幼兒衛(wèi)生保健運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)

幼兒衛(wèi)生保健運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)第一頁(yè)，共二十八頁(yè)，2022年，8月28日CXL2

內(nèi)容提要一、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)概況

（一）骨

（二）骨連結(jié)

（三）骨骼肌

二、幼兒運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的特點(diǎn)

（一）骨骼

（二）關(guān)節(jié)

（三）肌肉

三、幼兒運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的衛(wèi)生保健

第二頁(yè)，共二十八頁(yè)，2022年，8月28日CXL3

教學(xué)目標(biāo)和重難點(diǎn)目標(biāo)：1.了解運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成，理解運(yùn)動(dòng)器官的結(jié)構(gòu)和功能

2.掌握幼兒運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的特點(diǎn)，理解脊柱生理性彎曲、足弓及其生理意義

3.掌握幼兒運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的衛(wèi)生保健措施

4.養(yǎng)成正確的坐立行姿勢(shì)和自覺(jué)參加體育鍛煉的意識(shí)重點(diǎn)：1.骨、關(guān)節(jié)和骨骼肌的結(jié)構(gòu)和功能

2.幼兒運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的生理特點(diǎn)，尤其是骨的發(fā)育特點(diǎn)

3.幼兒運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的保健措施難點(diǎn)：1.骨、關(guān)節(jié)和骨骼肌的結(jié)構(gòu)和功能

2.幼兒骨的發(fā)育特點(diǎn)

第三頁(yè)，共二十八頁(yè)，2022年，8月28日CXL4

一、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)概況

骨連接——杠桿骨骼肌骨——運(yùn)動(dòng)的支點(diǎn)——運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力支撐體重、維持體形、保護(hù)內(nèi)臟骨骼組成功能：第四頁(yè)，共二十八頁(yè)，2022年，8月28日CXL5

（一）骨

1、全身骨的分布顱骨

(29)軀干骨（51）脊柱（26）

上肢骨（64）胸骨（1）

聽(tīng)小骨（6）

肋骨（24）

下肢骨（62）

四肢骨（126）腦顱骨（8）面顱骨（15）第五頁(yè)，共二十八頁(yè)，2022年，8月28日CXL6

2、骨的形態(tài)

骨的大小不同，形態(tài)各異，大致可分為四類：第六頁(yè)，共二十八頁(yè)，2022年，8月28日CXL7

3、骨的構(gòu)造和功能為骨提供營(yíng)養(yǎng)；使骨不斷長(zhǎng)粗，促進(jìn)骨的愈合和再生

紅骨髓具有造血功能骨密質(zhì)：

骨松質(zhì)：

？致密堅(jiān)硬，耐壓性強(qiáng)

結(jié)構(gòu)疏松呈蜂窩狀，輕便骨膜

骨質(zhì)

骨髓

第七頁(yè)，共二十八頁(yè)，2022年，8月28日CXL8

4、骨的化學(xué)成分和性質(zhì)成人骨中有機(jī)物占1/3，無(wú)機(jī)物占2/3。主要是膠原纖維使骨具有韌性和彈性

主要是鈣鹽

使骨具有堅(jiān)固性

二者結(jié)合，使骨既堅(jiān)硬又富有彈性無(wú)機(jī)物：

有機(jī)物：第八頁(yè)，共二十八頁(yè)，2022年，8月28日CXL9

（二）骨連結(jié)

1、骨連結(jié)的方式

間接連結(jié)：直接連結(jié)：兩骨之間借結(jié)締組織膜、軟骨或骨相連結(jié)。不能活動(dòng)或活動(dòng)范圍很小兩骨之間借膜性囊互相連結(jié)。稱為關(guān)節(jié)

第九頁(yè)，共二十八頁(yè)，2022年，8月28日CXL10

2、關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)和功能內(nèi)含滑液，潤(rùn)滑和營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨

關(guān)節(jié)軟骨可減少運(yùn)動(dòng)時(shí)的摩擦和撞擊

可加強(qiáng)骨間的連結(jié)、制止關(guān)節(jié)過(guò)度運(yùn)動(dòng)；分泌滑液潤(rùn)滑關(guān)節(jié)。

關(guān)節(jié)面：關(guān)節(jié)囊：關(guān)節(jié)腔：關(guān)節(jié)

第十頁(yè)，共二十八頁(yè)，2022年，8月28日CXL11

3、關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)屈和伸內(nèi)收和外展環(huán)轉(zhuǎn)旋轉(zhuǎn)第十一頁(yè)，共二十八頁(yè)，2022年，8月28日CXL12

（三）骨骼肌

1、全身骨骼肌的分布頭頸肌軀干肌胸肌

上肢肌

膈肌

腹肌

下肢肌

四肢肌頭肌

頸肌

背肌

第十二頁(yè)，共二十八頁(yè)，2022年，8月28日CXL13

2、骨骼肌的形態(tài)

肌肉的形狀多種多樣，一般可分為長(zhǎng)肌、短肌、闊肌和輪匝肌四種：第十三頁(yè)，共二十八頁(yè)，2022年，8月28日CXL14

3、骨骼肌的結(jié)構(gòu)

肌腱肌腹致密結(jié)締組織，兩端分別附著在相鄰的兩塊骨上主要由肌細(xì)胞構(gòu)成，外包結(jié)締組織膜，內(nèi)有許多血管和神經(jīng)第十四頁(yè)，共二十八頁(yè)，2022年，8月28日CXL15

二、幼兒運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的特點(diǎn)1、骨的成分和結(jié)構(gòu)特點(diǎn)（1）與成人相比，骨中含有機(jī)物較多，所以骨的韌性強(qiáng)，彈性大、硬度小，不易骨折，但容易彎曲變形（2）骨膜較厚，血管豐富，骨的再生能力強(qiáng)；5歲前，骨髓全部為紅骨髓，造血機(jī)能強(qiáng)（一）骨骼第十五頁(yè)，共二十八頁(yè)，2022年，8月28日CXL16

2、骨骼的發(fā)育特點(diǎn)

(1)骨骼在生長(zhǎng)，充足的營(yíng)養(yǎng)、陽(yáng)光和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于骨骼的發(fā)育前囟12-18個(gè)月閉合，后囟2-4個(gè)月閉合(2）幼兒顱骨的骨化尚未完成第十六頁(yè)，共二十八頁(yè)，2022年，8月28日CXL17

（3）胸骨還沒(méi)有完全結(jié)合幼兒缺VD或鈣、呼吸系統(tǒng)疾病及不正確坐姿，可造成胸骨畸形到20－25歲才能愈合成一個(gè)整體第十七頁(yè)，共二十八頁(yè)，2022年，8月28日CXL18

（4）脊柱生理彎曲隨著動(dòng)作發(fā)展而逐漸形成，但還未完全定型成人脊柱從側(cè)面看有四個(gè)生理彎曲，即頸曲、胸曲、腰曲和骶曲。這些彎曲可以緩沖運(yùn)動(dòng)時(shí)的震動(dòng)，保護(hù)內(nèi)臟和腦；能夠平衡身體，并能負(fù)重骶曲頸曲胸曲腰曲新生兒3個(gè)月形成6個(gè)月形成1歲形成7歲固定18-25歲固定不良的體姿易導(dǎo)致脊柱變形第十八頁(yè)，共二十八頁(yè)，2022年，8月28日CXL19

（5）腕骨還未鈣化好，負(fù)重能力差。10-13歲才完全骨化（6）骨盆尚未定型。髖骨由髂骨、坐骨、恥骨借助軟骨連結(jié)而成，沒(méi)有愈合。直到20－25歲才能完全愈合不正確的運(yùn)動(dòng)方式可能使組成髖骨的三塊骨之間發(fā)生移位第十九頁(yè)，共二十八頁(yè)，2022年，8月28日CXL20

足弓的作用：

若運(yùn)動(dòng)量不合適，易導(dǎo)致足弓塌陷，形成扁平足

(1)增加站立的穩(wěn)定性和彈性，有利于跳躍并減少震蕩

(2)保護(hù)腳底的神經(jīng)和血管免受壓迫（7）足骨的骨化尚未完成，足弓不結(jié)實(shí)第二十頁(yè)，共二十八頁(yè)，2022年，8月28日CXL21

（二）關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)窩較淺，關(guān)節(jié)面軟骨相對(duì)較厚，關(guān)節(jié)囊和韌帶的伸展性大，所以關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍比成人大。但關(guān)節(jié)囊和韌帶較松弛，肌肉纖維比較細(xì)長(zhǎng)，力量差，所以關(guān)節(jié)的牢固性較差，若外力作用不當(dāng)，容易發(fā)生脫臼。第二十一頁(yè)，共二十八頁(yè)，2022年，8月28日CXL22

（三）肌肉1、肌肉較柔軟，肌纖維較細(xì)，肌腱寬而短，肌肉中含水分相對(duì)較多，含蛋白質(zhì)、脂肪、糖和無(wú)機(jī)鹽較少，能量?jī)?chǔ)備較差。因此，小兒的肌肉收縮力較差，容易疲勞和損傷2、大肌肉群發(fā)育較早，小肌肉群發(fā)育較晚3、由于幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不夠完善，因而對(duì)骨骼肌的調(diào)節(jié)受限制，肌肉的協(xié)調(diào)性和靈活性較差頸部和軀干肌肉3-4歲5-6歲四肢肌肉大肌肉小肌肉第二十二頁(yè)，共二十八頁(yè)，2022年，8月28日CXL23

三、幼兒運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的衛(wèi)生保健1、培養(yǎng)正確的坐、立、行姿勢(shì)2、合理地組織體育鍛煉和戶外活動(dòng)

體育鍛煉可使肌纖維變粗，肌肉粗壯有力；促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，使身體長(zhǎng)高。加速骨的鈣化，使骨質(zhì)更加粗壯結(jié)實(shí)；使韌帶增厚加粗，增加關(guān)節(jié)的牢固性和靈活性。

3、供給充足的營(yíng)養(yǎng)4、衣服和鞋子應(yīng)寬松適度5、預(yù)防意外傷害事故的發(fā)生第二十三頁(yè)，共二十八頁(yè)，2022年，8月28日CXL24

課堂練習(xí)一

1、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是由骨、

、

三部分組成的。2、骨膜中含有

和

及成骨細(xì)胞，其中

對(duì)骨有營(yíng)養(yǎng)作用。3、幼年時(shí)的骨髓呈紅色，具有

功能。隨著年齡的增長(zhǎng)，

骨髓逐漸變成

骨髓，而失去

功能。但是，當(dāng)人體

或

時(shí)，

骨髓能轉(zhuǎn)化為

骨髓，又可恢復(fù)

功能。4、兒童骨成份中含有機(jī)物較成人

含無(wú)機(jī)鹽較成人

，所以骨骼較柔軟、彈性較

而硬度

，不易骨折，但受壓容易彎曲變形。5、成人脊柱有四個(gè)生理彎曲：即頸曲、

、

和

，這些彎曲與人類

有關(guān)，可以起到緩沖振蕩和平衡身體的作用。6、幼兒長(zhǎng)時(shí)間用單肩背書(shū)包，會(huì)導(dǎo)致

。7、幼兒的骨頭在發(fā)育，就需要較多的鈣，同時(shí)還需要

，使吸收的鈣沉淀到骨頭里去。第二十四頁(yè)，共二十八頁(yè)，2022年，8月28日CXL25

課堂練習(xí)二

單選題：

1、骨折后，對(duì)骨起愈合作用的是（）

A.骨髓B.骨膜C.骨松質(zhì)D.骨密質(zhì)2、幼兒骨損傷較成人愈合得快的主要原因是（）

A.骨膜較厚、血管豐富B.骨膜較薄，易于再生

C.骨本身含無(wú)機(jī)鹽少而使其較軟D.骨含有機(jī)物較多，富有彈性3、嬰幼兒骨骼生長(zhǎng)的必需條件是（）

A.鐵和磷B.營(yíng)養(yǎng)和陽(yáng)光C.維生素C和鈣D.維生素A和水

4、兒童時(shí)期骨柔軟，易發(fā)生變形的原因時(shí)（）

A.骨髓腔大，骨髓太多B.骨內(nèi)無(wú)機(jī)物少于1/3C.骨內(nèi)有機(jī)物超過(guò)1/3C.骨內(nèi)有機(jī)物少于1/3第二十五頁(yè)，共二十八頁(yè)，2022年，8月28日CXL26

多選題：5、關(guān)節(jié)的靈活性表現(xiàn)在

。

A.關(guān)節(jié)腔中有少量滑液B.關(guān)節(jié)囊外有韌帶

C.關(guān)節(jié)面上有關(guān)節(jié)軟骨D.關(guān)節(jié)囊牢固地將兩骨聯(lián)系起來(lái)

6、幼兒的

沒(méi)有完全結(jié)合。

A.肋骨B.胸骨C.腕骨D.脊柱E.骨盆7、下列關(guān)于小兒運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的表述，正確的是

。

A.骨中含有機(jī)物較多，彈性大硬度小，容易彎曲變形

B.嬰幼兒的骨髓全部是紅骨髓

C.骨膜較成人薄，血管豐富，再生能力強(qiáng)

D.脊柱的四個(gè)生理彎曲在小兒出生后就形成了。

E.關(guān)節(jié)窩淺，靈活性大但牢固性差，容易脫臼。

F.肌肉含蛋白質(zhì)、脂肪和無(wú)機(jī)鹽較少，收縮力差，容易疲勞和損傷第二十六頁(yè)，共二十八頁(yè)，2022年，8月28日CXL27

課堂練習(xí)三

1、骨頭里的有機(jī)物賦予骨骼彈性，無(wú)機(jī)鹽賦予骨骼硬度（）

2、幼兒的骨骼柔軟性強(qiáng)這與其骨的化學(xué)成份中無(wú)機(jī)物較成人高而有機(jī)物較成人低有關(guān)。（）

3、幼兒的骨髓全部是紅骨髓，造血機(jī)能強(qiáng)。（）

4、人體脊柱的生理性彎曲是胎兒期逐漸形成，出生后便固定下來(lái)的。（）

5、新生兒的脊柱由軟骨組成，幾乎是直的。（）

6、幼兒的骨盆尚未定型，不正確的運(yùn)