健康教育優(yōu)質(zhì)課教案

健康教育優(yōu)質(zhì)課教案生長(zhǎng)發(fā)育的影響因素教學(xué)目標(biāo)了解哪些因素會(huì)影響青少年的生長(zhǎng)發(fā)育。教學(xué)內(nèi)容1.遺傳因素的影響。2.環(huán)境因素的影響。教學(xué)過程引言我們知道青春期是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的鼎盛時(shí)期這個(gè)時(shí)期的生長(zhǎng)發(fā)育情況對(duì)今后有著非常重要的影響。那么影響我們生長(zhǎng)發(fā)育的究竟有哪些因素呢提出問題影響我們生長(zhǎng)發(fā)育的究竟有哪些因素請(qǐng)同學(xué)們思考后舉手回答綜合學(xué)生的回答提出本課的主要內(nèi)容一、遺傳因素的影響活動(dòng)設(shè)計(jì)分別請(qǐng)不同身高的學(xué)生說說自己爸爸媽媽爺爺奶奶外公外婆的身高情況進(jìn)行比較。講解據(jù)調(diào)查表明孩子的身高、體重、軀干與四肢的比例受種族和遺傳的影響。遺傳影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育的潛力很大一般來說高個(gè)子的父母其子女個(gè)子也高父母矮的子女也矮。在良好的環(huán)境下成長(zhǎng)其高度75%取決了遺傳的因素只有25%取決于后天生活條件。二、環(huán)境因素的影響環(huán)境因素主要是指除自身因素以外能影響生長(zhǎng)發(fā)育的因素。主要包括以下幾個(gè)方面1.營(yíng)養(yǎng)因素營(yíng)養(yǎng)師少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)是影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育的環(huán)境因素中最重要的因素。身體各組織器官的生長(zhǎng)發(fā)育機(jī)體各種技能的調(diào)節(jié)促進(jìn)性成熟的各種激素的原料均需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才能保證兒童少年的正常發(fā)育并最大限度地發(fā)揮遺傳功能的潛能。身體各組織器官的發(fā)育有早有晚不同時(shí)期需要的營(yíng)養(yǎng)素不同。如青少年發(fā)育期骨骼肌肉性器官的發(fā)育極快如此期營(yíng)養(yǎng)充足可以促進(jìn)發(fā)育反之將推遲青春期的發(fā)育。要保證青春期組織器官的生長(zhǎng)發(fā)育必須提供全面均衡的營(yíng)養(yǎng)素以補(bǔ)充身體生長(zhǎng)發(fā)育的需要。因此青春期的發(fā)育需要攝取各種營(yíng)養(yǎng)素。2.睡眠因素活動(dòng)設(shè)計(jì)請(qǐng)學(xué)生說說自己的作息時(shí)間比比誰的安排最合理講解為保證青少年的生長(zhǎng)發(fā)育充足的睡眠起著相當(dāng)大的作用。充足的睡眠對(duì)青少年的影響比成人大因?yàn)榇龠M(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的生長(zhǎng)激素在睡眠時(shí)比清醒時(shí)分泌量大。如清醒時(shí)生長(zhǎng)激素在血漿中的濃度為1-5豪微克/毫升而睡眠時(shí)為10-20豪微克/毫升甚至達(dá)40-50豪微克/毫升。所以孩子一定要有充足的睡眠保證其體內(nèi)生長(zhǎng)激素的含量使其健康地成長(zhǎng)發(fā)育。睡眠有利于合成代謝的進(jìn)行為孩子的生長(zhǎng)提供了良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。3.勞動(dòng)和體育鍛煉因素正常的體力勞動(dòng)和體育鍛煉是促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)、加強(qiáng)毅力的重要手段將使青少年的成長(zhǎng)終身受益。4.精神情緒因素發(fā)育期的青少年精神情緒對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育也起著至關(guān)重要的作用長(zhǎng)時(shí)期情緒的抑郁、恐懼、緊張均可影響孩子的身心發(fā)育。研究表明長(zhǎng)期得不到父母的撫愛或父母離異孩子長(zhǎng)期心情郁悶其孩子的身高比其他得到愛撫的孩子低些郁悶的孩子其體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌量比心情愉快的孩子少。良好、融洽的家庭和人際關(guān)系有利于孩子的身心的健康而精神因素又影響孩子的食欲以及胃腸道的消化吸收能力。因此大家應(yīng)盡量保持良好的精神情緒良好的心理狀態(tài)以利自己的身心的健康成長(zhǎng)。結(jié)束語總之青少年的生長(zhǎng)發(fā)育是一個(gè)非常復(fù)雜的變化過程。除上述因素外其他因素如氣候、疾病、環(huán)境污染、生活無規(guī)律等對(duì)青少