選科ABC全面認(rèn)識(shí)自己課件高一上學(xué)期心理健康

選科ABC——全面認(rèn)識(shí)自己自我探索(我是誰(shuí))拋開(kāi)標(biāo)簽，通過(guò)書(shū)寫(xiě)重新敘述自己的生涯故事1.我到底是誰(shuí)？我想成為一個(gè)什么樣的人？2.我對(duì)什么領(lǐng)域感興趣？3.我擁有什么樣的天賦和能力？4.我要去哪里？我如何到那里去？云南考生李一峰哈佛商學(xué)院1500名畢業(yè)生，1960年－1980年開(kāi)始分為兩組：1、想先掙錢(qián)，然后做自己想做的事。2、甘愿冒風(fēng)險(xiǎn)，先追求自己的興趣。結(jié)果：20年后，兩組共有101位百萬(wàn)富翁，1人屬于第一組，100人屬于第二組。結(jié)論：興趣對(duì)職業(yè)生涯發(fā)展的影響顯著。需求：我喜歡休息

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打羽毛球興趣不是12345好奇心：我對(duì)鋼琴感興趣，但是彈了一次就放下了價(jià)值觀：我對(duì)掙錢(qián)快的職業(yè)感興趣能力：我對(duì)打籃球感興趣，因?yàn)槲覀€(gè)子高，有優(yōu)勢(shì)愛(ài)好：做起來(lái)令人感到愉悅，主要目的是用來(lái)放松和消遣5興趣發(fā)展的四個(gè)階段觸發(fā)情景興趣正向情感好奇知識(shí)儲(chǔ)備持續(xù)投入承受挫折，鍥而不舍意義感保持情景興趣形成個(gè)人興趣發(fā)展良好興趣聽(tīng)說(shuō)過(guò)??了解過(guò)??做對(duì)過(guò)??熱愛(ài)過(guò)你在一次飛機(jī)失事中掉落到一個(gè)島嶼上，島嶼與外界隔離，你將在那里度過(guò)三十年請(qǐng)不要考慮其他因素，僅憑自己的興趣挑出你最想前往的島嶼我的興趣島我的興趣島選擇同一島嶼的人組成一組，根據(jù)職業(yè)需求進(jìn)行島民分工，請(qǐng)給你們的島嶼設(shè)計(jì)一個(gè)LOGO，并想一句宣傳語(yǔ)我的興趣島從這里面你能看出自己的職業(yè)興趣嗎？（1）因?yàn)槲移綍r(shí)喜歡，所以我選擇了島。（2）經(jīng)過(guò)觀察，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)島的島民具備一些共同特點(diǎn)：（3）我想通過(guò)從事這一工作在島嶼生活。如果有第二次選擇，你還會(huì)選擇去哪個(gè)小島？你最不愿意去的是哪一個(gè)小島？為什么？霍蘭德人境適配職業(yè)興趣理論霍蘭德（Jonh

L.

Holland），約翰?霍普金斯大學(xué)心理學(xué)教授，美國(guó)著名職業(yè)指導(dǎo)專(zhuān)家1959年提出了人業(yè)互擇理論：霍蘭德職業(yè)興趣理論設(shè)計(jì)原理：霍蘭德職業(yè)興趣理論一個(gè)人的行為表現(xiàn)，是由他的人格與他所處的環(huán)境交互作用決定的。CRIEACIES SA人R社會(huì)環(huán)境設(shè)計(jì)原理：霍蘭德職業(yè)興趣理論（人境適配）人總是尋找適合個(gè)人人格類(lèi)型的環(huán)境，鍛煉相應(yīng)的技巧與能力，從而表現(xiàn)出各自的態(tài)度及價(jià)值觀，面對(duì)相似的問(wèn)題,扮演相似的角色。sR實(shí)用型講究實(shí)際、個(gè)性率直、多做少說(shuō)喜歡具體的任務(wù)機(jī)械、工具、電器動(dòng)手能力強(qiáng)喜歡做體力工作、戶(hù)外活動(dòng)更喜歡與物打交道做事重視效率、具體可行相關(guān)職業(yè)：機(jī)械、電子、土木建筑、運(yùn)動(dòng)類(lèi)工作I研究型善于觀察、分析、獨(dú)立思考與追根究底樂(lè)于創(chuàng)造新方法或東西，研究并解決困難的問(wèn)題重視新的想法、理性思考勝過(guò)領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)期望從事數(shù)理化、生物環(huán)境、醫(yī)藥等工作喜歡研究和理解事物愛(ài)分析的有智慧的通過(guò)自我的獨(dú)立的判斷得出結(jié)論相關(guān)職業(yè)：實(shí)驗(yàn)室研究員、科學(xué)家、哲學(xué)家A藝術(shù)型善于創(chuàng)新、具獨(dú)特性、自我表現(xiàn)樂(lè)于用文字、聲音、色彩或形式來(lái)表達(dá)美感創(chuàng)作重視表現(xiàn)自我創(chuàng)作，即席演出勝過(guò)計(jì)算整理工作期待從事音樂(lè)、寫(xiě)作、戲劇、繪畫(huà)、設(shè)計(jì)、舞蹈等多樣性與變化性的不受約束的工作。喜歡自我表達(dá)富有想象力、創(chuàng)造力追求美相關(guān)職業(yè)：藝術(shù)家、美術(shù)設(shè)計(jì)、漫畫(huà)家、作家、編輯、文學(xué)研究、詩(shī)人、舞蹈家、演員、編劇、戲劇導(dǎo)演、廣告設(shè)計(jì)師、室內(nèi)裝潢設(shè)計(jì)師、美術(shù)編輯、攝影師、音樂(lè)教師、雕刻家、主持人等S社會(huì)型善于表達(dá)情感、理解、對(duì)人有耐心、愿與人合作具有良好的人際交往技能樂(lè)于與人溝通、教導(dǎo)、幫助或服務(wù)他人，幫助別人解決問(wèn)題，促進(jìn)社會(huì)和諧與進(jìn)步與人的交往是為了實(shí)現(xiàn)組織的意圖重視人際互動(dòng)、團(tuán)隊(duì)合作、健全身心健康勝過(guò)技術(shù)相關(guān)職業(yè)：教師、咨詢(xún)輔導(dǎo)、社會(huì)救助、健康照護(hù)等工作E企業(yè)型外向、自信、據(jù)理力爭(zhēng)、言語(yǔ)說(shuō)服能力強(qiáng)樂(lè)于與人溝通、公開(kāi)發(fā)言、有抱負(fù)、領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)勝過(guò)研究、在與人的交往中實(shí)現(xiàn)自我的意圖、向人推銷(xiāo)自己的產(chǎn)品或觀點(diǎn)重視自我形象、領(lǐng)導(dǎo)力、影響力、成就感與競(jìng)爭(zhēng)力注重社會(huì)影響相關(guān)職業(yè)：企業(yè)家、政治家、經(jīng)濟(jì)家、領(lǐng)導(dǎo)人、管理人員、律師、CEO、商業(yè)管理者、市場(chǎng)或銷(xiāo)售經(jīng)理、營(yíng)銷(xiāo)人員、投資商、電視制片人、公關(guān)人員等C事務(wù)型仔細(xì)的、有條理的、有效能的、負(fù)責(zé)任的樂(lè)于整理數(shù)字、面對(duì)信息、檔案歸類(lèi)、管理財(cái)務(wù)重視組織規(guī)范、愿意聽(tīng)從指示去執(zhí)行、有組織有計(jì)劃、講究秩序、依序完成、細(xì)致、準(zhǔn)確、精確無(wú)誤相關(guān)職業(yè)：程序員、翻譯官、外交官、秘書(shū)、信息管理員、會(huì)計(jì)師、銀行出納、稅務(wù)員、統(tǒng)計(jì)員、行政助理、檔案文書(shū)、計(jì)算機(jī)操作員等霍蘭德職業(yè)興趣理論物流工程交通運(yùn)輸工業(yè)工程軍事裝備通信技術(shù)醫(yī)學(xué)技術(shù)機(jī)械自動(dòng)化電子

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(專(zhuān)業(yè)書(shū)、網(wǎng)絡(luò)資源、生涯訪談）實(shí)踐行動(dòng)（項(xiàng)目學(xué)習(xí)PBL、工作影子）環(huán)境互動(dòng)（紀(jì)錄