培訓(xùn)師語言訓(xùn)練

培訓(xùn)師表達(dá)訓(xùn)練林曉inxiaoying@

2013年4月培訓(xùn)師的表達(dá)分兩部分語言表達(dá)：1、停頓、重音、語速、語調(diào)、節(jié)奏（學(xué)會(huì)控制自己的聲音）

2、總結(jié)、概括、提煉

3、引導(dǎo)、提問大慶油田高級(jí)人才培訓(xùn)中心非語言【肢體語言】：1、著裝2、表情3、手勢4、坐立行走露一手將進(jìn)酒

李白君不見黃河之水天上來，奔流到海不復(fù)回。君不見高堂明鏡悲白發(fā)，朝如青絲暮成雪。人生得意須盡歡，莫使金樽空對(duì)月。天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來。烹羊宰牛且為樂，會(huì)須一飲三百杯。岑夫子，丹丘生，將進(jìn)酒，杯莫停。與君歌一曲，請君為我傾耳聽：鐘鼓饌玉不足貴，但愿長醉不復(fù)醒。古來圣賢皆寂寞，惟有飲者留其名。陳王昔時(shí)宴平樂，斗酒十千恣歡謔。主人何為言少錢，徑須沽取對(duì)君酌。五花馬，千金裘，呼兒將出換美酒，與爾同銷萬古愁。

一棵開花的樹如何讓你遇見我在我最美麗的時(shí)刻為這——

我已在佛前求了五百年求它讓我們結(jié)一段塵緣佛于是把我化做一棵樹長在你必經(jīng)的路旁陽光下慎重地開滿了花，朵朵都是我前世的盼望當(dāng)你走近請你細(xì)聽那顫抖的葉是我等待的熱情而當(dāng)你終于無視地走過在你身后落了一地的朋友啊那不是花瓣，是我凋零的心斷

章卞之琳你站在橋上看風(fēng)景，

看風(fēng)景的人在樓上看你。

明月裝飾了你的窗子，

你裝飾了別人的夢。虞美人李煜

春花秋月何時(shí)了，往事知多少。小樓昨夜又東風(fēng)，故國不堪回首月明中。

雕闌玉砌應(yīng)猶在，只是朱顏改。問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流。朗誦訓(xùn)練與提高的過程，是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。應(yīng)先從分項(xiàng)訓(xùn)練開始，即從語音、語調(diào)、語氣等項(xiàng)訓(xùn)練做起，一項(xiàng)一項(xiàng)地練，才能有所作為。朗誦的訓(xùn)練

氣息是聲音的動(dòng)力來源。充足、穩(wěn)定的氣息是發(fā)音的基礎(chǔ)。有的人講話或唱歌聲音洪亮、持久、有力，其間有一個(gè)氣息調(diào)節(jié)技巧問題，即呼吸和講話的配合、協(xié)調(diào)是否恰當(dāng)?shù)膯栴}。

呼吸訓(xùn)練正常情況下，說話是在呼氣時(shí)而不是在吸氣時(shí)間進(jìn)行的，停頓則是在吸氣時(shí)進(jìn)行的。朗誦則必然要求有比平時(shí)更強(qiáng)的呼吸循環(huán)。

朗誦時(shí)的正確呼吸方法，應(yīng)當(dāng)采用胸腹式聯(lián)合呼吸法（也稱丹田呼吸法），即運(yùn)用小腹收縮，丹田的力量控制呼吸。胸腹式聯(lián)合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸兩者之間，是二者的結(jié)合。具體方法如下：吸氣：小腹向內(nèi)即向丹田收縮，相反，大腹、胸、腰部同時(shí)向外擴(kuò)展，可以感覺到腰帶漸緊，前腹和后腰分別向前、后、左、右撐開的力量。用鼻吸氣，做到快、靜、深。

呼氣：小腹差不多始終要收住，不可放開，使胸、腹部在努力控制下，將肺部儲(chǔ)氣慢慢放出，均勻地外吐。呼氣要用嘴，做到勻、緩、穩(wěn)。在呼氣過程中，語音一個(gè)接一個(gè)的發(fā)出后，組成有節(jié)奏的有聲語言。這種呼吸方法可以使腹部和丹田充滿氣息，為發(fā)音提供充足的“氣”，同時(shí)，由于小腹向內(nèi)收縮，胸前向外擴(kuò)張，以小腹、后腰和后胸為支柱點(diǎn)，為發(fā)音提供了充足的“力”?！皻狻迸c“力”的融合，為優(yōu)美的聲音奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

出東門，過大橋，大橋底下一樹棗兒，拿著桿子去打棗，青的多，紅的少。一個(gè)棗兒，兩個(gè)棗兒，三個(gè)棗兒，四個(gè)棗兒，五個(gè)棗兒，六個(gè)棗兒，七個(gè)棗兒，八個(gè)棗兒，九個(gè)棗兒，十個(gè)棗兒……這是一個(gè)繞口令，一口氣兒說完才算好。

開始做練習(xí)的時(shí)候，中間可以適當(dāng)換氣，練到氣息有了控制能力時(shí)，逐漸減少換氣次數(shù)，最后要爭取一口氣說完，甚至多說幾個(gè)棗兒。

說話或朗讀時(shí)，要把音節(jié)組成詞、句連續(xù)發(fā)出。在連續(xù)的語流中，音節(jié)之間、聲調(diào)之間相互影響，就會(huì)產(chǎn)生語音變化，這就是音變。

普通話語音中常見的音變現(xiàn)象有：輕聲、變調(diào)、兒化、語氣詞“啊”的變化等。

普通話的音變輕聲

普通話的每個(gè)音節(jié)都有一定的聲調(diào)。但在一定的語言環(huán)境中，有的音節(jié)失去原調(diào)，變成一種又輕又短的調(diào)子，這就是輕聲。訓(xùn)練材料抽屜胳膊客氣功夫腦袋脾氣包袱窗戶

闊氣耳朵親戚溜達(dá)便宜喇叭亮堂俏皮

惦記桌子故事合同媽媽拳頭什么他們

尾巴衣服月亮外甥新鮮熱鬧星星撲克

兒化

在普通話里，卷舌元音er自成音節(jié)時(shí)，只有“兒、耳、而、餌、爾、二”等幾個(gè)字。普通話的er可以同其他韻母結(jié)合起來（寫成r）,構(gòu)成卷舌韻母（兒化韻），這種現(xiàn)象就是兒化。

訓(xùn)練材料奔頭兒bèntour冰棍兒bīnggùnr大伙兒dàhuǒr刀把兒dāobàr電影兒diànyǐngr調(diào)號(hào)兒diàohàor

調(diào)門兒diàoménr粉末兒f?nmòr兔兒tùr味兒wèir

曲曲折折的荷塘上面，彌望的是田田的葉子。葉子出水很高，象亭亭的舞女的裙。層層的葉子中間，零星地點(diǎn)綴著些白花，有裊娜地開著的，有羞澀地打著朵兒的；正如一粒粒的明珠，又如天里的星星。微風(fēng)過處，送來縷縷清香，仿佛遠(yuǎn)處高樓上渺茫的歌聲似的。這時(shí)候葉子與花也有一絲的顫動(dòng)，象閃電般，霎時(shí)傳過荷塘的那邊去了。葉子本是肩并肩密密地挨著，這便宛然有一了道凝碧的波痕。葉子底下是脈脈的流水，遮住了，不能見一些顏色；而葉子卻更見風(fēng)致了。速度課堂語言的速度，大體分快速、中速、慢速三種情形?？焖伲阂话阌糜糜谥兴伲阂话阌糜谄匠５臄⑹隆⒆h論、說明、陳述等。慢速：大多用于表示沉重、悲傷、憂郁、哀悼的心情，或用于敘述莊重的情景。節(jié)奏節(jié)奏與速度有密切的聯(lián)系，是一種有秩序的、有規(guī)律的、協(xié)調(diào)的變化進(jìn)程。在朗誦過程中，節(jié)奏的要素大體有以下這些：結(jié)構(gòu)的疏與密，內(nèi)容的詳與略，情節(jié)的起與伏，情感的激與緩，聲調(diào)的抑與揚(yáng)，音量的大與小，態(tài)勢的動(dòng)與靜，速度的快與慢，語流的行與止，過程的長與短等等。這些要素的綜合運(yùn)用，便會(huì)形成節(jié)奏，形成有聲語言的樂章，激蕩聽眾的情感，啟迪聽眾的思維，引發(fā)聽眾的共鳴，鼓舞聽眾，感召聽眾。重音這里所說的重音，是指根據(jù)表情達(dá)意的需要，有意加重音量與力度的某個(gè)或某些詞。人們說話時(shí)，往往把主要的意思加語氣來表達(dá)，以引起聽眾的注意力，重讀的部分就是一句話里的中心和主體。停頓停頓，就是指句子當(dāng)中，句子之間，段落之間的間歇。常見，常用的停頓有以下幾種：（1）換氣停頓。人的正常呼吸大約是4-5秒鐘一次，由于換氣的需要，在表達(dá)過程中必然要有停頓。特別是有些長句，中間沒有也不應(yīng)有標(biāo)點(diǎn)符號(hào)，而一口氣卻無法說完，必須酌情進(jìn)行換氣停頓。比如這樣的長句：

“我祝愿全國的青少年||從小立志獻(xiàn)身于||雄偉的共產(chǎn)主義事業(yè)，……”

換氣停頓要恰當(dāng)，必須服從內(nèi)容和思想感情表達(dá)的需要，盡管換氣停頓的具體方法個(gè)人不盡相同，但是，卻不能隨心所欲，想在哪里停頓就在哪里停頓。并且，有些句子如果在不同的地方停頓，意義不同，甚至?xí)耆喾?。如：“他望著我笑了起來”，若在“我”后面停頓，是指他笑了起來；若在“望著”后面停頓，是指我笑了起來。（2）語法停頓。語法停頓是根據(jù)句子的語法結(jié)構(gòu)所作的停頓。這種停頓，一般根據(jù)標(biāo)點(diǎn)符號(hào)進(jìn)行時(shí)間長短不一的停頓，凡有標(biāo)點(diǎn)符號(hào)的地方都應(yīng)有適當(dāng)?shù)耐ｎD，停頓時(shí)間大體是：句號(hào)>分號(hào)>冒號(hào)>逗號(hào)>頓號(hào)。至于省略號(hào)，、破折號(hào)、感嘆號(hào)、問號(hào)等，要根據(jù)其使用的地方和表情達(dá)意的具體情況來確定停頓時(shí)間的長短。（3）邏輯停頓。邏輯停頓，是指在朗誦過程中，有時(shí)為了表達(dá)某種感情，強(qiáng)調(diào)某一觀點(diǎn)或概念，突出某一事物或現(xiàn)象，在句中沒有標(biāo)點(diǎn)符號(hào)的地方作適當(dāng)?shù)耐ｎD，它不同于前兩種停頓，邏輯停頓是最小單位常常是一個(gè)詞。如：

“我相信，||我們的祖國||一定會(huì)有自己的女宇航員，||在中國人面前，||美的橫竿正在飛速地||上升！”（4）心理停頓。心理停頓又稱感情停頓，它沒有固定的模式，既可以在句子開頭停頓，也可以在句子中間或結(jié)尾停頓。前幾種停頓，停頓的時(shí)間都較短，通常最長都只能是幾秒鐘。而心理停頓，可短亦可長，短則幾秒，長則幾十秒，甚至幾分鐘，由表達(dá)者根據(jù)所表達(dá)的內(nèi)容或情感的需要，自行設(shè)計(jì)和掌握，運(yùn)用得好，可以產(chǎn)生很強(qiáng)的藝術(shù)效果。試一試北國風(fēng)光，千里冰封，萬里雪飄。望長城內(nèi)外，惟馀莽莽。大河上下，頓失滔滔。山舞銀蛇，原馳蠟象，欲與天公試比高。須晴日，看紅妝素裹，分外妖嬈。江山如此多嬌，引無數(shù)英雄競折腰。惜秦皇漢武，略輸文采。唐宗宋祖，稍遜風(fēng)騷。一代天驕，成吉思汗，只識(shí)彎弓射大雕。俱往矣，數(shù)風(fēng)流人物，還看今朝!沁園春雪毛澤東鄉(xiāng)愁余光中小時(shí)候，鄉(xiāng)愁是一枚小小的郵票，我在這頭，母親在那頭。

長大后，鄉(xiāng)愁是一張窄窄的船票，我在這頭，新娘在那頭。

后來啊，鄉(xiāng)愁是一方矮矮的墳?zāi)?，我在外頭，母親在里頭。

而現(xiàn)在，鄉(xiāng)愁是一灣淺淺的海峽，我在這頭，大陸在那頭。七律長征

毛澤東紅軍不怕遠(yuǎn)征難，萬水千山只等閑。

五嶺逶迤騰細(xì)浪，烏蒙磅礴走泥丸。

金沙水拍云崖暖，大渡橋橫鐵索寒。

更喜岷山千里雪，三軍過后盡開顏。滿江紅岳飛怒發(fā)沖冠，憑欄處，瀟瀟雨歇。

抬望眼，仰天長嘯，壯懷激烈