增強(qiáng)生命的韌性 課件-部編版道德與法治七年級(jí)上冊(cè)

9.2增強(qiáng)生命的韌性

解放軍有一支特別的隊(duì)伍，那就是邊防部隊(duì)，邊防部隊(duì)大家都知道，是保衛(wèi)祖國(guó)的邊境線的。很多地方由于環(huán)境惡劣，地處偏僻，導(dǎo)致補(bǔ)給經(jīng)常不能及時(shí)運(yùn)送上。而且在邊防部隊(duì)的士兵很多也是需要冒著生命危險(xiǎn)的，尤其是在兩國(guó)交界處的士兵。還有就是極端天氣下的邊防部隊(duì)，都是在零下40℃的環(huán)境下紋絲不動(dòng)。任憑寒風(fēng)肆虐，即使睫毛上都布滿了雪花，仍然保持著挺直的身姿。在這種極端天氣下，沒有人來(lái)監(jiān)督他們，為什么他們能不畏嚴(yán)寒，認(rèn)真筆挺的站崗呢？自學(xué)導(dǎo)航

閱讀教材P105-P110頁(yè)內(nèi)容，思考以下問(wèn)題，并將答案在課本上劃出：1.挫折的含義；2.如何正確認(rèn)識(shí)挫折？（挫折的影響）3.如增強(qiáng)生命的韌性？你遇到過(guò)這些不愉快的事情嗎？01考試分?jǐn)?shù)不理想，心里很煩02作業(yè)沒有做好，受到老師的批評(píng)03班委職務(wù)被老師撤掉了04英語(yǔ)單詞總記不住05父母誤會(huì)我，朋友背叛我，我很煩06身材被人嘲笑一、生活難免有挫折1.什么是挫折？P105

（熟讀）生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過(guò)程中，難免會(huì)遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說(shuō)的挫折。地震洪水東南亞海嘯龍卷風(fēng)自然界的挫折9.11恐怖襲擊車禍巴以沖突中死去的嬰兒人為的挫折請(qǐng)選擇你面對(duì)挫折時(shí)的感受（可以多選）：探究與分享：○驚慌○焦慮○氣餒○無(wú)助○緊張○悲傷○憤怒○擔(dān)憂○著急○煩惱○沮喪○……面對(duì)挫折時(shí)，你會(huì)采取哪些行動(dòng)？一遇到挫折，就放棄目標(biāo)勇敢面對(duì)挫折，向挫折發(fā)出挑戰(zhàn)認(rèn)為自己永遠(yuǎn)出不去，很快沉下去不斷鼓勵(lì)自己，認(rèn)為自己一定能跳出去情緒感受和行為反應(yīng)認(rèn)識(shí)和態(tài)度主要原因是：人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同。

兩只青蛙在覓食時(shí)不小心掉進(jìn)路旁的牛奶罐里，罐里的牛奶不多，但足以讓青蛙體驗(yàn)到什么叫滅頂之災(zāi)。

一只青蛙想：“完了、完了，這么高的牛奶罐，我永遠(yuǎn)也出不去了。”于是它很快就沉了下去。

另一只青蛙看見同伴沉沒于牛奶中，并沒有沮喪放棄，而是不斷告誡自己，上帝給了我發(fā)達(dá)的肌肉，我一定能跳出去。它鼓足了勁，一次一次跳起，最后它終于成功脫險(xiǎn)。

《死里逃生的驢子》

一天，農(nóng)夫的驢子不小心掉進(jìn)了一口枯井。農(nóng)夫沒辦法將驢子救出，只得找了幾個(gè)人幫忙鏟土把驢子埋掉。一開始，驢子悲哀地鳴叫著，但很快就沒有了聲音。農(nóng)夫過(guò)去一看，讓他大吃一驚的是，每一鏟土下去，驢子都迅速地把它抖掉，并且都?jí)|到了腳下。很快，驢子便跑出了枯井。請(qǐng)問(wèn)：聽了這故事，你有什么感想？……挫折帶來(lái)的不同的后果完全取決于面對(duì)挫折的不同態(tài)度。

三只青蛙一同掉進(jìn)了一個(gè)盛著鮮奶的木桶里；桶里還有為數(shù)不多的牛奶，但足以讓青蛙們體驗(yàn)到什么是滅頂之災(zāi)。第一只青蛙想，這是上帝的旨意。于是它干脆閉上眼睛，縮起后腿，一動(dòng)不動(dòng)。第二只青蛙，幾次試圖跳出去，可桶是那么結(jié)實(shí)，無(wú)論怎樣去努力都無(wú)濟(jì)于事，還是放棄吧。第三只青蛙，并沒有放棄和沮喪，而是不斷地告訴自己，上帝給了我堅(jiān)強(qiáng)的意志、發(fā)達(dá)的肌肉我一定能跳出去。他每時(shí)每刻都在鼓足勇氣鼓足力量，一次又一次的奮起、跳躍，生命的力量與美展現(xiàn)在它每一次戰(zhàn)斗和搏擊里。探究與分享：討論思考：三只青蛙的命運(yùn)會(huì)有什么不同呢？三只青蛙的故事思考：同一塊石頭，在弱者面前是絆腳石，在強(qiáng)者面前是墊腳石。為什么？(1)人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同，會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)。2、如何正確認(rèn)識(shí)挫折？清代作家蒲松齡落第后，并沒有被落第造成的挫折擊垮，他及時(shí)調(diào)整自己，下決心干一番事業(yè)，寫下了一副對(duì)聯(lián)：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。他這樣寫了，也這樣做了。終于完成了傳世名著《聊齋志異》。

讀了蒲松齡的故事，你有什么感悟？（2）我們要及時(shí)調(diào)整自己，正確對(duì)待挫折（3）生活中的挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分。

面對(duì)不同的挫折，會(huì)產(chǎn)生哪些不同的感受和行為反應(yīng)？主要原因是什么？

?（1）面對(duì)不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)；（2）即使遭遇同樣的挫折，不同的人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的；（3）同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期，對(duì)于挫折也會(huì)有不同的感受和行為反應(yīng)。產(chǎn)生這些不同感受和行為反應(yīng)的主要原因，是人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同。故事一社會(huì)新聞鏈接2016年9月16日晚18時(shí)21分，演員、歌手喬任梁在上海意外死亡，年僅28歲。喬任梁經(jīng)紀(jì)公司通過(guò)媒體發(fā)表聲明：“去年在繁重的工作中，遇上外界種種對(duì)他不實(shí)的報(bào)道和重傷的話語(yǔ)后，他患上了抑郁癥。他的工作態(tài)度一向認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)，力求完美，拖著病體堅(jiān)完成他已允諾的工作，外界發(fā)出的歪曲事實(shí)和重傷他的言論報(bào)道，使他被誤解，種種被猜疑的聲音給他造成無(wú)形巨大的壓力導(dǎo)致病情加重，黑暗和絕望一度伴隨著他。他用最決絕的方式擺脫不可承受之病痛，與世訣別?！泵鎸?duì)挫折時(shí)是消極的態(tài)度，一味沉浸在消極的情緒中，最后做出了不恰當(dāng)?shù)男袨?，用自殺結(jié)束了生命，對(duì)他的人生產(chǎn)生了消極的影響被人譽(yù)為樂圣的德國(guó)作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對(duì)他的打擊最為慘重。這打擊曾使他憤怒又難過(guò)，并將自己關(guān)在房間，不愿與人見面。但是，不甘就此退出樂壇的強(qiáng)烈信念，使他重新振作起來(lái)，并且發(fā)出了“要扼住命運(yùn)的咽喉”的堅(jiān)強(qiáng)吼聲，創(chuàng)作出氣勢(shì)雄偉，舉世聞名的《命運(yùn)交響曲》。想一想：挫折對(duì)貝多芬造成了什么影響？挫折的影響

面對(duì)挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過(guò)、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這些負(fù)面的情緒感受是很正常的，但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤Ｏ麡O影響

得意時(shí)，挫折會(huì)使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈??；失意時(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。積極影響二、發(fā)掘生命的力量光禿禿的樹干會(huì)長(zhǎng)出新芽斷尾的壁虎會(huì)長(zhǎng)出新的尾巴我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力，我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量看圖片及教材P108閱讀感悟·談感悟孩子從喜歡足球，到因受傷害怕足球直面足球，成學(xué)校的足球健將明白真正上場(chǎng)踢球，沒有不受傷的1.我遇到的挫折：2.面對(duì)挫折，我容易產(chǎn)生的消極念頭：3.如何調(diào)整自己的消極念頭？4.分析造成挫折的原因。

（1）外部因素：（2）內(nèi)部因素：5.哪些因素是自己不能改變的？對(duì)此，積極的做法：6.哪些因素是自己能夠改變的？對(duì)此，積極的做法：考試成績(jī)不理想，眼睛近視度數(shù)越來(lái)越高等。感覺很失敗，很無(wú)奈，有時(shí)候會(huì)想哭等。有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力。將消極的念頭轉(zhuǎn)到其他事物或活動(dòng)上去。如做自己平時(shí)最感興趣的事或到風(fēng)景秀麗的野外散步等。老師的教學(xué)風(fēng)格不適合；受到周圍成績(jī)不好的同學(xué)的影響等。學(xué)習(xí)方法不對(duì)、迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲等?？唇滩腜108我的挫折經(jīng)歷·通過(guò)自我反思完成下面的活動(dòng)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法去適應(yīng)老師的教學(xué)風(fēng)格。向老師反映，要求改善班級(jí)學(xué)習(xí)氛圍；多向老師和同學(xué)請(qǐng)教，改變學(xué)習(xí)方法；請(qǐng)老師和家長(zhǎng)監(jiān)督自己，努力告別網(wǎng)絡(luò)游戲。老師的教學(xué)風(fēng)格。周圍同學(xué)的影響、學(xué)習(xí)方法不對(duì)、迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲。面對(duì)挫折，發(fā)掘自身的生命力量，培養(yǎng)面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志12345欣賞、培養(yǎng)幽默感。和自己信任的人談一談?？紤]并接受最糟糕的結(jié)果。關(guān)心、幫助他人。培養(yǎng)某方面的興趣。6增強(qiáng)生命韌性的方法……看教材P109方法與技能·了解增強(qiáng)生命韌性的方法

一小孩搬石頭，父親在旁邊鼓勵(lì)：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起來(lái)！”最終孩子未能搬起石頭，孩子說(shuō):“我已經(jīng)盡全力了！”父親答：“你沒有拼盡全力，因?yàn)槲以谀闩赃?，你都沒請(qǐng)求我的幫助！”看材料·談啟示發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。學(xué)會(huì)與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)，增強(qiáng)我們的生命力量小結(jié)4如何發(fā)掘生命的力量（戰(zhàn)勝挫折）？①我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量以及發(fā)掘自己的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。②發(fā)掘自身的生命力量，逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。③發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。學(xué)會(huì)與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)，增強(qiáng)我們的生命力量。

增強(qiáng)生命的韌性生活難免有挫折發(fā)掘生命的力量1、挫折是什么2、對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同，會(huì)產(chǎn)生不同的情緒感受和行為反應(yīng)3、如何正確認(rèn)識(shí)挫折1、如何面對(duì)挫折2、為什么尋求他人幫助課堂小結(jié)課堂練習(xí)1.如果說(shuō)人生是一首優(yōu)美的樂曲，那么痛苦則是其中一個(gè)不可缺少的音符；如果說(shuō)人生是一望無(wú)際的大海，那么挫折則是一朵驟然翻起的浪花；如果說(shuō)人生是湛藍(lán)的天空，那么失意則是一朵漂浮的白云。下列不屬于中學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中遇到的挫折的是（

）A.期末考試數(shù)學(xué)成績(jī)不理想B.在班干部競(jìng)選過(guò)程中落選C.上課因給同桌講題被老師誤解成說(shuō)話D.爸爸因工廠效益差而失業(yè)D課堂練習(xí)2.在人生的道路上，不可能都是鮮花擁簇著，偶爾出現(xiàn)的荊棘也是一道絢麗的風(fēng)景線。挫折只是一股寒流，一朵浪花，一塊絆腳石；寒流過(guò)后，天空依然任我們飛翔；海浪平靜后，我們依然揚(yáng)帆遠(yuǎn)航；跨過(guò)絆腳石，高山依然任我們攀登。面對(duì)挫折，我們應(yīng)該是笑著克服，而不是停留在漩渦里打轉(zhuǎn)。這給我們的啟示有（

）①生活難免有挫折

②挫折是把雙刃劍③只有經(jīng)歷挫折才能笑對(duì)人生

④我們要以樂觀的心態(tài)積極面對(duì)挫折A.①②③

B.①②④

C.①③④

D.②③④B課堂練習(xí)3.下列古詩(shī)文中，可以提醒我