糖尿病健康宣教18913課件

1、糖尿病健康宣教腦病科二病區(qū)焦薈薈.糖尿病健康宣教腦病科二病區(qū).什么是糖尿??？糖尿病是一種慢性疾病，是由于胰島素分泌和（或）作用缺陷引起的以血糖升高為特征的代謝病。.什么是糖尿病？糖尿病是一種慢性疾病，是由于胰島素分泌和（或）糖尿病常見癥狀.糖尿病常見癥狀.藥物篇.藥物篇.常見降糖藥一、雙胍類代表藥：二甲雙胍服用方法：餐前、中、后均可，餐中服用胃腸道刺激小副作用：消化道反應(yīng).常見降糖藥一、雙胍類.常見降糖藥二、-糖苷酶抑制劑代表藥：拜糖平服用方法：與第一口飯同時嚼服副作用：胃腸道反應(yīng)、低血糖反應(yīng)（需進食單糖類食物如蜂蜜葡萄糖方可緩解）、產(chǎn)氣多.常見降糖藥二、-糖苷酶抑制劑.常見降糖藥三、磺脲類代

2、表藥：達美康服用方法：餐前半小時副作用：低血糖反應(yīng)、消化道反應(yīng).常見降糖藥三、磺脲類.常見降糖藥四、中成藥代表藥：消渴丸服用方法：飯前用溫開水送服副作用：低血糖反應(yīng).常見降糖藥四、中成藥.常見降糖藥五、胰島素副作用：低血糖反應(yīng).常見降糖藥五、胰島素.飲食篇.飲食篇.糖尿病飲食速記法1-蔬菜：每天一斤2-主食：每餐2兩3-水果：每天3兩-4兩4-油：每天4錢 20ml 25克5-蛋白質(zhì)：每天5份，1個雞蛋1袋奶1兩瘦肉 1兩魚1兩干6-鹽：每天6g7-水：每日飲水7杯.糖尿病飲食速記法1-蔬菜：每天一斤.1-蔬菜：每天一斤蔬菜以綠葉菜為好，如油菜、小白菜、韭菜、 菠菜、芹菜等。有色蔬菜如西紅柿、

3、南瓜和茄子?？梢越堤牵嚎喙?、芹菜、空心菜、胡蘿卜、青嫩番瓜、柚子、大蒜、番石榴等。.1-蔬菜：每天一斤蔬菜以綠葉菜為好，如油菜、小白菜、2-主食：每餐2兩食物宜粗不宜精，盡可能吃些五谷雜糧及豆類。粗雜糧如蕎麥面、燕麥面、玉米面.2-主食：每餐2兩食物宜粗不宜精，盡可能吃些五谷雜糧及3-水果：每天3兩-4兩掌握好以下幾點：要少吃，不宜每餐都吃水果；空腹吃，切忌餐后吃水果。一般上午9點到9點半，下午3點到4點；晚上睡前9點左右為宜。可選擇水果：草莓、櫻桃、西紅柿、黃瓜、獼猴桃少選擇水果：香蕉、鮮山楂、鮮棗、桂圓、葡萄、荔枝、紅果.3-水果：每天3兩-4兩掌握好以下幾點：.水果含糖量（100克） 1

4、5-20%種類含糖量 （g）無花果16.0桂圓16.6荔枝16.6石榴18.7柿18.5香蕉20.1鮮棗30.5柿餅62.8干棗67.8蜜棗84.4.水果含糖量（100克） 15-20%種類含糖量 （g）無花果水果含糖量（100克）5-10%種類含糖量g西瓜5.8青梅6.2香瓜6.2木瓜7.0草莓7.1哈密瓜7.9芒果8.3李子8.7杏9.1枇杷9.3.水果含糖量（100克）5-10%種類含糖量g西瓜5.8青梅64-油：每天4錢 20ml 25克選擇低油脂的烹飪方式，如水煮、烘、烤、燜、蒸或由微波爐烹煮，而不要吃煎、炸的油膩食物。 首選植物油.4-油：每天4錢 20ml 25克選擇5-蛋白質(zhì)：

5、每天5份1個雞蛋：雞蛋每天1個較為適宜。過多會增高血膽固醇。若僅吃雞蛋白，可以每天吃2-3個。1袋奶：每天最好有250500ml牛奶。1兩瘦肉：以雞、魚肉、瘦豬肉、瘦牛羊肉為宜。1兩魚：每天至少吃一次魚，魚肉里含有不飽和脂肪酸，可以促進血糖的反射1兩干：每天50-150g，如吃豆腐則可加倍。但如已發(fā)生糖尿病腎病，則不宜再進食豆制品。.5-蛋白質(zhì)：每天5份1個雞蛋：雞蛋每天1個較為適宜。過多6-鹽：每天6g減少鹽分的攝取。煮菜時應(yīng)少用鹽，以及蠔油、醬青、辣椒、番茄醬等調(diào)味品。同時，盡量食用新鮮食物，避免吃罐頭魚、罐頭湯、罐頭肉類，少吃咸菜、咸魚、咸蛋等食物。.6-鹽：每天6g減少鹽分的攝取。煮菜

6、時應(yīng)少用鹽，以及蠔7-水：每日飲水7杯多喝水，少飲酒，不吸煙。.7-水：每日飲水7杯多喝水，少飲酒，不吸煙。.如何選擇主食？.如何選擇主食？.主食的種類及含糖量（100克可食部分）種類含糖量蛋白質(zhì)種類含糖量蛋白質(zhì)小麥75.211.9小米 75.1 9.0稻米77.9 7.4蕎麥 73.0 9.3玉米（鮮）22.8 4.0莜麥面 67.8 7.2玉米面（黃，干）75.2 8.1高粱米 74.710.4大麥73.310.2.主食的種類及含糖量（100克可食部分）種類含糖量蛋白質(zhì)種類含“主食”種類及含糖量（100克可食部分）種類含糖量蛋白質(zhì)種類含糖量蛋白質(zhì)土豆17.22.0南瓜5.30.7藕16.41.9豌豆65.8