初中 初二 心理健康 相信你的潛能（教學(xué)設(shè)計(jì)）

1、相信你的潛能南灣學(xué)校 潘曉敏【活動(dòng)理念】八年級(jí)學(xué)生正處于青春期，而青春期正是探索自我的關(guān)鍵時(shí)期，如果這個(gè)時(shí)候不自信，那么在未來(lái)成長(zhǎng)中遇到很多問(wèn)題都不能積極去面對(duì)，而在平時(shí)與學(xué)生的接觸中，我們也發(fā)現(xiàn)，不少同學(xué)總是習(xí)慣性地為自己設(shè)限，過(guò)高地估計(jì)困難的難度而低估自己的能力，導(dǎo)致在困難面前退縮，自信心再次受到打擊。因此，幫助他們樹立自信、發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值與潛能顯得尤為重要。本節(jié)課通過(guò)“掌聲響起來(lái)”、“一杯水的容量”幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到人的潛能無(wú)限大，通過(guò)中國(guó)達(dá)人劉偉的故事，讓同學(xué)們看到潛能是能夠不斷發(fā)開發(fā)的并找到開發(fā)潛能的方法，樹立學(xué)生信心?！净顒?dòng)目標(biāo)】1.認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識(shí)到人有無(wú)限的潛能，自己也不例外。 2.

2、情感目標(biāo)：樹立自信，培養(yǎng)積極的心態(tài)。3.技能目標(biāo)：懂得在平時(shí)學(xué)習(xí)、生活中不斷激發(fā)自己的潛能，積極應(yīng)對(duì)困難?！净顒?dòng)重難點(diǎn)】培養(yǎng)學(xué)生積極的心態(tài),幫助學(xué)生樹立自信?！净顒?dòng)時(shí)間】40分鐘【活動(dòng)對(duì)象】八年級(jí)學(xué)生【活動(dòng)準(zhǔn)備】PPT、視頻、音頻、學(xué)習(xí)單、一次性水杯、足夠的水、若干盒回形針【活動(dòng)對(duì)象】八年級(jí)學(xué)生【教學(xué)過(guò)程】 一、導(dǎo)入游戲：掌聲響起來(lái) 1.教師邀請(qǐng)學(xué)生預(yù)計(jì)自己用最快的速度雙手鼓掌，一分鐘能拍多少； 2.進(jìn)行實(shí)踐驗(yàn)證，學(xué)生匯報(bào)結(jié)果；（老師順帶提問(wèn)：如果一開始我就說(shuō)你能拍*下，你覺(jué)得有可能嗎？有類似想法的同學(xué)請(qǐng)舉手）3.學(xué)生思考并回答：面對(duì)這兩次不同的答案，大家有什么感想?4.教師：有時(shí)候我們就是這

3、樣的，事情還沒(méi)有開始做的時(shí)候，就常常給自己設(shè)限，認(rèn)為自己可能做不好甚至做不到，現(xiàn)在，就請(qǐng)同學(xué)們仔細(xì)想一想，你是否也曾經(jīng)給自己設(shè)限過(guò)，在沒(méi)事情還沒(méi)做之前，就認(rèn)為自己做好不的情況？請(qǐng)把它寫下來(lái)。5.學(xué)生填寫（1min）。6.教師引導(dǎo)：游戲的結(jié)果完全出乎我們的意料，然而我們能夠給自己的震撼還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些。設(shè)計(jì)意圖拍掌游戲的結(jié)果一定會(huì)讓學(xué)生感到興奮與不可思議，從而產(chǎn)生快樂(lè)的積極情緒，營(yíng)造一種輕松愉悅的心理氛圍，輕松引入課題。二、活動(dòng)：一杯水的容量1.教師拿來(lái)一杯水杯往里面倒水，在水即將滿的時(shí)候，請(qǐng)同學(xué)預(yù)計(jì)大概投放多少根回形針能使得水滿出來(lái)，小組討論一個(gè)數(shù)字后記下來(lái)。2.每個(gè)小組請(qǐng)兩名學(xué)生上前往杯子里一

4、根根投放回形針，驗(yàn)證本小組的數(shù)字。3.最后的實(shí)際投放的回形針數(shù)量與學(xué)生預(yù)計(jì)的數(shù)量進(jìn)行比較。4.請(qǐng)學(xué)生分享在該活動(dòng)中的感受（添加的過(guò)程中，感受最深的是什么？）。5.教師小結(jié)：一杯水，明明看著已經(jīng)很滿了，但卻仍有容納一百多個(gè)回形針的空間。這杯水的容量，就好比是人的潛能，看似已經(jīng)滿了，但實(shí)際上還有很大的空間。設(shè)計(jì)意圖從一杯水的容量中，幫助學(xué)生看到一杯水的容量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)我們的想象，從而認(rèn)識(shí)到人的潛能也能一樣。三、人的潛能有多大1.教師講授：人的潛能是無(wú)限的。師：據(jù)心理學(xué)研究，人腦有140億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞，與銀河系星星的數(shù)量大致相等，相當(dāng)于l40億個(gè)高功能的電子計(jì)算機(jī)。這些大腦細(xì)胞要是都發(fā)揮作用的話，能達(dá)到什

5、么樣的一個(gè)程度呢？學(xué)生齊讀ppt：前蘇聯(lián)學(xué)者伊凡葉夫里莫估計(jì)：“人類平常只發(fā)揮了極小部分的大腦功能，如果人類能夠發(fā)揮大腦一半的功能，將輕易地學(xué)會(huì)40種語(yǔ)言，背誦整本百科全書，拿到l2個(gè)博士學(xué)位?！睅煟捍竽X的潛能是不是很強(qiáng)大？但有同學(xué)可能會(huì)說(shuō)，自己平時(shí)連背單詞、解數(shù)學(xué)題都覺(jué)得很痛苦。那是因?yàn)槿说囊簧姓嬲\(yùn)用的心理潛能平均只有7.2。就是說(shuō)通常我們的大腦只以其微不足道的一部分能力在工作，92.8的心理潛能尚在沉睡。 據(jù)說(shuō)，最善于使用大腦的愛因斯坦也只使用了大腦潛能的30。由此可見，人腦潛能很大，像個(gè)沉睡的巨人，等待我們?nèi)拘选Ｖ灰椒ㄟm合，我們也可以把沉睡在心中的巨人喚醒。2.挖掘潛能的例子（1

6、）德國(guó)著名音樂(lè)家之一貝多芬，貝多芬生活道路非?？部溃瑥?796年26歲時(shí)開始便已感到聽覺(jué)日漸衰弱，晚年失聰，直到1801年，當(dāng)他確信自己的耳疾無(wú)法醫(yī)治時(shí)，才把這件事情告訴給他的朋友。如果一般音樂(lè)家知道自己的聽覺(jué)衰退，他肯定會(huì)焦急不安，根本就不能安心創(chuàng)作歌曲，但是貝多芬把自己耳朵的潛能發(fā)揮到極致，創(chuàng)作了很多著名作品，例如英雄交響曲，第九（合唱）交響曲、月光曲（2）512大地震中，搶救被困人員的最佳時(shí)間是72小時(shí)，但不吃不喝被救出來(lái)時(shí)間最長(zhǎng)的達(dá)150多個(gè)小時(shí)，這些人有著一個(gè)共同的心愿，一定要活著出去，正是堅(jiān)信一定會(huì)有人來(lái)救我，他們才活了下來(lái)。設(shè)計(jì)意圖通過(guò)科學(xué)的數(shù)據(jù)記例子，再次讓學(xué)生看到人的潛能無(wú)限

7、大，幫助學(xué)生樹立自信，為下一環(huán)節(jié)挖掘潛能做鋪墊。四、喚醒沉睡的巨人：如何挖掘潛能？1.故事放送中國(guó)達(dá)人劉偉2.小組討論：劉偉是如何挖掘他的潛能的？ 平時(shí)我們可以如何挖掘自己的潛能？3.小組分享。4.教師小結(jié)方法：有目標(biāo)，并堅(jiān)持不懈；給自己積極的自我暗示；積極自我預(yù)言；實(shí)踐中激發(fā)潛能等。5.學(xué)生拿出前面寫下的對(duì)自己的設(shè)限，寫出自己可以如何突破設(shè)限、挖掘自身潛能。設(shè)計(jì)意圖通過(guò)中國(guó)達(dá)人劉偉的真實(shí)故事，幫助學(xué)生看到挖掘自身潛能的可能性，進(jìn)而通過(guò)小組討論找到挖掘潛能的方法。結(jié)束階段1.總結(jié)寄語(yǔ)當(dāng)一件看似不可能的事情擺到我們面前時(shí)，這種“不可能”的心理定勢(shì)，使每個(gè)人都會(huì)想到放棄。但很多事情做了才能成功，放棄了則會(huì)永遠(yuǎn)失去獲取成功的機(jī)會(huì)；我們應(yīng)樹立一個(gè)超越自己的目標(biāo)，相信自己，不懈努力，贏取更多進(jìn)步和成功的機(jī)會(huì)。記住，世界上不存在沒(méi)有潛能的人，只有沒(méi)有把潛能充分發(fā)揮出來(lái)的人。祝愿在做的每一位同學(xué)，都能喚醒潛能的巨人，在生活、學(xué)習(xí)中開發(fā)、利用這巨大的能量，成就更美好的未來(lái)。2.播放歌曲相信自