愛護(hù)眼睛手抄報(bào)

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愛戴的同學(xué)們：

眼睛，是心靈的一扇窗子。開春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動(dòng)的露珠，秋風(fēng)中飄落的黃葉，漫山飄動(dòng)的雪花，都需要我們用眼睛去看。還有天上的風(fēng)起云涌，日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國的大好河山，秀麗風(fēng)景，孩子們純真的笑臉，更需要我們用眼睛去看?？墒?，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈亮堂如初。壓力、疲乏、疾病讓我們的雙眼變得模糊。

同學(xué)們的視力每況日下。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，小學(xué)生、初中生，近視率分別是39.05%和64.3%。也就是說，每100個(gè)小學(xué)生中，有40個(gè)人是近視的，而100個(gè)初中生中大約就有64個(gè)人視力模糊。初中生的視力處境更讓人擔(dān)憂。

在青少年時(shí)期，不僅僅近視的人數(shù)多，而且還有大量人都不重視自己的眼睛。經(jīng)過對(duì)同學(xué)的問卷調(diào)查："你多久舉行一次眼睛健康檢查'選項(xiàng)中，"從未檢查過的'占38.9%，"一年檢查一次的'占24.9%，"半年到一年之間檢查的'占14.6%，"半年檢查一次的'占11.7%，"兩年檢查一次的'占9.9%?？梢姡蠹覍?duì)自己的眼睛都不怎么重視。

正由于不重視，眼睛近視才有可乘之機(jī)。形成近視的主要理由，其實(shí)大家并不目生：

1.不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經(jīng)疲乏了，久而久之，就近視了。

2.長時(shí)間用眼，猛烈的色調(diào)刺激了我們的眼睛，使眼睛嚴(yán)重疲乏，而產(chǎn)生假近視，不加以操縱，就會(huì)逐步轉(zhuǎn)化為真近視。

3.看電視，看書時(shí)，模樣不對(duì)，如趴著，躺著看書，就導(dǎo)致我們雙眼受到視覺的刺激強(qiáng)度不等，使眼睛視覺發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。

4.看電視時(shí)間長，距離近：寫作業(yè)時(shí)模樣不正確;在光線太強(qiáng)，太弱的陽光下看書。

以上四點(diǎn)，就是形成近視的主要理由，光知道理由是不夠的，危害也很重要。

一旦展現(xiàn)近視，不單給我們生活帶來諸多不便，還給我們的求學(xué)，就業(yè)帶來影響。視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲乏，影響學(xué)習(xí)、工作和生活。長期戴眼鏡，會(huì)導(dǎo)致生活、工作的不便。中度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌?，F(xiàn)在大量的學(xué)校和工作崗位，對(duì)視力有特殊的要求。譬如，航海，航空，細(xì)致儀器，軍工，高科技等，對(duì)裸視力有較高的要求。由于視力達(dá)不到，而影響就讀中意的學(xué)?；驈氖聣?mèng)想的職業(yè)，這個(gè)悔就大了!

這些危害步步逼迫人心，那怎么保護(hù)眼睛呢?我們發(fā)出以下提議：

1.少玩電腦等電子產(chǎn)品，留神作息時(shí)間的安置，留神勞逸結(jié)合。

2.多看綠色植物，轉(zhuǎn)瞬珠是自然的按摩法。常做眼保健操，還要留神用眼衛(wèi)生。

3.看書，寫作業(yè)時(shí)模樣端正，光線充沛。讀寫做到離課桌一尺遠(yuǎn)，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。用眼半小時(shí)后，休息或遠(yuǎn)眺窗外。

4.經(jīng)常磨練身體，多做戶外運(yùn)動(dòng)。最好多打乒乓球、籃球。

5.多吃嶄