體育及體育與健康試卷

1、小學(xué)五年級(jí)體育試卷學(xué)校班級(jí)姓名得分一、填空題我們現(xiàn)在做的第三套廣播體操的名稱(chēng)是（七彩陽(yáng)光,其中踢腿運(yùn)動(dòng)是第（3節(jié),體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)是第（5節(jié),腹背運(yùn)動(dòng)是第（6節(jié)。起跑一般分為（站立式和（蹲踞式兩種方式。田徑運(yùn)動(dòng)包括比速度的（徑賽和比高度、遠(yuǎn)度的（田賽兩大部分。4、奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)有（夏季奧運(yùn)動(dòng)和（冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)之分。5、關(guān)節(jié)扭傷后,出現(xiàn)疼痛,應(yīng)立即（冷敷;過(guò)幾天后應(yīng)（熱敷。6、奧運(yùn)會(huì)的格言是（更快、（更高、（更強(qiáng)。二、選擇題1、2008年奧運(yùn)會(huì)在（B舉行。A北京B英國(guó)C日本2、奧運(yùn)會(huì)的標(biāo)志由（A個(gè)不同顏色的圓環(huán)組成,象征各大洲的團(tuán)結(jié)。A5B6C43、足球比賽中每隊(duì)上場(chǎng)比賽的人數(shù)最多不能多于（A人？A.11B

2、.13C.124、我們現(xiàn)在在做的廣播體操共有（B節(jié)。A.10B.9C.11三、判斷題:1、世界性的足球比賽最受人注目的是“世界懷”，每四年舉行一次。W2、運(yùn)動(dòng)前或運(yùn)動(dòng)中感到口渴可以大量喝水。（x3、足球比賽中,任何隊(duì)員都不能用手觸球。（x4、體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)就是把運(yùn)動(dòng)器材準(zhǔn)備好。（x5、田徑比賽中,400米及400米以下的比賽，都應(yīng)采用蹲踞式起跑。W四、簡(jiǎn)答題。1、跑的技術(shù)動(dòng)作分為哪幾部分?答:起跑、加速跑、途中跑、終點(diǎn)跑。五年級(jí)體育測(cè)試題第一部分:體育知識(shí)一、填空:1、“生命在于運(yùn)動(dòng)”,這里的“運(yùn)動(dòng)”是活動(dòng)的意思,即科學(xué)的體育鍛煉。見(jiàn)人教版3頁(yè)2、形體美、動(dòng)作美、行為美是小學(xué)體育與健康課所要

3、追求目標(biāo)之一。見(jiàn)人教版3頁(yè)3、爬山能使全身的肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶以及內(nèi)臟器官機(jī)能都得到良好的鍛煉和改善。4、人體內(nèi)有一部“發(fā)動(dòng)機(jī)”,這就是心臟。5、被國(guó)際上譽(yù)為“奧林匹克之父”是法國(guó)教育家皮埃爾.顧拜旦、6、福娃是北京2008年第29屆奧運(yùn)會(huì)吉祥物,有福娃貝貝、福娃晶晶、福娃歡歡、福娃迎迎、福娃妮妮組成。7、北京奧運(yùn)會(huì)于2008年8月8日開(kāi)幕,8月24日閉幕8、中國(guó)第一個(gè)獲得奧運(yùn)會(huì)金牌的運(yùn)動(dòng)員是許海峰,他在1984年洛杉磯奧運(yùn)會(huì)的手槍慢射比賽中獲得,這也是中國(guó)自1932年參加奧運(yùn)會(huì)以來(lái)取得的第一塊金牌,可謂零的突破。9、北京奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式主體育場(chǎng)是鳥(niǎo)巢10心臟的位置:在身體胸腔的正中偏左,兩肺中間,

4、大約有自己的拳頭那么大,形狀像桃子,尖向下偏左。11、心臟連接著兩個(gè)大血管,一個(gè)是動(dòng)脈管,一個(gè)是靜脈管。12、測(cè)量自己的脈搏的一般方法是:用一手食指和中指指端,輕按另一手腕橫紋上方、橈骨外側(cè)（沿拇指一側(cè),待感覺(jué)搏動(dòng)后在再計(jì)的量數(shù)。13、小學(xué)生的安靜脈搏每分鐘為85次左右,成年人為72次左右。運(yùn)動(dòng)脈搏,如果每分鐘脈搏在120次內(nèi),說(shuō)明當(dāng)時(shí)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷小;當(dāng)脈搏140160次時(shí),運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適當(dāng),但要注意練習(xí)與休息適當(dāng)結(jié)合;如果脈搏在每分鐘超過(guò)180次以上,特別是已有累得感覺(jué),必須及時(shí)減小運(yùn)動(dòng)負(fù)荷或休息來(lái)調(diào)整。人教版22頁(yè)14、急行跳遠(yuǎn)按照空中動(dòng)作分為:蹲踞式、挺身式和走步式,還出現(xiàn)過(guò)空翻式,但由于危險(xiǎn)

5、性太高,被禁止使用。15、在不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中采用的自我保護(hù)方法有滾動(dòng)法滾翻法護(hù)頭法緩沖法。16、29屆奧運(yùn)會(huì)男子百米冠軍為牙買(mǎi)加選手尤賽因博爾特。人教版30頁(yè)17、“中國(guó)飛人”指男子110米欄的運(yùn)動(dòng)員劉翔。18、起跑分為:站立式起跑和蹲踞式起跑。19、耐久跑是一種長(zhǎng)距離的周期運(yùn)動(dòng),既要求一定的速度,又能跑的持久。屬于田徑運(yùn)動(dòng)中的中長(zhǎng)跑項(xiàng)目。20、爬斜繩（桿,發(fā)展上下肢,肩帶、腰腹肌肉力量和全身協(xié)調(diào)用力的能力,培養(yǎng)頑強(qiáng)、堅(jiān)韌不拔的毅力。21、武術(shù)的基本特點(diǎn):精、氣、神22、小東經(jīng)常走步,能使（肺活量增加,呼吸（氧氣量比平時(shí)增加（23倍。23、自然浴:日光浴空氣浴水浴。24、挫傷后立即冷敷切不可熱敷

6、或按摩。25、青春期是身體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期26、世界無(wú)煙日5.月31日。奧林匹克日6月23日。國(guó)際奧林匹克成立時(shí)間1894年。27、健康不僅僅是沒(méi)有疾病和虛弱,而是包括身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)。28、遠(yuǎn)眺可以使睫狀肌松弛,恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài),使視力得到恢復(fù)。小本人教23頁(yè)二、判斷題:對(duì)的劃，錯(cuò)的劃X1、每個(gè)小學(xué)生都要積極地到戶(hù)外參加體育鍛煉,冬天不要畏嚴(yán)寒,夏天不要怕熱躲避陽(yáng)光。W2、爬山活動(dòng),最好穿輕便的長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲,運(yùn)動(dòng)鞋或旅游鞋底紋要粗,必要時(shí)可以戴手套。W3、經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生,運(yùn)動(dòng)耐力和學(xué)習(xí)效率比一般的學(xué)生要好。（4、小明邊鍛煉邊吃東西（X。小剛鍛煉后馬上吃東西（X三

7、、簡(jiǎn)答題:（一課間體育活動(dòng)的作用是什么?答:1使大腦從緊張轉(zhuǎn)向輕松。2使腦部供血充分。3使全身得到放松。（二課間消除疲勞的方法有那些?見(jiàn)人教版16頁(yè)答:有伸懶腰、深呼吸、遠(yuǎn)眺、轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸、唱游活動(dòng)。（三根據(jù)你在學(xué)校學(xué)過(guò)的田徑知識(shí),請(qǐng)列舉4-5項(xiàng)有關(guān)跑的內(nèi)容。例如:后蹬跑、加速跑、耐久跑、定時(shí)跑、彎道跑、接力跑等（四體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟健康作用?答:體育運(yùn)動(dòng)可以使心機(jī)發(fā)達(dá),心搏有力?？梢允剐膭?dòng)徐緩工作持久。（五請(qǐng)說(shuō)出34種發(fā)展上肢肩帶肌群力量的練習(xí)項(xiàng)目答:有各種俯臥撐、小皮球、小沙包、小沙袋拋接、單杠斜身引體（六請(qǐng)說(shuō)出34發(fā)展下肢肌肉群力量練習(xí)項(xiàng)目答:有各種方式跳短繩、跳皮筋、立定跳遠(yuǎn)、連續(xù)跪跳起等（七

8、中暑有什么癥狀,如何預(yù)防和自救?答:中暑會(huì)出現(xiàn)頭痛、眩暈、心慌、惡心等癥狀,隨后出現(xiàn)不出汗、體溫很快升高的現(xiàn)象。重者可出現(xiàn)昏迷或死亡。預(yù)防的方法有:在烈日下走路或者活動(dòng)要戴涼帽,要注意補(bǔ)充水和鹽份;室內(nèi)要開(kāi)門(mén)開(kāi)窗通風(fēng),有條件的可用電扇和空調(diào)。夏季室外活動(dòng)的時(shí)間不能太長(zhǎng),汗多氣悶時(shí)應(yīng)立即休息,還要適時(shí)適量地吃些冷飲。第二部分田徑、體操、武術(shù)、球類(lèi)一、填空1、行進(jìn)間可用裂、分、并、合的方法變換隊(duì)形。（見(jiàn)人教五p65頁(yè)2、齊步走可以走成蛇形、螺旋形、八字形,還可以錯(cuò)肩、交叉行進(jìn)。3、立正姿勢(shì)腳跟靠攏、兩腿挺直、緊臀收腹、自然挺胸、頭正、頸直、口閉、頜微收、眼平視。4、做廣播體操對(duì)于培養(yǎng)正確的身體形態(tài)

9、,發(fā)展身體協(xié)調(diào)性,提高節(jié)奏感、韻律感、表現(xiàn)力等都有很大作用。人教P715、跑步走當(dāng)聽(tīng)到立定時(shí),要繼續(xù)跑兩步,第三步邁出,最后右腳迅速向左腳靠攏的同時(shí),雙手放下。6、向前搖繩編花跳要做到兩臂外旋交叉、抖腕搖繩。7、穿梭跳長(zhǎng)繩預(yù)備時(shí)要站在搖繩人近旁;繩打地時(shí)上繩。8、做后滾翻時(shí),依次著墊的部位是:臀、腰、背、肩、頸、頭。9、前滾翻兩腿交叉,轉(zhuǎn)體180度接后滾翻起立動(dòng)作中,當(dāng)前滾翻至垂直部位時(shí)兩腿交叉滾至蹲立,并以?xún)赡_前腳掌為軸向交叉后腳方向蹲轉(zhuǎn)180度成蹲撐。然后兩手用力推墊體后倒,臀部靠腳跟往下坐,低頭,團(tuán)身向后滾動(dòng),使臀、腰、背、肩、頸、頭一次著墊,當(dāng)肩部著墊時(shí),迅速屈肘,兩手放在肩上（使手背

10、盡力貼靠肩胛用力推墊,推起成蹲撐,站立。人教P10010、肩肘倒立,兩臂壓肩,腿上舉,屈肘撐腰,展髖挺腹,腿向上伸,使肩頸和兩臂屈肘撐腰成三角支撐。11、做肩肘倒立立不住應(yīng):立腰、挺髖、挺腹、伸腿、伸腳尖。12、仰臥推起成橋,兩腿分開(kāi)屈膝,腳跟靠近臀部,蹬地挺髖伸膝推墊,抬頭挺胸蹬直成橋。13、跳上成蹲撐,助跑速度適當(dāng)（不宜快,雙腳踏跳。14、做分腿騰躍要做到頂肩推手要及時(shí)。15、跪跳起,兩臂迅速丄擺制動(dòng),同時(shí)展髖、提腰、腳背和小腿用力壓墊。16、跳上成跪撐,跪跳下,當(dāng)小腿著器械成跪撐時(shí),兩臂用力由后擺至前上方并制動(dòng)，同時(shí)腳面小腿用力壓器械，身體向上騰起，落地屈膝緩沖。（見(jiàn)人教四pl06頁(yè)17

11、、在單杠上可以做懸垂、支撐、擺越等動(dòng)作。人教P10718、在低單杠上移動(dòng)要直臂頂肩。P46（北京版19、單掛膝擺動(dòng)上時(shí)，當(dāng)擺動(dòng)腿接近杠下垂直部位，兩臂拉杠和掛膝腿用力壓杠，擺動(dòng)腿順勢(shì)繼續(xù)后擺。20、利用單杠懸垂的方法有仰臥、屈腿、掛膝、屈體（倒等。（見(jiàn)京版四p47-50頁(yè)21、側(cè)手翻是發(fā)展上肢、肩帶力量和身體平衡能力的練習(xí)，在左腳蹬地時(shí)，左右手依次撐地，經(jīng)分腿倒立過(guò)程。22、民間體育活動(dòng)有抖空竹、踢毽子、跳皮筋、跳竹竿23、踢毽有四種方法（盤(pán)踢（腳內(nèi)側(cè)、拐踢（腳外側(cè)、繃踢、磕踢見(jiàn)京版五p23324、空竹有單軸和雙軸。P23725、韻律體操的基本步伐有（柔軟步、足尖步、彈簧步、變換步26、舞蹈的

12、手臂動(dòng)作有（雙晃手、搖臂、云手、小五花、盤(pán)手、穿手、風(fēng)火輪27、基本舞步有圓場(chǎng)步、碎步、蹉步、云步、墊步（見(jiàn)京版五pl52-153頁(yè)28、朝鮮族兒童集體舞中的基本舞步有（走步、踏踢步、側(cè)點(diǎn)步、蹦跳步29、幸福拍手歌的基本舞步有（走步、側(cè)踵步、跺步、前踵步（見(jiàn)人教五p188頁(yè)30、武術(shù)也稱(chēng)（國(guó)術(shù).被譽(yù)為中國(guó)的（體育國(guó)粹31、武術(shù)的步型:馬步、弓步、仆步、歇步、虛步、插步。32、踢腿的方法有:正踢、側(cè)踢、外擺、里合。人教p12533、仆步穿掌串聯(lián)組合有并步雙擺掌-弓步劈掌-插步蓋掌-提膝穿掌-仆步穿掌-弓步前挑。34、行進(jìn)間曲線(xiàn)運(yùn)球,運(yùn)球時(shí)要拍按球的側(cè)上方。人教P14535、籃球比賽每對(duì)上場(chǎng)人數(shù)是

13、5人。36、排球發(fā)球時(shí)要用手掌、半握拳或虎口擊球的后下部。37、正面下手雙手墊球前,兩臂自然下垂,兩手并攏,兩拇指平行,兩小臂盡量靠近。P15638、正面下手雙手墊球的擊球部位,一般用手腕向上10厘米左右的平面。人教P15739、排球發(fā)球的次序采取的方式順時(shí)針輪轉(zhuǎn)。人教P16140、腳背內(nèi)側(cè)傳球,應(yīng)斜線(xiàn)助跑。41、腳背內(nèi)側(cè)傳球,應(yīng)用腳背內(nèi)側(cè)擊球的后中部。人教P16242、腳背正面踢球,應(yīng)直線(xiàn)正面助跑,以腳背正面擊球的后中部。人教P16443、田徑運(yùn)動(dòng)分田賽和徑賽兩種。44、田賽指跳躍和投擲等用高度和遠(yuǎn)度來(lái)計(jì)算成績(jī)的比賽。45、徑賽是以時(shí)間計(jì)算的各種賽跑和競(jìng)走項(xiàng)目46、50米全程跑包括起跑和起跑

14、后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)跑等幾個(gè)過(guò)程。人教P3547、蹲踞式起跑有三個(gè)口令:“各就位、預(yù)備、跑或信號(hào)”?！案骶臀弧睍r(shí)是五點(diǎn)著地,即兩手、兩腳、后膝。48、田徑運(yùn)動(dòng)接力跑活動(dòng)中,下壓式傳接棒的方法是:異側(cè)手交接49、步長(zhǎng)和步頻是影響快速跑的決定因素。50、途中跑是快速跑全程中距離最長(zhǎng),速度最快的一段距離,也是全程跑的主要部分。51、耐久跑的呼吸方法是（二三步一吸氣,二三步一呼52、身體素質(zhì)一般由力量、耐力、速度、柔韌、靈敏幾方面組成。53、發(fā)展耐力素質(zhì)的鍛煉方法有:耐久跑、跳繩、游泳、走樓梯。54、跨越式跳高的助跑角度是30-60度之間。55、跨越式跳高時(shí),有力腳起跳,兩腿相繼過(guò)桿（依次擺動(dòng)腿先

15、落地,然后起跳腿落地屈膝緩沖。人教P4956、蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)包括助跑、起跳、騰空和落地等幾個(gè)部分。人教P5357、蹲踞式跳遠(yuǎn)雙腳要同時(shí)落地時(shí)成績(jī)才有效。人教P5358、雙手頭后向前拋實(shí)心球要全身協(xié)調(diào)用力,用全身的力量把球拋出去。人教P5759、投擲遠(yuǎn)度與出手角度、出手速度、身體協(xié)調(diào)性、動(dòng)作連慣性有關(guān)。60、朝鮮族兒童集體舞中的基本舞步有（走步、踏踢步、側(cè)點(diǎn)步、蹦跳步人教p18461、幸福拍手歌的基本舞步有（走步、側(cè)踵步、跺步、前踵步人教p18862、第三套全國(guó)小學(xué)生廣播操分別七彩陽(yáng)光和希望風(fēng)帆。注:了解每節(jié)名稱(chēng)。二、判斷題:對(duì)的劃，錯(cuò)的劃X1、長(zhǎng)繩跳8字是一隊(duì)從繩的一端上繩，再?gòu)牧硪欢讼?/p>

16、繩的跳法。W人教P95頁(yè)2、后滾翻身體依次著墊的部位是臀、背、腰、肩、頸、頭。（X人教P1033、分腿騰越山羊和跳箱練習(xí)時(shí)，踏跳應(yīng)采用雙腳踏跳。W4、踢毽時(shí)，毽子應(yīng)當(dāng)是垂直向上下運(yùn)動(dòng)的。（5、舞蹈的種類(lèi)很多，根據(jù)風(fēng)格可分為古典舞、民間舞、芭蕾舞、現(xiàn)代舞。W6、武術(shù)是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的一種很好的手段。W北京版P1607、仆步穿掌串聯(lián)組合第四個(gè)動(dòng)作是插步蓋掌。（X人教P1308、足球號(hào)稱(chēng)世界第一運(yùn)動(dòng)的體育項(xiàng)目。（9、雙手胸前傳接球是籃球最基本的最常用的傳球方式。（10、雙手胸前傳接球兩拇指要成“一“字形。（X11、籃球的拍球動(dòng)作，用手指、指根部拍按球，掌心空出。（12、右手單手肩上投籃時(shí)左手扶球

17、，右手托球于頭的右側(cè)上方。（人教P14313、三步上籃的正確動(dòng)作是一大二小三跳起。（14、終點(diǎn)跑就是動(dòng)用全部體力沖過(guò)終點(diǎn)。（15、在接力跑教學(xué)中，“下壓式”傳、接棒是在跑動(dòng)中完成交接動(dòng)作的方法。（16、蹲踞式跳遠(yuǎn)測(cè)試中，某同學(xué)的雙腳落入沙坑時(shí)出現(xiàn)左腳跟在前，右腳跟在后，測(cè)量成績(jī)時(shí)應(yīng)以右腳跟丈量成績(jī)?yōu)闇?zhǔn)。（17、投擲是田徑運(yùn)動(dòng)中的主要運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是小學(xué)必學(xué)的體育課內(nèi)容。（人教P5518、單手推實(shí)心球時(shí),肘關(guān)節(jié)與肩平或稍低于肩，強(qiáng)調(diào)“拋”或“投”而不是“推”（X19、雙手頭后向前拋實(shí)心球，最先發(fā)力的部位是一一腰腹部位（20、快速跑時(shí)要兩臂屈肘擺動(dòng)。（X三、簡(jiǎn)答題1、分腿騰躍保護(hù)與幫助的方法P106

18、答:站在器械前方，兩手握其上臂，順勢(shì)上提過(guò)器械并后撤一步;或站在練習(xí)者落地點(diǎn)一側(cè)，一手扶腰背，一手護(hù)胸腹。2、分腿騰越的動(dòng)作是由哪幾部分組成答:完整的動(dòng)作過(guò)程包括助跑、踏跳、支撐（推手、騰空、落地等技術(shù)環(huán)節(jié)。3、武術(shù)的基本功串聯(lián)動(dòng)作答:是由正踢、側(cè)踢、外擺、里合、蹬腿沖拳、弓步?jīng)_拳、仆步穿掌等七個(gè)部分組成。人教p1254、少年拳第一套的動(dòng)作名稱(chēng):答:預(yù)備姿勢(shì)直立抱拳震腳架打蹬踢架打墊步彈踢馬步橫打弓步撩拳虛步架打、跳步推掌、撩掌收抱、還原式。人教p125五年級(jí)體育健康知識(shí)一、判斷題（每題2分共20分1、飯后馬上可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。（錯(cuò)2運(yùn)動(dòng)后應(yīng)馬上大量飲水以補(bǔ)充身體所需水份。（錯(cuò)3運(yùn)動(dòng)前必須做好

19、充分的準(zhǔn)備活動(dòng)以免受傷。（對(duì)4冬季患感冒或發(fā)燒時(shí)，千萬(wàn)不要從事劇烈運(yùn)動(dòng)。（對(duì)5在寒冷的條件下，人體的肌肉僵硬，關(guān)節(jié)的靈活性好。（錯(cuò)6運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要安排得當(dāng)，特別是跑步的速度要由慢到快逐漸增加。（對(duì)7夏季戶(hù)外鍛煉時(shí)，日光直接照曬時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)。（對(duì)8空腹或飽腹時(shí)可以進(jìn)行游泳。（錯(cuò)9中暑后應(yīng)該用冷毛巾敷頭部，喝清涼飲料。（對(duì)10中暑后應(yīng)該把病人移到陰涼通風(fēng)的地方休息。（對(duì)二、選擇題（每題3分共30分1、奧林匹克標(biāo)志是由五個(gè)奧林匹克環(huán)組成，顏色分別為（AA、藍(lán)、黃、黑、綠、紅B、黑、藍(lán)、綠、紅、白2、籃球接球的技術(shù)要點(diǎn)是。（AA、迎、接B、迎、收3、籃球持球的手型是。（AA、拇指呈“八”字B、拇指呈“一”

20、字4、排球墊球的基本手型。（BA、雙手分開(kāi)B、抱拳式5、籃球雙手胸前傳球持球方法。（AA、用指根以上部位持球的后側(cè)方B、用指根以上部位持球的側(cè)方6、運(yùn)動(dòng)后及出汗后要喝些（B.A飲料B淡鹽水C凈水7、夏季中暑后可服用（A.A十滴水B涼水C白糖水8、冬季適宜的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容是（C.A籃球B短跑C中長(zhǎng)跑9、2008年奧運(yùn)會(huì)在（A舉行.A北京B法國(guó)C日本10、排球墊球的位置（AA、前臂10厘米處B、大臂10厘米處三、填空題（每題5分共30分1、決定跑步速度快慢的主要因素是（步幅和（步頻。2、肺通氣量是指單位時(shí)間內(nèi)肺吸入或呼出的（氣量.3、肺活量是指人經(jīng)深吸氣后,用盡最大努力呼氣所呼出的（氣體量.4、世界衛(wèi)生

21、組織把（5月（3日定為世界無(wú)煙日.5、現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)的創(chuàng)始人是法國(guó)教育學(xué)家（皮埃爾.顧拜旦.6、奧林匹克標(biāo)志是由五個(gè)奧林匹克環(huán)組成,五環(huán)自左至右互相套接,顏色分別是（藍(lán)（黃（黑（綠（紅.四、問(wèn)答題（每題10分,共20分1課間活動(dòng)的作用是什么?答:課間活動(dòng)的作用是:使大腦從緊張轉(zhuǎn)向輕松使腦部供血充分使全身得到放松2體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟的作用是什么?可以使心肌發(fā)達(dá)心搏有力可以使心動(dòng)徐緩工作持久體育與健康測(cè)試一、填空:郊游最好是徒步進(jìn)行,經(jīng)常徒步走能使（肺活量增加,呼吸（氧氣量比平時(shí)多（23倍。具有耐久跑的鍛煉價(jià)值。爬山的作用能使全身（肌肉、（關(guān)節(jié)、（韌帶、以及（內(nèi)臟器官都得到良好的鍛煉和改善。6.通常把隨著心臟跳動(dòng)而動(dòng)脈管壁搏動(dòng)的現(xiàn)象叫（脈搏。7.早晨起床前測(cè)量的脈搏叫（基礎(chǔ)脈搏,也叫（晨脈。8.一般情況下測(cè)量的脈搏叫（安靜脈搏或叫（安靜心率。小學(xué)生的安靜脈搏每分鐘為（85次左右。9.在運(yùn)動(dòng)練習(xí)結(jié)束時(shí)立刻測(cè)量的脈搏叫（運(yùn)動(dòng)脈搏也稱(chēng)（練習(xí)脈搏。如果每分鐘脈搏在（120次以?xún)?nèi),說(shuō)明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷小;脈搏（140160次時(shí)