艾灸治療痛經(jīng)的最簡單方法

--3-艾灸治療痛經(jīng)的最簡潔方法〔附穴位圖〕可以減輕痛經(jīng)呢？〔此種方法，效果顯著，花錢也少〕取關(guān)元、氣海、曲骨、外陵、三陰交穴。按艾卷溫順灸法操作3204天。腰痛重4天，適應(yīng)于痛經(jīng)，一般在月經(jīng)2天施灸術(shù)。取神闕、子宮穴。按灸法常規(guī)施灸。取川牛膝、乳香、沒藥、白芍、丹參、紅花、山檢查，廣木香各15克，上藥共研細(xì)末，加冰片130克，以姜汁〔或黃酒〕適量調(diào)和糊膏狀，分別敷于神闕、子宮穴，上蓋紗布〔或油紙，橡皮膏固定即可，213天〔或經(jīng)期〕敷灸。另外要留意這些方面：飲食均衡大多女性省略正餐，而吃過量的甜食及咸食?！半m然安康的飲食無法圾食物，它們會使你脹氣及行動緩慢，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。服用維他命很多病人在每天攝取適量的維他命及礦物質(zhì)之后，已較少發(fā)生經(jīng)痛?！诧埡?。補充礦物質(zhì)妨在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。避開咖啡因咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經(jīng)緊急，可能促成月經(jīng)期間的不適。因此，應(yīng)避開咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。禁酒12杯酒之間。勿使用利尿劑質(zhì)。保持溫和瓶，一次數(shù)分鐘。泡礦物澡1120分鐘，有助于松弛肌肉及緩和經(jīng)痛。運動間較舒適。練習(xí)瑜伽操雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢，直到感到不舒適為止。家庭自療艾灸療法治療畏寒怕冷艾灸穴位：關(guān)元穴、足三里、和大椎穴灸法：每穴灸15-30分鐘，每天一次。還可以用艾狀，每穴放2-4狀，每天一到兩次。便?針?biāo)粸?，灸之所宜；陰陽具虛，火自?dāng)之；經(jīng)陷下者，火則當(dāng)?關(guān)元穴三寸處。失眠，奔豚，寒邪入腹，水腫腹脹，疝氣，虛癆咳嗽，潮熱，咯血，大小便失禁，溏瀉，便秘，尿頻，遺尿，遺精，陽痿，白濁，閉經(jīng)，不孕，癃閉，便血，尿血，少腹瘀血等。足三里穴。養(yǎng)生灸，不僅可用于防患于未然，治未病，治未亂，抗早衰，而且亦用于治已病，治已亂。抗衰防疾。為什么艾灸法，能壯陽氣呢?艾炷之連續(xù)燃燒，使溫?zé)嶂畾庥杉”硗高_(dá)經(jīng)絡(luò)，又因經(jīng)絡(luò)和臟腑相互聯(lián)系、絡(luò)屬之關(guān)系，致使通達(dá)五臟六腑，十二經(jīng)脈，循環(huán)全身。實踐，很多病均適宜用灸法。用艾灸去你的肩痛老肩痛,而且還痛的厲害.由其是晚上,睡都沒方法睡！了?，F(xiàn)在給一下孝順的子女們些建議：50歲左右的人，故有?五十肩?之稱。本病主要表現(xiàn)為患肢肩關(guān)節(jié)苦痛?？蔂砍吨劣绊懘┮?、梳頭等日常生活。艾灸療法是目前最好的治療方法，配上推拿和敷療，效果會更明顯?！景寞煼ā恐餮ǎ和?/p>