初一下學期體育教案

初一下學期全套體育教案課題:1、隊列隊形練習2、素質(zhì)練習教目標學1、促進人體功能全面發(fā)展，提高靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)2、了解并熟悉“分隊"、“合隊”和“并隊”、“裂隊”的隊形變化和操作3、活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學生健康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。課的部分課的內(nèi)容組織教法與要求次數(shù)時間強度準備部分8分一、體委整隊，報告人數(shù)。二、師生問好。三、教師檢查人數(shù)。四、宣布本課任務。五、安排見習生活動。六、準備活動徒手操：1、肩部運動2,擴胸運動3、體側(cè)運動4、體轉(zhuǎn)運動6、活動膝、踝、腕關節(jié)組織：如圖（六）令今令令**今今今今今今令卡令*七+卡中令*令土（圖六）☆要求：1、集合快、靜、齊。準備活動充分。114*8117小小基本部分30一、 分隊、合隊走動作重點：行進間左右轉(zhuǎn)法動作要領：一路縱隊中場行進，聽到分隊走的口令，第一名學生左轉(zhuǎn)彎，第二名學生右轉(zhuǎn)彎；后面的學生依此跟進，成兩路沿左右邊線繞場進行，至將相遇，聽到合隊走的口令時，左路學生左轉(zhuǎn)彎，右路學生右轉(zhuǎn)彎，并依次插入左路學生之后成一路縱隊行進（如圖四）教學形式：整體依次練習分隊、合隊走一?并隊、裂隊走一、組織：（如圖四）mm二、教法：1、教師講解2、與學生合作示范。3、學生模仿練習。4、教師講明練習要求。5、學生按要求進行練習。三、要求：認真聽講、看示范、積極模仿練習，注意安全。一、 教師指導：一次練習之后糾正錯誤并重復強調(diào)練習要求。

二、并隊、裂隊走動作要領兩路縱隊學生將相遇時，聽到并隊的口令，左路學生左轉(zhuǎn)彎，右路學生右轉(zhuǎn)彎；成兩路縱隊并列并進，之后聽到裂隊走的口令后動作與前相反（如圖五）三、素質(zhì)練習1、原地高抬腿跑3*2052、俯臥撐男生：50個二、教法與要求：與分隊和合隊走的教法要求一致。組織：如圖一要求：1、認真刻苦2、按質(zhì)量完成一、放松練習：游戲：“摸子”結(jié)束二、教法與要求：與分隊和合隊走的教法要求一致。組織：如圖一要求：1、認真刻苦2、按質(zhì)量完成一、放松練習：游戲：“摸子”結(jié)束部分7分四、小結(jié)：本課內(nèi)容五、布置回收器材師生再見：下課生理曲線圖預計部分最高心率165次/分平均心率125-130次/分強度指數(shù)1.5—1.7練習密度42%-45%場地器材田徑場半片實心球24只接力棒4根課后小結(jié)課題：1、齊步向后轉(zhuǎn)2、素質(zhì)練習一4、通過隊形隊列練習，初步掌握行進間的轉(zhuǎn)法教目5、發(fā)展形體節(jié)奏韻律感，培養(yǎng)正確的身體形態(tài),增強協(xié)調(diào)能力標學6、活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學生健康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。

課的部分課的內(nèi)容組織教法與要求次數(shù)時間強度一、體委整隊，報告人數(shù)。組織：如圖（六）11小二、師生問好。三、教師檢查人數(shù)。四、宣布本課任務?？盍盍盍盍钍苛盍盍盍盍?1小準備部分8五、安排見習生活動。六、準備活動徒手操：1、肩部運動令今令**令號令令令令令47分2、擴胸運動（圖六）*3、體側(cè)運動要求：☆84、體轉(zhuǎn)運動2、集合快、靜、齊。6、活動膝、踝、腕關節(jié)準備活動充分。二、 齊步向后轉(zhuǎn)動作重點：行進間左右轉(zhuǎn)法一、組織：（如圖二）二、教法：口 令：問后轉(zhuǎn)走動作要領：6、教師講解示范聽到口令后，左腳向右腳前2、學生模仿練習。邁出約半步，腳尖向右約457、教師講明練習要求。度，以兩腳前腳掌為軸向后8、學生按要求進行練習。轉(zhuǎn)180度，出左腳按原小法9、分隊練習基本向新體制方向前進（如圖二）10、 教學比賽，部分30????????三、要求：1、認真聽講、看示范、積極模仿? ? ? ??令? ? ★? ? ? ?? ?令 ?練習，注意安全。2、動令之后，兩拍轉(zhuǎn)完，節(jié)奏不變，不能停頓。四、教師指導：1111一次練習之后糾正錯誤并重復強調(diào)練習要求。圖二

三、分隊比賽以隊為單位進行比賽四、素質(zhì)練習原地高抬腿跑3*205俯臥撐男生：50個女生：40個組織：以列為單位，每列推舉一位同學出列指揮要求：1、指揮員聲音宏亮，口令正確2、小組成員步幅一致，整齊，正確要求：3、認真刻苦4、按質(zhì)量完成結(jié)束部分7分一、放松練習：游戲：“摸子”小結(jié)：本課內(nèi)容布置回收器材師生再見：下課一、組織：如圖（六）\令8.二、要求：放松、調(diào)整呼吸13小預計部分i1生理曲線圖最高心率165次/分平均心率125-130次/分強度指數(shù)1.5—1.7練習密度42%-45%課后小結(jié)場地器材田徑場半片課題：1,跑步向右（左）轉(zhuǎn)2、素質(zhì)練習-7、通過隊形隊列練習，初步掌握行進間的轉(zhuǎn)法耳目8,發(fā)展形體節(jié)奏韻律感，培養(yǎng)正確的身體形態(tài),增強協(xié)調(diào)能力標學9,活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學生健康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。

課的部分課的內(nèi)容組織教法與要求次數(shù)時間強度準備部分8分一、體委整隊，報告人數(shù)。二、師生問好。三、教師檢查人數(shù)。四、宣布本課任務。五、安排見習生活動.六、準備活動徒手操：組織：如圖（六）4*令令令中中*令中令哈令土土**+令土土令令令（圖一）要求：☆3、集合快、靜、齊。準備活動充分。114*8117小小基本部分30一、跑步向右（左）轉(zhuǎn)1、跑步向右轉(zhuǎn)動作重點：行進間左右轉(zhuǎn)法動作要領：聽到動令后，繼續(xù)跑兩步，左腳再向前半小，腳尖向右約45度，身體向右轉(zhuǎn)90度，左腳不轉(zhuǎn)動，出右腳向新方向跑步。2、跑步向左轉(zhuǎn)動作要領：聽到動令后，繼續(xù)跑兩步，右腳再向前半步，腳尖向右約45度，身體向右轉(zhuǎn)90度，同時出左腳向新方向跑步。要求：上體正直，臂不外張，節(jié)奏同一，轉(zhuǎn)動平穩(wěn)。一、組織：（如圖四）f★（-）二、教法：教師講解與學生合作示范。學生模仿練習。教師講明練習要求。學生按要求進行練習。6、分隊練習后分隊比賽

二、素質(zhì)練習3、原地高抬腿跑3*2054、俯臥撐男生：50個女生：40個三、要求：認真聽講、看示范、積極模仿練習，注意安全。四、教師指導：一次練習之后糾正錯誤并重復強調(diào)練習要求。組織：如圖一要求：5、認真刻苦6、按質(zhì)量完成結(jié)束部分7分一、放松練習：游戲：“摸子”二、小結(jié)：本課內(nèi)容三、布置回收器材四、師生再見：下課一、組織：如圖（六）二、要求：放松、調(diào)整呼吸132小預計部分場地器材i生理曲線圖丑徑場半片最高心率165次/分平均心率125-130次/分強度指數(shù)1.5—1.7練習密度42%-45%課后小結(jié)課題：1、學習橫隊方向變換，縱隊方向變換2、復習齊步向后轉(zhuǎn)和跑步向左（右）轉(zhuǎn)

10、 通過隊形隊列練習，初步掌握行進間的轉(zhuǎn)法教目11、 發(fā)展形體節(jié)奏韻律感，培養(yǎng)正確的身體形態(tài),增強協(xié)調(diào)能力標學12、 活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學生健康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。課的課的內(nèi)容組織教法與要求次時強部分數(shù)間度一、體委整隊，報告人數(shù)。組織：如圖（六）11小二、師生問好。三、教師檢杳人數(shù)。令令&+*令四、宣布本課任務。+寺令中*令11小準備五、安排見習生活動。**令令令e部分8六、準備活動徒手操：1、肩部運動令土令令令令47分2、擴胸運動（圖六）?3、體側(cè)運動要求：☆84、體轉(zhuǎn)運動4、集合快、靜、齊。6、活動膝、踝、腕關節(jié)準備活動充分。五、 齊步向后轉(zhuǎn)動作重點：行進間左右轉(zhuǎn)法一、組織：（如圖二）二、教法：口 令：問后轉(zhuǎn) 正動作要領：16、 教師講解示范聽到口令后，左腳向右腳前2、學生模仿練習。邁出約半步，腳尖向右約4517、 教師講明練習要求。度，以兩腳前腳掌為軸向后18、 學生按要求進行練習。轉(zhuǎn)180度，出左腳按原小法19、 分隊練習基本向新體制方向前進（如圖二）20、 教學比賽，部分30????三、要求：????1、認真聽講、看示范、積極模仿練????習，注意安全。????★2、動令之后，兩拍轉(zhuǎn)完，節(jié)奏不變，?O??不能停頓。????四、教師指導：1111一次練習之后糾正錯誤并重復強調(diào)練習要求。

六、分隊比賽以隊為單位進行比賽七、素質(zhì)練習原地高抬腿跑3*20S俯臥撐男生：50個女生：40個組織：以列為單位，每列推舉一位同學出列指揮要求：3、指揮員聲音宏亮，口令正確4、小組成員步幅一致，整齊，正確要求：7、認真刻苦8、按質(zhì)量完成結(jié)束部分7分一、放松練習：游戲：“摸子”小結(jié)：本課內(nèi)容布置回收器材師生再見：下課一、組織：如圖（六）二、要求：放松、調(diào)整呼吸132小預計部分生理曲線圖最高心率165次/分平均心率125-130次/分強度指數(shù)1.5—1.7練習密度42%-45%課后小結(jié)場地器材田徑場半片鉤端螺旋體病的預防課的任務：1、了解鉤端螺旋體病的病因。2、熟悉鉤端螺旋體病的癥狀，臨床表現(xiàn)。3、掌握鉤端螺旋體病的預防辦法。課型：新授教法：講授法，引導法，提問法，討論法。一、引入，上一課我們講了非典型性肺炎，它是由細菌以外的病原體所致的一種疾病。今天我們要了解的是一種由寄生蟲引起的傳染病，是什么病呢？它就是 二、講授新課1、板書：鉤端螺旋體?。ㄣ^體?。?、提問：鉤端螺旋體病是由什么病源引起的呢？3、板書：鉤體病是由致病性鉤端螺旋體引起的人畜共患的傳染病。（一）我們首先來了解一下鉤端螺旋體的形狀。（幻燈片）（二）我們首先來看一下鉤體病有什么癥狀（幻燈片）1、潛伏期：7~13天。r①鉤體血癥，起病急。②發(fā)熱畏寒，體溫升至39攝氏度左右。③頭痛，全身肌肉酸痛，尤其是腓腸肌，腰背肌痛為主。2、早期（④全身乏力，特別是腿軟明顯。⑤眼結(jié)膜充血。⑥淋巴結(jié)腫痛，咽喉痛，咳嗽。I⑦食欲有振。3、中期：起病后3~1。天，它分為四種類型。r①流感傷寒型：延續(xù)初期中毒血癥狀，輕似感冒，易誤診或漏診。此型較多見。中期［②肺大出血型：可致死。病后3~5天出現(xiàn)。先出現(xiàn)面色蒼白，心慌煩躁且逐漸加重，可有血痰或咯血。直至昏迷口鼻大出血，呼吸心跳停止。③黃疸出血型：嚴重頭痛，煩躁不安，嗜睡，神志不清，癱瘓等腦水癥狀4、恢復期：經(jīng)治療后一般不留后遺癥。（三）鉤端螺旋體病的傳染源和傳染方式。（看幻燈片）（四）鉤端螺旋體病的防治。1、討論：我們已經(jīng)知道了鉤體病的病因和傳染源及傳染方式，現(xiàn)在,我們來討論一下怎樣預防鉤體病的發(fā)生呢？（開始討論）2、總結(jié)：（看幻燈片）（五）總結(jié)：瀏覽所有幻片。健康教育：非典型性肺炎與流行性感冒課型：新授。課的任務：1、使學生了解非典型性肺炎的發(fā)病機制與臨床表現(xiàn)。2、流行性感冒癥狀與非典型性肺炎的癥狀的相似性。3、掌握非典型性肺炎的預防和治療措施一、引入：新聞報道非典型性肺炎所引起的恐慌 二、板書：非典型性肺炎與流行性感冒提問：什么是非典型性肺炎？（教師自答）講述：我們要遠離這種病的干擾，首先要了解它的發(fā)病機理。（-）非典型性肺炎的發(fā)病機理。1、呼吸道分泌物可發(fā)現(xiàn)該?。?、通過接觸感染，（支原體）長在纖毛上皮之間；3、細胞膜上有神經(jīng)氨酸受體，可吸附于宿主的呼吸道上皮細胞表面，抑制纖毛活動和破壞上皮細胞，產(chǎn)生過氧化氫引起局部組織損傷；4、感染后可引起體液免疫，大多成年人血清中都已存在抗體。（-）非典型性肺炎的種類。提問：1、典型性肺炎與非典型性肺炎的不同點？（答：非典型性肺炎病的患者沒有毒性病容，特別是呼吸不會急促，沒有喂嘆音，鼻翼煽動的現(xiàn)象）提問：2、非典型性肺炎有哪些種類？（答：肺炎支原體、肺炎衣原體、軍團桿菌引起的肺炎，細菌以外的病原所致。）（三）臨床表現(xiàn)。1、潛伏期2?3周，起病緩慢，約三分之一無癥狀。2、出現(xiàn)形式：支氣管炎、肺炎耳鼓膜炎，其中以肺炎最重。3、癥狀：病初：乏力，頭痛，咽痛，發(fā)冷，發(fā)熱，肌肉酸痛，食欲減退，惡心嘔吐等；2?3天：明顯的呼吸道癥狀，如陣發(fā)性刺激咳嗽，咳少量粘痰或粘液膿性痰，有時痰中帶血，發(fā)熱可持續(xù)2?3周。提問：請同學們比較一下非典型性肺炎與流行性感冒的癥狀有什么異同？（答：流行感冒的癥狀是，高熱，頭痛，全身肌肉酸痛，鼻塞，咽痛，眼結(jié)膜充血。全身癥狀重而呼吸道癥狀較輕。）（四）防治：1、支原體肺炎的治療：大環(huán)內(nèi)酯類抗生素，如紅霉素（0.5g/8h）、交沙霉素（1.2?L8g/d）、四環(huán)素（0.5g巧h）持續(xù)2?3周；咳嗽劇烈時用可待因15?30mgX3/d.r1、通風，蒸發(fā)白醋或食用醋消毒「非典型性肺炎，2、服用板藍根、利巴韋林2、預防\ 廣3、遠離傳染源,流行性感冒\ 1、平時加強體育鍛煉，做好防寒工作；工室內(nèi)灑水，通風，利用陽光，醋熏消毒三、總結(jié)：略

四、課后小結(jié):課的內(nèi)容：1、耐久跑。2、游戲“你追我趕”。課的任務：1、掌握一定的耐久跑練習方法，提高耐久跑的能力。2,發(fā)展耐力素質(zhì)，改善心血管等循環(huán)系統(tǒng)的功能，增強體質(zhì)提高健康水平。3、培養(yǎng)堅忍不拔，頑強拼搏的意志品質(zhì)。課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求111間次數(shù)強度準備部分7一、體育委員集合整隊，報告人數(shù)二、師生問好，檢查服裝三、宣布本節(jié)課內(nèi)容，安排見習生四、準備活動：1、繞田徑場慢跑三圈2、徒手操⑴擴胸運動⑵肩關節(jié)繞環(huán)⑶體轉(zhuǎn)運動⑷腹背運動⑸弓步壓腿⑹赴步壓腿組織：四列橫隊，如圖一卡令令*令令令號令令七*令令令令七令令令令令七令☆(-)教法：教師帶做要求：1、集合快、靜、齊。2、準備活動充分。74X8中偏小

基本部分30一、耐久跑動作要領：耐久跑主要是指中、長距離跑，包括800~3000米、5000、10000米等距離跑。它由起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點沖刺跑幾個部分組成。1、起跑：用站立式起跑。2、加速跑：均勻加速。3、途中跑：輕松自然，身體重心平穩(wěn)，跑速均勻，呼吸有節(jié)奏。二、游戲：“你追我趕”。1、游戲組織如圖三2、游戲規(guī)則：⑴繞場地進行，直到有一人被追上為止。⑵小組中第一個被追上者需講一個笑話或唱一個歌。組織：如圖二士令今令f60m M_>卜★”（二）教法：1、教師講解動作要領2、中等以下速度勻速跑60米，體會途中跑的動作。3、認真體會呼吸節(jié)奏，要求2~3步一呼，2-3步一吸。要求：練習中認真體會動作。組織：如圖三1020)2~34結(jié)束部分8一、放松練習二、總結(jié)組織：四列橫隊。要求：認真積極的放松，做好自我總結(jié)。84小最高心率：185次/分課后小結(jié)：平均心率：155-160次/分強度指數(shù)：1.8-1.9練習密度：42%-45%

180學容教內(nèi)600?800米的跑走交替;游戲《實心球》；韻律舞蹈《友誼花開萬里香》；課的類型復習課教學任務1通過練習，培養(yǎng)學生正確的跑走姿勢；2通過復習舞蹈提高學生的協(xié)調(diào)課的部分時間教學內(nèi)容運動量組織、教法及要求時間次數(shù)強度開始部分4分一課堂常規(guī)1軍體整隊，報告人數(shù)2上課，師生問好3宣布本科內(nèi)容4安排見習生5檢查服裝2'小一、組織形式：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★要求：整隊迅速，服裝統(tǒng)一

準備部分7分一、繞操場200米二徒手操；1、伸展運動2、體側(cè)運動3、俯背運動4、踢腿運動1'二A呼X3一、組織；體操隊形二、教法：教師口令并示范1'大只到兩臂伸直%嚴大￥體側(cè)幅度大YEP神膝關節(jié)伸直腳尖繃直要求：跑步整齊，準備活動充公；一：600?800米的跑走交替動作要領：臂擺動協(xié)調(diào)，呼吸均勻組織形式：.￡._ :基本部分26分-：游戲《傳實心球》1頭上傳實心球2跨下傳實心球迷三：韻律舞蹈《友誼花開萬里香》組織形式：＞ya教法；教師講解動作要求，并指揮隊伍進行練習。組織形式：教法：教師指揮，并進行糾正；要求：練習整齊，聽音樂練習；

結(jié)束部分3分一、整隊集合二'放松練習一、教師總結(jié)二'收拾器材三、下課2'中一、組織：嶺、嬤河&窯hGQ吊，Q八二、要求：協(xié)調(diào)、放松場地i實心球，錄音機，人￡預 “°計 130心 120率 110曲 I。。第 9080701材1練習密度39%|_后結(jié)0K,\講45 1015 2025 3035 40課的內(nèi)容：1、技巧遠撐前滾翻（男）肩肘倒立（女）2、腰腹肌力量練習課的任務：1、初步掌握遠撐前滾翻，肩肘倒立技術：發(fā)展靈敏，柔韌素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)和平衡能力，掌握日常生活中遇到跌到時的自護方法。2、通過腰腹肌力量練習，提高腰腹肌力量，促進身體素質(zhì)全面發(fā)展：3、培養(yǎng)團結(jié)、協(xié)作、積極進取和吃苦耐勞的思想作風。增強小組長獨立工作能力。課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強度準備部分五、體育委員集合整隊，報告人數(shù)六、師生問好，檢查服裝七、宣布本節(jié)課內(nèi)容，安排見習生八、準備活動：1、集中注意力游戲2、復習行進操①上肢運動②下蹲運動③弓箭步擴胸運動④踢腿運動⑤體前后屈運動@腹背運動組織：如圖（一）今令今*令令令中令令七*e令令令中令令令今令令令（圖一）要求：☆1、集合快、靜、齊。2、準備活動充分。3,認真做好行進操。81中偏小

基本部分一、俯臥撐頂肩角力動作要領：兩人對面俯撐，將右（左）臂與對方右（左）臂相交叉，用右肩與對方右肩相抵，運用兩腿蹬地，兩臂向前移動的力量，力爭將對方頂推后退。如圖（二）（圖二）二、拔河動作要領：在地上畫兩條相距3?4米的橫線為河界，在中間畫一中點，分兩隊，背后站立，用單臂后伸，單臂在體前握繩，繩的中央標志應對好地上的中點。比賽開始，兩隊齊向各自隊的方向拉繩，中央標志越過本方河界線為勝一局。組教規(guī)組要織：男女^如圖男：俯口女：拔支醫(yī):1、示\示范如2、后卻3、角尢則：①按但力。②按B相角力。③T④三。個小節(jié)E織：按體了個人參上加油助辰求：1、注2、按力組（三卜撐】換 I（圖立講圖★<XX雜游X［定3人形侖勝奇二JL隅批.口意若游再交換）頁肩角力itn分交三）解（找一學，（四）卜二相互練習一戈可分組，兩人前后對面的的次數(shù)多的2勝，敗的隊帝隊列分隊，有賽，其他同學（全之規(guī)則進行。主協(xié)助）一次.抵肩角同學互且為勝。:表演一于列出8:在一邊151534大大結(jié)束部分一、放松輕音樂自然放松。二、總結(jié)三、收還器材組織：如圖（一）要求：輕松自然的放松。認真聽好總結(jié)找出自己的不足71小預計練習密度：30%?35%課后小結(jié)：預計平均心率：145次/min預計最大心率：165次/minA

- /\150 f \140 I \-\100 / \E/ \0 51015202530354045生理曲線圖目教標學.學生能主動參與運動動作的學習。.學生在體育活動中具有展示自我的愿望和行為。.學生初步掌握原地運球五指自然分開，手指觸球，小臂柔和地隨球上下按拍，抬頭看前方的動作要領。.學生在體育活動中能表現(xiàn)出較高的熱情及合作行為。內(nèi)容籃球：熟悉球性、原地運球課型技能學習型程序教 學 方 式效果預計評價1.分組游戲教師講解要求，啟發(fā)學生進行喜愛的游戲活動。學生分成四個小組在小組長帶領下結(jié)合本組同學的特點、愛好組織游戲活動。教師參與學生的游戲活動。學生積極參與，興趣較高2.球操.教師口令、示范.學生隨教師示范聽音樂做球操達到了準備活動的目的

戲練熟球3.我習悉憐.教師示范幾種“戲球”方法一學生隨示范練習（雙手胸前撥球、頭上撥球；雙手向上拋球；腰間繞球；“八”字繞球……）.教師鼓勵學生大膽創(chuàng)新，能做一些別的“戲球”動作一1—2名同學進行示范.教師布置分組練習內(nèi)容，啟發(fā)學生在完成老師介紹的幾種方法外，進行自主練習，大膽創(chuàng)新自己設計各種各樣的“戲球”動作一小組長帶領本組同學進行“戲球”練習（隊形不限）一學生自由練習4.教師巡回指導，重點幫助一些有困難的同學練習，同時要肯定一些有創(chuàng)新動作的同學努力5.學生練習在音樂伴奏下進行學生練習興趣高，能大膽創(chuàng)新，動作五花八門，在練習中對籃球越來越“熟悉”了4.原地運球練習.課堂提問，啟發(fā)學生思考運球的作用、5秒的規(guī)則、如何在運球時不被對方破壞及如何觀察場上形勢.教師講解原地運球的動作要領一示范幾種運球的方法一學生認真聽講、注意觀察思考一模仿一學生示范一教師、學生講評.分組練習①在小組長的帶領下練習原地左右手高低運球、體前變向運球②學生根據(jù)自己的水平進行自由練習，水平較高的同學嘗試有創(chuàng)新的練習③教師巡回指導、糾錯④在音樂伴奏下進行練習.集體練習學生熊積極回答教師的提問，原地運球能力得到了提高

規(guī)則：紅、藍兩軍各派一名“戰(zhàn)土”手持“炸藥包”（籃球）沿規(guī)則：紅、藍兩軍各派一名“戰(zhàn)土”手持“炸藥包”（籃球）沿規(guī)定路線向?qū)Ψ疥嚨貨_鋒，兩人相遇時用“包”、“剪”、“錘”決勝負，勝者繼續(xù)前進,負隊再派一人沖鋒，以此類推，先將“炸藥包”放在對方“碉堡”里的隊為勝，在“陣地”上守候的“戰(zhàn)士”進行原地運球。Id5.游戲“前仆后繼”學生參加游戲的積極性高，完成效果好2.男、女各二組進行對抗游戲6.放松.用音樂進行意念和呼吸放松.教師口令：吸氣呼氣吸氣學生的身心得到了放松7.總結(jié).教師總結(jié)本課情況，表揚練習較好的組.學生結(jié)合自己情況進行自我評價.解散器材場用籃錄i排于九球46只號機1臺求場2片課后小結(jié)：陣地課的內(nèi)容：一、籃球直線運球;二、接力游戲課的任務：1、認知目標：1）了解本課的練習方法，明確籃球原地運球、直線運球的技術原理及作用，能正確區(qū)分原地運球和直線運球的不同之處。認識籃球運動的目的是全面發(fā)展身體素質(zhì)、增進健康。2）90%以上的學生明確本課目標。2、技能目標：1）通過本課學習，使85%以上的學生正確掌握原地運球技術，75%以上的學生在一定速度中能正確運用直線運球技術，提高手對球的控制支配能力。2）發(fā)展學生的靈敏、速度素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性及快速反應能力。3、情感目標：1）培養(yǎng)學生積極進取、頑強拼搏、力爭勝利的競爭意識及團結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)，強化學生的愛情感，提高想象、交往能力，發(fā)展學生個性和心理素質(zhì)。2）95%以上的學生對情感目標的接受。教學難點：能控制球教學重點：運球時按拍球的部位課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強度準備部分8一、委整隊,檢查人數(shù)二、宣布上課，師生問好三、宣布本課內(nèi)容四、安排見習生組織：四列橫隊（如圖一）1

五、準備活動1、游戲：網(wǎng)魚2、徒手操IF IF IP IF IP IP 1PIP I1 If IF IT IF IFT W ▼，T ▼ WT VW W T TW不▼年71中要求:1、2、3、集合快、靜、;精神飽滿，準備活動充分一、籃球：203、中（-）復習原地運球4偏1）原地起球2）多種姿勢原地運球（蹲、坐、站）3）原地高、低姿聽信號變化運球。4）原地高、低姿看信號變化運球（二）學習直線運球1）聽口令直線運球（注視目標、慢速移動）2）看手勢直線運球3）直線追逐運球1、講解、示范、組織練習。2、巡視指導大基本3、強調(diào)抬頭目視前方部分30二、50米跑103大結(jié)束部分一、放松靜力性肌肉拉伸放松法二、總結(jié)7小7三、收還器材

預計部分i生理曲線圖最高心率145次/分平均心率110-120次/分練習密度42%—45%課后小結(jié)：場地器材雙杠兩副；體操墊若干跳箱兩個；田徑場教材：一、原地側(cè)向推實心球 二、游戲：圓周接力跑教目標學認知目標：學生能熟記并說出原地側(cè)向推實心球的用力順序，知道出手速度與投擲遠度的關系：記住彎道跑的動作要領。技能目標：90%以上的學生在推球出手時無明顯停頓，下肢積極蹬地，由下而上協(xié)調(diào)發(fā)力，出手動作快；通過圓周極力跑游戲提高學生的奔跑能力，并讓學生進一步掌握彎道跑的技術。情感目標：學生能自我評價，認真聽講、看示范，積極模仿、積極練習。發(fā)展學生上、下肢的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學生果斷的品質(zhì)和吃苦耐勞的精神。課的部分教學內(nèi)容組織教法運動負彳荷次數(shù)時間強度準備部分二、 組織教法：1、體育委員整隊，報告人數(shù)。2、師生問好。3、教師檢查人數(shù)。4、宣布本課任務。5、安排見習生活動。三、 準備活動：1、“8”字形走2、徒手操:一、組織：全班成四列橫隊集合如圖（一）xxxxxOOOO"x、0"學生xxxxxOOOO 體育委員xxxxxOOOO 教師xxxxxOOOO☆★（一）二、要求：快、靜、齊，精神飽滿見習生隨堂見習，做力所能及的事小原地側(cè)向推實心球：動作重點：超越器材動作難點：上、下肢用力協(xié)調(diào)（用力順序：蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥）（一）誘導練習：1,推手擊掌練習2、徒手做推球動作練習體原地側(cè)向推實心球：動作重點：超越器材動作難點：上、下肢用力協(xié)調(diào)（用力順序：蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥）（一）誘導練習：1,推手擊掌練習2、徒手做推球動作練習體會蹬地、展體、出手的用力順序3、原地徒手做側(cè)向推球動作體會用力順序：蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥（二）持球練習1、“8”字形走2,徒手操.如圖（三）二、要求：走動有序;動作到位教學形式：分組不輪換側(cè)向推實心球f游戲一、組織：1、誘導練習 如圖（三）2、分組持球練習如圖（四）2-1-8 34中一、 游戲：圓周接力動作要領：身體向圓周方向傾，右臂擺動幅度大于左臂;右腳前腳掌內(nèi)側(cè)著地，左腳前腳掌外側(cè)著地。體會彎道跑技術。規(guī)則：（1）學生沿圓周跑一圈后，以最先跑完的一組為勝。（2）只能在圓周外側(cè)跑。（3）超越時必須從其外側(cè)（4）不得阻礙他人，跑完的同學自動排在本組后。（5）不得拋棒、誰掉棒誰撿棒。結(jié)一、放松練習：束2、兩人一組互相抖臂部3、“下面條”放松分二、小結(jié)：本課內(nèi)容5分三、布置回收器材生理曲線圖二、教法：1、教師分解一完整示范并講解。2、學生模仿練習。3、教師講明練習要求。4、學生按要求進行練習。5、巡回指導、個別糾錯三、要求：認真聽講、看示范、積極模仿練習，注意安全。一、組織：如圖（五）二、教法：1、教師講明比賽方法與規(guī)則。2、學生按規(guī)則與要求進行比賽。3、教師鼓勵獲勝組。（全體鼓掌）三、要求：注意安全、跑動積極。一、組織：如圖（一）二、要求：放松、調(diào)整呼吸最高心率平均心率165次/分125-130次/分偏351-中1強度指數(shù)預計部分練習密度42%--45%課后小結(jié)場地器材田徑場半片實心球24只接力棒4根課的內(nèi)容：1、行進操?2、素質(zhì)練習課的任務：1、促進身體正常發(fā)育，養(yǎng)成良好的身體姿勢。2、增強骨骼、肌肉和內(nèi)臟器官的功能，發(fā)展靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、加強組織紀律性，培養(yǎng)集體主義精神。課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強度準備部分九、體育委員集合整隊，報告人數(shù)十、師生問好，檢查服裝十一、宣布本節(jié)課內(nèi)容，安排見習生十二、準備活動：1、集中注意力游戲2、徒手操①頭部運動②擴胸運動③腰部運動④弓步壓腿⑤赴步壓腿⑥腕踝關節(jié)運動組織：如圖（六）號令令令令令令令令令令令令令令令令令令令令令令令☆（圖六）要求：5、集合快、靜、齊。6、準備活動充分。7，4*8小

基本部分基本部分一、行進操第一節(jié)，上肢運動動作要領：如圖（一）獷.才（圖一）第二節(jié)，下蹲運動動作要領：如圖（二）》或》原（圖二）第三節(jié)，弓箭步擴胸運動動作要領：如圖（三）》點》落（圖三）第四節(jié)，踢腿運動動作要領：如圖（四）XyM（圖四）第五節(jié)，體前后屈運動動作要領：如圖（五）iU&（圖五）二、素質(zhì)練習1、快速跑2、4X30m往返跑組織：四列橫隊（如圖六）教法：示范—>講解_?帶做_^在教師提示下練習。要求：1、認真看示范。2、認真聽講解。3、練習時認真自覺。練習方法：1、全班集體練習2、分隊練習，如圖（七）-0-4-0--0--0--0--0--0-O。??+OO士?~。??O-0--0--0- -0- -0--0-做法：每一隊選一個做得好的學生在前面帶做并指揮。20'3512，中大結(jié)束部分一、放松練習輕松自然地放松，按節(jié)拍做深呼吸。二、總結(jié)組織：四列橫隊要求：放松自然輕松認真聽總結(jié)并做好自我總結(jié)16，小預計練習密度：35%~40%課后小結(jié)：預計平均心率：150次/min預計最大心率：175次/min

預計練習負荷課的內(nèi)容：1、行進操。（第二次課）2、素質(zhì)練習課的任務：1、促進身體正常發(fā)育，養(yǎng)成良好的身體姿勢。2、增強骨骼、肌肉和內(nèi)臟器官的功能，發(fā)展靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、加強組織紀律性，培養(yǎng)集體主義精神。課型：新授課課的一組織、教法和要求時I,hJ次數(shù)強度課的內(nèi)向部分一—一、體百妥加隼合整隊.報告人數(shù)組織：如圖（六）*6+令令令卡令令令令令士令守令令令七令七令令中（圖六）要求：☆7、集合快、靜、齊。8、準備活動充分。r4*8小準備部分二、師生問好，檢查服裝三、宣布本節(jié)課內(nèi)容，安排見習生四、準備活動：3、集中注意力游戲4、復習行進操①上肢運動②下蹲運動③弓箭步擴胸運動④踢腿運動⑤體前后屈運動

和木部分和木部分三、行進操第六節(jié)，腹背運動動作要領：如圖（一）mA（圖一）第七節(jié)，全身運動動作要領：如圖（二）底M（圖二）第八節(jié)，跑跳運動動作要領：如圖（三）GG RG瞧抑（圖三）第九節(jié)，跳躍運動動作要領：如圖（四）（圖四）第十節(jié)，跳躍側(cè)運動動作要領：如圖（五）（圖五）四、質(zhì)練習1、快速跑2、蛙跳組織：四列橫隊（如圖六）教法：示范_?講解_?帶做_?在教師提示下練習。要求：4、認真看示范。5、認真聽講解.6、練習時認真自覺。練習方法：3、全班集體練習4、分隊練習，如圖（七）寺＜寺寺寺令令令0令令令令令令令令0令今令令令令令令0卡令令令9令土令0☆做法：每一隊選一個做得好的學生在前面帶做并指揮。20，3512,中大結(jié)束部分一、放松練習輕松自然地放松，按節(jié)拍做深呼吸。二、總結(jié)組織：四列橫隊要求：放松自然輕松認真聽總結(jié)并做好自我總結(jié)16，小預計練習密度：35%~40%課后小結(jié)：預計平均心率：150次/min預tr最大心率:170次/min

170160150140130120110100908070151015202530354045預計練習負荷課的內(nèi)容：《青春的活力》一、二、三、四節(jié)；素質(zhì)練習課的任務：1、通過本課學習使學生掌握《青春的活力》一、二、三、四節(jié)的動作技術2、通過本套廣播體操的學習培養(yǎng)學生的氣質(zhì)；3、培養(yǎng)學生的組織紀律性，集體主義精神。教學難點：動作節(jié)奏的把握教學重點：動作技術的堂樨 :出 年CM：田裸 2*-：_新投上米 課的—組織、教法和要求時間次數(shù)強度部分課的內(nèi)容準備部分8四、體育委員整隊，報告人數(shù)。五、師生問好。六、檢查人數(shù)，服裝。七、宣布本課任務。八、安排見習生活動。九、準備活動1、集中注意力游戲:正反口今2,徒手操組織：四列橫隊（如圖一）用卯不平平卯即11111111Pli1111Pm下平平WWWTTWWTft要求：4、集合快、靜、齊5、精神飽滿，6、準備活動充分171中基本部分30第一節(jié)熱身運動第二節(jié)上肢運動動作要領：（略）組織：（如圖二）I'll'IFII'll'I'IFIF11Pli1）卯中甲即卯即f244中

素質(zhì)練習：1、俯臥撐2次，男60個每次女40個每次2、收腹跳3次，男15秒每次女10秒每次教法：1,教師示范2、學生模仿動作3,教師講解并帶練4,慢節(jié)奏帶練二遍5、學生一分鐘思考記憶動作6,加快節(jié)奏四節(jié)操一起帶練一遍。（前面五項每次一節(jié)操）要求：1、學習認真主動2,動作到位，有氣質(zhì)。組織：如圖一要求：1、按質(zhì)按量完成2,堅持6大結(jié)束部分7一、放松二、總結(jié)組織：如圖一要求：放松主動積極認真回憶剛學過的廣播體操7小預計部分卜生理曲線圖最高心率110次/分平均心率90—95次/分練習密度50%—55%課后小結(jié)：場地器材田徑場

課的內(nèi)容：復習《青春的活力》一、二、三.、四節(jié)，學習五、六、七、八節(jié)；素質(zhì)練習課的任務：1、通過本課學習使學生掌握《青春的活力》五六七八節(jié)的動作技術2、通過本套廣播體操的學習培養(yǎng)學生的氣質(zhì)；3、培養(yǎng)學生的組織紀律性，集體主義精神。教學難點：動作節(jié)奏的把握教學重點：動作技術的掌握課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時一間次數(shù)強度十、體育委員整隊，報告人數(shù)。組織：四列橫隊（如圖一）1準備部分H■■一、師生問好。十二、檢查人數(shù)，服裝。十三、宣布本課任務。十四、安排見習生活動。十五、準備活動師即平平師平即111WWWTTW印T■71中81、集中注意力游戲:正反口今2、復習上節(jié)課所學的四節(jié)要求：7、集合快、靜、齊8、精神飽滿,9、準備活動充分第五節(jié)全身運動組織：（如圖二）224中第六節(jié)踢腿運動3011|旭日平|1||11|卯W0F卯卯卯卯基本部分30動作要領：（略）i教法：7、教師示范8、學生模仿動作9,教師講解并帶練慢節(jié)奏帶練二遍學生一分鐘思考記憶動作12、 加快節(jié)奏四節(jié)操一起帶練一遍。（前面五項每次一節(jié)操）

素質(zhì)練習：1、原地高抬腿跑，男20秒每次3次，女15秒每次3次2、立臥撐30秒每次，3次要求：1、學習認真主動2,動作到位，有氣質(zhì)。組織：四列橫隊，如圖一要求：一、質(zhì)按量完成二、堅持刻苦8大結(jié)束部分7三、放松四、總結(jié)組織：如圖一要求：放松主動積極認真回憶剛學過的廣播體操7小預計部分i卜生理曲線圖最高心率140次/分平均心率90—95次/分練習密度50%—55%課后小結(jié)：場地器材田徑場課的內(nèi)容：《青春的活力》一、二、三、四節(jié)；素質(zhì)練習課的任務：1、通過本課學習使學生掌握《青春的活力》一、二、三、四節(jié)的動作技術2、通過本套廣播體操的學習培養(yǎng)學生的氣質(zhì)：3、培養(yǎng)學生的組織紀律性，集體主義精神。教學難點：動作節(jié)奏的把握教學重點：動作技術的掌握

課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強度準備部分8十六、體育委員整隊，報告人數(shù)。十七、師生問好。十八、檢查人數(shù)，服裝。十九、宣布本課任務。二十、安排見習生活動。二十一、 準備活動1、集中注意力游戲:正反口今2、徒手操組織：四列橫隊（如圖一）即即1111mmi111mllp11||111即|111111|即可|1|1中中WTWWWTi要求：10、集合快、靜、齊11、精神飽滿，12、準備活動充分171中基本部分30第三節(jié)胸部運動第四節(jié)腰部運動動作要領：（略）素質(zhì)練習：3、俯臥撐2次，男60個每次女40個每次4,收腹跳3次，男15秒每次女10秒每次組織：（如圖二）甲1||11||）即日11）印1]|1印印印印巾卯mm▼WWW中WWWwwwwwwwwi教法：教師示范學生模仿動作教師講解并帶練慢節(jié)奏帶練二遍學生一分鐘思考記憶動作加快節(jié)奏四節(jié)操一起帶練一遍。（前面五項每次一節(jié)操）要求：3、學習認真主動4、動作到位，有氣質(zhì)。組織：如圖一要求：3、按質(zhì)按量完成4、堅持2464中大

結(jié)束部分7一、放松二、總結(jié)組織：如圖一要求：放松主動積極認真回憶剛學過的廣播體操7小預計部分i卜生理曲線圖最高心率110次/分平均心率90—95次/分練習密度50%—55%課后小結(jié)：場地器材田徑場課的內(nèi)容：《青春的活力》一、二、三、四節(jié)；素質(zhì)練習課的任務：1、通過本課學習使學生掌握《青春的活力》一、二、三、四節(jié)的動作技術2、通過本套廣播體操的學習培養(yǎng)學生的氣質(zhì)；3、培養(yǎng)學生的組織紀律性，集體主義精神。教學難點：動作節(jié)奏的把握教學重點：動作技術的掌握課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強度準備部分8二十二、 體育委員整隊，報告人數(shù)。二十三、 師生問好。二十四、 檢查人數(shù)，服裝。二十五、 宣布本課任務。二十六、 安排見習生活動。二十七、 準備活動組織：四列橫隊（如圖一）W即卯平平平平中171中

1、集中注意力游戲:正反口今2、徒手操要求：13、集合快、靜、齊14、精神飽滿，15、準備活動充分底本部分30第七節(jié)跑跳運動第八節(jié)整理運動動作要領：（略）素質(zhì)練習：5、俯臥撐2次，男60個每次女40個每次6、收腹跳3次，男15秒每次女10秒每次組織：（如圖二）加叫印用卯平即即1教法：教師示范學生模仿動作教師講解并帶練慢節(jié)奏帶練二遍學生一分鐘思考記憶動作加快節(jié)奏四節(jié)操一起帶練一遍。（前面五項每次一節(jié)操）要求：5、學習認真主動6、動作到位，有氣質(zhì)。組織：如圖一要求：5、按質(zhì)按量完成6、堅持2464中大結(jié)束部分7一、放松二、總結(jié)組織：如圖一要求：放松主動積極認真回憶剛學過的廣播體操7小i卜生理曲線圖最高心率110次/分平均心率90—95次/分練習密度50%—55%

預課后小結(jié)：計部分場田徑場地器材課的內(nèi)容：快速跑課的任務：1、使學生初步掌握快速跑途中跑技術2、逐步發(fā)展學生速度素質(zhì)及奔跑能力，增強學生的心肺功能3、培養(yǎng)學生集體主義精神教學難點：折疊，身體協(xié)調(diào)教學重點：擺臂，后的前擺，折疊，前腳掌，扒地課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強度六、委整隊，檢查人數(shù)組織：四列橫隊（如圖一）1準備部分8七、宣布上課，師生問好八、宣布本課內(nèi)容九、安排見習生十、準備活動1、游戲：貼膏藥2、準備活動操他可下用mm即平平平下印平卯卯平WW▼印WT印T■ 圖要求：71中16、集合快、靜、齊17＞精神飽滿，18、準備活動充分基本部分30一、快速跑途中跑組織：如圖二23中動作要領：0偏頭正，目視前方上體垂直或稍前傾肩放松兩臂成90度后蹬積極髏4大

膝踝伸直前擺腿以大腿帶動小腿大小腿折疊并積極高抬一前腳掌積極扒地二、游戲。攻城游戲方法：如圖三，將學生按隊列分成四個小組，男生兩組，女生兩組。每組按順序在四個小圈內(nèi)（城堡），教師喊跑時城堡內(nèi)的學生每次一人向下一個城堡跑去。第一個到達下一個城堡時每二個快速跑向下一城堡，直到自己城堡內(nèi)的所有同學都到達下一城堡。哪一個隊最先到達下一城堡為勝者。游戲規(guī)則：1、前一個同學到達后才能起跑2、還沒有離開自己城堡的同學不得將跑進來的同學往外擠OS?fOS?->O0?' ?<V-圖二教法：1、講解2,學生練習3、小步跑接快速跑4、高抬腿跑接快速跑5、每練一次教師進行指導并糾正錯誤要求：1、動作協(xié)調(diào)有力2、后蹬積極3、有組織紀律性組織：如圖三教法：1、講解2、與學生共同示范一次要求：1、遵守游戲規(guī)則2,注意安全103大結(jié)束部分7二、放松輕音樂意念放松二、總結(jié)組織：如圖一要求：放松主動積極認真聽總結(jié)，整理好器材7小J卜生理曲線圖最高心率165次/分平均心率120-130次/分練習密度42%—45%

預計部分課后小結(jié)：場地器材課的內(nèi)容：快速跑第二次課,腿部力量練習課的任務：1、學生能記住途中跑的正確姿勢的具體要求，懂的跑成直線的重要性2、學生能在快速跑時做到頭正。眼平視；頸放松，不聳肩，眼看前方跑直線3、通過練習，培養(yǎng)學生健壯的體魄。開朗的心境體驗成功的快樂教學難點：勢發(fā)展快速跑能力教學重點：途中跑的正確姿課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強度準備部分8十一、委整隊，檢查人數(shù)十二、宣布上課，師生問好十三、宣布本課內(nèi)容十四、安排見習生十五、準備活動1、游戲2、徒手操組織：四列橫隊（如圖一）平卯平平平平卯用平即平旭用卯平平TW印TTWTTi要求：19、集合快、靜、齊20、精神飽滿，21、準備活動充分171中

基本部分30一、復習快速跑I、100M記時跑；兩次2,60M記時跑：兩次3、30M往返接力；兩次組織：如圖??0060C*000600€>小 ★1、四人一小組如上圖2、體育委員發(fā)令教法：1、講解2、提出要求要求：1、頭正。眼平視；頸放松，不聳肩，眼看前方跑直線2、用蹲踞式起跑3、不搶跑組織：如圖：0006廣0006*0006*0006*?3OM要求：1、轉(zhuǎn)身快2、前一位同學擊到后一位的手掌時才能跑出203~4中偏大結(jié)束部分7三、放松輕音樂意念放松二、總結(jié)組織：如圖一要求：放松主動積極認真聽總結(jié)，整理好器材7小J卜生理曲線圖 V最高心率145次/分平均心率110-120次/分練習密度42%—45%

預計部分課后小結(jié)：場地器材田徑場課的內(nèi)容：分腿騰越課的任務：1、增強下肢和肩帶肌肉群的力量，提高柔韌、協(xié)調(diào)性和超越障礙的能力。2、初步掌握分腿騰越動作技術，增進前庭分析器的功能。3、培養(yǎng)勇敢、果斷、積極進取、勇往直前的意志品質(zhì)。教學難點：推手挺能教學重點：保護與幫助課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強度準備部分8十六、委整隊，檢查人數(shù)十七、宣布上課，師生問好十八、宣布本課內(nèi)容十九、安排見習生二十、準備活動1、組織：四列橫隊（如圖一）甲平111即|11||111即平平平卯卯卯卯卯用i要求：22、集合快、靜、齊23、精神飽滿，24、準備活動充分171中

基本部分30一、分腿騰越動作要領：助跑，雙腳踏跳，起跳后兩手支撐，提臀，兩腿伸直向側(cè)分開，迅速推離器械，使身體向前上方騰越過器械，然后兩腿向前制動挺身，兩臂斜上舉，接著并腿用前腳掌落地，屈膝成半蹲（圖）。貨盛組織：如圖二、三303、4②U。U05U★c?cec。c圖二?oeq* ■+090G* ■msx ■+圖三教法：1、教會學生加速助跑，會用前腳掌踏跳，并發(fā)展彈跳力。2、對墻站立，兩臂前舉推墻練習推手；俯撐開始，經(jīng)屈股分腿推手成立撐，接挺身跳起。3、手撐器械做提臀分腿的練習。4、保護與幫助：保護者站在落地點附近，從側(cè)面扶助學生的背部或握上臂。要求：1、認真做好輔助練習2、注意安全3、動作到位結(jié)束部分7四、放松輕音樂意念放松二、總結(jié)三、收還器材組織：如圖一要求：放松主動積極認真聽總結(jié)，整理好器材7小預J生理曲線圖最高心率145次/分平均心率110-120次/分練習密度42%—45%

計部分課后小結(jié)：場體操房；跳箱四個地器材課的內(nèi)容：復習分腿騰越，屈腿騰越。課的任務：1、增強下肢和肩帶肌肉群的力量，提高柔韌、協(xié)調(diào)性和超越障礙的能力。2、進一步掌握分腿騰越和屈腿騰起動作技術，增進前庭分析器的功能。3,培養(yǎng)勇敢、果斷、積極進取、勇往直前的意志品質(zhì)。教學難點：推手頂肩教學重點：動作技術的掌握課型：復習課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強度準備部分8二十一、 委整隊，檢查人數(shù)二十二、 宣布上課,師生問好二十三、 宣布本課內(nèi)容二十四、 安排見習生二十五、 準備活動1、游戲：網(wǎng)魚2、徒手操組織：四列橫隊（如圖一）平卯卯平卯卯卯印!?????!?t要求：25、集合快、靜、齊26、精神飽滿，27、準備活動充分171中戚本部分30復習分腿騰越和屈腿騰動作要領：（略）組織：1、分組輪換練習男生練習屈腿騰越時女生練習分腿騰越，10分鐘后交換2、分組比賽每組每人每個項目與其他組比一次，教師打分（男生與男生比，女生與女生比）2064中偏大

3、表演全班選出8個學生進行表演，每個練習四人教法：1、講解2、語言激勵3、巡回指導要求：1、認真練習2,注意安全3、比賽時盡量展現(xiàn)自己的風采4、做好保護與幫助4結(jié)束部分7五、放松四步舞放松二、總結(jié)三、收還器材組織：如圖一要求：放松主動積極認真聽總結(jié)，整理好器材7小預計部分卜生理曲線圖最高心率145次/分平均心率110-120次/分練習密度42%—45%課后小結(jié)：場地器材體操房：體操墊若干-跳箱或跳馬四付

課的內(nèi)容：屈腿騰越課的任務：1、增強上肢和肩帶肌肉群的力量，提高柔韌、協(xié)調(diào)性和超越障礙的能力。2、初步掌握屈腿騰越動作技術，增進前庭分析器的功能。3、培養(yǎng)勇敢、果斷、積極進取、勇往直前的意志品質(zhì)。教學難點：第二騰空伸展挺股教學重點：推手頂肩課型：新授課課的時次強課的內(nèi)容 組織、教法和要求 ,22Z部分間數(shù)度二十六、 委整隊，組織：四列橫隊（如圖一） 1枚杳人數(shù) 平平即師m卯mm一1匕 宣布,甲即即師旭甲mm課,師生問好準備一*八、 宣布本課內(nèi)容 . 7 1中部分Q二十九、 安排見習 .O生 要求：三十、準備活動 28、集合快、靜、齊1、游戲： 29、精神飽滿，網(wǎng)魚 30、準備活動充分2準備活動操屈腿騰越： 組織：如圖三、四 203~中4偏動作要領：助跑、踏跳 000000 大與分腿騰越基本相同。推 ?0000?手的動作是迅速有力，同 QQQQQQ時臀部上提，兩腿并攏屈膝收腹提至胸前，越過器械。兩臂斜上舉，上體抬 ★起伸腿挺身，前腳掌落在 K基本臀部投影前面，屈膝緩沖， 圖三部分成兩臂斜上舉半蹲，直立30（圖二）。 改改》 ■+上＜3^ 汴A "*If即4 圖四目JL教法：1、教師講解并示范2,俯撐，做提臀屈腿成蹲撐，兩

圖二保護與幫助：站在落地點附近，握上臂或一手扶腹，另手扶后腰，保護平穩(wěn)落地。腳盡量靠近手。3、原地做向上屈腿提膝跳起伸展落地。4、原地或三、五步助跑、踏跳，手扶器械，練習收腹、屈腿動作。5、練習蹲跳上，挺身跳下。6、在器械上墊上兩個沙袋或壘球墊子，與肩同寬，加高支撐點，讓學生撐墊做屈腿騰越。要求：1、認真做好輔助練習2、教師示范認真觀察3、練習時注意安全103大結(jié)束部分7六、放松輕音樂意念放松二、總結(jié)三、收還器材組織：如圖一要求：放松主動積極認真聽總結(jié)，整理好器材7小預計部分k卜生理曲線圖n最高心率145次/分平均心率110-120次/分練習密度42%—45%課后小結(jié)：場地器材體操墊若干：跳箱四不：體操房課的內(nèi)容：男生：屈腿騰越。女生：分腿騰越課的任務：1、對學生的學習情況進行考核，了解學生動作技術的掌握情況2、培養(yǎng)學生勇敢果斷，不怕困難的意志品質(zhì)。教學難點： 一教學重點： -型：考核課課的內(nèi)容 組織、教法和要求部分準備部分8^一、 委整隊，檢查人數(shù)三十二、 宣布上課，師生問好三十三、 宣布本課內(nèi)容三十四、 安排見習生三十五、 準備活動基本一、男生按順序進行測試，女生在一邊練習二、女生進行測試，男生由體育骨干組織進行籃球活動；測試成績不好的可在一邊練習，所有同學都測完后有時間再測一次部分組織：四列橫隊（如圖一）甲即即印m即印mTWTTTW印甲171中TTTTTWTT要求：31、32、33、集合快、靜、齊精神飽滿，淮備活動充分組織?’分組輪換；16分鐘203~4中偏大男生4女生.要求：1、男生測試時沒有測試的學生和女生在一邊練習2、遵守課堂紀律男生：\標等^\評價內(nèi)容及標準優(yōu)秀助跑積極，踏跳有力，后擺時身體充分伸展，推手及時，落地穩(wěn)，動作連貫協(xié)調(diào)良好快速助跑踏跳有力，身體明顯騰空，推手積極，落地較穩(wěn)，動作協(xié)調(diào)及格基本完成動作，但欠連貫協(xié)調(diào)女生：評價內(nèi)容及標準優(yōu)秀助跑節(jié)奏好，踏跳有力，動作舒展大方，姿態(tài)好，落地穩(wěn)良好助跑積極，踏跳有力，動作舒展，推手進機掌握較好及格基本完成動作，推手欠積極，落地不穩(wěn)現(xiàn)象結(jié)束部分7七、放松自然放松二、總結(jié)三、收還器材組織：如圖一要求：放松主動積極認真聽總結(jié)，整理好器材7小預計部分生理曲線圖最高心率145次/分平均心率110-120次/分練習密度42%—45%課后小結(jié)：場地器材體操房；體操墊；跳馬或跳箱課的內(nèi)容：韻律體操基本課的任務：1、促進良好身體姿態(tài)的形成，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性與節(jié)奏感：2、學習韻律體操基本步伐和腳、腿的基本動作：3、培養(yǎng)認真、規(guī)范完成動作的習慣。教學難點：教學重點：課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強度準備部分8三十六、 委整隊，檢查人數(shù)三十七、 宣布上課，師生問好三十八、 宣布本課內(nèi)容三十九、 安排見習生四十、準備活動1、游戲：貼膏藥2、準備活動操組織：四列橫隊（如圖一）亦而曲前中帥而亦咿亦亦亦咿印印中要求；1、集合快、靜、齊2,精神飽滿，171中3、準備活動充分303~

42.303~

42.滾動步:。組織：如圖二一、基本步伐和跳步1.足尖步：做足尖步行走時，邁出腿的膝關節(jié)和腳面繃直外展，落地時要從腳尖過渡到前腳掌。足跟盡量提高，上體挺直，收腹、立腰，直臂擺動。基本

部分

30教法：1、示范講解2、示范，學生模仿練習3、教師講解，學生根據(jù)講解做動作4、分組練習剛學的各的步法和跳步練習5、教師糾正，使學生動作更加優(yōu)美6、學習一個小組合。7、分組練習8、分組表演要求：1、認真學習，練習2、注意組織紀律性3、動作優(yōu)美到位結(jié)束

部分

結(jié)束

部分

7八、放松輕音樂放松舞蹈二、總結(jié)組織：如圖一 7小要求：放松主動積極認真聽總結(jié)，整理好器材最高心率 155次/分預計部分生理曲線圖平均心率110-120次/分練習密度40%—45%課后小結(jié)：場地器材課的內(nèi)容：韻律體操基本動作。課的任務：1、促進良好身體姿態(tài)的形成，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性與節(jié)奏感：2、學習韻律體操基本步伐和腳、腿的基本動作；3、培養(yǎng)認真、規(guī)范完成動作的習慣。培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性思維.教學難點：教學重點：課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求肘間次、數(shù)強度四十一、委整隊，檢查人組織：四列橫隊（如圖一）1數(shù)四十二、宣布上課，師生甲即即即即即即呼甲即甲肝甲即即甲準備問好四十三、宣布本課內(nèi)容WTWWWWWWWWW畀WTWW部分四十四、安排見習生i71中8四十五、準備活動圖一1、游戲網(wǎng)魚要求：2,準備活動操34、集合快、靜、齊35、精神飽滿，36、準備活動充分身體基本姿勢和腿部動作組織：如圖二223、中1、直膝后舉腿★★★★★★★4偏和木部分30TTrr★★★★★★★?大2、屈膝前舉腿★★★★★★★★★★★★★★教法：3、組合二、學生分組根據(jù)所學動作編排一套組合動作。結(jié)束

部分

7九、放松輕音樂意念放松二、總結(jié)預計部分場地器材生理曲線圖1、示范講解2、示范，學生模仿練習3,教師講解，學生根據(jù)講解做動作4、分組練習剛學的各的步法和跳步練習5,教師糾正，使學生動作更加優(yōu)美6、學習一個小組合.7、分組練習要求：1、認真學習，練習2、注意組織紀律性3、動作優(yōu)美到位組織：學生按體操隊形分成四組，每組自創(chuàng)一套小組合，并練習；然后進行表演。要求：1、充分發(fā)揮自己的創(chuàng)造性思維。2、積極主動。8組織：如圖一要求：放松主動積極認真聽總結(jié)，整理好器材7小最高心率155次/分平均心率110-120次/分練習密度40%—45%課后小結(jié):課的內(nèi)容：接力跑1課的任務：1、了解接力跑的含義和練習方法。2、掌握接力跑正確的交接棒和跑的方法，發(fā)展速度和奔跑能力；3、培養(yǎng)學生集體主義精神。教學難點：快速跑動時的傳接棒教學重點：傳接棒課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強度四十六、 委整隊，檢查組織：四列橫隊（如圖一）1人數(shù)四十七、 宣布上課,師即即卯卯卯卯卯1P尸即卯卯卯卯尸即準備部分8生問好四十八、 宣布本課內(nèi)容電71中四十九、 安排見習生要求：五十、準備活動37、集合快、靜、齊1、集中注意力游戲38、精神飽滿，2、徒手操39、準備活動充分一、接力跑組織：如圖三203、中傳接棒方法4偏傳接棒方法有上挑式、下壓式兩和1。?oOO?OO???oO??大★上挑式：接棒人的手臂自然向A> +后伸出，掌心向后，拇指與其他?O?OO?O四指自然張開，虎口朝下，傳棒人員將棒由下向前上方送入接圖三棒人的手中（如圖）教法：基本部分301、講解接力跑的技術要點和規(guī)則。2、示范傳、接棒的技術上挑式和下壓式。3、持棒原地擺臂，集體按口圖二令做上挑式和下壓式傳棒上挑式傳接棒的優(yōu)點是接棒人練習。向后伸手的動作比較自然，容易4、徒手原地擺臂，集體按口掌握。缺點是接棒后，手已握在令做上挑式和下壓式接棒接力棒的中部等第三棒傳給第練習。四棒時，只能握住棒的前部，容5、二人配合，原地按口令做易造成掉棒和影響持棒快跑。上挑式和下壓式的傳、接★下壓式:接棒人的手臂向后伸棒練習。傳棒人與接棒人

出，手腕內(nèi)旋，掌心向上，拇指與其他四指自然張開，虎口朝后，傳棒人將棒的前部由上向直傳給接棒人的手中（如圖）★下壓式傳接棒的優(yōu)點是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。缺點是接棒時，接棒人的手臂緊張，不自然。前后相距一米左右，傳棒人的右肩對著接棒人的左肩。輪換做傳、接棒練習。6、二人在行進中按口令做上挑式和下壓式的傳接棒練習。要求同上。7、二人在慢跑中做上述練習。要求同上。8、二人在中等速度跑中做上述練習。要求同上。要求：1、練習認真，2、體會動作要領3、同學之間相互配合103大結(jié)束部分7十、放松深呼吸，跟著音樂節(jié)奏做放松操二、總結(jié)三、收還器材組織：如圖一要求：放松主動積極認真聽總結(jié)，整理好器材7小預計部分生理曲線圖最高心率165次/分平均心率125-130次/分練習密度35%—40%課后小結(jié)：場地器材田徑場：接力棒20根課的內(nèi)容：接力跑2課的任務：1、通過本節(jié)課的練習學生都能正確、準確的進行傳接棒2、進一步掌握接力跑正確的交接棒和跑的方法，發(fā)展速度和奔跑能力；3、培養(yǎng)學生集體主義精神。教學難點：傳接棒技術教學重點：接力區(qū)內(nèi)傳接棒

課型：新授課課的課的內(nèi)容組織、教法和要求時次強部分間數(shù)度五十一、 委整隊，檢查人組織：四列橫隊（如圖一）1數(shù)市即甲甲甲即即甲五十二、 宣布上課，師生即卯即卯即即呼呼準備問好五十三、 宣布本課內(nèi)容部分8五十四、 安排見習生i71中五十五、 準備活動要求：1、模仿動物動作游戲40、集合快、靜、齊2、徒手操41、精神飽滿，42、準備活動充分一、接力跑組織：如圖三203?中接力跑起跑技術4偏1、持棒起跑：第一棒傳棒人以???????大右手持棒，采用蹲踞式起跑，按規(guī)???????則接力棒不得觸及起跑線和起跑線前的地面。持棒起跑技術和短跑的起跑相同，持棒方法主要有三???????種。DUDDDkJD★右手的食指握住棒的后部，圖三拇指與此同時其他三指分開撐地教法：（如圖T）1、教師講解示范起跑技術★右手的中指、無名指握住棒2、學生原地練習起跑技術動的后部，拇指、食指和小指成三角作撐地（如圖-2）3、3-4人成組練習接棒人起基本★右手的中指、無名指和小指跑技術。練習時在跑道上劃部分握住棒的后部，拇指和食指分開撐兩條白線，前后相距6米左30地（如圖-3）o\1\\%、右，接棒人在前一條白線上成半蹲踞式起跑姿勢。步葉口4、二人成組完成傳、接棒技術。當傳棒人用較快速度跑至標志線時，接棒人迅速起2、接棒人起跑：接棒人站在接跑，完成傳、接棒技術。力區(qū)后端線或者說預跑線內(nèi)，選定5、二人成組2X50米接力跑起跑位置，兩腳前后開立，兩膝彎練習。要求在接力區(qū)末端約屈，上體前傾。接棒人應站在跑道3米處完成傳、接棒。外側(cè)，左腿在前，右手撐地保持平要求：衡，身體重心稍偏右邊，頭部左轉(zhuǎn)，1、練習積極認真。目視傳棒人的跑進和自己起動的2、牢記傳接棒動作技術標志線。當傳棒人員跑到標志線3、在接力區(qū)內(nèi)完成傳接時，接棒人員便迅速起跑。二、接力區(qū)完成傳接棒練習棒動作

三、4X100M接力比賽3大結(jié)束部分7H-一、 放松深呼吸，跟著輕音樂做放松操二、總結(jié)三、收還器材組織：如圖一要求：放松主動積極認真聽總結(jié)，整理好器材7小預計部分1卜生理曲線圖最高心率165次/分平均心率125-130次/分練習密度35%—40%課后小結(jié)：場地器材接力棒20根；錄音機，課的內(nèi)容：行進間單手高手投籃教學任務：1.學習籃球運動中的行進間單手高手投籃技術2.發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)3.培養(yǎng)學生良好的自學和互學習慣及主動學習的態(tài)度教學難點：一大二小三高跳教學重點：跨步取球上步起跳課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強度準備部分8一、 課堂常規(guī)：⑴體委整隊，檢查人數(shù)⑵宣布上課,師生問好.⑶宣布本課內(nèi)容（4）安排見習生二、隊列隊型練習原地三轉(zhuǎn)練習三、準備活動1.運球跑2.定位操組織：四列橫隊（如圖一）師即即即即叫平用平卯即平即平即電???!?!!?i要求：43、集合快、靜、齊44、精神飽滿，171中45、準備活動充分組織：教學分組（如圖所示分45、準備活動充分組織：教學分組（如圖所示分六小組）⑴持球臂繞環(huán)⑷腹背運動⑵體側(cè)運動 ⑸弓步壓腿⑶體轉(zhuǎn)運動 ⑹仆步壓腿3.專項準備活動⑴球圍身體繞環(huán)⑶原地上步⑵原地各種運球起跳練習~ 行進間單手高手投籃動作要領：（略）要求：自學、互學；自練、互練相結(jié)合.基本基本

部分

30教法：1學生分組練習行進間單手高手投籃,教師觀察2集中指導,教師請優(yōu)秀學生做榜樣示范，以引導、提問的形式引入新課即:行進間單手高手投籃。3教師講解示范4學生分組練習，教師指導擊籃板球接力組織:

如下圖10重點:擊籃板球的位置

及力量難點:在空中完成接

傳球動作1放松練習集合隊伍教法：師生共同練習結(jié)束

部分72小結(jié)3宣布次課內(nèi)容4下課要求：盡量減少失誤次數(shù)組織：教法：自由練習要求：輕松活潑預計部分i生理曲線圖最高心率150次/分平均心率120-130次/分練習密度40%—45%課后小結(jié)：場地器材籃球24個墊子12塊課的內(nèi)容：行進間單手高手投籃教學任務：1.學習籃球運動中的行進間單手高手投籃技術.發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì).培養(yǎng)學生良好的自學和互學習慣及主動學習的態(tài)度教學難點：教學重點：課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強度準備部分8一、 課堂常規(guī)：⑴體委整隊，檢查人數(shù)⑵宣布上課,師生問好.⑶宣布本課內(nèi)容（4）安排見習生二、隊列隊型練習原地三轉(zhuǎn)練習三、準備活動.運球跑.定位操⑴持球臂繞環(huán)⑷腹背運動⑵體側(cè)運動 （5）弓步壓腿⑶體轉(zhuǎn)運動 ⑹仆步壓腿.專項準備活動⑴球圍身體繞環(huán)⑶原地上步⑵原地各種運球起跳練習組織：四列橫隊（如圖一）111mli11mlipip1111m▼WTTWWTTVTTTVTTVt要求：46、集合快、靜、齊47、精神飽滿，48、準備活動充分171中

基本部分30一、原地單手肩上投籃動作方法：右手投籃時，右腳在前，左腳稍后，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的側(cè)下面，將球舉到頭部右側(cè)上方位置，目視球籃，大臂與肩關節(jié)平行，大、小臂約90度角，肘關節(jié)內(nèi)收。投籃時，由下肢蹬腿發(fā)力，身體隨之向前上方伸展，同時抬肘向投籃方向伸臂，用手腕前屈和手指撥球動作，使球柔和地從食、中指端線投出。球離手時，手臂要隨球自然跟送，腳跟提起。組織：如圖00000000000000★十QQQQQ0Q00000Q01、持球投籃的準備姿勢和出手動作，掌握投籃手法。2、教師通過講解示范，使學生對投籃動作的方法與要求建立正確概念。3、徒手做原地投籃動作的模仿練習，體會全身的協(xié)調(diào)配合和出球的指腕動作4、面對墻、籃板或二人對面相距2-3m,持球隊做投籃動作練習。5、站在籃圈下面，舉球到投籃出手部位投籃，體會投籃出手時指腕動作。動作要求：翻腕持球于肩上，抬肘要領切莫忘，蹬伸屈撥要柔和，中指食指控方向。25大結(jié)束部分71放松練習集合隊伍2小結(jié)3宣布次課內(nèi)容4卜.課組織:孝堂子￡教法：自由練習要求：輕松活潑預生理曲線圖最高心率150次/分平均心率120-130次/分練習密度40%—45%

教學內(nèi)容排球：正面雙手墊球教學任務1、學生了解現(xiàn)代排球運動的發(fā)展趨勢及排球比賽的基本規(guī)律和鍛煉方法。2、學習排球正面雙手墊球技術，提高學生運用墊球的能力。3、全面發(fā)展身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生群體意識、優(yōu)良的心理品質(zhì)和體育道德作風。課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法和要求次數(shù)時間強度開始部分一、體育委員整隊、檢查、報告人數(shù)；二、師生問好；三、宣布本課內(nèi)容；四、檢查服裝、安排見習生；組織：四列橫隊OOOOOO??????OOOOOO??????☆要求：快、靜、齊；精神飽滿；11小準備部分一、隊列隊形：1、沿場地行進2、蛇形行進3、8字行進4、螺旋形行進二、徒手操1＞頭部運動2、擴胸運動3、踢腿運動4、體側(cè)運動5、體轉(zhuǎn)運動6、腹背運動7、跳躍運動8、整理運動一、組織：一路縱隊H8?教法：1、教師講解隊列路線、方法及要求等。2、教師口令下，學生集體練習。要求：隊形整齊，路線準確教法：1、教師鏡面完整示范。2、教師提出要求。3、教師口令下，學生集體練習。要求：動作到位整齊124X833中中基本部分一、正面雙手墊球動作要領：一、組織：四列橫隊同上課后小結(jié):場地器材課后小結(jié):場地器材籃球24個墊子12塊夾肘壓腕臂擺平，抬臂蹬腿體前傾；腹前擊球前臂墊，動作輕松不僵硬。重點：擊球手型、擊球點和擊球部位難點：擊球的穩(wěn)定性出％日疊鬟￡,二、素質(zhì)練習：加高俯臥撐［動作方法］一人俯撐屈臂，另一人深蹲，兩手握住同伴小腿。兩人同時做撐起和蹲起動作，連續(xù)做?！悴唇谭ǎ?、教師正面、側(cè)面完整示范。2、教師正面、側(cè)面分解示范，并講解動作要領、重、難點等。3、學生原地徒手模仿試作墊球手型，教師進行檢查糾正。4,原地徒手模仿完整的墊球動作。5、兩人一組，墊擊固定球，教師從旁指導。6、墊擊拋來的球：兩人一組，一拋一墊。7、兩人一組，學生原地向上墊球。8、有能力的學生兩人一組，相距4米，連續(xù)對墊。要求：互相幫助，共同提高墊球技術。墊球常見的錯誤及糾正方法1、屈肘翹腕糾正方法：多做徒手動作，強調(diào)在抬臂墊球的同時要壓腕頂肘。2、墊擊部位不合理糾正方法：多練習由準備姿勢到兩臂組成墊擊面插入球下對準球的徒手動作，強調(diào)兩前臂伸直靠緊。二、組織：兩人一組教法：1、教師講解動作方法及要求。2、學生配合教師示范。3、學生兩人一組模仿練習。要求：慢下快起348913158911331小小中中大結(jié)束部分一、集體放松；二、小結(jié)：三、布置課后練習：四、歸還器材、下課。組織：兩列橫隊教法：針對本課情況多做表揚性評論。要求：充分放松12小場地與器材20019018017016015014013012011010090??排球場、排球若干運動密度40%課后小結(jié)5 101520253035404550

教學內(nèi)容排球：正面雙手墊球復習課教學任務1、學生了解現(xiàn)代排球運動發(fā)展趨勢及排球比賽的基本規(guī)律和鍛煉方法。2、進一步學習排球正面雙手墊球技術，提高學生運用墊球的能力。3、全面發(fā)展身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生群體意識、體育道德作風。結(jié)構(gòu)時問課的內(nèi)容組織教法和要求次數(shù)時問強度開始部分3'五、體育委員整隊、檢查、報告人數(shù)；六、師生問好；七、宣布本課內(nèi)容；八、檢查服裝、安排見習生；組織：四列橫隊OOOOOO??????OOOOOO??????☆要求：快、靜、齊：精神飽滿；11小準備部分7三、隊列隊形：1、沿場地行進2、蛇形行進3、8字行進4、螺旋形行進四、徒手操二、組織：一路縱隊R8e教法：1、教師講解隊列路線、方法及要求等。2、教師口令，學生練習。要求：隊形整齊，路線準確123中基本部分32一、復習提高正面雙手墊球動作要領：夾肘壓腕臂擺平，抬臂蹬腿體前傾；腹前擊球前臂墊，動作輕松不僵硬。重點：擊球手型、擊球點和擊球部位難點：擊球的穩(wěn)定性W出一、組織：對墻站立OOOOOO??????OOOOOO??????教法：1、復習正面雙手墊球徒手動作，2、對墻墊球。3、兩人一組，一人扣一人運用雙手正面墊球技術接扣球。要求：互相幫助，共同提高墊球技術。錯誤及糾正方法1、屈肘翹腕糾正方法：多做徒手動作，強調(diào)在抬臂墊球的同時要

、教學比賽六人一組，每組練習五分鐘，練習中贏球多的隊下場休息，輸?shù)年犂^續(xù)與其他小組比賽直至贏球為止。壓腕頂肘。2、墊擊部位不合理糾正方法：多練習由準備姿勢到兩臂組成墊擊面插入球下對準球的徒手動作，強調(diào)兩前臂伸直靠緊。組織：六人一小組，在兩個場地進行比賽，男生一個，女生一個。要求：1,按排球比賽進行站位2,在教學比賽中多運用雙手正面墊球技術。3、遵守課堂紀律。20大結(jié)五、集體放松；組織：兩列橫隊束六、小結(jié)：教法：針對本課情況多做3'12小部表揚性評論。分八、歸還器材、下課。要求:充分放松場地與器材排球場、排球若干200190運動密度170160運40%150140130動課后小結(jié)120110心100908070Z\率5101520253035404550

初一基礎理論教案第一課課題你的健康——人體與運動教學目標1：認知目標：了解骨骼.肌肉.和關節(jié)是如何使人運動的2能力目標：通過學習，學生能基本了解骨骼.肌肉.關節(jié)與運動的關系，在實踐中能運用這些知識3：情感目標：通過學習，培養(yǎng)學生良好的健康觀及鍛煉方法重點難點1;重點：骨骼.肌肉.關節(jié)與運動的關系2：難點；運用與實踐教學和方法手段啟發(fā).引導板書設計教學過程程序設計備注1通過讓學生體會正確的站立姿勢來引導學生關注骨骼，用本課的“試一試”來引導學生了解關節(jié)的知識2教師介紹關節(jié).骨骼.肌肉的基本知識

3心肌的作用4關節(jié).骨骼.肌肉在運動中的關系，舉例說明5小結(jié)本課內(nèi)容課后思1;運動系統(tǒng)的重量約占人體重量課后記考的多少2：怎樣保護你的關節(jié).肌肉.和骨骼錄金博志初一體育與健康教育教案第一課教師金博志教師個人修改意見教學內(nèi)容青春的活力：預備姿勢，熱身運動重點：學生能了解這套操的內(nèi)涵難點：爐奏感和協(xié)調(diào)性性準備部分：教學目標1:學生能了解整套操的內(nèi)涵和動作路線，并能注意動作節(jié)奏2：80%以上的學生能連貫的完成動作預備姿勢和熱身運動并能很好的掌握動作節(jié)奏3通過練習，培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)能力和形成良好的形體觀4學生練習密度為5-8次/人順序教學內(nèi)容達成領域目標學生活動次數(shù)教法指導組織要求及預感

情景：導入1:課堂常規(guī)2明確學習目標建立良好的師生關系和學習氛圍1：體育委員整隊2：師生問好3：見習生隨堂聽課，1：指定集合地點2向?qū)W生問好宣布課的內(nèi)容檢查服裝，安排見習生￥01-01-01-芋of-0bof-OFOI-oj-CH-早早早早基本部分情景?1：預備姿勢1：語言激1：學生觀5——1：教師講解動作學生成四例橫隊練習展開發(fā)學生練看教師示9路線和要求習興趣范2；組織學生練習2要求學2跟隨教師3：觀察和巡回指生能自我練習導摸索3：學生分組練習，并能互評2；熱身運動1：培養(yǎng)學1：聽教師5 1教師講解熱身四例橫隊練習生的觀察講解記住9運動的基本動作能力和模動作要求2教師巡視點撥仿能力2：跟隨教3分組評定練習2：要求學師模仿練效果生能解決習學習中的3接受教師問題指導,提高表現(xiàn)力

結(jié)束部分情景結(jié)束部分情景放松及課后評價1:在愉悅卜閉好1-31導入情景學生成四例橫隊練習結(jié)束的氣氛中，雙眼,2：小組組織自評使學生在生理和心理得到放松2：能客觀評價展開豐富想象2能自評互評3師生再見3歸還器材師生再見場地操場負1：密度：32%器材荷2：平均心率：125—130次/分課后課1：制定廣播操練習計劃記錄后2跳繩練習，恢復體力作業(yè)金博志初一體育與健康教育教案第2課教師金博志教學內(nèi)容青春的活力：，預備姿勢，熱身運動，上肢運動重點：學生能了解動作路線難點：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性性教學目標1：學生能了解整套操的內(nèi)涵和動作路線，并能注意動作節(jié)奏2：80%以上的學生能連貫的完成動作預備姿勢和熱身運動及上肢動作，并能很好的掌握動作節(jié)奏3通過練習，培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)能力和形成良好的形體觀1學生練習密度為5-8次/人順序教學內(nèi)容達成領域目 學生活動 次數(shù) 教法指導 組織要求及預感

標情景1:課堂常規(guī)建立良好的1:體育委員1：指定集合地點宇早早早早q6.6