21世紀(jì)大學(xué)生的時(shí)間管理市公開課一等獎(jiǎng)省賽課獲獎(jiǎng)?wù)n件

二十一世紀(jì)大學(xué)生時(shí)間管理21stCenturyTimeManagement(MasterYourTime,MasterYourLife)21世紀(jì)大學(xué)生的時(shí)間管理第1頁(yè)聖經(jīng)詩(shī)篇九十篇十二節(jié)說(shuō)：「求你指教我們?cè)鯓訑?shù)算自己日子，好叫我們得著智慧心?！诡?yuàn)意我們都學(xué)習(xí)這種態(tài)度與心智，成為一個(gè)時(shí)間「好管家」。吃飯年5看電視年5沐浴年7會(huì)議年3睡覺年24工作年7塞車月6祈禱2星期燙衣服9月21世紀(jì)大學(xué)生的時(shí)間管理第2頁(yè)假如現(xiàn)在你個(gè)人生命處于0～80歲之間，接下來(lái)我們來(lái)玩一個(gè)游戲。請(qǐng)準(zhǔn)備一張長(zhǎng)條紙用筆將它劃成8份（中間部分剛好每?jī)闪幸环荽砩校?/p>

102030405060708021世紀(jì)大學(xué)生的時(shí)間管理第3頁(yè)目標(biāo)為導(dǎo)向以21世紀(jì)大學(xué)生的時(shí)間管理第4頁(yè)HowOrganizedAreYou?

是否有組織管理人?Answerthefollowingquestionsashonestlyaspossible,ratingyouranswerfrom1to5(1-lowestto5-highest).Iamgoodatstartingwork 1

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21世紀(jì)大學(xué)生的時(shí)間管理第5頁(yè)Score:40-60:Youarealreadyawell-organisedstudent30-40:Youhavegoodorganisationalskillsbutcouldstillimprove10-30:Youmaygetbettermarksifyouimproveyourorganisationalskills21世紀(jì)大學(xué)生的時(shí)間管理第6頁(yè)Urgent緊迫Non-Urgent不緊迫

Goal-Directed目標(biāo)為導(dǎo)向

P1P2NonGoal-Directed沒(méi)有目標(biāo)為導(dǎo)向P3P4HowtoPrioritizeYourTime?DohomeworkStudyforsurprisetestDotake-hometestLastminutedoingprojectorassignmentReadinginadvanceResearchEarlyexampreparationEarlyproject,assignmentpreparationDailyExerciseInterruptionAnswerphonecalls,SMSCatchTVprogramAnsweringEmailsSurfingnet,TVLazingaroundHangingoutChattingonthephone21世紀(jì)大學(xué)生的時(shí)間管理第7頁(yè)Urgent緊迫Non-Urgent不緊迫Goal-Directed目標(biāo)為導(dǎo)向P1P2NonGoal-Directed沒(méi)有目標(biāo)為導(dǎo)向P3P450%5%30%15%AverageStudent普通學(xué)生21世紀(jì)大學(xué)生的時(shí)間管理第8頁(yè)Urgent緊迫Non-Urgent不緊迫Goal-Directed

目標(biāo)為導(dǎo)向P1P2NonGoal-Directed沒(méi)有目標(biāo)為導(dǎo)向P3P420%60%15%5%SuccessfulStudent成功學(xué)生21世紀(jì)大學(xué)生的時(shí)間管理第9頁(yè)計(jì)分說(shuō)明：總分在35分以上者為「早起鳥兒型」，34分以下為「貓頭鷹型」。40分以上則為經(jīng)典之「早起鳥兒型」，30分以下則為經(jīng)典之「貓頭鷹型」。

12345678910111213a5511145444144b4422234333233c3333323222322d2244412111411e11

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時(shí)間效能問(wèn)卷：簡(jiǎn)易心理測(cè)驗(yàn)：修正自Robbins（1995）Management一書）21世紀(jì)大學(xué)生的時(shí)間管理第10頁(yè)TheMonthlyPlanner21世紀(jì)大學(xué)生的時(shí)間管理第11頁(yè)TheWeeklyPlanner

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday6-7am7-8am8-9am9-10am10-11am11-12n12-1pm1-2pm2-3pm3-4pm21世紀(jì)大學(xué)生的時(shí)間管理第12頁(yè)21世紀(jì)大學(xué)生的時(shí)間管理第13頁(yè)WeeklyObjectivesList

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3hrs5hrs1hrs2hrs21世紀(jì)大學(xué)生的時(shí)間管理第14頁(yè)21世紀(jì)大學(xué)生的時(shí)間管理第15頁(yè)ExamStudyScheduleSundayMondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturday30123456789101112131415161718MathsExam19202122VBnetExam2324WSerExam25DSExam2627LitExam28OSExam2921世紀(jì)大學(xué)生的時(shí)間管理第16頁(yè)21世紀(jì)大學(xué)生的時(shí)間管理第17頁(yè)P(yáng)ersistence堅(jiān)持Carryyourcalendararoundwithyousoyoucanrefertoitoften.Setgoalsthatareattainable.Tellyourself“Icandoit”Justdoit.Sometimesstartingisthehardestpart.Thinkabouthowgoodyou’llfeelwhenit’sfinished.Ifyoudreadstartingbecausetheprojectseemsoverwhelming,breakitintosmallerparts.Saying‘no’isnotbad

Don’tforceyourselftobeprefectallthetime.Ifyouareaperfectionist,youmayhavetroublestartingassignmentsbecauseyouputtoomuchpressureonyourselftodoeverythingjustright.21世紀(jì)大學(xué)生的時(shí)間管理第18頁(yè)

RememberthesethreeP’sforeffectivetimemanagement

lanrioritizeersistenceKnowhowtomanageyourtime,thanallowingittomanageyou.p21世紀(jì)大學(xué)生的時(shí)間管理第19頁(yè)加油!加油!加油!加