小學(xué)體育課各單元教學(xué)計(jì)劃

小學(xué)體育課各單元教學(xué)計(jì)劃

小學(xué)體育課各單元教學(xué)計(jì)劃一年級(jí)第一學(xué)期走和跑教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)：1.能做出用前腳掌著地自然快跑，跑得輕松、自然，動(dòng)作協(xié)調(diào)，做到走和跑的姿勢(shì)正確；2.通過觀察同伴各種走和跑的動(dòng)作，會(huì)做出簡(jiǎn)單的比較；3.能聽從教師指揮，在練習(xí)中能表現(xiàn)出靈敏、果斷的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容與要求：1.自然走、前腳掌走要求：學(xué)習(xí)走時(shí)能上提正直，自然建議：分組練習(xí)自然走、前腳掌走。練習(xí)兩臂放在不同部位的走，并分組進(jìn)行比賽。挺胸，眼看前方，學(xué)會(huì)觀察。2.直線走、對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)走要求：做到走時(shí)上體正直，眼看前方，自然放松，走成直線。建議：示范講解沿直線走，對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)走。沿直線做正確姿勢(shì)的走。3.各種姿勢(shì)的走要求：初步學(xué)習(xí)各種姿勢(shì)的走的方法，學(xué)會(huì)模仿。建議：低、高重心走。曲線走。4.聽信號(hào)做自然站立式起跑要求：學(xué)習(xí)自然站立式起跑動(dòng)作，能聽信號(hào)迅速起跑。建議：聽信號(hào)原地迅速啟動(dòng)練習(xí)。聽信號(hào)做自然站立式起跑。5.自然快跑要求：學(xué)習(xí)兩臂前后擺動(dòng)，用前腳掌著地的自然快跑。建議：做原地?cái)[臂到前腳掌走到快速跑的練習(xí)。向有標(biāo)志的方向自然快跑練習(xí)。6.30米快速跑要求：學(xué)習(xí)用前腳掌著地自然快跑，能跑得輕松，自然。建議：分組做自然快跑練習(xí)。分組做30米快速跑比賽。7.30米跑（考核）要求：完成考核任務(wù)，學(xué)會(huì)自選方法進(jìn)行練習(xí)。建議：分組做30米快速跑?？己恕?.跑走交替要求：初步做到走與跑動(dòng)作協(xié)調(diào)，呼吸自然，提高耐力。建議：練習(xí)原地?cái)[臂。按圖形做走跑交替。一年級(jí)第二學(xué)期跳躍教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)：1.能知道前腳掌起跳、雙腳同時(shí)輕巧落地跳躍方法；2.能做出前腳掌用力蹬地起跳、雙腳同時(shí)輕巧落地動(dòng)作，作到正確、熟練、協(xié)調(diào)；3.學(xué)生練習(xí)中表現(xiàn)出靈敏、果斷，能克服困難。教學(xué)內(nèi)容與要求：1.跳單、雙圈要求：進(jìn)一步學(xué)習(xí)用前腳掌蹬地起跳、輕巧落地，動(dòng)作連貫。建議：用前腳掌在原地起跳。講解示范跳單、雙圈動(dòng)作。分組練習(xí)跳單、雙圈接力比賽。2.兔跳、青蛙跳、立定跳遠(yuǎn)要求：學(xué)會(huì)用力蹬地起跳，雙腳輕巧落地，動(dòng)作協(xié)調(diào)。建議：分組做兔跳、青蛙跳小游戲。單腳跳接力。練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。二年級(jí)第一學(xué)期走和跑教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)：1.學(xué)生能夠掌握自然快速跑的動(dòng)作方法。2.學(xué)生能夠做出兩臂屈肘前后擺動(dòng)的自然快跑及前腳掌著地沿直線進(jìn)行快速跑動(dòng)作，并通過想象進(jìn)行各種模仿練習(xí)。3.學(xué)生能夠體驗(yàn)走和跑練習(xí)的樂趣和完成練習(xí)應(yīng)付出的艱苦努力。序課：教學(xué)內(nèi)容與要求：內(nèi)容：大步走要求：學(xué)會(huì)動(dòng)作輕松自然，提高動(dòng)作的正確性和協(xié)調(diào)性。內(nèi)容：原地高抬腿跑要求：能初步做出大腿抬高、前腳掌著地的原地高抬腿跑的動(dòng)作。內(nèi)容：聽信號(hào)做自然站立式起跑要求：復(fù)習(xí)自然站立式起跑動(dòng)作，學(xué)會(huì)快速反應(yīng)起跑和快速啟動(dòng)的動(dòng)作方法。內(nèi)容：直線跑要求：學(xué)習(xí)用前腳掌著地的窄道跑正確知識(shí)，動(dòng)作自然放松。內(nèi)容：直線跑、加速跑要求：學(xué)會(huì)兩臂前后擺動(dòng)，前腳掌著地，并能跑成直線。教學(xué)建議：1.練習(xí)正確姿勢(shì)的自然走。2.分組練習(xí)加強(qiáng)兩臂擺動(dòng)的走。3.分組練習(xí)，進(jìn)行評(píng)比。4.原地起踵練習(xí)。5.原地抬腿練習(xí)，抬腿觸腰間的手。6.練習(xí)原地高抬腿跑，從慢到快。7.原地高抬腿跑接快速跑。8.集體做前腳掌走。9.分組做自然快跑。10.分組做窄道跑。11.分組做走到快走到跑。12.沿直線自然快跑。13.分組沿直線逐漸加速跑。號(hào)次：內(nèi)容：快速跑要求：進(jìn)一步學(xué)習(xí)兩臂前后擺動(dòng)、前腳掌著地的快速跑，動(dòng)作輕快自然。內(nèi)容：30米跑（考核）要求：能兩臂前后擺動(dòng)，前腳掌著地，快速跑完30米，完成考核任務(wù)。教學(xué)建議：1.原地不同節(jié)奏的擺臂練習(xí)。2.分組做原地高抬腿跑。3.分組做自然快速跑。4.站立式起跑的30米快速跑、追逐跑。5.集體準(zhǔn)備活動(dòng)。6.練習(xí)原地?cái)[臂、高抬腿跑。7.宣布考核標(biāo)準(zhǔn)和方法。8.兩人一組考核。內(nèi)容：400～600米自然地形跑走交替教學(xué)建議：1.分組做自然走、自然快跑。2.原地跑步，練習(xí)呼吸配合。3.一路縱隊(duì)在大圓上勻速慢跑，小圓上走。4.聽信號(hào)做跑走交替（400～600米或2分鐘）。二年級(jí)第二學(xué)期跳躍教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)：1.了解在踏跳區(qū)起跳的重要意義。2.基本掌握立定跳遠(yuǎn)的技能，提高蹬地起跳和向前上方躍起的能力。3.對(duì)教學(xué)內(nèi)容感興趣，練習(xí)中表現(xiàn)出勇敢、果斷、積極進(jìn)取、互相學(xué)習(xí)、互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容與要求：1.助跑幾步，在踏跳區(qū)（50~60厘米）起跳。要求：初步學(xué)習(xí)助跑幾步，一腳在踏跳區(qū)起跳的動(dòng)作方法。2.助跑幾步，屈腿跳過30~40厘米高的橫繩。要求：用前腳掌蹬地向上跳起，兩腿盡量蹬直，輕巧落地。3.助跑幾步，屈腿跳過30~40厘米高的橫竿。要求：學(xué)習(xí)起跳前兩臂的擺動(dòng)和膝關(guān)節(jié)彈性屈伸，動(dòng)作需協(xié)調(diào)一致，并同時(shí)用力。4.助跑幾步，一腳起跳，雙腳落入沙坑。要求：學(xué)會(huì)前腳掌用力蹬地起跳的技能。教學(xué)建議：1.原地做起鍾練習(xí)，原地兩臂向上擺起同時(shí)起踵練習(xí)，原地做蹬地起跳。2.分散做原地向上擺臂同時(shí)起踵練習(xí)，分組練習(xí)雙腳跳上、跳下臺(tái)階，練習(xí)中互幫互學(xué)。3.原地做兩臂擺動(dòng)膝關(guān)節(jié)彈性屈伸練習(xí)，分組做青蛙跳，分組做立定跳遠(yuǎn)。4.分散模仿小兔跳，講解示范雙腳連續(xù)向前跳的動(dòng)作，分組練習(xí)，體會(huì)連續(xù)不停頓向前跳的動(dòng)作。三年級(jí)第一學(xué)期技巧教學(xué)內(nèi)容教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)：1.知道后滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)與動(dòng)作方法。教學(xué)內(nèi)容與要求：1.翻掌貼肩，后倒團(tuán)身滾動(dòng)。要求：在團(tuán)身后滾時(shí)，能正確熟練的做出翻掌貼肩動(dòng)作。2.后滾翻。要求：能模仿做出動(dòng)作的全過程，對(duì)前后滾翻動(dòng)作進(jìn)行比較，找出共同點(diǎn)。教學(xué)建議：1.通過兩次不同動(dòng)作演示，引導(dǎo)學(xué)生注意觀察兩手翻掌貼肩動(dòng)作，激發(fā)興趣，靠墻或兩人背靠背做翻掌貼肩練習(xí)，墊上團(tuán)身前后滾動(dòng)練習(xí)。2.復(fù)習(xí)翻掌貼肩，團(tuán)身后倒?jié)L動(dòng)，示范講解后滾翻完整動(dòng)作，演示前后滾翻，啟發(fā)學(xué)生比較兩種滾翻的共同點(diǎn)，相互觀察相互幫助，參加比賽。3.分組復(fù)習(xí)，教師有針對(duì)性的輔導(dǎo)糾錯(cuò)，根據(jù)考核方法與標(biāo)準(zhǔn)模擬打分，認(rèn)真參加考核，完成考核任務(wù)。三年級(jí)第二學(xué)期小足球教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)：1.了解小足球比賽的簡(jiǎn)單規(guī)則，掌握運(yùn)球和傳球的基本動(dòng)作方法。2.能夠做出運(yùn)球、傳球、頂球等基本動(dòng)作，能夠用所學(xué)動(dòng)作進(jìn)行比賽。3.樂于重復(fù)練習(xí)，表現(xiàn)出堅(jiān)毅、勇敢、努力克服困難、完成任務(wù)的良好品德。課次1：內(nèi)容：腳背正面顛球要求：了解方法，能夠做出顛球動(dòng)作。教學(xué)建議：1.教師示范動(dòng)作。2.學(xué)生模仿練習(xí)。課次2：內(nèi)容：左右腳后拖球要求：了解方法，能夠做出動(dòng)作。教學(xué)建議：1.復(fù)習(xí)已學(xué)動(dòng)作。2.示范后拖球動(dòng)作。3.左右腳交替后拖球比賽。課次3：內(nèi)容：頂球要求：知道方法，做出正確動(dòng)作。教學(xué)建議：1.集體做頂球動(dòng)作練習(xí)。2.輪換練習(xí)。3.比賽練習(xí)。課次4：內(nèi)容：運(yùn)球，腳內(nèi)側(cè)傳接球要求：說出運(yùn)球動(dòng)作方法，完整做出動(dòng)作。教學(xué)建議：1.示范動(dòng)作。2.分組練習(xí)。3.運(yùn)球接力比賽。4.腳內(nèi)側(cè)傳接球比賽。課次5：內(nèi)容：運(yùn)球過障礙物要求：用左右腳交替運(yùn)球的作用，能試做出左右腳背外側(cè)運(yùn)球饒過障礙的動(dòng)作。教學(xué)建議：1.復(fù)習(xí)已學(xué)三種腳法運(yùn)球動(dòng)作。2.迎面做腳內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí)。3.行進(jìn)間慢速斜傳推動(dòng)作。課次6：內(nèi)容：小足球比賽要求：知道小足球比賽的方法和簡(jiǎn)單規(guī)則。教學(xué)建議：1.講解方法和規(guī)則。2.分組練習(xí)。3.分組比賽。課次7：內(nèi)容：小足球比賽要求：積極參與小足球比賽。教學(xué)建議：1.復(fù)習(xí)運(yùn)球、傳球和射門動(dòng)作。2.投擲界外球動(dòng)作小比賽。3.組隊(duì)比賽。四年級(jí)第一學(xué)期跳躍教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)：1.了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法。2.能夠做出快速助跑、起跳迅速有力、起跳后向前上方躍起、兩腿屈膝上提的跳遠(yuǎn)基本動(dòng)作；做到在踏跳區(qū)內(nèi)準(zhǔn)確起跳。3.學(xué)生對(duì)練習(xí)感興趣，具有靈敏、機(jī)智、果斷和勇敢頑強(qiáng)的品質(zhì)。課次1：內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn)要求：了解方法，能夠做出動(dòng)作。教學(xué)建議：1.教師示范、講解。2.半蹲蹲跳起的模仿練習(xí)。3.蹲跳起練習(xí)。4.快速蹲跳起練習(xí)。課次2：內(nèi)容：?jiǎn)文_跳要求：掌握單腳起跳的技巧。教學(xué)建議：1.教師示范動(dòng)作。2.學(xué)生模仿練習(xí)。3.分組助跑3-5步，用手或頭觸懸掛物體。課次3：內(nèi)容：雙腳跳要求：掌握雙腳起跳的技巧。教學(xué)建議：1.教師示范動(dòng)作。2.學(xué)生模仿練習(xí)。3.觀摩同學(xué)表演。課次4：內(nèi)容：跳高要求：了解方法，能夠做出動(dòng)作。教學(xué)建議：1.教師示范動(dòng)作。2.學(xué)生模仿練習(xí)。3.分組練習(xí)。課次5：內(nèi)容：跳遠(yuǎn)要求：掌握跳遠(yuǎn)的技巧。教學(xué)建議：1.教師示范動(dòng)作。2.學(xué)生模仿練習(xí)。3.分組練習(xí)。課次6：內(nèi)容：綜合跳躍要求：能夠?qū)⑺鶎W(xué)跳躍技巧綜合運(yùn)用。教學(xué)建議：1.復(fù)習(xí)已學(xué)跳躍技巧。2.分組練習(xí)。3.比賽練習(xí)。迎面障礙接力跑是一項(xiàng)需要練習(xí)通過障礙和快速持接力棒的接力賽跑。在練習(xí)時(shí)，需要學(xué)會(huì)擺設(shè)障礙并通過，以及快速持接力棒通過障礙。此外，還需要進(jìn)行跑的專門練習(xí)，包括1250米放松跑、成縱隊(duì)魚貫放松跑和改進(jìn)動(dòng)作的放松跑等。在練習(xí)中，可以進(jìn)行原地?cái)[臂、高抬腿、弓步壓腿等動(dòng)作的練習(xí)，并分組進(jìn)行50米放松跑和加速跑的練習(xí)，以及站立式起跑的加速跑。最后，進(jìn)行2050米跑的考核，需要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，進(jìn)行30米放松跑和站立式起跑的30米加速跑等練習(xí)，以保證跑得自然、快速，加快步頻，跑成直線，并完成考核任務(wù)。四年級(jí)的投擲教學(xué)計(jì)劃包括上步投擲壘球的動(dòng)作過程和方法的介紹，以及學(xué)習(xí)上步快、蹬轉(zhuǎn)、出手動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)的技術(shù)動(dòng)作，為學(xué)習(xí)助跑投擲打好基礎(chǔ)。在教學(xué)過程中，可以進(jìn)行雙人練習(xí)壓肩、拉滿弓、徒手模仿練習(xí)等活動(dòng)，以體會(huì)正確的用力順序和適宜的拋擲角度。此外，還可以進(jìn)行雙手向前拋實(shí)心球、向后拋實(shí)心球等練習(xí)，并結(jié)合達(dá)標(biāo)自測(cè)標(biāo)準(zhǔn)自評(píng)，觀摩做得好的同學(xué)表演。最后，可以進(jìn)行分組練習(xí)和上步投擲壘球等練習(xí)，以提高學(xué)生的投擲能力。心理健康與身心發(fā)展的關(guān)系體育游戲是促進(jìn)身心健康發(fā)展的一種方式，包括民間活動(dòng)和室內(nèi)活動(dòng)。在體育教學(xué)中，應(yīng)選擇適合學(xué)生的體育活動(dòng)，正確理解體育活動(dòng)與自尊、自信的關(guān)系。運(yùn)動(dòng)技能的發(fā)展學(xué)生應(yīng)該獲得運(yùn)動(dòng)知識(shí)，學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)技巧，并安全地進(jìn)行體育活動(dòng)。此外，學(xué)生還應(yīng)該學(xué)會(huì)通過體育活動(dòng)等方法調(diào)控情緒，形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)。社交能力和體育道德通過體育活動(dòng)，學(xué)生可以建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德。學(xué)生還應(yīng)該學(xué)會(huì)獲取現(xiàn)代社會(huì)中體育與健康知識(shí)的方法，以適應(yīng)發(fā)展身體素質(zhì)的需要。教學(xué)進(jìn)度表以下是六年級(jí)第一學(xué)期體育與健康教學(xué)進(jìn)度表，包括各課次的教學(xué)內(nèi)容和技能要求。教師可以根據(jù)學(xué)校特色自行安排教學(xué)內(nèi)容。技能要求學(xué)生需要掌握跑、跳、投等基本技能，如蹲距式起跑、蹲距式跳遠(yuǎn)、雙手向前、向后拋實(shí)心球、上步前拋實(shí)心球等。此外，學(xué)生還需要學(xué)習(xí)韻舞、小排球等選修內(nèi)容，以及武術(shù)、支撐跳躍等高難度技能。教學(xué)進(jìn)度表教學(xué)進(jìn)度表包括以下內(nèi)容：跑、蹲距式起跑、韻舞、小排球、跳躍、投擲、壘球、武術(shù)、支撐跳躍、跳繩、耐久跑等。每個(gè)課次都有具體的教學(xué)內(nèi)容和技能要求，教師可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。3、練習(xí)蹲踞式跳高動(dòng)作4、練習(xí)助跑和起跳動(dòng)作5、集體練習(xí)落地緩沖動(dòng)作1、分組練習(xí)蹲跳動(dòng)作2、講解示范正確的踏板動(dòng)作4、集體練習(xí)落地緩沖動(dòng)作1、助跑幾步，雙腳起跳，跳過橫桿8同上2、講解正確的跨欄動(dòng)作3、練習(xí)跨欄動(dòng)作4、集體練習(xí)落地緩沖動(dòng)作1、分組練習(xí)跨欄動(dòng)作2、講解示范正確的跨欄動(dòng)作4、集體練習(xí)落地緩沖動(dòng)作1、講解正確的跳遠(yuǎn)技術(shù)和要領(lǐng)9跳遠(yuǎn)2、練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作3、練習(xí)助跑和起跳動(dòng)作4、集體練習(xí)落地緩沖動(dòng)作1、分組練習(xí)蹲跳動(dòng)作2、講解示范正確的踏板動(dòng)作4、集體練習(xí)落地緩沖動(dòng)作1、講解正確的跳高技術(shù)和要領(lǐng)10跳高2、練習(xí)蹲踞式跳高動(dòng)作3、練習(xí)助跑和起跳動(dòng)作4、集體練習(xí)落地緩沖動(dòng)作1、分組練習(xí)蹲跳動(dòng)作2、講解示范正確的踏板動(dòng)作4、集體練習(xí)落地緩沖動(dòng)作1、講解正確的三級(jí)跳技術(shù)和要領(lǐng)11三級(jí)跳2、練習(xí)三級(jí)跳動(dòng)作3、集體練習(xí)落地緩沖動(dòng)作1、分組練習(xí)三級(jí)跳動(dòng)作2、講解示范正確的三級(jí)跳動(dòng)作3、集體練習(xí)落地緩沖動(dòng)作1、講解正確的跳遠(yuǎn)技術(shù)和要領(lǐng)12跳遠(yuǎn)2、練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作3、練習(xí)助跑和起跳動(dòng)作4、集體練習(xí)落地緩沖動(dòng)作1、分組練習(xí)蹲跳動(dòng)作2、講解示范正確的踏板動(dòng)作4、集體練習(xí)落地緩沖動(dòng)作教學(xué)要求：學(xué)生能夠掌握蹲踞式起跑、跳遠(yuǎn)、跳高、三級(jí)跳等技術(shù)動(dòng)作的基本要領(lǐng)和規(guī)格，能夠在正確的姿勢(shì)下完成動(dòng)作，同時(shí)能夠掌握正確的落地緩沖動(dòng)作，以保證身體的安全。學(xué)生能夠積極參與練習(xí)，表現(xiàn)出機(jī)智、果斷、頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)。在跳躍練習(xí)中，學(xué)生能夠自我表現(xiàn)，積極參與，不斷提高自己的技能水平。并能夠?qū)嵺`練習(xí)示范了原地單手肩上傳球動(dòng)作后，學(xué)生進(jìn)行觀察、討論和比較，以達(dá)到更好的理解和掌握。接著，教師讓學(xué)生進(jìn)行徒手原地單手肩上傳球模仿練習(xí)，并隨時(shí)點(diǎn)撥，可以分組或自行練習(xí)。為了更