小學(xué)校外閱讀活動(dòng)記錄

參加校外閱讀活動(dòng)記錄（語(yǔ)文老師教學(xué)心得）行心課外共讀活動(dòng)已經(jīng)持續(xù)進(jìn)行了六周，最近兩周共讀的內(nèi)容是《父母的覺醒》第五章一一孩子"帶我們長(zhǎng)大了嗎”和第六章一一生活的智0孩子帶我們長(zhǎng)大F大家?guī)е闷媾c質(zhì)疑，來(lái)到了第五章，"父母應(yīng)當(dāng)把孩子在自己心中觸發(fā)的反響視為精神成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)；如果父母允許孩子體驗(yàn)自己的真情實(shí)感，他們就會(huì)迅速獲得釋放；如果父母放下抵觸情緒與主觀臆測(cè)，平和客觀地看待孩子的行為，就不會(huì)遭受負(fù)面情緒的困擾。"生活本來(lái)是什么樣的？我們?nèi)绾斡X醒對(duì)生活的認(rèn)知F第六章給了我們答案："如果父母對(duì)生活抱有基本的尊敬與信任，就會(huì)毫無(wú)保存地信賴自己的孩子。父母應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)孩子心平氣和地對(duì)待生活，將其中的"好"與"壞"都看成是自我提升的機(jī)遇。當(dāng)我們?yōu)樗朔?wù)的時(shí)候，其實(shí)也是服務(wù)于自己的內(nèi)心。我們給予他人最好的饋贈(zèng)，就是進(jìn)入自己的內(nèi)心，讓它充實(shí)飽滿。"這些智慧的言語(yǔ)，讓我們心悅誠(chéng)服，我們一步一個(gè)腳印地吸收、消化、成長(zhǎng)。實(shí)踐的過(guò)程有進(jìn)步的歡喜，也有受到打擊的挫敗感，但這讓我們的生活充滿了意義，我們挖掘著覺醒的財(cái)富，我們的精神更加富足。我們感恩遇見，感恩提供，并堅(jiān)信一群人結(jié)伴前行就是力量，堅(jiān)持到底就是力量。讓我們一起來(lái)見證家長(zhǎng)們跟隨孩子長(zhǎng)大的步伐吧：書中說(shuō)到孩子像海綿，大人好的壞的情緒和表現(xiàn)，都會(huì)吸收。所以我一定一定要時(shí)刻注意自己的言行舉止，時(shí)刻提醒自己要學(xué)會(huì)好好說(shuō)話，孩子都看在眼里。很多東西都是生命本來(lái)的狀態(tài)，我們要學(xué)會(huì)與TA和平共處；每件事情也都有它的對(duì)立面，就像我們照鏡子：你沮喪，鏡子中的人也沮喪；你微笑，鏡子里的人在微笑。老師的回復(fù)：接納生命本來(lái)的樣子，一切都是最好的安排，我們不能改變我們的境遇，可是我們可以選擇面對(duì)他們的方式。當(dāng)矛盾產(chǎn)生時(shí)，我們不應(yīng)該第一時(shí)間帶著情緒且主觀判斷誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，而應(yīng)該去理解和照顧當(dāng)下他們各自的需求和情緒。當(dāng)我們與孩子們共情時(shí)，他們當(dāng)下的情緒才能得到真正的釋放和緩解，情緒緩和后我們?cè)賮?lái)引導(dǎo)孩子怎么做才能更好。在哥哥和妹妹起沖突的事件中，其實(shí)孩子們已經(jīng)帶我們成長(zhǎng)了，讓我們能更客觀地認(rèn)識(shí)事物的本質(zhì)，淡定地面對(duì)所有當(dāng)事人由此帶來(lái)的情緒。不同階段的孩子對(duì)事件的理解和反響是不一樣的，從而產(chǎn)生的情緒和需求也是不一樣，我們要做的首先是發(fā)覺和緩和自己的負(fù)面情緒，然后去接納孩子們當(dāng)下的情緒，滿足他們事件背后的真正需求！老師的回復(fù)：看到媽媽真誠(chéng)的開放的心態(tài)，當(dāng)我們?cè)敢獠粩嘤X察，不斷調(diào)整，把每一個(gè)挑戰(zhàn)都當(dāng)成機(jī)會(huì)的時(shí)候，整個(gè)家庭的氣氛，親子的互動(dòng)，必然越來(lái)越好。覺察自己，接納情緒，滿足需求，爸爸媽媽們?cè)絹?lái)越能熟練掌握覺醒而不放縱的真諦啦。每看完一段文字，我都停下來(lái)去感受一下文字的含義并對(duì)照我以往的經(jīng)驗(yàn)，把閱讀過(guò)程拉得很長(zhǎng)。但越往后讀，我就越激動(dòng)，就像挖金礦時(shí)看到金黃色的光彩。讀到"痛苦發(fā)生的時(shí)候，也就是當(dāng)我們同心里那道陰影分開的時(shí)候〃我?guī)еЩ蟛煌５貋?lái)回讀，我想這是說(shuō)：這個(gè)是讓我們創(chuàng)造新體驗(yàn)去代替舊體驗(yàn)的機(jī)會(huì)。讀到壞情緒沒有對(duì)錯(cuò)，就像我們可能不喜歡某種顏色,但它是生命光譜中的顏色之一：沒有對(duì)錯(cuò)，接納所有的情緒，痛苦就會(huì)轉(zhuǎn)化為智慧。外在的缺失是由內(nèi)心的缺失引起的，我們應(yīng)該向內(nèi)去尋找答案。接受生活本來(lái)的面目，允許自己允許孩子的所有情緒，并相信自己和孩子。老師的回復(fù)：是的，痛苦是挑戰(zhàn)，也是機(jī)會(huì)，我們可以通過(guò)自己的覺醒和選擇，去創(chuàng)造新的生活。孩子同班同學(xué)要遠(yuǎn)赴加州求學(xué)了，孩子在六一節(jié)的晚上為同學(xué)制作禮物，本來(lái)心情還比擬平靜，后來(lái)因?yàn)闀r(shí)間晚了，“心直口快”的外婆從成人的現(xiàn)實(shí)角度出發(fā)告訴她，人家去美國(guó)那么遠(yuǎn)，哪有可能帶上你的禮物，都說(shuō)人走茶涼，你現(xiàn)在難受，過(guò)一段可能連人家長(zhǎng)什么樣都不記得了。于是孩子的情緒一觸即發(fā)，眼淚決堤。別看她平時(shí)沒心沒肺，偶爾多愁善感起來(lái)還真讓人招架不住，我擁抱著她，由著她哭，十一點(diǎn)半才平復(fù)了心緒睡下了。今天看到書中說(shuō)〃孩子憑著悟性會(huì)了解到，情感如潮汐，痛苦如波濤，有來(lái)有往，有起有落?！备杏X獲得了理論支持，接下來(lái)還要陪著孩子一起實(shí)踐。老師的回復(fù)：是的，有的情緒像火車，會(huì)疾馳而來(lái)，也會(huì)呼嘯而去，有的情緒像白云，慢悠悠飄過(guò)來(lái)，再飄走，我們安在當(dāng)下，去看到情緒來(lái)來(lái)去去，這就是生活本來(lái)的樣子吧。如果更進(jìn)一步，就是通過(guò)情緒，去理解背后的需求，這樣我們就能夠更好了解自己，連接他人。前天晚上跟孩子發(fā)生了些沖突：孩子直接用"老師〃的語(yǔ)氣教育我，說(shuō)我參加了這讀書會(huì)沒有改變，讓我要跟其他的家長(zhǎng)學(xué)。一套一套的道理講給我聽，把對(duì)我的要求和不滿都說(shuō)出來(lái)了。我很受打擊，當(dāng)時(shí)真的想放棄，不想學(xué)了，不想改變。就是覺得自己已經(jīng)在努力學(xué)了，但孩子還是不認(rèn)可?，F(xiàn)在也想通了，很高興孩子能把他心里所想毫無(wú)保存地告訴我，讓我能換位思考孩子的感受。孩子一直說(shuō)我沒有看到他的努力，他很委屈，我感受到了他的心情，孩子給我上了一課。老師的回復(fù)：媽媽看到了孩子表達(dá)的需要，平靜下來(lái)的時(shí)候可以和孩子進(jìn)行復(fù)盤，把自己的發(fā)現(xiàn)告訴他，商量一下，如果不通過(guò)沖突，還能夠通過(guò)怎么樣的機(jī)會(huì)，怎么樣的方式來(lái)表達(dá)。沒有人能做到完全不生氣，我們可以做到的示范可能是通過(guò)情緒去發(fā)現(xiàn)生氣背后真正的原因，然后與孩子更加真誠(chéng)地交流，把每一次生氣都變成與孩子更真實(shí)更親近的機(jī)會(huì)。本章導(dǎo)讀第三句"父母應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)孩子心平氣和地對(duì)待生活，將其中的好與壞都看成是自我提升的機(jī)遇。"看到這句的時(shí)候我多么想付諸行動(dòng)，但現(xiàn)在時(shí)機(jī)還未成熟，我只能先給她溫暖，重新讓她爰我敬我信我服我。與其說(shuō)我要引導(dǎo)她，不如說(shuō)她是來(lái)渡我的，我應(yīng)該把發(fā)生的這些當(dāng)作是自我提升的機(jī)遇。合適的時(shí)候，我可以把這句念給孩子聽"我相信，孩子不僅無(wú)需引起我們的信任，還需要明白，我們對(duì)他們的信任是理所當(dāng)然的，因?yàn)樗麄儚母旧暇褪侵档眯刨嚨摹．?dāng)他們來(lái)到世上，就已經(jīng)享有了被信任的權(quán)利。"孩子，我爰你這個(gè)人，你怎么樣，我都爰你，即使你不好，我也一樣爰你。而當(dāng)我有不好情緒時(shí)，這是一種負(fù)能量，我需要到類似這樣的群，有能量的大場(chǎng)域，或者找高能量的人訴說(shuō)，比方傅老師或者一些有智慧的家長(zhǎng)們，我很需要能量交換，需要提升能量。感謝傅老師，感謝陪伴的家長(zhǎng)們。老師的回復(fù)：看見媽媽的內(nèi)心，慢慢地越來(lái)越有力量了。孩子會(huì)根據(jù)他們的所見、所感、所思、所得去決定自己是否要像父母一樣，或者絕對(duì)不跟父母一樣，但可以肯定的一點(diǎn)是，在復(fù)雜的問題面前，如果家長(zhǎng)不能示范恰當(dāng)?shù)靥幚韱栴}的方式，那么孩子可能就沒方法從家長(zhǎng)這里學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)解決問題。孩子不需要好或者不好的評(píng)判，他們需要家長(zhǎng)看到自己的努力，相信她們也在盡力做到最好，并成為他們?nèi)松飞系穆冒?，陪伴他們?nèi)ソ?jīng)歷困難和挑戰(zhàn)。謹(jǐn)記1:孩子的行為不是憑空而來(lái)的。我們?nèi)绾螌?duì)待自己的生活，孩子就會(huì)學(xué)會(huì)如何對(duì)待他們的生活。本章節(jié)講生活的智慧，書中所講的內(nèi)容很多在生活中我們經(jīng)歷過(guò)，而在很多時(shí)候我們并沒有把生活當(dāng)作智慧的導(dǎo)師，會(huì)覺得不公平，運(yùn)氣不好，覺得自己是受害者，書中教我們當(dāng)現(xiàn)實(shí)與自己的期望值不一致的情況下，用平和的心態(tài)去應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)發(fā)生的事情，不去逃避也不消極應(yīng)對(duì)。當(dāng)被別人激怒時(shí)不立即發(fā)作，先問問自己，我為什么會(huì)被激怒，或許這些與別人無(wú)關(guān)，只是別人偶爾觸發(fā)了自己這些情緒。當(dāng)遇到自己不可控的事情發(fā)生時(shí)，比方遇到塞車，追尾，比方別人的壞心情，先冷靜下來(lái)，生氣、悲觀、沮喪、遷怒都于事無(wú)補(bǔ)，接受已經(jīng)發(fā)生的事情，平復(fù)心情，積極樂觀地去做善后處理。如果自己確實(shí)有情緒，去觀察自己的想法與情緒，學(xué)會(huì)感受、學(xué)會(huì)表達(dá)、學(xué)會(huì)坦然接受自己的情緒，不去遷怒他人。我相信我們先學(xué)會(huì)積極面對(duì)生活，孩子看到的便是積極向上的一面，他們?cè)谏钪斜隳軐W(xué)會(huì)沉著自假設(shè)，建立起對(duì)生活的信任，優(yōu)雅平易地應(yīng)對(duì)世事。謹(jǐn)記2:我們對(duì)信任和不信任的表達(dá)是很微妙的，我們隨時(shí)可能在不經(jīng)意間表達(dá)出信任或不信任。我們對(duì)孩子提出的問題，向他們傳授的知識(shí)，對(duì)他們提出的忠告或者反復(fù)詢問孩子的情況，都很有可能向孩子傳遞了自己的焦慮感和對(duì)生活的不信任。我們要學(xué)