心理健康教育理念與方式

一.學校心理健康教育的基本理念1、理念之一:

學校心理健康教育不是關(guān)注“健康”與“不健康”的教育，而是關(guān)注人的教育，是以促進人的發(fā)展為其根本宗旨的教育。認識誤區(qū)——健康就是無病，無病就是健康，非此即彼。第一頁，共44頁。●健康是一個連續(xù)體。在健康與非健康之間沒有截然的分界線。●在健康與非健康兩個端點之間有一個很大的空間，既非健康又非疾病，我們稱之為“亞健康狀態(tài)”，或“第三狀態(tài)”。第二頁，共44頁。灰色區(qū)理論

完全健康心理問題神經(jīng)癥精神病第三頁，共44頁。●“第三狀態(tài)”是一種很不幸的非健康狀態(tài)，雖不是明顯的病態(tài)，卻嚴重影響人的心理生活質(zhì)量，將精力引向非建設性的渠道，降低人的快樂感、幸福感和自我滿足感，束縛人的創(chuàng)造性?！裥睦斫】挡皇切睦砑膊〉姆疵?，而是心理疾病和“第三狀態(tài)”的反面?？朔暗谌隣顟B(tài)”就是發(fā)展。

第四頁，共44頁。從某種意義上來說，真正心理健康的人是少之又少，甚至可以說是絕無僅有的。絕大多數(shù)人處于心理相對較健康的狀態(tài)，我們平時講的心理健康其實是指心理相對健康而已?？陀^上說，每個人多多少少都有心理問題，每個人每天都會遇到心理問題。心理問題有重有輕，程度輕微的有心理沖突、心理壓力、情感矛盾、學習困難、人際關(guān)系緊張等，心理障礙、神經(jīng)癥和精神病是嚴重的心理問題。所以，一個人有心理問題不一定心理不健康，更不等于這個人心理變態(tài)，有神經(jīng)癥或精神病。衡量個體是否心理健康不是看其是否存在心理問題，而要看其心理問題的嚴重程度，看個體能否有效應對心理問題。只要心理問題不嚴重，個體能夠有效應對，個體的心理就是健康的。第五頁，共44頁。

在學校心理健康教育中，許多人錯誤地認為一個人有心理問題就是心理不健康，一個人心理健康就肯定沒有心理問題，把心理健康等同于沒有心理問題。所以，許多人害怕聽到他人說自己有心理問題，害怕自己存在心理問題，為防他人誤解，也不肯接受心理健康教育。甚至有人把心理問題與心理障礙、神經(jīng)癥、精神病等同起來。正是由于許多教師、學生和學生家長存在這種錯誤認識，所以對學校心理健康教育有抵觸情緒和回避傾向。這種錯誤認識的存在極大地阻礙了學校心理健康教育的有效實施和順利開展。第六頁，共44頁。2.理念之二------學校不應把心理健康教育只定位在咨詢和治療上而應放在預防學生心理問題的發(fā)生和早期發(fā)現(xiàn)、早期解決上。

不能坐等學生上門咨詢，應當要主動發(fā)現(xiàn)、主動關(guān)心、主動干預。我們認為學校心理健康教育的開展可以概括為三個層面的工作：

一是知識傳播層面的工作。這一層面的工作是通過開設心理教育課、心理健康講座，以及利用黑板報、廣播、?？葋韨魇?、傳播心理學知識和心理健康知識，使教師和學生掌握基本的心理健康知識和基礎的心理調(diào)節(jié)技術(shù)，發(fā)展其應付各種心理問題的能力。第七頁，共44頁。二是問題解決層面的工作。

這一層面的工作主要是通過開通電話咨詢熱線、開設心理咨詢室和設置心理咨詢信箱等形式幫助個體解決自己不能解決的心理問題。這個層面的工作針對的心理問題主要有情感沖突、學習困難、家庭矛盾、人際關(guān)系不佳、考試焦慮等，也解決一些特殊問題，如厭食癥、貪食癥、自殺傾向等。

三是心理治療層面的工作。對于嚴重的心理障礙和神經(jīng)癥等問題，就必須實施針對性的心理治療。這項工作在大多數(shù)學校很難開展，因為絕大多數(shù)學校尚不具備開展心理治療的有關(guān)條件。第八頁，共44頁。3、理念之三——

學校心理健康教育的對象不是專指有心理障礙的學生，而是全體成長中的、正常的、健康的幼兒和中小學生。認識誤區(qū)——

●

心理輔導是管后進生的嗎？

●優(yōu)生需要心理輔導嗎？

●初三、高三太忙，還需要開心理輔導課嗎？

●小學生也有心理問題嗎？

●幼兒需要心理健康教育嗎？

第九頁，共44頁。馬斯洛提出——

真正的心理學應該研究健康的、正常的人的心理，研究人的價值，人的尊嚴，人的創(chuàng)造性，人的積極情感，人的自我實現(xiàn)（即人的所有潛能的充分實現(xiàn)與人的不斷成長）。第十頁，共44頁。4、理念之四——

心理健康教育同德育既有聯(lián)系，又有區(qū)別，兩者不能相互替代。在中國目前的國情之下，心理健康教育是納入德育系列的，但這不等于說，兩者存在著包含關(guān)系。

認識誤區(qū)——●德育是統(tǒng)率心理健康教育的?！瘳F(xiàn)在的德育已經(jīng)沒有什么實效性，所以要開展心理健康教育。●初中政治教材中已經(jīng)包括了心理健康教育，沒必要再單獨提一個“心育”。第十一頁，共44頁。⑴聯(lián)系

●中小學生問題行為的產(chǎn)生，不僅有思想方面、品質(zhì)方面、行為習慣方面及法制觀念方面的原因，而且往往還伴有心理方面的原因?！竦掠托挠檠a充，殊途同歸，共同為塑造學生美好的人格和道德品行而努力。第十二頁，共44頁。⑵區(qū)別●從育人功能看，德育主要是關(guān)注學生的世界觀、人生觀、方法論的問題，關(guān)注政治立場、政治觀點、政治方向的問題，關(guān)注法制意識、道德意識、社會規(guī)范等問題；而心理健康教育則主要關(guān)注學生的個性發(fā)展、人格完善及社會適應性問題，預防學生在日常學習、生活中可能出現(xiàn)的心理不適應或心理困擾等問題。第十三頁，共44頁?！駨慕逃齼?nèi)容看，德育往往注重“高、大、全、遠”的人物、事件、觀念、原則、規(guī)范、道德、傳統(tǒng)等等，而心理健康教育則往往注重學生身邊“真、實、小、近”的人物、事件、心態(tài)、理念及價值判斷等等?！駨慕逃问娇?，德育側(cè)重由外而內(nèi)的理論灌輸和教育（盡管它也有榜樣的感染與熏陶），而心理健康教育則側(cè)重由內(nèi)而外的體驗、感悟和個性的自我張揚，通過助人自助實現(xiàn)學生的自我成長。第十四頁，共44頁。●德育的出發(fā)點是社會需要（愛國家、人民、集體、家庭、自己）；心育的出發(fā)點是人本需要（價值和尊嚴，愛自己、家庭、集體、人民、國家）●德育的目標是道德健全，基線：道德規(guī)范、政治規(guī)范、行為規(guī)范，最高目標是“四有”新人；心育的目標是人格完善，基線：沒有心理障礙，最高目標：自我實現(xiàn).●德育的方法是說理、啟發(fā)、實踐、獎懲、榜樣等；心育的特有方法是心理測試、放松訓練、游戲輔導、電話咨詢、暗示與催眠等。第十五頁，共44頁。5、理念之五——

研究學生心理發(fā)展規(guī)律，按照學生的心理特征和成長規(guī)律去教書育人，是每一位學校領(lǐng)導和教師的本分與天職。認識誤區(qū)——

●心理健康教育跟我有什么關(guān)系？●班主任負擔已經(jīng)很重，哪有精力去上心理輔導課？●我教好書就行了，管他什么心理健康？第十六頁，共44頁。思辨（1）

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教師是學生的沙漠中的甘泉或狂風暴雨，教師是學生的守護神或摧殘者，這全在教師的一念之間。教師的辛勤播動、積極鼓勵、傾聽關(guān)懷，會讓學生心田普降甘霖，會讓教師的福田日益豐收，會讓教育的園地充滿歡樂，惟有教師能創(chuàng)造學生、自己與教育的奇跡。

——臺灣學者李坤崇教授第十七頁，共44頁。思辨（2）本質(zhì)上，輔導是一種精神、一種態(tài)度、一種方式或一種媒體。凡是教育工作者，都有輔導的責任，尤其是與學生接觸最多的導師，更是輔導的中堅，是決定輔導成敗的關(guān)鍵。……打從上午七點多鐘學生進到學校，到下午三、四點鐘學生放學回家，孩子們一天中最重要的時刻，都掌握在教師的手中。教師可以決定孩子在一天中的快樂或不快樂，這一天過得有意義或沒有意義。

——臺灣師大吳武典教授第十八頁，共44頁。思辨（3）心理健康教育不是學校里的一項具體工作，心理健康教育是一種教育理念，心理健康教育是學校教育的核心。作為一種教育理念的心理健康教育，要求學校所有教育工作者必須按照心理健康教育的理念調(diào)整自己的工作行為和工作態(tài)度；要求學校一切教學活動、管理活動和后勤服務活動都應遵循心理健康教育的規(guī)律，將促進學生心理健康發(fā)展作為一切工作的出發(fā)點；要求學校為學生創(chuàng)設有利于身心發(fā)展的校園物質(zhì)生活環(huán)境和人際心理環(huán)境。

第十九頁，共44頁。思辨（4）

美國紐約市教育局要求每一位教師用下列方法輔導學生——⑴創(chuàng)造一個溫暖和了解的教室氣氛，在此氣氛下，自由與紀律保持平衡。⑵以鼓勵、稱贊和接納，對學生提供積極的情緒支持。⑶提供學生自行設計活動的機會。⑷提供學生疏泄情緒的“出口”。⑸了解兒童必有其生長中或發(fā)展中的問題。第二十頁，共44頁。思辨（5）教育部（2002）14號文件指出：

“學校要逐步建立在校長領(lǐng)導下，以班主任和專兼職心理輔導教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作體制。”班主任優(yōu)勢——教育要素與教育對象之間的關(guān)鍵性中介/最了解和熟悉學生/與家長有密切聯(lián)系/與學科教師易協(xié)調(diào)/與班級工作珠聯(lián)璧合班主任難處——時間/精力/職業(yè)倦怠/角色沖突/培訓不足權(quán)衡——利多弊少/標本兼治/義不容辭第二十一頁，共44頁。思辨⑹教育部2002（14）號文件指出——

“開展心理健康教育的途徑和方法可以多種多樣，不同學校應根據(jù)自身的實際情況靈活選擇、發(fā)揮各種方式和途徑的綜合作用?！?/p>

“心理健康教育的形式在小學可以以游戲和活動為主，在初中以活動和體驗為主，在高中以體驗和調(diào)適為主，并提倡課內(nèi)與課外、教育與指導、咨詢與服務的緊密配合?！钡诙?，共44頁。6、理念之六——

教育不是萬能的，德育也不是萬能的，心理健康教育同樣不是萬能的。對心理健康教育功能、作用的過高估價是不恰當?shù)?；同樣的道理，對心理健康教育的成效提出苛求也是不切實際的。

認識誤區(qū)——

●心理健康教育的成效在哪里？●抓了心理健康教育，怎么還會出問題？第二十三頁，共44頁。7、理念之七——

學校心理健康教育并不是一項獨立的教育活動.學校心理健康教育不是一項獨立的教育活動，而是一項系統(tǒng)的教育工程，其有效實施依賴于與學校各項教育教學管理活動的有機結(jié)合。認識誤區(qū):學校心理健康教育是一項獨立的教育活動，認為學校心理健康教育的實施就是開展專門的心理健康主題教育、開展心理咨詢和心理治療活動。

第二十四頁，共44頁。具體來說，應該實現(xiàn)三個結(jié)合：

一是把心理健康教育與各科教學活動結(jié)合起來，即把心理健康教育與語文、數(shù)學、音樂、美術(shù)、體育等各項教學活動緊密結(jié)合并實現(xiàn)相互滲透，在教師傳授知識、發(fā)展學生技能和能力的活動中，使教師和學生的認識水平、審美情趣和心理素質(zhì)得到發(fā)展；二是把心理健康教育與思想品德教育結(jié)合起來，從而使學生心理素質(zhì)、思想品德和行為習慣和諧健康協(xié)調(diào)發(fā)展，也使教師自身的心理素質(zhì)和思想境界得到提升；三是把心理健康教育與家長、教師對學生的日常教育教學管理活動結(jié)合起來，使教師、家長和學生都具有正確的心理健康和心理健康教育的意識和認識，使心理健康教育潛移默化地發(fā)揮積極作用。在學校心理健康教育活動中，指望依靠個別專兼職教師開展心理咨詢或者開設數(shù)目有限的心理教育課就改變教師和學生的心理素質(zhì)和心理健康水平的想法是不現(xiàn)實的。第二十五頁，共44頁。課間休息

15分鐘第二十六頁，共44頁。二.學校心理健康教育的途徑(一)提高教師自身修養(yǎng)---優(yōu)化學校心理環(huán)境的前提教育者的人格和心理健康狀況，會影響學生的心理健康和人格發(fā)展。教師在長期與學生接觸的過程中，其人格特征必將在學生心靈中留下深遠而有決定性的影響。因此，要維護學生的心理健康，教師就必須具有健康的人格，教師良好的心理素質(zhì)和健康的人格是優(yōu)化學校心理環(huán)境的前提。為此，教師應具備以下幾方面良好的心理素質(zhì)：第二十七頁，共44頁。1、教師首先要有健康的心理狀態(tài)

教師的心境會影響學校教育的環(huán)境氣氛。教師的一顰一笑、喜怒哀樂都躲不過學生的眼睛，學生會根據(jù)自己的覺察，作出相應的反應。有了寬松和諧的環(huán)境氣氛和良好的情緒，學生的思維才有可能變得積極活躍。同時，健康的心境和情緒能使教師在課堂上準確地把握教學內(nèi)容，合理地把握課堂管理，并能有效地通過觀察學生的學習情緒來調(diào)整自己的教學行為，以優(yōu)化課堂教學的心理環(huán)境。第二十八頁，共44頁。2、教師要有正確的教學觀和學生觀

學生是有尊嚴、有思想、有潛力的人，決不能把學生當作裝知識的容器，而要把學生看作是一座座待開發(fā)的寶藏。教師應該開發(fā)學生潛能，教會學生學會學習、學會關(guān)心、學會合作、學會負責。教師要以自己的智慧來點燃學生的智慧，要用自己的情感和人格塑造學生的健康人格。同時，教師要牢牢樹立面向全體學生的思想觀念，充分發(fā)揮每個學生的心理潛能，努力使全體學生的素質(zhì)得到全面發(fā)展。第二十九頁，共44頁。3、教師要合理安排生活，發(fā)展健康的生活情趣與態(tài)度

教師遇事要樂觀，要能夠調(diào)節(jié)自己的情緒。生了病，要有戰(zhàn)勝疾病的信念；受挫折，能沉著自控，保持心態(tài)平穩(wěn)；被誤解，能胸懷坦蕩，克制、寬容。當感到自己的喜怒哀樂過了頭的時候，能制怒、斂喜、節(jié)哀、釋愁。第三十頁，共44頁。二、課堂教學----心理健康教育的主渠道

課堂教學絕不應該成為學生產(chǎn)生心理問題的源頭，課堂教學是學校教育的主渠道，學生各方面素質(zhì)的形成在很大程度上取決于占學校生活大部分時間的課堂教學的狀況。學校的心理健康教育必須在課堂教學這一主渠道中有所作為，課堂教學理所當然地要維護學生的心理健康。為此，教師在課堂教學中要做到：第三十一頁，共44頁。1、營造積極的課堂心理環(huán)境即：師生和諧，互尊互愛；積極探究，主動參與；自尊自信，自立自強；互幫互學，相互鼓勵的良好氛圍。第三十二頁，共44頁。2、把握好當前學生的心理特征

即：學生具有求新、求知需要的心理特點。另外，隨著學生自我意識的迅速發(fā)展，學生思維的獨立性和批判性也不斷發(fā)展，自尊和尊重信任的需要也日趨增強。第三十三頁，共44頁。3、在各學科中滲透心理素質(zhì)教育

即：教師要充分挖掘教材中蘊含的心理教育因素，善于抓住各種教育契機，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)。要在教學中努力創(chuàng)設條件讓學生嘗試成功，幫助學生成功，逐步達到學生自己爭取成功。教師還要幫助學生調(diào)整各種不良心態(tài)，增進學生的社會適應能力，促進學生心理健康第三十四頁，共44頁。三、班主任--學生的最佳心理醫(yī)生班主任是與學生接觸最頻繁的人，不但對學生的學習情況熟悉，而且對學生的思想、道德、行為等情況熟悉，因而班主任容易與學生建立良好的輔導關(guān)系，能及時為學生指點迷津，幫助學生解決學習、生活中的困惑，使心理輔導達到最佳效果。班主任參與學校心理健康教育具有涉及面廣、熱情高、辦法多、實踐性強等特點。班主任實施心理健康教育，主要是將心理健康教育的原則、技巧滲透到班主任常規(guī)工作中去，使每一項常規(guī)工作成為實施心理健康教育的良機。要當好學生的“心理醫(yī)生”，班主任可從以下三方面入手：第三十五頁，共44頁。1、努力保持自己良好的心理狀態(tài)，以影響學生的心理發(fā)展

班主任一要對工作、對學生充滿信心，不論是順利還是挫折，都一如既往負責、耐心、熱情地工作，決不動搖；二要善于控制自己的情緒，對學生和藹可親，主動用自己樂觀、愉快的心境感染學生，使他們保持輕松、愉快的心境；三要通過語言、表情、動作，對學生流露出信任、期待的態(tài)度，從而鼓勵學生不斷完善自我。第三十六頁，共44頁。2、深入細致了解學生的心理狀況，以便解決學生的心理困擾

大多數(shù)學生通常會把心理問題隱藏在心，這就需要班主任平時留心觀察，善于發(fā)現(xiàn)。班主任應利用周會課向?qū)W生傳授心理衛(wèi)生知識，介紹心理疾病危害，闡明心理健康的重要性，還應成為學生的知心朋友，和學生平等地談論心理問題，誠懇地交換彼此看法，循循善誘，積極開導。第三十七頁，共44頁。3、積極采取多種措施，以培養(yǎng)學生的健康心理

班主任可對班里學生加強思想教育，端正學生的人生觀和價值觀；對存在心理問題的學生，班主任可采取周記溝通或說悄悄話的形式，與學生進行心靈對話，打開學生的心扉；班主任可利用思想品德課引導學生學會道德選擇，形成良好的道德認識，利用品德評語對學生實施情感激勵；班主任還可組織豐富多彩的活動培養(yǎng)學生融洽和諧的人際關(guān)系，增強學生適應社會的能力，讓學生在實踐中完善自己的人格。

第三十八頁，共44頁。四、家庭教育--心理健康教育的重要環(huán)節(jié)學生的心理健康和人格的形成發(fā)展，離不開家長和家庭教育。家庭教育