2023年乒乓球興趣小組活動方案

2023年乒乓球興趣小組活動方案2023年乒乓球興趣小組活動方案1為進展學生的共性和特長，激發(fā)學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，推動我校乒乓球運動的進展，促進我校乒乓球運動技術(shù)水平的提高，學校于本學期開頭組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同學們的球技，特制定本打算。一、現(xiàn)狀分析：目前我?，F(xiàn)有六張標準乒乓球臺，可以同時容納十二人的訓練。盡管沒有室內(nèi)訓練場地，硬件設施不是很好，但是對于一個農(nóng)村學校來說根本上能滿足課外活動的要求了。我們的乒乓球隊剛剛組建，由于我們的隊員都來自農(nóng)村，根底相對薄弱，大局部隊員連一副乒乓球拍子都沒有，尋常打球毫無章法，因此只能從最根本的握拍方法教起（固然隊伍中也有個別同學有確定的技術(shù)水平，他們可以幫助教師幫助其他同學〕。要提高確實要經(jīng)過長期的訓練才行。二、訓練要求：加強學生思想教育。學生訓練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與玩?；顒酉嘟Y(jié)合，以激發(fā)學生對乒乓球2、音準訓練音準是音樂表現(xiàn)的根底，好的音準于根底訓練。多聲部合唱的音準訓練較為簡潔。3、查找共鳴位置擴大音域的具體措施。[1）、胸音訓練〔2〕、頭音訓練4、合唱表現(xiàn)的四種手段。門）、連唱[2）、跳唱（3）、強而有彈性〔4）、不連不跳5、節(jié)奏訓練音樂是在時間中呈現(xiàn)的藝術(shù)，節(jié)奏是它的組成局部和主導因素，沒有節(jié)奏也就沒有音樂。6、咬字與吐字的訓練以字帶聲，以情帶聲，字正腔圓是我國民族傳統(tǒng)的唱法。它講究字清意深情自真情。2023年乒乓球興趣小組活動方案3一、為了樂觀貫徹教育的統(tǒng)一會議精神，推動素養(yǎng)教育步伐的實施力度，做到讓每個學生都能參與這項活動，興趣小組活動實施方案（乒乓球）。在歡快中學學問和技巧，促進學生全面發(fā)展，為今后為祖國的進展造就更多的人才打下堅實的根底。二、組織形式：〔一）活動內(nèi)容參考：依據(jù)學生體質(zhì)狀況不同，性別特征、活動愛好不容，樂觀引導和培育學生的興趣特長，結(jié)合我校的實際狀況，開展豐富多樣的內(nèi)容形式，規(guī)劃方案《興趣小組活動實施方案〔乒乓球）》。〔二〕重點3—4年級為水平一，這個階段的學生相對來說比較好組織，無論做哪些動作都能在教師的帶著下合要求下完成動作要領(lǐng)。如：乒乓球的托球，凹凸拋球，對墻擊球，空對擊球都能較好完成動作。學生的興趣濃，情愿活動，對乒乓球來說這是最根本的要求和根本的動作要領(lǐng)。［三）5-6年級為水平二，學生的特點明確，簡潔對相對問題單一動作產(chǎn)生厭煩心理，要提高動作的難度和興趣，可以從內(nèi)容選擇。乒乓球?qū)毦毩暬騽幼髂枚酱笮┑?，適當提高動作要領(lǐng)，強化每一個動作，發(fā)球一進攻，發(fā)球一推擋。另外有特長的學生集中由教師進展指導。如：乒乓球業(yè)余練習、集體指導結(jié)合。2023年乒乓球興趣小組活動方案4一、活動目的任務:為進展學生的共性和特長，激發(fā)學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，推動我校乒乓球運動的進展，促進我校乒乓球運動技術(shù)水平的提高，學校于本學期開頭組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同學們的球技，特制定本打算。二、現(xiàn)狀分析：由于我們的隊員都來自農(nóng)村，根底相對薄弱，大局部隊員連一個乒乓球拍子都沒有，尋常打球完全是任憑亂打一氣，因此只能從最根本的握拍方法教起（固然隊伍中也有個別同學有確定的技術(shù)水平，他們可以幫助教師幫助其他同學）。另外隊伍中女隊員很少，女隊員的根底也更差。要提高確實要經(jīng)過長期的訓練才行。三、時間安排：周三下午第三節(jié)課四、訓練要求：學生訓練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與玩?；顒酉嘟Y(jié)合，以激發(fā)學生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學生的球性和根本功為主，對那些根底相對較好的學生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素養(yǎng)。五、具體訓練內(nèi)容安排:預備期：（一周）1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。2、預備訓練所需器材。第一階段：入門階段，從握拍的方法開頭教，以乒乓球球性訓練為主。1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。2、乒乓球球性訓練。3、最根本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。其次階段：乒乓球根本技術(shù)練習（包括手法和步法）。1、發(fā)球與接發(fā)球；2、推、擋球技術(shù)；3、搓球技術(shù)與削球技術(shù)；4、正手快帶與反手快帶；5、根本步法訓練。第三階段：穩(wěn)固根本功球性訓練，穩(wěn)固及提高階段1、學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。2、以開火車的形式進展球性練習，培育學生的運動興趣。第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習，專項技術(shù)訓練。1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。2、接發(fā)球要求站位正確，留意力集中。3、乒乓球?qū)ｍ椉夹g(shù)訓練。第五階段：乒乓球根本戰(zhàn)術(shù)在競賽中的運用，以賽前訓練為主。1、乒乓球根本戰(zhàn)術(shù)的教學。2、學生隊內(nèi)進展競賽，可以用多種形式進展，以提高競賽成績。3、訓練學生在競賽中的心理素養(yǎng)。方案二一、指導思想：為了實施與開發(fā)校本課程，進展傳統(tǒng)體育工程，滿足學生興趣愛好和共性化進展的需要，弘揚“國粹”精神，不斷提高學生學習乒乓球的興趣與技術(shù)。特制定本打算如下：活動時間定于第3周至第18周，每周星期四下午第三節(jié)課進展，以課外訓練活動為主。由于各個班級都有同學參與，低年級的學生年齡相對較小，又沒有乒乓球根底，因此同學們的打球方法與技術(shù)都存在很大的差異，他們當中有些同學是有些根底的，有些是一點根底也沒有的，打球水平參差不齊，我們本學年的活動要求是學生學習要領(lǐng)以后，能夠把握根本的擊球要領(lǐng)就可以了，這是進一步學習乒乓球的根底。二、本學年的活動目標：1、初步把握乒乓球的根本打法和競賽規(guī)章；2、進展學生的特長，培育學生良好的共性品質(zhì)。三.活動安排及進度：第一階段（第4周一第6周）：生疏乒乓球球性，進展球感訓練：托球、持球行進、墊球；其次階段（第7周一第10周）：學習并把握乒乓球的正確握拍姿勢、上手發(fā)球、下手發(fā)球等根本發(fā)球方法；第三階段（第11周一第14周）：學習乒乓球的根本打法，進行接球、腳步移動訓練；第四階段（第15周一第18周）：把握乒乓球的根本競賽規(guī)章，組織學生參與競賽，評比“乒乓球之星”。?活動小組成員名單:三年級：卡逸凡常浩凱格驍凱格甲喬海龍黃巖龍強立四年級：郝旭強昊李進虎李進鵬五年級：凱格桑朵建江余文濤葉乾龍郝越索嘉龍凱陽強敏六年級：倉雅琪毛磊郭永杰索扎西卓瑪七年級：索高輝顧旭東五、具體訓練內(nèi)容：第一階段(9.13—10.1)：生疏乒乓球球性，進展握拍、顛球、對墻推球練習，學習預備姿勢與站位，練習步伐移動。其次階段(10.8—10.29)：發(fā)球練習，正反手發(fā)球，接發(fā)球練習，推擋球。第三階段(11.1—11.26)：削球、搓球練習;攻球、對打練習。第四階段(H.29—12.24)：講解競賽小常識，進展乒乓球小競賽。六.訓練地點：學生宿舍樓后水泥乒乓球臺方案三一、指導思想:乒乓球運動是一項學生格外寵愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“安康第一”的理念，以穎活潑的體育活動為載體，培育學生合作、誠信、果敢、公正等優(yōu)良品質(zhì)，進展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應力氣等方面安康和諧的進展，豐富校園文化生活。二、組織安排：利用學校下午大課間綜合課活動的時間，學校體育教師為輔導教練，以各個年級寵愛、擅長乒乓球的學生為主要輔導對象。承受自愿報名的形式參與活動。三、訓練任務：1、生疏乒乓球球性。2、把握乒乓球的根本打法、發(fā)球、接發(fā)球。3、把握乒乓球的根本競賽規(guī)章。4、在假期中，開展一次年級組內(nèi)的乒乓競賽。四、訓練時間：每周五下午其次節(jié)課五、訓練地點：學校乒乓室。2023年乒乓球興趣小組活動方案5為了給愛好體育的同學一個良好的學習環(huán)境，現(xiàn)將本學期體育小組的活動安排制定如下：一、活動目的：通過體育興趣小組的活動，進一步了解體育的根本學問，提高學生的運動水平及運動技能，使學生的身體得到更好的進展。二、活動要求：1、每周二下午第三節(jié)課后進展活動，小組成員必需準時到達操場集中。2、體育小組成員應嚴格遵守紀律，在體育室不準大聲喧嘩，在操場不準做與體育學習無關(guān)的事，應聽從體育教師的安排，保證體育過程中的安全。3、疼惜體育教室內(nèi)的設施和用品。4、努力學習，致力于提高自身的身體素養(yǎng)和運動技能，培養(yǎng)吃苦耐勞的良好品質(zhì)。三、活動內(nèi)容：1、使學生了解一些簡潔的體育常識學問，（體育工程、體育設施、根本的使用方法、嘗試各種田徑運開工程。）02、以集體訓練為主，以個人練習為輔，以培育技能為主進行教學。3、給學生自己活動的時間和空間。4、進展體育玩耍，培育體育興趣，調(diào)動學習樂觀性。5、進展體育競賽，訓練學生的運動力氣和協(xié)作力氣。四、實行的措施：1、體育教師要認真負責，把它看成是學校教育的組成局部，使小組活動開展得生動、活潑、豐富。2、做好組織工作。在學生自愿報名參與的根底上，要選擇各班有確定體育根底、成績較好的學生參與。要選出身體素養(yǎng)較高、成績也好的學生擔當組長。興趣小組要在教師的指導下充分發(fā)揮學生的骨干力氣。3、安排好活動時間和活動地點。依據(jù)學校的統(tǒng)一安排，一般狀況下每周組織兩次，要堅持課余活動的原則。4、訂立必要制度，抓好思想工作。要教育學生自覺遵守學習制度，準時參與體育活動。明確學習目的，培育勤奮好學，積極進取的精神，促進學生的全面進展。在學期完畢時，要舉辦全校性的體育競賽，檢驗學生的訓練成果。的興趣。首先要以培育學生的球性和根本功為主，對那些根底相對較好的學生還要培育其競賽水平和心理素養(yǎng)。三、訓練目標：1在專項訓練上，加強學生學習打乒乓球的根本動作，隨時訂正學生們的握拍方法；2進一步加深訓練，讓學生初步把握打乒乓球的根本技術(shù)，并且能夠在訓練當中結(jié)合上；3培育學生四肢的協(xié)調(diào)性、靈敏性，增進學生的四肢力氣，加強學生的身體素養(yǎng)；4培育一批優(yōu)秀學生參與市縣競賽，能夠取得好名次。五訓練內(nèi)容：初步把握、簡潔了解乒乓球的根本學問。初步把握打乒乓球的握拍方法和根本技術(shù)動作，在學期里將學會推擋，正、反手攻球，發(fā)球，搓球等根本技術(shù)。1、單球訓練推擋；2、簡潔的一對一推攻訓練；3、發(fā)球練習;4、通過一段時間的訓練，教學生競賽，培育學生對學打乒乓球的興趣，也通過競賽，熬煉學生們的心理素養(yǎng)，增進學生們的心理康；5、關(guān)心訓練〔體能訓練）通過體能訓練，培育學生們身體的靈敏性、柔韌性以及反映力氣和平衡力氣等，增進學生們的身體素養(yǎng)，加強學生們的身體安康。六、訓練地點準時間：學校操場周二周四下午5：40-6：40o七訓練措施：3月一一6月中旬：（根本功練習〕.顛球10分鐘/天，推擋10分鐘。.正手攻球練習30次/天；反手攻球練習30次/天；發(fā)球練習5分鐘/天；練習競賽推擋〔擂臺制2勝/3局〕.正手攻球練習5分鐘/天；反手攻球練習5分鐘/天；搓球練習10分鐘/天；練習競賽〔擂臺制2W3局）月一一5月：〔優(yōu)秀隊員選拔/備戰(zhàn)學生乒乓球競賽）.正手動作練習50次/10組；反手動作練習50次/10組；正手發(fā)球練習5分鐘/天；.正手攻球練習30次/天；反手攻球練習30次/天；發(fā)球練習5分鐘/天；練習競賽〔循環(huán)制2勝/3局）；.正手攻球練習5分鐘/天；反手攻球練習5分鐘/天；推擋二球練習10分鐘/天；簡潔步法練習10分鐘/天；月20日-7月：.階段性競賽及評價；〔分組循環(huán)制2勝/3局）.訓練總結(jié)。〔總結(jié)本學期各個隊員訓練狀況）2023年乒乓球興趣小組活動方案2一、指導思想：實施與開發(fā)校本課程，滿足學生共性化進展的需要，弘揚“國粹"，不斷提高國球?qū)W習的興趣與技術(shù)。我校的興趣班輔導教師的思想是全都，都是在想方法多教學生一些技術(shù)，想提高他們興趣工程的水平。二、訓練要點：1、乒乓球運動的根本學問，競賽規(guī)章及裁判法；2、根本站位：根本姿勢與根本步法;3、根本技術(shù)：球感練習、發(fā)平擊球、反手撥球（推擋）、正手攻球、搓球等；4、根本戰(zhàn)術(shù)：各種打法的根本戰(zhàn)術(shù)及心理素養(yǎng)水平。三、根本狀況：通過這學期的訓練學習，取得確定的成效，學生根本能把握乒乓球的擊球要領(lǐng)。但是我們本次學習只要求學生學習后有把握根本的擊球要領(lǐng)就可以了，這是進一步學習乒乓球的基矗我校學生原本的乒乓球根底不好，這跟我們學校以前沒有擺放乒乓球臺在室外供學生練習有很大關(guān)系;也是以前沒有教師教過。但是有好多同學還是很寵愛這個工程的，這一學期乒乓球臺已為學生開放，效果有所提高。其次這一學期的學習內(nèi)容有以下幾個動作技術(shù)，分別是：正手攻球、反手撥球、正手發(fā)平擊球、以及正手加單步、反手加單步、左撥右攻等技術(shù)。由于人多而且又都是沒有乒乓球根底的同學、學習內(nèi)容又豐富，所以同學的把握程度不是很深，都只是有個表象動作，一些同學做起來的動作來還不是很標準。但比起原來都是已經(jīng)有好大進步的了。四、存在問題：1、個別學生學習態(tài)度不夠端正，不能做到堅持訓練，有遲到早退現(xiàn)象;2、局部學生學習不夠扎實；3、學生怕苦怕累在訓練上還不夠樂觀。五、改進和措施：1、總結(jié)過去一學期的訓練工作，查找訓練的缺乏，制定措施，在今后的乒乓球訓練工作中努力提高訓練質(zhì)量；2、樂觀和學校、班主任協(xié)作，取得家長的理解支持，實際解決學生的出勤、思想等實際問題；3、在訓練中，教練員要做到區(qū)分對待，對癥下藥，發(fā)揮他們最大的潛力，力爭在今后的競賽中取得好的成績；4、加強學習把握先進的體育訓練理論，應用于乒乓球的訓練實踐。不斷總結(jié)訓練閱歷提高訓練質(zhì)量；5、加強梯隊建設，為今后的乒乓球貯存人才，使我校乒乓球運動有長足進展；6、營造濃郁的乒乓球氣氛，使領(lǐng)導、教師、學生以及社會樂觀投身到這項運動中，創(chuàng)設乒乓球文化，弘揚國球精神，使乒乓球運動有效推動我校各項工作的順當開展。活動打算學年度其次學期）注：以上打算隨教學進度作適當調(diào)整。鄉(xiāng)村少年宮乒乓球小組學期打算〔一—學年度其次學期）一、指導思想：乒乓球運動是一項學生格外寵愛的活動，本學期通過乒乓球興趣小組讓學生了解乒乓球及攻防技術(shù)動作，激發(fā)學生打乒乓球的興趣，引導學生樹立“安康第一”的理念，以穎活潑的體育活動為載體，培育進展學生共性特長，促進學生身體、心理和社會適應力氣等方面安康和諧的進展，豐富校園文化生活。二、訓練目標：1、培育學生的興趣愛好，增加學生的身體素養(yǎng)。2、初步學習打乒乓球的根本動作，隨時訂正學生們的握拍方法。3、進一步加強訓練，讓學生初步把握打