養(yǎng)成良好習慣-中學勵志教育主題班會

播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。

-----威廉·詹姆士養(yǎng)成良好的習慣養(yǎng)成良好的習慣養(yǎng)成良好的習慣養(yǎng)成良好的習慣創(chuàng)造美好人生周士淵老師的故事：周士淵，1970年畢業(yè)于清華大學并留校任教。曾教過數(shù)學、搞過科研、當過記者、做過編輯；還當過推銷員、公司總經(jīng)理、某跨國集團公司北京批發(fā)商會會長等職。近年潛心研究國內(nèi)外成功要素，并創(chuàng)辦北京跨世紀成功成才研究中心，是“成功學”的著名研究學者。因為性格上的缺陷，他走向了自毀的道路……周士淵是清華大學的畢業(yè)生，有很高的知識水平，但是他有一個不好的習慣，就是事無大小都愛多想，總是喜歡杞人憂天，因為這樣，在工作之后，無論是工廠的大事小事都愛往自己身上扯，久而久之，他給自己外加的輿論壓力讓他喘不過氣來，于是他整日神經(jīng)緊張，失眠得很厲害，這樣逐漸形成了一個惡性循環(huán)。過分的心理緊張讓他感到生活很可怕，一心想要離開這個世界，在1971年的一個晚上，他拿起了一瓶濃硫酸喝了下去……躺在醫(yī)院，他看到了傷病的人們，他感到自己并不是最悲慘的一個，所以他開始思考自己遇到種種挫折的原因，他發(fā)現(xiàn)，所有事情都是他看事情的思維習慣出了問題……在改變了自己的行為習慣和思考習慣以后，成就了現(xiàn)在成功的周士淵……

習慣對我們的生活和人生有重大的影響，因為它是一貫的。在不知不覺中，經(jīng)年累月影響著我們的品德，暴露出我們的本性，左右著我們的成敗。習慣就仿佛象一條纜繩，我們每天為它纏上一股新索，不要多久就會變得牢不可破。

習慣的力量下面請聽《象的故事》慣性是自然界的萬有引力，習慣是人生的萬有引力。

馴獸師被大象鼻子纏住雙腿

你相信嗎？？一根小小的柱子，一截細細的鏈子，拴得住一頭千斤重的大象？

在印度和泰國，馴象人在大象還是小象的時候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習慣了不掙扎，直到長成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時，也不掙扎。小象是被鏈子綁住，而大象則是被習慣綁住。“世界上最可怕的力量是習慣，

世界上最寶貴的財富也是習慣。一個企業(yè)，一個國家，一個民族是如此，對于人的一生，更是如此?！?/p>

生而為人，每個人都需要踏踏實實地做人，而良好的做人習慣正是幫助我們構建成功人生所必需的。好習慣是一個人終身的財富?！蔽乙萌硇牡膼廴ビ咏裉?---------愛的習慣堅持不懈，直到成功-------------持之以恒的習慣我是自然界最偉大的奇跡-------------自信的習慣用好我生命中的每一天-----------珍惜時間的習慣今天我要學會控制情緒---------------自制的習慣我要笑遍世界---------------------------笑的習慣今天我要加倍重視自身的價值

------------------發(fā)掘自我潛能的習慣我現(xiàn)在就付諸行動----------------立即行動的習慣這些習慣你有嗎？你周圍有哪些不良的習慣？你周圍有哪些不好的習慣？有些男生沉溺于電腦書，也不好……有的人沉迷小說，游戲等言情、武俠小說和漫畫不是不能看，但如果只喜歡看這類書，那品位就太低啦！陋

習

集

中

營最令人深惡痛絕的生活陋習1、亂拋垃圾倒污水

2、隨地吐痰擤鼻涕3、飯前便后懶洗手5、大聲喧嘩、干擾他人4、隨地便溺傳疾病有些不良習慣影響著你的學習你注意到了嗎？自制力差，時間安排不合理，利用率不高白天東游西逛晚上“挑燈夜戰(zhàn)”你對以下習慣有什么看法？1、在思考問題時一邊旋筆一邊思考2、在學習中遇到問題題后，習慣先放一邊，以后又忘了解決。3、考試考差了后，開始下定決心認真學習，但幾天后又松懈了。4、自習課邊聽音樂邊做作業(yè)…………您身上有多少習慣？其中多少是好習慣，多少是壞習慣，成功的程度就取決于好習慣的多少。人生仿佛就是一場好習慣與壞習慣的拉鋸戰(zhàn)，要能夠創(chuàng)造盡其在我的人生，就要讓自己的思考習慣、行動習慣、情緒習慣中屬于好的比例與日俱增，壞的比例逐日減少。習慣是人成功的核心。對不良習慣，我們怎么辦？征服自我是一種幸福

將不良習慣扼殺于萌芽狀態(tài)

發(fā)揚愚公移山精神克服阻礙自己發(fā)展的陋習

努力養(yǎng)成和保持良好的習慣一個高素質(zhì)的人應該擁有以下幾方面的良好習慣：衛(wèi)生習慣勞動習慣鍛煉習慣學習習慣處事待人習慣保持自己的、學習別人的好習慣

據(jù)科學家證實，一件行為連續(xù)重復21次即可成為習慣（一般也以三十天為準），成為習慣即可成為自然，直至終生。

征服自我

努力，再努力做到最好！心靈體操看我的一天是怎么度過的?上課時間

晚自習時間

你利用了的課余時間平均每節(jié)課多少分鐘后才能集中精神聽課上課時發(fā)呆時間

自習課上閑聊、發(fā)呆時間

自習課上找、借東西所花時間時間類別所需時間看自己一天時間的利用率高不高一天時間的利用率＝學習(工作)時間／24小時學習（工作）時間＝上課時間＋自習時間＋真正利用的課余時間－發(fā)呆時間－閑聊時間－借東西時間你的時間利用率高嗎？主要是什么習慣產(chǎn)生的影響？

這是一份給你自己下的戰(zhàn)書，挑戰(zhàn)的是你的意志力、毅力和決心，敵人是你平時在學習和生活中的陋習；這些陋習現(xiàn)在看來也許只是很小的缺點，但是讓它存于你的體內(nèi)，就猶如一個毒瘤，隨著年月的久遠而長大、在你的身上腐爛，直到最后讓你病入膏肓，醫(yī)藥無效。在它還只是小病的時候把它根除掉吧，讓我們自己為自己掃清前進的障礙，只要你有信心也有行動，你一定可以做到的!“告別陋習，挑戰(zhàn)自我”挑戰(zhàn)計劃書計劃書：1.你認為目前阻礙你進步的最嚴重的陋習是：2.這個習慣可能會對你的人生產(chǎn)生什么影響？3.克服時間段：第一階段：第二階段：第三階段：4.克服方法：克服情況登記表：

項目周次

完成情況存在的困難解決辦法滿意度第一周第二周第三周..播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。培養(yǎng)習慣宛如登山，攀登成功，你的人生就達到圓滿境界了！創(chuàng)造美好人生養(yǎng)成良好習慣重視培養(yǎng)良好的習慣：針對自己的情