職業(yè)規(guī)劃最經(jīng)典一講

1、1教學(xué)目標(biāo)分解一、知識(shí)層面 1、了解職業(yè)規(guī)劃的基本方法。 2、了解職業(yè)規(guī)劃的基本過(guò)程。二、技能層面 1、熟悉職業(yè)規(guī)劃的基本要素和職業(yè)規(guī)劃的模式。 2、熟悉職業(yè)規(guī)劃的步驟與具體方法。三、態(tài)度層面 1、掌握職業(yè)規(guī)劃的“方法論”。 2、樹(shù)立職業(yè)規(guī)劃的意識(shí)，合理規(guī)劃職業(yè)生涯。 2引 言 知道事物應(yīng)該是什么，說(shuō)明你是聰明人；知道事物實(shí)際是什么樣，說(shuō)明你是有經(jīng)驗(yàn)的人；知道怎樣使事物變好，說(shuō)明你是有才能的人。個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃，是指?jìng)€(gè)人結(jié)合自身情況以及眼前的機(jī)遇和制約因素，遵循特定的準(zhǔn)則，為自己確立職業(yè)目標(biāo)，選擇職業(yè)道路，確定培訓(xùn)、發(fā)展計(jì)劃，并為自己實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)而確定行動(dòng)方向、行動(dòng)時(shí)間和行動(dòng)方案。人生之旅

2、只發(fā)單程車(chē)票，如果你閉門(mén)造車(chē)，很可能你的職業(yè)生涯之路會(huì)坎坎坷坷。相反，如果你遵循職業(yè)規(guī)劃的基本原則，運(yùn)籌帷幄，相信從此便會(huì)風(fēng)和日麗、道路坦蕩，你也將由此走向輝煌！ 3本章主要內(nèi)容 職業(yè)生涯規(guī)劃的特征與原則1 職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟2職業(yè)生涯規(guī)劃的常用方法3 職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)（樣本）44一、職業(yè)生涯規(guī)劃的特征與原則個(gè)性化特征每個(gè)人的成長(zhǎng)環(huán)境、文化背景、個(gè)性類(lèi)型、價(jià)值觀、能力、職業(yè)生涯目標(biāo)、對(duì)成功評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)等等不盡相同，所以不同人對(duì)自己的職業(yè)生涯規(guī)劃也必不相同。 職業(yè)生涯規(guī)劃的特征開(kāi)放性特征一份有效的職業(yè)生涯規(guī)劃必須是在對(duì)客觀環(huán)境審時(shí)度勢(shì)的基礎(chǔ)上，廣泛聽(tīng)取領(lǐng)導(dǎo)、老師、朋友、家人以及職業(yè)顧問(wèn)的意見(jiàn)之后

3、，才制定出來(lái)的。 5（一）職業(yè)生涯規(guī)劃的規(guī)劃原則（“三定”原則）定點(diǎn)定位定向職業(yè)生涯規(guī)劃首先要“定向” 所謂“定點(diǎn)”就是定職業(yè)發(fā)展的地點(diǎn)或區(qū)域。 對(duì)自己水平、能力等進(jìn)行全面分析，做出定位。 6 從哲學(xué)角度看：“三定”就是解決職業(yè)生涯設(shè)計(jì)中干什么、何處干、怎么干的問(wèn)題，這三個(gè)問(wèn)題解決好了，職業(yè)生涯發(fā)展就會(huì)比較順利。7（二 ）職業(yè)生涯規(guī)劃的制定原則4.一致性原則3.適應(yīng)性原則6.長(zhǎng)期性原則5.激勵(lì)性原則8.可行性原則9.可評(píng)量原則1.清晰性原則2.挑戰(zhàn)性原則7.具體性原則8二、 職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟（一）明確職業(yè)方向（二）自我評(píng)估（三）環(huán)境評(píng)估（四）確定職業(yè)發(fā)展目標(biāo)（五）設(shè)定職業(yè)生涯發(fā)展路線（六

4、）制定彌補(bǔ)差距的行動(dòng)方案（七）實(shí)施、評(píng)估與反饋9明晰個(gè)人生涯愿景自我評(píng)估環(huán)境評(píng)估確定職業(yè)發(fā)展目標(biāo)設(shè)定職業(yè)生涯發(fā)展路線制定彌補(bǔ)差距的方案實(shí)施、評(píng)估與修訂10第一步 明確職業(yè)方向 “人類(lèi)因夢(mèng)想而偉大”“人若沒(méi)有理想，就如沒(méi)有舵的船，永遠(yuǎn)無(wú)法達(dá)到目的地” 方向是事業(yè)成功的基本前提，沒(méi)有方向，事業(yè)的成功也就無(wú)從談起。俗話說(shuō)：“立不立，天下無(wú)可成之事?！绷⒅鞠蚴侨松钠瘘c(diǎn)，反映著一個(gè)人的理想、胸懷、情趣和價(jià)值觀，影響著一個(gè)人的奮斗目標(biāo)及成就的大小。 （請(qǐng)看下面的案例）11撒哈拉沙漠中的比塞爾人案 例12 比塞爾是西撒哈拉沙漠中的一顆明珠，每年有數(shù)以萬(wàn)計(jì)的旅游者來(lái)到這兒?？墒窃诳先R文發(fā)現(xiàn)它之前，這里還是一

5、個(gè)封閉而落后的地方。這兒的人沒(méi)有一個(gè)走出過(guò)沙漠，據(jù)說(shuō)不是他們不愿意離開(kāi)這塊貧瘠的土地，而是嘗試過(guò)很多次都沒(méi)有走出去。 肯萊文當(dāng)然不相信這種說(shuō)法。他用手語(yǔ)向這兒的人問(wèn)原因，結(jié)果每個(gè)人的回答都一樣：從這兒無(wú)論向哪個(gè)方向走，最后都還是轉(zhuǎn)回出發(fā)的地方。為了證實(shí)這種說(shuō)法，他做了一次試驗(yàn)，從比塞而村向北走，結(jié)果三天半就走了出來(lái)。 比塞爾人為什么走不出來(lái)呢？肯萊文非常納悶，最后他只得雇一個(gè)比塞而人，讓他帶路，看看到底是為什么？他們帶了半個(gè)月的水，牽了兩頭駱駝，肯萊文收起指南針，只掛一根木棍跟在后面。 13 十天過(guò)去了，他們走了大約八百英里的路程，第十一天的早晨，他們果然又回到了比塞爾。這一次肯萊文終于明白了

6、，比塞而人之所以走不出大漠，是因?yàn)樗麄兏揪筒徽J(rèn)識(shí)北斗星。 在一望無(wú)際的沙漠里，一個(gè)人如果憑著感覺(jué)往前走，他會(huì)走出許多大小不一的圓圈，最后的足跡十有八九是一把卷尺的形狀。比塞而村處在浩瀚的沙漠中間，方圓上千公里沒(méi)有任何參照物，若不認(rèn)識(shí)北斗星又沒(méi)有指南針，想走出沙漠，確實(shí)是不可能的。 與肯萊文一起合作的人叫阿吉特爾。在肯萊文離開(kāi)比塞而時(shí)，他告訴這位年輕人，你只要白天休息，夜晚朝著北面那顆星走，就能走出沙漠。阿吉特爾照著去做，三天之后果然來(lái)到了大漠的邊緣。阿吉特爾因此成為比塞而的開(kāi)拓者，他的銅像被豎在小城的中央。銅像的底座上刻著一行字：新生活是從選定方向開(kāi)始的。14今天可以采取的行動(dòng)！目 標(biāo)不能同

7、時(shí)有很多目標(biāo)15階 段目 標(biāo) 當(dāng)前目標(biāo) 09. 7- 10.9成果目標(biāo)大學(xué)畢業(yè),取得畢業(yè)證書(shū)、學(xué)位證,并獲取保研資格短期目標(biāo) 10.9-2012.6成果目標(biāo)讀研做兼職,獲研究生畢業(yè)證,發(fā)表學(xué)術(shù)論文，考教師資格證 中期目標(biāo)2012.9-2014.9職業(yè)目標(biāo)工程管理專(zhuān)業(yè)助教成果目標(biāo)獨(dú)立授課,掌握系列教學(xué)方法 中長(zhǎng)期目標(biāo) 2014.9-2020.9職業(yè)目標(biāo)大學(xué)講師 成果目標(biāo)發(fā)表6篇以上學(xué)術(shù)論文，構(gòu)建起自身教學(xué)經(jīng)驗(yàn)體系 長(zhǎng)期目標(biāo) 2020.7職業(yè)目標(biāo)大學(xué)副教授成果目標(biāo)繼續(xù)發(fā)表學(xué)術(shù)論文,形成自己的教學(xué)特色,能夠獨(dú)立完科研項(xiàng)目 終級(jí)目標(biāo)職業(yè)目標(biāo)大學(xué)教授,成為學(xué)科內(nèi)教育專(zhuān)家 34歲后 （副教授） 3 0歲

8、（講師） 27歲 （助教） 24歲 （研究生） 23歲 （大學(xué)畢業(yè)）職業(yè)生涯路徑16第二步 自我評(píng)估對(duì)職業(yè)生涯發(fā)展階段的認(rèn)識(shí) 1對(duì)自己需要的認(rèn)識(shí) 2對(duì)自己興趣的認(rèn)識(shí) 3對(duì)自己能力的評(píng)估 4567你對(duì)自己性格的評(píng)估 對(duì)自己教育和培訓(xùn)經(jīng)歷的認(rèn)識(shí) 對(duì)其他因素的認(rèn)識(shí) 17自我評(píng)估的方法經(jīng)驗(yàn)法（非正式評(píng)估）經(jīng)驗(yàn)法是指，在人際交往中或依據(jù)過(guò)去活動(dòng)成果由他人或本人對(duì)自己進(jìn)行主觀的分析和評(píng)價(jià)。方法 職業(yè)測(cè)評(píng)法（正式評(píng)估）職業(yè)測(cè)評(píng)是心理測(cè)驗(yàn)在職業(yè)心理測(cè)評(píng)上的具體運(yùn)用 18第三步 環(huán)境評(píng)估社會(huì)環(huán)境因素1社會(huì)環(huán)境是指社會(huì)各種客觀因素所形成的職場(chǎng)就業(yè)的總體氛圍。社會(huì)環(huán)境對(duì)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃乃至人生發(fā)展都有重大影響作用

9、。 2組織環(huán)境是指大學(xué)生所進(jìn)入的行業(yè)環(huán)境、企業(yè)環(huán)境的總和，是大學(xué)生面對(duì)的具體職場(chǎng)環(huán)境。 組織環(huán)境因素3個(gè)體成長(zhǎng)的環(huán)境是指?jìng)€(gè)體家庭背景、教育背景以及社會(huì)時(shí)尚、主流價(jià)值觀等影響因素的總和 。個(gè)體環(huán)境因素19（一） 職業(yè)生涯的社會(huì)環(huán)境因素社會(huì)文化環(huán)境經(jīng)濟(jì)環(huán)境人口環(huán)境科技環(huán)境政治與法律環(huán)境分類(lèi)社會(huì)環(huán)境20（二） 職業(yè)生涯的組織環(huán)境因素3、崗位環(huán)境分析（1）崗位描述（2）崗位晉升通路（3）背景下的崗位 要求（4）個(gè)人與崗位的 差距 1、行業(yè)環(huán)境分析行業(yè)是指職業(yè)的分類(lèi)，行業(yè)環(huán)境就是各個(gè)不同行業(yè)總體環(huán)境的總和。 內(nèi)容包括2、企業(yè)環(huán)境分析企業(yè)環(huán)境分析具體包括以下幾方面內(nèi)容： 企業(yè)實(shí)力 企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)人 企業(yè)文化和企

10、業(yè)制度 21（三） 職業(yè)生涯的個(gè)體環(huán)境因素1、家庭背景因素1家庭的環(huán)境氣氛、父母的教育方式、以父母為核心的族群共同體(包括父母的主要社會(huì)關(guān)系)，對(duì)兒童的成長(zhǎng)起著重要作用。 2學(xué)校教育是對(duì)個(gè)體有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)的訓(xùn)練，是根據(jù)一定的社會(huì)要求和教育對(duì)象的身心特點(diǎn)，所施加的全面的、系統(tǒng)的影響。 2、教育背景因素3個(gè)性影響人的行為，決定人的命運(yùn)，當(dāng)然也影響甚至決定人的職業(yè)行為與命運(yùn)。 3、心理類(lèi)型因素22第四步 確定職業(yè)發(fā)展目標(biāo)目標(biāo)的重要性目標(biāo)的SMART原則 目標(biāo)的分解在職業(yè)生涯規(guī)劃的初期，我們只有制定了明確的目標(biāo)以后，才能沿著已經(jīng)設(shè)定的目標(biāo)不斷前進(jìn)。盡管設(shè)定了自己的職業(yè)生涯目標(biāo)，但是，并不是所有

11、的目標(biāo)都能變成現(xiàn)實(shí)，只有SMART（聰明）的目標(biāo)才有可操作性。職業(yè)發(fā)展目標(biāo)是以自己的最佳本能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)而設(shè)定的。 23（一） 目標(biāo)的重要性 曾有研究機(jī)構(gòu)做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)：組織了三組人，讓他們分別向10公里以外的3個(gè)村子步行。 第一組的人不知道村莊的名字，也不知道路程有多遠(yuǎn)，只告訴他們跟著向?qū)ё呔褪?。剛走了兩三公里就有人叫苦，走了一半時(shí)有人幾乎憤怒了，越往后走他們的情緒越低落。 第二組的人知道村莊的名字和路程，但路邊沒(méi)有里程碑，他們只能憑經(jīng)驗(yàn)估計(jì)行程時(shí)間和距離。走到一半的時(shí)候，大多數(shù)人就想知道他們已經(jīng)走了多遠(yuǎn)，比較有經(jīng)驗(yàn)的人說(shuō)：“大概走了一半的路程”。于是大家又簇

12、擁著向前走，當(dāng)走到全程的四分之三時(shí)，大家情緒低落，覺(jué)得疲憊不堪，路程似乎還很長(zhǎng)，當(dāng)有人說(shuō)“快到了！”大家又振作起來(lái)加快了步伐。 第三組的人不僅知道村子的名字、路程，而且走每一公里就有一塊里程碑。人們邊走邊看里程碑，每縮短一公里大家便有一小陣的快樂(lè)。行程中他們情緒一直很高漲，很快就到達(dá)了目的地。24這個(gè)故事給我們什么啟示呢？啟示：當(dāng)人們的行動(dòng)有明確的目標(biāo)，并且把自己的行動(dòng)與目標(biāo)不斷加以對(duì)照，清楚地知道自己的行進(jìn)速度與目標(biāo)的距離時(shí)，行動(dòng)的動(dòng)機(jī)就會(huì)得到維持和加強(qiáng)，人就會(huì)自覺(jué)地克服一切困難，努力達(dá)到目標(biāo)。25（二） 目標(biāo)的SMART原則S（specific）具體性M（measurable）可衡量 A（

13、achievable）可完成的 R（realistic）現(xiàn)實(shí)性 具體性是指目標(biāo)必須明確而具體 可衡量是指目標(biāo)必須能量化，可測(cè)定 可完成是指目標(biāo)的合理性、挑戰(zhàn)性 現(xiàn)實(shí)性是指要符合自身?xiàng)l件和環(huán)境的實(shí)際情況 T(time-limited)時(shí)限性 時(shí)限性是指必須規(guī)定起始和完成的時(shí)間 26目標(biāo)的分類(lèi)短期目標(biāo)為一至二年，中期目標(biāo)一般為三至五年，長(zhǎng)期目標(biāo)一般分為五至十年。人生目標(biāo) 長(zhǎng)期目標(biāo)中期目標(biāo)短期目標(biāo)27第五步 設(shè)定職業(yè)生涯發(fā)展路線 個(gè)人現(xiàn)在所處的位置與總體目標(biāo)總是有距離的（距離的大小要視總體目標(biāo)的遠(yuǎn)大而定），個(gè)人不可能一步就能達(dá)成總體目標(biāo)。要完成總體職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，就必須將總體目標(biāo)進(jìn)行分解，分解一個(gè)一個(gè)

14、階段目標(biāo)逐步完成。下圖是某同學(xué)為自己設(shè)定的職業(yè)發(fā)展路線。28人力資源總監(jiān)人力資源主管人力資源經(jīng)理人力資源專(zhuān)員6年在職讀MBA35年人力資源經(jīng)理助理著名公司人力資源部員工在職讀人力資源管理專(zhuān)業(yè)研究生小企業(yè)人力資源一般員工大學(xué)本科學(xué)習(xí)12年12年12年3年23年大 學(xué) 生 的 職 業(yè) 生 涯 發(fā) 展 路 線29第六步 制定彌補(bǔ)差距的行動(dòng)方案30第七步 實(shí)施、評(píng)估與反饋 “心動(dòng)百次不如行動(dòng)一次”，規(guī)劃定好固然好，但更重要的是將規(guī)劃付諸實(shí)施并取得成效。在實(shí)施的過(guò)程中，還要對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行評(píng)估與修訂，從而使得規(guī)劃更加符合自身情況和社會(huì)需求，讓它變得更加行之有效。31一種思想決定一種行為一種行為決定一種

15、習(xí)慣一種習(xí)慣決定一種性格一種性格決定一種命運(yùn)32三、 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的常用方法SWOT 法SWOT 分析是一種功能強(qiáng)大的分析工具，是檢查個(gè)人技能、能力、職業(yè)、喜好和職業(yè)機(jī)會(huì)的有用工具。 方法“五What” What are you ?What you want ?What can you do ?What can support you ?What you can be in the end ?33（一）SWOT法（優(yōu)勢(shì)劣勢(shì)-機(jī)會(huì)挑戰(zhàn)）T代表Threat(威脅) SWOTW 代表 Weakness(弱勢(shì)) O代表Opportunity(機(jī)會(huì)) S代表Strength (優(yōu)勢(shì)) 34SWOT

16、分析是一種功能強(qiáng)大的分析工具，是檢查您的技能、能力、職業(yè)、喜好和職業(yè)機(jī)會(huì)的有用工具。通過(guò)它，您會(huì)很容易知道自己的個(gè)人優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn)在哪里，并且您會(huì)仔細(xì)地評(píng)估出自己所感興趣的不同職業(yè)道路的機(jī)會(huì)和威脅所在。其中 S代表strength(優(yōu)勢(shì))，W代表weakness(弱勢(shì))，O代表opportunity(機(jī)會(huì))，T代表threat(威脅)，其中，S、W是內(nèi)部因素，O、T是外部因素。 35職業(yè)顧問(wèn)觀點(diǎn)： 一般來(lái)說(shuō)，對(duì)自身的職業(yè)/職業(yè)發(fā)展問(wèn)題進(jìn)行SWOT分析時(shí)，應(yīng)遵循以下五個(gè)步驟： 361、評(píng)估自己的長(zhǎng)處和短處 我們每個(gè)人都有自己獨(dú)特的技能、天賦和能力。譬如說(shuō)，有些人不喜歡整天坐在辦公桌旁，而有些人則一想

17、到不得不與陌生人打交道時(shí)，心里就發(fā)麻，惴惴不安。請(qǐng)做個(gè)表，列出您自己喜歡做的事情和您的長(zhǎng)處所在。同樣，通過(guò)列表，您可以找出自己不是很喜歡做的事情和您的弱勢(shì)。找出您的短處與發(fā)現(xiàn)您的長(zhǎng)處同等重要，因?yàn)槟梢曰谧约旱拈L(zhǎng)處和短處做兩種選擇：一是努力去改正您常犯的錯(cuò)誤，提高您的技能，二是放棄那些對(duì)您不擅長(zhǎng)的技能要求很高的職業(yè)。列出您認(rèn)為自己所具備的很重要的強(qiáng)項(xiàng)和對(duì)您的職業(yè)選擇產(chǎn)生影響的弱勢(shì)，然后再標(biāo)出那些您認(rèn)為對(duì)您很重要的強(qiáng)、弱勢(shì)。 372、找出您的職業(yè)機(jī)會(huì)和威脅 我們知道，不同的行業(yè)(包括這些行業(yè)里不同的公司)都面臨不同的外部機(jī)會(huì)和威脅，所以，找出這些外界因素將助您成功地找到一份適合自己的工作，對(duì)您

18、求職是非常重要的，因?yàn)檫@些機(jī)會(huì)和威脅會(huì)影響您的第一份工作和今后的職業(yè)發(fā)展。如果公司處于一個(gè)常受到外界不利因素影響的行業(yè)里，很自然，這個(gè)公司能提供的職業(yè)機(jī)會(huì)將是很少的，而且沒(méi)有職業(yè)升遷的機(jī)會(huì)。相反，充滿了許多積極的外界因素的行業(yè)將為求職者提供廣闊的職業(yè)前景。請(qǐng)列出您感興趣的一兩個(gè)行業(yè)，然后認(rèn)真地評(píng)估這些行業(yè)所面臨的機(jī)會(huì)和威脅。 383、提綱式地列出今后3-5年內(nèi)您的職業(yè)目標(biāo) 仔細(xì)地對(duì)自己做一個(gè)SWOT分析評(píng)估，列出您從學(xué)校畢業(yè)后5年內(nèi)最想實(shí)現(xiàn)的四至五個(gè)職業(yè)目標(biāo)。這些目標(biāo)可以包括：您想從事哪一種職業(yè)，您將管理多少人，或者您希望自己拿到的薪水屬哪一級(jí)別。請(qǐng)時(shí)刻記?。耗仨毥弑M所能地發(fā)揮出自己的優(yōu)勢(shì)，

19、使之與行業(yè)提供的工作機(jī)會(huì)完滿匹配。 394、提綱式地列出一份今后3-5年的職業(yè)行動(dòng)計(jì)劃 這一步主要涉及到一些具體的內(nèi)容。請(qǐng)您擬出一份實(shí)現(xiàn)上述第三步列出的每一目標(biāo)的行動(dòng)計(jì)劃，并且詳細(xì)地說(shuō)明為了實(shí)現(xiàn)每一目標(biāo)，您要做的每一件事，何時(shí)完成這些事。如果您覺(jué)得您需要一些外界幫助，請(qǐng)說(shuō)明您需要何種幫助和您如何獲取這種幫助。例如，您的個(gè)人SWOT分析可能表明，為了實(shí)現(xiàn)您理想中的職業(yè)目標(biāo)，您需要進(jìn)修更多的管理課程，那么，您的職業(yè)行動(dòng)計(jì)劃應(yīng)說(shuō)明要參加哪些課程、什么水平的課程以及何時(shí)進(jìn)修這些課程等等。您擬訂的詳盡的行動(dòng)計(jì)劃將幫助您做決策，就像外出旅游前事先制定的計(jì)劃將成為您的行動(dòng)指南一樣。 405、尋求專(zhuān)業(yè)幫助能分

20、析出自己職業(yè)發(fā)展及行為習(xí)慣中的缺點(diǎn)并不難，但要去以合適的方法改變它們卻很難。相信您的父母、老師、朋友、上級(jí)主管、職業(yè)咨詢(xún)專(zhuān)家都可以給您一定的幫助，特別是很多時(shí)候借助專(zhuān)業(yè)的咨詢(xún)力量會(huì)讓您大走捷徑。有外力的協(xié)助和監(jiān)督也會(huì)讓您更好的取得效。 41職業(yè)顧問(wèn)觀點(diǎn)： 很顯然，做此類(lèi)個(gè)人SWOT分析需要您的一些投入，而且還需認(rèn)真地對(duì)待，當(dāng)然要做好您的職業(yè)分析難度也很大，但是，不管通過(guò)什么渠道，進(jìn)行一次詳盡的個(gè)人SWOT分析卻是值得的，因?yàn)楫?dāng)您做完詳盡的個(gè)人SWOT分析后，您將有一個(gè)連貫的、實(shí)際可行的個(gè)人職業(yè)策略供您參考。在激烈的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中，擁有一份挑戰(zhàn)和樂(lè)趣并存、薪酬豐厚的職業(yè)是每一個(gè)人的夢(mèng)想，但并不是每一

21、個(gè)人都能實(shí)現(xiàn)這一夢(mèng)想。因此，為了使您的求職和個(gè)人職業(yè)發(fā)展更具有競(jìng)爭(zhēng)力，請(qǐng)認(rèn)認(rèn)真真地為您的職業(yè)發(fā)展做些實(shí)事吧。 42實(shí)例：何先生的生涯規(guī)劃 基本資料姓名：何林；性別：男；血型：B型；出生年月：1970年8月3日；出生地：四川成都；性格取向：領(lǐng)航兼增值型；學(xué)歷：本科；目前年齡：30歲（2000年）；死亡預(yù)測(cè)：70歲（2040年）；尚余年限：40年。43“SWOT”分析優(yōu)勢(shì)：有較堅(jiān)實(shí)的制造業(yè)企業(yè)管理理論基礎(chǔ)（但仍需不斷吸收新觀念、新知識(shí)）；有3年工廠基層技術(shù)及管理經(jīng)驗(yàn)和5年的工廠中層管理經(jīng)驗(yàn)（但仍需充實(shí)這方面的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)）；善于溝通，善于與人相處，適應(yīng)能力強(qiáng)（才干一）；分析問(wèn)題時(shí)頭腦冷靜，善于發(fā)現(xiàn)和

22、解決問(wèn)題（才干二）。44弱勢(shì)：有時(shí)缺乏沖勁，做具體工作動(dòng)作較慢（弱點(diǎn)）。機(jī)會(huì)與威脅：目前所處工廠屬于穩(wěn)定期，調(diào)薪較慢，升遷機(jī)會(huì)極小。應(yīng)抓緊時(shí)間多學(xué)習(xí)，打下基礎(chǔ)，為下一步突破養(yǎng)精蓄銳。45階段目標(biāo)：30-32歲，仍在現(xiàn)企業(yè)任職，爭(zhēng)取調(diào)換職位，熟悉制造、品管、工程、物料等部門(mén)的運(yùn)作，同時(shí)自學(xué)MBA的主干課程。33-35歲，跳槽應(yīng)聘制造業(yè)企業(yè)管生產(chǎn)的副總經(jīng)理等相關(guān)職務(wù)，從事工廠的全面管理工作，同時(shí)自學(xué)營(yíng)銷(xiāo)方面的課程。35-39歲，從事制造業(yè)企業(yè)的高層管理。40歲，應(yīng)聘一家中型制造業(yè)企業(yè)的總經(jīng)理。之后，一邊從事管理工作，一邊不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，逐步成為一名優(yōu)秀的職業(yè)經(jīng)理人。46家庭目標(biāo)：目前已婚。31歲開(kāi)

23、始以10年期供樓，32歲時(shí)育一子。健康目標(biāo)：至少購(gòu)買(mǎi)50萬(wàn)元人民幣保額的人身保險(xiǎn)，注意身體健康，不要成為家庭與事業(yè)的負(fù)擔(dān)。收入目標(biāo)：20002002年，年薪8萬(wàn)-10萬(wàn)元人民幣；20032005年，年薪10萬(wàn)-15萬(wàn)元人民幣；2010年，年薪30萬(wàn)元人民幣，之后每年以5%-10%的增幅增加。如果可能，自行創(chuàng)業(yè)（非絕對(duì)必須之目標(biāo)）。學(xué)習(xí)目標(biāo)：20002002年，自學(xué)完MBA主干課程；20032005年，自學(xué)完?duì)I銷(xiāo)管理主干課程；2005年以后每月至少看10本以上相關(guān)管理書(shū)籍，并將學(xué)到的知識(shí)用于管理工作之中4720002005年的職業(yè)生涯規(guī)劃 一個(gè)成功人士，必須具備下列條件：擁有更詳細(xì)、更具有實(shí)效性

24、的工廠全面管理的專(zhuān)業(yè)知識(shí)。對(duì)重要事件的細(xì)節(jié)保持敏銳度。對(duì)問(wèn)題有刨根問(wèn)底的精神，全面分析、判斷問(wèn)題與解決問(wèn)題的能力。抓住機(jī)會(huì)，勇于行動(dòng)。保持對(duì)新事物的敏感、創(chuàng)新和創(chuàng)意力。不斷改進(jìn)、追求完美。均衡的學(xué)習(xí)技巧與習(xí)慣。48理念：人生中的每件事不是都事先安排好的。機(jī)會(huì)是靠自己的努力和時(shí)刻準(zhǔn)備著的意念創(chuàng)造出來(lái)的。人生只有兩種痛苦，一種是努力時(shí)的痛苦，一種是后悔時(shí)的痛苦。有志者，事竟成。49行動(dòng)目標(biāo)：在任職企業(yè)中完全勝任自己的工作，并爭(zhēng)取換崗，熟悉各部門(mén)的運(yùn)作規(guī)律。在企業(yè)的運(yùn)作和實(shí)踐中學(xué)習(xí)和掌握所有工業(yè)企業(yè)管理的知識(shí)和實(shí)際操作能力。自學(xué)完12門(mén)MBA主干課程。每年至少參加100小時(shí)以上的相關(guān)管理培訓(xùn)課程。每

25、月至少讀1本相關(guān)專(zhuān)業(yè)的書(shū)籍。每周體育鍛煉3小時(shí)。在2004年底之前跳槽成功，并從中層管理職位轉(zhuǎn)為高層管理職位。50個(gè)體職業(yè)決策過(guò)程的SWOT結(jié)果的運(yùn)用51五“what”分析法52（二）“五 What” 法BECDA2.What you want ? “我想干什么”1.What are you ?“我是誰(shuí)”3.What can you do ? “我能干什么”4. What can support you ? “環(huán)境支持或允 許我干什么？” 5. What you can be in the end ? “自己最終的職業(yè)目標(biāo)是什么？” 53What are you ? （我是誰(shuí)？） 某重點(diǎn)高校計(jì)

26、算機(jī)系專(zhuān)業(yè)畢業(yè)生；優(yōu)秀學(xué)生干部，學(xué)業(yè)成績(jī)優(yōu)秀，英語(yǔ)過(guò)國(guó)家六級(jí)；輔修過(guò)心理學(xué)、管理學(xué)；參加過(guò)高校演講比賽，拿過(guò)名次；家庭狀況一般，既不屬于有錢(qián)之類(lèi)，同時(shí)生活也不是拮據(jù)的那種，父母工作穩(wěn)定，身體健康，暫時(shí)還不需要有人特別照顧；自己身體健康；性格上不屬內(nèi)向，但也不是特別活躍，喜歡安靜。54What you want ? （我想干什么？） 很想成為一名老師，這不僅是兒時(shí)的夢(mèng)想，而且比較喜歡這種職業(yè)；其次可以成為公司的一名技術(shù)人員；如果出國(guó)讀管理方面的碩士，回國(guó)成為一名企業(yè)管理人員也是可以接受的。55What can you do ?（我能干什么？） 做過(guò)家教，雖然不是自己的專(zhuān)業(yè)，但與孩子交流有天生的優(yōu)

27、勢(shì)，當(dāng)家教時(shí)當(dāng)學(xué)生成績(jī)進(jìn)步時(shí)很有成就感；當(dāng)過(guò)學(xué)生干部，與手下人相處比較好，組織過(guò)幾次有影響的大型活動(dòng)；實(shí)習(xí)時(shí)在公司做過(guò)一些開(kāi)發(fā)，雖然沒(méi)有大的成就，但感覺(jué)還行。56What can support you? （環(huán)境支持或允許我干什么？） 家里親戚推薦去一家公司做技術(shù)開(kāi)發(fā)；GRE考得還可以，已經(jīng)申請(qǐng)了國(guó)外幾所高校，但能不能有獎(jiǎng)學(xué)金還很難說(shuō)，況且現(xiàn)在簽證比較困難；去年曾有幾家學(xué)校來(lái)系里招聘教師，但不是當(dāng)老師，而是要去學(xué)校做技術(shù)維護(hù)，今年不知會(huì)不會(huì)有學(xué)校再來(lái)招聘教師；有同學(xué)開(kāi)了一家公司，希望自己能夠加盟，但自己不了解這個(gè)公司的具體業(yè)務(wù)，也不知道它有多大的發(fā)展前途。57What can you be i

28、n the end? （自己最終的職業(yè)目標(biāo)是什么？）（1）到一所學(xué)校當(dāng)老師，自己有這方面的興趣和理想; （2）到公司做技術(shù)人員，收入上會(huì)好一些;（3）去同學(xué)的公司丟掉專(zhuān)業(yè)從最底層做起，風(fēng)險(xiǎn)較大;（4）如愿獲得獎(jiǎng)學(xué)金，能夠出國(guó)讀書(shū)，回國(guó)后還是去做 一名企業(yè)管理人員58世界頂級(jí)工商領(lǐng)袖的第一份工作 591惠普公司（HP）董事長(zhǎng)兼CEO卡莉費(fèi)奧利娜的第一份工作：房地產(chǎn)投資經(jīng)紀(jì)公司M&M接線生2美國(guó)新聞集團(tuán)的創(chuàng)辦人默多克的第一份工作：在父親的安排下在伯明翰的公報(bào)負(fù)責(zé)一個(gè)專(zhuān)欄的工作每日談專(zhuān)欄3日本新日鐵首位社長(zhǎng)稻山嘉寬的第一份工作：1928年在工商省制鐵所（俗稱(chēng)八幡制鐵所）預(yù)算決算科4美國(guó)波音公司董事長(zhǎng)

29、兼CEO菲利普康迪特的第一份工作：1965年加入波音公司擔(dān)任空氣動(dòng)力工程師606德國(guó)博世公司創(chuàng)始人、火花塞發(fā)明者羅伯特博世的第一份工作：畢業(yè)后到美國(guó)當(dāng)工程師7日本佳能公司御手洗毅的第一份工作：北海道大學(xué)畢業(yè)后成為大學(xué)附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科的助手8美國(guó)沃爾瑪創(chuàng)始人薩姆?沃爾格的第一份工作：從密蘇里大學(xué)畢業(yè)后第三天進(jìn)入彭尼公司的彭尼店從事零售工作9美國(guó)高盛公司創(chuàng)始人馬可斯戈德門(mén)的第一份工作：學(xué)校教師6110中國(guó)國(guó)家主席胡錦濤的第一份工作：清華大學(xué)水利工程系政治輔導(dǎo)員 11中國(guó)國(guó)務(wù)院總理溫家寶的第一份工作：甘肅省地質(zhì)局地質(zhì)力學(xué)隊(duì)技術(shù)員 62四、職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)（一）、職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)基本內(nèi)容 1、確立職業(yè)發(fā)展的

30、目標(biāo)和方向 2、制定職業(yè)發(fā)展策略 一步到位型 多步趨近型 從業(yè)期待型 3、明確具體的職業(yè)發(fā)展途徑 4、設(shè)計(jì)具體的活動(dòng)計(jì)劃63具體內(nèi)容1、職業(yè)方向及總體目標(biāo)2、自我分析 3、社會(huì)環(huán)境分析結(jié)果4、組織分析結(jié)果5、角色及其建議6、目標(biāo)定位以及目標(biāo)分解和組合7、成功的標(biāo)準(zhǔn)8、差距與不足9、評(píng)估調(diào)整預(yù)測(cè)64撰寫(xiě)職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)的原則1、量體裁衣的原則2、可操作性原則3、階段性原則4、發(fā)展性原則65(三）職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的基本程序1、自我評(píng)估2、環(huán)境評(píng)估3、理想職業(yè)目標(biāo)選擇4、職業(yè)生涯路線選擇66某同學(xué)的職業(yè)目標(biāo)分解與組合職務(wù)目標(biāo)：3年內(nèi)成為中型企業(yè)的中級(jí)程序設(shè)計(jì)師。 5年內(nèi)成為中型企業(yè)的技術(shù)部主管 10年內(nèi)成

31、為跨國(guó)軟件企業(yè)的部門(mén)經(jīng)理能力目標(biāo)：3年內(nèi)精通軟件及網(wǎng)絡(luò)技術(shù) 時(shí)時(shí)了解掌握與計(jì)算機(jī)相關(guān)的最新技術(shù)發(fā)展 趨勢(shì) 5-6年內(nèi)游刃有余地協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)并管理技術(shù)團(tuán)隊(duì)成果目標(biāo)：在5年內(nèi)帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)完成三個(gè)軟件開(kāi)發(fā)經(jīng)濟(jì)目標(biāo)：3年后年薪達(dá)6萬(wàn)元，5年后達(dá)10萬(wàn)，10年后 達(dá)15萬(wàn)675、制定詳細(xì)實(shí)施方案 對(duì)準(zhǔn)差距；找對(duì)方法；確定實(shí)施步驟與完成時(shí)間6、實(shí)施 “現(xiàn)實(shí)是此岸，理想是彼岸，中間隔著湍急的河流，行動(dòng)則是架在河上的橋梁” -德國(guó)語(yǔ)言大師克雷洛夫7、評(píng)估與反饋68大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)格式： 表格式 條列式 復(fù)合式 論文格式69職業(yè)規(guī)劃書(shū)的撰寫(xiě)要求1、資料翔實(shí)，步驟齊全2、論證有據(jù)，分析到位3、言簡(jiǎn)意賅、結(jié)構(gòu)緊湊，重點(diǎn)

32、突出、邏輯嚴(yán)密4、目標(biāo)明確，合理適中5、分析合理，組合科學(xué)，措施具體70附：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)（樣本）1、封面署上作品名稱(chēng)和年月日，可以在封面插入圖片和警示格言。2、扉頁(yè)個(gè)人資料：真實(shí)姓名：性別： 年齡： 歲 籍貫： 省 市/縣身份證號(hào)碼： 所在學(xué)校及學(xué)院： 大學(xué) 學(xué)院班級(jí)及專(zhuān)業(yè)：級(jí) 專(zhuān)業(yè)學(xué)號(hào): 聯(lián)系地址: 郵編: 聯(lián)系電話: Email: 713、目錄總論(引言)第一章 認(rèn)識(shí)自我1、個(gè)人基本情況 2、職業(yè)興趣3、職業(yè)能力及適應(yīng)性 4、個(gè)人特質(zhì)5、職業(yè)價(jià)值觀 6、勝任能力7、自我分析小結(jié)第二章 職業(yè)生涯條件分析1、家庭環(huán)境分析 2、學(xué)校環(huán)境分析3、社會(huì)環(huán)境分析 4、職業(yè)環(huán)境分析5、職業(yè)生涯條

33、件分析小結(jié)72第三章 職業(yè)目標(biāo)定位及其分解組合1、職業(yè)目標(biāo)的確定 2、職業(yè)目標(biāo)的分解與組合第四章 具體執(zhí)行計(jì)劃第五章 評(píng)估調(diào)整1、評(píng)估的內(nèi)容 2、評(píng)估的時(shí)間3、規(guī)劃調(diào)整的原則結(jié)束語(yǔ)附:參考書(shū)目734、正文總論（引言）第一章 認(rèn)識(shí)自我結(jié)合相關(guān)的人才測(cè)評(píng)報(bào)告對(duì)自己進(jìn)行全方位、多角度的分析1、個(gè)人基本情況2、職業(yè)興趣喜歡干什么在我的人才素質(zhì)測(cè)評(píng)報(bào)告中，職業(yè)興趣前三項(xiàng)是 型(分)、 型(分)和 型(分)。我的具體情況是3、職業(yè)能力及適應(yīng)性能夠干什么我的人才素質(zhì)測(cè)評(píng)報(bào)告結(jié)果顯示， 能力得分較高(分)， 能力得分較低(分)。我的具體情況是744、個(gè)人特質(zhì)適合干什么我的人才素質(zhì)測(cè)評(píng)報(bào)告結(jié)果顯示我的具體情況是

34、5、職業(yè)價(jià)值觀最看重什么我的人才素質(zhì)測(cè)評(píng)報(bào)告結(jié)果顯示前三項(xiàng)是 取向(分)、 取向(分)和 取向(分)。我的具體情況是6、勝任能力優(yōu)劣勢(shì)是什么自我分析小結(jié):75第二章 職業(yè)生涯條件分析參考人才素質(zhì)測(cè)評(píng)報(bào)告建議，我對(duì)影響職業(yè)選擇的相關(guān)外部環(huán)境進(jìn)行了較為系統(tǒng)的分析。1、家庭環(huán)境分析如經(jīng)濟(jì)狀況、家人期望、家族文化等以及對(duì)本人的影響2、學(xué)校環(huán)境分析如學(xué)校特色、專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)等3、社會(huì)環(huán)境分析如就業(yè)形勢(shì)、就業(yè)政策、競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手等764、職業(yè)環(huán)境分析(1)行業(yè)分析(如行業(yè)現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢(shì)，人業(yè)匹配分析)(2)職業(yè)分析如 職業(yè)的工作內(nèi)容、工作要求、發(fā)展前景，人崗匹配分析(3)企業(yè)分析(如 單位類(lèi)型、企業(yè)文化、發(fā)

35、展前景、發(fā)展階段、產(chǎn)品服務(wù)、員工素質(zhì)、工作氛圍等，人企匹配分析)(4)地域分析(如 工作城市的發(fā)展前景、文化特點(diǎn)、氣候水土、人際關(guān)系等，人城匹配分析)職業(yè)生涯條件分析小結(jié)。77第三章 職業(yè)目標(biāo)定位及其分解組合1、職業(yè)目標(biāo)的確定綜合第一部分(自我分析)及第二部分(職業(yè)生涯條件分析)的主要內(nèi)容得出本人職業(yè)定位:職業(yè)目標(biāo)將來(lái)從事( 行業(yè)的) 職業(yè)職業(yè)發(fā)展策略進(jìn)入 類(lèi)型的組織(到 地區(qū)發(fā)展)職業(yè)發(fā)展路徑走專(zhuān)家路線(管理路線等)2、職業(yè)目標(biāo)的分解與組合把職業(yè)目標(biāo)分成三個(gè)規(guī)劃期，即:近期規(guī)劃、中期規(guī)劃和遠(yuǎn)期規(guī)劃，并對(duì)各個(gè)規(guī)劃期及其要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)進(jìn)行分解。78第四章 具體執(zhí)行計(jì)劃1、短期目標(biāo)的具體實(shí)施計(jì)劃本人

36、現(xiàn)正就讀大學(xué)年級(jí)，我的大學(xué)計(jì)劃分為四個(gè)階段2、中期目標(biāo)的具體實(shí)施計(jì)劃3、長(zhǎng)期目標(biāo)的具體實(shí)施計(jì)劃4、人生總目標(biāo)的具體實(shí)施計(jì)劃79第五章 評(píng)估調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，必須根據(jù)實(shí)施結(jié)果的情況以及變化情況進(jìn)行及時(shí)的評(píng)估與修正1、評(píng)估的內(nèi)容(1)職業(yè)目標(biāo)評(píng)估。(是否需要重新選擇職業(yè)?)假如一直那么我將(2)職業(yè)路徑評(píng)估。(是否需要調(diào)整發(fā)展方向?)當(dāng)出現(xiàn)的時(shí)候，我就(3)實(shí)施策略評(píng)估。(是否需要改變行動(dòng)策略?)如果我就(4)其他因素評(píng)估。(身體、家庭、經(jīng)濟(jì)狀況以及機(jī)遇、意外情況的及時(shí)評(píng)估。)2、評(píng)估的時(shí)間在一般情況下，我定期(半年或一年)評(píng)估規(guī)劃;當(dāng)出現(xiàn)特殊情況時(shí)，我會(huì)隨時(shí)評(píng)估并進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。

37、3、規(guī)劃調(diào)整的原則結(jié)束語(yǔ)80（三）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū) 班級(jí)：110340大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)專(zhuān)業(yè)：藝術(shù)設(shè)計(jì) 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)鄭州科技學(xué)院 二OO四年三月大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)一、自我盤(pán)點(diǎn) 1自己興趣愛(ài)好大盤(pán)點(diǎn)： 業(yè)余愛(ài)好讀書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)、無(wú)線電維修、畫(huà)畫(huà)； 喜歡的文學(xué)作品紅樓夢(mèng)、戰(zhàn)爭(zhēng)與和平、老人與海、平凡 的世界；喜歡的歌曲愛(ài)拼才會(huì)贏、紅日、流年； 心中偶像周恩來(lái)、比爾蓋茨。 2自己優(yōu)勢(shì)盤(pán)點(diǎn)：學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀，擔(dān)任班干部，班級(jí)群眾基礎(chǔ)好，父母、親人、班主任、任課老師關(guān)愛(ài)，動(dòng)手能力較強(qiáng)。 3自己劣勢(shì)盤(pán)點(diǎn)：目前的手頭經(jīng)濟(jì)狀況較為窘迫，海拔高度不夠，體質(zhì)偏弱。4、自己的優(yōu)點(diǎn)盤(pán)點(diǎn)：做事仔細(xì)認(rèn)真、踏實(shí)，友善

38、待人，做事鍥而不舍，勤于思考，考慮問(wèn)題全面。 5自己缺點(diǎn)盤(pán)點(diǎn)：性格偏內(nèi)向，交際能力較差，過(guò)于執(zhí)著偏固執(zhí)，膽小，思想上屬保守派，缺乏自信心和冒險(xiǎn)精神，積極主動(dòng)性不夠，做事愛(ài)拖拉機(jī)，惰性較大。 6生活中成功經(jīng)驗(yàn)的盤(pán)點(diǎn)：成功競(jìng)選成為班支委一員，成功組織過(guò)學(xué)習(xí)研討主題班會(huì)并獲年級(jí)組評(píng)選第一名，個(gè)人學(xué)習(xí)成績(jī)、綜合積分均為班級(jí)第一，通過(guò)考核以較大優(yōu)勢(shì)加入系學(xué)生實(shí)驗(yàn)室，工作中全班同學(xué)的悉心支持是我最大的財(cái)富。 7生活中失敗的教訓(xùn)：高考失利打擊較大，一位好朋友與我有誤解而陌路，競(jìng)選系學(xué)習(xí)部長(zhǎng)失利，老聽(tīng)別人侃侃而談可接不上話，心里特難受。 81 二、解決自我盤(pán)點(diǎn)中的劣勢(shì)和缺點(diǎn) 所謂江山易改，本性難移。內(nèi)向并非全是缺點(diǎn)，使我少一份張揚(yáng)，多一點(diǎn)內(nèi)斂，但可相應(yīng)加強(qiáng)與他人的交流溝通，積極參加各種場(chǎng)合各項(xiàng)有益的活動(dòng)，使自己多一份自信、激揚(yáng)，少一份沉默、怯場(chǎng)。充分利用一直關(guān)心支持我的龐大的親友團(tuán)的優(yōu)勢(shì)，真心向同學(xué)、老師、朋友請(qǐng)教，及時(shí)指出自身存在的各種不足并制定出相應(yīng)計(jì)劃加以針對(duì)改正。 加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高體育成績(jī)，以彌補(bǔ)身高不足而帶來(lái)的負(fù)面影響。積極爭(zhēng)取條件，參加校內(nèi)外的各項(xiàng)勤工儉學(xué)活動(dòng)，以解決短期內(nèi)的生活費(fèi)問(wèn)題并增強(qiáng)自身的社會(huì)工作閱歷，為以后創(chuàng)造更多的精神財(cái)