小學(xué)四年級(jí)(3)班愛(ài)眼護(hù)眼主題班會(huì)《我有一雙明亮的眼睛》精品課件

------4.（3）班愛(ài)眼護(hù)眼主題班會(huì)我有一雙明亮的眼睛眼睛是心靈的窗戶(hù)，是人體中最寶貴的感覺(jué)器官，如果沒(méi)有眼睛，我們的面前將會(huì)是一片黑暗。謎語(yǔ)：兩顆黑葡萄，長(zhǎng)在人臉上，白天開(kāi)窗望，黑夜關(guān)緊窗。

論護(hù)眼

第一環(huán)節(jié)：IQ大考驗(yàn)1.人的眼睛為了看清遠(yuǎn)近物體，起調(diào)節(jié)作用的是（

）。A.房水B.晶狀體C.玻璃體2.小學(xué)生10歲前已經(jīng)近視以（）居多。A.軸性近視B.混合性近視C.調(diào)節(jié)性近視

3.近視的癥狀為（）。A.遠(yuǎn)視力正常，近視力減退B.遠(yuǎn)視力減退，近視力正常C.近視力遠(yuǎn)視力均減退BCB4、以下哪種做法不會(huì)引起近視？（）A.趴在桌上看書(shū)寫(xiě)字B.躺在床上看書(shū)C.連續(xù)看書(shū)1小時(shí)休息片刻或遠(yuǎn)眺5、閱讀時(shí)要盡可能使書(shū)本平面與視線(xiàn)成（）。A.直角B.銳角C.鈍角6、下列哪一種維生素有保護(hù)眼睛的作用（）A.維生素AB.維生素EC.維生素CCCA7、近視因眼球前后軸過(guò)長(zhǎng)而引起的近視稱(chēng)為（）。A.軸性近視B.調(diào)節(jié)性近視C.假性近視8、保持充分的睡眠、營(yíng)養(yǎng)與體育鍛練有助于預(yù)防近視，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)不少于（）。A.8小時(shí)B.9小時(shí)C.10小時(shí)

9、看電視的距離、位置和角度應(yīng)合適，座位與電視機(jī)的距離應(yīng)以屏幕對(duì)角線(xiàn)__倍較為合適?？措娨晻r(shí)應(yīng)端坐在熒光屏的正前方，如坐在側(cè)方看電視，偏斜角不應(yīng)超過(guò)多少度。（b）A.3，30B.3，45C.5，45D.5，30Ac10、下列有關(guān)視力保健的敘述，錯(cuò)誤的是？（）A.近距離用眼每40分鐘休息。B.不可以在強(qiáng)太陽(yáng)光下看書(shū)。C.看書(shū)累了就看電視，看電視累了就打電腦。D.看電視要保持適當(dāng)距離。

C13、弱視的危害有（）。A.視力低下B.影響立體視覺(jué)發(fā)育C.以上都是14、預(yù)防近視眼的關(guān)鍵是（）A、毛巾專(zhuān)用B、看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)正確,光線(xiàn)合適C、注意營(yíng)養(yǎng)15、書(shū)寫(xiě)、閱讀時(shí)，眼和書(shū)本的距離應(yīng)是多少：（）A、30-50厘米或一尺左右B、80-100厘米或一尺半C、二尺左右

CBA20、2009年6月6日是第十四個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”，今年“愛(ài)眼日”活動(dòng)的主題確定為（）。A.“關(guān)愛(ài)青少年眼健康”B.“防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平”C.“預(yù)防近視，珍愛(ài)光明”。D.“珍愛(ài)視界之窗”21、保持充分的睡眠、營(yíng)養(yǎng)與體育鍛練有助于預(yù)防近視，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)不少于（）。A.8小時(shí)B.9小時(shí)C.10小時(shí)22、為什么不能咬筆頭或手指：()A.姿勢(shì)難看B.筆頭、手指不干凈C.會(huì)咬傷手指或咬壞筆頭D.教師、家長(zhǎng)會(huì)批評(píng)

ACB5、近視眼的危害主要在于并發(fā)癥,這是因?yàn)樗N類(lèi)多、范圍廣、隨屈光度加深及年齡增長(zhǎng)而增多,可直接破壞視功能。所以預(yù)防近視眼,保護(hù)青少年視力,實(shí)為刻不容緩的問(wèn)題。（）6、視力下降不要急著矯正，長(zhǎng)大了做個(gè)手術(shù)就解決了。（）7、父母是高度近視，子女肯定會(huì)得近視。（）

對(duì)錯(cuò)錯(cuò)游戲：“貼眼秀”

游戲規(guī)則是請(qǐng)四個(gè)同學(xué)上臺(tái)，蒙上眼睛，為黑板上沒(méi)畫(huà)眼睛的小孩貼眼睛。貼正確的為勝利，將獲得我們送出的精美禮品一份。

護(hù)眼知識(shí)大家談

晚上看電視時(shí)，也有講究：在夜間看電視時(shí)，最好在電視機(jī)的背側(cè)開(kāi)一盞燈，在15瓦－30瓦左右，燈光要柔和，這樣能起保護(hù)眼睛的作用。護(hù)眼知識(shí)大家談吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素A的食物以外，我們還可以吃一些水果水果里面含有很多維生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有養(yǎng)肝明目的作用，長(zhǎng)期服用對(duì)眼睛保健是有益的。美國(guó)已有實(shí)驗(yàn)室專(zhuān)門(mén)在研究枸杞子、銀杏等植物對(duì)眼睛的幫助。另外，蛇膽也有清目的作用。護(hù)眼知識(shí)大家談“吃”掉近視四件寶：專(zhuān)家指出，近視的防治可以從吃入手。1.嚼硬食：咀嚼就被譽(yù)為另類(lèi)的“眼保健操”。家長(zhǎng)可根據(jù)兒童的牙齒發(fā)育情況，安排如胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的機(jī)會(huì)，預(yù)防近視眼的發(fā)生。2.多吃柑橘和綠色蔬菜：營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議：