培養(yǎng)初中生堅(jiān)韌性格

培養(yǎng)初中生堅(jiān)韌性格課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂弧⒔虒W(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容源自人教版初中《道德與法治》八年級(jí)下冊(cè)第二單元第四課“做更好的我”中的“培養(yǎng)初中生堅(jiān)韌性格”。具體內(nèi)容包括：1.認(rèn)識(shí)堅(jiān)韌性格的含義和重要性；2.學(xué)會(huì)面對(duì)困難和挫折時(shí)保持積極態(tài)度的方法；3.培養(yǎng)自己在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)堅(jiān)持不懈、勇于克服困難的品質(zhì)。

教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識(shí)的聯(lián)系：學(xué)生在七年級(jí)的學(xué)習(xí)中已經(jīng)掌握了關(guān)于個(gè)人品質(zhì)、心理健康和情緒管理的基礎(chǔ)知識(shí)，對(duì)自我認(rèn)識(shí)和成長有了一定的了解。本節(jié)課將在這些基礎(chǔ)上，進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)堅(jiān)韌性格，幫助他們?cè)诿鎸?duì)新挑戰(zhàn)時(shí)更好地應(yīng)對(duì)和適應(yīng)。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的道德與法治學(xué)科核心素養(yǎng)，具體包括：1.提升學(xué)生的價(jià)值觀念素養(yǎng)，使其能夠正確理解堅(jiān)韌性格的意義和價(jià)值，樹立正確的價(jià)值觀；2.培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)素養(yǎng)，通過自主探究和小組討論，提高他們分析問題和解決問題的能力；3.增強(qiáng)學(xué)生的實(shí)踐操作素養(yǎng)，通過實(shí)例分析和角色扮演，培養(yǎng)他們面對(duì)困難和挫折時(shí)的積極態(tài)度和應(yīng)對(duì)策略；4.提高學(xué)生的溝通協(xié)作素養(yǎng)，通過小組合作和分享，提升他們與人溝通協(xié)作的能力。三、學(xué)情分析本節(jié)課的對(duì)象是初中八年級(jí)的學(xué)生，他們正處于青春期，個(gè)性鮮明，思維活躍，具有強(qiáng)烈的好奇心和探究欲望。在道德與法治學(xué)科的學(xué)習(xí)中，他們已經(jīng)掌握了初步的法律知識(shí)和一定的道德觀念，對(duì)于個(gè)人品質(zhì)、心理健康和情緒管理有了一定的了解。

在知識(shí)方面，大部分學(xué)生對(duì)于堅(jiān)韌性格的概念和重要性有一定的認(rèn)識(shí)，但深入理解和應(yīng)用到實(shí)際生活中還需進(jìn)一步引導(dǎo)。學(xué)生在面對(duì)困難和挫折時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)消極情緒和放棄的念頭，需要通過課程學(xué)習(xí)，培養(yǎng)他們積極面對(duì)挑戰(zhàn)的態(tài)度。

在能力方面，學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和分析問題的能力有待提高。他們往往依賴教師的引導(dǎo)，缺乏獨(dú)立思考和解決問題的能力。本節(jié)課將通過小組討論、實(shí)例分析和角色扮演等活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的思考，提高他們分析問題和解決問題的能力。

在素質(zhì)方面，學(xué)生普遍具有較好的溝通協(xié)作能力，能夠在小組活動(dòng)中積極參與，與人溝通交流。但在表達(dá)自己的觀點(diǎn)時(shí)，有時(shí)會(huì)缺乏條理性和深度。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，將引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)更好地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，提高溝通協(xié)作的素質(zhì)。

在行為習(xí)慣方面，學(xué)生往往缺乏持之以恒的精神，面對(duì)困難和挫折時(shí)容易放棄。本節(jié)課將通過案例分享和小組討論，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到堅(jiān)韌性格的重要性，培養(yǎng)他們?cè)诿鎸?duì)挑戰(zhàn)時(shí)堅(jiān)持不懈、勇于克服困難的行為習(xí)慣。四、教學(xué)方法與策略本節(jié)課的教學(xué)方法將采用多種形式，以適應(yīng)學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和教學(xué)目標(biāo)。

1.講授法：在課堂上，教師將運(yùn)用講授法向?qū)W生傳授堅(jiān)韌性格的概念、重要性和培養(yǎng)方法。通過教師的講解，學(xué)生可以對(duì)堅(jiān)韌性格有更深入的理解。

2.案例研究法：教師將提供一些真實(shí)的案例，讓學(xué)生分析案例中的人物如何面對(duì)困難和挫折，從而培養(yǎng)堅(jiān)韌性格。學(xué)生可以通過案例研究，更好地理解堅(jiān)韌性格的含義和價(jià)值。

3.小組討論法：教師將組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，讓學(xué)生分享自己對(duì)堅(jiān)韌性格的理解和經(jīng)驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)和交流。這種教學(xué)方法可以提高學(xué)生的參與度和互動(dòng)能力。

4.角色扮演法：教師將組織學(xué)生進(jìn)行角色扮演，模擬真實(shí)場(chǎng)景，讓學(xué)生親身體驗(yàn)在面對(duì)困難和挫折時(shí)如何保持堅(jiān)韌性格。這種教學(xué)方法可以增強(qiáng)學(xué)生的實(shí)踐操作能力和同理心。

5.PPT和視頻資源：教師將使用PPT和視頻資源來輔助教學(xué)，通過圖文并茂和生動(dòng)的視頻內(nèi)容，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和理解能力。

在教學(xué)活動(dòng)的設(shè)計(jì)上，教師將結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況和教學(xué)目標(biāo)，設(shè)計(jì)一系列有針對(duì)性的活動(dòng)。例如，教師可以組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，讓學(xué)生分享自己在面對(duì)困難和挫折時(shí)的經(jīng)驗(yàn)和感受，并互相提供建議和支持。此外，教師還可以組織學(xué)生進(jìn)行角色扮演，模擬真實(shí)場(chǎng)景，讓學(xué)生親身體驗(yàn)在面對(duì)困難和挫折時(shí)如何保持堅(jiān)韌性格。

在教學(xué)媒體和資源的使用上，教師將充分利用PPT和視頻資源，以圖文并茂和生動(dòng)的視頻內(nèi)容，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和理解能力。同時(shí)，教師還可以利用在線工具，如學(xué)習(xí)平臺(tái)或討論區(qū)，讓學(xué)生在課后繼續(xù)學(xué)習(xí)和交流，鞏固所學(xué)知識(shí)。五、教學(xué)實(shí)施過程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過在線平臺(tái)或班級(jí)微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題：圍繞“堅(jiān)韌性格的重要性”課題，設(shè)計(jì)一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：利用平臺(tái)功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解堅(jiān)韌性格的基本概念。

-思考預(yù)習(xí)問題：針對(duì)預(yù)習(xí)問題，進(jìn)行獨(dú)立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預(yù)習(xí)成果：將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問題等）提交至平臺(tái)或老師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺(tái)、微信群等，實(shí)現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解本節(jié)課的主題，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：通過一個(gè)真實(shí)案例，引出堅(jiān)韌性格在生活中的應(yīng)用，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解堅(jiān)韌性格的含義、培養(yǎng)方法和重要性，結(jié)合實(shí)例幫助學(xué)生理解。

-組織課堂活動(dòng)：設(shè)計(jì)小組討論，讓學(xué)生分享自己在面對(duì)困難時(shí)如何保持堅(jiān)韌性格的經(jīng)歷。

-解答疑問：針對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問，進(jìn)行及時(shí)解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽講并思考：認(rèn)真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動(dòng)：積極參與小組討論，分享自己的經(jīng)歷，體驗(yàn)堅(jiān)韌性格的應(yīng)用。

-提問與討論：針對(duì)不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解堅(jiān)韌性格的知識(shí)點(diǎn)。

-實(shí)踐活動(dòng)法：設(shè)計(jì)小組討論，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握?qǐng)?jiān)韌性格的應(yīng)用。

-合作學(xué)習(xí)法：通過小組討論等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解堅(jiān)韌性格的知識(shí)點(diǎn)，掌握應(yīng)用技能。

-通過實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力和解決問題的能力。

-通過合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：根據(jù)本節(jié)課的內(nèi)容，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-提供拓展資源：提供與堅(jiān)韌性格相關(guān)的拓展資源（如書籍、網(wǎng)站、視頻等），供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：及時(shí)批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：認(rèn)真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-拓展學(xué)習(xí)：利用老師提供的拓展資源，進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和思考。

-反思總結(jié)：對(duì)自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)，提出改進(jìn)建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的堅(jiān)韌性格知識(shí)點(diǎn)和技能。

-通過拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野和思維方式。

-通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。六、學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.知識(shí)掌握：學(xué)生將深入理解堅(jiān)韌性格的含義、培養(yǎng)方法和重要性，掌握如何在生活中應(yīng)用堅(jiān)韌性格。

2.能力提升：學(xué)生將培養(yǎng)自己在面對(duì)困難時(shí)保持積極態(tài)度和應(yīng)對(duì)策略的能力，提高解決問題的能力。

3.行為習(xí)慣：學(xué)生將養(yǎng)成在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)堅(jiān)持不懈、勇于克服困難的行為習(xí)慣，形成良好的學(xué)習(xí)和生活態(tài)度。

4.團(tuán)隊(duì)合作：通過小組討論等活動(dòng)，學(xué)生將培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力，學(xué)會(huì)與他人共同解決問題。

5.自主學(xué)習(xí)：學(xué)生將培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力，學(xué)會(huì)獨(dú)立思考和解決問題，為今后的學(xué)習(xí)和生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

6.價(jià)值觀塑造：學(xué)生將樹立正確的價(jià)值觀，認(rèn)識(shí)到堅(jiān)韌性格對(duì)于個(gè)人成長和社會(huì)適應(yīng)的重要性，培養(yǎng)積極向上的人生態(tài)度。

7.心理素質(zhì)提升：學(xué)生將提高自己的心理素質(zhì)，學(xué)會(huì)正確面對(duì)困難和挫折，增強(qiáng)自信心和抗壓能力。

8.社會(huì)實(shí)踐能力：通過案例分析和角色扮演等活動(dòng)，學(xué)生將提高社會(huì)實(shí)踐能力，更好地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的挑戰(zhàn)。

9.溝通協(xié)作能力：學(xué)生將提高溝通協(xié)作能力，學(xué)會(huì)與他人交流和分享自己的想法，提高人際交往能力。

10.反思總結(jié)能力：學(xué)生將培養(yǎng)反思總結(jié)能力，對(duì)自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)，不斷調(diào)整和改進(jìn)學(xué)習(xí)方法。七、重點(diǎn)題型整理1.選擇題：請(qǐng)判斷下列關(guān)于堅(jiān)韌性格的說法是否正確。

A.堅(jiān)韌性格是指一個(gè)人在面對(duì)困難和挫折時(shí)，能夠保持積極態(tài)度和應(yīng)對(duì)策略的能力。

B.堅(jiān)韌性格是一種天生的特質(zhì)，后天無法培養(yǎng)。

C.面對(duì)困難和挫折時(shí)，堅(jiān)韌性格的人會(huì)感到焦慮和恐懼。

D.堅(jiān)韌性格的人在面對(duì)困難時(shí)，會(huì)輕易放棄。

答案：A

2.判斷題：請(qǐng)判斷下列關(guān)于堅(jiān)韌性格的說法是否正確。

A.堅(jiān)韌性格的人在面對(duì)困難時(shí)，會(huì)輕易放棄。

B.堅(jiān)韌性格是一種天生的特質(zhì)，后天無法培養(yǎng)。

C.面對(duì)困難和挫折時(shí)，堅(jiān)韌性格的人會(huì)感到焦慮和恐懼。

D.堅(jiān)韌性格是指一個(gè)人在面對(duì)困難和挫折時(shí)，能夠保持積極態(tài)度和應(yīng)對(duì)策略的能力。

答案：D

3.簡(jiǎn)答題：請(qǐng)簡(jiǎn)述堅(jiān)韌性格的培養(yǎng)方法。

答案：堅(jiān)韌性格的培養(yǎng)方法包括：1.樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，認(rèn)識(shí)到堅(jiān)韌性格的重要性；2.培養(yǎng)積極的心態(tài)，學(xué)會(huì)正確面對(duì)困難和挫折；3.制定合理的目標(biāo)和計(jì)劃，分步驟實(shí)現(xiàn)目標(biāo)；4.培養(yǎng)自律和自控能力，堅(jiān)持完成任務(wù)；5.學(xué)會(huì)尋求幫助和支持，與他人共同解決問題。

4.論述題：請(qǐng)論述堅(jiān)韌性格對(duì)個(gè)人成長和社會(huì)適應(yīng)的重要性。

答案：堅(jiān)韌性格對(duì)個(gè)人成長和社會(huì)適應(yīng)具有重要的意義。首先，堅(jiān)韌性格可以幫助個(gè)人更好地應(yīng)對(duì)生活中的困難和挫折，增強(qiáng)抗壓能力，促進(jìn)個(gè)人成長。其次，堅(jiān)韌性格有助于個(gè)人在社會(huì)中建立良好的人際關(guān)系，提高團(tuán)隊(duì)合作能力，實(shí)現(xiàn)社會(huì)適應(yīng)。此外，堅(jiān)韌性格還可以幫助個(gè)人在職業(yè)發(fā)展中克服困難，取得成功。

5.應(yīng)用題：請(qǐng)結(jié)合自己的經(jīng)歷，談?wù)勅绾卧谏钪信囵B(yǎng)堅(jiān)韌性格。

答案：結(jié)合自己的經(jīng)歷，我認(rèn)為在生活中培養(yǎng)堅(jiān)韌性格的方法有：1.樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，認(rèn)識(shí)到堅(jiān)韌性格的重要性；2.培養(yǎng)積極的心態(tài)，學(xué)會(huì)正確面對(duì)困難和挫折；3.制定合理的目標(biāo)和計(jì)劃，分步驟實(shí)現(xiàn)目標(biāo)；4.培養(yǎng)自律和自控能力，堅(jiān)持完成任務(wù)；5.學(xué)會(huì)尋求幫助和支持，與他人共同解決問題。通過這些方法，我在面對(duì)困難和挫折時(shí)能夠保持積極態(tài)度，勇于克服困難，取得了良好的學(xué)習(xí)和生活效果。八、教學(xué)反思本節(jié)課是關(guān)于培養(yǎng)初中生堅(jiān)韌性格的一節(jié)道德與法治課程。課程通過講授、案例分析、小組討論等多種教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生深入理解堅(jiān)韌性格的含義和重要性，并掌握培養(yǎng)堅(jiān)韌性格的方法。在教學(xué)過程中，我發(fā)現(xiàn)了一些值得改進(jìn)的地方，同時(shí)也有一些成功的經(jīng)驗(yàn)可以分享。

首先，在課前自主探索環(huán)節(jié)，我通過在線平臺(tái)發(fā)布了預(yù)習(xí)資料和問題，讓學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。然而，在監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度時(shí)，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生并沒有認(rèn)真完成預(yù)習(xí)任務(wù)，這可能是因?yàn)槲覍?duì)預(yù)習(xí)任務(wù)的要求不夠明確，或者對(duì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力估計(jì)過高。在未來的教學(xué)中，我需要更加關(guān)注學(xué)生的自主學(xué)習(xí)情況，提供更加明確的指導(dǎo)和反饋。

其次，在課中強(qiáng)化技能環(huán)節(jié)，我通過案例分析和小組討論等方式，讓學(xué)生在實(shí)踐中理解和應(yīng)用堅(jiān)韌性格。學(xué)生們的參與度很高，但有些學(xué)生在討論中過于依賴他人的觀點(diǎn)，缺乏自己的獨(dú)立思考。為了提高學(xué)生的獨(dú)立思考能力，我可以在小組討論中提出更多具有挑戰(zhàn)性的問題，鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)自己的觀點(diǎn)和思考。

此外，在課后拓展應(yīng)用環(huán)節(jié)，我布置了適量的課后作業(yè)，并提供了一些拓展資源供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。然而，在反饋?zhàn)鳂I(yè)情況時(shí)，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生的作業(yè)完成情況并不理想。這可能是因?yàn)樽鳂I(yè)的要求不夠明確，或者學(xué)生對(duì)拓展資源的使用不夠積極。在未來的教學(xué)中，我需要更加關(guān)注作業(yè)的布置和反饋，確保學(xué)生能夠充分利用拓展資源，提高學(xué)習(xí)效果。板書設(shè)計(jì)①堅(jiān)韌性格的含義：堅(jiān)韌性格是指一個(gè)人在面對(duì)困難和挫折時(shí)，能夠保持積極態(tài)度和應(yīng)對(duì)策略的能力。

②培養(yǎng)堅(jiān)韌性格的方法：樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，培養(yǎng)積極的心態(tài)，制定合理的目標(biāo)和計(jì)劃，培養(yǎng)自律和自控能力，學(xué)會(huì)尋求幫助和支持。

③堅(jiān)韌性格的重要性：幫助個(gè)人更好地應(yīng)對(duì)生活中的困難和挫折，增強(qiáng)抗壓能力，促進(jìn)個(gè)人成長；有助于個(gè)人在社會(huì)中建立良好的人際關(guān)系，提高團(tuán)隊(duì)合作能力，實(shí)現(xiàn)社會(huì)適應(yīng)；幫助個(gè)人在職業(yè)發(fā)展中克服困難，取得成功。

④案例分析：通過案例分析，讓學(xué)生更加直觀地了解堅(jiān)韌性格的應(yīng)用，如講述馬云、喬布斯等成功人士的堅(jiān)韌故事，讓學(xué)生感受堅(jiān)韌性格對(duì)個(gè)人成長的重要性。

⑤小組討論：通過小組討論，讓學(xué)生分享自己在面對(duì)困難時(shí)如何保持堅(jiān)韌性格的經(jīng)歷，激發(fā)學(xué)生對(duì)堅(jiān)韌性格的認(rèn)同和培養(yǎng)。

⑥課后作業(yè)：布置適量的課后作業(yè)，鞏固課堂所學(xué)知識(shí)，如讓學(xué)生總結(jié)本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，思考如何在生活中培養(yǎng)堅(jiān)韌性格。

⑦拓展資源：提供與堅(jiān)韌性格相關(guān)的拓展資源，如書籍、網(wǎng)站、視頻等，供學(xué)生課后進(jìn)一步學(xué)習(xí)和思考。

⑧反思總結(jié)：引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)，提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。作業(yè)布置與反饋?zhàn)鳂I(yè)布置：

1.請(qǐng)簡(jiǎn)述本節(jié)課所學(xué)的堅(jiān)韌性格的含義及其重要性。

2.請(qǐng)結(jié)合自己的生活經(jīng)歷，描述一次你展示堅(jiān)韌性格的經(jīng)歷，并說明從中得到的啟示。

3.請(qǐng)列出本節(jié)課所學(xué)的培養(yǎng)堅(jiān)韌性格的方法，并選擇其中兩種方法進(jìn)行詳細(xì)闡述，說明如何在生活中應(yīng)用。

4.請(qǐng)閱讀一本關(guān)于堅(jiān)韌性格的書籍，總結(jié)書中的主要觀點(diǎn)，并寫一篇讀書筆記。