生命意義：發(fā)現(xiàn)美好 積極成長(zhǎng) （教案）通用版小學(xué)心理健康教育-四年級(jí)上冊(cè)

1、發(fā)現(xiàn)美好 積極成長(zhǎng) 課程信息包括準(zhǔn)備道具、場(chǎng)地要求、學(xué)生年齡段等道具：學(xué)生人數(shù)相同的糖果、我的美好能量記錄表場(chǎng)地：日常上課的課室即可學(xué)生年齡段：小學(xué)4年級(jí)設(shè)計(jì)理念包括設(shè)計(jì)理念，可支持的心理學(xué)理論等。人的注意力是有限的，負(fù)面偏差是人的天性，因此在日常中人對(duì)壞事的關(guān)注度比對(duì)好事的關(guān)注度更多。積極心理學(xué)指出：在人類的進(jìn)化過(guò)程中，人類形成了更多關(guān)注負(fù)面信息、消極事情的傾向，關(guān)注帶有危險(xiǎn)性質(zhì)的事情，逐漸形成了負(fù)面偏差，來(lái)幫助人類規(guī)避危險(xiǎn)，更好地生存和繁衍。如今現(xiàn)代社會(huì)已經(jīng)沒(méi)有那么多真正會(huì)威脅生存的事情，當(dāng)人更多注意他人的缺點(diǎn)和不足，或者過(guò)度關(guān)注負(fù)面信息，會(huì)讓人產(chǎn)生憤怒、不滿、怨恨等情緒，影響人的身心健康

2、。而積極情緒能使人更健康、更樂(lè)觀和更有韌性。中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012）指出：小學(xué)中年級(jí)需要培養(yǎng)學(xué)生開(kāi)朗、合群、自立的健康人格，學(xué)會(huì)體驗(yàn)情緒并表達(dá)自己的情緒。以及廣東省教育廳關(guān)于中小學(xué)心理健康教育活動(dòng)課內(nèi)容指南（2016）指出：幫助小學(xué)中年級(jí)學(xué)生感受個(gè)人想法對(duì)情緒和行為的影響?！叭檬隆笔欠e極心理學(xué)家馬丁塞利格曼提出的能有效提升人的積極情緒的方法，通過(guò)學(xué)習(xí)和堅(jiān)持該方法能夠幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)身邊的美好，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，培養(yǎng)開(kāi)朗、合群的健康人格，提高幸福感，建立良好的人際關(guān)系。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)電影片段明白我們常因?yàn)樽穼?mèng)想忽略生活中的美好瞬間，如：天氣晴朗、吃到好吃的、與好朋友聊天

3、。情感目標(biāo)：通過(guò)發(fā)現(xiàn)美好的事，繪制美好能量瓶，感受生活的美好。技能目標(biāo)：學(xué)生學(xué)會(huì)使用“三件好事”的方法提升生活的幸福指數(shù)。教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)使用“三件好事”的方法。教學(xué)難點(diǎn)：能夠使用“三件好事”最少堅(jiān)持一周，并感受從中帶來(lái)的積極情緒體驗(yàn)。教學(xué)設(shè)計(jì)一、暖身階段：抓住美好瞬間 游戲規(guī)則：每人一顆糖果，聽(tīng)老師口令做動(dòng)作，當(dāng)聽(tīng)到老師喊“抓住小美好”的時(shí)候，以最快速度抓住糖果。 采訪學(xué)生：抓住代表美好的糖果的時(shí)刻，你有什么感受？【設(shè)計(jì)意圖】通過(guò)熱身小游戲，迅速活躍課堂氣氛，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。同時(shí)，游戲中的糖果象征著小美好，通過(guò)游戲順利進(jìn)入課程主題。心靈奇旅電影片段欣賞請(qǐng)學(xué)生思考并回答：影片中，主人

4、公喬伊在終于實(shí)現(xiàn)了自己夢(mèng)寐以求的人生目標(biāo)之后，為什么并沒(méi)有想象中那么開(kāi)心？教師小結(jié)：因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)生命的意義不僅僅在于實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，更在于看見(jiàn)和珍惜日常生活中被忽視的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的美好瞬間。我的美好源泉（一）記錄“三件好事”師：因?yàn)槊篮玫氖律钥v即逝，所以當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)美好時(shí)，我們要及時(shí)把美好記錄下來(lái)，讓它能夠保存得更久！1、什么是好事？這些好事可以是大事也可以是小事，只要讓你感覺(jué)到喜悅、感激、寧?kù)o、興趣、希望、自豪、逗趣（好玩）、激勵(lì)、敬佩和愛(ài)這些積極情緒的，都是好事。教師生活示例2、寫下自己的三件好事按照格式在好事記錄紙上寫下三件好事：好事情我的感覺(jué)感謝例子：A、上午都是烈日當(dāng)頭，沒(méi)想到中午突然來(lái)了一場(chǎng)大暴

5、雨，現(xiàn)在涼爽多了，感謝這場(chǎng)及時(shí)雨！B、今天吃到了自己喜歡的零食，真滿足，感謝媽媽！C、暢游在科技館的奇妙世界中，真神奇，謝謝社區(qū)工作人員！學(xué)生寫的過(guò)程中可提醒學(xué)生注意：（1）好事可大可小；（2）美好的小事也值得說(shuō)；（二）繪制自己的美好能量小瓶子（1）繪制步驟：一個(gè)瓶子對(duì)應(yīng)一件好事，選擇能夠表達(dá)該件好事的顏色，可以是一種也可以是幾種，然后通過(guò)顏色的濃淡和多少來(lái)表達(dá)這件好事讓你感到的美好程度有多強(qiáng)烈。也可以給瓶子配上圖案。關(guān)于美好程度，可給學(xué)生提供一個(gè)參考標(biāo)準(zhǔn)：有點(diǎn)美好 比較美好 非常美好 超級(jí)美好（2）學(xué)生開(kāi)始繪制自己的美好能量瓶子。（三）學(xué)生作品展示與分享：感恩美好（1）小組內(nèi)分享。（2）邀請(qǐng)學(xué)生代表進(jìn)行分享?！驹O(shè)計(jì)意圖】教學(xué)生使用“三件好事”的方法，并結(jié)合繪制小瓶子，提升趣味性，讓學(xué)生更愿意堅(jiān)持。在分享時(shí)給出分享的句式，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)美好感恩美好的心態(tài)。四、團(tuán)體結(jié)束階段1、心晴小作業(yè)：在接下來(lái)