跳繩教案 省賽獲獎

教學(xué)內(nèi)容跳短繩（第二課時）教學(xué)目標1、學(xué)生能通過老師的講解及示范掌握跳繩的方法和要點。2、通過跳繩能夠有效鍛煉學(xué)生心肺功能和身體的協(xié)調(diào)性及靈敏性。3、通過跳繩的練習(xí)中充分培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和體育道德，在練習(xí)跳繩的過程中同時體驗到合作學(xué)習(xí)的成功樂趣。教學(xué)重點重點：手搖和起跳時機的把握難點：協(xié)調(diào)配合，節(jié)奏均勻。教學(xué)方法講解示范法、練習(xí)法、觀察法、糾正錯誤法、激勵法教學(xué)步驟教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法時間教師指導(dǎo)學(xué)生活動開始部分一、體育委員集合整隊報告人數(shù)二、師生問好三、教師檢查人數(shù)四、宣布本課任務(wù)五、安排見習(xí)生（要求見習(xí)生必須隨堂聽課并參加力所能及的活動）教法：1、教師聲音洪亮，精神飽滿，注重儀表。2、要求學(xué)生背對太陽。3、教師向?qū)W生問好。4、提出安全注意事項。全體學(xué)生向老師問好。（要求：按時集隊做到快、靜、齊）認真聽老師講解。一、講解示范隊形xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲X學(xué)生▲教師約3分鐘準備部分慢跑熱身二、徒手操1、頭部運動2、肩部運動3、擴胸運動 4、腰部運動5、膝關(guān)節(jié)運動6、手腕踝關(guān)節(jié)運動1、組織集體練習(xí)2、教師口令指揮與學(xué)生一起做徒手操學(xué)生跟教師一起完成徒手操隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲（四列橫隊成體操隊形）約5分鐘班級：一年級6班教師：陳慶基本部分1、簡明講解正搖繩的技術(shù)（1）大臂貼近身體兩側(cè)，小臂外展，手腕搖繩，雙腳并攏，腳尖發(fā)力向上起跳，落地時稍有屈膝緩沖動作繩子打地時起跳，跳起高度不宜過高，一般在3CM-5CM之間，以剛能過繩子為最佳。跳起時雙腳膝蓋一般都是直的，小腿更不能有明顯屈膝。踮腳尖練習(xí)與起跳練習(xí)以踮腳尖和起跳作為輔助練習(xí)活動腳踝關(guān)節(jié)結(jié)合上半身手部動作一起練習(xí)。完整練習(xí)一、組織隊形二、教法：1、講解示范2、教師指導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí)3、學(xué)生練習(xí)時教師巡回輔導(dǎo)，糾正錯誤動作，給學(xué)生提示與鼓勵4、集體練習(xí)（1）練習(xí)過程中要求學(xué)生認真完成練習(xí)（2）強調(diào)安全注意事項一、講解示范隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲二、學(xué)練法：1、認真聽教師講解，仔細觀察教師示范理解動作要領(lǐng)。2、保持教學(xué)隊形組織：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲（2）學(xué)生多次練習(xí)。（3）優(yōu)秀學(xué)生展示。二、游戲《拉繩游戲》老師與學(xué)生拉繩過經(jīng)過學(xué)生上方或下方，學(xué)生及時蹲下或起跳，避免繩子碰到身體。1、所有人都參與2、提出安全要求游戲隊形XxxxxxxxXxxxxxxxXxxxxxxx▲Xxxxxxxx約5分鐘結(jié)束部分一、集合隊伍二、放松活動三、小結(jié)本課四、收回歸還器材五、師生再見一、組織全班集體進行二、教法：1、做拉伸運動放松一、隊形OOOOOOOOOOOOOOOOOOO