直拍橫打淺議乒乓球直拍橫打技術(shù)的研究以及運(yùn)用

直拍橫打淺議乒乓球直拍橫打技術(shù)的研究以及運(yùn)用

1直拍快攻最終表現(xiàn)為表現(xiàn)快攻特點(diǎn)的規(guī)則運(yùn)動(dòng)員們已經(jīng)準(zhǔn)備好了。徐少發(fā)是三鼎公司的負(fù)責(zé)人，他于1998年開始在中國乒乓球公司接受培訓(xùn)。他說,在80年代初中國乒乓球隊(duì)拿到世乒賽七項(xiàng)冠軍時(shí),隱憂就已經(jīng)出現(xiàn)。直拍橫打技術(shù)可以充分發(fā)揮直拍快攻打法的優(yōu)勢(shì),直拍快攻打法的威力取決于快速進(jìn)攻的發(fā)揮程度,快速進(jìn)攻發(fā)揮越充分,該打法的優(yōu)勢(shì)就越大,如果快速進(jìn)攻受到了限制,其優(yōu)勢(shì)就隨之削弱;一旦快攻得不到發(fā)揮,此打法的威力則不復(fù)存在。各國選手重視研究我國的快攻打法,極力限制我方特長之運(yùn)用,針對(duì)我們反手進(jìn)攻能力較弱的特點(diǎn),多采用壓反手或調(diào)右壓左的戰(zhàn)術(shù)。以往我們?yōu)榱搜a(bǔ)救反手弱點(diǎn),只得采用側(cè)身單面拉技術(shù),但因步法吃力(尤其是側(cè)身后撲正手再回反手時(shí)),常常只是疲于招架,快攻打不出來,從而失去了全臺(tái)進(jìn)攻和連續(xù)拉、沖、扣的能力,而對(duì)手則往往能抓住漏洞輕松得手。2邏輯分析法文獻(xiàn)資料法:查閱相關(guān)的乒乓球資料等文獻(xiàn)。邏輯分析法:在分析文獻(xiàn),統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)以及撰寫論文的過程中,綜合運(yùn)用比較與類比、歸納、分析與綜合的邏輯方法。3直接奧賽的技術(shù)基礎(chǔ)3.1激發(fā)了體系的內(nèi)在張力目前常見的直拍握拍方式有五種:一是大鉗握法:即拇指與食指鉗住拍柄,拇指的第一指節(jié)壓住球拍的左肩;食指的第二指節(jié)緊貼著拍柄右肩。第一指節(jié)按住拍面,因而鉗形較大。球拍背面中指、無名揚(yáng)和小指伸開分指托拍。二是中鉗握法:拇指同大鉗握法,食指則是第三節(jié)緊貼拍柄右肩,第一二節(jié)按住拍面,因而鉗形適中,拇指與食指間距離約2~3cm。球拍背面三指半伸半曲排指托拍。三是小鉗握法:拇指與食指鉗住拍柄,且距離很近,不到1cm(俗稱“吊拍”)。球拍背面三指彎曲疊指托拍。四是食指勾柄(日本式)握法:即拇指緊貼拍柄,食指扣住拍柄,形成環(huán)狀套住拍柄。球拍背面中指伸直頂住球拍的中部,無名指、小指也伸直連疊在中指旁。五是削球握法:即拇指貼住拍柄左側(cè),第一指節(jié)用力下壓,虎口頂住拍柄與左拍肩的彎曲部位,使球拍固定。食指、中指、無名指和小指伸開,托位球拍背面,食指用第一、二節(jié)貼住拍背外側(cè)。3.2平擋技術(shù)的訓(xùn)練平擋球是整個(gè)直拍橫打上旋球技術(shù)的基礎(chǔ),只有掌握好平擋球技術(shù),才能在此基礎(chǔ)上進(jìn)行其他高級(jí)技術(shù)的訓(xùn)練。因此,在學(xué)習(xí)平擋球時(shí)一定要扎扎實(shí)實(shí)地反復(fù)練習(xí),急于求成反而會(huì)對(duì)自己掌握以后的高級(jí)技術(shù)產(chǎn)生負(fù)面影響。平擋球練習(xí)的主要目的是在比賽中進(jìn)行防守時(shí)使用,對(duì)方進(jìn)攻時(shí)可以借助來球的力量把球防回去。直拍橫打平擋技術(shù)的要領(lǐng)是:食指放松,拇指用力壓住拍肩,使球拍保持前傾。站位時(shí)注意重心稍微偏向右腳,觸球時(shí)用腰控制手臂,轉(zhuǎn)腰帶動(dòng)手臂自然迎前擊球,借對(duì)方來球的力量把球回過去。擊球時(shí)間在高點(diǎn)期,觸球的中上部。3.3直板東南角形成相持后,直板整體進(jìn)攻更容易,更面臨比更高的挑戰(zhàn)直板近臺(tái)快攻的弱點(diǎn)之一是反手位缺乏進(jìn)攻能力,尤其是形成相持后更為明顯。因此提高直板反手反面進(jìn)攻既是當(dāng)務(wù)之急,又是一項(xiàng)長期而艱巨的工程。反面技術(shù)包括反手快點(diǎn)、反手快帶、反手快撥、反手快攻、反手拉攻和反手扣殺。3.3.1地球物理分析主要針對(duì)近網(wǎng)球。站位近臺(tái),擊球進(jìn)左腳上步,重心左移,手臂自然彎曲,前臂伸向臺(tái)內(nèi),拍頭稍高,拍面前傾,手腕內(nèi)收。球跳至最高點(diǎn)時(shí),前臂和手腕發(fā)力,擊球的中上部。下旋較強(qiáng)時(shí),擊球的中下部,并向前上方發(fā)力,揮臂動(dòng)作較小。3.3.2身體第三樂章:后引拍右腳稍前,手臂自然彎曲、外旋,拍面前傾,稍向后引拍。迎球時(shí),肘關(guān)節(jié)內(nèi)收,將球拍引至身體的左前方。在球的上升期,借助腰、髖的力量,手臂向前帶球,擊球的中上部。3.3.3左上方和西方下方左腳稍前,兩腳的間距略比肩寬拍形前傾,手腕向左上方立起,以前臂發(fā)力為主。擊球的上升期,摩擦球的中上部。主要用拇指和中指發(fā)力,食指放松,手腕作伸和外展動(dòng)作,借來球的力量向右前方發(fā)力。3.3.4腹前偏左內(nèi)收右腳稍前,上臂和肘關(guān)節(jié)靠近身體,手腕作曲和內(nèi)收,引拍至腹前偏左的位置。擊球的上升期,肘關(guān)節(jié)內(nèi)收,前臂加速向右前上方發(fā)力并外旋,手腕同時(shí)配合作伸和外旋,拍面前傾,擊球的中上部。3.3.5下向左下狀,u右腳稍前,手腕自然下垂。引拍時(shí),球拍在腰部帶動(dòng)下向左后下方弧形轉(zhuǎn)動(dòng)。膝微曲,腹稍收,身體重心略下降,擊球的中部或中上部,向上摩擦。擊球時(shí)主要用拇指和中指發(fā)力,食指放松。3.3.6腰、液壓轉(zhuǎn)動(dòng)右腳稍前,上臂和前臂先向左側(cè)后方引拍至肩處,拍面稍前傾,腰、髖向左轉(zhuǎn)動(dòng),然后協(xié)同腰、髖、腹的力量,在球的高點(diǎn)期或下降期,擊球的中上部、上臂帶動(dòng)前臂同時(shí)向右前方揮動(dòng)扣殺。3.4腰控制下肢難度,推球方向頂反面拉下旋球的板形控制要領(lǐng)和平擋球一樣,站位的身體重心在右腳上,拉球時(shí)用腰控制手臂,轉(zhuǎn)腰向前,手腕用力摩擦球的中上部,在擊球的瞬間把球向前頂。3.4.1掌握動(dòng)作的訓(xùn)練可采用多球的方法進(jìn)行,先進(jìn)行拉斜線的訓(xùn)練,掌握好擊球時(shí)間和手上的調(diào)節(jié),使手上動(dòng)作和腰、腿的用力協(xié)調(diào)一致,通過反復(fù)訓(xùn)練達(dá)到動(dòng)作定型的目的。擊球時(shí)間最好在球的最高點(diǎn)或下降前期。3.4.2拉直線的難度加隨著乒乓球技術(shù)的發(fā)展,從正手位突破的戰(zhàn)術(shù)被越來越多的采用,反面拉球也越來越被國外運(yùn)動(dòng)員所適應(yīng),在比賽中拉斜線經(jīng)常被對(duì)方側(cè)身反拉。因此,拉直線是當(dāng)今比賽中技戰(zhàn)術(shù)的需要。同時(shí),由于反面握板的特點(diǎn),拉出來的直線球自然帶有左側(cè)旋,弧線往里拐,使對(duì)方在防守和反拉時(shí)的難度增大。拉直線的訓(xùn)練同樣可采用多球的方法進(jìn)行,在訓(xùn)練的時(shí)候必須注意拉直線時(shí)的身體重心,與拉斜線球有一定的區(qū)別。拉直線時(shí)重心完全在右腳上(以右手為例,左的正好相反),不是用手,而是用腰來控制擊球的方向,在擊球的時(shí)候,身體要稍微向右傾斜。3.4.3斜連接和交叉在基本掌握了拉斜、直線的技巧后,再進(jìn)行拉斜直線的綜合訓(xùn)練、主要是訓(xùn)練拉球的落點(diǎn)變化和重心交換的調(diào)節(jié)能力。3.4.4拉前彎曲球訓(xùn)練在前面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,加強(qiáng)拉球的威脅性?？刹捎枚嗲蚧騿吻虻姆椒ㄟM(jìn)行。主要注意擊球時(shí)間的調(diào)節(jié),盡量在球的起跳前期或最高點(diǎn)擊球。3.4.5拉高吊弧圈球主要是在對(duì)方回球較快,來不及拉球的情況下,放慢拉球節(jié)奏,用拉高吊弧圈球的方法把球拉過去。或者是在對(duì)方回球較短,自己站位靠后,來不及迎前時(shí),放慢拉球的節(jié)奏,用拉高吊弧圈球的方法把球拉過去?？刹捎枚嗲虻挠?xùn)練方法進(jìn)行。教練員在發(fā)多球時(shí)先可采用定點(diǎn)的長球或短球讓運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中反復(fù)體會(huì)擊球要領(lǐng),然后再加大訓(xùn)練難度,采取長短球相結(jié)合的不定點(diǎn)的訓(xùn)練方法進(jìn)行練習(xí)。4直拍橫打技術(shù)在比賽中的運(yùn)用隨著當(dāng)今乒乓球技術(shù)的不斷發(fā)展,以及大球和無遮擋發(fā)球規(guī)則的實(shí)行,直拍的傳統(tǒng)打法已經(jīng)不夠在世界上立足。從國家隊(duì)來看,現(xiàn)在王皓的沒有推擋式打法和馬琳的推擋和橫打相結(jié)合的直拍打法,都彌補(bǔ)了直拍傳統(tǒng)打法的不足。而且在世界大型比賽中,都有明顯的成績(jī)。就是由于受到了王皓,馬琳兩人的影響,社會(huì)中業(yè)余選手直拍選手也都不斷的在進(jìn)行新的嘗試,把直拍橫打融入到直拍的技術(shù)中,來提高自己的水平。直拍橫打技術(shù)在一定程度上緩解了反手被壓局面,這項(xiàng)技術(shù)經(jīng)過十幾年的發(fā)展,正逐步走熟,在比賽中能和其他技術(shù)較好地融合。直拍反膠打法是直拍打法的主流方向,正手的殺傷力強(qiáng),加上橫打技術(shù)的使用使反擊球手段更加靈活多樣,也在很大程度上解決反手攻防轉(zhuǎn)換的問題,所以在乒乓球直拍選手中,產(chǎn)生了不可估量的影響。4.1體育工作者應(yīng)具備強(qiáng)烈的愛國主義、集體主義和職業(yè)道德在乒乓球運(yùn)動(dòng)與市場(chǎng)接軌的同時(shí),對(duì)運(yùn)動(dòng)員、教練員以及其他工作者的思想品德教育顯得更為重要。隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,對(duì)金錢和名利的追逐成了部分人的價(jià)值目標(biāo),而在社會(huì)主義條件下的體育工作者,不應(yīng)以追求成績(jī)和利益為目標(biāo),應(yīng)該具備強(qiáng)烈的愛國主義、集體主義和敬業(yè)奉獻(xiàn)精神,將報(bào)效國家作為自身的責(zé)任和義務(wù)。持之以恒、刻苦鉆研,最大程度地發(fā)揮自己的創(chuàng)造性和積極性,保持無怨無悔的工作態(tài)度,大力弘揚(yáng)無私奉獻(xiàn)精神。運(yùn)動(dòng)員和教練員必須努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化精神,提高自身文化修養(yǎng),樹立“建設(shè)我國為世界體育強(qiáng)國”的宏偉目標(biāo),加強(qiáng)廣大體育工作者的體育職業(yè)道德教育,社會(huì)文明公德教育,強(qiáng)化其終身教育思想。4.2中國武術(shù)的發(fā)展歷程早在60年代我國就提出“百花齊放,以我為主,采諸家之長,走自己的路”,建立“國乒壇小世界”的重要發(fā)展政策,在其后的幾十年實(shí)踐中驗(yàn)證了它的正確性和科學(xué)性。曾以直拍快攻為“主花”的“小世界”里,各種打法互相學(xué)習(xí),互相競(jìng)爭(zhēng),培養(yǎng)出一批批既有廣泛適應(yīng)能力,又有獨(dú)特風(fēng)格的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員,為中國隊(duì)在多次重大國際比賽中出奇制勝提供了物質(zhì)基礎(chǔ)。而如今,曾經(jīng)為中國乒乓球歷史創(chuàng)造過豐功偉績(jī)的直拍進(jìn)攻型打法正在逐漸被人們遺棄,而中國的“乒壇小世界”正逐步走向單一化,橫拍進(jìn)攻型打法完全占據(jù)了主流。我們不能容許這種情況繼續(xù)發(fā)展下去,作為中國的傳統(tǒng)不能丟,不能因?yàn)橐粋€(gè)時(shí)期的落后而否定它。橫拍進(jìn)攻型打法是歐洲人的優(yōu)勢(shì)打法,我們不應(yīng)跟在后面爬行,在比賽中如果水平相差不多,往往因?yàn)閷?duì)方不適應(yīng)而使直拍快攻選手在心理上,技術(shù)上,戰(zhàn)術(shù)上都處于有利地位。4.3技術(shù)上的改進(jìn)技術(shù)問題是整個(gè)打法衰退的根本性問題,欲使直拍進(jìn)攻型打法重振雄風(fēng),必須在技術(shù)上有所改進(jìn)。隨著直拍打法的不斷發(fā)展,直拍橫打無疑是適應(yīng)發(fā)展潮流的,但是也要強(qiáng)調(diào)“百花齊放”,既要重視發(fā)揮橫打的優(yōu)勢(shì),也要秉承推擋的傳統(tǒng),還要提倡用生膠、長膠等不同性能的打法,使它們?cè)谥迸拇蚍ǖ男∈澜缋锘ハ啻龠M(jìn)。5付款時(shí)5.1運(yùn)用反反弧圈球動(dòng)作如自己本來正手弧圈球技術(shù)不錯(cuò),在練習(xí)反手反面弧圈球技術(shù)時(shí),因?yàn)閯?dòng)作正好有對(duì)稱性,那么原來的技術(shù)動(dòng)作,如發(fā)力動(dòng)作、觸球動(dòng)作等都可以借鑒運(yùn)用。5.2直拍橫打者直板橫打本來是學(xué)習(xí)借鑒橫拍打法而形成的以至他的別名稱為“直拍橫打”。實(shí)踐中可向一些橫拍反手技術(shù)好的球友取經(jīng),交流體會(huì)感覺。這也是一條加快提高直拍反打技術(shù)的途徑。5.3學(xué)會(huì)運(yùn)用技術(shù)準(zhǔn)備動(dòng)作應(yīng)先重點(diǎn)學(xué)習(xí)反面快撥,這一技術(shù)實(shí)踐中使用價(jià)值大,而且易于學(xué)會(huì),只要掌握了技術(shù)準(zhǔn)備動(dòng)作的三個(gè)要領(lǐng),揮臂就可打上。從反面快撥學(xué)起既可為學(xué)習(xí)其他反打技術(shù)打下基礎(chǔ),又能提高對(duì)直拍橫打的興趣。5.4施用反照結(jié)構(gòu)如劉國梁的反面快撥,馬琳、王皓的反面弧圈,閆森的反面抽殺,馮哲的反面拉右側(cè)旋弧圈,王飛的反面發(fā)球等等?？赏ㄟ^觀看電視臺(tái)播放的比賽或錄像資料。5.5技術(shù)動(dòng)作要有足夠的力度和速