判斷題新體育運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)學(xué)習(xí)知識(shí)理論試題

.\判斷題一新體育基礎(chǔ)理論試（第1-10章）—1、體育區(qū)別于其他社會(huì)活動(dòng)的本質(zhì)特點(diǎn)是以身體鍛煉為基本手段，以全面發(fā)展為主要目的。（x）TOC\o"1-5"\h\z2、體質(zhì)是指人體的重量，它是一切生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。（X）3、體能是指有機(jī)體在身體活動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的能力，它主要包括身體基本活動(dòng)能力、身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。（V）4、體育課程評(píng)價(jià)包括對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)、教師的教學(xué)和課程建設(shè)三個(gè)方面。（V）5、廣義的體育亦稱為體育教育，狹義的體育亦稱為體育運(yùn)動(dòng)。（X）6、我國(guó)現(xiàn)代體育基本上由群眾體育、竟技體育與學(xué)校體育三方面組成，三者是可以相互代替的。（X）7、體質(zhì)是指人體在遺傳變異和質(zhì)后天獲得基礎(chǔ)上所表現(xiàn)出來(lái)的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)，生理機(jī)能和心理素質(zhì)的綜合。（V）8、體質(zhì)是根據(jù)人體在遺傳變異和先天獲得的基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來(lái)的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)，生理機(jī)能和心理素質(zhì)的綜合。（X）9、體質(zhì)的好壞受遺傳變異，營(yíng)養(yǎng)條件、身體鍛煉和生活環(huán)境的影響，因而體質(zhì)是可變的。（V）10、體質(zhì)的好壞不受遺傳變異、營(yíng)養(yǎng)條件、身體鍛煉和生活環(huán)境的影響，因而體質(zhì)是不變的。（V）TOC\o"1-5"\h\z11、在影響體質(zhì)的渚多因素中，經(jīng)常的科學(xué)體育運(yùn)動(dòng)最為積極和有效。（X）12、體格反映的是人體成長(zhǎng)發(fā)育水平，機(jī)能則反映人體心血管系流機(jī)能水平的指標(biāo)。（V）13、體格反映的是人體心血管系統(tǒng)機(jī)能水平的指標(biāo)，機(jī)能則反映人體成長(zhǎng)生育的水平。（X）14現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)愈來(lái)愈被世人崇尚的根本原因是體育運(yùn)動(dòng)能充分展示人類體能向更快、更高、更強(qiáng)的方向發(fā)展。（V）15、現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)愈來(lái)愈被世人崇尚的根本原因是體育運(yùn)動(dòng)能具有政治功能和經(jīng)濟(jì)功能。（X）16、體育以它特有的魅力、對(duì)技人類健康、增強(qiáng)體質(zhì)延緩生命的衰老起了重要的作用。（V）17、法國(guó)的“3個(gè)8運(yùn)動(dòng)“是指：游泳80米、跑步800米、步行800米。（V）18體育課程是大學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過(guò)合理的體育教學(xué)和科學(xué)的體育鍛煉過(guò)程，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)的公共選修課程。（X）19、體育課程是大學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過(guò)合理的體育教學(xué)和科學(xué)的體育鍛煉過(guò)程，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)的公共必修課程。（V）20體育課程是寓促進(jìn)身心和諧發(fā)展，思想品德教育變化科學(xué)教育、生活與體育技能教育于身體質(zhì)必并有機(jī)結(jié)合的教育課過(guò)程。（V）21、大學(xué)體育課程的圖標(biāo)是：運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)等個(gè)目標(biāo)。（V）22、普通高等學(xué)校的一、二年級(jí)必須開(kāi)設(shè)課程修滿規(guī)定學(xué)分達(dá)到基本要求是學(xué)生畢業(yè)獲得學(xué)位的必要條件之一。（V）23、大學(xué)體育課程對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)應(yīng)是對(duì)學(xué)習(xí)這課和過(guò)程的評(píng)介。（V）24、體育課程是高校體育教育最主要的組織形式，也是實(shí)現(xiàn)高校體育教育的基本途經(jīng)。（V）25、體育課在遵循一般的教學(xué)規(guī)律外還必須遵循動(dòng)作技能形成的規(guī)律、人體生理機(jī)能活動(dòng)和人體能力變化的規(guī)律。（V）26、課外體育活動(dòng)是體育課的延續(xù)和補(bǔ)充是體育課程的重要組成部分，也是學(xué)校體育的重要組成形式。（V）27、體育競(jìng)賽具有競(jìng)爭(zhēng)性特點(diǎn)，可以起到活躍課余文化生活、搌奮人心、激發(fā)情感、發(fā)展人際交往等作用。（V）28、體育作為一種社會(huì)現(xiàn)象但它不是社會(huì)實(shí)踐的產(chǎn)物。（V）29、體育是通過(guò)運(yùn)動(dòng)方式來(lái)進(jìn)行的，而運(yùn)動(dòng)對(duì)完善體格、發(fā)展體能提高適應(yīng)能力均有顯著作用，因此，體育具有健身的功能。（V）30、體育鍛煉能促進(jìn)背柱、胸和盆骨等支撐器官的發(fā)育使人的體型達(dá)到健、力、美的和諧結(jié)合。因此體育具有健美的功能。（V）31、體育運(yùn)動(dòng)由于它的技術(shù)高雅、造型美觀、動(dòng)作優(yōu)美、配合默契以及競(jìng)爭(zhēng)激烈、使它成了現(xiàn)代人余TOC\o"1-5"\h\z暇生活的一個(gè)重要組成部分，豐富文化生活、滿足了人們的精神需要。（V）32、體育的交往具有開(kāi)放性、交流性與主體性協(xié)同性與互補(bǔ)性。（V）33、體育往往主由認(rèn)為是溝通人際、階層、黨派、民族及國(guó)家統(tǒng)一的催化劑。（V）—34、健康需要教育，教育是為了健康。（V）35、心理健康是指?jìng)€(gè)體能夠正確認(rèn)識(shí)自己，及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，使心理處于良好狀態(tài)以適應(yīng)外界環(huán)境的變化。（V）36、身體沒(méi)病就屬于健康。（X）37、健康的內(nèi)涵包括：體力、技能、形態(tài)、衛(wèi)生、保健、精神、人格、環(huán)境。（V）38、亞健康是人的第二狀態(tài)。（V）39、忽視心理健康還表現(xiàn)為對(duì)心理健康問(wèn)題的諱疾忌醫(yī)。（V）40、食物既可養(yǎng)生、保健、防病、也能致病，致癌，這主要取決于攝取食物的合理程度。（V）41、“道德健康”不屬于健康范疇。（X）42、危害健康的行為是指?jìng)€(gè)體或群體背離個(gè)人、他人或社會(huì)愿望所表現(xiàn)的行為。（V）43、生活方式是指人們根據(jù)自己的喜好和年齡特點(diǎn)而形成的一系列生活習(xí)慣。（X）44、社會(huì)適應(yīng)良好是指?jìng)€(gè)體能夠正確認(rèn)識(shí)自己，及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，使心理牌良好的狀態(tài)，以適應(yīng)外界的變化。（X）45、人體在劇列運(yùn)動(dòng)中，機(jī)體將產(chǎn)生一系列適應(yīng)性的良性變化面達(dá)到健身防病的目的。（X）46、隨著社會(huì)生產(chǎn)力發(fā)展的加速，影響人體健康的問(wèn)題將逐漸減少。（X）47、軀體健康（生理健康）是指軀體結(jié)構(gòu)和功能正常，具有生活自理能力。（V）48、促進(jìn)健康行為是指?jìng)€(gè)體或群體表現(xiàn)出來(lái)的在客觀上有利于自身和他人的健康行為。（V）49、人體是一個(gè)極為復(fù)雜的有機(jī)體，在影響和制約人體健康的諸多生物學(xué)因素中，主要有機(jī)能和心理兩種因素。（X）50、消極的心理因素能引起許多疾病。（V）51、積極的心理狀態(tài)是保持和增進(jìn)健康的必要條件。（V）52、社會(huì)是人類生存和發(fā)展的最基本的最重要的環(huán)境。（V）53、健全的社會(huì)保健制度是維護(hù)和促進(jìn)健康的重要保障。（V）54、人體的第二狀態(tài)在很大程度上是慢性疾病的潛伏期。（X）55、如出現(xiàn)頭痛、頭暈、心悸、失眠，疲乏無(wú)力，屬于亞健康狀態(tài)。（V）56、世界著名長(zhǎng)壽學(xué)者胡弗蘭德指出，“在一切不利的因素中，最能使人短壽夭亡的是缺乏鍛煉和睡眠不足”。（X）57、對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)，足夠的睡眠是保健因素中關(guān)鍵的關(guān)鍵，遠(yuǎn)比其它因素更為重要。（X）58、人的疾病和衰老往往是從下肢開(kāi)始的。（X）59、睡得快表明中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興倒制功能協(xié)調(diào)，且內(nèi)臟不受任何病理信息的影響。（V）60、“五快“的標(biāo)準(zhǔn)是針對(duì)人的心理健康而言的。（X）61、“三良好“標(biāo)準(zhǔn)是針對(duì)人的生理健康而言的。（X）62、后代形成和親代相似的多種特征稱遺傳特征。（V）63、的情況下，影響健康的主要因素是每日飲食是否適宜；體育鍛煉是否適當(dāng)；情緒是否良好或穩(wěn)定。（V）64適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以活躍大腦、神經(jīng)以及全身循環(huán)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)情緒、健身祛病、抵抗衰老的效用。（V）65、人的生活方式是社會(huì)及其組成人群中占優(yōu)勢(shì)的社會(huì)和個(gè)人的衛(wèi)生規(guī)范。（V）66、人的行為是為個(gè)體生存和種族續(xù)而適應(yīng)不斷變化的環(huán)境時(shí)所作出的反應(yīng)或一切活動(dòng)的總稱（V）67、社會(huì)主義精神文明建設(shè)的重要任務(wù)之一，就是要提倡全民族的科學(xué)文化水平，提倡文明、健康、科學(xué)的生活方式，克服社會(huì)風(fēng)俗習(xí)慣中存在的愚昧落后的東西。（V）68、心理治療，即是消除致病的消極心理因素。（V）69、人的健康狀態(tài)和情緒的好壞，直接受到食物的制約。（V）70、體育是惟一能有效克服文明病”對(duì)人類健康造成不利影響的活褫唯一能最大挽留有利于人類健康的動(dòng)作屬性的行為。（V）—71、早晨運(yùn)動(dòng)，如果太陽(yáng)還沒(méi)有出來(lái)，最好不要在樹(shù)林里活動(dòng)，因?yàn)榇藭r(shí)植物還未進(jìn)行光合作用，排出的二氧化碳較多。（V）72、上午是進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)的最適宜時(shí)間，因?yàn)樯衔珙^腦最清醒，精力最充沛。（X）73、各人的最高心率直接測(cè)量比較困難，一般男女均采用210減年齡來(lái)估算每分鐘的最高心率。（X）74、決定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大少的主要因素是“量”和“強(qiáng)度”。（V）75、在運(yùn)動(dòng)鍛煉身體的過(guò)程中，用一次又一次地做動(dòng)作來(lái)增加負(fù)荷的方法叫連續(xù)鍛煉法。（X）76、為一般人增強(qiáng)體質(zhì)進(jìn)行負(fù)重鍛煉，應(yīng)該采用最大攝氧量和最大心血輸出量以下的負(fù)荷。（V）TOC\o"1-5"\h\z77、靜力性力量是指肌肉作擴(kuò)張收縮時(shí)產(chǎn)生的力量。（X）78、耐力練習(xí)主要采用長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)低負(fù)荷的方法，強(qiáng)度在中等水平。（V）79、健步行走的最佳時(shí)間是早晨或傍晚。（V）80、健身鍛煉的最根本目的是要改善人體的無(wú)氧代謝能力。（X）81、體育鍛煉是維持加強(qiáng)生命活動(dòng)，延緩人體衰老、促進(jìn)人類進(jìn)化的有效手段。（V）82、康復(fù)體育是指部分器官和組織有殘疾或運(yùn)動(dòng)功能障礙的人所進(jìn)行的專門性體育鍛煉。（X）83、自然力鍛煉不適合老年人。（X）84、格斗體育是指那些掌握和運(yùn)用徒手或持器械的攻防技術(shù)的體育鍛煉。（V）85、每周運(yùn)動(dòng)負(fù)荷應(yīng)做到大中小相結(jié)合，大運(yùn)動(dòng)量負(fù)荷每周2-3次為宜。（X）86、下午課外活動(dòng)可進(jìn)行較劇烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量以不過(guò)分疲勞，不影響晚上的活動(dòng)為宜。（V）87、鍛煉效果的好差，與鍛煉時(shí)機(jī)體生理負(fù)荷的適宜與否有密切關(guān)系。（V）88、體育鍛煉時(shí)，機(jī)體負(fù)荷量過(guò)大，不僅不能增強(qiáng)體質(zhì)，反而還會(huì)損害健康。（V）89、人體結(jié)構(gòu)和機(jī)能的變化，都是通過(guò)肌肉活動(dòng)進(jìn)行短時(shí)間的強(qiáng)化來(lái)實(shí)現(xiàn)的。（X）90、人體對(duì)內(nèi)、外環(huán)境變化的適應(yīng)，是一個(gè)緩慢的由質(zhì)變到量變的過(guò)程。（X）91、體育鍛煉應(yīng)遵循循序漸進(jìn)原則，才能取得良好的鍛煉效果；否則，非但不能增強(qiáng)體質(zhì)，還會(huì)引起機(jī)體損傷和運(yùn)動(dòng)性疾患，損害身體的健康。（V）92、身體素質(zhì)是人體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中所表現(xiàn)出來(lái)的力量、速度、耐力、柔韌和靈敏等機(jī)體能力。（V）93、在運(yùn)動(dòng)鍛煉身體的過(guò)程中，為了保持有價(jià)值的負(fù)荷量而不間斷地連續(xù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的方法叫重復(fù)鍛煉。（X）94、負(fù)重鍛煉法，既用于普通人為增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉身體，又用于各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行身體鍛煉，還可用于解決身體疾患的康復(fù)。（V）95、動(dòng)力性力量是指肌肉作等長(zhǎng)收縮時(shí)產(chǎn)生的力量。（X）96、采用大重量、次數(shù)少而阻力大的練習(xí)最有利于減肥。（X）97、采用中重量、中次數(shù)、高組數(shù)、短間歇的練習(xí)主要用于突出肌肉線條。（V）98、訓(xùn)練心血管呼吸系統(tǒng)必須嚴(yán)格控制速度，控制速度最好的指標(biāo)是用心率。（V）99、女子進(jìn)入青春期，柔韌素質(zhì)會(huì)出現(xiàn)明顯下降趨向，這是由于體重的增加，有氧能力下降的緣故。（X）100、發(fā)展柔韌素質(zhì)時(shí)不用部位的練習(xí)要交替進(jìn)行，練習(xí)中一般應(yīng)先拉壓、后振踢，先主動(dòng)、后被動(dòng)，TOC\o"1-5"\h\z由小到大，由弱到強(qiáng)。一（”）101、日光浴不宜在瀝青地面或靠近石墻進(jìn)行，避免瀝青蒸汽中毒和輻射太強(qiáng)（V）4——102、從運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的立場(chǎng)說(shuō)，以增進(jìn)健康為目的的運(yùn)動(dòng)應(yīng)考慮以下三種條件：⑴恒常運(yùn)動(dòng)；⑵有一定節(jié)律的持續(xù)運(yùn)動(dòng)，無(wú)呼吸紊亂或憋氣現(xiàn)象；⑶近于全身運(yùn)動(dòng)，不是局部運(yùn)動(dòng)。（V）103、運(yùn)動(dòng)處方鍛煉主要是采用最大強(qiáng)度無(wú)氧代謝為主的耐力性運(yùn)動(dòng)，也稱無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。（X）104、一般來(lái)說(shuō)，超量恢復(fù)常在運(yùn)動(dòng)后1—2天后才出現(xiàn)。（X）105、簡(jiǎn)單地說(shuō)，恒常運(yùn)動(dòng)是持續(xù)5min以上尚有余力的運(yùn)動(dòng)，而非恒常運(yùn)動(dòng)是5min以內(nèi)便倦了的運(yùn)動(dòng)。（V）106、無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的耐力性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有：步行、慢跑、走跑交替、游泳、自行車等。（X）107、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是運(yùn)動(dòng)處方定量化和科學(xué)性的核心問(wèn)題，而運(yùn)動(dòng)量是取得鍛煉效果與安全性的關(guān)鍵（V）108、運(yùn)動(dòng)量也稱運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，由強(qiáng)度、密度、時(shí)間、數(shù)量及運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)等因素構(gòu)成。（V）109、由于運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的乘積決定運(yùn)動(dòng)量，因此，即使等量運(yùn)動(dòng)量，因運(yùn)動(dòng)目的不同而有運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間不同的處方。（V）110、一次必要的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，也是根據(jù)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)頻度、運(yùn)動(dòng)目的、年齡及身體條件而不同，不能一概而定。（V）111、一般可在持續(xù)有氧運(yùn)動(dòng)20—60min范圍內(nèi)，按運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及身體條件決定必要的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，便是運(yùn)動(dòng)處方的要點(diǎn)。（V112、現(xiàn)代新興的運(yùn)動(dòng)處方要求包括三種運(yùn)動(dòng)種類，即有氧運(yùn)動(dòng)、伸展運(yùn)動(dòng)及混合運(yùn)動(dòng)。（X）113、國(guó)內(nèi)外科研成果表明，最適宜的鍛煉強(qiáng)度在65%?75%，即心率在130?150次/min。（V）114、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可分為絕對(duì)的強(qiáng)度和相對(duì)的強(qiáng)度兩種。（V）115、每周鍛煉（2—3次）是最適宜的頻度。（X）116、主項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一般定為最大能力的40%—60%，同時(shí)還要求達(dá)到一定活動(dòng)范圍的肌力訓(xùn)練，其強(qiáng)度為最大能力的70%左右。（X）117、在一次運(yùn)動(dòng)中通常分三部分進(jìn)行，即準(zhǔn)備部分、開(kāi)始部分和結(jié)束部分。（X）118、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)無(wú)異常的人，才能接受體力測(cè)驗(yàn)，即進(jìn)行肌力、爆發(fā)力、柔韌性等運(yùn)動(dòng)能力和全身耐力測(cè)驗(yàn)。（V）119、據(jù)研究每次進(jìn)行30—60min的耐力性運(yùn)動(dòng)是比較適宜的。（V）120、據(jù)庫(kù)珀研究表明，心率維持在150次/min，對(duì)于堅(jiān)持正常工作的人的最大限度的時(shí)間是50min。（X121、據(jù)國(guó)內(nèi)外科研成果表明，年青人有氧鍛煉心率控制在140次/min范圍內(nèi)鍛煉效果明顯。（V）122、為使各生理功能充分發(fā)動(dòng)起來(lái)，達(dá)到恒常運(yùn)動(dòng)的時(shí)間：強(qiáng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間為3min。（V）123、按庫(kù)珀介紹的12min跑鍛煉計(jì)劃，至少要運(yùn)動(dòng)5周。（X）124、為使各生理功能充分發(fā)動(dòng)起來(lái)，達(dá)到恒常運(yùn)動(dòng)時(shí)間：輕運(yùn)動(dòng)時(shí)間為4min。（X）125、據(jù)國(guó)內(nèi)外科研成果表明，運(yùn)動(dòng)鍛煉達(dá)到170次/min是人體內(nèi)的免疫蛋白減少，易感染疾病，易產(chǎn)生疲勞或運(yùn)動(dòng)傷病。（X）126、據(jù)國(guó)內(nèi)外科研成果表明，有氧鍛煉心率在110次/min以下時(shí)，機(jī)體的血壓、血液、尿和心電圖等指標(biāo)無(wú)明顯變化，鍛煉價(jià)值不大。（V）127、對(duì)青少年學(xué)生來(lái)說(shuō)，以健身為目的的耐力練習(xí)心跳，脈搏應(yīng)該維持在120—140次/min為宜。（X128、每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)增進(jìn)健康最為有利，每次鍛煉安排為早鍛煉30分鐘，課外活動(dòng)40—50分鐘，晚飯后輕度活動(dòng)10—20分鐘，睡眠前輕松運(yùn)動(dòng)10分鐘左右。（X）129、從運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的立場(chǎng)來(lái)說(shuō)，以增進(jìn)健康為目的所進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)應(yīng)考慮以下三種條件：⑴恒常運(yùn)動(dòng)；⑵有一定節(jié)律的持續(xù)運(yùn)動(dòng)，無(wú)呼吸紊亂或憋氣現(xiàn)象；⑶近于全身運(yùn)動(dòng)，不是局部運(yùn)動(dòng)。（V）130、耐力運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)攝取氧、心血管系統(tǒng)載荷及輸送氧的能力，以及組織的有氧代謝利用TOC\o"1-5"\h\z氧的能力有顯著的訓(xùn)練作用。（V）131、運(yùn)動(dòng)處方鍛煉主要是采用中、高等強(qiáng)度有氧代謝為主的耐力性運(yùn)動(dòng)，也稱有氧運(yùn)動(dòng)。（X）132、有氧運(yùn)動(dòng)是恒常運(yùn)動(dòng)，也稱穩(wěn)定運(yùn)動(dòng)，是人體活動(dòng)的一種功能狀態(tài)。（V）133、停止運(yùn)動(dòng)后，到了恢復(fù)和超量恢復(fù)階段，機(jī)體內(nèi)環(huán)境（熱、酸堿和水）恢復(fù)平衡，肌肉內(nèi)被消耗的能源物質(zhì)得到補(bǔ)充，并在一段時(shí)間內(nèi)超過(guò)原有水平，此現(xiàn)象為恢復(fù)。（X）134、運(yùn)動(dòng)鍛煉固然重要，但還應(yīng)該保持理想體重，合理膳食，戒煙及控制飲酒等。（V）135、運(yùn)動(dòng)量一般用運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與運(yùn)動(dòng)時(shí)間的乘積來(lái)表示。（V）5136、異化是生物體從周圍環(huán)境中攝取物質(zhì)合成自身成分并貯存能量的過(guò)程。（X）137、體育鍛煉能使組織細(xì)胞內(nèi)的酶系統(tǒng)產(chǎn)生適應(yīng)性變化。（V）138、新陳代謝是生命的基本特征之一。（V）139、兒童少年時(shí)期，異化作用占優(yōu)勢(shì)。（X）140、老年時(shí)期，同化作用占優(yōu)勢(shì)。（X）141、身體鍛煉時(shí)，體內(nèi)能量消耗增加，異化作用占有優(yōu)勢(shì)。（V）142、人體的運(yùn)動(dòng)是由神經(jīng)系統(tǒng)實(shí)現(xiàn)的。（X）143、組成人體肌肉的基本單位是神經(jīng)纖維。（X）144、在肌肉的化學(xué)組成中，約3/4是水，1/4是固體物。（V）145、肌纖維是肌肉的收縮成分，通過(guò)肌纖維的主動(dòng)收縮放松，實(shí)現(xiàn)各種運(yùn)動(dòng)。（V）146、肌肉處于等長(zhǎng)收縮時(shí)，從整塊肌肉外觀看，肌肉長(zhǎng)度稍有變長(zhǎng)。（X）147、機(jī)體在物質(zhì)代謝過(guò)程中伴隨著的能量釋放、儲(chǔ)存、轉(zhuǎn)移和利用的過(guò)程稱為新存代謝。（X）148、磷酸原系統(tǒng)供能特點(diǎn)是絕對(duì)值大，持續(xù)霎時(shí)間很短。（X）149、在體育運(yùn)動(dòng)中短跑40M等爆發(fā)性的動(dòng)作，不全部依靠ATP-CP的貯備供能。（X）150、乳酸能系統(tǒng)是在機(jī)體處于缺氧的情況下的主要能量來(lái)源。（V）151、田徑運(yùn)動(dòng)中的1004M、800M、跑主要靠乳酸能系統(tǒng)來(lái)供能。（V）152、有氧氧化系統(tǒng)是指糖和脂肪在氧的作用下，分解CO2和水，同時(shí)生成大量的能量，使ADP再合成ATP。（V）153、田徑運(yùn)動(dòng)中的長(zhǎng)跑項(xiàng)目、馬拉松等主要靠無(wú)氧氧化供能。（X）154、肺活量是指盡最大可能深吸氣后作最大可能的呼氣量。（V）155、健康成年男性肺活量值大約是3500?4000ml，女性約為2500?3500ml。（V）156、心臟每搏動(dòng)一次大約向血管射血70ml。（V）157、我國(guó)健康成年人安靜時(shí)收縮壓約為100?120mlHg，舒張壓為60?80mlHg。（V）158、人體的直接能源物質(zhì)是ATP，最終能源物質(zhì)是糖、脂肪、蛋白質(zhì)。（V）159、時(shí)間短、強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)主要是消耗脂肪。（X）160、能量物質(zhì)的恢復(fù)過(guò)程只是在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后才進(jìn)行。（X）161、超量恢復(fù)出現(xiàn)的早晚，與運(yùn)動(dòng)量的大小、疲勞程度以及營(yíng)養(yǎng)供給有關(guān)。（V）162、青壯年時(shí)期是人的生命最旺盛的時(shí)期。（V）163、體育健身的心理學(xué)基礎(chǔ)，主要反映在體育過(guò)程中參與者的個(gè)體心理方面。（V）164、心理過(guò)程由認(rèn)識(shí)過(guò)程、情緒過(guò)程、和意志過(guò)程三方面構(gòu)成。（V）165、經(jīng)常從事體力勞動(dòng)和體育鍛煉的人，肌肉可占體重的35%-40%（X）166、女子青春發(fā)育的生長(zhǎng)加速期比男子大約早兩年。（V）167女子在月經(jīng)期間不能參加健身活動(dòng)。（X）168健身鍛煉后若收縮壓上升20—25mmhg，舒張壓下降5—10mmhg，應(yīng)視為正常。（V）169、運(yùn)動(dòng)性暈厥的處理是立即使患者平臥，足略低于頭部，并進(jìn)行由小腿向大腿心臟方向按摩或拍TOC\o"1-5"\h\z擊。（X）170、運(yùn)動(dòng)性貧血的指數(shù)，男性的血紅蛋白低于12g，女性低于10g。（X）171、在通常情況下，運(yùn)動(dòng)性貧血的發(fā)病率女性高于男性。（V）172、運(yùn)動(dòng)中最容易發(fā)生痙攣的肌肉是足屈拇肌。（X）174、肌肉酸痛不是即刻發(fā)生在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，而是發(fā)生在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后1—2天，因此稱為延遲性酸痛。（V）175、“極點(diǎn)”的產(chǎn)生是由于人體內(nèi)臟器官的惰性引起的。（V）176、未經(jīng)訓(xùn)練者或初練長(zhǎng)跑的人“極點(diǎn)”出現(xiàn)晚，持續(xù)時(shí)間短。癥狀表現(xiàn)輕。（X）177、口服維生素維生素B有促進(jìn)結(jié)締組織中膠原纖維合成的作用，有助于加速受損組織的修復(fù)和緩解酸痛。（X）178、機(jī)體不能將它的機(jī)能保持在一定水平，或者不能維持某一預(yù)定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度即為疲勞。（V）179、低血糖是在吃飽情況下，從事長(zhǎng)跑、長(zhǎng)距離自行車等運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)的癥狀。（X）180、肌肉痙攣俗稱抽筋，是肌肉不自主的強(qiáng)直收縮。（V）181、運(yùn)動(dòng)中最容易發(fā)生痙攣的肌肉是小腿腓腸肌。（V）182、一般情況下，運(yùn)動(dòng)性貧血的發(fā)病率女性低于男性。（X）183、青春期女性的肌力僅為男性的三分之一左右。（X）184、我國(guó)習(xí)慣將13到28歲這段年齡稱為青春期。（X）185、凍傷的原因主要是由于寒冷刺激引起的。（V）186、游泳時(shí)細(xì)菌隨水進(jìn)入中耳從而引起溺水。（X）187、溺水時(shí)一般采用的急救方法是人工呼吸。（V）188、整理運(yùn)動(dòng)除進(jìn)行一般性放松練習(xí)外，還應(yīng)該重視肌肉的伸展?fàn)恳毩?xí)，這有助于預(yù)防局部肌纖維痙攣。（V）189、對(duì)酸痛的局部肌肉進(jìn)行冷敷，有助于損傷組織的修復(fù)及痙攣的緩解。（X）190、一個(gè)人的健康應(yīng)該包括身體、心理和環(huán)境適應(yīng)三個(gè)方面的良好狀態(tài)。（X）191、鍛煉時(shí)的外部特征一般可以從精神、軀體和動(dòng)作三方面觀察。（V）192、每天早晨醒后立即起身站立測(cè)一分鐘的脈搏數(shù)就是安靜時(shí)脈搏，又稱為晨脈。（X）193、體重一般每周測(cè)3次。（X）194、測(cè)肺活量時(shí)應(yīng)該連續(xù)測(cè)5次。（X）195、運(yùn)動(dòng)后身體無(wú)微汗、無(wú)發(fā)熱感、脈搏也無(wú)任何變化，在運(yùn)動(dòng)后2—3分鐘即恢復(fù)至安靜狀態(tài)，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)量過(guò)大。（X）196、運(yùn)動(dòng)后有微汗，輕松愉快、感覺(jué)良好、睡眠和食欲良好說(shuō)明運(yùn)動(dòng)量過(guò)小。（X）197、運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓，頭暈眼花、胸悶、身體疲倦、睡眠差食欲下降說(shuō)明運(yùn)動(dòng)量過(guò)大。（V）198、在鍛煉過(guò)程中，如表現(xiàn)出對(duì)運(yùn)動(dòng)不感興趣，甚至厭倦，這可能是鍛煉方法不當(dāng)或者疲勞的表示，也可能是過(guò)度疲勞的早期征象。（V）199、預(yù)防運(yùn)動(dòng)性暈厥要可以采用久蹲后突然起立，疾跑后立即停下來(lái)等方法練習(xí)。（X）200、對(duì)運(yùn)動(dòng)性貧血者應(yīng)多補(bǔ)充含脂肪和鐵的食物。（X）201、肌肉痙攣時(shí)應(yīng)對(duì)痙攣部位的肌肉做牽引并配合按摩、揉捏、拍打等方法，以促進(jìn)痙攣緩解和消失。（V）7——202、短時(shí)間大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)的熱能，幾乎全部由糖供給。（V）203、脂溶性維生素主要有B、D、E、K。（X）204、水溶性維生素主要有A、C及PP等。（X）205、維生素在體內(nèi)不能合成或合成量甚微。（V）206、維生素C缺乏，則感光物質(zhì)合成受到影響，在黃昏和光線較暗時(shí)失去正常視力，這稱為“夜盲TOC\o"1-5"\h\z癥”。（X）207、維生素B1在能量代謝和糖代謝生成ATP的過(guò)程中起著重要作用。（/）208、維生素B1對(duì)運(yùn)動(dòng)員肌肉耐力沒(méi)有直接影響。（X）209、維生素B2與人體細(xì)胞呼吸有關(guān)，因此，在有氧耐力運(yùn)動(dòng)中起重要作用。（5）210、維生素B2主要集中在少數(shù)食物中，以肝、腎含量最豐富，牛奶、黃豆和綠葉菜中也較多。（/）211、維生素A是一種重要的抗氧化營(yíng)養(yǎng)素，有消除自由基，減少脂質(zhì)氧化的作用。（X）212、成年男性每天攝入蛋白質(zhì)70克，女性60克以上，非但對(duì)身體無(wú)益，還可能破壞體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素的平衡，影響鈣質(zhì)的正常吸收。（5）213、月經(jīng)量過(guò)多的女性，應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充鈣。（X）214、月經(jīng)量過(guò)少的女性，則要適當(dāng)補(bǔ)充鐵。（X）215、耐力性項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員，三大營(yíng)養(yǎng)素重量比例可為=1:2：7。（X）216、血糖濃度在用餐后二小時(shí)半至三小時(shí)便開(kāi)始下降，接著引起疲勞感，且降低運(yùn)動(dòng)效率。（5）217、大量進(jìn)食后3-4小時(shí)，才可進(jìn)行激烈訓(xùn)練。（5）218、花粉、蜂王漿富含維生素B、D。（X）219、在熱環(huán)境下激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，補(bǔ)充水分的重要性大于補(bǔ)充糖類及電解質(zhì)。（5）220、在30-60mim的運(yùn)動(dòng)時(shí)間中，水份可謂是最經(jīng)濟(jì)及實(shí)用的補(bǔ)充液體。（5）221、建議在耐力性運(yùn)動(dòng)前二小時(shí)，最好飲用600ml左右的水（可分兩次喝），拒絕喝水將使身體失去散熱作用。（5）223、運(yùn)動(dòng)及比賽期間的飲水，大部分的研究都認(rèn)為每隔5-10min喝200-300ml的飲料為較適當(dāng)?shù)姆椒?。（X）224、在運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)期補(bǔ)充飲料比運(yùn)動(dòng)前重要。（X）225、運(yùn)動(dòng)前以低糖類、高脂肪的食物為主。（X）226、人體通過(guò)進(jìn)食等方式攝取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，任何一種食物不可能包含人體所需要的一切營(yíng)養(yǎng)素，因此，人體要從多種食物中獲取各種營(yíng)養(yǎng)素。（5）227、脂肪是構(gòu)成細(xì)胞的重要成分，但脂肪不具有儲(chǔ)存熱能、調(diào)節(jié)體溫和維持臟器的作用。（X）228、在有氧或無(wú)氧條件下，糖都能分解放出熱能。（5）229、人體每天所需要的熱量有1%-14%左右來(lái)自糖。（X）230、運(yùn)動(dòng)后，補(bǔ)充維生素C有利于減輕疲勞，緩解肌肉酸痛，增強(qiáng)體能及保護(hù)細(xì)胞免于自由基損傷。但不能過(guò)量補(bǔ)充。（5）231、各種營(yíng)養(yǎng)素中，供給人體的熱能物質(zhì)有糖、脂肪、及維生素。（X）232、各種營(yíng)養(yǎng)素中，調(diào)節(jié)人體生理功能的物質(zhì)有糖、水及無(wú)機(jī)鹽。（X）233、水分流失占體重6%以上時(shí)，則有嚴(yán)重?zé)岑d攣、熱衰竭、中暑、昏迷或死亡的可能。（5）234、非運(yùn)動(dòng)時(shí)不可長(zhǎng)期多喝運(yùn)動(dòng)飲料，以免造成肥胖及體內(nèi)電解質(zhì)不平衡。（5）235、肝糖是運(yùn)動(dòng)時(shí)的主要能量來(lái)源之一，存在于肌肉和肝臟中。（5）8——236、發(fā)生了挫傷要立即進(jìn)行按摩。（X）237、骨折后會(huì)出現(xiàn)假關(guān)節(jié)、畸形。（5）238、腦震蕩一般都可自愈，無(wú)需住院治療，但要注意休息和必要的藥物治療，保持情緒安定，減少腦力勞動(dòng)。（5）239、按摩以手法為主，但也需要很多的器械和設(shè)備。（X）240、彈筋法可以活絡(luò)止痛，通暢氣血。（5）241、運(yùn)動(dòng)法也是按摩的一種手法。（5）242、用腳的不同部位，采用不同的腳法，作用于患者的身體各部位稱為腳踩法。（5）243、用手指、手掌、掌根、前臂附著在體表上做回旋揉動(dòng)稱為推法。（X）244、肩關(guān)節(jié)扭挫傷的原因很少是由于受暴力撞擊，強(qiáng)力扭轉(zhuǎn)，過(guò)分牽拉、擠壓所引起。（X）245、指關(guān)節(jié)扭挫傷時(shí)，關(guān)節(jié)局部腫脹，并有壓痛，指關(guān)節(jié)明顯粗大，屈伸不利，活動(dòng)受限，常不能TOC\o"1-5"\h\z握拳等。（V）246、踝關(guān)節(jié)扭傷多見(jiàn)外側(cè)韌帶比內(nèi)側(cè)韌帶扭傷少。（X）247、肌肉損傷的治療要根據(jù)具體情況而定，少量肌纖維斷裂者，應(yīng)立即采取冷敷，局部加壓包扎，并抬高患肢。（V）248、出現(xiàn)畸形和假關(guān)節(jié)，因骨折端發(fā)生移位和重疊，傷肢變形，出現(xiàn)縮短，完全骨折的地方可出現(xiàn)假關(guān)節(jié)，移動(dòng)時(shí)并產(chǎn)生骨折摩擦音。（V）249、在撕裂傷中以頭面部皮膚傷為多見(jiàn)，例如在籃球運(yùn)動(dòng)中，眉弓被對(duì)方肘部碰撞而引起眉際皮膚撕裂等，若撕裂的傷口較小，經(jīng)消毒處理后，用創(chuàng)可貼即可，如果撕裂的傷口較大，則須止血，縫合創(chuàng)口，若傷情和污染較重時(shí)，應(yīng)注射破傷風(fēng)抗毒素。（V）250、運(yùn)動(dòng)性疲勞是一種生理現(xiàn)象，對(duì)人體來(lái)說(shuō)是一種保護(hù)性機(jī)能，所以人經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)是不會(huì)影響身體健康和運(yùn)動(dòng)能力的。（X）251、心理恢復(fù)法能減輕緊張情緒，放松肌肉，對(duì)消除疲勞和延遲疲勞的產(chǎn)生有良好的效果。（V）252、訓(xùn)練或比賽后采用淋浴和局部熱敷是一種簡(jiǎn)易的消除疲勞的方法。（V）253、從按摩的治療目的來(lái)說(shuō)，按摩可分為保健按摩、運(yùn)動(dòng)按摩和醫(yī)療按摩三個(gè)方面。（V）254、用手指、手掌、空拳有節(jié)奏地拍打在體表部位上稱為彈筋法。（X）255、按摩可提高局部和全身代謝，對(duì)改善胃液酸度的分泌，胃的蠕動(dòng)及蛋白質(zhì)的消化均有明顯的促進(jìn)作用。（V）256按摩對(duì)人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的作用表現(xiàn)在對(duì)軟組織損傷有自然修復(fù)的作用，同時(shí)可增強(qiáng)肌肉的張力和彈性。（V257、在吃飯前或吃飯后均可以進(jìn)行按摩，但一般情況應(yīng)在吃飯前的20分鐘或吃飯后的30分鐘進(jìn)行。（X258、按摩的手法應(yīng)做到具有節(jié)奏性、平穩(wěn)性，既緩和又靈活，得心應(yīng)手，剛?cè)嵯酀?jì)，達(dá)到“輕而不浮，重而不滯，轉(zhuǎn)換圓滑”的地步。（V）259、用拇指或其余四指附著在體表部位相對(duì)用力將肌肉拿起的手法稱為拔筋法。（X）260、常見(jiàn)的開(kāi)放性軟組織損傷有擦傷、切傷、刺傷和撕裂傷，并出現(xiàn)假關(guān)節(jié)，運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)骨折摩擦音。（X261、急性閉合性軟組織損傷的特點(diǎn)是：皮膚粘膜完整，是一次暴力而引起，損傷局部有組織撕裂，血管損傷等引起出血、滲出、腫脹等。（V）262、用雙手的食指微屈，水平相對(duì)，壓在脊椎后面的體表皮膚上，食、中指在后或食、中指在前與拇指相對(duì)，由長(zhǎng)強(qiáng)穴至大椎穴，自下而上捏起皮膚的按摩手法稱為捏脊法。（V）263、在運(yùn)動(dòng)中不慎絆倒或從處跳下跌倒，致使踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻造成外側(cè)韌帶損傷，這是踝關(guān)節(jié)損傷最常見(jiàn)原因，這種踝關(guān)節(jié)的損傷多見(jiàn)外側(cè)韌帶比內(nèi)側(cè)韌帶扭傷多。（V）264、關(guān)節(jié)脫位后常出現(xiàn)畸形，與健肢對(duì)比不對(duì)稱，因軟組織損傷而出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，局部疼痛、壓痛和關(guān)節(jié)腫脹，并失去正常活動(dòng)功能，甚至發(fā)生肌肉痙攣等現(xiàn)象。（V）265、鮮紅色的血液從整個(gè)傷口向外滲出，時(shí)間不久自己就會(huì)凝固，這種出血的現(xiàn)象應(yīng)判斷為靜脈出血。（X9——266、肺活量是一種常用的反映呼吸機(jī)能的指標(biāo)，它和身高、體重、胸圍成正相關(guān)。（V）267、身高、體重、胸圍三項(xiàng)指標(biāo)是反映人體發(fā)育狀況重要指數(shù)。（V）268、胸圍是人體圍度最有代表性的測(cè)量指標(biāo)。（X）269、測(cè)量胸圍時(shí)，測(cè)試者是在呼氣之末，吸氣尚未開(kāi)始時(shí)讀數(shù)。（V）270、呼吸差是反映人體生長(zhǎng)發(fā)育狀況和呼吸肌力量的大小。（V）271、脂肪組織約1/2儲(chǔ)存在皮下，因而皮褶厚度測(cè)量可用來(lái)評(píng)定人的胖瘦和推全身脂肪量。（v）TOC\o"1-5"\h\z272、小腿圍主要反映小腿肌發(fā)達(dá)程度，在小腿最粗壯處水平位置測(cè)量。（V）273、一般情況下，體重和胸圍大的人、肺活量也大。（V）274、爆發(fā)力測(cè)定采用縱跳或引體向上的方法來(lái)測(cè)定。（X）275、靜力性力量測(cè)定一般可用握力、背力等方法來(lái)測(cè)定。（V）276、單手反映測(cè)量是手對(duì)視覺(jué)刺激的反映速度。（V）277、靈敏素質(zhì)可采用定距離記時(shí)跑、定時(shí)間記距離跑等方法測(cè)定。（X）278、呼吸差大小可反映呼吸系統(tǒng)機(jī)能，呼吸差越小，呼吸機(jī)能越好。（X）279、肺活量是指一個(gè)人全力吸氣后所呼出的最大氣量。（V）280、肌肉耐力一般可采用引體向上、立定跳遠(yuǎn)等方法來(lái)測(cè)定。（X）281、動(dòng)作速度測(cè)定一般可采用50米跑、4秒沖刺跑等方法測(cè)定，兩者都是測(cè)定動(dòng)作速度的有效方法。（V）282、速度耐力測(cè)定可采用60米跑等方法測(cè)定。（X）283、反映身體機(jī)能水平的動(dòng)態(tài)單項(xiàng)指標(biāo)評(píng)定的有脈搏、血壓與肺活量等。（X）284、反映身體機(jī)能水平的靜態(tài)指標(biāo)評(píng)定是臺(tái)階實(shí)驗(yàn)。（X）285、現(xiàn)在實(shí)行一般耐力的測(cè)定采用的方法是定距離計(jì)時(shí)跑。（V）286、柔韌素質(zhì)測(cè)定方法有立位體前屈、引體向上等。（X）287、上臂主要反映上臂肌肉發(fā)達(dá)情況，在肱三頭肌最突起處繞上臂一周進(jìn)行測(cè)量。（V）288、機(jī)體在新陳代謝過(guò)程中，需要不斷地從外界環(huán)境攝取二氧化碳并呼出氧氣，這種機(jī)體與環(huán)境之間的氣體交換過(guò)程稱為呼吸。（X）289、力量素質(zhì)測(cè)定，包括靜力性力量測(cè)定、爆發(fā)力測(cè)定、肌肉耐力測(cè)定。（V）290、柔韌素質(zhì)測(cè)定方法有立位體前屈、坐位體前屈等。（V）290、爆發(fā)力測(cè)定采用縱跳或立定跳遠(yuǎn)等方法來(lái)測(cè)定。（V）291、反映身體機(jī)能水平的靜態(tài)指標(biāo)評(píng)定是脈搏與血壓。（V）292、靈敏素質(zhì)測(cè)定方法有立臥撐、反復(fù)橫跨、折線跑、十字變向跑、滑步跑等。（V）293、速度耐力測(cè)定可采用300米跑等方法測(cè)定。（V）294、呼吸差大小可反映呼吸系統(tǒng)機(jī)能，呼吸差越大，呼吸機(jī)能越好。（V）295、肌肉耐力一般可采用引體向上、俯臥撐等方法來(lái)測(cè)定。（V）296、反映身體機(jī)能水平的動(dòng)態(tài)單項(xiàng)指標(biāo)評(píng)定的是臺(tái)階實(shí)驗(yàn)。（V）297、機(jī)體在新陳代謝過(guò)程中，需要不斷地從外界環(huán)境攝取氧氣并呼出二氧化碳，這種機(jī)體與環(huán)境之間的氣體交換過(guò)程稱為呼吸。（V）298、肺活量是一種常用的反映呼吸機(jī)能的指標(biāo)，它和身高、體重、胸圍成負(fù)相關(guān)。（X）299、現(xiàn)在實(shí)行一般耐力的測(cè)定采用的方法是定距離計(jì)時(shí)跑。（V）300、呼吸差大小可反映呼吸系統(tǒng)機(jī)能，呼吸差越小，呼吸機(jī)能越好。（X）301、身高是反映人體骨骼的發(fā)育狀況和人體縱向發(fā)育水平的重要標(biāo)志。（V）302、體重是反映人體骨骼的發(fā)育狀況和人體橫向發(fā)育水平的重要標(biāo)志。（V）303、體重是人體橫向發(fā)育指標(biāo)。它反映人體骨骼肌、肌肉、脂肪及內(nèi)臟器官重量的綜合情況和肌肉發(fā)育程度。（V）304、身體素質(zhì)是人的體能狀態(tài)的反映，是指人體在運(yùn)動(dòng)、工作和生活中所表現(xiàn)出來(lái)的力量、速度、耐力等能力。（V）305、身高是指人體站立時(shí)頭頂正中線上的最高點(diǎn)到地面的垂直最大距離。（V）306、脈搏測(cè)量應(yīng)該在相對(duì)安靜狀態(tài)下，測(cè)量30秒鐘的脈搏次數(shù)為單位，所得數(shù)值乘以2為1分鐘的脈搏次數(shù)。（V）307、一般耐力的測(cè)定可采用定距離計(jì)時(shí)跑、定時(shí)