高三主題班會教案范文7篇

高三主題班會教案范文7篇在年少學(xué)習(xí)的日子里,大家都參與過不少主題班會吧?主題班會是圍繞確定主題而實(shí)行的班級成員會議。是不是正在為策劃一個(gè)主題班會而發(fā)愁?下面是由給大家?guī)淼母呷黝}班會教案范文7篇，讓我們一起來看看！

高三主題班會教案范文篇1

邁向高校，放飛幻想

高三班級的學(xué)生都在為了高考而傾注自己的全部精力，但高考究竟是為了什么，接著的求學(xué)之路又是怎樣一番景象呢。面對不確定的明天，很多人在勞碌的學(xué)習(xí)生活中迷失了方向，失去了動(dòng)力。讓高三班級的學(xué)生體會高校精彩的生活，激發(fā)他們對高校的憧憬之情。溝通中學(xué)生活的感受和體會，保持樂觀樂觀的看法，堅(jiān)決追求志向的信念。

羅定中學(xué)（東校區(qū)）高三（13）班（理科）

收集高?；顒?dòng)的精彩圖片，制備PPT

1、導(dǎo)入：讓學(xué)生再次思索自己在現(xiàn)階段的目標(biāo)設(shè)問：

1）大家現(xiàn)在心里都是否已經(jīng)有了明確的目標(biāo)？（引發(fā)思索）

總結(jié)：進(jìn)入高三后確立目標(biāo)和堅(jiān)決目標(biāo)的重要性。

2）你們志向中的高校是怎樣的呢？學(xué)生探討，了解學(xué)生對高校的理解。

2、體驗(yàn)高校的精彩生活

1)通過圖片觀賞，感受高校繽紛多彩的.課程學(xué)習(xí)和課余生活；讓學(xué)生體會到高校精彩，對高校產(chǎn)生憧憬。

2)正確相識“高?！钡囊饬x。

大多數(shù)的學(xué)生簡潔陷入一種表象中，認(rèn)為經(jīng)過高考之后，進(jìn)入高校，生活就可以為所欲為了。輕松自由，毫無限制。

通過高校管理模式——班級自主管理，讓學(xué)生相識到高校是自主、自由學(xué)習(xí)的象牙塔，而不是讓人松解的、頹廢的地方。為即將走向高校的學(xué)生打好“預(yù)防針”，避開陷入“迷途”。

3）高?！袄碡?cái)經(jīng)”

由于家境的不同，多多少少存在部分家境貧困的學(xué)生，上高校對于他們來說，是一份沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。為了削減學(xué)生在經(jīng)濟(jì)方面產(chǎn)生的沉重壓力，能夠以更好的心態(tài)去面對高考，所以，讓學(xué)生提前了解高校期間在經(jīng)濟(jì)方面的狀況。

兼職，形形式式的兼職，不僅可以讓學(xué)生減輕部分的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，同時(shí)也能提前體驗(yàn)社會勞動(dòng)的意義，收獲更豐富的社會閱歷，可謂一箭雙雕。

獎(jiǎng)學(xué)金，獎(jiǎng)學(xué)金的評定條件主要是針對學(xué)習(xí)和學(xué)生工作，有助于促進(jìn)學(xué)生共同綜合素養(yǎng)的進(jìn)展的同時(shí)也可以解決學(xué)生的經(jīng)濟(jì)問題。

3、品嘗一起奮斗的味道

1）共享高三的經(jīng)驗(yàn)

與學(xué)生溝通高三的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)心態(tài)。

2）學(xué)會體會高三的“辛酸”和“甘甜”總結(jié)高三的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)中的付出和收獲。為學(xué)生加油、鼓勁，提高學(xué)習(xí)動(dòng)力。

通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能更深刻、真實(shí)地了解高校生活，對高校生活更加憧憬，產(chǎn)生的強(qiáng)的動(dòng)力。同時(shí)，進(jìn)一步思索高三的學(xué)習(xí)生活。

需進(jìn)一步了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，考量學(xué)生的學(xué)習(xí)水平。以便適當(dāng)?shù)貫楣?yīng)適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)參考，以及為他們的學(xué)習(xí)方法和看法供應(yīng)可行、可供借鑒的設(shè)計(jì)。

高三主題班會教案范文篇2

班會目的：

介紹感受高校生活，帶動(dòng)學(xué)生早做目標(biāo)，一鼓作氣，增加斗志。

主要內(nèi)容：

1、自我介紹，來自華南師范高校，高校生活是每一位學(xué)生憧憬的。對此，很多人還抱著一個(gè)懷疑的看法。在這里，向大家展示一下真正的高校是什么樣子的。

打開《高?！穚pt，同時(shí)播放音樂《journal》。向?qū)W生展示一些關(guān)于高校生活的圖片，同時(shí)講解。圖片分為三個(gè)部分，第一部分為廣東各所名校的大門以及校訓(xùn)，其次部分為高校，如華南師范高校里的學(xué)習(xí)場所，如圖書館等。第三部分為學(xué)校里的文娛活動(dòng)照片。并逐一講解這些活動(dòng)。

2、向?qū)W生們講解高校里的或許狀況，包括課程支配，消遣活動(dòng)，考試支配等等。

3、投影顯示問題：你希望進(jìn)入這樣的學(xué)校嗎?你的幻想是什么?實(shí)現(xiàn)幻想的阻力是什么?

4、請同學(xué)自由上臺回答問題。應(yīng)當(dāng)主要回答幻想是高校，或者以高校為基礎(chǔ)。幻想的阻力是現(xiàn)實(shí)與志向的差距。

老師：大家都知道讀書不是唯一的路，但是他是一條成功率比較高的一條路。有很多的幻想，都是基于這條路上的，這個(gè)坎假如你們邁過去了，將來就會是一片坦途。同學(xué)們現(xiàn)在正值青春好年華。是有資本奮斗的年齡。但是現(xiàn)在很多人都不懂的奮斗，在這里，老師希望大家能夠看一看短片里的主子公是怎么奮斗的。

播放視頻《潘婷勵(lì)志廣告》

老師：在這個(gè)短片里，我們能夠看到很多自己的影子。小女孩雖然天生殘疾，她遇到諸多阻力。有來自自己的，和來自他人的。短片里面的到處與女孩作對的同學(xué)。其實(shí)就相當(dāng)于你們生活中的困難，女孩不管被打倒了多少次，她從努力的過程中找到了屬于自己的世界。最終站上舞臺，英勇的展示真正的自我，最終獲得了大眾的認(rèn)可。這是一個(gè)多么感人的故事。

關(guān)于奮斗，關(guān)于人生的意義，這里還有一個(gè)視頻

播放視頻《俞敏洪一分鐘勵(lì)志視頻》

老師：講的多好啊，俞敏洪老師呈現(xiàn)出了兩種迥然不同的人生。一種是選擇躲避，另一種則是選擇勇往直前，最終他們的結(jié)果，也會是迥然不同的。躲避者恒久見不到陽光，是多可怕的一件事情。正所謂天道酬勤，只要你多流一滴汗水，等到收獲的季節(jié)，你確定會收獲更多!

此外，老師還給大家提一其他些看法。

ppt展示：

1、保持熬煉保證好的身體。身體是革命的本錢，身體就是人生的1，財(cái)寶，事業(yè)，愛情，等等都是1后面的0，假如沒有了1，后面再多的東西也是白費(fèi)。所以同學(xué)們平常要留意身體的熬煉，不要考試的時(shí)候跑醫(yī)務(wù)室，會影響到學(xué)習(xí)與復(fù)習(xí)。要保證每個(gè)禮拜至少熬煉兩次。

2、多學(xué)多問，有針對性的學(xué)習(xí)我們現(xiàn)在已經(jīng)處于高三這個(gè)關(guān)鍵的時(shí)刻，已經(jīng)剩下不多的時(shí)間，所以同學(xué)們復(fù)習(xí)的時(shí)候應(yīng)當(dāng)具有很強(qiáng)的針對性，最好是依據(jù)高考大綱進(jìn)行復(fù)習(xí)。每一個(gè)必考點(diǎn)，要吃透拿穩(wěn)，我們不求超長發(fā)揮，只求穩(wěn)定拿到不應(yīng)當(dāng)丟掉的分?jǐn)?shù)。

3、保持課余愛好生活就像一盤菜，愛好愛好就是生活的調(diào)味劑，略微加一些，整盤菜就會變得好吃很多了。不過不用放太多，放多了就咸了，不好吃了。所以，我們在學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，也要抽空一些愛好愛好，在學(xué)習(xí)累了的時(shí)候，他是我們的心理寄予，把它當(dāng)成為我們放松的一種有效途徑。

4、保持良好的人際關(guān)系在內(nèi)靠家人，出外靠摯友，良好的人際關(guān)系，雖然不能立刻體現(xiàn)出作用來，但是，在你們最須要幫助的時(shí)候，能夠站出來為你出頭的往往都是摯友，而且摯友也是一個(gè)傾述的好對象，有些事，不好跟家人說，不好跟老師說，怎么辦，跟自己信任的好摯友說吧。

5、學(xué)會發(fā)泄提問：同學(xué)們平常有沒有方法發(fā)泄心理的郁悶與委屈呢?

同學(xué)們自己回答，老師賜予確定的評價(jià)。

老師：發(fā)泄的方法有很多種，最長用的是傾述法，運(yùn)動(dòng)法，與單人法。

傾述法是與他人傾述自己的苦悶，運(yùn)動(dòng)也是一種好方法，讓自己滿身大汗力倦神疲，最終好好的睡一覺，說不定會感覺好很多。最終是單人法，就是找一個(gè)沒有人的地方，做任何自己想做的動(dòng)作，說任何想說的話，當(dāng)然是對著墻壁，發(fā)泄完之后，就可以回到正常學(xué)習(xí)生活中來了，不用花費(fèi)任何成本，但是自己會覺得好受了很多。

老師：同學(xué)們，你們有信念辦到剛才老師提到的幾點(diǎn)嗎?

更多的學(xué)習(xí)方法，我認(rèn)為應(yīng)當(dāng)多詢問老師，老師經(jīng)驗(yàn)了很多次高考，確定對學(xué)習(xí)方法有著深刻的理解。

播放歌曲《明天會更好》

最終，我希望在一年之后，大家能夠?qū)崿F(xiàn)屏幕上面的目標(biāo)。

PPT顯示：祝各位同學(xué)高考成功，金榜題名，衣錦還鄉(xiāng)!

感謝大家!

高三主題班會教案范文篇3

活動(dòng)目的：

十二年磨一劍，高三年紀(jì)已到了“亮劍”時(shí)刻，召開主題班會，教化學(xué)生要想取得高考成功，首先要靠自身的堅(jiān)持與不懈的努力(事物的進(jìn)展，內(nèi)因是依據(jù))，同時(shí)還須要有良好的外部環(huán)境作為條件，要有親人、摯友、老師的團(tuán)結(jié)協(xié)作，形成合力(事物進(jìn)展，外因是條件)，取得高考成功如此，人生亦然，要把自己的努力與外部條件相結(jié)合，即：成功=自身堅(jiān)持不懈+外部團(tuán)結(jié)合作。通過活動(dòng)，教化學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，讓學(xué)生懂得人生首先靠自身堅(jiān)持不懈地努力，同時(shí)還須要樹立團(tuán)隊(duì)合作的精神。

活動(dòng)構(gòu)思：

活動(dòng)以時(shí)間為序從“走進(jìn)激情高一”講起，追憶高一高二愉悅生活，作為鋪墊。進(jìn)入高三班級，以“永不放棄”視頻為背景材料，通過層層設(shè)問，得出結(jié)論：高考取得成功，是個(gè)人堅(jiān)持不懈地努力與眾人團(tuán)結(jié)協(xié)作地結(jié)果(也就是內(nèi)外因的共同作用的結(jié)果)，從而引出班會主題：堅(jiān)持不懈、團(tuán)結(jié)協(xié)作。班會通過幾個(gè)活動(dòng)來完成的：一是由學(xué)生現(xiàn)場制作高考“110”倒計(jì)時(shí)牌，反映學(xué)生爭分奪秒，不懈努力;二是通過播放家長、老師鼓舞學(xué)生的圖片、視頻，班主任老師現(xiàn)場寄語，點(diǎn)出主題，以體現(xiàn)學(xué)生不是“孤軍奮戰(zhàn)”而是有一個(gè)團(tuán)隊(duì)在作戰(zhàn)，感受團(tuán)結(jié)的力氣;三是邀請學(xué)姐介紹成功閱歷，并現(xiàn)場答疑解惑，進(jìn)行互動(dòng);四是播放班級視頻，全班學(xué)生起立同唱班歌《高飛》，最終是全班學(xué)生齊喊”20__,我們一起上高?！?。

活動(dòng)特點(diǎn)：

1、充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，學(xué)生參與活動(dòng)全過程，包括課前打算。

2、以時(shí)間為線索，以活動(dòng)為載體，漸漸將班會推向高潮?；顒?dòng)書目：

3、走進(jìn)一中激情高一

4、回首過去展望將來——開啟高二生活

5、堅(jiān)持不懈、團(tuán)結(jié)協(xié)作——20__-20__追逐高三的幻想

(一)似水年華爭分奪秒

(二)長輩寄語點(diǎn)亮將來

(三)學(xué)姐腳印憧憬明天

(四)20__，我們一起上高校活動(dòng)步驟

一、主持人致詞，歡迎老師、同學(xué)，主題班會起先

二、主持人播放PPT，介紹學(xué)生高

一、高二生活

三、主持人播放視頻《永不放棄》，并提問學(xué)生，進(jìn)行互動(dòng)，引出主題：堅(jiān)持不懈，團(tuán)結(jié)協(xié)作。

——20__-20__，追逐高三的幻想活動(dòng)：

(一)似水年華，爭分奪秒

主持人播放一則小故事，引出主題：似水年華，爭分奪秒，并請出同學(xué)現(xiàn)場制作高考倒計(jì)時(shí)牌，距離高考“110”天，以作警示

(二)長輩寄語，點(diǎn)亮將來

1、主持人播放家長寄語視頻。

2、主持人播放老師鼓舞學(xué)生視頻、錄音，并現(xiàn)場請出班主任老師寄語。

3、主持人播放視頻《志向樂園》，介紹名校，以激勵(lì)學(xué)生。

(三)學(xué)姐腳印，引領(lǐng)前行

1、主持人播放學(xué)姐的成功蹤跡《風(fēng)雨兼程，砥礪前行》。

2、主持人請出學(xué)姐馬玉婷：

(1)介紹學(xué)姐、獻(xiàn)花

(2)學(xué)姐與學(xué)弟、學(xué)妹互動(dòng)、解惑答疑

(3)學(xué)姐退場

3、主持人引用在20__新年致辭：只要堅(jiān)持，幻想總會實(shí)現(xiàn)

(四)20__，我們一起上高校

1、主持人播放高三(13)班視頻，并請全班學(xué)生起立，齊唱班歌《高飛》

2、主持人起頭“20__”，全班同學(xué)齊喊：我們一起上高校!

主持人宣布主題班會到此結(jié)束，感謝!

高三主題班會教案范文篇4

教學(xué)目的意義

通過勵(lì)志主題班會課，幫助高三的學(xué)生正確相識面臨高考來自學(xué)校、家庭、個(gè)人壓力。通過一些簡潔的小嬉戲緩解他們在學(xué)業(yè)上的壓力，抓緊緊繃的神經(jīng)。并試圖用授課者的親身經(jīng)驗(yàn)和一些名人勵(lì)志成才的故事激勵(lì)啟發(fā)他們，讓他們樹立正確的學(xué)習(xí)看法，培育健康的應(yīng)試心態(tài)。

教學(xué)內(nèi)容

一、課前玩一個(gè)簡潔的小嬉戲（蜜蜂嬉戲），充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的課堂氣氛（5分鐘）。

二、簡潔介紹高三時(shí)期心情變更起伏表現(xiàn)的癥狀，通過與學(xué)生之間的互動(dòng)，共享高考減壓、抓緊身心的方法（15分鐘）。

三、小組探討環(huán)節(jié)，通過展示兩段話，讓學(xué)生用角色轉(zhuǎn)變的觀點(diǎn)看待學(xué)習(xí)問題，融入學(xué)生與家長之間的情感，理解家長的專心良苦，調(diào)整面對家庭壓力的看法。并且授課者團(tuán)結(jié)自身經(jīng)厲拉近教學(xué)距離，勸勉學(xué)生（18分鐘）。

四、給每位同學(xué)發(fā)一張小紙條，寫上十年后自己的角色定位，與同學(xué)一起憧憬大家的將來。并且專心理示意法激勵(lì)同學(xué)為將來幻想的實(shí)現(xiàn)做好打算，從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)滴做起（7分鐘）。

教學(xué)方法

一、講授法；

二、案例領(lǐng)悟法；

三、故事交換法；

四、心理示意法。

教學(xué)設(shè)計(jì)

一1、導(dǎo)入環(huán)節(jié)

同學(xué)們，這一節(jié)課將粉碎以往師生的固定教學(xué)形式。在短短的四十五分鐘里，我將拋開老師的身份，充當(dāng)你們的摯友、知己，一起共享我們進(jìn)展道路上高三這個(gè)絢麗時(shí)期的故事。班會上面，我將通過一個(gè)簡潔的嬉戲，調(diào)動(dòng)大家的主動(dòng)性。

（小蜜蜂嬉戲5分鐘）

二、講授環(huán)節(jié)

（一）初步發(fā)掘壓力

嬉戲結(jié)束了，大家的精神狀態(tài)也變得更加飽滿。那現(xiàn)在我們就你們目前這個(gè)階段來探討。每個(gè)人會經(jīng)驗(yàn)的一個(gè)重要人生階段，每個(gè)學(xué)生應(yīng)當(dāng)經(jīng)驗(yàn)的一個(gè)重要的學(xué)習(xí)階段，就是你們現(xiàn)在處于的高三時(shí)期。說起高三，信任很多人經(jīng)驗(yàn)過的人都會以為那是一個(gè)充溢汗水、充溢艱難、充溢躁動(dòng)，同時(shí)，也充溢感情和歡樂的光陰。無論是中學(xué)還是落榜，細(xì)致經(jīng)驗(yàn)過這個(gè)時(shí)期的人，一般都會把這一年的全部點(diǎn)滴歸于到家的回憶。而正在經(jīng)厲高三的人，卻還未相識到這個(gè)階段對于你來說意味著什么，或許是比高一、二更加苦楚，更加令人窒息的階段。但是，我們這些經(jīng)驗(yàn)過的人卻想對你們說，高三，確定不是幾本練習(xí)冊、幾門考試，也不是最終的高考就能說盡的。無論你的戰(zhàn)績?nèi)绾危灰憧邕^這個(gè)階段，人生便到達(dá)了一個(gè)全新的天地。

領(lǐng)悟了高三不同于前面十年學(xué)習(xí)的階段后，我們一起探討下一些高三人必會出現(xiàn)的一些典型的癥狀，以及應(yīng)對這些癥狀的個(gè)人調(diào)度方法。

首先，我們從宏觀的角度看待步入高三時(shí)期同學(xué)的變更。大多同學(xué)步入高三都會由于學(xué)習(xí)環(huán)境的變更帶來壓力，發(fā)作焦慮心情，焦慮狀態(tài)也有輕重之分。有些同學(xué)會因?yàn)楦呷絹矶@得比較惶恐，在高二的暑假就仍舊起先出現(xiàn)不安，不知所措的心理驚慌和壓迫。師姐當(dāng)年就是這類小群體中的一員。對于簡潔出現(xiàn)焦慮的同學(xué)來說，找到壓力的根源后，的方法便是充溢自己的時(shí)間，運(yùn)用學(xué)問武裝自己。不斷吸入未駕馭的學(xué)問，人的心理就會發(fā)作滿意感，焦慮也就會隨之較少。而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消退焦慮，或者實(shí)行比較消極的躲避的方法，如經(jīng)?？措娨暋⑸暇W(wǎng)、外出游玩等，這些同學(xué)不是不喜愛學(xué)習(xí)，而是不知道如何下手。對于這類情形，提倡同學(xué)設(shè)定一份實(shí)際的學(xué)習(xí)支配，規(guī)定自己每天做什么、做多少，把規(guī)律造成一種優(yōu)秀的習(xí)慣。也有一些同學(xué)只涉及很微小的焦慮，這類同學(xué)往往能把外在的壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)上的動(dòng)力。

（二）與學(xué)生之間的互動(dòng)

那么，我們現(xiàn)在探討下剛剛步入高三的你們，能否感覺到自己心智和情感上以及外部環(huán)境的微妙變更呢，例如睡眠時(shí)間、學(xué)習(xí)看法、周邊環(huán)境、家長老師？（提問同學(xué)）

（三）引導(dǎo)學(xué)生正確相識高三壓力的表現(xiàn)

高考壓力來自幾方面：

1、對高考信念不夠；

2、擔(dān)憂考不好使父母悲觀；

3、膽怯 考不出平常水平來；

4、膽怯 考不上自己志向的高校。

具體表現(xiàn)以下一些狀態(tài)：

心理方面

1、留意力難以集中。比如心慌意亂，心思分散，老是走神，想的事情太多，留意力難以集中。

2、強(qiáng)迫局面。不該想的總想，不該做的總做，明知沒必要，但限制不住，心里挺難過的。如有的同學(xué)做好作業(yè)后實(shí)行很多次的檢查，有的同學(xué)睡午覺總是怕睡過了時(shí)等等。

3、仇視。仇視其實(shí)就是逆反心理的一種極度表現(xiàn)，如課堂上老師說東他偏要往西；老師交代的練習(xí)不去做，自己卻另外找參考書來做。還有的同學(xué)做作業(yè)時(shí)摔書本，在桌椅上亂刻亂劃等等。

4、人際關(guān)系敏感。主要表現(xiàn)是：不能正確處分個(gè)人與社會的相互關(guān)系，與人相處時(shí)有著較強(qiáng)的戒備、懷疑和嫉妒心理，同學(xué)和老師關(guān)系驚慌。

5、抑郁、焦慮。抑郁、焦慮以心情低落為主要特征，有以下不同的表現(xiàn)：

①抑郁心情水平不同，可從輕度心境不佳到悲傷、悲觀、甚至無望。時(shí)常感到心情深重，生活沒意思，得志不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛磨難熬，不能自拔。也有些同學(xué)會出現(xiàn)焦慮、易激烈、驚慌擔(dān)憂。

②丟失愛好是抑郁罕見表現(xiàn)之一。丟失對以往生活、學(xué)習(xí)的熱忱和樂趣，對任何事都愛好索然，體驗(yàn)不到學(xué)習(xí)的樂趣。

③元?dú)狻⑿撵`丟失，疲乏無力。常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描畫自己的狀況。

④自我評價(jià)過低：往往過度抬高自己的實(shí)力；還有激烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無用感、無價(jià)值感、無助感的心境。

⑤呈明顯、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，留意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動(dòng)遲緩，但有些人則表現(xiàn)為擔(dān)憂、焦慮、驚慌和激越。

6、心情不穩(wěn)定。忽喜忽悲，有時(shí)候覺得陽光明媚、生氣勃勃，可時(shí)時(shí)常又覺得無精打采、頹廢消極。在模擬考試中，好多同學(xué)成果波動(dòng)很大，其中一個(gè)關(guān)鍵的緣由就是心情不穩(wěn)定。

生理方面

1、食欲不振；

2、睡眠不好，甚至失眠；

3、唇焦舌燥；

4、心跳加速，血壓上升；

5、乏累不堪；

6、神經(jīng)衰弱。

如何看待這些問題？抱什么看法呢？是回避問題還是主動(dòng)面對？其實(shí)，有這些問題是正常的。在這個(gè)世界上大約只有兩種人不會有心理問題，那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我們有自己的喜怒哀樂。平常人都會有心理問題，何況是我們面臨著高考的考生呢！

（四）引導(dǎo)學(xué)生正確對于壓力

做好自我減壓

1、以主動(dòng)的看法去對于考試，信任自己確定能夠考出好成果。

看法決心一切！心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一個(gè)步驟，通過它，你可以走向人生的輝煌之旅，可以實(shí)現(xiàn)你的人生幻想。這是一個(gè)人的追求，為實(shí)現(xiàn)人生幻想而斗爭，那是多么歡樂的事情！

2、把考試看成是一種挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己進(jìn)入狀態(tài)。把考試看成是一種機(jī)會，以一種珍惜的心情應(yīng)對。

3、人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，我們不能“白頭方悔讀書遲”，我們確定要珍惜現(xiàn)在，珍惜每一分一秒的時(shí)間，以自己不懈的努力去換取明天的成功。

正確面對外來壓力

家庭和社會對考生、考試的過度關(guān)注，都會使考生發(fā)作心理壓力。考生如能正確地面于外來的壓力，有助于自己輕裝上陣。

考試是考生自己的事情，別人的看法、想法正確的就聽一下，反之就由它去。別人即使是出于好心，但看法不確定正確，沒必要成為自己的心理負(fù)擔(dān)。

充溢信念，優(yōu)化心情

1、增加學(xué)習(xí)實(shí)力。考試信念是創(chuàng)立在考試實(shí)力基礎(chǔ)之上的。因此，加強(qiáng)溫習(xí)，提高實(shí)力是強(qiáng)化信念的重要措施。

2、高考目標(biāo)期盼要適當(dāng)?？忌罁?jù)自己平常的學(xué)習(xí)實(shí)力和自己心態(tài)的狀況，實(shí)事求是地確定自己的高考目標(biāo)。假如目標(biāo)太高，就會犯難以達(dá)到目標(biāo)而擴(kuò)展考試焦慮；假如目標(biāo)定位太低，又會影響潛能的發(fā)揮。

3、信任科學(xué)。比如有同學(xué)在打飯時(shí)碗掉到地上摔碎了，就會以為今年確定考不好，沒希望了。更有的同學(xué)和家長去找算命先生占卦相面。這些不科學(xué)行為會給自己帶來不良心情。

4、不要攀比。大家的起點(diǎn)不一樣，基礎(chǔ)不一樣，不能一視同仁。有的考生自覺地與比自己學(xué)習(xí)實(shí)力強(qiáng)的考生攀比，這樣會挫傷自己的信念。你不用管別人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜負(fù)自己的努力就行了。

5、多做基礎(chǔ)性題。目前高考所考的大多都是一些基礎(chǔ)題，做一些自己力所能及的題目，有利于增加自己的學(xué)習(xí)信念。

6、運(yùn)用主動(dòng)的自我示意。自我示意具有驚人的力氣?？忌诟呖紲亓?xí)過程中和在考場上，都可依據(jù)自己當(dāng)時(shí)的心態(tài)實(shí)行主動(dòng)的自我示意。當(dāng)心情過于驚慌時(shí)可默念“抓緊、抓緊、抓緊”，當(dāng)心情煩躁時(shí)可默念“肅穆、肅穆、肅穆”，當(dāng)心如死灰時(shí)可默念“我行、我行、我行”。

7、學(xué)會微笑。爽朗的笑，歡快的笑是心理健康的標(biāo)記。笑是人的心情處于狀態(tài)的表現(xiàn)。笑能使人發(fā)作信念和力氣，把微笑視為生活的一個(gè)重要組成部分。

8、昂首挺胸走路。人的姿態(tài)與步伐和人的內(nèi)心體驗(yàn)有著親密的關(guān)系，人在充溢信念的時(shí)候，走起路來昂首挺胸，步伐堅(jiān)毅有力，速度也稍快。

9、多和同學(xué)、老師、家長交換。

（1）釋定心情，不要把苦惱憋在心里。

（2）和別人交換、溝通，把自己的心事說進(jìn)去，在交換中能增加自己的信念。

（3）看看相關(guān)的高考閱歷教訓(xùn)文章和書籍。

（4）實(shí)行自我交換。想想過去自己遭受挫折時(shí)是怎么渡過的，你怎么從沒有信念變成有信念的。

（5）聽聽音樂。聽音樂，尤其是輕音樂有助于調(diào)整人的驚慌心情。

三、轉(zhuǎn)換角色，小組探討

說明：給出兩組對話，以四個(gè)人為一組，兩個(gè)同學(xué)充當(dāng)家長的角色，兩個(gè)同學(xué)充當(dāng)學(xué)生的角色。讓學(xué)生分別以孩子的角度和家長的角度來看待問題。

探討：（一）面臨高三的學(xué)生希望家長說什么樣鼓舞的話語；

（二）家長對孩子寄予期望的表現(xiàn)；

注：充分融入角色，聽聽學(xué)生的心聲；體諒家長的心情。

四、憧憬將來

課前給每位同學(xué)發(fā)一張紙條，寫下自己在十年后的樣子。與學(xué)生一起共享大方的幻想，憧憬將來。并且專心理激勵(lì)法激勵(lì)學(xué)生為實(shí)現(xiàn)幻想而從現(xiàn)在起先努力斗爭。將學(xué)生的紙條貼到愿望板上，時(shí)刻驚醒。

五、結(jié)束課程

高三主題班會教案范文篇5

一、主持：__X、__X

二、流程設(shè)計(jì)：

開場白草原上的故事觀看視頻（小人物）成功者的范例（往屆屆學(xué)生代表）學(xué)生談?wù)勛约菏侨绾未蛩愀呷òl(fā)表自己的看法）制定目標(biāo)卡班級宣誓簽名儀式結(jié)束語

三、班會過程：

X：多雨的六月悄然遠(yuǎn)離，一批寒窗苦讀的學(xué)子最終卸下沉重的包袱，在充溢期盼的心情中打算邁入高校校門。

X：然而，這個(gè)暑假有另一群人始終無法輕松，他們踩著學(xué)哥學(xué)姐們的蹤跡，即將走進(jìn)高三這個(gè)戰(zhàn)場

X：高三意味著什么，幾乎人盡皆知——這是任重道遠(yuǎn)的一年！

X：新高三學(xué)生是否已經(jīng)做好了打算，起先你的備考生活了？

合：高三19班“準(zhǔn)求卓越，讓生命更精彩”主題班會現(xiàn)在正式起先，讓我們以熱情的掌聲歡迎各位領(lǐng)導(dǎo)、老師的到來；

X：在靜謐的非洲大草原上，夕陽西下，這時(shí)，一頭獅子在深思“明天當(dāng)太陽升起，我要奔跑，以追上跑得最快的羚羊”（投影）

X：此時(shí)，一頭羚羊也在深思：“明天當(dāng)太陽升起，我要奔跑，以逃脫跑的最快的獅子”（投影）

X：請問同學(xué)們，為什么獅子羚羊要這樣想？

______發(fā)言

X：對，它們都是為了能在草原上生存（在黑板上寫下“生存”二字）

X：那么，它們是憑借什么樣的方式在草原上生存呢？

______發(fā)言（做最好的自己，追求卓越）

X：對，______回答的很精確（在黑板上寫下“追求卓越”）

X：下面大家來看一副圖片，有沒有人不相識他？（投影）

（……）

X：對，他就是譜寫籃球神話的飛人——喬丹

X：喬丹曾經(jīng)說過“”（投影）那么，喬丹認(rèn)為，如何才能做一個(gè)卓越的人呢？

（……）

X：信念+意志+目標(biāo)（板書）

X：在漫長的人生的歷程中，在短暫的高考備戰(zhàn)中，我們這樣才能有“巨大的信念和堅(jiān)毅的意志去變更他渴望變更的現(xiàn)實(shí)，以追去卓越的自我呢？”下面請看一部短片。（打開視頻）

X：短短的視頻，卻包含著深刻的啟發(fā)意義。（簡短介紹主子翁的故事）而我們高三19班的全部同學(xué)，現(xiàn)在已經(jīng)踏上了備戰(zhàn)高考的人生大舞臺，在這個(gè)舞臺上，在有限的時(shí)間里，我們該如何去面對高考的挑戰(zhàn)呢？請同學(xué)談?wù)勛约旱母邢?。（視時(shí)間確定發(fā)言人數(shù)。）

X：在過去的高考中，我們的師哥師姐們?nèi)〉昧蓑溔说某晒?，光明中學(xué)也涌現(xiàn)出了一匹匹黑馬，下面，有請09高考考入中山高校的學(xué)姐介紹她的成功閱歷。

X：感謝學(xué)姐的。學(xué)姐剛才反復(fù)提到了堅(jiān)持二字，那我們的公式還要在添加一項(xiàng)，也就是：信念+意志+目標(biāo)+堅(jiān)持。前進(jìn)的航船離不開燈塔的指引，我們奮斗高考，挑戰(zhàn)人生，也離不開目標(biāo)的驅(qū)動(dòng)，我們的目標(biāo)，就是考上自己志向的高校，下面我們來了解一下近三年高考分?jǐn)?shù)線和相關(guān)的高校。

X：我想，大家心中應(yīng)當(dāng)早就想好了自己的高校目標(biāo)了，下面請同學(xué)們把自己的高考奮斗目標(biāo)填寫在這張卡片上（背景音樂：我的將來不是夢）。

X：我們備戰(zhàn)高考，或者說我們高考的成功，須要我們具備：明確的目標(biāo)，堅(jiān)決的信念和堅(jiān)韌的意志和堅(jiān)持不懈的努力。

X：我們有沒有信念成功，有沒有？

X：成功須要付出多數(shù)的艱辛與汗水，須要長久的監(jiān)督與鞭策！光說不做，那僅僅為別人奉獻(xiàn)一點(diǎn)笑料而已！我們須要成功，首先須要?jiǎng)e人見證我們的承諾與行動(dòng)！

X：下面進(jìn)行高考備考宣誓：全體起立！

......全體宣誓.......

結(jié)束語（合）：____班的全體同仁們，今日，無論你是獅子或是羚羊，當(dāng)太陽升起，你要做的，就是奔跑，追求卓越，讓生命更精彩。今日的主題班會到此結(jié)束，再次感謝各位敬重的領(lǐng)導(dǎo)、老師的光臨。

高三主題班會教案范文篇6

一、活動(dòng)背景

我所實(shí)習(xí)的高三（13）班是傳媒班，對文化課要求不高的他們不能正視高三的壓力和他們身上擔(dān)當(dāng)?shù)募议L和老師的期望。有很多同學(xué)進(jìn)入高三后生理或心理上產(chǎn)生了不適應(yīng)的狀況，甚至?xí)a(chǎn)生倦怠等消極心情。在這種情形下，剛好做好心理調(diào)適和心情疏導(dǎo)，將班級引向樂觀健康的方向，顯得尤為重要。

二、教化目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生相識面對高三學(xué)習(xí)的壓力，堅(jiān)持和拼搏的精神尤其重要。

2、情感目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生從中體會成功當(dāng)然讓人欣喜，而高三時(shí)代驚慌而枯燥的拼搏和堅(jiān)持的過程也是人生一筆珍貴的財(cái)寶。

3、行為目標(biāo)：能將堅(jiān)持和拼搏的精神自覺地貫徹到自己的學(xué)習(xí)和生活中，在乏累和松懈的時(shí)候，要能做到堅(jiān)持拼搏，永不言棄。

三、活動(dòng)打算

1、學(xué)生總負(fù)責(zé)人：黃嘉明

2、學(xué)生主持人做好串詞和發(fā)言的打算（凌國斌、黃悅）

3、小品《我們的高三日?！肪巹。ㄐひ唬┭輪T（蘇建成、辜月婷、朱莎、劉景豪、林永琪、呂律）排練打算。道具打算（肖建華）

4、背景音樂打算、《俞敏洪勵(lì)志演講》短片。播放負(fù)責(zé)：陳薇

5、詩朗誦《堅(jiān)持幻想，享受拼搏》同學(xué)打算好朗誦。（其次組同學(xué)）

6、背景ppt制作：陳薇

7、教室布置：教室的桌椅被分別往兩邊靠齊，同時(shí)預(yù)留部分，尾部成開放式狀態(tài)，給人一種暢所欲言的感覺。黑板上寫有班會主題。

四、活動(dòng)過程

（一）主持人引言：

如今我們已經(jīng)踏入高三，我們就要把堅(jiān)持變成一種習(xí)慣，這樣成功的繡球才會拋向你！沒有經(jīng)驗(yàn)過高三的生命也是不完備的生命，沒有參與過高考的人生是有缺憾的人生，至少少了一次特別的生命旅程。高三意味著拼搏，意味著鋪墊，也意味著重生。今日我們主題班會的主題就是“堅(jiān)持幻想，享受拼搏”。升入高三的我們，肩負(fù)著越來越重的期望，面臨著越來越多的壓力，每個(gè)人都或多或少的為自己的問題苦惱著。下面首先讓我們來觀看小品《我們的高三日?！罚@是我們班學(xué)生最平常的一天。

（二）小品《我們的高三日?！?/p>

主要內(nèi)容：小品主要講解并描述每個(gè)高三學(xué)生一般平常的一天，面對繁多困難的作業(yè)練習(xí)，毫無頭緒，心生厭煩。在上課的時(shí)候有細(xì)致聽講的，有睡覺的，有發(fā)呆的等等。晚修的時(shí)候同樣有細(xì)致學(xué)習(xí)的，有聽歌、講話的等等。

主持人：這樣的場景多多少少在我們的生活中出現(xiàn)過，或許我們可以從中找到自己的影子，想一想，你是不是也因?yàn)閴毫ο脒^放棄呢，是不是也有類似的思想斗爭呢。面對著重復(fù)枯燥的生活，總會有乏累和松懈，但要記得告知自己，要堅(jiān)持，要拼搏，總有收獲的一天……

來看看俞敏洪關(guān)于我們一般的一天，為什么不同的人活出了不同的樣子的演講，接下來。

（三）觀看演講短片

播放《俞敏洪勵(lì)志演講》短片，學(xué)生進(jìn)行探討并溝通，抽學(xué)生說出感想。

主持人：同學(xué)們都說得很好，每個(gè)人的成功都取決于他的看法，還有不懈的努力和堅(jiān)持。下面我們來做個(gè)文字嬉戲，來看看確定我們成功的因素最主要是什么。

（四）文字嬉戲

請同學(xué)們將字母A到Z分別編上1到26的分?jǐn)?shù)

（A=1分，B=2分，…，Z=26分）

那么我們來算算Knowledge，Hardwork，Money，Attitude，它們分別是多少分？

你的學(xué)問（KNOWLEDGE）得到96分（11+14+15+23+12+5+4+7+5=96）

你的努力（HARDWORK）也只得到98分（8+1+18+4+23+15+18+11=98）

你的金錢（MONEY）得到72分（13+15+14+5+25=72）

你的看法（ATTITUDE）才是左右你生命的全部（1+20+20+9+20+21+4+5=100）

所以說看法才是左右我們生命的全部，在這所剩的不多的時(shí)間里我們確定要端正看法，丟掉壞習(xí)慣，堅(jiān)持自己的幻想，永不言棄。下面讓我們每個(gè)人寫出自己的一個(gè)壞習(xí)慣，并將它丟棄。

（五）丟棄壞習(xí)慣，定一個(gè)小目標(biāo)

同學(xué)們每人拿出兩個(gè)紙條，在一個(gè)上面寫下自己的一個(gè)壞習(xí)慣，然后將它粉碎并丟到垃圾桶內(nèi)。在另一個(gè)上寫下自己的一個(gè)小目標(biāo)，能夠達(dá)到的目標(biāo)。生活和學(xué)習(xí)中我們也要這樣，每天丟掉自己的一個(gè)壞習(xí)慣，并給自己定一個(gè)能夠達(dá)到的小目標(biāo)。我們只要不斷進(jìn)取，努力做好每一件事情，不奢侈珍貴的時(shí)間，每個(gè)人都會有各自的進(jìn)步和收獲。

（六）詩朗誦《堅(jiān)持幻想，享受拼搏》

1男：既然我們把志向選擇了遠(yuǎn)方，那就不必顧忌航程的艱辛和路的短長。

2女：既然我們將學(xué)習(xí)作為追求的幻想，那就不必在乎訓(xùn)練的艱辛和路的漫長。

3男：既然我們已經(jīng)確定起錨離岸，那就不必畏懼駭浪的震撼和旋渦的瘋狂。

4女：既然我們已經(jīng)確定馳騁學(xué)海，那就不必膽怯 對手的強(qiáng)悍和失敗的迷茫。

1男：鼓起執(zhí)著不悔的帆，褻瀆孤獨(dú)孤獨(dú)寒冷饑餓和悲觀。

2女：揚(yáng)起布滿笑意的臉龐，忘卻艱難困苦和失意和彷徨

3男：不必懼怕暴風(fēng)雨的猛烈，我們會像海燕那樣傲岸地翱翔。

4女：無需埋怨競賽場的殘酷我們會像雄鷹那樣自由翱翔。

全合：我們會練就本事，豐滿翅膀，堅(jiān)韌拼搏，挺起胸膛，昂首闊步邁進(jìn)成功的殿堂。

1女：既然我們暢想藍(lán)天，那就讓我們注視既定的方向。

2男：我們的志向在遠(yuǎn)方，請讓水與火檢驗(yàn)我們對信念的憧憬，

3女：既然我們艷羨成功的光環(huán)那就讓我們綻放自我的芳香。

4男：斗志不會在歲月中消逝，勇士——是鐵打的筋骨鋼鑄的脊梁。

4女：那就讓我們張開拼搏奮飛的翅膀，在暴風(fēng)雨中考驗(yàn)自己

男合：那讓我們挺直自信騰飛的腰桿，在奮爭中壯大成長。

女合：歷史的重任已擱在我們稚嫩的翅膀。

1女：拼搏精神會在華夏子孫中代代弘揚(yáng)，辛勤的汗水盡情地在臉上流淌我們就是主宰明天的太陽。

2男：寂靜一顆永不泯滅的赤子之心，拒絕邪惡駕馭舵的方向。

3女：既然我們選擇的終點(diǎn)是地平線，那就不必對身后的影子丈量。

4男：不必計(jì)較過去的霹靂閃電和彩虹，成功和榮耀只是昨日的輝煌。

女合：警惕一顆簡潔傲慢和自滿的心，信任征途還會有狂濤和巨浪。

男合：把微笑恒久留給終點(diǎn)，把苦痛和傷痕靜靜地深藏。撐起生命的長篙——我們啟程遠(yuǎn)航！

（七）集體宣誓

全體起立，班長帶領(lǐng)大家一起宣誓

讓我們以青春的名義宣誓：

學(xué)習(xí)是我的天職，

高考是我的方向，

不辜負(fù)父母的期盼，

不辜負(fù)恩師的厚望，

不辜負(fù)天賜的才智，

不辜負(fù)青春的志向。

爭分奪秒全力以赴，

信念百倍鑄就輝煌。

（八）班主任寄語

同學(xué)們，一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春，時(shí)不我待，快趁著這收獲秋天，打算好行囊，登上你的渡船，以志向?yàn)槎?，自信為帆，志氣為槳，以只爭朝夕的精神，在我們有限的歲月里實(shí)現(xiàn)人生最大的價(jià)值！機(jī)遇不能錯(cuò)過，青春不容懈怠，讓我們攜手超越幻想，追求卓越，追尋成功。以后的你回憶起我們堅(jiān)持拼搏的這一段驚慌而充溢而枯燥的生活，你會覺得這才是我們?nèi)松凶钪档谜湎У恼滟F財(cái)寶！寶劍鋒自磨礪出，梅花香自苦寒來，在你們堅(jiān)持拼搏的背后，不僅有父母的支持和陪伴，更有老師為你們揚(yáng)帆領(lǐng)航！加油吧13班的同學(xué)們，讓我們堅(jiān)持幻想，享受拼搏，不斷地超越自己，期盼你們在六月鑄就輝煌。感謝！

主持人：在我們拼搏的道路上，有父母的支持，有老師的幫助，有同學(xué)的陪伴，更須要自己對自己的不斷激勵(lì)，讓我們以今日的班會為起點(diǎn)，堅(jiān)持自己的幻想，用拼搏來充溢自己。今日的“堅(jiān)持幻想，享受拼搏”的主題班會到此結(jié)束。

五、活動(dòng)反思

整個(gè)班會在緊湊的支配中順當(dāng)完成，每個(gè)環(huán)節(jié)都得到了很好的效果，本次班會旨在讓學(xué)生全部參與進(jìn)來并能夠?qū)W到東西，在打算階段我自己構(gòu)思了整體的框架，然后給學(xué)生布置了任務(wù)，讓學(xué)生自己來設(shè)計(jì)，學(xué)生在很短的時(shí)間里能打算出這樣一節(jié)主題班會課是很不簡潔的。因?yàn)闀r(shí)間倉促，背景配樂還須要磨合，但這節(jié)班會課已經(jīng)達(dá)到了我們所期望的教化效果。

高三主題班會教案范文篇7

活動(dòng)背景

__級即將進(jìn)入高三學(xué)習(xí)，面對高三生活，自己應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)對？如何去實(shí)現(xiàn)自己志向的目標(biāo)？充溢著懷疑與新奇。在這樣彷徨的階段，給以學(xué)生奮斗的動(dòng)力，增加其雄心壯志特別重要。

活動(dòng)主題

我志向的高校

活動(dòng)目的

旨在激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力，鼓舞學(xué)生學(xué)習(xí)的熱忱，通過班會能夠警醒學(xué)生時(shí)間的緊迫感，樹立持之以恒的決心和鍥而不舍的精神，培育學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)。幫助學(xué)生樹立遠(yuǎn)大的志向，進(jìn)一步端正學(xué)習(xí)看法，鼓舞學(xué)生聯(lián)系實(shí)際，為自己確定一個(gè)明確的短期目標(biāo)和遠(yuǎn)期目標(biāo)，贏在高三的起跑線上。

活動(dòng)時(shí)間

__年6月20日晚7：00

活動(dòng)地點(diǎn)

本班教室

參與人員

組織者：實(shí)習(xí)班主任和原班主任

參與者：全班同學(xué)

活動(dòng)流程

1、齊唱班歌(放飛幻想)開場7min

2、班主任致辭，激活班會氣氛5mi

3、主持人介紹活動(dòng)的環(huán)節(jié)及背景3min

4、第一環(huán)節(jié)：看看我國名校風(fēng)采(播放ppt)5min

5、其次環(huán)節(jié)：說說我志向的高校20min

6、第五環(huán)節(jié)：憧憬將來，奮斗在當(dāng)下(閱歷溝通)10min

7、第四環(huán)節(jié)：嬉戲互動(dòng)10min

8、第六環(huán)節(jié)：才藝展示10min

9、第七環(huán)節(jié)：活動(dòng)總結(jié)，布置寫一封信“寫給一年后的我”10min

活動(dòng)打算

1、打算活動(dòng)策劃書，搜集有關(guān)素材

2、打算卡片小嬉戲，嬉戲獎(jiǎng)品

3、實(shí)習(xí)老師高校生活的發(fā)言稿

4、“寫給一年后的我”

5、選定學(xué)生做發(fā)言打算及才藝展示

具體方案

一、引出主題

男：當(dāng)你乘坐輪船航行于大江大海之中，你可曾知道，不管是風(fēng)和日麗，陽關(guān)明媚的白天，還是狂風(fēng)巨浪、月明星稀的夜晚，船都可以航行，靠的是什么呢？

女：靠的就是一條正確的航道，靠的就是指引巨輪航行的羅盤和燈塔。

男：認(rèn)得一生，猶如在大江大海里航行的輪船，人生的道路也須要正確的航道，也要燈塔，更須要幻想！幻想是燈，指引人生走向正確航道，使你我揚(yáng)帆遠(yuǎn)航。

女：信任在大家心中都有自己幻想的高校，那不妨與大家一起共享一下你志向的高校是怎樣的？

男：在你們思索之余，我們先來共享一些我國的知名高校的部分照片，看看這些學(xué)校是否與你志向的高校一樣呢？

看完了照片，你確定有很多的想法？那就大家齊共享吧。

女：共享了我們志向的高校后，信任大家確定很希望聽一聽經(jīng)驗(yàn)過高校生活的黃老師，給我們談?wù)勊慕?jīng)驗(yàn)吧。

實(shí)習(xí)老師：

高校士培育高級特地人才的殿堂，是傳授學(xué)問和制造新學(xué)問、繼承和制造人類文明的搖籃；是社會服務(wù)的中堅(jiān)力氣。在高校里，你可以接觸很多很多學(xué)識淵博的大師，你可以和五湖四海的人交摯友，你可以熬煉你的管理實(shí)力，組織實(shí)力等