情感與個(gè)性特征

情感與個(gè)性特征第一頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日

郁悶第二頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日第三頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日第四頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日情緒分析第五頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日情緒管理的重要能力不好不一定會(huì)成功，但是情緒管理得不好一定不會(huì)成功。當(dāng)我們把情緒毫無(wú)保留地發(fā)泄在我們周邊的人身上，那種和諧的關(guān)係就可能被破壞。好像是被打破的杯子就算接合後也是有裂縫。所以一定要用心學(xué)習(xí)處理自己的情緒。

第六頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日你懂得管理自己的情緒嗎第七頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日人們的普遍心態(tài)？

浮躁

焦慮

恐懼

抑郁第八頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日人非草木孰能無(wú)情你知道情緒對(duì)健康的影響嗎?第九頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日生氣對(duì)身體的損害長(zhǎng)色斑傷肝加速腦細(xì)胞衰老傷肺胃潰瘍引發(fā)甲狀腺功能紊亂心肌缺氧損傷免疫系統(tǒng)食欲不振睡眠障礙等第十頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日情緒會(huì)剌激中樞神經(jīng)系統(tǒng)的電子化學(xué)反應(yīng)相連的能量如果情緒沒(méi)有得到適當(dāng)?shù)奶幚?，就?huì)變成無(wú)法控制的能量，甚至導(dǎo)致生病每當(dāng)我們經(jīng)歷一次情緒波動(dòng)就有一股聚集的能量，需要得到紓解如果善於處理情緒的能量，EQ將得到極大的改進(jìn)未處理的情緒第十一頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日第二節(jié)情緒、情感過(guò)程一、概述（一）、情緒、情感的概念情緒和情感（emotionandfeeling）是人對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)第十二頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日（四）、情緒、情感的分類1、原始情緒的分類快樂(lè)、憤怒、恐懼、悲哀2、情緒狀態(tài)的分類心境、激情、應(yīng)激3、情感的分類道德感、理智感、美感第十三頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日第十四頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日關(guān)于情緒情緒的轉(zhuǎn)移:踢貓運(yùn)動(dòng)情緒的功能:影響思維和行為情緒的力量:攻擊情緒的傳染:母乳喂第十五頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日

認(rèn)識(shí)什麼是情緒?

憤怒悲傷恐懼怨恨壓力羞恥快樂(lè)的愉悅的喜愛(ài)的驚奇的情緒即心情情緒列舉如下:第十六頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日提問(wèn)：?１、某護(hù)士看到病人大出血而手足無(wú)措，這屬于——２、某同學(xué)因受到老師批評(píng)而悶悶不樂(lè)，這屬于———3、病人在等待診斷結(jié)果時(shí)坐立不安，這屬于————第十七頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日

提問(wèn)：?

下列屬于激情的是：A愉悅B慌張C痛哭D(zhuǎn)大笑第十八頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日課堂提問(wèn)：1、情緒與健康的關(guān)系提示我們?cè)诠ぷ髦羞^(guò)程中應(yīng)注意什么？2、試舉一個(gè)事例說(shuō)明情緒與健康的關(guān)系第十九頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日四、良好情緒的培養(yǎng)：1、培養(yǎng)堅(jiān)定的正確的人生觀和世界觀。2、要做情緒的主人。3、增加積極的情緒體驗(yàn)4、正確處理好人際關(guān)系。第二十頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日

四、情緒宣泄的途徑1．環(huán)境性宣泄2．牢騷性宣泄3．談話性宣泄

4.書寫性宣泄5．哭泣性宣泄

6．運(yùn)動(dòng)性宣泄第二十一頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日

ABC理論？第二十二頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日第二十三頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日第二十四頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日第二十五頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日發(fā)生矛盾時(shí)的口訣人和人是不同的對(duì)方一定有他（她）的道理自己就一定正確嗎？與配偶、兒女、領(lǐng)導(dǎo)、下屬、同事、學(xué)生、鄰居、父母、兄弟姐妹、以及陌生人等第二十六頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日七、意志品質(zhì)的培養(yǎng)：18分鐘科學(xué)的世界觀情感的培養(yǎng)克服困難的鍛煉文藝作品的欣賞體育鍛煉第二十七頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日

對(duì)策1、營(yíng)造溫馨氛圍

2、

情感調(diào)節(jié)

3、心理咨詢4、心靈按摩第二十八頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日三、運(yùn)用心理的調(diào)適與治療技術(shù)1、音樂(lè)療法(冥想)2、保險(xiǎn)箱的技術(shù)3、EMPTYCHAIR第二十九頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日五、意志的品質(zhì)：自覺(jué)性：目的明確果斷性：當(dāng)機(jī)立斷自制性：善于控制情緒堅(jiān)韌性：堅(jiān)韌不撥、不怕困難和挫折第三十頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日三、情緒與健康的關(guān)系：1、消極的情緒可以致病2、積極的情緒可以治病第三十一頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日情緒與健康的關(guān)系心身疾病 人格特征高血壓心臟病消化性潰瘍支氣管哮喘結(jié)腸炎偏頭痛癌癥 經(jīng)常壓抑憤怒情緒，易激惹，好高騖遠(yuǎn)急躁，忙碌，敵意，善于適應(yīng)環(huán)境情感容易壓抑，有依賴性和挫折感，順從，缺乏創(chuàng)造性，有時(shí)可表現(xiàn)為進(jìn)取心，責(zé)任感。過(guò)分依賴，幼稚，常希望得到別人的幫助，缺乏信心，不善于表達(dá)情感。抑郁，強(qiáng)迫性格，順從，心胸狹窄，缺乏信心。固執(zhí)，好戰(zhàn)，嫉妒傾向，謹(jǐn)小慎微善于克制，壓抑，有心理矛盾，有不安全感，不敢任意發(fā)泄自己的情緒，常感孤獨(dú)，多憂多慮第三十二頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日二、增進(jìn)心理健康的途徑1、生理方面營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、免疫、休息2、心理方面樂(lè)觀積極的心態(tài)、能力培養(yǎng)、心理支持、調(diào)控情緒（悲、怒、憂慮、緊張、恐懼、懶散），保持良好行為習(xí)慣。3、社會(huì)方面協(xié)調(diào)好人際關(guān)系、社會(huì)支持（媒體、司法、副利機(jī)構(gòu)、民政部門）、理想的職業(yè)第三十三頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日二、情緒的作用1、情緒、情感對(duì)動(dòng)機(jī)的作用2、情緒、情感對(duì)活動(dòng)效率的影響3、情緒、情感對(duì)人際關(guān)系的影響4、情緒、情感對(duì)身體健康的影響第三十四頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日三、情緒的調(diào)控1、緊張釋放機(jī)制2、建立目標(biāo)與維持優(yōu)勢(shì)興奮機(jī)制3、自我認(rèn)知與自我規(guī)范機(jī)制4、通訊交流機(jī)制某住院病人心情壓抑，疾病不僅使他身體痛苦，還要承受經(jīng)濟(jì)壓力，影響事業(yè)和前途。如何調(diào)節(jié)心情？第三十五頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日四、情緒的表現(xiàn)：（一）外部表現(xiàn)1、面部表情2、體態(tài)表情3、言語(yǔ)表情（二）生理變化第三十六頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日第三節(jié)意志過(guò)程一、意志的概念自覺(jué)地確定目的、并為實(shí)現(xiàn)目的而支配、調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)、克服困難的心理過(guò)程二、意志的特征1、目的性：有目標(biāo)的行動(dòng)2、調(diào)節(jié)性：有推動(dòng)作用3、排難性：需要克服一定的困難第三十七頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日三、意志的品質(zhì)（一）自覺(jué)性：相反的是盲目性和獨(dú)斷性（二）獨(dú)立性：相反的是依從性和受暗示性（三）自制性：相對(duì)立的是任性（四）堅(jiān)韌性：相反的是頑固和執(zhí)拗第三十八頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日第四節(jié)個(gè)性心理特征一、能力（一）能力的概念是順利完成某種活動(dòng)所必須的的個(gè)性心理特征。（二）能力的分類1、一般能力、特殊能力2、模仿能力、創(chuàng)造能力3、認(rèn)知能力、元認(rèn)知能力、操作能力、社交能力（三）能力的發(fā)展1、能力的發(fā)展趨勢(shì)2、能力發(fā)展的個(gè)體差異：類型、水平、早晚第三十九頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日3、影響能力發(fā)展的因素：先天因素、環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)、主觀努力等。二、氣質(zhì)（一）氣質(zhì)的概念個(gè)體心理活動(dòng)在動(dòng)力方面的反應(yīng)特征。（強(qiáng)弱、快慢、均衡）1、天賦性2、相對(duì)穩(wěn)定性3、可變性第四十頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日（二）氣質(zhì)的類型1、按體液學(xué)說(shuō)分類（1）多血質(zhì)（2）黏液質(zhì)（3）膽汁質(zhì)（4）抑郁質(zhì)精力是否充沛、反應(yīng)速度、內(nèi)外向、情緒是事穩(wěn)定、注意力的是否集中。第四十一頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日2、按高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型分類（1）強(qiáng)而不平衡型（2）強(qiáng)、平衡、靈活型（3）強(qiáng)、平衡、不靈活型（4）弱型（三）氣質(zhì)的意義1、氣質(zhì)類型不決定人的社會(huì)價(jià)值和智力水平2、氣質(zhì)的職業(yè)適應(yīng)性3、氣質(zhì)特征與因材施教4、氣質(zhì)與心理健康第四十二頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日三、性格（一）性格的概念性格是個(gè)體比較穩(wěn)定的心理特征，是人結(jié)現(xiàn)實(shí)的較穩(wěn)定的和習(xí)慣化的行為方式（二）性格的特征1、態(tài)度特征：勤勞—懶散自私—無(wú)私2、意志特征：堅(jiān)強(qiáng)—軟弱自制—任性3、情緒特征：樂(lè)觀—悲觀積極—消極4、理智特征：理智—主觀細(xì)致—馬虎第四十三頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日（三）性格的類型：1、理智型、情緒型、意志型2、外向型和內(nèi)向型3、獨(dú)立型和順從型4、A型性格、B型性格和C型性格（P167）A型性格：冠心病易患性人格C型性格：癌癥易患性人格第四十四頁(yè)，共四十五頁(yè)，2022年，8月28日練習(xí)