列隊(duì)、改變隊(duì)形。會(huì)聽(tīng)口令立正，稍息，看齊，向左右轉(zhuǎn)、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左右轉(zhuǎn)彎走，會(huì)聽(tīng)信號(hào)左右分隊(duì)走。3、能保持自身動(dòng)作平衡，會(huì)兩臂側(cè)平舉，單腿站立510秒鐘，能在有間隔的物體上行走。能在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動(dòng)作走。4、會(huì)聽(tīng)信號(hào)變速跑或轉(zhuǎn)變方向跑，在2030米距離內(nèi)快跑，在200300米距離內(nèi)走跑交替，跑時(shí)上體稍前傾，兩手半握拳。曲肘在體側(cè)，前后自然擺曳，前腳

20、掌著地。5、能立定跳遠(yuǎn)，跳距不少于40厘米。能用力蹬地連續(xù)縱跳觸物。6、跳躍姿態(tài)正確曲膝擺臂，四肢協(xié)調(diào)，用力蹬地輕輕落地，保持平衡。能助跑屈膝跳過(guò)垂直障礙，高度約40厘米，能連續(xù)向前跳躍多個(gè)高40CM、寬15CM的障礙。7、能單手將沙包等擲過(guò)約4米外，并會(huì)肩上揮臂投準(zhǔn)靶心。8、喜愛(ài)投擲。會(huì)兩人相距24米拋接球，原地變換形式的拍球。邊走邊拍球，邊跑邊拍球，能肩上揮臂投擲，投準(zhǔn)3米左右。9、能協(xié)調(diào)靈敏地鉆爬和攀登障礙物。能側(cè)身、縮身鉆過(guò)50CM高的拱型門(mén)。能手腳交替嫻熟地在攀登架和肋木上爬上爬下。10、會(huì)踩高蹺、跳繩、跳橡皮筋。11、能隨音樂(lè)節(jié)奏合拍、有力、到位、有精神地做徒手操和輕器械操。12、

21、能獨(dú)立或合作整理各種小型體育器材，會(huì)運(yùn)球、接球、用腳踢帶球，會(huì)用各種球繩、棒、圈、積木、報(bào)紙、輪胎、組合器械等進(jìn)行身體活動(dòng)和熬煉。13、能主動(dòng)地遵守各種體育活動(dòng)的規(guī)章和要求，理解老師發(fā)出的各種指令，團(tuán)結(jié)合作、愛(ài)惜公物。14、懂得在活動(dòng)中要合作、負(fù)責(zé)、寬容、謙讓、遵守規(guī)章、愛(ài)惜公物，有較強(qiáng)的集體觀念。15、不怕困難，勇猛頑強(qiáng)，能體驗(yàn)克服困難取得成功后的愉悅。少兒體適能教學(xué)計(jì)劃(5篇)5一、我班幼兒戶外體育活動(dòng)狀況分析經(jīng)過(guò)大班的上學(xué)期，目前我班幼兒在體育動(dòng)作進(jìn)展和堅(jiān)持行方面已有肯定的基礎(chǔ)，體能大部分能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，但班級(jí)上的幼兒動(dòng)作進(jìn)展水平存在著肯定的差異，還有許多幼兒的動(dòng)作協(xié)調(diào)性不夠，在遇到困難時(shí)候

22、欠缺勇猛和克服困難的志氣，對(duì)環(huán)境適應(yīng)力和疾病反抗力較差。所以，在今后組織幼兒體育活動(dòng)中應(yīng)考慮導(dǎo)游而各種動(dòng)作進(jìn)展，照看幼兒的個(gè)別差異，進(jìn)行不同強(qiáng)度的體格熬煉，讓每個(gè)幼兒都得到提高進(jìn)展。二、戶外體育游戲活動(dòng)目標(biāo)1、培育幼兒對(duì)身體熬煉的愛(ài)好和習(xí)慣，堅(jiān)持每天進(jìn)行體育活動(dòng)，促進(jìn)幼兒身體形態(tài)結(jié)構(gòu)和機(jī)能發(fā)育。2、通過(guò)體育活動(dòng)，開(kāi)展對(duì)幼兒的走、跑、跳、投擲、鉆爬、平衡、攀登等基本動(dòng)作的訓(xùn)練，使幼兒體力、速度、靈敏等動(dòng)作素養(yǎng)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。3、利用廢舊物品制作多種多樣的體育器械，培育幼兒用器材進(jìn)行熬煉的技能，進(jìn)展幼兒自主性和制造性；學(xué)習(xí)利用各種體育器械進(jìn)行戶外熬煉的方法，促進(jìn)幼兒知覺(jué)、情感和技能的進(jìn)展。4、利用晨間活

23、動(dòng)及游戲時(shí)間開(kāi)展豐富多彩的體育游戲活動(dòng)，培育幼兒在體育游戲中團(tuán)結(jié)合作、遵守規(guī)章、勇猛競(jìng)爭(zhēng)、克服困難的良好品質(zhì)。三、分月安排3月：本月以練習(xí)進(jìn)展幼兒大肌肉項(xiàng)目走、跑技能的戶外體育游戲?yàn)橹?，其他技能為輔。1、練習(xí)聽(tīng)老師信號(hào)轉(zhuǎn)變速度方向走、跑和躲閃地走跑練習(xí)，初步進(jìn)展幼兒反應(yīng)的機(jī)敏性。如體育游戲機(jī)器人、分清左右、老鷹捉小雞等。2、練習(xí)自如地繞過(guò)障礙物曲線走和跑，進(jìn)展幼兒對(duì)動(dòng)作的掌握性。如體育游戲請(qǐng)你跑、我最棒等。3、練習(xí)距離為2025米的速跑動(dòng)作，能追趕躲閃，進(jìn)展幼兒的反應(yīng)技能。如體育游戲快跑競(jìng)賽、冰糕化了等。4、每周開(kāi)展戶外體育游戲810次。4月：本月以練習(xí)進(jìn)展幼兒大肌肉項(xiàng)目跳躍的技能為主，其他技能為輔。1、練習(xí)雙腳立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作和跨跳動(dòng)作，進(jìn)展幼兒身體的協(xié)調(diào)性。如體育游戲青蛙捉害蟲(chóng)、看誰(shuí)跳得遠(yuǎn)、小馬過(guò)河等。2、練習(xí)從30厘米處雙腳向下跳，要求落地平穩(wěn)，繼續(xù)進(jìn)展幼兒動(dòng)作協(xié)調(diào)性。如體育游戲小傘兵、小老鼠頭油吃等。3、學(xué)習(xí)能練習(xí)縱跳觸物、雙腳向前跳和單雙腳交替