少兒女籃球運動員基本選材

少兒籃球女運動員的基礎選材摘要：科學選材有利于進行少兒籃球啟蒙訓練和運動員的可持續(xù)發(fā)展。由于處在學齡初期，對女運動員將來的身高和身體素質(zhì)的發(fā)展等進行預測比較困難。因此，基礎選材需要通過明確實地觀察、調(diào)查訪問以及測試等工作，才能確保運動員的質(zhì)量得到保證，才能為國家不斷輸送籃球后備人才打好基礎。關鍵詞：少兒；女球員；籃球；選材；經(jīng)驗選材根據(jù)籃球教學和訓練大綱的要求，少兒籃球女運動員的基礎選材和啟蒙訓練一般在7-10歲時開始。這一階段女孩處于學齡初期，各種性狀在遺傳和環(huán)境因素影響下逐步顯現(xiàn)出來，表現(xiàn)為身體各部分、各器官和各組織的體積及重量增加，各系統(tǒng)功能效率明顯提高，兒童時期是一個從不成熟到成熟、從不定型到定型的成長發(fā)育的時期，是一個生長特別旺盛的時期，是長身體、長知識的時期，更是可塑性最大的時期，因此這是開始接受籃球系統(tǒng)訓練的最好時期。此時，有很多女童在運動天賦上都展現(xiàn)出其遺傳優(yōu)勢和發(fā)展?jié)摿?，根?jù)其現(xiàn)實情況，選拔出在身體素質(zhì)上有明顯優(yōu)勢的女孩，使其進入小學籃球隊或業(yè)余體校進行系統(tǒng)訓練，是提高選材成功率的一條基本的途徑。1明確選材的任務和目的少兒籃球教學和訓練的職能應該包括兩個方面:一方面為了參加相關籃球比賽，并向上一級學校輸送優(yōu)秀苗子；另一方面是為了完成小學籃球項目的教學任務，推動學?；@球運動的普及，并使其成為學生終身體育的基礎項目之一，只有明確選材的任務以及目的，才能使基礎選材更具有針對性。以比賽為目的的選材，就要明確所選人材是為了準備參加什么時間以及級別和類型的比賽，了解比賽的年齡要求和安排各類隊員之間年齡的銜接，對照比賽需要進行選材和組隊。以輸送任務進行選材，需要緊跟國家籃球女運動員的發(fā)展趨勢。目前女子籃球運動向快、準、多變和男子化方向發(fā)展，內(nèi)線女子多達190cm以上，而后衛(wèi)也達176cm以上，省、市級女籃都緊跟這一趨勢來選拔運動員。因此，當前少兒女籃球運動員的選材標準就應以高度和速度等方面的指標為主，才能適應日后的輸送要求。而且根據(jù)籃球比賽中隊不同位置的運動員身心要求的特征，有選擇性進行選材，也是非常必要的。畢竟前鋒、中鋒和后衛(wèi)在比賽中的分工、任務不同，理想身高、體型、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)都有很大的差異，在選材時做到區(qū)別對待。2少兒女籃球運動員基礎選材2.1實地觀察根據(jù)選材的任務和目的，體育教師可以在平時上課時對學生進行觀察。在學生已經(jīng)完全適應學校教學和活動的節(jié)奏后，觀察女孩的身體形態(tài)，發(fā)育情況和運動能力。身體體型一般以頭尖、臉龐小、下肢長、骨盆窄、臀部上翹、小腿細長、踝圍細和足弓高的為佳。身體發(fā)育一般以看起來比同齡人年齡小為佳；籃球運動是有氧和無氧兼顧的項目，但無氧能力占比重更大，因此在考慮身體素質(zhì)時，需要以速度素質(zhì)和靈敏素質(zhì)為主。2.2調(diào)查訪問觀察女孩的身體形態(tài)以及基本的運動技能之后，就要有針對性地進行調(diào)查訪問。向班主任老師詢問女孩的思想品質(zhì)、智力發(fā)展水平、性格特點；同時向家長詢問，了解家族成員的基本情況，對其身高進行預測。要根據(jù)女孩的形態(tài)和長相，偏向于父母中哪一方，作為預測學生身高的方法之一。且需要了解女孩的成長環(huán)境、飲食習慣等。如果有必要應當進行更加詳細的調(diào)查，如三代直系親屬的身高、體重、健康狀況、遺傳病史，甚至是職業(yè)和運動經(jīng)歷等做出詳細、全面的調(diào)查，這樣可以對女孩運動能力的發(fā)展進行更科學的預測。2.3集訓測試在集訓中可以對篩選出來的女孩進行系統(tǒng)訓練和獲取生理、心理指標，做好數(shù)據(jù)記錄，以便之后根據(jù)數(shù)據(jù)進行全面的分析。2.3.1骨齡測試少兒生長發(fā)育的每一類中又分三種類型,即縮短型、正常型和延長型。縮短型是指骨的發(fā)育在兩個或更少的日歷年齡中跨過4個或更多的骨齡年；正常型是指骨齡在3個日歷年齡中跨過4個骨齡年；延長型是指骨的發(fā)育在4個日歷年齡中跨過4個或更長的骨年齡。生長發(fā)育的類型又與運動員成長關系密切。有人統(tǒng)計,女11歲開始發(fā)育的各種類型的運動員成才率總計為90%,其中延長型就占65%。他們的青春期發(fā)育高潮持續(xù)時間長,身體各組織器官系統(tǒng)發(fā)育程度高,訓練對他們的潛力的誘發(fā)和促進更明顯。所以,準確地確定少兒的生長發(fā)育類型,是運動員科學選材的重要手段。在獲取骨齡之后，可以根據(jù)女孩身高和骨齡，對照相關的數(shù)據(jù)，知道發(fā)育趨勢百分比，進行身高預測。同時進行體重、下肢長、髖圍、踝圍、肩寬和指尖距等各項指標的測量。2.3.2身體素質(zhì)的測試2.3.2.1速度素質(zhì)的測試速度素質(zhì)是指人體快速運動的能力。包括人體快速完成動作的能力和對外界信號刺激快速反應的能力，以及快速位移的能力?；@球項目快速完成動作能力表現(xiàn)在快速的起動、短程的沖刺和各種技術(shù)動作的快速完成，速度能力對運動員合理運用籃球各種技術(shù)和實施戰(zhàn)術(shù)都有著極為重要的作用，也是比賽中運動員爭取時間、贏得優(yōu)勢的重要條件。因此，速度素質(zhì)是對運動員進行測量的一個指標。測試速度素質(zhì)的手段可以采用短距離跑。要求為：（1）距離不要過長，可用30-60米的距離；（2）最好不要從起跑計時，而測定女運動員的全速跑通過某段距離的能力；（3）需要在女運動員不疲勞、神經(jīng)興奮性高的狀態(tài)下測驗；（4）可測定2-3次，取最佳的成績。2.3.2.2靈敏素質(zhì)的測試靈敏素質(zhì)是指在各種突然變換的條件下，運動員能夠快速、準確、協(xié)調(diào)地改變身體運動的空間位置和運動方向，以適應變化著的外環(huán)境的能力。衡量靈敏素質(zhì)的標志是運動員在各種復雜變換的條件下能夠迅速、準確、協(xié)調(diào)地做出應答動作。這就要求運動員必須有良好的判斷能力以及反應速度，且要求運動員隨機完成的應答動作在空間、時間以及用力特征上相互吻合，協(xié)調(diào)一致。籃球運動中要求運動員在跑、跳中做出急停、上籃、投球、運球、傳球等各種動作，還需要快速改變方向、轉(zhuǎn)體、各種躲閃和突然起動，對靈敏素質(zhì)的要求很高。可以通過觀察女運動員聽掌聲變向跑或跳、象限跳測驗、滑步倒跑測驗、十字變向跑和綜合障礙跑等方法進行測試。2.3.3心理測試心理素質(zhì)在選材時也是不可忽略的一項考核。選拔游戲和訓練中進取心較強、不甘落后的女孩，以及神經(jīng)類型一般以活潑、興奮復合型較佳者。同時還需要意志品質(zhì)比較頑強，做事有始有終的孩子。綜上所述，少兒籃球女運動員的基礎選材時一項全面、細致的工作，需要體育教師有著高度的責任感，并且能夠注重細節(jié)，善于分析，克服單純經(jīng)驗選材的片面性，同時要認真學習和掌握科學選材的方法和手段，保證選材的質(zhì)量，才能做到識才、惜才、愛才，為進行有效的訓練打下扎實的基礎。參考文獻