亞運通用知識廣州亞運會競賽項目介紹課件

游泳游泳11、游泳的起源、沿革及發(fā)展史1.1游泳的起源、沿革自古以來人類就要和水打交道，從最基本的生存需要到生產(chǎn)勞動、戰(zhàn)爭、生活娛樂，游泳與人類的活動密不可分。最初，游泳是原始人類在狩獵、獲取食物、遷徙等活動中所掌握的最基本技能。由于戰(zhàn)爭頻發(fā)，利用水或士兵泅水成為戰(zhàn)爭的攻防手段，因而游泳在軍隊中占有極為重要的地位。游泳這項運動就是人類在同大自然斗爭中為求自身的生存而產(chǎn)生的，在漫長的勞動、社會生活中得到發(fā)展，到今天已成為深受大眾酷愛的體育健身運動。1、游泳的起源、沿革及發(fā)展史1.1游泳的起源、沿革2現(xiàn)代游泳運動起源于英國。在1896年雅典第1屆現(xiàn)代奧運會上，男子游泳被列為9個比賽項目之一（包括100米、500米和1200米自由泳）。在1908年倫敦第4屆奧運會上，成立了國際業(yè)余游泳聯(lián)合會，并審定了當時的世界紀錄，制定了國際游泳規(guī)則。在1912年的第5屆奧運會上，正式設立了女子比賽項目。目前國際正式的競技游泳比賽分人工標準游泳池賽和自然開放水域（靜水）賽兩大類，現(xiàn)代競技游泳姿勢為自由泳、蝶泳、仰泳、蛙泳，比賽項目按不同泳姿（包括混合泳）、距離、個人項目和集體接力項目分類，由于項目較多，所以游泳歷來是世界大型綜合運動會中的金牌大戶。目前世界游泳強國有美國、澳大利亞等?，F(xiàn)代游泳運動起源于英國。在1896年雅典第1屆現(xiàn)代奧運會上，3亞運通用知識廣州亞運會競賽項目介紹4跳水（Diving）是一項優(yōu)美的水上運動，它是從高處用各種姿勢躍人水中，在空中完成一定動作姿勢，并以特定動作人水的運動。跳水項目起源于游泳運動的發(fā)展過程中。現(xiàn)代跳水運動始于20世紀，1900年瑞典運動員在第2屆奧運會上進行了跳水表演。1904年在圣路易斯奧運會上，男子跳水首次被正式列為比賽項目。1912年在斯德哥爾摩奧運會上，女子跳水運動員首次被允許參加比賽。直到1951年，跳水才成為規(guī)則完整的奧運會正式比賽項目?，F(xiàn)代跳水比賽分跳臺、跳板跳水兩大類。目前世界跳水強國有中國、美國、澳大利亞、俄羅斯等。跳水（Diving）是一項優(yōu)美的水上運動，它是從高處用各種姿5亞運通用知識廣州亞運會競賽項目介紹6水球（WaterPolo）是一種在水中進行的球類活動，也是奧運會歷史上最早的集體比賽項目之一。它起源于19世紀中葉的英國，最初是人們游泳時在水中傳擲足球的一種娛樂活動，故有“水上足球”之稱，后逐漸形成兩隊之間的競技水球運動。英國人不斷地設定與完善水球競賽的規(guī)則，1885年英國游泳協(xié)會將水球列為單獨比賽項目，隨后水球運動開始在歐美國家廣泛開展起來。在1900年第2屆奧運會上，男子水球被列為正式比賽項目。水球運動從1973年開始舉辦世界水球錦標賽，1979年國際業(yè)余游泳聯(lián)合會舉辦了第1屆女子水球世界杯賽。1986年舉行的第5屆世界游泳錦標賽將女子水球列為正式比賽項目。女子水球在2000年悉尼奧運會上被列為正式比賽項目。目前世界水球強國有美國、俄羅斯、匈牙利、塞爾維亞、澳大利亞和荷蘭等國。水球（WaterPolo）是一種在水中進行的球類活動，也是奧7花樣游泳（SynchronizedSwimming）20世紀20年代起源于德國、英國等歐洲國家，原為游泳比賽間歇時的水中表演項目，由游泳、技巧、舞蹈和音樂編排而成，因為它優(yōu)美的特性，有“水中芭蕾”之稱。1952年被列為奧運會表演項目。1956年得到國際游泳聯(lián)合會承認。1973年舉行第1屆世界花樣游泳錦標賽。1984年，花樣游泳成為奧運會正式比賽項目，有單人、雙人兩項。1996年后改為雙人和集體兩個項目。目前世界花樣游泳水平領先的國家有俄羅斯、西班牙、中國、美國、加拿大、日本等?；佑斡荆⊿ynchronizedSwimming）20世紀81.2游泳在亞洲和中國的發(fā)展游泳從1951年第1屆亞運會開始，就是正式的比賽項目。在近年的亞運會游泳比賽中一直是中國和日本兩強爭霸的局面，在個別項目上韓國也有突出的實力。從古代大禹治水及各朝代水師設置等大量文史資料中可以推斷，中國古代的水中活動技能已具有相當高的水準。到了近代，歐美體育運動逐漸傳人中國，競技游泳在城市中開始流行。新中國成立后，游泳運動得到飛速發(fā)展，女選手在近年的奧運會和世錦賽中多次奪得金牌并打破世界紀錄。跳水從1951年第1屆亞運會開始，就被列入正式的比賽項目。自首次參加新德里亞運會跳水比賽以來，中國隊運動員幾乎包攬了所有的亞運跳水項目的金牌。1.2游泳在亞洲和中國的發(fā)展游泳從1951年第1屆亞運會開始9目前中國隊是世界跳水比賽的絕對領先者，有著“夢之隊”的美稱，不僅在技術上保持不斷創(chuàng)新，而且為世界各國輸送了一大批優(yōu)秀教練員，為世界跳水運動的發(fā)展做出了巨大的貢獻。水球從1951年第1屆亞運會成為正式的比賽項目，目前的亞洲強隊有中國、日本、伊朗和哈薩克斯坦等水球隊。水球運動在20世紀20年代傳人中國的香港至廣東一帶。中國水球隊曾在第8、9、10屆亞運會上連續(xù)獲得冠軍，在第23屆奧運會上獲得了第9名。1994年廣島第12屆亞運會上，花樣游泳成為亞運會正式比賽項目，日本和中國是亞洲該項目的領先者。目前中國隊是世界跳水比賽的絕對領先者，有著“夢之隊”的美稱，102、第16屆亞運會游泳設項2、第16屆亞運會游泳設項113、第16屆亞運會游泳比賽場館及人數(shù)預測比賽場館：廣東奧林匹克體育中心游泳跳水館（游泳、跳水）：廣州天河體育中心游泳館（水球）：佛山市世紀蓮體育中心游泳跳水館（花樣游泳）。3、第16屆亞運會游泳比賽場館及人數(shù)預測比賽場館：廣東奧林匹124、游泳比賽的場地、設施、器材4.1游泳比賽場地、設施國際標準游泳池長50米，寬至少25米，深2米以上。設8條泳道，每條泳道寬2.50米，第1和第8泳道的外側分道線距離池壁為2.50米。出發(fā)臺表面為0.5米x0.6米，必須安裝出發(fā)犯規(guī)控制裝置。水溫應為25℃~28℃，室內(nèi)空間溫度應高于水溫2℃。館內(nèi)空間濕度應不大于70％。國際大型正式比賽的游泳池都安裝有自動計時裝置。4、游泳比賽的場地、設施、器材4.1游泳比賽場地、設施134.2跳水比賽場地、設施跳水池面積為25米x25米，水深5~6米。跳臺跳水在離水面10米高的堅硬無彈性的平臺上進行。10米跳臺按國際泳聯(lián)規(guī)定，應最少長6米，寬3米，并于表面覆蓋防滑材料。跳板跳水在一條離水面1米或3米高的有彈性的板上進行。1米、3米跳板按國際泳聯(lián)規(guī)定，跳板應最少長4.8米，寬0.5米，并于表面覆蓋防滑材料。水溫應不低于26℃。4.2跳水比賽場地、設施144.3花樣游泳比賽場地、設施花樣游泳比賽泳池至少25米寬、30米長，水深必須達3米。水的溫度不低于26℃。水必須十分干凈，清澈見底。4.3花樣游泳比賽場地、設施154.4水球比賽場地、設施水球比賽通常使用一個標準的50米游泳池，水深超過2米，用水線標出比賽區(qū)域。男子比賽場地是30米x20米，女子比賽場地是25米x20米，水溫為26士1℃。球門用一根堅固的橫梁和兩根門柱構成。比賽用球應為內(nèi)有可自動封閉氣門嘴的氣膽，并可防水的圓形體：球重量400~450克，男子比賽用球周長0.68~0.71米，充氣壓力90~97千帕，女子比賽用球周長0.65~0.67米，充氣壓力83~90千帕。比賽用帽配有軟性耳罩，其顏色與本隊的帽色相同，但守門員的耳罩為紅色。4.4水球比賽場地、設施165、游泳競賽規(guī)則要點5.1游泳比賽規(guī)則要點亞運會比賽采用預賽、半決賽和決賽賽制。在設有8條泳道的游泳池內(nèi)比賽，同組成績最好的運動員或接力隊應安排在第4泳道，其他運動員（隊）按成績優(yōu)劣以5、3、6、2、7、1、8泳道的順序進行安排。接力比賽中如棒次顛倒或冒名頂替均會被判犯規(guī)。5、游泳競賽規(guī)則要點5.1游泳比賽規(guī)則要點175.1.1開始和結束在亞運會游泳比賽中，任何一個運動員在出發(fā)時如有搶跳犯規(guī)行為都將被取消比賽資格。自由泳、蝶泳、蛙泳及個人混合泳的各項比賽必須從出發(fā)臺起跳出發(fā)，仰泳和混合泳接力項目在水中出發(fā)。游泳比賽的裁判員發(fā)令信號依次為“長哨音”、“各就位”和“出發(fā)信號”（通常為鳴槍）。到達終點時，運動員可用單手觸壁，但蛙泳、蝶泳比賽必須使用雙手同時觸壁。5.1.1開始和結束185.1.2轉身自由泳和仰泳允許運動員以身體任何部分觸壁轉身，蛙泳和蝶泳規(guī)定運動員必須首先以雙手同時觸壁后方可轉身。個人混合泳的轉身規(guī)則有特殊規(guī)定，就是從仰泳轉換到蛙泳時，運動員必須保持仰臥姿勢直至觸壁。5.1.3計時所有運動員的比賽成績必須由一個電子計時系統(tǒng)自動記錄。同一組或同一項目中的用時最少的運動員取得優(yōu)勝。5.1.2轉身195.2跳水比賽規(guī)則要點跳水比賽分10米跳臺、1米跳板、3米跳板、雙人10米跳臺、雙人3米跳板5個項目，并分成男子組和女子組進行比賽，共10塊金牌。不論是跳板還是跳臺跳水，完成動作的過程都包括助跑、起跳、空中技巧和入水四個階段。跳臺跳水根據(jù)起跳方向和動作結構分向前、向后、向內(nèi)、反身、轉體和臂立6組。跳板跳水根據(jù)起跳方向和動作結構分向前、向后、向內(nèi)、反身和轉體5組。跳水動作的姿勢，可分直體（用“A”表示）、屈體（用“B”表示）、抱膝（用C”表示）、翻騰兼轉體的任意姿勢（用“D”表示）4種。比賽時，運動員要完成有難度系數(shù)限制和無難度系數(shù)限制的兩類自選動作。5.2跳水比賽規(guī)則要點20跳水的主要規(guī)則有：（1）男子項目進行6個動作的比賽。（2）女子項目進行5個動作的比賽。（3）上述6個或5個動作中不允許有重復的動作。（4）雙人跳水由2名運動員同時從跳板或跳臺起跳并完成同一動作來進行比賽。裁判依據(jù)雙人跳水的同步性和各自完成動作的優(yōu)劣進行評分。（5）在比賽中，裁判員根據(jù)運動員的助跑、走板、跳臺、起跳、空中動作和入水動作來評定分數(shù)。把各輪次的實際分數(shù)相加，便是運動員的總分。跳水的主要規(guī)則有：215.3花樣游泳比賽規(guī)則要點花樣游泳是一項具有藝術性的優(yōu)雅的體育運動，同時又展示了運動員的力量、技巧、舞蹈、優(yōu)美的形體和藝術素養(yǎng)。選手必須在水中做出許多托舉、旋轉、圖形組合等動作，而在游進中身體任何部分不能與池底接觸。另外，選手還必須在水下、不能呼吸的狀態(tài)下完成倒立動作，因此運動員都會佩戴鼻夾以防嗆水。整個比賽過程中，無論多么緊張和疲勞，運動員們始終都要努力保持輕松自如的表情和微笑。裁判員會根據(jù)動作的難度和質(zhì)量以及藝術表現(xiàn)力來評分。總成績包括技術自選成績（占50％的比例）和自由自選成績（占50％的比例）兩部分。得分高的隊伍或選手取得優(yōu)勝。5.3花樣游泳比賽規(guī)則要點225.4水球比賽規(guī)則要點5.4.1開球每隊沿自己的球門線列成一排，水球放在場地中心，當比賽雙方都就位后，裁判鳴哨，比賽開始。比賽雙方游得最快的選手向球沖刺以取得控球權，接著比賽就隨著雙方不斷的進攻和防守而展開。雙方都試圖通過個人帶球或隊友間的傳球配合向前推進，并尋找機會射門得分。只有守門員可以雙手持球。防守隊員可以抱住對方持球隊員，如果被抱住的隊員將球壓入水下，持球方將會被判犯規(guī)，不論有意無意。5.4水球比賽規(guī)則要點235.4.2得分進攻方有35秒時間射門，球員射門時若球的整體越過了兩個球門柱之間的連線，就算進球得分。球員在比賽場地的任何地方都可射門，但不可用拳擊打球。如果35秒內(nèi)沒有形成一次射門，則攻守交換，由對方發(fā)球或擲邊線球，己方開始防守。5.4.3犯規(guī)比賽中裁判90％的判罰都是針對犯規(guī)。犯規(guī)包括沒有在規(guī)定的時間內(nèi)形成射門（延時）、非守門員雙手觸球、形成扭抱時將球壓入水下、阻擋對方無球隊員或沖撞對方隊員等。防守方在己方一側4米線內(nèi)為了阻止對方射門而犯規(guī)會被判罰球（類似足球比賽的罰點球），由進攻方在4米線上罰球，防守方只有守門員防守。球員如有更嚴重的犯規(guī)，會被罰出，這種犯規(guī)一般都是違背了體育道德，犯規(guī)隊員將被罰到處罰區(qū)，這樣防守方將在比賽中少一人，直到對方進球或自己一方奪得控球權后方重加人。5.4.2得分245.4.4球門球和角球球在出端線前最后觸球的如果是進攻隊員，則由防守方發(fā)球門球，守門員可在2米線內(nèi)任何地方發(fā)球。球在出端線前最后觸球的如果是防守隊員，則由進攻方發(fā)角球，在出界一邊的2米線上發(fā)球。5.4.5平局如果在規(guī)定的比賽時間內(nèi)雙方比分相同，則兩隊在休息5分鐘后開始上下半場各3分鐘的加時賽，加時賽中間雙方互換場地。如果加時賽結束后雙方比分仍然相同，則再進行一個沒有時間限制的突然死亡加時賽，即先進球方獲勝。5.4.4球門球和角球256、游泳觀賽禮儀觀眾進出場地要有序，不得攜帶組委會禁止帶人賽場的物品人場，提前人場，以示對運動員、教練員和裁判員的尊重。觀眾的衣著要整潔、大方，游泳館內(nèi)溫度較高，男性觀眾不要做出赤裸上身的不雅行為。手機要關機或設置在振動、靜音狀態(tài)。場館內(nèi)禁止吸煙。介紹各國運動員時也要給予運動員支持和鼓勵。比賽結束后，為優(yōu)勝者發(fā)獎牌，同時演奏其國歌，這時觀眾應全體起立并肅靜。6、游泳觀賽禮儀觀眾進出場地要有序，不得攜帶組委會禁止帶人賽266.1游泳比賽觀賽注意事項游泳比賽的觀眾不僅可以觀看到運動員優(yōu)美且有力的動作，飛魚般的速度，還能欣賞到運動員們健美的身姿。在比賽開始時，特別是運動員準備出發(fā)時要保持安靜，不得喧嘩。在比賽中，不要隨意走動。觀眾在比賽中不得使用閃光燈。比賽中觀眾可以盡情吶喊“加油”，觀眾應根據(jù)運動員游泳時呼吸動作的節(jié)奏來吶喊，這樣運動員才能聽清吶喊聲，游出好成績。6.1游泳比賽觀賽注意事項276.2跳水比賽觀賽注意事項跳水運動是一項結合藝術與技巧的運動。運動員從高空跳人水池，要求具有良好的空中感覺和協(xié)調(diào)、柔韌性、美感、平衡感和時間感等素質(zhì)。在起跳瞬間禁止使用閃光燈拍照并保持安靜。跳水是一項觀賞性極高的運動項目，當運動員完成精彩一跳出水時，觀眾應當給以熱烈的掌聲。6.2跳水比賽觀賽注意事項286.3水球比賽觀賽注意事項水球是在水中進行的集體性項目，且比賽中對抗相當激烈，所以它要求運動員具有較強的力量、速度、耐力和靈活性。運動員除掌握一般游泳技術外，還必須具備良好的專項技術，如踩水、起跳、轉體等。水球比賽具有很強的觀賞性，在比賽中觀眾可以盡情地為自己喜歡的隊吶喊助威。6.3水球比賽觀賽注意事項296.4花樣游泳觀賽注意事項花樣游泳是一項具有藝術性且充滿美感的優(yōu)雅運動，而且具有極高的觀賞性。運動員在水上展現(xiàn)的美妙身姿、精美編排和整齊劃一的動作，以及在水中表現(xiàn)出的柔韌性、持久的耐力和對身體的控制能力，配之以動聽優(yōu)美的音樂，無不給人以美的享受。觀賽時，觀眾應在音樂開始時保持安靜，以保證運動員能清楚地聽到音樂：比賽中觀眾不要喊口號加油，以免破壞優(yōu)美的音樂與運動員動作的和諧意境。6.4花樣游泳觀賽注意事項30田徑田徑311、田徑的起源、沿革及發(fā)展史田徑運動起源于人類在日常生活中所形成的走、跑、跳躍和投擲等多種動作和技能。在原始社會，無論是追逐野獸，還是部落間的爭斗，長途跋涉、奔跑跳躍、撿石投擲都是必不可少的。在許多原始人類繪制的巖畫中，都可以找到栩栩如生的奔跑、跳躍、投擲的形象。隨著人類文明程度的進步，這些動作和技能被逐漸從日常生活中分離、完善并加以規(guī)范化，進而演變成今天的帶有競技性、健身性、觀賞性的田徑運動?？v觀體育發(fā)展史，田徑比賽具有悠久的歷史。公元前776年，第1屆古代奧運會上唯一的比賽項目就是距離為192.27米的賽跑。公元前708年第18屆古代奧運會上出現(xiàn)了由賽跑、跳遠、鐵餅、標槍和摔跤五個項目組成的五項全能比賽。在1896年第1屆現(xiàn)代奧運會上，田徑運動被列為正式比賽項目，共12項，是金牌總數(shù)最多的項目。1、田徑的起源、沿革及發(fā)展史32當今，奧運會及各洲運動會的田徑比賽項目共有40多項，因此便有了“得田徑者得天下”的說法。女子的田徑比賽較男子晚，1922年舉行了世界第1屆女子田徑運動會，1928年第9屆奧運會開始增設女子項目（5項）。1912年，國際業(yè)余田徑聯(lián)合會（簡稱國際田聯(lián)，IAAF）在斯德哥爾摩成立，現(xiàn)有會員210個，并分歐、亞、非、北美、南美和大洋洲六個地區(qū)在全世界范圍內(nèi)開展工作。國際田聯(lián)的主要賽事有世界錦標賽、世界青年錦標賽、世界室內(nèi)錦標賽、世界杯賽、世界越野錦標賽、世界杯競走賽、世界半程馬拉松錦標賽、世界公路接力錦標賽、國際巡回大獎賽和國際越野巡回賽等。此外，田徑也是14個地區(qū)綜合性運動會的比賽項目。當今世界田徑的格局，已形成了列強分爭的現(xiàn)狀，美國和俄羅斯雖然在整體實力上仍具有優(yōu)勢，但已經(jīng)不明顯，牙買加在短距離項目上已經(jīng)超越美、俄，而肯尼亞、埃塞俄比亞在中長距離上仍具有統(tǒng)治地位，以北京奧運會的田徑比賽為例，美國獲得了7枚金牌，俄羅斯6枚，牙買加6枚，肯尼亞5枚，埃塞俄比亞4枚。當今，奧運會及各洲運動會的田徑比賽項目共有40多項，因此便有33亞運通用知識廣州亞運會競賽項目介紹341.1徑賽項目的起源、沿革1.1.1短跑短跑是人類歷史上開展最早的一項田徑運動。在公元前776年舉行的第1屆古代奧運會上，短跑就是唯一進行的競技項目?，F(xiàn)代短距離跑比賽起源于1850年的英國牛津大學運動會上，項目包括100碼、330碼、440碼，直到19世紀末短距離跑才被改為“米”制。1896年第1屆現(xiàn)代奧運會上，男子短跑被列為比賽項目，設100米及400米跑兩項，標志著現(xiàn)代短跑運動的正式確立，第2屆奧運會又增設了200米項目。最初的短跑比賽，運動員可以采取任意的姿勢起跑，現(xiàn)在的蹲踞式起跑姿勢是1887年出現(xiàn)的，1927年又出現(xiàn)了起跑器。1936年的第11屆奧運會上，首次規(guī)定選手必須采用蹲踞式起跑，并使用助跑器，此外還劃分了跑道。當今，田徑比賽中的短距離跑項目包括100米、200米和400米。1.1徑賽項目的起源、沿革351.1.2中、長距離跑中距離跑在19世紀中期由880碼（804.65米）和1英里跑（1609.30米）演變?yōu)楫斀竦?00米和1500米跑。同一時期，長距離跑也由3英里和6英里跑被當今的5000米跑和10000米跑所取代。1896年第1屆現(xiàn)代奧運會舉行時，采用了800米和1500米的距離，以后的正式比賽便以這個距離為標準。女子800米跑和1500米跑項目開展較晚，1928年才有了第一個女子800米的世界紀錄，1972年第20屆奧運會才把女子1500米作為正式比賽項目。1897年，男子5000米、10000米第一個世界紀錄誕生。女子5000米和10000米世界紀錄分別在1981年和1986年誕生。1.1.2中、長距離跑36亞運通用知識廣州亞運會競賽項目介紹371.1.3跨欄跑跨欄跑起源于英國，由牧羊人跨越柵欄的活動演變而來。最早的比賽欄架是埋在地面上的木支架或柵欄。1990年出現(xiàn)了可移動的“上”形架。1935年改進為現(xiàn)今的“L”形架，從而降低了運動員過欄時的受傷風險。1896年第1屆現(xiàn)代奧運會就設有男子110米跨欄跑、400米跨欄跑比賽項目；1932年第10屆洛杉磯奧運會把女子80米跨欄跑列人比賽項目，1972年第20屆慕尼黑奧運會改為100米跨欄跑；1984年第23屆洛杉磯奧運會把女子400米跨欄跑列為比賽項目。現(xiàn)今，男子110米跨欄跑的欄高為106.7厘米，400米跨欄跑的欄高為91.4厘米；女子100米跨欄跑的欄高為84厘米，400米跨欄跑的欄高為76.2厘米。1.1.3跨欄跑381.1.4接力跑接力跑是田徑比賽中唯一的集體項目。其起源有多種說法，有的認為起源于古代奧運會祭祀儀式中的火炬?zhèn)鬟f，有的認為與非洲盛行的“搬運木料”或“搬運水壇”游戲有關，也有的認為是從傳遞信件文書的郵騷演變而來。1908年第4屆倫敦奧運會首次設立接力跑項目，但4名運動員所跑距離不等。1912年第5屆斯德哥爾摩奧運會改設4x100米接力跑和4x400米接力跑。女子4x100米接力跑和4x400米接力跑分別于1928年、1972年被列入奧運會比賽項目。1.1.4接力跑391.1.5障礙跑障礙跑始于英國，最初在野外進行，跨越的障礙是樹枝、溝壑，各障礙間的距離也長短不一。1837年，在英國樂格比高等學校里，首創(chuàng)了一種叫做“障礙跑”的比賽項目。19世紀中葉有人設想把越野跑搬到運動場上來。于是，在運動場上就出現(xiàn)了籬笆、柵欄、水坑等人工障礙物。有的研究報告指出，19世紀時障礙跑的距離不統(tǒng)一，具有很大的隨意性，短的440碼，長的可達3英里。1900年第2屆巴黎奧運會首次設立障礙跑，分2500米和4000米兩個項目。從1904年第3屆圣路易斯奧運會起將障礙跑的距離確定為3000米，并沿用至今。3000米障礙跑全程必須跨越35次障礙，其中包括跑過7次水池。運動員可跨越障礙架，也可踏上障礙架再跳下，或用手撐越。1.1.5障礙跑401.1.6馬拉松馬拉松是古希臘的一個鎮(zhèn)名，并伴有一段歷史故事。公元前490年，古希臘軍隊擊退了波斯軍隊的人侵后，傳令兵菲力比斯為了報告勝利的消息，從馬拉松鎮(zhèn)跑到雅典城后力竭身亡。因此，在1896年第1屆現(xiàn)代奧運會時，顧拜旦根據(jù)這一歷史史實設立了男子馬拉松這一比賽項目，比賽距離定為當時馬拉松鎮(zhèn)到雅典城的42.195公里。女子馬拉松開始于1984年的第23屆洛杉磯奧運會。1.1.6馬拉松411.1.7競走競走項目起源于19世紀初英國出現(xiàn)的步行比賽活動。19世紀末，部分歐洲國家盛行從一個城市到另一個城市的競走旅行。1866年英國業(yè)余體育俱樂部舉行首次距離為7英里的冠軍賽。競走首次進人奧運會是1908年的第4屆倫敦奧運會，當時的距離是3500米和10英里。以后幾屆奧運會距離有所不同，有過3000米、10公里等。男子50公里競走在1932年第10屆洛杉磯奧運會時列入，男子20公里競走在1956年第16屆墨爾本奧運會時列入。女子競走于1992年才被列入奧運會，距離為10公里，2000年悉尼奧運會將其改為現(xiàn)在的20公里。1.1.7競走421.2田賽項目的起源、沿革田賽項目包括跳躍項目和投擲項目兩類。跳躍項目包括跳高、撐竿跳高、跳遠和三級跳遠；投擲項目包括鉛球、標槍、鐵餅和鏈球。1.2田賽項目的起源、沿革43亞運通用知識廣州亞運會競賽項目介紹441.2.1跳高跳高起源于古代人類在生活和勞動中越過垂直障礙的活動?，F(xiàn)代跳高始于18世紀末的蘇格蘭，19世紀60年代開始流行于歐美國家。1827年9月26日在英國圣羅蘭．博德爾俱樂部舉行的首屆職業(yè)田徑比賽中，Adamwilson屈膝團身跳越1.575米，這是第一個有記載的世界跳高成績。跳高的技術動作由助跑、單腳起跳、騰空過桿與落地等動作組成，以其最后成功地越過橫桿上緣的高度計算成績并以此判定名次。過桿技術類型有跨越式、剪式、滾式、俯臥式、背越式等。背越式是當今普遍采用的技術動作。男、女跳高分別于1896年、1928年被列為奧運會比賽項目。1.2.1跳高451.2.2撐竿跳高撐竿跳高起源于古代人類利用木棍、長矛等撐越障礙的活動。據(jù)記載，公元554年愛爾蘭就有撐越過河的游戲。撐竿跳高作為田徑運動項目首先在英國開展，1843年4月17日英國職業(yè)選手JohnRoper越過了2.44米。撐竿跳高在19世紀末開始流行于歐洲國家，男、女撐竿跳高分別于1896年和2000年被列為奧運會比賽項目。發(fā)展至今，撐竿跳高經(jīng)過了木質(zhì)竿、竹竿、金屬竿和玻璃纖維竿等器材改進與技術并進的幾個歷史時期。1.2.2撐竿跳高461.2.3跳遠跳遠源于人類獵取或逃避野獸追逐時跨越溝壑的動作，后成為軍事訓練的手段?，F(xiàn)代跳遠運動始于英國，1827年9月26日在英國圣羅蘭．博德爾俱樂部舉行的第一次職業(yè)田徑比賽中，AdamWilson越過5.41米的遠度，這是第一個有記載的世界跳遠成績。男、女跳遠分別于1896年第1屆現(xiàn)代奧運會和1948年第14屆奧運會時被列為正式比賽項目。跳遠的技術動作有蹲踞式、挺身式和走步式，走步式是現(xiàn)在最流行的跳遠技術。20世紀70年代曾出現(xiàn)前空翻跳遠，因危險性大，被國際田聯(lián)規(guī)定禁用。1.2.3跳遠471.2.4三級跳遠三級跳遠是由連續(xù)的一次單足跳、一次跨步跳和一次跳躍組成。它起源于18世紀中葉的愛爾蘭和蘇格蘭。最早的三級跳遠比賽是在1826年3月17日的蘇格蘭地區(qū)運動會上，Beattie創(chuàng)造了12.95米的第一個三級跳遠成績。男子三級跳遠于1896年被列為首屆奧運會的比賽項目。20世紀80年代初，女子三級跳遠在世界范圍內(nèi)被廣泛開展起來，并在1992年第25屆巴塞羅那奧運會上被列為奧運會正式比賽項目。1.2.4三級跳遠481.2.5鉛球鉛球起源于14世紀的歐洲，作戰(zhàn)的炮兵們?yōu)榱颂岣吡α克刭|(zhì)，利用與當時炮彈重量（16磅）相同的石頭進行推遠練習。1896年第1屆現(xiàn)代奧運會上，就把男子推鉛球列為正式比賽項目。1948年第14屆奧運會上，又把女子推鉛球列為正式比賽項目。推鉛球的技術從古老的上步推球方法，變?yōu)閭认蚧酵魄?，又發(fā)展為背向推球。如今，背向旋轉推球技術是流行的推鉛球技術。1.2.5鉛球491.2.6鐵餅鐵餅起源于公元前8世紀，由人類投擲餅狀石頭防御、獵取野獸演變而來。公元前708年第18屆古代奧林匹克運動會上，擲鐵餅被正式列為競賽項目。1896年第1屆現(xiàn)代奧運會上，男子鐵餅被列為正式比賽項目。而女子鐵餅直到1928年第9屆荷蘭阿姆斯特丹奧運會上才被列為正式比賽項目。擲鐵餅技術經(jīng)歷過幾個發(fā)展過程，從最初的原地投到側向原地投、側向旋轉投再到當今流行的背向旋轉投。1.2.6鐵餅501.2.7標槍標槍起源于古代人類用長矛獵取野獸的活動，后長矛又發(fā)展成為作戰(zhàn)的兵器?，F(xiàn)代標槍運動始于19世紀的瑞典、希臘、匈牙利和芬蘭等歐洲國家。20世紀50年代初美國研究出兩端細中間粗的“滑翔標槍”。60年代瑞典制造出金屬標槍，使標槍的滑翔性能更強。1984年民主德國運動員霍恩（UweHohn）以104.80米的成績打破世界紀錄。國際田聯(lián)為保證看臺觀眾的安全，1986年將男子標槍重心向槍尖方向前移4厘米，以降低飛行性能，1999年又將女子標槍重心向槍尖方向前移3厘米。標槍可用金屬或其他適宜的類似材料制作。男、女標槍分別于1908年和1932年被列為奧運會比賽項目。1.2.7標槍511.2.8鏈球擲鏈球運動早在中世紀的蘇格蘭礦工中流行。當時，他們投的是裝有木柄的大鐵錘。據(jù)記載，1873年，英國牛津大學和劍橋大學的學生第一次把“擲錘子”列為比賽項目。以后，擲鐵錘運動有了很大的演變和發(fā)展。鐵錘逐漸變成了球體，木柄改為拉力很強的鋼絲，并且增加了把手，形成了現(xiàn)代的擲鏈球運動。男子鏈球于1900年被列為奧運會比賽項目，女子鏈球亦于2000年被列為奧運項目。1.2.8鏈球521.3全能項目的起源、沿革全能運動起源于希臘，早在公元前708年的古代奧運會上便設有五項全能，由賽跑、跳遠、鐵餅、標槍和摔跤項目組成。18世紀初，一些國家開始開展全能運動，但比賽項目差別較大。1904年的第3屆奧運會即設男子十項全能，項目包括100碼、800碼競走和120碼跨欄跑、1英里跑、鉛球、16磅鏈球、56磅重物投擲、跳高、撐竿跳高、跳遠，比賽時間是一天?，F(xiàn)代全能運動始于歐洲，1912年第5屆奧運會采用在瑞典流行的十項全能，比賽分為：第一天，100米跑、跳遠、鉛球、跳高、400米跑；第二天，110米欄、鐵餅、撐竿跳高、標槍、1500米跑。女子七項全能始于1984年的洛杉磯奧運會，比賽分為：第一天，100米欄、跳高、鉛球、200米跑；第二天，跳遠、標槍、800米跑。1.3全能項目的起源、沿革531.4田徑在亞洲與中國的發(fā)展1951年第1屆亞運會在印度的新德里都舉行，當時田徑比賽有33項。自第1屆亞運會后的歷屆亞運會中，田徑比賽都作為大會的第一比賽大項。第16屆亞運會將設置男、女共47個比賽項目。當今，中國和日本是亞洲的田徑強國。以多哈亞運會為例，在田徑項目上，中國田徑收獲了31枚獎牌，日本田徑收獲了27枚獎牌。中國田徑在男子110米欄、三級跳遠、20公里競走，女子100米欄、400米欄、撐竿跳高、三級跳遠、鉛球、鐵餅、鏈球、標槍、馬拉松、20公里競走等項目上具有較強的競爭實力。日本田徑的主要優(yōu)勢項目集中在男子200米、馬拉松、跳高、鏈球及女子中長跑、馬拉松項目上。1.4田徑在亞洲與中國的發(fā)展54此外，近年來，由于部分高水平的非洲中長跑選手加人西亞國籍，使西亞一些國家的男子中長跑項目迅速崛起，形成了很強的競爭實力。例如，在多哈亞運會上，巴林有6人獲得了金牌，其中有4人是從肯尼亞引進的選手。盡管亞洲的田徑運動已經(jīng)取得了快速發(fā)展，曾經(jīng)涌現(xiàn)出一批在奧運會上奪取金牌的優(yōu)秀選手，例如中國的王軍霞（女子5000米）、劉翔（男子110米欄）、邢慧娜（女子10000米），日本的室伏廣治（男子鏈球）、野口水木（女子馬拉松），但整個亞洲的田徑水平在世界上還處于較低的位置，在2008年北京奧運會上，亞洲田徑運動員僅獲得了1枚金牌（巴林的拉姆齊，男子1500米跑）。此外，近年來，由于部分高水平的非洲中長跑選手加人西亞國籍，使552、第16屆亞運會田徑設項2、第16屆亞運會田徑設項563、第16屆亞運會田徑比賽場館及人數(shù)預測比賽場館：廣東奧林匹克體育中心體育場：大學城鐵人三項場。3、第16屆亞運會田徑比賽場館及人數(shù)預測比賽場館：廣東奧林匹574、田徑比賽的場地、設施、器材4.1徑賽場地及器材徑賽場地為標準400米場地，每條跑道寬1.22米（包括右側分道線），分道線寬5厘米。分道編號以左手最內(nèi)側分道為第1分道，即按逆時針方向跑進，環(huán)形跑道從內(nèi)向外依次是第1至第8分道。徑賽器材主要包括起跑器、全自動終點攝影計時系統(tǒng)、徑賽成績實時顯示牌、欄架、接力棒、3000米障礙跑設施等。4、田徑比賽的場地、設施、器材4.1徑賽場地及器材584.2田賽場地及器材跳遠與三級跳遠所使用的沙坑寬2.75~3米，助跑道長至少40米，寬1.22米。跳遠起跳板前沿至沙坑遠端的距離至少10米。三級跳遠起跳線至沙坑近端的距離，男子至少13米，女子至少11米，至沙坑遠端距離至少21米。主要器材包括起跳板和橡皮泥顯示板。跳高助跑道長度至少15米，呈扇形。跳高架兩立柱之間距離為4~4.04米。海綿落地區(qū)至少長5米，寬3米。主要器材包括跳高架、橫桿和海綿包。4.2田賽場地及器材59撐竿跳高助跑道寬1.22米，長最少40米。插斗用木料、金屬或其他堅實材料制成。撐竿跳高架兩立柱或延伸臂之間距離應不少于4.30米，不超過4.37米。海綿落地區(qū)至少6米x6米。主要器材包括撐竿跳高架、橫桿和海綿包。鉛球投擲圈直徑2.135米，正前方放一木質(zhì)的抵趾板，運動員可以接觸擋板的內(nèi)側，但不能接觸擋板的頂部。落地區(qū)的角度為34.92度，兩側用5厘米的白線圍成，白線寬5厘米不包括在落地區(qū)內(nèi)。鉛球用實心的鐵、銅或其他任何硬度不低于銅的金屬構成，男子鉛球重7.26公斤，女子鉛球重4公斤。撐竿跳高助跑道寬1.22米，長最少40米。插斗用木料、金屬或60鐵餅的投擲圈直徑2.5米，周圍安放尼龍擋網(wǎng)。比賽落地區(qū)的扇形角度為34.92度，5厘米寬的白色分界線不包括在扇形區(qū)域內(nèi)。男子鐵餅重2公斤，女子鐵餅重1公斤，用塑料或其他適宜材料制成，周圍鑲上圓形的金屬圈，兩面平滑，從餅心邊緣至金屬圈邊緣彎曲處是直線傾斜。鐵餅的投擲圈直徑2.5米，周圍安放尼龍擋網(wǎng)。比賽落地區(qū)的扇形61標槍的投擲區(qū)是一條寬4米，長至少30~33.5米的助跑道。助跑道兩邊是寬5厘米的邊界線。助跑道終點是投擲弧，線寬7厘米，由金屬或木質(zhì)材料構成，運動員必須在投擲弧形后面將標槍投出。標槍的落地區(qū)約為29度的扇形區(qū)域。標槍槍身是光滑的金屬桿，兩端逐漸變細，分為槍身、槍頭和纏繩把手三部分，把手包繞槍的重心，為規(guī)則的不光滑型。男子標槍重800克，女子重600克。標槍的投擲區(qū)是一條寬4米，長至少30~33.5米的助跑道。助62鏈球的投擲圈直徑是2.135米，周圍放置尼龍擋網(wǎng)。比賽落地區(qū)的扇形區(qū)角度是34.92度，5厘米寬的白色分隔線不包括在扇形區(qū)域內(nèi)。鏈球由三部分構成：球體、金屬鏈和把手。球體用實心的鐵、銅或其他任何硬度不低于銅的金屬制成。鏈子用有彈性但并不容易折斷的單根鋼絲制成。把手為單環(huán)或雙環(huán)構成，質(zhì)地堅硬。鏈球的投擲圈直徑是2.135米，周圍放置尼龍擋網(wǎng)。比賽落地區(qū)635、田徑競賽規(guī)則要點5.1徑賽項目規(guī)則要點5.1.1賽次和分組根據(jù)參賽運動員人數(shù)和賽程的時間，徑賽項目通常安排兩個賽次，即預賽和決賽。短跑項目一般安排四個賽次，即預賽、次賽、復賽和決賽。預賽分組時要盡可能把成績好的運動員平均分配到不同的小組中去。在其后的各輪比賽中，分組依據(jù)運動員在前一輪的比賽成績。如果可能，相同國家或地區(qū)的運動員應分開。5、田徑競賽規(guī)則要點5.1徑賽項目規(guī)則要點645.1.2短跑及中長跑的起跑在正式的國際賽事中，所有400米或以下的徑賽項目，必須使用起跑器，采用蹲踞式起跑。發(fā)令員口令為“各就位（onyourmarks）”、“預備（set）”，鳴槍。在“各就位”口令之后，運動員必須完全在自己的分道內(nèi)和起跑線后做好準備姿勢，雙手和一膝必須與地面接觸，雙腳必須接觸起跑器。在“預備”口令之后，運動員應立即抬高重心做出最后的起跑姿勢，此時運動員的雙手仍須與地面接觸，雙腳不得離開起跑器。在“各就位（onyourmarks）”或“預備（set）”口令發(fā)出之后，所有運動員應立即做好最后“預備”姿勢，不得拖延。經(jīng)適當時間仍不服從命令者，以起跑犯規(guī)論。“各就位”口令下達后，如運動員用聲音或其他方式干擾比賽中的其他運動員，以起跑犯規(guī)論。運動員在做好最后預備姿勢之后和鳴槍之前開始起跑動作，應判為起跑犯規(guī)。對第一次起跑犯規(guī)的運動員應給予警告，之后對每次起跑犯規(guī)負有主要責任的運動員均將被取消該項目的比賽資格。全能比賽中，如果一名運動員兩次起跑犯規(guī)，將被取消比賽資格。400米以上（不含400米）的徑賽項目，均采取站立式起跑，發(fā)令員口令為“各就位”，在所有運動員穩(wěn)定時鳴槍。5.1.2短跑及中長跑的起跑655.1.3短跑、中長跑的名次判定在田徑比賽中，所有賽跑項目參賽者的名次取決于其軀干（不包括頭、頸和四肢）抵達終點線后沿垂直面的順序，以先抵達者名次列前。在任一賽次中，如遇運動員成績相等，則終點攝像主裁判應判讀有關運動員的1/1000秒的成績。在決賽中第一名成績相等，裁判長有權決定是否重賽，若無條件重賽，則并列第一；至于其他名次成績相等，按并列處理。5.1.3短跑、中長跑的名次判定665.1.4分道跑與搶道運動員在短跑、跨欄和4x100米接力賽中自始至終都必須在自己的分道里。800米和4x400米接力賽，運動員在自己的分道起跑，當運動員通過搶道標志線以后才能離開自己的分道，切入里道。參賽者越出自己的分道，獲得實際利益或沖撞、阻礙其他參賽者，會被取消該項目比賽資格。如果參賽者被推或擠出指定的跑道，只要未獲得實際利益也未影響他人，可不被取消其參賽資格。同樣，任何參賽者在直道中越出其跑道或在彎道中越出其跑道的外側，只要沒有獲得實際利益及阻礙他人，均不算犯規(guī)。1500米以上距離、在跑道上進行比賽的項目，屬于完全不分道跑項目，運動員起跑后在不沖撞、阻礙他人的情況下，可逐漸切入內(nèi)道。5.1.4分道跑與搶道675.1.5接力賽4x100米接力跑是分道進行的，接棒者可以在接力區(qū)前預跑區(qū)（10米長）內(nèi)起跑。接力賽中，運動員必須在20米的接力區(qū)內(nèi)完成交接棒。在4x400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一彎道是分道跑，第二棒運動員要跑至搶道線后方可搶道，第一棒的交接必須在各自的分道內(nèi)進行，其余各棒的傳接，裁判員根據(jù)第二及第三棒運動員通過200米起點處的先后，按次序讓其第三及第四棒的隊友在接力區(qū)內(nèi)，由內(nèi)至外排列等候接棒。所有接棒者均不可在接力區(qū)外起跑，運動員必須手持接力棒跑完全程。完成交接棒后，運動員應留在本隊的跑道中以免因影響他人而被取消比賽資格。運動員掉棒，必須由本人拾回，但不得因此縮短比賽距離，而且要在不影響別人的情況下，方可越出自己的跑道拾回接力棒。5.1.5接力賽685.1.6跨欄各參賽者必須在自己的分道內(nèi)完成比賽，當參賽者跨越欄架時，若其腿或腳從低于欄頂?shù)乃矫婵缭?，或跨越他人賽道上的欄架，或故意以手或腳撞倒欄架，均應取消其參加該項目比賽的資格。5.1.7風速在100米、200米和100米欄、110米欄的單項比賽中，如果順風速超過2米／秒，運動員創(chuàng)造的成績就不能成為新的紀錄。5.1.6跨欄695.1.8馬拉松男、女馬拉松比賽起跑，當發(fā)令員召集運動員到出發(fā)線以后，運動員按抽簽排定的順序排列。發(fā)令員鳴槍比賽開始。第一個抵達終點線的運動員為優(yōu)勝者。在比賽路線上每隔5公里設置一個飲料站。在兩個飲料站之間設置飲水用水站，運動員可以取飲用水，還可以取浸了水的海綿為身體降溫。5.1.8馬拉松705.1.9男、女20公里競走，男50公里競走競走比賽的主要規(guī)則：一是每步中，在后腳離地之前，前腳必須與地面保持接觸；二是支撐腿在垂直部位時至少有一瞬間必須是伸直的（即膝部不得彎曲）。比賽中有6~9名競走裁判員監(jiān)督運動員。當競走裁判員看到運動員的動作有違反競走規(guī)則的跡象時，便予以黃牌警告，并在賽后報告給主裁判。當運動員的行進方式違反競走規(guī)則的規(guī)定，出現(xiàn)騰空或膝關節(jié)彎曲時，競走裁判員填寫一張紅卡送交競走主裁判。當競走主裁判收到針對同一名運動員的三張紅卡時，該運動員即被取消該項目的比賽資格，并由主裁判或主裁判助理向其出示紅牌通知他（她）。5.1.9男、女20公里競走，男50公里競走715.2田賽項目規(guī)則要點5.2.1比賽方法田賽項目參賽運動員較多時，比賽通常先分兩組進行及格賽，通過及格標準的運動員進人決賽，如達到及格標準的運動員人數(shù)不足12人，按及格賽成績遞補至12人。遠度項目決賽前三輪比賽的順序抽簽決定。決賽前三輪比賽結束后，按成績?nèi)∏?名運動員進行后三輪比賽。5.2田賽項目規(guī)則要點725.2.2錄取名次遠度項目比賽結束以后，以運動員最好的一次試跳（擲）成績，作為最后的決定成績判定名次，成績好者列前。如成績相等，按下列規(guī)定解決：在遠度項目比賽中，如出現(xiàn)最好成績相等，則以第二好成績來確定名次，依此類推，直到最后一個成績。如果仍然成績相等，除了第一名以外，名次并列：如果涉及第一名成績相同，必須讓這些涉及第一名的運動員繼續(xù)比賽，按原比賽順序，進行新的一次試跳（擲）直到?jīng)Q出第一名為止。5.2.2錄取名次73在高度項目比賽中，如出現(xiàn)最好成績相等，則按以下規(guī)定解決：（1）在出現(xiàn)成績相等的高度上，試跳次數(shù)較少者名次列前。（2）如成績?nèi)匀幌嗟?，則在包括最后跳過的高度在內(nèi)的全部試跳比賽中，試跳失敗次數(shù)較少者名次列前。（3）如成績?nèi)韵嗟龋斏婕暗谝幻麜r，進行決名次賽，直到分出名次為止。如成績不涉及第一名，名次并列。在高度項目比賽中，如出現(xiàn)最好成績相等，則按以下規(guī)定解決：745.2.3跳躍項目的犯規(guī)跳遠、三級跳遠有下列之一情況即判犯規(guī)：（1）在未做起跳的助跑中或在跳躍中，運動員以身體任何部位觸及起跳線之前的地面。（2）從起跳板兩端之外起跳，無論是否超過起跳線的延長線。（3）觸及起跳線和落地區(qū)之間的地面。（4）在落地過程中觸及落地區(qū)以外的地面，而落地區(qū)外的觸地點較落地區(qū)內(nèi)的最近觸地點更靠近起跳線。（5）離開落地區(qū)時，運動員在落地區(qū)外地面的第一觸地點較落地區(qū)內(nèi)最近觸地點和在落地區(qū)內(nèi)因身體失去平衡而留下的任何痕跡更靠近起跳線。（6）在助跑或跳躍中采用任何空翻姿勢。（7）無故延誤比賽時限。5.2.3跳躍項目的犯規(guī)75跳高有下列之一情況即判犯規(guī)：（1）使用雙腳起跳。（2）由于運動員的試跳動作致使橫桿未能停留在橫桿托上。（3）在越過橫桿之前，身體觸及立柱前沿垂直面以外的地面或落地區(qū)。但如果裁判員認為運動員并沒有受益，則不應由此而判該次試跳失敗。（4）無故延誤比賽時限。（5）試跳時，運動員有意用手把即將從橫桿托上掉下的橫桿放回。跳高有下列之一情況即判犯規(guī)：76撐竿跳高有下列之一情況即判犯規(guī)：（1）試跳后，由于運動員的試跳動作致使橫桿未能停留在橫桿托上。（2）在越過橫桿之前，運動員的身體或所用撐竿的任何部位觸及插斗前壁上沿垂直面以外的地面或落地區(qū)。（3）起跳離地后，將原來握在下方的手移握至上方的手以上或原來握在上方的手向上移握。（4）試跳時，運動員用手穩(wěn)定橫桿或將橫桿放回。（5）無故延誤比賽時限。（6）試跳中，當撐竿不是朝遠離橫桿或撐竿跳高架方向傾倒時，如有人接觸撐竿，而有關裁判長認為，如果撐竿不被接觸，將會碰落橫桿，則應判為此次試跳失敗。撐竿跳高有下列之一情況即判犯規(guī)：775.2.4投擲項目的犯規(guī)在比賽過程中，運動員如果有下列違反規(guī)則的行為，則會被判犯規(guī)，成績無效：（1）超出時間限制。（2）投擲鉛球和標槍技術不符合規(guī)則規(guī)定（規(guī)則要求鉛球和標槍必須由單手從肩上擲出）。（3）在投擲過程中，身體和器械的任何一部分不得觸及投擲圈鐵圈上沿或圈外的地面和標槍投擲弧、延長線以及線以外地面任何一部分，包括鉛球抵趾板的上面，否則即為試擲失敗。（4）只有當器械落地以后，運動員才允許離開投擲圈或助跑道。完成投擲后，鏈球、鐵餅和鉛球運動員必須從投擲圈后半圈的延長線后面退出。標槍運動員必須從投擲弧及延長線后邊退出。5.2.4投擲項目的犯規(guī)785.2.5田賽裁判員的旗示在跳躍項目比賽中，通常有一名主裁判手中持有紅、白旗幟各一面，示意運動員試跳（擲）成功或失敗。舉紅旗表示試跳（擲）失敗，成績無效：舉白旗表示成功，成績有效。在投擲項目比賽中，通常有兩名主裁判：一名站在投擲區(qū)附近，稱為內(nèi)場主裁判，主要判定運動員在試投過程中是否犯規(guī)：另一名在落地區(qū)附近，稱為外場主裁判，主要判定器械落地是否有效。5.2.6田賽成績實時顯示牌在國際或國內(nèi)大型田徑比賽中，通常會在賽場顯著的位置擺放電子顯示牌，用來顯示當前比賽的一些基本情況，如要試跳、試投的運動員的號碼、姓名、國家（地區(qū)）以及試跳、試投輪次，該運動員本次試跳、試投的成績。5.2.5田賽裁判員的旗示795.3全能項目比賽規(guī)則全能比賽需按照順序進行各個項目的比賽，全能比賽的場地、器材以及比賽規(guī)則與單項比賽基本相同，但有一些小差別：全能比賽時一個人兩次搶跑才被處罰；承認全能紀錄時，單項風速不超過4米／秒；在跳遠和投擲時，每個運動員只能試跳（擲）3次；全能跳高比賽中，橫桿每輪升高3厘米；撐竿跳高橫桿每輪升高10厘米。5.3.1分組、分道和比賽順序全能項目最后一項比賽的分組，應將倒數(shù)第二項比賽后積分領先的運動員分在一組。其他項目抽簽決定。5.3.2錄取名次全能比賽以最后所有項目的總積分最多者為勝。如果總分相等，則以得分較高的單項數(shù)量多者為勝。如果再相等，則以任何一個單項得分高者為勝。如果再次出現(xiàn)相同，則以第二得分高的單項分數(shù)較高者名次列前，并依此類推。5.3全能項目比賽規(guī)則806、田徑觀賽禮儀觀看田徑比賽，我們要欣賞的是田徑比賽中運動員的速度、跳躍的遠度和越過的高度，以及運動員在比賽中的激烈追逐和名次更迭。同時，我們在觀看田徑比賽時還應當注意以下幾點：（1）觀眾應根據(jù)比賽時間提前人座，以表示對運動員的尊重。（2）在升國旗、奏國歌時，觀眾應當起立。（3）當介紹運動員時，觀眾應給予熱烈的掌聲，以示歡迎。（4）在徑賽比賽中，當裁判員發(fā)出“各就位（onyourmarks）”口令時，賽場應保持絕對的安靜，當發(fā)令槍響后，觀眾可以充滿激情地吶喊助威。（5）對于長距離項目（如馬拉松），當最后一名運動員堅持到終點時，觀眾應報以熱烈的掌聲，以鼓勵其參與的精神。（6）當運動員開始進行跳躍或投擲的助跑時，觀眾可以根據(jù)運動員的要求進行有配合的鼓掌。（7）無論田賽運動員試跳（擲）是否成功，觀眾都應給予掌聲鼓勵。6、田徑觀賽禮儀觀看田徑比賽，我們要欣賞的是田徑比賽中運動員81舉重舉重821舉重的起源、沿革及發(fā)展史1.1舉重的起源與沿革舉重項目發(fā)展經(jīng)過了漫長的演變過程。原始人類為了獵取食物、防御野獸、進行部落戰(zhàn)爭，必須要有力量，能舉起重物，或者拿起有長度和重量的木棍進行攻擊和自衛(wèi)。因此，祖先們經(jīng)常用舉起重物來增強力量和鍛煉意志，這就是最初的舉重。在2500年前，古希臘曾經(jīng)記載，有一個名叫米隆的大力士，可以舉起一頭牛。希臘人最早利用專門器械來增強力量，這種器械稱為“哈特利斯”。它兩頭大，中間小，可以用手握住。鍛煉時一手拿一個，可以做出很多動作來。雅典的運動場邊上曾有一個鐵球，凡能舉起這個鐵球的人，才有資格參加比賽。在古希臘和古埃及的雕塑中，都可以看到身材魁梧、肌肉發(fā)達，舉著粗大圓木棒或其他物體的力士雕像。在古代蘇格蘭，舉起重物以顯示力量也很盛行，具體做法是將100公斤重的石頭從地上提起來，然后放在1.2米以上的高臺上。凡是能做到這點的人，便有權戴高帽子，這是成年的象征。1舉重的起源、沿革及發(fā)展史83在中國《左氏春秋》里曾記載，孔子能力舉“門關”?！伴T關”是頂城門用的杠子或門門，用硬木制成，又重又長，說明孔子的力量很大。司馬遷寫的《史記》里記載，秦武王很有力量，又非常好勝。他把當時有名的大力士都封為大官，經(jīng)常和他們舉用青銅制成的鼎器來比?力量。楚霸王項羽，能力撥千斤氣蓋世。唐朝武則天時期，選舉士兵要考“翹關”，也就是舉門關的意思，要原地舉起10次才合格。明朝武考中，用舉百斤大刀繞身旋轉作為力量的考核。著名抗樓愛國名將戚繼光命人鑄了一個鐵人，重300斤，兵士扛起來步行一里地為合格，以此來增強士兵的體能。嘉靖年間， 《欽定武場條例》中有一項科目叫舉石。這種“石墩子”兩邊有扣手，以便抓握，重300斤。武考的人，必須把石墩子提離地面一尺以上才能通過。當時民間很流行舉石擔、石鎖的運動。石擔是兩塊扁圓形的巨石，中間鑿個眼，穿上木棍或竹棍；石鎖是長方形的石頭，上方鑿成握手，很像老式的門鎖，這是練武之人增強力量的項目，我國農(nóng)村至今仍有人使用。在中國《左氏春秋》里曾記載，孔子能力舉“門關”。“門關”是頂84近代舉重運動始于17世紀末至18世紀初，當時歐洲許多國家，如德國、法國、英國、奧地利等都先后組織過舉重運動體育協(xié)會，開展舉杠鈴和啞鈴的比賽。那時最著名的大力士是德國的歐根·先道，世人稱之為“世界健身之父”。他全身肌肉非常發(fā)達，力量大得驚人，可以把269磅（約合122公斤）的杠鈴，從肩部推起至頭上，并雙臂伸直。當時是具有表演性質(zhì)的，以后舉重表演活動逐漸發(fā)展為競賽。1893年，來自美國、德國、瑞士、奧地利和澳大利亞的15位大力士在美國紐約展開了爭奪世界冠軍稱號的競賽。結果美國人戴維·肯尼迪戰(zhàn)勝了所有的對手，摘得桂冠。1896年在希臘雅典舉行的首屆現(xiàn)代奧運會，舉重被列為9個正式比賽項目之一。近代舉重運動始于17世紀末至18世紀初，當時歐洲許多國家，如851.2舉重運動在亞洲和中國的發(fā)展國際舉重聯(lián)合協(xié)會建立于1920年，簡稱“IWF”。它是國際舉重比賽的最高權力機構，目前已有120個會員國。1951年，舉重被第1屆新德里亞運會列為正式比賽項目。早期亞洲舉重的水平不高，到20世紀80年代，中國、韓國的舉重水平突飛猛進成為世界的舉重強國。新中國的舉重有輝煌的歷史：1956年，陳鏡開第一次打破男子世界紀錄；1984年，曾國強獲得第一個奧運會男子冠軍；1987年，蔡軍第一次打破女子世界紀錄；2000年，楊霞獲得第一個女子奧運冠軍。亞運會上，1974年中國舉重隊首次參加德黑蘭亞運會，成績一般。在1978年的曼谷亞運會上，中國的楊懷慶獲得110公斤以上級金牌。1982年新德里亞運會，中國舉重獲得4枚金牌，此后中國舉重在亞運會上都是金牌大戶。1.2舉重運動在亞洲和中國的發(fā)展86我國運動員自1977年參加世界舉重錦標賽，歷屆團體名次都在第八或第九名。在1984年美國洛杉磯舉行的第23屆奧運會上，我國選手在10個級別里獲得4個級別的冠軍。女子舉重比賽開始于20世紀40年代的美國。20世紀70年代后期，美國、加拿大、德國、英國、法國、澳大利亞等國開始組織女子舉重國際比賽。悉尼奧運會上，女子舉重首次登上奧運大舞臺。中國女子舉重開始于20世紀80年代初期，起步雖晚，但發(fā)展很快，一躍成為世界上水平最高的國家。1990年北京亞運會，女子舉重首次列為比賽項目，中國女子就獲得9枚金牌，大獲全勝，此后一直在亞運會上保持著絕對優(yōu)勢。我國運動員自1977年參加世界舉重錦標賽，歷屆團體名次都在第872、第16屆亞運會舉重設項第16屆亞運會舉重競賽小項設置2、第16屆亞運會舉重設項第16屆亞運會舉重競賽小項設置883、第16屆亞運會舉重比賽場館及人數(shù)預測3、第16屆亞運會舉重比賽場館及人數(shù)預測894、舉重比賽的場地、設施、器材4.1舉重比賽場地和設施舉重比賽在專門的舉重臺上進行。舉重臺可用木料、塑膠或其他堅固的材料制成。臺面不得涂以潤滑的涂料。舉重臺面積為16平方米，高8~15厘米，臺面四周須涂5厘米寬的顏色鮮明的彩色邊線。4.2舉重比賽器材舉重比賽的裁判系統(tǒng)需要3個白燈、3個紅燈和1個蜂鳴器。比賽臨場裁判員3名，分別是左側裁判員、右側裁判員和中間裁判員。3名裁判員手里各控制1個白燈和1個紅燈。裁決時，從3個不同的角度判定。3個白燈為成功；3個紅燈為失敗。如2白1紅或2紅1白，那就要少數(shù)服從多數(shù)，前者仍為成功，后者為失敗。放下杠鈴是在兩個以上的裁判員發(fā)出信號以后才可以進行的。男子杠鈴桿重25公斤（加上兩端卡箍）；女子杠鈴桿重20公斤（加上兩端卡箍）。4、舉重比賽的場地、設施、器材4.1舉重比賽場地和設施90亞運通用知識廣州亞運會競賽項目介紹915、舉重競賽規(guī)則要點舉重比賽分為抓舉比賽和挺舉比賽。每天進行一個或兩個體重級別的比賽，即每天將進行一場或兩場相應級別的決賽。根據(jù)運動員報名成績，各級別運動員將會被分為一組或兩組進行比賽。報名成績較高的運動員分在A組，報名成績較低的則在B組。所有比賽場次均為決賽場次。如果一個體重級別分為兩組進行比賽，則根據(jù)兩個組的比賽成績確定最后的排名。根據(jù)國際舉聯(lián)章程有關奧運會的附則規(guī)定，比賽名次只計算總成績。（1）每名舉重運動員比賽前必須稱量體重。稱量體重將于比賽前2個小時開始，并于比賽前1個小時結束。5、舉重競賽規(guī)則要點舉重比賽分為抓舉比賽和挺舉比賽。每天進行92（2）比賽時，先進行抓舉，休息10分鐘再進行挺舉。（3）運動員抓舉、挺舉的試舉次數(shù)均為3次。（4）上場順序是根據(jù)運動員所要的重量、事先抽簽順序和舉過的次數(shù)來排定的。試舉時所要重量輕的先舉。如果第一次試舉重量相同，簽號小的先舉。如果第2、3次試舉重量相同，試舉次數(shù)少的先舉。如果試舉次數(shù)也一樣，則上次先舉的仍先舉。（5）比賽場上的杠鈴重量只能增加不能減少。每次試舉成功后，必須增加1公斤的倍數(shù)。（6）奧運會比賽是以抓舉和挺舉之和的總成績來確定名次的。如總成績相同，體重輕的名次列前。如體重又一樣，那么先完成總成績的名次列前，不允許并列名次。（7）運動員的試舉時間規(guī)定為1分鐘。從點到運動員名字或場上加重員加重結束，以兩項結束的時間為準開始計時。如某個運動員連續(xù)試舉則為2分鐘。在此時間內(nèi)杠鈴沒有提過膝部即判為失敗。（2）比賽時，先進行抓舉，休息10分鐘再進行挺舉。936、舉重觀賽禮儀（1）觀眾應提前人場，到觀眾席上等待比賽開始。不要大聲喧嘩。如有拉拉隊，可統(tǒng)一著裝，由專人指揮，以確保賽場秩序。（2）觀看比賽首先要注意舉重臺側面或背面的大型顯示屏，可以了解運動員的國籍、姓名、體重、第幾次試舉、重量是多少公斤，奧運會紀錄和世界紀錄。（3）裁判員點到運動員名字后，可以鼓掌加油、歡呼，以提高運動員的興奮性。（4）運動員走上舉重臺，握住杠鈴后要全場安靜，不要大聲呼喚及鼓掌加油，以免影響運動員的正常發(fā)揮。因為這是運動員調(diào)整呼吸及準備試舉前注意力最集中的時候。（5）應對運動員一視同仁。要自尊、自愛和寬容大度。要能接受各種比賽結果，為雙方運動員鼓掌助興。（6）應禮貌地對待運動員，對偶爾失誤的運動員要諒解，鼓勵他們。不可當場扔東西，喝倒彩，發(fā)泄自己的不滿，以免損傷運動員的自尊心和自信心。（7）支持裁判員工作。比賽瞬息萬變，難免出現(xiàn)判斷失誤，不應對裁判員起哄。（8）要維護場內(nèi)公共衛(wèi)生，不隨地吐痰，亂扔果皮、果核和包裝袋。（9）場館內(nèi)禁止吸煙，手機要關機或設置在振動、靜音狀態(tài)。6、舉重觀賽禮儀（1）觀眾應提前人場，到觀眾席上等待比賽開始94亞運通用知識廣州亞運會競賽項目介紹95亞運通用知識廣州亞運會競賽項目介紹96游泳游泳971、游泳的起源、沿革及發(fā)展史1.1游泳的起源、沿革自古以來人類就要和水打交道，從最基本的生存需要到生產(chǎn)勞動、戰(zhàn)爭、生活娛樂，游泳與人類的活動密不可分。最初，游泳是原始人類在狩獵、獲取食物、遷徙等活動中所掌握的最基本技能。由于戰(zhàn)爭頻發(fā)，利用水或士兵泅水成為戰(zhàn)爭的攻防手段，因而游泳在軍隊中占有極為重要的地位。游泳這項運動就是人類在同大自然斗爭中為求自身的生存而產(chǎn)生的，在漫長的勞動、社會生活中得到發(fā)展，到今天已成為深受大眾酷愛的體育健身運動。1、游泳的起源、沿革及發(fā)展史1.1游泳的起源、沿革98現(xiàn)代游泳運動起源于英國。在1896年雅典第1屆現(xiàn)代奧運會上，男子游泳被列為9個比賽項目之一（包括100米、500米和1200米自由泳）。在1908年倫敦第4屆奧運會上，成立了國際業(yè)余游泳聯(lián)合會，并審定了當時的世界紀錄，制定了國際游泳規(guī)則。在1912年的第5屆奧運會上，正式設立了女子比賽項目。目前國際正式的競技游泳比賽分人工標準游泳池賽和自然開放水域（靜水）賽兩大類，現(xiàn)代競技游泳姿勢為自由泳、蝶泳、仰泳、蛙泳，比賽項目按不同泳姿（包括混合泳）、距離、個人項目和集體接力項目分類，由于項目較多，所以游泳歷來是世界大型綜合運動會中的金牌大戶。目前世界游泳強國有美國、澳大利亞等?，F(xiàn)代游泳運動起源于英國。在1896年雅典第1屆現(xiàn)代奧運會上，99亞運通用知識廣州亞運會競賽項目介紹100跳水（Diving）是一項優(yōu)美的水上運動，它是從高處用各種姿勢躍人水中，在空中完成一定動作姿勢，并以特定動作人水的運動。跳水項目起源于游泳運動的發(fā)展過程中。現(xiàn)代跳水運動始于20世紀，1900年瑞典運動員在第2屆奧運會上進行了跳水表演。1904年在圣路易斯奧運會上，男子跳水首次被正式列為比賽項目。1912年在斯德哥爾摩奧運會上，女子跳水運動員首次被允許參加比賽。直到1951年，跳水才成為規(guī)則完整的奧運會正式比賽項目。現(xiàn)代跳水比賽分跳臺、跳板跳水兩大類。目前世界跳水強國有中國、美國、澳大利亞、俄羅斯等。跳水（Diving）是一項優(yōu)美的水上運動，它是從高處用各種姿101亞運通用知識廣州亞運會競賽項目介紹102水球（WaterPolo）是一種在水中進行的球類活動，也是奧運會歷史上最早的集體比賽項目之一。它起源于19世紀中葉的英國，最初是人們游泳時在水中傳擲足球的一種娛樂活動，故有“水上足球”之稱，后逐漸形成兩隊之間的競技水球運動。英國人不斷地設定與完善水球競賽的規(guī)則，1885年英國游泳協(xié)會將水球列為單獨比賽項目，隨后水球運動開始在歐美國家廣泛開展起來。在1900年第2屆奧運會上，男子水球被列為正式比賽項目。水球運動從1973年開始舉辦世界水球錦標賽，1979年國際業(yè)余游泳聯(lián)合會舉辦了第1屆女子水球世界杯賽。1986年舉行的第5屆世界游泳錦標賽將女子水球列為正式比賽項目。女子水球在2000年悉尼奧運會上被列為正式比賽項目。目前世界水球強國有美國、俄羅斯、匈牙利、塞爾維亞、澳大利亞和荷蘭等國。水球（WaterPolo）是一種在水中進行的球類活動，也是奧103花樣游泳（SynchronizedSwimming）20世紀20年代起源于德國、英國等歐洲國家，原為游泳比賽間歇時的水中表演項目，由游泳、技巧、舞蹈和音樂編排而成，因為它優(yōu)美的特性，有“水中芭蕾”之稱。1952年被列為奧運會表演項目。1956年得到國際游泳聯(lián)合會承認。1973年舉行第1屆世界花樣游泳錦標賽。1984年，花樣游泳成為奧運會正式比賽項目，有單人、雙人兩項。1996年后改為雙人和集體兩個項目。目前世界花樣游泳水平領先的國家有俄羅斯、西班牙、中國、美國、加拿大、日本等。花樣游泳（SynchronizedSwimming）20世紀1041.2游泳在亞洲和中國的發(fā)展游泳從1951年第1屆亞運會開始，就是正式的比賽項目。在近年的亞運會游泳比賽中一直是中國和日本兩強爭霸的局面，在個別項目上韓國也有突出的實力。從古代大禹治水及各朝代水師設置等大量文史資料中可以推斷，中國古代的水中活動技能已具有相當高的水準。到了近代，歐美體育運動逐漸傳人中國，競技游泳在城市中開始流行。新中國成立后，游泳運動得到飛速發(fā)展，女選手在近年的奧運會和世錦賽中多次奪得金牌并打破世界紀錄。跳水從1951年第1屆亞運會開始，就被列入正式的比賽項目。自首次參加新德里亞運會跳水比賽以來，中國隊運動員幾乎包攬了所有的亞運跳水項目的金牌。1.2游泳在亞洲和中國的發(fā)展游泳從1951年第1屆亞運會開始105目前中國隊是世界跳水比賽的絕對領先者，有著“夢之隊”的美稱，不僅在技術上保持不斷創(chuàng)新，而且為世界各國輸送了一大批優(yōu)秀教練員，為世界跳水運動的發(fā)展做出了巨大的貢獻。水球從1951年第1屆亞運會成為正式的比賽項目，目前的亞洲強隊有中國、日本、伊朗和哈薩克斯坦等水球隊。水球運動在20世紀20年代傳人中國的香港至廣東一帶。中國水球隊曾在第8、9、10屆亞運會上連續(xù)獲得冠軍，在第23屆奧運會上獲得了第9名。1994年廣島第12屆亞運會上，花樣游泳成為亞運會正式比賽項目，日本和中國是亞洲該項目的領先者。目前中國隊是世界跳水比賽的絕對領先者，有著“夢之隊”的美稱，1062、第16屆亞運會游泳設項2、第16屆亞運會游泳設項1073、第16屆亞運會游泳比賽場館及人數(shù)預測比賽場館：廣東奧林匹克體育中心游泳跳水館（游泳、跳水）：廣州天河體育中心游泳館（水球）：佛山市世紀蓮體育中心游泳跳水館（花樣游泳）。3、第16屆亞運會游泳比賽場館及人數(shù)預測比賽場館：廣東奧林匹1084、游泳比賽的場地、設施、器材4.1游泳比賽場地、設施國際標準游泳池長50米，寬至少25米，深2米以上。設8條泳道，每條泳道寬2.50米，第1和第8泳道的外側分道線距離池壁為2.50米。出發(fā)臺表面為0.5米x0.6米，必須安裝出發(fā)犯規(guī)控制裝置。水溫應為25℃~28℃，室內(nèi)空間溫度應高于水溫2℃。館內(nèi)空間濕度應不大于70％。國際大型正式比賽的游泳池都安裝有自動計時裝置。4、游泳比賽的場地、設施、器材4.1游泳比賽場地、設施1094.2跳水比賽場地、設施跳水池面積為25米x25米，水深5~6米。跳臺跳水在離水面10米高的堅硬無彈性的平臺上進行。10米跳臺按國際泳聯(lián)規(guī)定，應最少長6米，寬3米，并于表面覆蓋防滑材料。跳板跳水在一條離水面1米或3米高的有彈性的板上進行。1米、3米跳板按國際泳聯(lián)規(guī)定，跳板應最少長4.8米，寬0.5米，并于表面覆蓋防滑材料。水溫應不低于26℃。4.2跳水比賽場地、設施1104.3花樣游泳比賽場地、設施花樣游泳比賽泳池至少25米寬、30米長，水深必須達3米。水的溫度不低于26℃。水必須十分干凈，清澈見底。4.3花樣游泳比賽場地、設施1114.4水球比賽場地、設施水球比賽通常使用一個標準的50米游泳池，水深超過2米，用水線標出比賽區(qū)域。男子比賽場地是30米x20米，女子比賽場地是25米x20米，水溫為26士1℃。球門用一根堅固的橫梁和兩根門柱構成。比賽用球應為內(nèi)有可自動封閉氣門嘴的氣膽，并可防水的圓形體：球重量400~450克，男子比賽用球周長0.68~0.71米，充氣壓力90~97千帕，女子比賽用球周長0.65~0.67米，充氣壓力83~90千帕。比賽用帽配有軟性耳罩，其顏色與本隊的帽色相同，但守門員的耳罩為紅色。4.4水球比賽場地、設施1125、游泳競賽規(guī)則要點5.1游泳比賽規(guī)則要點亞運會比賽采用預賽、半決賽和決賽賽制。在設有8條泳道的游泳池內(nèi)比賽，同組成績最好的運動員或接力隊應安排在第4泳道，其他運動員（隊）按成績優(yōu)劣以5、3、6、2、7、1、8泳道的順序進行安排。接力比賽中如棒次顛倒或冒名頂替均會被判犯規(guī)。5、游泳競賽規(guī)則要點5.1游泳比賽規(guī)則要點1135.1.1開始和結束在亞運會游泳比賽中，任何一個運動員在出發(fā)時如有搶跳犯規(guī)行為都將被取消比賽資格。自由泳、蝶泳、蛙泳及個人混合泳的各項比賽必須從出發(fā)臺起跳出發(fā)，仰泳和混合泳接力項目在水中出發(fā)。游泳比賽的裁判員發(fā)令信號依次為“長哨音”、“各就位”和“出發(fā)信號”（通常為鳴槍）。到達終點時，運動員可用單手觸壁，但蛙泳、蝶泳比賽必須使用雙手同時觸壁。5.1.1開始和結束1145.1.2轉身自由泳和仰泳允許運動員以身體任何部分觸壁轉身，蛙泳和蝶泳規(guī)定運動員必須首先以雙手同時觸壁后方可轉身。個人混合泳的轉身規(guī)則有特殊規(guī)定，就是從仰泳轉換到蛙泳時，運動員必須保持仰臥姿勢直至觸壁。5.1.3計時所有運動員的比賽成績必須由一個電子計時系統(tǒng)自動記錄。同一組或同一項目中的用時最少的運動員取得優(yōu)勝。5.1.2轉身1155.2跳水比賽規(guī)則要點跳水比賽分10米跳臺、1米跳板、3米跳板、雙人10米跳臺、雙人3米跳板5個項目，并分成男子組和女子組進行比賽，共10塊金牌。不論是跳板還是跳臺跳水，完成動作的過程都包括助跑、起跳、空中技巧和入水四個階段。跳臺跳水根據(jù)起跳方向和動作結構分向前、向后、向內(nèi)、反身、轉體和臂立6組。跳板跳水根據(jù)起跳方向和動作結構分向前、向后、向內(nèi)、反身和轉體5組。跳水動作的姿勢，可分直體（用“A”表示）、屈體（用“B”表示）、抱膝（用C”表示）、翻騰兼轉體的任意姿勢（用“D”表示）4種。比賽時，運動員要完成有難度系數(shù)限制和無難度系數(shù)限制的兩類自選動作。5.2跳水比賽規(guī)則要點116跳水的主要規(guī)則有：（1）男子項目進行6個動作的比賽。（2）女子項目進行5個動作的比賽。（3）上述6個或5個動作中不允許有重復的動作。（4）雙人跳水由2名運動員同時從跳板或跳臺起跳并完成同一動作來進行比賽。裁判依據(jù)雙人跳水的同步性和各自完成動作的優(yōu)劣進行評分。（5）在比賽中，裁判員根據(jù)運動員的助跑、走板、跳臺、起跳、空中動作和入水動作來評定分數(shù)。把各輪次的實際分數(shù)相加，便是運動員的總分。跳水的主要規(guī)則有：1175.3花樣游泳比賽規(guī)則要點花樣游泳是一項具有藝術性的優(yōu)雅的體育運動，同時又展示了運動員的力量、技巧、舞蹈、優(yōu)美的形體和藝術素養(yǎng)。選手必須在水中做出許多托舉、旋轉、圖形組合等動作，而在游進中身體任何部分不能與池底接觸。另外，選手還必須在水下、不能呼吸的狀態(tài)下完成倒立動作，因此運動員都會佩戴鼻夾以防嗆水。整個比賽過程中，無論多么緊張和疲勞，運動員們始終都要努力保持輕松自如的表情和微笑。裁判員會根據(jù)動作的難度和質(zhì)量以及藝術表現(xiàn)力來評分?？偝煽儼夹g自選成績（占50％的比例）和自由自選成績（占50％的比例）兩部分。得分高的隊伍或選手取得優(yōu)勝。5.3花樣游泳比賽規(guī)則要點1185.4水球比賽規(guī)則要點5.4.1開球每隊沿自己的球門線列成一排，水球放在場地中心，當比賽雙方都就位后，裁判鳴哨，比賽開始。比賽雙方游得最快的選手向球沖刺以取得控球權，接著比賽就隨著雙方不斷的進攻和防守而展開。雙方都試圖通過個人帶球或隊友間的傳球配合向前推進，并尋找機會射門得分。只有守門員可以雙手持球。防守隊員可以抱住對方持球隊員，如果被抱住的隊員將球壓入水下，持球方將會被判犯規(guī)，不論有意無意。5.4水球比賽規(guī)則要點1195.4.2得分進攻方有35秒時間射門，球員射門時若球的整體越過了兩個球門柱之間的連線，就算進球得分。球員在比賽場地的任何地方都可射門，但不可用拳擊打球。如果35秒內(nèi)沒有形成一次射門，則攻守交換，由對方發(fā)球或擲邊線球，己方開始防守。5.4.3犯規(guī)比賽中裁判90％的判罰都是針對犯規(guī)。犯規(guī)包括沒有在規(guī)定的時間內(nèi)形成射門（延時）、非守門員雙手觸球、形成扭抱時將球壓入水下、阻擋對方無球隊員或沖撞對方隊員等。防守方在己方一側4米線內(nèi)為了阻止對方射門而犯規(guī)會被判罰球（類似足球比賽的罰點球），由進攻方在4米線上罰球，防守方只有守門員防守。球員如有更嚴重的犯規(guī)，會被罰出，這種犯規(guī)一般都是違背了體育道德，犯規(guī)隊員將被罰到處罰區(qū)，