怎樣才能使皮膚變白

1、本文格式為Word版，下載可任意編輯 怎樣才能使皮膚變白 怎樣才能使皮膚變白 怎樣才能讓皮膚變白 俗話說(shuō)一白遮百丑，皮膚白是所有愛(ài)美的人想要擁有的，那怎樣才能讓皮膚變白了，我為大家搜集了讓皮膚變白的方法，歡迎大家閱讀。 如何保護(hù)皮膚(一) 1、假如不是務(wù)必，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)下午2點(diǎn)出去，由于一天當(dāng)中，這段時(shí)間的陽(yáng)光最強(qiáng)、紫外線最具威力，對(duì)肌膚的傷害最大。 2、外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽(yáng)傘、戴太陽(yáng)眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲，以保護(hù)肌膚。 3、每次晴天外出時(shí)，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔23小時(shí)擦一次。而游泳時(shí)也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。01怎樣才能使皮膚變白。 4、只要從事過(guò)戶

2、外活動(dòng)，無(wú)論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。 5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來(lái)冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。怎樣才能使皮膚變白。 6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)靜和美白的作用。 7、手在外出時(shí)也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時(shí)也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn)，特別是中年以后過(guò)早生成老年斑。 8、水是美容圣物，早晨醒來(lái)應(yīng)及早空腹喝涼白開(kāi)，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效

3、防止皺紋生成。 9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，由于其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。 10、充沛睡眠，有效緩解生活壓力，多聽(tīng)音樂(lè)，也是美白的好幫手。 11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤(rùn)。 12、遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會(huì)直接導(dǎo)致黑色素冷靜和雀斑生成。 如何讓皮膚變白(二) (1)少攝入富含酪氨酸的 食物。由于酪氨酸是黑色素的基礎(chǔ)物質(zhì)。也就是說(shuō)，黑色素是由酪氨酸經(jīng)酪氨酸酶的作用轉(zhuǎn)化而來(lái)的。假如酪氨酸攝入少了，那么合成黑色素的基礎(chǔ)物質(zhì)也就少了，皮膚就可以變白了。所以應(yīng)少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。 (2

4、)多攝入富含維生素C的食物?；瘜W(xué)試驗(yàn)證明，黑色素形成的一系列反應(yīng)多為氧化反應(yīng)，但當(dāng)參與維生素C時(shí)，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。 (3)注意攝入富含維生素E的食物?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，維生素E在人體內(nèi)是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩(wěn)定化合物的過(guò)氧化。而人體內(nèi)的脂褐素是不飽和脂肪酸的過(guò)氧化物。維生素E則具有抑制它們過(guò)氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。同時(shí)維生素E還具有抗衰弱作用。富含維生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。 怎樣

5、才能使皮膚變白 怎樣讓皮膚美白？肌膚自然嫩白的秘訣 假如不注意防曬，一不提防可能就落得個(gè)“黑不溜秋。那么，怎樣讓皮膚美白回來(lái)呢？我告訴大家一些小技巧，肌膚自然嫩白的秘訣。 方法一：生活美白小技巧 一、淘米水洗臉 每天淘米的時(shí)候，留下初次和其次次的淘米水，讓它逐漸的澄清，再取上面的清水部分來(lái)洗臉，臉色可變白而細(xì)膩。這種淘米水更適合油性朋友使用，由于用它洗臉后，面部不會(huì)再過(guò)分的光亮，注意，用淘米水洗臉后，再用之3倍的水洗凈。 二、牛奶涂臉 將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水，搖勻之后倒入手掌上，涂拭臉部，涂后56分鐘再用清水洗凈。此法若長(zhǎng)久，臉部便會(huì)日漸白嫩，若是洗澡后使用更為有效。 另外我告

6、訴你2種效果超好的自制美白面膜吧! 1.自制檸檬美白面膜 原料：檸檬汁1匙、1顆雞蛋的蛋白。 制法：取檸檬汁1匙，和蛋白均勻混合。 用法：用棉花涂抹臉部，10分鐘后洗凈。 說(shuō)明：檸檬皮中的某種成分接觸皮膚，再經(jīng)紫外線照射后，可能會(huì)造成皮膚色素沉積。在榨檸檬汁時(shí)，要先將果皮去除后再榨汁，否則美白不成，黑斑反而更多。 2.自制鹽醋美白面膜 材料：食鹽2克，白芷12克，菊花粉6克，白醋6毫克。 做法：白芷、菊花、研成細(xì)粉末和食鹽調(diào)和清水，調(diào)成糊狀即成。 用法：晚上敷在臉部，30分鐘后洗潔凈。 功能：本配方有祛面部各種色素的功能。配方中食鹽解毒清潔皮膚，白芷活血去斑，菊花抗菌美容護(hù)膚，白醋化花白膚。藥

7、食相配，可以起祛面部色素斑的作用。 方法二：日常習(xí)慣助美白 1.要睡覺(jué)的時(shí)候，那小黃瓜切薄放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月你的臉就會(huì)白嫩。 2.睡前用最低廉的打扮棉加上打扮水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，你的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透! 3.每天起床喝兩杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。 4.出門(mén)前一定要茶隔離霜及防曬乳，回家記得立刻卸妝。 5.先用溫水再用冷水洗臉，會(huì)讓臉既潔凈且毛孔會(huì)變小。 6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類(lèi)的東西，保持皮膚清潔。 7.每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂(lè)多倒在打扮棉上，直接敷在臉上，甚至額頭下巴也可以順便敷上，不但祛斑美白，每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂(lè)多。 方

8、法三：關(guān)于美白針 并非所有的人都適合使用美白針，專(zhuān)家告訴我們，以下幾類(lèi)人是不建議使用美白針的： 1.對(duì)維他命會(huì)過(guò)敏的人不適合打美白針。 2.懷孕及患有心血管疾病的人不適合打美白針。 3.腎結(jié)石患者禁用。 怎樣才能使皮膚變白 皮膚黑怎樣美白?教你四個(gè)美白小妙招! 對(duì)于中國(guó)女性來(lái)說(shuō)，美白必不可少，那么問(wèn)題來(lái)了，皮膚黑的人怎么美白?下面由美白達(dá)人我為大家介紹一下皮膚黑怎么美白，教你四個(gè)美白小妙招，感興趣的朋友們來(lái)看一下吧! 皮膚黑怎么美白 1、把醋和鹽用水溶解，比例是大約水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕，擦在臉上，早晚各一次，(假如要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦)，效果不錯(cuò)哦，而且見(jiàn)效很

9、快，皮膚會(huì)變白，痘痘也會(huì)不見(jiàn)了。 2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每23天擦一次。 3、用水和蜂蜜調(diào)配后參與珍珠粉，這樣用幾次以后，臉是又白又嫩! 4、最簡(jiǎn)單十分有效的美白方法(親身體驗(yàn))將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再參與少量水。這些東西的比例大約是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，結(jié)果什么都不要做。20分鐘后洗掉，你發(fā)現(xiàn)了什么?是不是白了一圈? 怎樣使皮膚變白 一、多吃維生素C含量多的食物： 獼猴桃，草莓，蘆筍，白蘿卜，冬瓜，黃瓜，西紅柿，生菜等蔬菜水果，都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃這些食物。 二、充沛的睡眠： 研究稱(chēng)人在熬夜的時(shí)候，體內(nèi)

10、的黑色素就會(huì)跑出來(lái)，會(huì)引起各種各樣的色斑問(wèn)題。同時(shí)假如可以保持充沛的睡眠的話，就可減少這些黑色素的形成，再者熬夜對(duì)肝臟的損害是十分大的，而肝臟假如有問(wèn)題的話，直接的表現(xiàn)就是膚色變得暗沉，所以充沛的更有利于美白，睡美人，睡美人，其實(shí)說(shuō)的也正是這樣的道理。 三、及時(shí)潔面： 由其是要防止皮膚毛孔阻塞，由于假如毛孔假如阻塞的話，就會(huì)引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔暢通。日常除了用一些潔面用品外，還可以用鹽水洗臉，用白醋洗臉等等，然后在進(jìn)行深層次的按摩，都有助于吸除沉淀色素的形成，可減少黑色素，促進(jìn)美白。 美白皮膚小偏方 偏方1 材料：雞蛋5個(gè)。 做法：取蛋清放入瓶中，用燒酒浸泡(酒將蛋清吞噬為度)，

11、密封一個(gè)月后，倒去燒酒，取出蛋清。 用法：每晚洗凈臉后，涂于面部，次日清早以溫水洗凈，再用冷水清洗，可令肌膚美白。 功能：凈膚美容。半個(gè)月為一個(gè)療程。 偏方2 材料：冬瓜子38克，桃花30克。 做法：將以上兩味搗爛。 服法：飯后服，每日三次，每次三克。 功能：和氣血，潤(rùn)皮膚，適用于氣血失和者。 偏方3 材料：胡蘿卜2-3根，白米50克。 做法：將胡蘿卜切成小碎塊，與米同煮成粥。 功能：美白肌膚，紅面色，煥容光。 服法：晨起或晚餐作輔食，可長(zhǎng)期食用。 美白身體的做法： 常吃海藻制品 海帶、紫菜等海藻具有類(lèi)似血漿的成分，富含多種礦物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物。海藻有助于使皮膚解毒和抗擊自由基，進(jìn)而減緩衰弱。 不吃或少吃糖 過(guò)分偏愛(ài)甜食則導(dǎo)致糖與皮膚中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，危害負(fù)責(zé)維持肌膚彈力的膠原蛋白，進(jìn)而加速皮膚衰弱進(jìn)程。 多攝入蛋白質(zhì) 多吃蛋白質(zhì)可使皮膚更嫩白，蛋白質(zhì)在膠原質(zhì)和彈力蛋白的形成過(guò)程中起到關(guān)鍵作用。良好的蛋白質(zhì)食物來(lái)源包括：肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、雞蛋、豆類(lèi)等。 適量補(bǔ)充維生素 適當(dāng)口服維生素A、C和E補(bǔ)充劑，有助于防止暴曬和衰弱