夫妻關系如何緩解

第頁夫妻關系如何緩解夫妻關系如何緩解?約會不是年輕人的專利，即使你們已經(jīng)結婚多年，也不要停止約會，不然時間久了小矛盾就會出來影響夫妻感情不和。每個月抽出時間與你的愛人像過去一樣約會，相約看一次電影、吃一次晚餐或者一起去公園漫步。讓約會成為一個浪漫夜晚的開端，會增加你們對婚姻的期許。

二：以愛的名義烹飪

夫妻感情不和嗎?一頓美味的家庭餐會大大提升你們的親密感。你們可以一起商量菜譜，購買原料，共同下廚，食物會讓你們變得快樂，對彼此更加欣賞。

三：為他做些特別的事

時不時為對方做些特別的小事，回家路上為他(她)帶些愛吃的零食，為他(她)買張喜愛的運動比賽門票，或者一些對方平常不買給自己的東西。這種小舉動會帶來驚喜與感動，對方知道你的心還會舍得和你出現(xiàn)夫妻感情不和這樣的事嗎!

四：多穿性感內(nèi)衣

哪個男人都希望家有嬌妻，性感可人。扔掉乏味的舊睡衣，這樣的夫妻感情不和至少也不會乏味。穿上手感滑潤的絲質(zhì)睡衣，里面穿上性感內(nèi)衣。這不僅會讓他神魂顛倒，重要的是會讓自己心情變好。

2夫妻感情不好怎么辦

1.給男人多留一點面子

男人是好面子的，總是希望老婆能在人前給自己多留點面子，最好是能夠做到言聽計從?；蛟S在家他對你惟命是從，但千萬別把家里的習慣帶到外面，讓他被取笑是個"妻管嚴'。

2.對待公婆的態(tài)度好一點

老公很在意老婆對待自己父母的態(tài)度，尤其是在公婆的面前，絕對不能擺出高姿態(tài)，不能有絲毫瞧不起男家的意思，更不能有絲毫不孝敬公婆的行為，要多關懷體貼長輩。

3.重要的事情先征求老公的看法

即便你是一個很有主見的妻子，在重要的事情上沒有先征求老公的看法，也是不好的。自作主張雖然不會影響到婚姻，但往往會讓老公感受不到應有的尊重。

4.在孩子面前樹立老公的權威

在孩子的教育問題上，不少夫妻都會出現(xiàn)分歧。但是，要在孩子面前樹立老公的權威，不能當面反駁老公的看法，把握好雙方在教育孩子時的角色定位，不但利于孩子成長，還能讓老公感受到你對他的尊重。

5.行為舉止端莊一點

女人耍點小脾氣，鬧點小情緒，關于男人來說，都是可以容忍。但是蠻不講理、粗魯急躁的女人幾乎是所有男人都難以接受的。所以，出門在外，要注意自己的形象，行為舉止表現(xiàn)得像一位淑女那樣端莊。

3如何改善夫妻關系

自尊并不是一成不變的，在一天之內(nèi)，一周之內(nèi)，甚至乃至我們的一生當中，它都是在不斷的發(fā)生著變化。激烈的自尊心有助于我們能力的提升并且緩解壓力與焦慮。同時還可以幫助我們平復心靈的創(chuàng)傷比如說：遭到拒絕或是遭受挫折(你的自尊此刻充當著情感免疫系統(tǒng))。

現(xiàn)在一項研究說明：加強你的自尊心有助于提升你的人際關系，并且更為令人驚奇的是，同時也有助于提升你伴侶的人際關系。一份發(fā)表在《發(fā)展心理學》期刊上面的文章說明隨著時間的變化，自尊是如何影響夫妻關于他們感情的滿意度。研究采納了兩個數(shù)據(jù)庫，一個數(shù)據(jù)庫中包涵一百對夫妻，一個數(shù)據(jù)庫中包涵一千對夫妻。數(shù)據(jù)采集包括兩個方面：個人自尊的評估和他們關于感情的滿意度。分別是在12年內(nèi)和15年內(nèi)采集幾次。

由于發(fā)生在生活中的事件可以激烈的影響到夫妻雙方的自尊心和他們感情的幸福感。研究人員采納統(tǒng)計的方法來控制一些變量，比如說年齡，健康和就業(yè)狀況(這些都是可以影響雙方的自尊心和幸福感)。

研究人員發(fā)現(xiàn)，一對夫妻的自尊心越高，他們之間的感情就會越幸福。同時他們也發(fā)現(xiàn)，隨著時間的變化，自尊心的變化也會影響到夫妻二人的感情。具體來說，自尊心的增長預示感情滿意度的提升，而自尊心的下降預示著感情度的降低。

值得注意的是，在自尊心是如何改變夫妻關系的滿意度中，與性別差異沒有影響。女性的自尊心關于關系滿意度沒有那么重要，男性反之亦然。

另一個有趣的發(fā)現(xiàn)是每一對夫妻自尊心的相似性(不管夫妻雙方是具有強的自尊心還是弱的自尊心，不管他們的自尊心是一個強還是一個弱)并不影響增進他們關系滿意度。

許多心理學家觀察到的這些發(fā)現(xiàn)使得這一現(xiàn)象更加確信。也就是，當單個人的自尊心加強時，那么這些人在人際相處中會變的樂觀，同時他的配偶也會變得樂觀。同時，當生活的事件使得自尊心減弱時，同時這種改變也會伴隨著他們關于他們感情的滿意度。

4夫妻之間如何道歉

1.用誠摯的語言表達歉意。在說過"我很抱歉'后，應補充具體的致歉原因。讓配偶知道你意識到了自己的行動和話語給他(她)造成了傷害。

2.道歉時要看著對方的眼睛。不要假裝后悔，因為這樣會加重傷害。道歉時要真誠的看著對方的眼睛，這樣才干顯示出歉意。說"對不起'時如果伴有傻笑、冷漠或其他神情，會讓伴侶感覺你口是心非，根本沒意識到自己犯錯。

3.道歉時加上身體接觸。當你推測伴侶準備接受道歉時，應當增加溫柔的身體接觸，它能顯示出"我是真的在乎你，我希望你一起都好'的意境。必須要注意的是，千萬不要使用帶有性意味的身體接觸。

4.寫張便條。如果你感覺道歉的話實在難以說出口，可以寫張便條，要明確的表達出你對所發(fā)生的事情的難過心情，請求